关于减肥

前言：想要写出一篇令人眼前一亮的文章吗？我们特意为您整理了5篇关于减肥范文，相信会为您的写作带来帮助，发现更多的写作思路和灵感。

关于减肥范文第1篇

多数是基因惹的祸

科学家在一种肥胖的老鼠身上第一次发现了这种基因,他们把它叫做“胖子基因”,正式的名字是“FTO”。与没有这种基因的人相比,携带两个这种基因的人变成胖子的风险增大60%。约16%的人携带两个胖子基因,半数人携带1个胖子基因。现在,科学家怀疑导致肥胖的基因有很多个。这个基因在你这个部位增加几磅,那个基因给另一个部位增加几磅体重,加在一起,你的体重就会大大增加。

有些人有更多的脂肪细胞

有人携带比其他人多两倍的脂肪细胞,即使你减掉几磅或者增重几磅,你的脂肪细胞数量仍保持不变,所以,减肥计划总是如此轻易地被体重反弹所打败。

压力让你“鼓”起来

压力会点燃你对富含碳水化合物快餐的激情。对我们的史前祖先来说,压力意味着干旱或者野兽的逼近。快速储存脂肪的过程非常重要,我们需要额外的能量来应对食物短缺或者与野兽搏斗。今天,我们是坐在那里感受压力,热量自然会堆积在我们的腹部。

睡眠越多,减肥越快

美国“肥胖学会”前主席路易斯・阿伦恩博士在诊断肥胖患者时,不仅要询问他们的饮食习惯,还要了解他们的睡眠情况。如果患者睡眠时间不足7~8小时,阿伦恩博士可能会给他们开一些睡眠类药物。他说:“有足够的睡眠,他们就会有更强烈的饱腹感,自然就会减掉体重。”睡眠不足影响我们的荷尔蒙平衡,导致感觉饱腹的“瘦素”减少,“饥饿素”增加,所以,虽然我们并不饿,我们也会感觉饿,想吃东西。事实上,睡眠可能是最廉价最简单的减肥方法。

肥胖可能传染

一项研究指出,如果一个人很胖,其配偶变胖的可能性高达37%。研究人员总结说,肥胖似乎可以通过社会关系网传染给他人。

你可以肥而健康

关于减肥范文第2篇

关键词：肥胖；有氧运动；减肥

肥胖是严重危害人类健康的5大疾病之一，不仅影响人的形体美，而且对人们的生活和心理健康都有影响，同时也是引发高血压、冠心病、糖尿病等重大疾病的主要因素。据研究数据统计，目前我国心脏病和高血压患者中，肥胖者要比正常人分别高出2.5倍和3倍。平均每4个糖尿病患者或动脉硬化患者中就有3个属于肥胖症。因此，减肥开始成为摆在超重和肥胖人群的重要难题，而选择哪种方式进行健康、科学的减肥也就成为当今社会关注的焦点。目前，社会上所用减肥方式主要从三个方向出发：药物、节食和运动，其中运动减肥被摆在首要位置，尤其是有氧运动。研究表明[1]，长期有氧运动在机体减肥和控制体重方面具有明显效果。

一、有氧运动减肥的运动强度

机体通过运动的方式进行减肥，其实质就是增加机体脂肪的氧化。传统的观点认为长时间（30-60min）中低等强度（50%-70%VO2max）有氧运动是最有效的，因为此时脂肪供能的比例达到最大。长时间有氧运动后，肥胖者脂肪酶活性产生适应性增高，内皮细胞上的脂蛋白脂肪酶系统被激活，脂肪能源的动员能力得到提高，进而达到减脂的效果[2]。但是，部分研究显示，大强度运动比中小强度运动更有利于消耗脂肪，其减肥效果也优于中低等强度。Tremblay A研究结果表明[3]，大强度间歇运动组受试者皮下脂肪厚度显著低于低强度组。Major GC[4]等对118名绝经妇女进行运动强度与减肥相关性研究也发现，大强度运动组受试者的身体BMI指数和内脏脂肪含量与强度呈高度负相关。

