加减法

前言：想要写出一篇令人眼前一亮的文章吗？我们特意为您整理了5篇加减法范文，相信会为您的写作带来帮助，发现更多的写作思路和灵感。

加减法范文第1篇

肌肤加法护理要点：密集护理很关键

肌肤出现了问题，需要加餐，而密集护理则是近一段时间内许多护肤专家推崇的“肌肤加法理念”。所谓密集护理，指的是在28天内（肌肤自我更新的周期大约是28天），用比日常的基础护理更浓缩、更强效的护理方式来集中调理肌肤状态，让肤质由内到外短时间内得到全面改善，并由此提升日常护理的功效。如果说日常护理属于按部就班为肌肤提供日常照顾,那么密集护理则犹如一场深度疗养之旅为肌肤带来新生。而相对于日常保养品，密集护理品的功效也就更“猛烈”一些。它们往往都是高浓缩而且更易吸收的小分子强效精华，由于在成分上非常“鲜活”，这类产品很多以无菌真空的安瓶包装，以最大限度保持活性成分的功效。由于凝聚了品牌最精华、最灵魂的成分，而且其浓度几乎是面霜的十多倍以上，加上成本不菲的包装，密集护理品往往高居品牌单品价格的最高位。所以，如果你是一名产后妈妈，之前一直由于怀孕以及带孩子而忽略了对肌肤的呵护，那么不如为肌肤投资一次密集护理，因为大约在28天左右的时间，时常会有“旧貌换新颜”的惊喜！

小贴士 不要忽视日常护肤步骤

美容教主牛尔是护肤加法派的推崇者，他建议即使不在肌肤密集护理阶段，也不要忽视以下的护肤步骤，即：清洁-去角质-保湿化妆水-保湿面膜-高机能化妆水-高机能精华-高机能面霜-防晒。

肌肤减法护理要点：适当的“肌断食”

最早提出肌肤减法概念的是日本的美容教主佐伯千律，她认为许多肌肤问题是由于对护肤品的依赖。适当的为肌肤断食，能有利于拥有好肌肤。所以“肌断食”一时间也成为了非常热门的护肤新名词。不过，其实所谓的“肌断食”并非真正让肌肤“断食”，而更像是“节食”：将每日的卸妆、洁面、爽肤、精华、面膜、眼膜、补水、保湿、美白、抗衰老、面霜等等复杂耗时的程序尽量简化，让肌肤在简单的护肤程序中得到喘息。一般来说，“肌断食”需要七天时间，而生理期前以及换季期是肌肤断食的最佳时期，具体方法为：

第1日：减少自己的保养品，先停用浓稠的霜乳类产品。

第2日：停用美白、控油、抗衰老等功能性产品，只保留功能最简单的保湿乳液。

第3日：肌断食期间要保证睡眠充足，以温和的方式清洁肌肤，尽量不要擦保养品。如果感觉太过干燥，可以用等渗性保湿喷雾为肌肤保湿。

第4日：肌肤的营养完全靠食物来补充，所以可以吃一些蕴含胶原蛋白以及维生素C的食物。

第5日：开始逐步恢复日常保养，开始加化妆水，但是要尽量选择成分简单的产品。

第6日：开始为肌肤添加精华液，同时注意若出门要记得防晒。

第7日：可以使用乳霜类产品了。但是不要忘记，想要肌肤能够自我修复到最佳状态，一定要保证最佳睡眠时间，即晚上10点～凌晨2点的美容觉时间。

在肌断食期间，好好地观察自己皮肤的真实状况。然后再根据自己的真实肤质，来进行密集保养。

小贴士 按摩助兴减法护肤

在为做减法护肤的时候，可以在每日睡觉前为面部肌肤做一次按摩，这也是佐伯千律非常推崇的“六式按摩法”。

1.伸展：用手指在太阳穴处向上提拉皮肤，然后用另一只手在眼角附近推展。用指尖和手掌在整个面部从下向上、由内向外按摩。

2.推按：在嘴唇、眼睛周围用手轻轻地推按，使淋巴的流动更顺畅。在眉毛下面的凹陷处用大拇指轻轻地按压。

3.局部拉伸：用手指纵向按压笑纹，同时用整个指肚对皱纹进行向上扩展和按压按摩。对于额头上的皱纹也依照这种方法。

4.弹钢琴式触击按摩：从嘴角到脸颊轻轻地做击打按摩。针对眼角的细小皱纹，也同样适用。

加减法范文第2篇

我是一名数学教师，成天和加减法打交道，能否用加法培养孩子的好习惯，用减法改正孩子的坏习惯呢？

于一凡是兴隆一小五年四班的学生，他有很多坏习惯。

上课了，同学们都在专心听讲，他大喊一声：“我会做这道题了，李老师您不用讲了。”

