内心强大
前言：想要写出一篇令人眼前一亮的文章吗？我们特意为您整理了5篇内心强大范文，相信会为您的写作带来帮助，发现更多的写作思路和灵感。
内心强大范文第1篇
奥里森·斯威特·马登（1850—1924），美国作家，倡导新思想运动。主修医科，同时也是一名成功的酒店业主。
大学期间，他靠在酒店打工自食其力。之后，他拥有几家自己的酒店和一处度假村产业。经济危机使他的职业生涯告一段落。1893年，当举办世界哥伦布博览会，当大批游客从四面八方蜂拥而至的时候，他再一次在芝加哥跻身酒店业并担任酒店经理一职。这期间，他在塞缪尔·斯迈尔斯思想的感召之下，立志奋笔疾书，旨在启迪思想，阐述自己的哲学观点。
他的思想还受到19世纪90年代新思想运动先驱者小奥利佛·温德尔·霍姆斯（Oliver Wendell Holmes，Jr.）和拉尔夫·瓦尔多·爱默生（Ralph Waldo Emerson）的影响。1906年，他的一部启蒙经典《做内心强大的自己》（Every Man A King）问世了。他在书中着重论述了自我认识、意志力的培养和积极思考的话题。
思想控制宇宙万物，然而人们偏偏忽视和误解了思想的力量。近些年来，人们从事大量研究发现思想具有控制能力，它可以改变即以形成的人格，改变外部环境，改变自我，进而为人们带来健康、幸福和成功。
我们最需要学习的是学会控制思想、控制自我。思想本无形，很多人根本无法控制它，我们甚至认为思想动向是很复杂、很奥妙的过程，只有刻苦学习、读书抚琴、博览群书才能培养高尚的情操。但事实完全不是那么一回事。每个人，无论多么无知，多么粗俗，多么繁忙，都有足够的能力、足够的时间重塑自己的秉性、自己的人格、自己的健康和自己的生活。每个人都要肩负不同的任务，处理不同的问题，朝不同的目标而奋斗，但人生过程是基本相同的。改变对你、对我都是可能的。
内心强大范文第2篇
a 完全不介意，这也算是这么多年来观众给我的一个总体评价吧。但其实我也演过硬汉，比如《雪豹》，也演过《海洋天堂》这样的戏。
Q 你挑选角色的原则是什么？
a 剧本人物是否具有一种内在的、灵魂的力量，这很重要。比如说《雪豹》中的周卫国，尽管所有人都说文章你和这个角色相差太远，我还是坚持说我一定要演，因为这是一部男人戏。
Q 2012年你获得电视金鹰奖“最具人气男演员奖”，你的一句感言让观众直呼“爷们儿”，你说了什么？
a 我说，是中国的！
Q 《蜗居》中的小贝、《奋斗》里的向南、《裸婚时代》的刘易阳，哪一个最像你？
a 跟我内心性格最像的应该是周卫国，但是在生活中我更像刘易阳，那个剧本是我写的。写这个剧本也是想让年轻人知道，爱情真的很伟大。
Q 你美好的婚姻状态，是真实的还是在作秀？
a 2008年结婚时，太太比我有名，是个女明星，我是一个默默无闻的小演员。走在外面，听人喊“看，那是马伊的老公”，心里当然有落差，不舒服。毕业之后，我也很努力在拍戏。但即使在那会儿，我想的也只是“我有能力去证明自己的‘能力’”，而不是说我要靠作秀去证明给大家看，我有多爱我老婆。
Q 你觉得维持婚姻幸福最重要的因素是什么？
a 信任、责任以及彼此对于未来生活的憧憬。千万不要忽略对方的感受，包括家庭生活中琐碎的事情，都要有谦让的姿态。
Q 对“毕业季，就是分手季”的说法，你怎么看？
a 分了就说明你不是很爱，或者那个人不是很对，谈恋爱是一个需要勇气的事儿，但是分手，更需要勇气。离不开的只是“习惯”。
Q 你蜗居过吗？你真的懂“80后”吗？
