皮肤如何补水

前言：想要写出一篇令人眼前一亮的文章吗？我们特意为您整理了5篇皮肤如何补水范文，相信会为您的写作带来帮助，发现更多的写作思路和灵感。

皮肤如何补水范文第1篇

大s 秘诀：补水面膜

尽管最近为了婚事而劳碌奔波，应对传媒更是不堪其扰，但是，身为美容大王的大s对保养肌肤丝毫没有松懈，每天的护肤功课都做到足，不愧为美容大王！

大s温馨提醒：一周一到两次的面膜是必不可少的！用后会感觉脸部特别清新，水水嫩嫩，不仅可以减压，还可以美白。

林志玲 秘诀：用化妆水敷脸、按摩

经常出小宴会，在观众面前“抛头露面”的林志玲如何保持肌肤水嫩而有光泽？她表示，其实最好的保养，就是让皮肤休息，在洗澡后，用化妆水敷脸。化妆水有镇定皮肤的作用，再加上适度的降温，可以帮助收缩毛孔。另外，睡前用指腹轻轻地按摩眼睛周围的穴位，也可以让肌肤保持紧实。

周迅 秘诀：补水喷雾

对于混合型的肌肤来说，很容易出现U区干燥、T区出油的“不均衡”状态。所以，除了需要在冬季做好日常的补水保湿之外，随时随地为肌肤做“补水加餐”也必不可少。无论是办公室的OL，还是经常飞来飞去的出差达人，都可以在小包包里带上一瓶便携补水喷雾。不但可以保持t区的水油平衡，更可以防止U区的过分干燥。

吴佩慈 秘诀：睡眠面膜/补水面霜

晚上睡觉前先将肌肤用橄榄油彻底清洁，然后涂抹厚厚的睡眠面膜，一边涂抹一边按摩，第二天早晨起来以后再清洗，肌肤就感觉很水润。不过被褥容易被面膜弄脏，如果不习惯使用睡眠面膜的MM，适当地涂上一层的补水面霜也可达到补水的效果。

徐若 秘诀：清除角质

徐若，在肌肤保养方面可谓响遍娱乐圈，年过30的徐若还拥有18岁少女的肌肤，在娱乐圈有“不老神话”的美名，“养”容秘诀之一：清除角质。

肌肤厚厚的角质也是阻止皮肤吸收补水因子的一个重要原因。所以，很多mm无论怎么补，都感觉没有效果，其实是多余的角质在作怪！清除角质后，喷上紧肤水，用手轻轻拍打脸部，让皮肤吸收，这样可以让毛孔收缩，让肌肤显得更紧实。

梁静茹 秘诀：净化保湿露

在肌肤护理上，梁静茹最关注的就是“补水”，她最喜欢的就是净化保湿露，既可以润肤美白，还可以持续补水，让肌肤一整天都润润的！

袁泉 秘诀：奇异果紧肤面膜

袁泉“养”肤的独门秘笈是奇异果紧肤面膜，作为水果营养之王，奇异果具有抗衰老、抗辐射、氧化和自由基等神奇功效，同时能够维持水分。奇异果面膜的做法比较简单，喜欢的MM可以试试。去皮的奇异果一只、蜂蜜两匙，放入搅拌器中搅匀，敷于整个面部。躺在沙发上休息放松约30分钟后，用冷水冲洗干净即可，长期坚持，可令肌肤更为细腻紧致！

姚晨 秘诀：水循环保湿面膜

姚晨表示身为演员，风吹日晒不可避免，所以深知保持水分对皮肤的重要性。使用水循环保湿面膜可以消除肌肤干纹，并且长效滋润，让肌肤保持水嫩活力！

范冰冰 秘诀：不油腻的保湿精华乳

冬季来临，气温骤降，会让皮肤感觉尤其不适应。最直接的反应就是皮肤紧绷、发痒、脱皮，继而出现皮肤幼纹或皱纹的加深。因为皮肤在干燥低温气候条件下，就会缺失保水功能。选用不油腻的保湿精华乳，非常关键。冰冰还表示，“养”肤要持之以恒，每月到美容院做至少1次深层保湿护理，虽然贵点，但是却能最快改善皮肤特干的状况！

