雨中节奏

前言：想要写出一篇令人眼前一亮的文章吗？我们特意为您整理了5篇雨中节奏范文，相信会为您的写作带来帮助，发现更多的写作思路和灵感。

雨中节奏范文第1篇

关键词：中长跑节奏训练 比赛节奏 战术 研究

中图分类号：G633.96 文献标识码：A 文章编号：1672-3791（2014）09（c）-0134-01

中长跑比赛过程中，持良好的节奏感非常重要，可以确保运动员体力的合理分配。通过节奏训练，培养运动员的节奏控制力，即人体大脑皮层产生兴奋、心理活动，经神经中枢系统协调，对生理机制进行支配，从而准确完成符合节奏律动的肢体动作。

1 中长跑节奏训练方法分析

中长跑运动中的节奏，即保持预定跑速的一种跑法，其中包括时间感、空间感以及距离感。节奏训练过程中，首先应当确定距离，调节跑速，然后采用一定的跑步节奏，完成预定的跑步距离。中长距离节奏跑过程中，所设置的跑步距离，应当比实际比赛过程中所设计的距离要短一些。比如，800米径赛项目训练过程中，可选600米距离作为训练场地；1500米径赛项目训练过程中，以1200米距离为宜；5000米竞赛项目以3000米距离为宜，以此类推。其次，中长跑节奏训练过程中，跑速、节奏的确定应当根据制定的竞赛目标所需时间确定跑速和节奏，这是节奏训练的主要任务，同时也是用比目标稍快节奏跑、还是选择稍有余地跑速的重要参考依据。在中长跑节奏训练过程中，为了使运动员能够更好地掌握时间、把握好距离，中距离通常200米小段记时，以便于能够找出其中的微细节奏。实践中可以看到，训练过程中的重复次数非常重要，不仅要求象中距离那样进行小段记时，而且还要找出平均数、计算几个大段落时间，找出他们的差距，然后通过训练找到适宜的节奏。其中，重复次数应当以训练目的、时间为基础进行适当的增减；准备阶段可增加重复次数，慢慢提高运动员的节奏感；临近比赛需检查运动员的节奏感时，快跑应减少重复次数，使身体能够习惯竞赛节奏，以免打乱自己原来已经掌握的节奏感。

中长跑节奏训练与其它项目的训练一样，并非孤立存在的，在节奏训练过程中可适当地结合改进跑技术、强化跑步战术的应用。中长跑节奏训练过程中，应当因人而异，速度感较好的运动员可不做为重点，反之亦然。一般而言，每周都要安排两次节奏训练计划。对于运动员的速度感而异，实际上是长期训练、比赛经验积累的结果，所以在训练安排时应当加强重视。准备完成后，应当每隔两三周的时间，进行检查跑练习。中长跑节奏训练过程中，其跑速主要是根据比赛目标时间、节奏性而定的。比如，巴西著名中长跑运动员克鲁斯，在23届奥运会上以1分43秒的优异成绩勇夺男子800米冠军，其教练总结训练计划时说道，在没有比赛的日常训练中，一周要安排4次节奏训练计划，在比赛季一周安排3次节奏训练计划；正是在这种训练方案下，克鲁斯每次比赛时都有非常强的节奏感，能够在赛场上轻松超越对手。再如，5000米世界纪录保持者莫尔克罗夫特，其在个人训练过程中，冬季每周安排两次节奏训练，夏季每周安排3次训练，经过长期的努力，终于在1982年挪威首都陆斯比什列特体育场打破5000米世界纪录，以1分零秒42的成绩获得冠军。有人描写他比赛时的场面，“他从一开始就不像罗诺，他就与对手并驾齐驱毫不相让，以出众的奔跑能力超越对手一路领先，越跑越快，以惊人的速度跑完了最后1000米，毫不逊色地体现了前慢后快的长跑节奏。”

