天使之手

前言：想要写出一篇令人眼前一亮的文章吗？我们特意为您整理了5篇天使之手范文，相信会为您的写作带来帮助，发现更多的写作思路和灵感。

天使之手范文第1篇

列车减速了，又到了一个途经西部的车站。女列车员一边略显摇晃的从过道上快步走向车门，一边拉长声音喊着“陇----西-----”，嗓音很甜美。

三月中旬，陇西以东，还能看到铁道两旁的小块田地中已有着稀疏的绿色，预示着春天的脚步已经来临。而过了陇西之后，更多的是有着巨大沟壑的高原地貌出现，满目土黄色，没有了一丝的绿意，零落的田地上有些已铺上保温的白色薄膜。

中国西部地区有着丰富的资源，如天然气、煤炭、石油、钾盐、铅矿等，为中东部的快速发展提供了强大的助力。但在经济发展上，受自然环境的制约及缺乏政策的强力扶助，与中东部存在着较大的差距。

西部的春天还未来临。

晚归的老周

已是晚上九点多了，慈弘的项目总监老周匆匆来到我们约定的在西宁的碰头旅馆，向我们两位志愿者部署本次慈弘一对一助学项目核查工作的具体安排。老周年龄并不大，但因其多年投身慈善公益、西部助学经验丰富、待人和善幽默风趣，被大家昵称为“老周”。

通过交谈得知，老周比我们早到西宁半个多小时，然后一直忙于慈弘捐助到货物资的安排。对我们抱怨其为何不让我们去帮忙时，老周笑笑说“这次到货的是图书角项目的物资，我要联系当地的物流来分运到各个学校，这是外联的事，你们刚来不熟悉，也不清楚货物的编号去向，去了也帮不上忙。你们坐了20多个小时的火车，好好休息一下，我们明天就要开始繁忙的工作了”。

这就是慈弘工作人员的作风，不论是一线的项目执行人员，还是后方的决策辅助人员，慈弘各个慈善项目的规划、物资的发送、援助对象的核查、救助资金的发放等，都要亲自去安排、落实。也正是因为慈弘慈善基金会在执行中的务实、严谨、专业、透明，才能在短短的3年多时间里，在众多慈善基金会中脱颖而出，成为标杆性的慈善组织，获得了良好的口碑。

寡情的土豪

家访核查的路上，在经过路旁一个大型的石子加工厂时，领路的景阳中心学校的周老师介绍说：“这是当地最大的富豪开办的，在外地搞房地产开发，非常有钱，我们马上要穿过的这个大牌坊就是他修建的，听说花了一百多万元。我们也与他联系过，希望他能支援一下贫困学生，但被他以资金紧张为由拒绝了”。

我回头看着那个孤零零地矗立在马路上的巨大牌坊，它是财富的炫耀？还是自卑的标签？我只感受到了它的多余及可笑。称它的主人为土豪是抬举他了，他只是一个无良的暴发户。

慈弘慈善基金会是丁立国董事长夫妇发起成立的，致力于西部贫困地区的教育扶助。这既是丁董事长一贯秉承的实业立国、回报社会理念的延伸，也是企业家精神、企业家责任的最好体现。正如他所说的，一个人拥有百万元财富是属于个人的，但到千万、亿万财富时，不管你承不承认，它都是属于社会的。

流泪的太奶奶

在海拔近三千米的景阳镇什家村，借助邻居老汉与看门狗的对峙，我们才进入李强（化名）同学叔父的家，家中只有一位88岁的小脚老奶奶，她是李强的太奶奶（爷爷的母亲）。几年前，李强的父亲不幸去世，不久母亲经受不住生活的重压而离家出走一去不回，整个家庭瞬间解体。母亲离家出走后，只剩下老来丧子的爷爷、奶奶和太奶奶与他生活在一起。为了抚养李强，60多岁的爷爷、奶奶带着太奶奶和李强搬离了原来的已是危房的家，借住在李强的叔叔家。爷爷、奶奶为了赡养太奶奶、抚养小李强，为了偿还2万多元的债务，别无选择，只能拖着年老体衰的身躯一边耕种着2亩山地获取口粮，一边到村后的林场打零工挣钱。但打工的钱除了还债，能够贴补家用的十分有限。