皮肤如何补水范文第2篇

一般来说,皮肤从接触阳光到被晒伤,要经历四个阶段。我们要拯救晒后的皮肤,也要从这四个阶段着手,逐步瓦解紫外线对皮肤的伤害。

Step 1

感觉红肿刺痛后的10分钟内,用矿泉喷雾为皮肤降温

阳光中的UVB会让面颊上的微血管扩张,使两颊看起来红红的,还会使皮肤出现轻微发炎的症状,轻轻一碰,就会有刺痛感。同时,高温还会使皮肤中的麦拉宁色素活化,使皮肤从此开始变黑。因此,女性一旦感觉到皮肤红肿刺痛,应马上躲进阴凉的室内,再用矿泉喷雾为皮肤降温。矿泉喷雾具有舒缓皮肤的作用,能抑制皮肤发炎,还能抑制黑色素的产生,阻止皮肤变黑。

Step 2

晒后6小时内涂抹晒后修护霜

即使当皮肤晒伤后立即喷洒了矿泉喷雾或补擦了防晒霜,紫外线中的有害成分还会伤害到深层皮肤。因此,在晒后6小时内,应在面部敷上一层厚厚的芦荟胶,或擦上含有甘草、燕麦、海藻等成分的晒后修护霜,以镇定发炎的深层皮肤组织。若没有及时涂抹晒后修护霜,面颊的表皮就会开始变硬、变厚,使皮肤失去透明感,还会使肤色不均,甚至长出晒斑。

Step 3

晒后24小时内要为皮肤做深层补水

面部皮肤在经过暴晒后,表层的皮肤细胞会大量死亡,并逐渐脱落。此时,若没有及时为皮肤补水,皮肤就容易产生细纹。因此,在晒后24小时内应为皮肤深做层补水,以避免皮肤出现干燥脱屑的现象。贴补水面膜是为晒后皮肤补水的有效途径,但片状补水面膜容易闷住皮肤,引发接触性皮肤炎,而不含油脂的"凝胶式面膜",其透气和散热的效果都比较好,可有效地舒缓和镇静暴晒后的皮肤,是为晒后皮肤补水的理想面膜。

Step 4

晒后3天内开始使用精华素,为皮肤补充胶原蛋白

阳光中的紫外线不仅会使女性变黑,长出细纹,还会使皮肤中的胶原蛋白大量地流失,为女性早衰埋下隐患。因此,女性在遭晒后,在为皮肤补充了充足的水分后,即可开始使用富含胶原蛋白的各种护肤精华素,为皮肤补充胶原蛋白,使皮肤恢复到晒前紧致饱满的状态。

TIPS

皮肤如何补水范文第3篇

《科学生活》：油性肌肤的人平时应该如何保养皮肤呢？

徐楠医生：油性肌肤是由于皮脂腺的分泌功能旺盛造成的，皮脂腺的分泌主要受体内激素水平的调节。当然，这种肌肤性质跟遗传也有关系，这种肤质无法彻底改变，但是可以通过生活中的细节来改善。比如，油性皮肤的人在平时生活中要注意饮食尽量清淡，避免高糖高脂的食物，另外，还要保持充足的睡眠，不熬夜，养成良好的作息规律。

《科学生活》：清洁皮肤对于油性肌肤格外重要，是这样吗？有些油性皮肤的人自己觉得皮肤油汪汪，冬天也不涂保湿霜这样可取吗？

徐楠医生：适当的清洁皮肤是非常重要的护肤手段，当然对于油性皮肤也不例外。因为油脂分泌过多容易造成毛孔阻塞，要是不及时清洁，表面附着的灰尘等会进一步加重毛孔阻塞，由此可以产生粉刺、毛囊炎、毛孔粗大等继发性皮肤问题。油脂可以保护滋润皮肤，但是在寒冷干燥的冬季还是需要额外使用具有保湿成分的润肤产品来保持皮肤的润泽，否则由于缺水，刺激皮脂腺分泌更多的油脂，从而形成恶性循环。