机体长时间中低强度有氧运动过程中会大量消耗脂肪来进行供能，而大强度运动过程中虽然脂肪消耗少，但机体在运动后24h恢复期的基础代谢率会有所加强，此时需要消耗更多的能量促进身体恢复，因此脂肪就起到了重要的供能作用。也有学者认为[4]，减肥的运动强度应该从年龄角度进行考虑，建议青少年选择60%-70%VO2max；中老年50%-60%VO2max。因此，作者认为选择长时间中低等强度有氧运动进行减肥是一个传统保守的模式，其效果是毋庸置疑的，而采用大强度运动进行减肥则仍需进行更进一步的研究。

二、有氧运动减肥的运动持续时间和运动频率

机体进行有氧运动时的能量消耗是有一定顺序性，糖脂肪蛋白质。机体内糖的贮备量相对较少，能维持的运动时间有限。而机体脂肪的氧化分解是一系列的酶促反应。运动后20min机体内氧化分解脂肪的酶的活性逐渐上升[5]，在40min达到较高水平，此时机体主要依靠脂肪进行供能。运动持续时间的增加，机体脂肪供能的比例相应增加。研究发现，连续运动40min、90min和180min，机体内脂肪酸供能分别占总耗能的27%、37%和50%[4]。

因此，采用有氧运动减肥在运动持续时间上是有一定要求的，一般可进行1h左右的时间进行运动。美国运动医学会建议每天以中等强度持续运动30-60min，对减肥会有较明显的效果。从年龄角度考虑，建议青少年每次的运动时间不少于1h，中老年可维持每次30-40min的运动时间。一般而言，每周3次以上或5-7次的运动频率对于减肥来说效果较好。

三、有氧运动减肥的生物学分析

1、有氧运动促进能量代谢和调节神经内分泌

研究表明，机体长时间有氧运动时，脂肪作为能源的能力得以提高，机体能量消耗增加，体脂减少，达到减肥的效果。黄彩华[6]等对肥胖妇女20周有氧运动后的身体形态和体成分进行研究发现，受试者的各项指标均得到改善，体质量、BMI、腰臀比都显著下降，瘦体质量增加，体质含量减少，体脂百分比明显下降。运动时，除了葡萄糖外，游离脂肪酸是机体能量来源的主要物质。血糖的消耗会减少脂肪的转化，而游离脂肪酸的消耗则会使得脂肪细胞释放出更多游离脂肪酸，从而使得脂肪细胞缩小变瘦，机体脂肪含量减少，体重下降[7]。系统的有氧运动会使交感神经兴奋，机体血浆中的激素（如胰高血糖素、儿茶酚胺、糖皮质激素等）浓度增加，胰岛素分泌受到限制，胰岛素敏感性增加，脂肪水解过程中的限速酶活性增加，有利于脂肪分解，达到减肥的目的。

2、有氧运动与Leptin、PGC-1α和Irisin

随着研究水平的深入，关于运动减肥的机制研究也已进入分子水平，Leptin、Irisin和PGC-1α三者成为研究热点。Leptin是肥胖基因OB的产物，具有调节食物摄取与能量消耗，以及激素分泌、免疫、生殖和血管增生等多种生物功能。有研究表明，肥胖者在经过4个月的有氧运动训练后，其血瘦素水平与体脂含量呈现正相关。目前，有研究结果表明Leptin-R的敏感性的变化很可能是运动减肥降脂有关。PGC-1α是一种多功能转录共激活因子，最早发现于小鼠的棕色脂肪中。它在线粒体含量丰富和氧化代谢活跃的组织中高表达，与运动引起的一系列适应性反应密切相关。研究表明[8]，运动诱导PGC-1α表达，使得线粒体生成、血管生成和胰岛素敏感性也相应增加，机体内糖脂的转运和分解代谢能量也得到提高，机体出现运动后的适应性反应。Irisin是2012年初发现的具有减肥作用的新激素，它是过氧化物酶体蛋白（FNDC5）在体内被剪切转变所成，传递骨骼肌的信号并沟通骨骼肌与外周组织的关系[9]。Irisin主要是由骨骼肌合成分泌，将白色脂肪细胞转变成棕色脂肪细胞。机体棕色脂肪细胞具有分解代谢脂肪的重要功能，对减肥具有重要作用[8]。