2 中长跑比赛节奏和战术应用

在中长跑比赛过程中，不要过多地关注对手的，而是应当严格按照自己平时训练过程中较为熟悉的节奏跑，这是正常发挥和取得好成绩的关健所在。在国际、国内大型比赛过程中，节奏把握和战术应用非常重要，这是中长跑运动员取得优异成绩的重点。

2.1 领先跑，甩开对手

在中长跑比赛中，采取领先跑战术，要求运动员在起跑以后就要加速，在最短的时间内甩开对手，在身位上占优；然后再按预定计划分配体力和速度，主动控制速度和节奏，最终将领先优势保持到最后。比如，1985年摩洛哥运动员奥伊塔，全程领跑并创造5000米世界纪录；有东方神鹿之称的王军霞，也采用了领先跑的战术，最终打破世界纪录。从应用效果上来看，领先跑战术的应用可以从心理上给自己以自信，有一种先声夺人的感觉，比赛开始时就给对手造成心理上的压力、破坏对手的心态，使对手产生沉重的心理负担。

2.2 跟随跑，紧跟对手

跟随跑战术即影子战术，运动员在比赛过程中紧跟某个运动员、或一直保持在非领先位置上，紧紧咬住前面的运动员，给他造成一定的压迫感，然后选择适当时机冲刺。采用跟随跑战术，不适合每一个运动员，而是应当根据实际情况，因人而异。因为跟随跑战术，如果把握不好节奏，可能会适得其反，被对方打乱节奏，影响自己的成绩。对于适合的运动员而言，通常应当现以较快速度抢占有利跑道位置，紧跟其后，在剩下最后两圈、或者不足500米时，利用速度优势，通过最后的冲刺快速超越领跑者。比如，1996年亚特兰大奥运会女子10000米比赛过程中，中国运动员王军霞便在最后150米时被葡萄牙运动员里贝罗反超，无缘冠军；2004年雅典奥运会上，同样是女子10000米中长跑比赛中，冠军获得者邢慧娜便采用的这一战术，紧跟前面的3名埃塞俄比亚运动员、荷兰运动员基普拉加特，最后2000米时，仍在第五位；但是其表情非常的自信和轻松，然在最后不足100米时，突然加速，超过了千米的四个对手，获得那一届的奥运会冠军。

2.3 均速跑，创造佳绩

中长跑比赛中的匀速跑，即在比赛时将体力均匀分配到每个段落，该战术要求运动员在比赛过程中需有较强的速度感和节奏感，有沉着、冷静的良好心理素质。采用匀速跑战术的主要目的在于提高成绩，先以较快速度起跑，在占据有利位置以后再按自己既定配速跑步，无论场上情况如何，都要保持节奏；保持稳定的速度，依靠速度感和节奏感综合控制身体。均速跑是中长跑比赛过程中创造佳绩的最好方法之一，同时也是最省力的一种战术，可使运动员身体系统保持平衡，感觉轻松、能量消耗少，肌肉工作的效率高。

3 结语

总而言之，中长跑节奏训练非常重要，因此养的对专项节奏感、比赛战术意识和战术应用能力加强训练，只有这样才能提高成绩，才能取得良好的成绩。

参考文献

雨中节奏范文第2篇

【关键词】重音 节奏 发音原则 音节

一、引言

汉语是音节计时语言，音节是基本的节奏单位，音节的数目是韵律的基础。英语则是重音计时语言，重音是基本的节奏单位，重音也是节奏和语调的基础。在英语中，重音分为词汇重音（也叫单词重音）和音调重音（也叫句子重音）两种。

二、词汇和短语重音规则

在单音节单词中，对于名词，往往重读第一个音节，对于动词，重读第二个音节.对于大部分双音节的动词，重读最后一个音节，以前缀a-和be-开头的单词，以及法语后缀结尾的单词也是如此。

而在短语中，重音也有一定的规则可循。从类型上看，“短语”主要有“名词短语”、“动词短语”、“介词短语”、“形容词短语”和“副词短语”等 5 类。从重音规则上看，主要有以下几种：