《科学生活》：都说油性肌肤容易缺水，是这样吗？爱美女士是否应该尝试使用补水的面膜？

徐楠医生：油性肌肤和缺水并没有必然的联系，水分的缺失和皮肤的锁水能力与环境因素相关。比如，在寒冷干燥的秋冬季节，皮肤经水分丢失增多，如果皮肤屏障遭到破坏，或者皮肤衰老造成的表真皮层变薄，皮肤的锁水能力也会大大下降的。

v干性肌肤

《科学生活》：干性肌肤的人平时皮肤干燥，特别容易产生干纹，平时应该如何保养？

徐楠医生：干性皮肤皮脂腺分泌少，容易产生干纹或皱纹，平时就需要给皮肤多补充水分。这可以通过饮食来调节，比如多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，适当吃一些富含胶原蛋白的食物。保证睡眠。也可以使用一些喷雾，以及保湿效果强的凝胶或乳剂、霜剂等，给皮肤补水的同时将水分锁住，不容易经皮肤丢失。

《科学生活》：很多干性皮肤的人认为皮肤干燥，所以并不进行角质清理，这样正确吗？我们应该去角质吗？

徐楠医生：皮肤干燥就容易脱屑，皮屑其实就是一些死掉的角质细胞，它们可以自行脱落，进行新陈代谢。但如果角质层过厚，影响了正常的代谢，就需要进行适当的角质去除，否则，皮肤干燥，容易产生皱纹。但角质去除的频次不易过高，皮肤有自己的代谢规律，一般说，从细胞从表皮最底层的皮肤基底层移行到最外面的角质层需要大概28天，所以对于正常皮肤，我们每月进行1～2次的人工角质去除就足够了。

《科学生活》：很多干性皮肤的人喜欢做面膜，这样有助于减少干纹吗？什么样的面膜合适干性肌肤的人呢？

徐楠医生：现在市面上有很多种号称有补水作用的面膜，但是良莠不齐，通过面膜补水，其实作用比较有限，不应该过分地夸大。但干性皮肤通过面膜进行适当的护理也是可行的，有帮助的，只要选择正规、安全的、有补水作用的面膜理论上都可以起到暂时改善肤质的作用。

v混合性肌肤

《科学生活》：混合肌肤是否兼具干性肌肤和油性皮肤的缺点？是否会油性越来越油、干性越来越干？

徐楠医生：其实我们大多数的人都属于混合型肌肤，就是面中部，尤其是T区部位油脂分泌过多，毛孔较粗大，而眼睑及面颊部位的皮肤通常会比较干燥，因为这些部位的皮肤在组织学上最薄，每次清洁后，T区油脂很快分泌过剩，而边缘区域由于油脂分泌不够还是会显得很干。

《科学生活》：混合性皮肤的患者该如何清洁皮肤？选用怎样的清洁用品？是温和的，还是清洁力度大的？

徐楠医生：混合性皮肤的人清洁皮肤时尽量选择比较温和的洁面产品，否则会使干的部位更干，洁面后要立即使用保湿产品，将水分锁住。

《科学生活》：平时应该如何保养皮肤呢？

徐楠医生：正确的护肤三部曲其实包括：清洁、保湿、防晒，因此保湿其实是非常重要的。给皮肤补充足够的水分能够保持皮肤滋润，防止细纹和衰老。

v敏感性肌肤

《科学生活》：冬天敏感性肌肤特别容易风一吹就疼，敏感性肌肤应该注意什么呢？

徐楠医生：我们的皮肤由于角质层的屏障功能可以抵御外界物理性、化学性，以及紫外线等的损伤，敏感性皮肤由于皮肤屏障功能被破坏就特别容易受到外界环境的影响，比如寒冷的天气引起皮肤干燥不适、开裂，阳光的照射引发红肿，或者一些空气中的大分子物质进入导致过敏反应等。因此，敏感性皮肤尤其要加强保湿，恢复皮肤正常的屏障功能。