四、小结

目前关于有氧运动减肥的机制研究仍在不断深入，机体通过运动能有效增强能量代谢，减少脂肪堆积，同时使得血脂、胰岛素受体的功能等往健康的方向发展。但是肥胖的原因是多种多样的，所以在减肥过程中要做到因人而异，不可盲目从之，有针对性的进行有氧运动，才能更好地达到你预期的减肥目标。（作者单位：湖南师范大学体育学院）

参考文献：

[1]张坤，王玉，张永珍等.有氧运动减肥处方的研究进展[J].现代预防医学，2009，1（36）：110-112.

[2]王阳明.中低强度有氧运动减肥的生物学分析[J].当代体育科技，2012，2（29）：11-12.

[3]汪军，王瑞元，田吉明.对大强度间歇运动减肥新观点的探讨[J].广州体育学院学报，2007，27（1）：99-101.

[4]梁成军.减肥方法及其效果研究综述[J].中国体育科技，2008，44（2）：91-94.

[5]刘晓军.运动减肥的生物化学机理[J].渭南师范学院学报，2003，18（5）：70-72.

[6]黄彩华.有氧运动对肥胖妇女瘦素水平的影响[J].中国临床康复，2004，8（30）：6715-6717.

[7]刘琴芳.运动减肥的机制及运动处方[J].中国体育科技，2002，38（11）：61-63.

关于减肥范文第3篇

指导专家/金宝玉

西安美立方整形美容医院院长、全国十大美容整形医师、中华医学会美学与美容学会中青年委员、世界顶级丰胸假体德美“茜茜公主”系列特许隆胸专家

擅长项目：面部及身体各部位整形、台湾双美胶原蛋白极速五官美塑、利用三合理技术改善肤色黯哑、精细注射微整形等。

指导专家/薛克

中国医师协会美容与整形分会鼻整形专业委员会委员、世界知名丰胸假体“女人花”品牌特许隆胸专家。

擅长项目：吸脂塑身、多维美雕综合鼻整形、韩式无痕媚眼术、韩式无痕祛眼袋、5AS动感丰胸、面部五官精细化手术等。

吸脂前先看这里――

适应人群

・局部脂肪堆积严重，影响身体曲线美观，如腰腹赘肉突出、臀部肥大松垮、大腿肥胖、上臂松垮粗壮和面颈部赘肉较多的人；

・中、重度全身性肥胖，身体健康，无重要脏器疾病者。

禁忌人群

・有心脑血管疾病、糖尿病、凝血功能异常、重要脏器功能受损者；

・长期或正在服用抗凝药物、扩血管药、皮质类激素等药物者；

・局部皮肤有感染灶者；

・有心理障碍、期望值过高者；

・病态性肥胖者在原发病治愈或控制后方可视情况决定是否手术。

1过了一个冬天我有些滋补过度，腰腹部长胖了很多，加上平时也没有太多时间运动，很想通过吸脂术来减肥，请问春季做吸脂减肥术好吗？

Dr：经过一个冬季的脂肪囤积，以及春节期间的“营养过剩”，初春可以说是人一年中最为肥胖的时刻，而聚集的脂肪大多分布在腰腹、大小腿、手臂等部位，这些部位则是减肥的“盲区”。针对深层脂肪蓄积越多的部位，吸脂减肥效果越好，例如“水桶腰”和“啤酒肚”等都是脂肪蓄积最深厚的部位，采用吸脂减肥效果会非常好。从吸脂后的恢复情况来看，吸脂手术虽然创口小，但因涉及到的皮肤组织范围较广，术后恢复期间应尽量避免创口感染及色素沉着。春季的气温清凉舒爽适宜，能减轻术后恢复期的不适，最利于伤口的恢复，因此春季最合适做吸脂手术。