实义词项重读规则：“名词、实义动词、形容词、副词、指示代词、疑问代词、感叹词、不定代词”等实义词类重读；“助动词、介词、反身代词、人称代词、程度副词、连接词”等功能词类弱读。

核心重音规则：名词 +名词构成的复合名词，重音在第一个名词上；形容词 +名词的名词短语，重音在名词上。

新信息重音规则：新信息（第一次出现的信息）重读；已知信息（至少第二次出现、或可以从上下文推测出的信息） 弱读。

三、句子重音规则

英语中，词重音和句重音是相互联系密不可分的，词重音在句子条件下转化为句重音，是句重音的基础，句重音也是词重音研究的必然趋势和必然结果。说话人为了加深接受方对所接收的主要信息的印象、感受或者是语义的理解，将主要信息加大音量，通过重读，以示注意。

英语句子重音分布规则，目前主要的有四种：实词重读虚词不重读；重音居后；内论元优先重读及新信息优先重读。

传统句子重音研究认为实词重读虚词不重读。实词指英语中的开放词类，如名词、动词、形容词及语义与形容词或名词相当的部分副词等；而虚词则指英语中的封闭词类，如代词、助词、介词等。目前应用最为广泛的也是这条原则。

重音居后的原则是由 Chomsky 根据生成语法在 Newman 的基础上所做的提炼和升华。Newman 曾提出，当没有表义性重音干扰时，一个强重音序列的最后一个强重音是取得核心强重音的语调单位。而之后Chomsky 提出了以下两种规则：合成词重音规则和核心重音规则。合成词重音规则是指在合成词中重音应指派给最左边的可重读元音，核心重读规则是指在句法层次上，重音应指派给最左边的可重读元音。

内论元优先的原则是当说话者想要强调一个述宾结构时，动词不一定重读而作宾语的名词短语却必须重读，这样内论元可以先于动词得到重读。也即由论元谓词构成的焦点范域里，重音应该指派给论元。

新信息优先重读这一原则似乎更为简单易行，它是指把说话者给出的新信息定义为重读的对象。

尽管还有其它的原则，但以上所提的四种主要原则对句子重音具有强大的影响力和解释力。而这四大原则的优先等级则是按照此种顺序进行的，新信息优先重读，实词重读虚词不重读，内论元优先重读及重音居后。

四、节奏和弱读

在英语语流中，有些功能词如助动词，介词，冠词以及人称代词的元音读音常发生弱化现象，成为词的弱读形式；而由于在语流中音节的读音总是强弱交替出现，就如同音乐的节拍一样，由此形成了英语的节奏。

在弱读方面，在词汇的弱读形式中，元音都有不同程度的弱化，向央元音/?/靠近，发成/?/、/?/或者/? /，有些弱读情况也可以省略。其中“of， at， the， as， and， or， a， his， an， but， been， for， her， we， be， shall， was， them”等词在语流中弱读频率达到百分之九十。所以我们在平时学习英语时要注意弱读现象。一般情况下/u：/弱化成/?/，/ i： /弱读成/i/，二者进一步弱读为/ ? /，其它元音一般弱读为/ ? /。

在节奏方面，总体看来，导致中国英语学习者节奏方面问题的主要原因是汉语与英语截然不同的节奏类型所导致的学习过程中的负向迁移――他们往往将汉语的节奏模式应用于英语发音。总的来说，英语节奏有以下特点：重读音节和弱读音节交替出现。重读音节之间所占的时间基本相同。相邻两个重读音节间的弱读音节数量不固定，可以没有（这种情况不常见），也可以有一个到数个不等。起始音节既可以是重读音节也可以是弱读音节，在口语中多数英语句子以弱读音节开始。

五、结语

节奏和重音是良好发音的重要因素。对母语为音节计时节奏的中国英语学习者来说，掌握英语的节奏和重音是一个难点，也是学好英语的一个关键。要建立起一套新的节奏和重音的模式，首先要了解英汉两种语言的节奏和重音的特征和差异，提高节奏和重音意识，了解相应规则，最重要的是在此基础上使用高效的方法，通过各种形式，辅以多样手段，多听，多练。

参考文献：

[1]韦恩.奥尼尔.英语转换语法[M].张韵斐等译.北京：北京师范大学出版社，1981.