当我们做完家访离开时，不顾我们的再三劝阻，太奶奶以给坡下的牛添草为由执意随我们出门，在邻居不在场的情况下，她流泪告诉我们，她十分喜欢15岁的小强，为了让小强好好上学，太奶奶尽量不给叔叔家增加负担，她不但收拾家务，还在给叔叔家养牛。就是这样，叔叔婶婶仍然把小强当成了累赘，经常打骂他，三番五次的胁迫他，让他退学去打工挣钱。我们不停地安慰太奶奶，老周告诉太奶奶，小强的情况符合慈弘的助学条件，将资助他上学直至高中毕业，请她转告小强，一定要好好学习，不要辍学。太奶奶流泪表示感谢，我能感受到，她的泪已从最初的饱含无奈与悲伤，而增加了感激与希望，在她眼中，能给重孙带来帮助的人就是天使。

此次慈弘一对一助学的救助对象属于孤儿家庭、单亲家庭或直系亲属大病家庭、多学家庭，在几天的家访调查中，类似的情况还有很多，有艰难供养三个上学后代的爷爷奶奶，有一边要照顾瘫痪妻子一边要供养两个孩子上学的父亲，有不逃避、不放弃的既要照看半疯半痴的丈夫又要供养孩子上学的坚强母亲……。 而这些正处于花际的少年，根本无法奢望享受到幸福家庭中两代人围着转的小皇帝待遇，就连最基本的求学之路都变得风雨飘摇。由于家庭遭受不幸，他们就象暴露在野外的失去防护的星星之火，虽然微弱的难以抗衡无情的风雨，但仍然顽强的摇曳着、燃烧着。

这星星之火值得我们每一个人的敬畏，每一个生命都有追求幸福生活的权利，这是天地所赋予，任何人无权剥夺。只是在他们无自立能力而亲人又无力扶助时，亟需天使之手的保护。

天使在人间

人人都有慈悲心，人人可做慈善事。慈善并不是有钱人的责任与专利。中华民族自古以来就是爱好和平、乐于助人的民族，不论是道家的“上善若水”，儒家的“仁者爱人”，还是佛家的“慈悲为怀”，几千年的文化传统已深深地烙印在我们的心灵上、熔化在我们的血液中。

“人之初，性本善”，我们每一个人本来都有着一颗善良的心，对他人的不幸遭遇会感同身受，并愿伸出援助之手。但是近些年以来，与经济建设的快速发展无法匹配的是，我们的优秀文化传统却丢失了，权力、金钱成了衡量人们成功与否的标准，由此带来的是，为了攫取财富而不择手段，欺骗、讹诈等的频繁出现，使我们不愿、不想、不敢再伸出援助之手，我们的善良心门逐渐关闭了。

天使之手范文第2篇

课程一你是哪一型的嗜吃甜食美眉？

1发泄压力型――用吃来解决积蓄已久的压力

累积压力的同时，脑部就会产生糖分不足的错觉，命令副肾释出代谢糖分的荷尔蒙，就会增加食欲，不自觉地，手就伸向甜食。而甜食很快变成身体的能量，一瞬间让你充满活力，但身体在代谢糖分时，会消耗大量的维他命及矿物质，这时身体又发出缺乏养分的警讯，变得疲劳，如此一来又会想再度摄取糖分，造成恶性循环。

你需要

按压耳部穴位，击退压力所造成的食欲。

为了发泄压力想吃甜食的时候，按压耳朵穴位，只要大略记住其穴位，手指按压就有效。耳朵上有很多掌管精神状况和控制食欲的穴位，可有效改善焦虑和抑制空腹感，能预防吃太多。建议爱美的你，别忘了多多刺激耳部穴位喔！

2 习惯成瘾型――将餐后的点心习惯化

饭后不吃甜食就觉得一餐还没吃完。吃完饭，即使肚子已经很撑了，你是否还想再来1份冰淇淋或蛋糕呢？有些美眉在饭后习惯吃点甜食，久而久之就会成为习惯。糖分+油脂摄取过多，容易堆积成体脂肪，造成体重过重。注意不要摄取过多的卡路里喔！

你需要

改吃低卡口味或饭后马上刷牙。

因为习惯，不吃总觉得哪里怪怪的。如果你也是这样，下一步就要改变餐后的习惯了！将习惯吃的甜点替换成热量较以往低、更健康的食品。如：餐后习惯吃冰淇淋，不妨将冰淇淋替换成低卡的果冻。另外用餐后马上刷牙也是个好方法。刷完牙，口内变得清爽，会降低想吃甜食的欲望。