a 我的结婚就是裸婚，“没车没房没钻戒，我只有一颗陪你到老的心”，这是我的内心独白。生活中，我没有这样说给我的太太听，但在戏里面，我让刘易阳说给了童佳倩听。
Q 有媒体说，文章特拽，我们好好问他三个问题，他就用慢悠悠的语速回呛你一句。为什么？
a 我不为别人活着，拽，是因为我有这个态度，我是认真去完成这项工作的。你跟我你拽不起来，是因为你根本不知道你今天来干嘛，你过来采访，可是连功课都没有做，我觉得这是彼此的尊重，只有认真的人才值得被尊重。
Q 你年少成名，有没有过骄傲自满的时候？
a 我曾经有过一段特别不靠谱的时间，用佟大为的话讲，就是我上十八楼都不用坐电梯，内心急速膨胀，身边人都对我很反感。后来发现，名利并不能给我带来什么，只有内心强大，才是真的强大，我现在还在学习如何变得更强大。
Q 有人说，这是一种“精神上的暴发户”现象。
a 很精辟。但是，相对于“精神上的暴发户”，精神世界的一贫如洗可能更可怕。所以我希望，每个年轻人都能做一个精神上的富有者。
Q 这是否也是你一直强调要不忘初衷的原因？
a 对。我始终觉得，不管我是如何选择的这个行业，是怎么考上的大学，首先我是幸运的。但是，越幸运，越要努力。幸运是不受控制的，幸运降临后怎么去把握才是最重要的。
Q 对于当下很多年轻人来说，毕业意味着离别与迷茫。你有什么经验可以分享吗？
内心强大范文第3篇
或许是命中注定，14岁与电视结缘成为小主持人；大一时凭借在全省大学生辩论赛中的出色表现，被浙江卫视选为大学生主持人；大三便进入浙江电视台做实习编导；大四时已经同时担任两档节目的编导兼主持人。在主持人与制作人之间，用现在的流行语来说，“明明可以靠脸，却偏要拼才华”，陶燕至今已在浙江电视台工作19年，对电视的热情与梦想从未消退。
性格乐观且自信，语气柔和且欢快，这位圈内有名的美女制作人给人的感受满满全是正能量。
“内心强大才能遇见闪闪发光的自己”，陶燕说自己是心态的赢家。
沟通的技巧
在《十二道锋味》中，陶燕兼总策划、总统筹和监制数职于一身，是节目内容生产的核心负责人，从模式研发和内容创意，到浙江卫视、英皇、蓝天下三方合作的管理与协调，再到节目策划、拍摄、剪辑、播出全过程的监制，即使工作再多再难，陶燕依然从容淡定，充满激情。
《十二道锋味》的创意来得“很巧”，用陶燕的话来说，这是个“闲聊出来”的节目。谢霆锋的经纪人霍汶希，也就是英皇（北京）文化发展有限公司的营运总裁，无意中说到谢霆锋喜欢做菜，有机会想放个大假，顺便可以做一档做菜的节目。“他们原来想象的只是小型的做菜节目，有个演播厅，有个电磁炉就可以。纯属巧合，聊着聊着，想到不如做个大项目，结果还真搞大了！”陶燕说。
于是原来设想中不超过15分钟的简单美食节目，最后呈现出来的是一个周末黄金档的大制作，连谢霆锋本人都感到意外和惊喜，直用“不小心玩大了”来形容。
《十二道锋味》延续了浙江卫视制播分离的战略，由浙江卫视、英皇（北京）文化、蓝天下影视传媒三方联合打造。浙江卫视作为主投资方和播出平台，全面负责节目制作播出的全过程。英皇主要负责提供明星嘉宾资源，组建导摄团队，包括导演、摄像、灯光等等全部来自香港。
浙江卫视与英皇的合作，是优势资源的整合，但不同团队的背景、文化、理念不同，难免需要磨合。作为节目总统筹的陶燕，需要时时刻刻面对和处理这些问题。“最艰难的就是沟通磨合，合作三方的磨合，跟拍摄团队、谢霆锋、17位明星嘉宾的磨合，跟海外拍摄地的沟通。整个节目的沟通成本非常大，不过，好事往往多磨。”