[2]（美）库克.美语发音秘诀[M].吕明等译.北京：群言出版社，2013.

雨中节奏范文第3篇

语言教学专家、巴黎大学的Odile Ledru-Menot教授指出，致使许多第二语言学习者失败的原因正是他们没有正确地掌握目标语的节奏感，同时又受到他们的母语节奏的干扰。“语言的节奏由作为语音基本要素的音长、音强、音高等在语言运用中所形成的长短、高低、强弱、轻重的规律性再现所构成”（《语言学百科词典》）。节奏构成语言的基本要素，是口语表达的关键。

英语是一种节奏性很强的语言，其节奏依赖于重读音节和非重读音节之间的相互交替，进而形成一种流畅、跌但起伏之感。英语的句重音是话语节奏结构的基础，句中的重音总在大致相等的时距出现，英语因此被列为“重音节拍语言”（stress-timed language）。英语句子中每一个音节的长短、轻重、快慢等直接影响句子的表达和意义的传递。在表达过程中，英美人对句子中的音节进行有效把握加强，对音节与音节之间的平衡把握得恰到好处，因此，他们所讲或读的感觉总是较自然、和谐。

研究发现，英美人在重读音节及非重读音节的处理上遵循了平衡原则，即重读音节通常较重、较长、较慢，由此听者不难听出其强调的内容；反之，非重读音节不分往往较轻、较快、较短，听起来不够响亮，不够清楚，但不影响语义的传达。

2.英语中的重读音节和非重读音节

重音节拍是英语的最大特点。所谓重音节拍，即以重音为主，以轻音为辅，轻重音交替，且每个重读音节“等时距”地出现的一种节拍形式。美语口语中的节奏是说话时自然生成的。由于构成英语词汇的数十万单词都是轻重音节错落有致的，当任意一组单词依照表意的需要而组合在一起时，就会自然地出现一种强与弱、重与轻的交替现象。轻重读一般都彼此分隔，呈交替状。如下图1所示：

图1.英语句子中的“等时距”节奏模型

由上图可见，当说话者强调traditionally时，其重音的出现位置（A1）与第二（A2）及第三（A3）重音的位置大抵相当，当其语气缓和时，其轻读音B1、B2和B3的位置几乎是平均分布的。当然，当说话者的语言并未出现停顿时，这种轻、重音的位置趋近于平衡。这种平均分布，亦即“等时距”节奏，即同一个句子里，从每一个重读音节开始，到下一个重读音节之前的非重读音节结束，其时间间歇都是一样的。因此，非重读音节的多少也就不会影响句子所用时间的长短，决定句子所用时间的是句中重读音节的数量。音节数量相等的两句话，重读音节越多的句子所用的时间就越长，反之则越短。

3.英语口语中的节奏

节奏是英语口语练习的重心。英语口语感觉的好坏，与说话者的节奏有很大关系。笔者进行RAP英语口语训练法试验研究过程中，发现句子的节奏感是影响语言表达和信息传达效果的关键，其来自于说话者对每一个句子的节奏的把控，即对句子中不同强调对象的升调、降调、重读及连读的把控。

英语句子的重读也遵循某些规律。英语句子中，重读音一般落在名词和动词之上，而介词，冠词等都是需要连读。连读是使口语更地道的关键，且可加快语速和提高流利程度。如图2所示：

图2 英语句子重音的位置

由图中可见，该句子中，说话者将重音落在that，this，is，regular，where，go，ride，your和bicycle等词之上，其它词则根据表达的需要加以省略，使句子轻重音搭配得当、抑扬顿挫，体现了节奏的优势。这是一种动态平衡。