2据说吸脂减肥术可以“想瘦哪儿就瘦哪儿”，那么靠吸脂术能帮助我们减去哪些部位的赘肉？

Dr：吸脂术常常应用在“水桶腰”、“蝴蝶袖”、“大象腿”等很难减下去的局部肥胖部位，很多人都是在尝试了各种减肥方法后没有达到预期效果后，才选择接受吸脂减肥。除此之外，臀部、背部、下颌部、小腿等部位，也可以使用吸脂术来瘦身塑形。近两年还开展了颜面及颈部的微创吸脂。此外，随着技术的成熟，还逐渐开展了吸脂缩胸和解决脂肪瘤引起的局部肥胖的临床治疗。

3我属于天生肥胖体型，以前试过很多减肥法，都很容易反弹，请问吸脂减肥后的苗条身材能维持多久？

Dr：吸脂瘦身理论上是不会反弹的，因为在18岁以后，人的脂肪细胞数处于恒定状态，胖瘦主要取决于脂肪细胞充盈度的大小。采用吸脂减肥是物理性地去掉了多数脂肪细胞，只剩下少数脂肪细胞。即使剩下的细胞再度充盈，也不会有很大的体型变化。可以说，吸脂到合适程度后，体型是能够保持不变的。但病理性肥胖病人的脂肪细胞会有异常分裂，要先解决病理性异常才能考虑吸脂。

4我后背赘肉很多，穿内衣都能勒出一条条痕迹，副乳也超级松垮，衣服一薄看的非常清楚，后背也能用吸脂减肥吗？

Dr：背部脂肪的特点是，正后面的脂肪平坦而较紧张，与两侧腋下或季肋部交界处的脂肪松驰、堆积明显。正常情况下背部的皮下脂肪薄而均匀，显示出背部组织的轮廓，只有在肥胖时才表现出臃肿。背部吸脂减肥术可算是面积最大、要求最平整的手术之一。要均匀地去除一层脂肪，使皮肤的紧张程度适当提高，展现背部的流线变化，显示出迷人的风采。另外，背部吸脂减肥术的重点往往是在两侧，也就是与腋下交界的部分。背部的上端连接着肩颈部，下端至腰髂部，要完整地抽吸背部的脂肪，是对手术医生的经验、技能和体能的一种考验。想做背部吸脂的人，一定要选择正规医院和技术好的医生来施术。

5生了小孩后，臀部赘肉变得特别多，臀形也不好看，大腿也松垮垮的，吸脂能解决吗？会不会留有痕迹？

Dr：臀部有较厚的皮肤，浅层中有丰富的皮脂腺、浅筋膜，为富有纤维的脂肪组织。女性臀部本身就容易发生脂肪过度堆积，尤其久坐少动的女性人群。臀部脂肪过多堆积常形成马裤型臀和后伸型臀，影响正常的臀部曲线。在大腿部位，浅层脂肪和深层脂肪均存在。对于这两种脂肪堆积都能靠吸脂来解决，臀部吸脂的切口比较隐蔽，一般位于臀沟上方，大腿吸脂切口位置则选在内短裤下边缘部地大腿前侧交界处，或下方。只要护理得当，一般不会留有痕迹。