首先是语言上的差异。香港导摄团队国语不是很好，沟通起来“有点累”。其次是创作理念上的差异。“香港导摄团队是拍电影的，对布景和画面的要求非常讲究，但在实际拍摄中的灵活性和行动性方面，却无法根据电视真人秀的特性作出即时反应。比如切菜的时候，一颗菜突然啪一声掉地上了，作为电视真人秀来说，我很希望捕捉到这个镜头，但是类似这种细节却往往被忽略。”尽管如此，《十二道锋味》还是塑造了电视综艺节目影像的较高品质，每一个场面都是提前数小时布景，每一个细节都讲究到极致，每一个镜头都美轮美奂，这提升了大众电视的影像品质，让小荧屏有了大银幕的美学质感。在不断的探讨和磨合中逐步改进，创新了电影级真人秀的独特气质。
“还有一个沟通上的难点在于谢霆锋本人。”他个性内向，追求完美，不善言辞，做菜时往往闷着头一句话不讲。他的理由是第一他不是美食主持人，第二一心二用怎么可以把菜做到完美呢？于是问题来了，“第一次在澳洲拍摄时，一个多小时的做菜时间，谢霆锋没有讲一句话。”这显然无法形成电视的有效传播。
为了打开谢霆锋的“话匣子”，陶燕没少费心思。“我们需要在旁边慢慢地、一点一点地引导他。比如谢霆锋在厨房做菜，开始时我们一点都不去惊扰他。当他拿起一支麝香草时，我就对他说，其实对于很多中国观众来说并不知道你手上拿的这个是什么？你能告诉我吗？他回答说麝香草。我就再问，我都不知道麝香草是什么味道，你能不能说几个词形容一下。他回答说就是有一点点清香，是一种香料。于是我继续问他，味道这个东西观众是很难直接体会到的，假如让你形容一下麝香草的味道，你会用什么样的语言来形容它？他想了一下说了一个很漂亮的句子――很像是夏天放暑假的时候，青春的男女，有一点点情愫，那种青涩的恋爱的味道。最后播出的时候，节目组把这几句话勾出来剪进去，效果很好。”
陶燕这种巧妙的引导和磨合终于有了作用，大概两期节目之后，双方逐渐有了默契。陶燕并不要求谢霆锋像电视主持人一样，滔滔不绝地说一些没有信息量的话，但是需要他用很简单优雅的语言将美食的味道、美食的感受传递给观众。谢霆锋也很聪明，很有悟性。于是，在瑞士拍巧克力那一集时，谢霆锋说世界上没有一种食物像巧克力这样奇妙，有黑、有白，有苦、有甜，有固态、也有液态，是一种没有规则的食物。“他用一个很传神很优雅的句子，将美食里面包含的很多信息传递出去，可以让人回味很久。”陶燕说。
奔跑吧2015
短短的十二期节目，《十二道锋味》拍摄了整整8个月时间，行程近40万公里。陶燕说：“最初我们7天才拍摄一集，因为每一个镜头都按照电影的品质来拍摄。从早上六七点钟一直拍到晚上12点以后，每天至少工作18个小时。”
“我在浙江卫视工作了19年，做过很多档节目，每个节目都像生孩子一样，从创意到播出，中间遭遇太多的坎坷，方方面面的困难，观众或者行业外人士简直无法想象。尤其是做季播项目，焦虑与压力变得更大更频密，加班加点熬夜失眠是常态。”面对如此高强度的工作压力，陶燕讲出来却非常轻描淡写。她笑称自己是摩羯座，抗压性超强，是个内心充满正能量的人。
“你一定要怀揣梦想，因为上天不会跟有梦想的人过不去。既然选择了这一职业，且是自己热爱的，就没什么可抱怨。”陶燕说，“不要总去想付出了多少，多想想自己得到了什么。”
陶燕是一个热爱生活的人，爱美食，爱行走，爱园艺。即便是办公室也郁郁葱葱，生机盎然。“我觉得这是一种气场，植物养得好，跟人的心态与气息是相通的，有一种很奇妙的缘份。”