笔者进行说唱音乐（RAP）在口语训练中的运用的课题研究时，曾将RAP说唱音乐与英语的节奏进行了对比，并选择了部分说唱音乐作为练习口语节奏的素材，收效甚大。RAP说唱音乐中，演唱者为了配合音乐节奏，将歌词作有规律地分解，使其与音乐进行融合而达到最佳说唱效果。

4. 结语

作为一门实用性很强的学科，英语的学习成果直接体现在信息交流上。而信息交流则集中表现为口语的运用。语言的流畅与否取决于对节奏的把控，或者说，节奏是英语口语的灵魂。掌握轻重音出现的位置，并将其在句子中进行有规律地分布，是口语表达成功与否的关键所在。而训练节奏的过程中，RAP音乐因其节奏感极强，自然成为训练素材首选。

总而言之，借助RAP说唱仅仅是练习口语的众多方法中的一种而已。英语口语的练习是要持之以恒的，将所学的语言知识用于生活，定期用英语与他人进行交流沟通，或复述、跟读、模仿、背诵等众多方法相结合，则可使口语突飞猛进。

参考文献：

【1】李广凤.大学英语教学中的学习策略培养初探，《中国大学教学》2005年第1期.

【2】程晓堂等.英语学习策略[M]. 上海：外语教学与研究出版社，2002.

【3】王小峰，章雷.欧美流行音乐指南. 南京大学出版社.2008年；

雨中节奏范文第4篇

关键词：快节奏教学；小学英语；应用

中图分类号：G622.41 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2013）40-0080-02

语言是人们在社会生活中用来交际的工具。英语教学的目标就是要培养综合运用英语的能力。英语教学过程是教师与学生，学生与学生之间教学内容和思想感情交流的交际过程。我们学校使用《学英语》和《看听学》两套教材，内容多，容量大，要求高，教学任务重。英语新课程标准中指出：按照语言学习的规律，学生必须吸收相当数量的语言材料和经过一定量的语言实践，才能获得交际运用英语的能力。因此让每个学生都有机会参与活动，教学课堂大容量的输入，增深练习密度和快节奏的教学活动是提高教学效率，保证教学质量的基础。

一、快节奏的教学活动能提高学生的交际能力

当前大班教学，学生实践的机会受到限制。如何在35分钟内使每个学生都有机会参与英语会话、表演，达到用英语交际的目的和提高教学效率呢？在课堂中实施快节奏教学是一种很有效的教学方法。教师要充分利用35分钟，采用多种教学手段，加大密度，加快教学节奏，增大输入量，在一定的授课时间内使学生吸收最大限度的语言信息量，获得更多的参与活动的机会，快速掌握应用英语进行交际的能力。在小学一、二年级的英语教学提倡听说领先，注重培养口语的原则，而到中高年级后要听说领先，读写跟上，注重英语听、说、读、写的均衡发展，培养学生初步综合英语运用的能力。在教学过程中，光注重听说，慢条斯理，有板有眼的语速是不能给学生更多的信息量，更不能有效地培养语言技能的均衡发展。所以加快语速、快言快语、快讲解，培养学生快思、快开口，促使学生思想高度集中，利用各种感官同时高效率的工作。学生及时听懂、及时思考、及时反馈、及时会话，增强交际能力，才能提高教学效果。