3 隐性营养不足型――错误的饮食习惯

零食当正餐，越吃越胖！

限制正餐的分量，很容易造成卡路里摄取不足，无法得到饱腹感，距离下一餐的时间里，肚子便会饿得咕噜叫，欲望就伸向零食。以点心零食当作主食，维持体内正常代谢的维他命、矿物质不足，体内能量无法正常燃烧，就不容易瘦下来。

你需要

彻底区分正餐与零食，贯彻一日三餐的饮食生活。

吃正餐的时候，不要以面包、蛋糕取代白饭、面食。白饭与面类的主要成分为淀粉，可以充分填饱肚子，避免正餐后过度摄取零食。成年女性一日所需卡路里为1500卡，若能控制其中50%(约750卡)的热量来自主食最为理想。零食点心则需控制在整体的10%（约150卡）以内。糙米及五谷富含咀嚼感的杂粮类，可有效预防过量摄取，并且食用后血糖上升缓和，不易转换成体脂肪。

4 积少成多型――因罪恶感而少量地吃

甜点只吃一半，以为吃不多应该OK，进而再吃其他零食，不知不觉中已吃下惊人的分量。进食中体内的血糖值升到一定的程度，便会发出吃饱的讯号。但若少量摄取零食，血糖值缓慢上升，不久又慢慢下降，身体便不会有饱的感觉，持续进食导致摄入过多的卡路里。

你需要

吃完你的零食，得到满足感。

减肥中的你想着不能吃零食，每次只要吃一点点，就因罪恶感而停止下来，而你的生活中便不断重复着这种吃法。从零食摄取到的热量，1天控制在200卡以下，千万不要觉得吃零食有罪恶感，只要选择1份200卡以内的零食，就不会有压力，而且还可以吃完。这样不仅能得到满足感，也不会轻易地伸手去拿下一个零食！

课程二快来寻找低脂又美味的甜食替代品！

爱吃甜食的美眉快来吧，私家“秘制”甜点，味道不打折，甜美依旧，卡路里大大降低，利于瘦身，两全其美！

1号发明：巧克力酱草莓

（每份热量：143卡；脂肪：0.5克）

推荐者：忠实的巧克力族

“一小块巧克力含500多卡热量，吃了就后怕！但是巧克力带给我们的情绪安慰也不能一戒了之。”“巧克力酱草莓”既满足了我吃巧克力的欲望，还充分利用了草莓所含的丰富维生素和纤维。

做法：两勺不含脂肪的巧克力糖浆（大型超市有售），浸入8枚草莓，冷藏。

营养指数：每份（8枚大草莓，2勺不含脂肪的巧克力糖浆）含143卡热量，3%脂肪（0.5克饱和脂肪酸），93%碳水化合物（33克），4%蛋白质（1克），4克纤维，20毫克钙，1毫克铁，26毫克钠。

营养师点评：此配方以草莓为主，含少量脂肪，既能满足对巧克力口味的需要，又补充日需纤维和维生素，不但不会增加热量，还有助于将脂肪转化为能量，减少脂肪堆积。如果加热黑巧克力，待熔化后浸入草莓，可为身体形成抵抗自由基的强力屏障，使皮肤润泽，增强免疫力。

2号发明：脱脂酸奶冰淇淋

（每份热量：111卡脂肪：0）

推荐者：“派”迷

“每次路过西点房或是快餐店，我都忍不住要来个苹果派，但大家都说热量太高，我就改进了个低卡替代配方，带来的享受是一样的，多吃几口也无大碍！”

做法: 取半个较硬的苹果（加热后仍能保持硬度），不去皮，掏心，填入一勺红糖和少许肉桂粉，置于微波专用碗中，罩上保鲜膜，加热2分半钟，取出，将冷藏的半杯脱脂酸奶浇于其上即可，甜中略带酸，味蕾大动员。

营养指数：每份含143卡热量，0脂肪，90%碳水化合物（32克），10%蛋白质（6克），2克纤维，313毫克钙，0.4毫克铁，46毫克钠。

营养师点评：带皮的苹果含有更丰富的纤维素，可增强肠蠕动，使食物通过肠道的时间缩短，既清肠排毒又防止病菌滞留体内。酸奶是蛋白质、钙和氨基酸的理想来源，消化吸收率高，经脱脂后人体直接吸收的脂肪球和乳糖量得以控制。