《科学生活》：敏感性肌肤是否应该清洁皮肤呢？敏感肌肤的人皮肤上布满了较为清晰的红血丝，应该如何减少红血丝呢？

徐楠医生：敏感性皮肤对物理化学性的刺激都比较敏感，因此清洁时要选用温和无刺激的产品，不能使劲儿搓揉，水温适宜。由于皮肤变薄，真皮层或皮下的毛细血管便很容易地显露出来，因此皮肤看起来很红，除了要加强保湿，还可以选择一些具有功效性的药妆，帮助恢复表皮层的厚度。如果扩张的毛细血管还是无法消除，便需要一些辅的治疗，比如脉冲激光等。

《科学生活》：敏感肌肤的人能不能做面膜？适不适合蒸桑拿呢？

徐楠医生：敏感性肌肤也可以做面膜，只是面膜的选择更需要慎重，一定要保证安全不刺激。蒸桑拿也是可以的，冷热刺激其实也有助于恢复血管的收缩功能，需要注意的是严格控制每次桑拿的时间，不宜时间过长。

v问题肌肤

《科学生活》：问题肌肤就是各种皮肤问题的综合体，粉刺、易感、缺水、多油……问题肌肤除了应该积极治疗外，平时应该如何保养？

徐楠医生：问题肌肤确实是一个比较棘手的难题，因为它不是一个因素，而是多种因素导致的结果。在目前的皮肤科门诊也越来越多见，除了需要辅助的药物和物理治疗外，我建议大家遇到问题一定不要自己在网上对号入座，找偏方，或者网购一些所谓的药物，一定要的正规医院的皮肤科找专业医生来寻求帮助。

此外，生活中也要注意保持良好生活规律，饮食得当，不暴饮暴食，不吃辛辣刺激的食物。同时也要保持心情舒畅，情绪稳定，面部发生问题容易使人产生心理抑郁，这是可以理解的，但心情对皮肤的影响也是至关重要的，我们要相信，目前的技术手段和医疗方法是完全可以治愈问题肌肤的。

《科学生活》：问题肌肤是不是不应该做面膜呢？

徐楠医生：问题肌肤一定要明确问题出在哪里，在问题解决前还是不建议自行使用面膜产品，以免出现更严重的问题。

皮肤如何补水范文第4篇

作者：皮肤专家 莫秀梅

出版社：广东科技出版社

定价：29.9元

有一次和老公参加他的同学聚会。有位女同学对面膜很有心得。她试用过很多面膜，还自己亲手制作面膜，什么纸质的、棉纤维的、凝胶的，什么剥离型、粘土型、纯天然蔬菜水果的面膜都试过。

可是，她的护肤效果并没有想象中那么完美。她也觉得自己的面膜技术进入了一个瓶颈期，无论怎么改进面膜配方，怎么延长使用面膜的时间，护肤的效果都没法再提高了。刚做完面膜，效果是很好，皮肤光滑水嫩，可是过了一段时间以后，皮肤又渐渐恢复了干燥的状态，想尽办法也难以提高面膜效果的持续时间。

其实，这位女同学是从一开始就高估了面膜的补水效果。面膜可以起到润肤的作用，却不能从根本上改变缺水的肤质。面膜的作用是，可以局部提高面部皮肤的温度和湿度。当温度提高以后，皮肤毛孔增大，这样才容易吸收面膜中的护肤成分；同时促进面部血液循环，也利于营养物质的输送和皮肤的自我修复。面部湿度增高，就如同生活在江南湿润的环境里一样，可以避免面部水分蒸发，让皮肤滋补空气中的水分。