6为什么腰腹部的脂肪很难减？而通过腰腹部吸脂术却能立刻看到瘦身成效呢？

Dr：腰腹部是脂肪非常容易堆积的部位，即使身材偏瘦的人，小腹和腰部也会有赘肉的烦恼。更不用说胖人，他们的腰腹部脂肪就更多了，这是因为CT检查显示人体的腰部深层脂肪约占人体皮下深层脂肪的70%。深层脂肪组织为静止性脂肪组织，容易合成但不容易分解，故腰部脂肪利用非手术方法较难去除，吸脂术是有效的去脂方式。切口位置可采用两侧腰部。也可采用脐上两侧切口或脐下两侧切口，脐两侧切口可同时抽吸腹部脂肪。

7我是天生婴儿肥的大圆脸，吸脂术在瘦脸方面的效果好吗？

Dr：脂肪堆积造成的圆脸可以选择面部精细吸脂瘦脸，常见的抽吸范围有颊部上颌窦区及腮腺区的脂肪，颧骨区及下颌角处也可见蓄积的脂肪组织，其他部位如鼻部、额部、唇部、耳部等一般不适宜于脂肪抽吸。面部脂肪抽吸常采用低负压吸引、小直径抽吸针管，例如注射器吸脂，以减少过度抽吸造成的凹凸不平。面部血管神经丰富，也是唯一无法遮挡的部位，任何缺陷都明显可见，因此面颈部吸脂更需精湛的技术，要注意选择具备资质的医疗机构和经验丰富的医生。

8怎么都减不掉的双下巴，也能靠吸脂去除吗？有什么需要注意的地方？恢复期长吗？

Dr：双下巴吸脂术是面部吸脂手术的一种，也是较为精细的一种手术，它采用局部麻醉的方法，在颈部开一个切口进行脂肪的抽吸。如果颈阔肌松弛，还可以做颈部除皱术。双下巴吸脂术可以彻底去除双下巴，减少面部下垂，刺激皮下组织促使生成纤维细胞增生，增加皮下血量的血流量，使皮肤恢复光滑和弹性。吸脂减双下巴一般先在下巴部位做一个切口，然后将吸脂针插入到下巴部位的脂肪层，将下巴部位过多的脂肪抽吸出来后将切口缝上就可以了。为了获得最佳的治疗效果，对伤口的处理要十分的小心，可以用无菌盐水及医用酒精进行擦拭，适当服用一些抗生素，短时间内不要让伤口碰水，预防伤口感染。

解读西安美立方3G逐层吸脂塑身

专门针对女性形体黄金美学标准进360°形体整体设计， 全数字化精细定位吸脂位置与数量，为女性塑造迷人曲线。“3G”是将人体静卧、站立、运动时各部分的状态在设计时融合起来进行空间曲线体形雕塑，术后实现体态自然的效果。“逐层”是集多种尖端技术，立体消溶和消除深、浅层皮下脂肪，紧致肌肤。

吸脂减肥是比较复杂的整形美容手术，手术安全非常关键，那些宣称能大量抽吸脂肪、抽吸部位不限的美容机构，绝对不可信。一般地说，一次抽吸不宜超过4个部位，抽吸部位少，创伤就小，痛苦少，恢复快，风险小。反之，大面积脂肪抽吸的创伤大，痛苦大，恢复慢，且需要大量使用品，增加了发生麻醉意外的风险。人体的某些部位如小腿前外侧、前臂以肌肉为主，脂肪量少，是不能进行吸脂的，对这些部位进行脂肪抽吸，不仅效果差，而且有可能导致神经、血管损伤。

整形体验日记

玮玮，39岁

整形医院：西安美立方整形美容医院

身高1.68米，体重140斤的我尝试过了节食、减肥药和针灸等减肥方法，效果都不好。多年前吸脂减肥术刚出现的时候我就想尝试了，朋友推荐了西安美立方整形美容医院的3G逐层吸脂塑身术。