同学们都在做练习时，他却走下座位要么把这名同学的橡皮拿走，要么拿笔在另一名同学的本子上划一道。

当老师讲题时，他却跑上讲台拽着你的衣襟：“您给我讲就行了，他们都太笨了。”

看不懂老师的眼神、手势等的暗示。

当你批评他几句时，他会耍赖说：“干什么批评我，我不活了，我要跳楼。”

下课了，同学们自动排成一排，靠右侧通行。当走到楼梯处时，他非要在楼梯边上的塑料小草上踩一脚。

同学们到操场做有意义的游戏，他却一会儿把一张画有乌龟的纸贴到同学的身上，一会儿把小虫子塞进同学的衣服里，一会儿又踢同学一脚。

操场上练习韵律操，他坚持不住了，小声嘀咕“校长、主任都站着不做操，让我们做，想累死我们呀。”

在家里，作业拖沓，老师要家庭作业，他不是落在家里，就是没有。

书写乱。

家长骂过，打过，无济于事。

不知道哪件事该做，哪件事不该做。

…………

培养好习惯用加法，改正坏习惯用减法。

教育家洛克认为，给孩子规则，不如给孩子训练。 儿童不是用规则教育可以教好的，规则总是被他们忘掉，你觉得他们有什么必须做的事，你便应该利用一切时机，甚至在可能的时候，创造时机给他们一种不可缺少的练习，使它们在他们身上固定起来，这就可以使他们养成一种习惯，这种习惯一旦养成后，便不用借助记忆很容易地、很自然地发生作用。

我与于一凡约法三章，制定计划，进行必要的行为训练。

行为训练从二年级我接班时开始，在这个过程中，我遇到了

很多障碍，于一凡时而配合，时而不配合。我不断地反思，

调整。在加加减减中慢慢来吧。

课堂上，能坐住了。

能读懂老师眼神或手势的暗示了。

再练操时，当你说于一凡是个懂事的好孩子时，他会站得跟一位军人那样笔直。

当他不守纪律时，你用眼神暗示他时，他会用小手捂住嘴巴，表示不好意思。

当老师生病时，他比别人更懂事，他说：“老师，看见你生病，我都要哭了。”

作业能主动、按时完成了，加强了书写，作业本上有“优”了。

上课随便接老师话、同学话的次数大大减少。

有期末想当三好学生的愿望，并付之行动了。

知道什么样的事情可以做，什么样的事情不可以做。有明辨是非的能力了。

以前是学生家长找于一凡家长告状，现在是于一凡家长主动找老师了解于一凡在校一周或一个月的表现。

…………

总结：可以总结出行为习惯培养的基本方法――加减法。也就是说，你想让孩子拥有什么样的好习惯，就千方百计让他将好的行为不断出现，出现的次数越多，好习惯越牢固。

加减法范文第3篇

【关键词】加强理解；灵活运用；强化训练 

        计算能力是小学数学教学必须培养的一种主要能力，它包括口算、笔算、估算等方面的能力。今天我所谈及到的计算能力是指“20以内数的加减”的口算能力，它是计算能力培养的启蒙阶段，在此我仅谈几点自己粗浅的看法：

        首先，应在活动中加强学生对数概念的理解，牢固掌握数的组成。初入学的儿童虽然已经认识了一些数，但是他们对数的理解是不够的。斯托利亚指出：数学教育是数学活动的教育，也就是思维活动的教育。作为教师，应该多给学生提供参与活动的机会，比如在教学“5”的认识时，让学生看数出示5根小棒，伸出5个手指，数出5个同学，圈出5朵花，画出5个小圆等让学生在动手实践中感受数的大小，增强学生对数概念的理解。在此基础上让学生进一步认识5的组成。教师可组织学生参与投球游戏。先为学生准备5个乒乓球和一个盆子，让学生上台来把乒乓球投到盆子里，下面的同学注意数一数，投进了几个，有几个没有投进去，让学生通过兴趣盎然的活动知道5可以分成几和几。此外还可以采用分手指，分小棒等形式，让学生直观感受数的大小和数的组成。但这些只是让学生直观感受的过程，要想让学生熟练的掌握数的组成，我觉得还需要及时的把在活动中得到的感性认识上升到理性认识阶段，要把这些数的组成反复诵读，达到熟读成诵的效果。