3号发明：水果宾治

（每份热量：216卡；脂肪：1克）

推荐者：冰淇淋依赖者

“自打痛别至爱的冰激凌后，我一度无所适从，觉得人生失去了一大乐事。没多久，水果宾治成了我的新欢，它让我重新体验生活甜蜜蜜。”

做法：准备好食物搅拌器，倒入1杯脱脂酸奶，1杯水果块儿（芒果、草莓、桃等），少许不含热量的甜味剂，充分搅拌，直至浓稠状。

营养指数：每份含216卡热量，4%脂肪（1克），68%碳水化合物（37克），28%蛋白质（15克），4克纤维，500毫克钙，少于1毫克的铁，190毫克钠。

营养师点评：水果含有极丰富的食物纤维、维生素C、E，矿物质和微量元素，容易产生饱腹感，抑制人体对胆固醇的吸收，不仅防病，还利于减肥。水果是爱美女孩最安全的伴侣，维生素C充足时，皮肤胶原蛋白就有弹性，血管伸张自如，还能有效阻断黑色斑形成。

4号发明：赛乳酪蛋糕

（每份热量：105卡脂肪：2克）

推荐者：乳酪蛋糕爱好者

“只要吃一小口乳酪蛋糕就打不住，没完又没了。都怪自己意志力太薄弱！于是心生一计，偷梁换柱，用低热量的材料换取同样的口感，确有异曲同工之妙！吃了还不会内疚！”

做法：在一片全麦面包干上先浇两勺脱脂乳酪，抹匀，然后用新鲜草莓点缀。

营养指数：每份含105卡热量，17%脂肪（2克，其中饱和脂肪酸少于0.5克），61%碳水化合物（16克），22%蛋白质（5克），1.5克纤维，66毫克钙，1毫克的铁，249毫克钠。

营养师点评：取不含脂肪的用料，获得与乳酪相似的口感，实属高明。新鲜的草莓补充丰富的维生素C和纤维，全麦面包提供人体需要的B族维生素，脱脂乳酪含有大量蛋白质，营养均衡，且热量低。

课程三对抗肥胖的30种超级食物

吃了甜食，就觉得很有罪恶感？快看看营养专家最近才刚发表的30种对抗肥胖食物！

坚果及种子类：杏仁、亚麻籽、芝麻、胡桃。

水果类：苹果、蓝莓、樱桃、葡萄柚、柳橙、石榴。

蔬菜类：甜椒、绿色花椰菜、包心菜、红萝卜、韭菜、洋葱、莴苣、菠菜、蕃茄。

香料类：黑胡椒、香葱、香菜、肉桂、丁香、大蒜、姜、欧芹、姜黄。

天使之手范文第3篇

在魔兽世界中玩家如果想要重置天赋可以找到各大主城的职业技能训练师，在他们那里可以选择遗忘天赋，然后花费一定的金币就可以进行天赋的重置了，重置天赋的价格会随着次数的增多变得越来越高。

魔兽世界怀旧服洗天赋第一次就要收费了，具体的费用是，第一次就要高额的1G金币，此后越来越贵。

大概的走势是第一次1G，第二次5G，第三次15G，第四次25G，之后封顶洗天赋就是50G。

天使之手范文第4篇

PartA[明星美丽经]爱甜品，爱好身材

Stephy says：以前想开甜品铺，像楼上咖啡屋，可以让客人慢慢享受，不像大街上甜品铺的“快来快去”，要客人赶快离开。但我的性格是凡事要亲力亲为，开了甜品铺一定要自己一手一脚去看铺、做蛋糕和招呼客人，可是在现阶段根本做不到，只有放弃。从中学时期开始，我已经喜欢弄甜品，在家政课学了一点后，便买书自学，现在朋友生日，会特别要求我自制蛋糕送给他们，最多人要求的是芝士蛋糕。

芝士蛋糕：芝士蛋糕有着柔软的上层，混合了特殊的芝士，再加上糖和其他的配料，如鸡蛋、奶油和水果等。芝士含钙量比牛奶高，钙进入体内后不但能抑制脂肪的吸收，还能燃烧体内多余的脂肪，但是由于芝士含有的热量过高，如果过量的话就容易导致高血糖、肥胖等问题，所以一定要严格控制食用量哦。