因为工作的原因，陶燕很少有时间陪伴自己的家人，对他们很是抱歉。但是她却有自己独特的技巧和哲学。“对于女性来说，要用一根扁担挑起事业与家庭两桶水不容易，肩膀会很疼。如果掌握不好力学原理，总有一桶水会洒。但是只要找好支点，再疼还是能够把两桶水都挑到终点”。她对自己13岁的女儿说，“工作是我的责任，学习是你的责任，我努力工作，你努力学习，各自尽职。当我们都有空闲时，便要好好地感受生活。我不能保证有很多时间陪伴她，但只要有时间，这个陪伴一定是高质量的。”
内心强大范文第4篇
ANDY陈奕：与其怨天尤人不如努力去拼！
AK组合─ANDY陈奕
懂得害怕不是懦弱
懂得害怕的人不是懦弱而是他更了解勇气的重要,而勇气就是能帮你突破心房深处懦弱的最大武器,我是一个正义感很强的人，曾经徒手沿路奔跑就为了逮住肇事逃逸的公车司机。最后拦住了他，报警交给警察处理。当然也不知道哪来的勇气，后来那位受伤的车主跟我说谢谢，看到他温暖的微笑我就知道了,能够帮助人真的是一件很快乐的事情。
少了信任感情无法长远
在感情中最懦弱的表现或许就是不敢让对方去认识真正的自己，总是觉得自己不够好，而戴上一层又一层的面具来伪装自己，不愿意去表达自己深切的想法，这样的相处日子久了一定会没了真实感，无法让对方了解自己，感情一定无法长远，因为少了感情当中最基本也是最重要的信任。
后悔让我学会珍惜
叛逆的代价就是让自己受伤，再让自己去学习治愈它。我很幸运，我的母亲对我的管教方式不是限制我不能做什么而是告诉我必须要为所做的每一件事情负责任。人生是自己的，没人能控制你，跌倒了也要自己爬起来没人能帮你。妈妈总是说：我能做的就是在你受伤时给你安慰，其他的你必须靠自己。小时候很叛逆，不爱上课爱打电动，也有跟朋友一起逃课等等……因为这样伤害了很多爱我的关心我的家人、师长和朋友。后悔吗?会，但正是这些后悔让我成长，让我学会珍惜爱我的人，所以现在的我不太会让自己处在后悔之中，而是让自己去做不会后悔的事。
最有挑战的事
对我来说最有挑战的依旧是表演，表演对我来说是一个每天都要创新的工作，所以无时无刻都必须警惕自己。
原谅别人就是原谅自己
如果遭遇朋友的背叛，恨或许能让你稍微忘记你跟他曾经的要好，把事情的责任推卸给他，但无法让你自己的心真的平静下来，原谅不只是原谅他也是原谅自己。事情会发生一定有原因，也不会是一个人的责任，但原谅了心才能真的平静。
羡慕别人不如自己努力
任何行业都有它的压力，而表演更是必须要创新独一无二的艺术，我的内心其实没想像中强大，有时候会因为现实压力妥协一些事情，自己得不到想要的东西，就代表还不够努力，与其怨天尤人羡幕别人，不如努力踏实坚持去拼吧！
名利场
有名就会有利，我相信这是相辅相成的，有名气好办事，利就自然比一般人来的容易，所以重要。这就是理想与现实的冲突。但没有人一出来就是有名有利，一定都有个过程，有些人比较幸运，有些人比较辛苦。
男人和女人面对感情时的勇气
女人的勇气是包容，男人的勇气是责任。
KRIS沈建宏：良性竞争是进步的动力！
AK组合─KRIS沈建宏
害怕却勇敢面对就是勇气
勇气对我来说就是：即使是胆怯害怕，却还能面对并突破心魔，战胜心中的恐惧!我做过的最勇敢的事情就是和陈奕到马来西亚宣传时，在游乐园与大蟒蛇拍照!那条蛇就活生生的在我的脖子上缠绕，蛇嘴不时对着我笑，一副快要把我吃掉的样子！当时几乎停止呼吸完全不敢动，深怕生命就这样结束了……但最后我还是克服了自己心中最大的恐惧!