        其次，是让学生明确加、减的含义，提高计算的速度。在教学加法时，教师可用手势表示合并；教学减法时，也要用手势表示（把去掉的拿走，或用手捂住）。我认为在此基础上，应多发挥教学简笔画的作用。比如画几只小鸟飞来表示加，飞走表示减，画几只鸭子跳下水表示加，跳上岸表示减等，让学生在直观形象中去感受加、减法的意义。 

        再次，在教学中应做好从感性到理性，从具体到抽象的过渡。在教学加减法的时候，很多教师可能都有这样的体会，学生们在做加减时总离不开数手指，我觉得这种情形是可以理解的因为儿童对直观形象材料的感受总是要敏感些，教师应该明白，这是他们认识的一个起始阶段，这时教师可对学生宽容一些。不过应注意教给学生一些数手指的方法，如：在计算“5+9”时，让学生只伸出5个手指（用手指代替小数，比较容易些），因为已经有9个了，所以可接着往下数伸出的手指就是：10、11、12、13、14，这们很快就知道得数是14了。此外教师还应该鼓励学生运用数的组成进行加减计算。在学生熟练掌握数的组成后，要求学生不数手指，努力地去想一想：几和几组成几，从而知道几加几等于几，或几减几等于几。这样经过一段时间表的训练后，学生的计算速度就能得到明显地提高。

        然后，教会学生合理、灵活地运用计算方法。在20以内的加减法教学中通常采用的方法有：“凑十法”，“破十法”，“平十法”，“退十加补”等方法，在这些方法的教学中教师应着重讲清思维过程。比如在讲“凑十法”时，它的思考过程是：一凑，二分，三加。要让学生明白一凑是指看第一个加数再添几能组成十；二分是指把第二个加数分成几和几；三加是指把前一个数凑成十后，还剩几就再加几。学生在掌握 了这些计算方法后，可以根据自己喜好，采用自己喜欢的方法进行计算。

加减法范文第4篇

2、变整数再减去：比如，26+18＝44，把“18”变成“20－2”，那么就是26+20－2＝4比如。387+983＝1370，把“983”变成“1000-17”，那么就是387+1000-17＝1370。

3、减法心算：减凑整数再加上。比如；52－7＝45，这样算：把“7”变成“10-3”；那么，52-10+3＝45；

4、错位数相减。十位数与个位数相减得差再乘以9。比如；83-38＝45；这样算，8-3＝5，5X9＝45；比如；97-79＝18，这样算，9-7＝2，2X9＝18；如此类推。

加减法范文第5篇

一切以人性化为本

“我们的使命，是建造超出客户预期的高质量房屋与生活社区；我们的目标，是让那些毫无保留给我们提出中肯建议的客户百分百满意。”桑达克斯在企业的《愿景宣言》中如是写道。

住宅和社区对居住其间的人来说，是一个充满重要意义的地方。在这里人们组建家庭，建立持久关系，将嘈杂与烦心阻挡在住宅和社区之外。安身其中，他们既可品味一杯下午茶带来的宁静与惬意，又能分享与亲朋好友聚会时带来的浓情愉悦。在这一方净土里，人们尽情感受生命的美好与幸福。桑达克斯一直坚信，住宅永远不仅是砖头和石灰的简单构造，而是承载了文化与心灵等重要因素。所以，桑达克斯一直将追求建筑与社区的人性化放在首位，以此来达到《愿景宣言》里所设定的期望。恒久坚持并践行这一理念，不仅让桑达克斯实现了“完成使命、满足客户”的愿景，更令其获得了巨大的商业成功，赢得了社会广泛尊重与客户赞誉。