DIY超简芝士蛋糕 甜甜瘦身

材料：芝士（奶酪）50g、草莓6颗、低糖蛋糕一份

制作：芝士切成小片后搅拌直至起怕泡沫后淋在蛋糕上放入冰箱冷藏1小时候，食用时放上草莓点缀即可。

食用：1.代替早餐食用

2.代替平时上下午茶食用

[最减肥 女刊瘦美人]微信频道解析功效：50g的奶酪正好可以满足一天的钙质所需，所含的油脂也正好可以清除肠道中的垃圾。而经过试验证明，草莓能够降低甜品中的热量，因此这份自制芝士蛋糕的热量更低，也就完全不用担心脂肪的问题了。

学生族这样做：

食材：芝士（奶酪）10g、草莓6颗、全麦面包3片

制作：芝士切成两片，草莓切成薄片，分别夹在3片面包之间。

食用：代替早餐食用

Plus！Stephy的运动人生

不仅男友是游泳运动员，邓丽欣本身也是运动爱好者。Stephy says：“自从进入了娱乐圈，生活规律跟以前有很大分别，我本身是很爱运动的人，特别喜爱打排球。”排球瘦身：排球是一项全身性的运动，能够带动各个部位的肌肉运动，对于女性来说能够很好的提高肌肉的柔韧性和协调性，也能更快燃烧脂肪，合理练习能够使身材更完美。

不够成熟去应对婚姻

结婚当然是大家最感兴趣的话题，虽然与方力申拍拖是公开的秘密，拍拖年期是早前雷颂德在演唱会上被曝光，才知道两人已进入七年之痒。“还没怎么玩够，这一刻还不想结婚，我所指的玩不是说再找第二个（男友），而是结婚后就背负多一个人的责任，我心态上不够成熟去应付。”

最大收获是朋友

19岁入行，在11年的时光当中，被问到究竟Stephy心目中最大的成就是不是方力申？她忍不住哈哈大笑说：“你的意思就说我找到他很回本咯！也可以这么说，除了他还有几位Cookies的好姐妹，进入这行我朋友真不是很多，我很怕认识新朋友，自己性格比较慢热。这方面我和方力申好不同，他身边好多兄弟，个个都是好朋友。”

根据以上的答案，[最减肥 女刊瘦美人]微信频道问到是否这就代表Stephy采取主动追小方？对此问题她以更大声的笑声作回应。

以娱乐圈的模式，艺人拍拖一段时间被追问何时结婚、结婚即被追问何时生宝宝、生完之后就被问何时再生多个。Stephy现阶段应该先回答第一个问题。“没有计划，一直没有谈过这个话题、没有暗示过，我好害怕一提出来他就以为我提出想结婚，就算朋友结婚去喝喜酒，人们都要问起什么时候轮到我们，大家会有默契地扮傻，一起避谈。”

方力申是好老公

自问是95分女友的Stephy，眼中的小方做老公比做男友更称职，通常做老公比做男友出色，都是比较闷、没有心思的男性。“他是一个很顾家的人，反而做男友要坏坏的，他不是这个类型。”但是翻查小方以往的花边新闻都不少，[最减肥 女刊瘦美人]微信频道间作为女友又会如何面对？“他很多绯闻吗？都不是好多吧。每次他有新闻报道前我一定会知道，他被人拍下一定会说，就连他和哪个朋友去哪里我都会清楚。身边人的事事都很坦白，怎么可能怀疑他呢，总之他说不是我就会信，两个人如果没有信任就不要一起了。”

之前曾传出二人在关岛、冲绳、马尔代夫以及法国四个不同地方秘婚，Stephy告诉[最减肥 女刊瘦美人]微信频道她心目中举行婚礼地点是马尔代夫。“那个地方好漂亮，想请最亲密的朋友以及自己的家人，婚礼规模小小就行了，我不想好像做秀一样。”她随即又补充一句“开头说的都是我自己的想法。”明白，不想小方以为有所暗示。

天使之手范文第5篇

2、打开荣耀手机图库相册。

3、点击发现。

4、点击微电影创作。

5、找到模板，点击开始创作。

6、选择本地片段，点击开始制作。

7、点击滤镜。