幻想会把感情完美
我在感情中怯懦的表现是不肯表达自己内心真正的想法，并且不断的逃避。幻想总是会把感情完美，而现实却不大一样! 必须经过时间的考验与磨合，才能够维持好一段真正成熟的感情……抉择爱情与面包的时候，我曾经为了面包妥协。因为在爱情里如果没有面包，很可能会很辛苦，除非是两人决定一起奋斗， 前提那必须是很成熟的爱情。但我认为自己没有办法到那么成熟，所以还是选择了好好工作，未来的事就要看缘分了。
懒惰会错过奋斗的好时机
岁月能够改变很多事物……懒惰的日子是觉得很后悔的时候。人有惰性，不过太放松就会错过很多奋斗的好时机!甚至会浪费很强大的精力和学习能力。相信人都拥有无限的可能，就怕自己没有发现自己，浪费了一段精采的人生!
最有挑战的事
蹦极吧!! 因为一直没有办法克服恐高症这个毛病，现在打死我我都不敢跳，哈哈哈……但相信总有一天，我一定要挑战! 因为跳出那一小步，对我的人生就是一大步!
每个人背叛都是为了保护自己
如果遭遇朋友的背叛，我会选择原谅，因为每个人要离开或是背叛时，一定都是因为保护自己，或者心里有一部分是脆弱的，导致友情没办法继续下去。但我仍然会选择放弃憎恨，就算友情不在了，也不想让自己那么的辛苦下去……
竞争激烈是好事
我是一个内心强大的人，如果心理不够强大，不管做什么职业都很容易被压力打败。竞争激烈是很好的事情，只要是良性的竞争，都是让自己不断进步的一种动力。当想要的东西得不到时，心态应该平静下来，分析现实的原因，找到问题改进。就算得不到也不会强求，因为世界上很多东西本来就是得不到的。
名利场
其实我还蛮看淡名和利的，名和利都不重要，心态才是跟随自己一辈子的。当理想与现实冲突时，我会妥协，毕竟很多事情不能强求的。但是相信自己可以克服困难，或是能找到更好的方法。梦想随时都可以去追的，在追逐梦想的过程一定还会有许多的波折与困难，同时也不要被名利给迷惑了。
男人和女人面对感情时的勇气
男人是保护及照顾的勇气，女人是相信及独立的勇气。
桐雨：真实的自己才是永恒的
桐雨：新生代创作型歌手，曾发行专辑《绝恋》，EP《回来》
勇气是向上冲的力量
勇气就是当我们行动过程中受到阻碍时突破自己的果敢和魄力，我认为勇气就是一种向上冲的力量，它蕴含在我们的体内，深入我们的灵魂！在某一个特殊时刻显现的一种内在的精神力量。我最有勇气的事情是毅然放弃了医学专业，来到北京追求音乐梦想。
理想和现实常常冲撞
感情中儒弱的表现就是：喜欢但是害怕漫长的追求和面对失败，特别是因为过去受到过感情伤害而不敢再去付出真情，只藏在人后等别人去爱你，自己却怕付出和受伤。理想和现实常常冲撞，理想是我们内心的真实渴望，是梦也映照着现实，现实是梦开始后的挫折的历程，它阻碍理想也激励着我们继续去追梦。
人生该由自己掌控
年轻时离经叛道最大的代价是经历更多的挫折和考验，可能严重时会辜负父母的期望，失去了更多的亲情友情或者爱情。后悔的事情是很多时候太听从父母的话，忘了人生该由自己掌控，不管悲喜如何，一开始把握抓住我们命运的人应该是我们自己而不是愚孝的听从，有时候我们为了不让亲人失望太过于乔装自己委屈自己的心。尽管这些年付出了很多的辛酸，但是我从不后悔。
最有挑战的事