二、快节奏教学的实践体会

1.快节奏提问。①一条龙提问法。我在英语课堂中，针对英语的教学内容，教材难点，针对不同层次的学生，进行提问，学生一个一个的回答。对于课堂中的提问，难度要事先有数，尽量作到“跳一跳，摘得到”。这样既有利于增强学生的自信心，培养较强的思维，流利的表达，良好的语言习惯。②集体回答式。我最常用的是“stand up and sit down”快速向学生提问，看谁反映最快，说的最好，比如：复习词汇，可以出示一系列的已学单词，迅速指读。可以满足学生争强好胜，爱表现的心理。另外，根据操练的时间问题，可以采取“group by group，boys and girls ，four by four”等多种集体回答的方式，来刺激学生，这样做有利于培养学生的反映能力，增大练习面，提高运用能力。③转换角色。师生之间、生生之间，互相提问，加快节奏，最大限度地调动学生的热情，启发学生主动提问，组织比赛，争当REPORTER（小小发言家）的Free Talk环节，让学生主动向老师或其他同学提问，有利于培养学生的积极性、主动性和创造性，使学生真正成为学习的主人。

2.小组合作。针对于教材中的内容，情景性比较强，交际对话多，所以每课必须有“pair work，free talk，group work”等形式。比如《看听学》的课文情景性很强，贴切学生的生活，我们就要求每篇课文都要小组合作表演，表演时全班对其进行评价，这样既让学生全体动起来，不出现死角，把课堂变成富有生气的表演舞台，学生自带道具，围绕课文自编自演，并鼓励学生创造性地加入自己的东西，有利于培养创新能力，更好地运用英语。同时，在学生准备过程中教师要来回巡视，及时帮助有困难的学生，最后选出几对在班内示范表演，这样做有利于节省时间。

雨中节奏范文第5篇

由于业务的特殊性,许多企业在建设 IT 系统时,必须考虑如何应对 IT 系统可能发生的故障。比如金融行业的用户,其业务系统对IT 系统的依赖性很强,一旦IT 系统出现故障或发生灾难,业务将无法开展。比如“9•11”事件之后,世贸中心内一半以上没实施备份容灾方案的公司完全垮掉,而摩根斯坦利银行在灾难后的第二天重新营业,德意志银行在“9•11”当天完成了超过3000亿美元的巨额交易。两家银行能迅速化解灾难,正是因为拥有完善的容灾方案。

传统容灾方案的三个弊端

既然容灾方案对企业如此重要,那么它为什么没能像其他应用一样普及呢?

首先,传统的容灾方案成本高昂,实施非常复杂。传统的容灾方案往往需要在原有的生产系统基础之上再搭建一套和生产系统完全相同的备用系统,并通过多种技术将生产系统中的业务数据同步到备用系统中,从而保证当灾难发生时,可以将应用切换到备用系统中,并通过备用系统继续对外提供服务。搭建这样一套容灾方案的成本非常高,通常需要单独购买和生产系统完全相同的服务器、存储等硬件设备。部署这样一套系统非常复杂,需要重新搭建一个应用系统,之后再通过各种复制、同步等软件,将生产中心的数据及时复制到备用的系统中。

其次,传统容灾方案的运维成本居高不下,容灾效果难以验证。备用系统和生产系统一样,要时刻保持运行状态,因此需要投入大量人力和物力确保备用系统的正常运转,从而导致运维成本的成倍增长。传统容灾方案由多种复制、同步软件组合而成,无法进行统一管理,因此容灾效果难以验证。传统容灾方案效果的验证通常需要企业动用行政手段,定期动员企业所有相关部门的人员配合进行。

最后,由于灾难是小概率事件,相关人员的防范意识不强,不能做到事前防范。

虚拟化:容灾普及的新契机

随着虚拟化技术的不断发展,服务器虚拟化已被越来越多的企业所接受。实现服务器整合以后,企业用户可以获得更多收益:首先是IT 建设投资的成本更低,原来需要购买多台服务器,现在只要在虚拟化平台上虚拟出相应的服务器即可,从而大幅减少了采购成本;其次是维护成本更低,服务器虚拟化后,一台服务器可以代替原来的多台服务器,服务器运行过程中产生的能耗成本及管理成本得到有效降低,平均每台服务器每年可减少近万元的维护费用;最后是服务器的配置更加灵活,可以更加充分地利用硬件资源。