术前咨询

我最关心的是术后身材曲线的比例的协调程度，因为胖了30多年，已经不知道瘦到什么程度比较好。最后医生根据我的身高和身体状况，为我制订了一套详细的吸脂计划。

手术体验

这次吸脂的部位是手臂，拍照完后医生先在我身上画出这次需要抽吸的部位，然后是全身消毒。手术开始先打，不一会儿我就迷糊睡着了。因为太害怕一直在做梦，但是感觉不到一点儿疼。没多久我被叫醒了，一睁眼发现自己被包成“粽子”，医生告诉我已经抽完了，我还有点不相信，真是毫无感觉。

术后第一天

术后需要留院观察一晚，第二天早上医生来给我换药，纱布打开后我看见自己真的瘦了好多，针眼也都在不显眼的地方，也没有青紫淤肿，只是流了很多肿胀液，因为已经有心理准备所以没有特别害怕。换完药后，医生说今天还是需要穿塑身衣，可以正常活动，但不要剧烈运动。

术后第七天

复诊时，医生又检查了一下我的恢复情况，告诉我24小时后就可以洗澡了，虽然拆完线了，但皮肤摸上去还是有些疼。

术前准备不可忽略

为了保证手术安全和顺利恢复，术前准备一定要做好。一般包括以下几点，但根据个人情况会有所调整，请务必严格遵守医嘱，做好术前准备。

1.先与整形医生做咨询，了解需要吸脂减肥的部分，可能去除的脂肪量。同时向医生了解吸脂手术的基本过程，以及可能出现的问题及相关对策；

2.提前两周禁烟，提前三天禁服阿司匹林、激素等药物，以减少手术后之伤口瘀血；

3.事先要准备好弹性束衣，入手术房时带入一件，如此可在手术后立即穿上，以减少术后伤口瘀肿；

4.由于需要采用肿胀麻醉或静脉镇静麻醉，视吸脂部位的多少，时间从1～3小时。故应于手术前至少八小时禁食和喝水；

5.长期服用抗凝药、血管扩张及激素类药的患者，须停药1～2周；

关于减肥范文第4篇

慢性肺原性心脏病简称肺心病，是呼吸系统的常见病、多发病，是由于支气管、肺、胸廓或肺动脉的慢性病变所致循环阻力增加、肺动脉高压，进而右心室肥厚、扩大，甚至发生右心衰的心脏病。其合并症多，病死率高，病情易变、多变，因此病情观察非常重要［1］。早期发现病情变化，给予及时处理是抢救成功的关键，尤其是夜间，由于各种因素的影响，患者病情易变，因此要加强夜间的护理和观察。以下通过45例肺心病患者的观察，结合肺心病的病理生理变化，谈谈护理观察体会。

1临床资料

我科自2010年6月~2011年6月共收治肺心病患者45例，其中男26例，女19例；46~50岁3例，51~60岁13例，61岁以上29例；病情好转出院者39例，死亡者6例，其中夜间死亡者5例，可见夜间是肺心病患者的高危时段。

2观察与护理

夜间护士应做好床头交接班，了解患者日间病情变化，主要治疗、心理、睡眠及饮食情况，掌握常用的血气分析指标，以助于观察和判断病情［2］。同时根据肺心病患者病情变化特点，护理人员必须加强对肺心病患者的临床观察，加强护理，做好以下几方面的工作：