敷面膜的效果，就相当于整个人做了一个蒸汽浴一样。区别在于，做蒸汽浴的时候，护肤成分很难停留在皮肤表面，容易随着汗液被冲走。而面膜可以保证护肤成分长时间接触皮肤，因此能达到良好的护肤效果。

面膜的确有用，也可以补水，但是面膜为什么不能彻底改善缺水的情况呢？

原因就在于，它所提供的水分，会在一段时间内被消耗掉。

面膜是很有效的保养办法，但不管这个面膜有多补水，在大约15分钟内，人的脸部皮肤吸收的水分已经趋于饱和，再敷下去，面膜只会变干，将脸部皮肤的水分倒吸出来。如果我们过于依赖面膜，不重视其他的补水手段，不重视从根本上去改变缺水的体质，是很难达到补水的最终目的的。换句话说，面膜是一种锦上添花的补水办法，如果人本身体质是缺水的，那么面膜不可能彻底改变缺水的体质，也不会取得特别好的补水效果。

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《天然美肌护肤自制宝典》

作者：（韩）郑善儿， 蔡靖文、罗路瑶 译

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《后天美女养成记》

作者：小腻腻

出版社：经济科学出版社

皮肤如何补水范文第5篇

生活中改善皮肤暗黄的情况应该做些什么？

选用合适温度的洗脸水 洗

脸水一定要选择最适合的温度，无论是热水还是冷水都不是最好的选择。每天洗脸的水温控制在38度左右为最佳，这样才不会刺激皮肤。值得注意的是，要减少上网时间。电脑的辐射对皮肤的损害很大，容易造成皮肤干燥，还会影响内分泌。上网之后一定要认真洗脸，最好能用洗面奶，尽量洗去停留在脸上的游离电子。

尽量不要化妆 化妆品中含

有多种重金属，对皮肤的损害非常大。很多有着长年化妆经历的人一旦卸了妆，肤色黯淡粗糙，完全没有光泽。所以能不化妆尽量不化，无法避免的时候也要化淡妆。如果化妆不可避免，那么卸妆一定要彻底。需要注意的是，卸妆产品最好不要长时间停留在脸上，或者是在脸上进行大力的揉搓。因为，无论是哪一种的卸妆品，40秒的时间都能够清除掉皮肤中残留的化妆品，如果长时间揉搓很容易带走皮肤中的水分，出现皮肤干燥的情况。

保证睡眠 每天要保证一个充足的睡眠时间，身体中的营养可以慢慢储存，但是如果睡眠时间不足，这种透支是没有办法补救的。只要你一个晚上没有好的睡眠，那么第二天早上就会表现出皮肤还有精神状态不好，无论你之后再如何补眠，那都是没有效果的。

坚持运动 保持一个良好的运动习惯，一周最好能够有两次左右的规律运动。长时间规律的运动能有效的促进皮肤状态越来越好，焕发出年轻的光彩。就算你由于工作繁忙不能有多少空余的时间进行运动，那么一些简单的运动是你的很好选择，例如健走、慢跑、瑜伽还有爬山都是非常不错的选择。

定期去角质 去角质能够很好地祛除身体中老化的部分，同时还能够促进皮肤的新陈代谢速度。建议在每天晚上睡觉之前，对皮肤进行适当的运动或者是护理，这样长期坚持，皮肤的质量会越来越好。

积极补水 肌肤缺水也会变得非常暗黄，只有给肌肤补充足了水分，让肌肤细胞饱满，达到健康的状态，肌肤才会富有光泽，使用补水精华和深层补水面膜给肌肤注入水分，补水精华在每晚睡前使用，补水面膜每星期3次，平时多吃水果和汤类食品增加身体水分，多吃一些猪蹄、软骨等胶原蛋白丰富的食物，通过补充胶原蛋白使皮肤亮白。