最有挑战的是放弃现在的自己，实现理想中的自己，按照自己的想法做最真实的自己。我最难的事情是只身来到北京，远离家人朋友开始打拼，寻找梦想和自己的未来。曾经妥协过的一件事是当初没有勇于面对离去的爱情，没有用实际行动去打动她，只是独自躲在角落伤怀，深爱的人离开了，自己的心却被掏空了。
憎恨只会让人更无力
离开和背叛是两个不同的概念，如果是对方有更好的未来我不会反对她的离开，不会将她紧锁住，我会默默祝福她。如果遇到我最亲近的朋友的背叛，我会首先思考对方的背叛是不是我的错或我的原因，然后选择原谅，选择淡忘，这是为了放过别人也放过自己，因为憎恨只会让我们本身更无力，也会因此失去更多的快乐和未来。
人心永远在修建
我的内心比较强大，但是属于正在发展中的强大，强大的同时又很脆弱，我认为人的心是在修建的一个过程，每个人都会遇到不可避免的失败、挫折。如果我的付出得不到相应的回报我也不后悔 。如果我有善待自己的事业，好好经营，那些奖杯、名誉只是我们付出的一个符号附加值，当然付出了没有回报会伤心，但是更多的还是总结自己，让自己追梦的翅膀更丰盈，我想这才是我们当下应该做的和反思的。
为音乐而活
名利只是浮云，我想只有真实的自己才是永恒的。 有些人是为了名誉而活着，有些人为了金钱、地位，也有人为了自己而活，有人为了他人而活，如果让我选择，我选择为音乐而活。
我不会妥协，我会去搏一搏，因为不去做就永远不知道结果，永远不知道自己可以做到哪一步，下一站的自己会面对什么样风景。
男人和女人面对感情时的勇气
男人更多的是责任，男人应该有勇气承担责任，有勇气为了自己所爱的人拒绝新欢。女人感性多于理性，女人常常为爱牺牲一切、甚至包括自我，其实我们爱的时候还是八分最好，深爱着但是又不会迷失自我。这不仅仅是爱情的艺术，也是生活的艺术。
张心杰：人不轻狂枉少年!
张心杰：台湾歌手，第四届超级星光大道亚军。发行个人专辑《打开心杰》。代表作《嘲笑》、《彩虹》、《爱了就沉沦》。
曾经拿着吉他在街头自弹自唱
勇气是让自己勇敢突破的一种动力。私底下的我是一个内向的人，出道前为了训练自己的台风，我在心里天人交战了许久，终于鼓起勇气拿着吉他在街头自弹自唱!这对当时害羞的我来说实在是一件非常勇敢的事。我也很庆幸自己那时有勇气跨出这一步，现在在大大小小的场合演出，我都不会再害怕了。
爱做梦的人
在感情中最怯懦的表现就是：喜欢却不敢说出口。面对感情，我是一个爱作梦的人，总是在脑子里有太多的幻想，把事情想得太美好，所以我的理想和现实常常有很大的落差，让我不得不从美梦中清醒过来，但面对理想和现实的差距，我也并不全然的会抛弃理想向现实妥协，我还是会努力去让事情变得更好。
面对过去不后悔
人不轻狂枉少年!年轻的时候个性比较直接、叛逆，面对事情的态度也太冲动，最后换来的代价是自己遍体麟伤，但那些年轻时跌跌撞撞所留下的伤痕，让我成长也学习了很多，所以对于过去我不会感到后悔，记取这些教训，期许自己可以成为更好的人。
最有挑战的事情
目前对我最有挑战的事大概就是变成精瘦的帅哥吧，哈哈。曾经遇到最难的事情是放弃自己的梦想。刚退伍的时候因为经济压力只好向现实妥协，离开自己喜欢的歌唱领域，曾经到洗车场当洗车小弟，也到夜市摆过地摊，但是最后我还是无法忘记自己爱唱歌的心，所以又回到了我最喜欢的舞台。
以和为贵