2.1 ①加强排痰和湿化。保持呼吸道通畅，每日进行口腔护理，保持口腔清洁，做好祛痰工作，使痰液及时排出，改善通气。对痰量多而又无力咯出者，应指导患者进行有效咳嗽，防止窒息并禁用强镇咳剂。卧床患者应定期做深呼吸运动，协助翻身拍背，使无效咳痰变为有效咳痰。痰液黏稠不易咳出者可配合超声雾化吸入及化痰药物，必要时可协助医生通过支气管纤维镜、气管插管或气管切开吸痰。②监测水、电解质平衡。电解质紊乱在肺性脑病的诱因中占有重要的比例，而且肺心病患者往往伴有浮肿。在患者进食少或不能进食，有消化道并发症如出现呕吐、腹泻、应用了利尿剂等情况下都可能产生电解质紊乱。因此，对肺心病患者要定期测量体重，注意观察电解质紊乱的表现，对能进食者应指导患者少量多次进食，必要时遵医嘱用鼻饲补充有关电解质等。③观察药物不良反应。肺心病患者由于心肺功能低下，缺氧、二氧化碳储留，晚上睡眠质量低下，必要时，可遵医嘱给予小剂量镇静剂如安定、水合氯醛等。但肺心病患者使用镇静药，容易出现呼吸抑制，诱发肺性脑病的发生。当肺心病患者出现烦躁不安时要警惕呼吸衰竭的发生。遇到此种情况，作为护士不能机械地执行医生的医嘱，可提醒医生，使医生作出权衡利弊的考虑。如医生认为可以使用镇静剂，护士应密切观察患者的呼吸状态，必要时监测血氧饱和度。④氧疗的护理观察。予以持续低流量吸氧，夜间患者处于睡眠状态，吸氧管容易脱落、阻塞，应经常检查，保持其通畅，同时做好患者家属的宣教工作，说明低流量吸氧的治疗意义，不可随意调节氧流量，以保证氧疗的正常进行。大部分患者家属对吸氧存在错误的认识，认为吸氧浓度越大越好，从而造成呼吸抑制。故对肺心病患者的家属亦需进行有关医学知识的宣教。

氧疗过程中，应密切观察生命体征、紫绀等情况变化，定期进行血气分析，以便更好地调节氧浓度或流量。

2.2严格控制感染。患者出现感染征象时积极配合医生使用有效的抗菌药物。医生选用抗菌药物主要是根据细菌培养、药敏结果和经验用药。其中根据细菌培养和药敏结果选用抗菌药物是最合理的，因此，一定要配合医生准确及时地收集标本。加强无菌操作，严格按给药时间给药，用药时要现配现用，以保持药效。在药物治疗期间，加强病房管理，减少探视人次，避免交叉感染的发生。

2.3 ①严格观察患者的神志及精神状态变化。如发现患者嗜睡或烦躁、神志恍惚、夜间失眠、兴奋等，为肺性脑病的早期临床表现，应加强持续低流量吸氧，及时向医生汇报病情。②做好危重病人的抢救准备工作。如准备好吸痰管、气管插管、呼吸机等，以便及时抢救病人。

2.4 ①对出现肺性脑病早期症状患者应及早认识，尽快报告医生。对出现一系列的行为错乱、情绪反常，在做好监护的同时，配合医生做适当的处理。②加强安全防护。将患者转移到安全病房，避开窗边，以免出现意外。去除病房内不必要的设备和危险物品，如热水瓶、刀、剪、绳子，以免伤人和自伤。③对于出现早期肺性脑病症状的患者，需及时和患者家属取得联系，说明病情，让家属配合治疗，并请家属陪护。同时派专职护理人员守护。④医护人员在患者出现脾气性格改变、情绪反常、暴躁时，应以说服劝导的口气安慰患者，并配合必要的治疗。

2.5 护士应加强责任心。作为一名夜班护士，白天应该充分休息，保持充沛的精力投入到夜班的工作中去。平时加强业务知识的学习和护理操作训练，对于病情的变化能做出迅速准确的判断，更好地护理病人。

3讨论

肺心病的合并症多，病死率高，病情易变、多变，因此病情观察非常重要。夜间迷走神经兴奋，大脑皮层对呼吸中枢的调节功能相对下降，促使呼衰发生或加重。而且又由于夜间睡眠时，回心血量增加及膈肌上移，都加重了心脏负担。本组病例中，夜间死亡人数与总死亡人数之比为1:5，占死亡总人数的83.3%。夜间睡眠后饮水量减少，加上张口呼吸，出虚汗，水分丢失增多，易发生痰液浓缩及积聚，加之排痰功能低下、咳嗽反射减弱致呼吸道分泌物难以排出，使气道阻力增加，从而使肺的外呼吸功能减弱，加重病情，甚至引起窒息。本组病例中有3例患者被护士在夜间巡视病房时发现口唇紫绀，呼吸困难。立即给予拍背、吸痰，吸出较多白色粘稠浓痰，并经吸氧、输液等对症处理后症状好转。

另一方面，护士均为女性，体力较弱，加上其自身的生理周期，夜间生物钟紊乱，身体容易困乏，且夜间上班人员少，无人监督，如果没有较强的责任心、良好的道德修养及自制力，就很容易放松对患者的观察，而导致不良后果。

经过上述临床总结，较大提高了肺心病患者的好转率，使死亡人数大幅下降，我科自2006年6月～2008年6月收治的50例肺心病患者中死亡7例，夜间死亡2例，夜间死亡率从原来的83.3%下降至28.6%，取得较为满意的效果。参考文献

关于减肥范文第5篇

互联网的免费特征,让人们趋之若鹜,似乎只要在网上的东西就应该免费,否则就会被冷落。新闻如此,软件如此,CFan的好文章也是如此。每当我们杂志刚一上市,就有扫描版的CFan出现在网上,我总是又爱又恨地想:这年头6块钱真的那么值钱吗?

一个新的问题产生了:人们究竟是喜欢免费呢,还是更喜欢不用花钱所带来的各种便利呢?电子杂志多数都是免费,但始终不温不火,其中一个原因就是很不方便,安装软件,注册用户……繁琐的程序磨灭了阅读,假如这时候又蹦出来支付的窗口,你喜欢上它的概率有多大?在额度不大的钱财面前,人们更关注它能带来多少便利,而不是能省多少钱。信用卡如果不出现,可能不会有那么多还不起钱的卡奴,就是因为信用卡使用太方便了― 一刷就好,钱包不瘪,花钱不疼。类似的例子还有不少,比如人们说iPod救活了音乐产业,其实它只是提高了便利性,花费很少的钱买到足够的正版音乐,而且够方便,会有组够的人愿意买的。

据说深圳的山寨厂商很头痛,总在犹豫该造山寨电子书还是山寨iPad,不知国内有实力的大厂如何打算。我倒觉得整合信息才是出头之处,不管是多少钱买来的阅读器,都会有在网上找不到的信息。前一阵子看了一本不错的职场书籍,网上一搜,找到的所有版本的都是缩减版,即使想花钱购买也没有地方。假如有一家厂商的电子书可以收集足够多的正版书―假如能到90%,那这就是中国的Kindle,而它就能成为中国的亚马逊。

有的时候,便利比免费更重要;有的时候,用户一点也不吝啬。

正写下这些文字的时候,手机上发来短信:“国家知识产权局提醒您:今天是第十个世界知识产权日。世界未来的竞争是知识产权的而竞争,让我们共同尊重、创造并运用知识产权。”

名博论语

熟悉的“山吧”

我们北京山吧度假村于2010年4月23日午间发生部分用餐客人中毒。现初步查明为降压药品可乐定中毒。我们再一次向此次受到中毒伤害的顾客表示最深的道歉。

―北京水岸山巴

(注:CFan编辑们曾经两次前往山吧旅游,都能幸免,真是拖广大读者的福呀)

北川男人在玉树的“免费餐馆”

4月21日,免费餐厅开业了。4月23日中午的午饭,切了十多斤肉,打了六十个鸡蛋,炒了二十多斤豆芽、佛手瓜三十多斤、青椒七八斤、西红柿五六斤。

―褚朝新的博客

哈勃太空望远镜的秘密

很多人提出这样的问题:为什么不把哈勃对准月球上的阿波罗落地点,让那些说美国人登月是谎言的人们闭嘴?第一,美国宇航局和天文学家们有更重要的事情去做。第二,哈勃不能看到那些人造物,因为他们实在太小了,直径只有4米。唯一的办法就是返回月球。

一年内买房都是在买“套”