如果遭遇朋友的背叛我会选择原谅，因为个性使然，我比较大而化之，不太会记恨，我是觉得以和为贵啦。
得不到只好释怀
我的内心其实不像外表那么MAN，对自己也其实没有很大的信心，如果想要的东西得不到我会很气自己，但如果努力了还是得不到，那就只好释怀。
名利场
人拥有名利的时候，很容易迷失其中而产生大头症，当然我现在这两样都没有只有一个大头，但我还是会警惕自己，一旦拥有了名利，还是要对所有事情心存感激。面对名利，当理想和现实冲突的时候，我想我会尽力在其中找一个平衡点，努力去实现自己想要的，但事与愿违时也不强求。
内心强大范文第5篇
同为23岁，生日相差几天，两届奥运会，金牌和铜牌的命运在两人之间交替，围绕着董栋和陆春龙该有故事的。围绕着化妆间的茶几，吃着浓香的汉堡，只需要几分钟，董栋和陆春龙在我脑海中很快就区分开了，前者俊朗、善谈、敏感，甚至被同伴笑称“絮叨”，后者似有几分老成，更淡然些。四年前，同为19岁的两人身负重任，命运自此迥异，直到2012年才有了最新的交汇。
回到四年前是故事的开始，董栋当红，身领一号夺金使命，失误让他错失了少年成名的时机，陆春龙不温不火，稳定成就了他的意外之喜。金牌和铜牌差别之大，甚至超过我们的主观猜测，董栋一度痛彻心扉，世界第一不是奥运金牌并不鲜见，但是具体到单一个体身上，那就有几分惨烈了，他们修复失落所导致的惨烈心理，要比别人多付出些。
电视录像的空间总是有限，总有些莫名其妙的东西侵占最有价值的内容，每每录像结束的第一时刻，主人公摘话筒的时候总有些光彩的话语突然而至，董栋也是如此。回到化妆间，小伙子比录制节目时还要兴奋，他告诉我，北京奥运会第一次身经大场面，一万多名观众的声浪与热情让他几度险些掉泪，而那不过是预赛而已。到了决赛，望着满场观众和场边的教练，微微颤抖的董栋一瞬间深深意识到，没有人可以依靠，只有靠自己。按董栋的话讲，他糊里糊涂地就完成了本可以决定其一生的那场决赛，事后回忆苦不堪言。
与董栋不同，陆春龙的北京记忆无比甜美，突然而至的幸福让19岁的他根本无法把握眼前，偏离既有航道，体重飙升，排名陡降，最终回到家中从电视里看队友们在广州的亚运会表演，这是一份莫大的刺激，对北京奥运会金牌得主尤甚吧。回到队里，有很多个孤单的傍晚属于陆春龙，在跑步机上，他要将自己多余的重量消耗掉，只有一两盏昏黄的灯光与之相伴，那份孤单的滋味该是刻骨铭心吧。
采访之前，我手中的节目串联单上标注着多个切入点，最后一个居然是“董栋喜欢哲学，平时极爱交流”。哲学？好生动的切入点，但是我迟迟不敢触碰，不知如何把握。董栋从紧张逐渐进入到了小小的亢奋之中，每个话题他都能延展开来，在伦敦，决赛的紧张是不可能改变的，年长了四岁的董栋较之四年前从容多了，内心的强大外人可以感知了。没等我追问，董栋娓娓道来，强大自己的内心是一个高水平运动员自觉的追求，不需要别人督促，因为你必须找到办法让自己在大场面中保有强大的稳定和战斗力。
董栋选择了阅读，他本想轻描淡写就此带过，我一再追问是什么阅读让他汲取能量，“是佛教”，这一回答让我丝毫没有准备，一个23岁的当代青年安心修佛强大内心该是怎样的人生感悟啊。我必须就此深入下去探寻一番，“是禅学的书”，董栋继续淡淡地说到。修禅绝非一时之举，小伙子的日常阅读一定是随身携带置于枕边和赛场边。