如何在经营之中实施人性化策略？桑达克斯认为产品质量是人性化服务的根本。2004年，企业推出了一项“双倍保质”方案，规定所有桑达克斯的住宅产品，都享有2年以上的全面质保，外加10年的结构性质保，这比其他开发商足足延长了一倍时间，以彰显其住宅的卓越品质。美国权威市场信息服务公司，曾在25个美国最大的地区市场里，对6.4万名购房者做过房地产企业的调查评选，桑达克斯毫无悬念地荣获“最佳客户满意度奖”。

为了建造人性化的住宅与社区，桑达克斯坚持聘用当地员工开发项目，利用他们对当地的熟悉、丰富的本土经验和技术服务于客户，最大限度地提高客户满意指数。在桑达克斯的售楼处总有这样的场景，只要客户一踏进大门，员工就会礼貌地迎上去说：“欢迎到来，很高兴为您服务，这有我们为您准备好的甜品与茶饮，他是我们的资深房产经济人××，接下来他将全程为您提供专业服务……”桑达克斯非常注意销售人员的素质，不仅要懂得卖楼，更要全面掌握地产知识，能为置业者提供建筑装潢、家居设计的专业建议，给予购房合同法律咨询，甚至琐细到介绍楼盘周边的所有生活配备情况。难能可贵的是，桑达克斯还将客户当成亲人，并在员工服务手册里写有这么一段话：“假如我的父母，兄弟或者姐妹来买房子，我会怎么办？我必定无所隐瞒，真心以待，因为我们是爱与利益的共同体。”由此可见，桑达克斯向每一位员工倡导真实、人性化的服务理念，并且严格遵守执行。因为桑达克斯明白，某些不良开发商及售楼处仅做表面文章，虚情假意地用暂时的微笑换取短浅的利益，这些都不会长久。只有实施人性化服务，才能从根本上避免对产品的不实宣传，让客户获得满意帮助与真心关怀。

在管理方面，桑达克斯更将人性化具体到每个细节，提出保证客户满意的5大关键要素。分别为客户付款之前保证100%竣工率；密切关注客户服务团队建设；把房屋的美观度最大化；提供卓越的售后保障体系；领导层积极参与客户满意度工作。与此相应，桑达克斯管理流程中格外强调了客户满意度，在企业员工的考核指标中，客户满意度占到25%。人性化理念不仅体现在对客户的服务中，也体现在企业对员工的管理上。桑达克斯公司的战略是为业务持续增长而制定，这种增长不光是企业，更是针对员工个人。桑达克斯现任董事长兼首席执行官蒂莫西说：“认真定义每一个操作流程，吸引并挽留每一位优秀员工，将我们的福利与目标对应一致，做好了上述事件，员工就会不断创造成功的奇迹。”

近年来，桑达克斯将这种理念升华成了企业文化，从上至下恪守“正直”的商业经营之道，即通过正确途径获得成功，永远遵循商业伦理和商业公平性。可以说，“正直”的商业法则对桑达克斯来讲同业绩一样重要，桑达克斯要求所有员工，特别是领导层必须坚定不移地贯彻以上法则，并跟踪、监督自己与同行商业行为的执行情况。桑达克斯认为，对利益的索取、渴望是驱动企业和个人发展的动力，但君子爱财，取之有道，要有前瞻性眼光，规范经营，严格自律，不突破职业底线，凭实力赢得财富。

自创多元“加减法“理论

桑达克斯以智慧多元化著称。但多元化并不等于无限拉长战线、一味盲目地做加法。相反，企业始终围绕“住宅开发”这一核心业务，在一加一减中阐释多元化的真谛，充分体现了决策层的睿智。

桑达克斯现任董事长兼首席执行官蒂莫西说：“桑达克斯以低成本开发起家，在50多年的发展历程中，不断挖掘产业链高增值领域，根据自身业务特点将多元化理念和产业链有机结合。目前，桑达克斯不仅是美国最大的房地产开发商之一、非银行按揭贷款资金提供者，还是全美业务范围最广的建筑承包商。”蒂莫西强调表示，桑达克斯的这种多元化，是以“住宅开发”为核心，并涉及工程建筑、物业服务、地产金融服务、建筑业相关服务、传统商业银行业务共5大项目。同时，公司正进入不动产投资领域，成为名副其实的多元化巨头。今年，桑达克斯似乎又改变了多元化扩张的趋势，从集团中分拆了部分业务，如建材业务和工业定制房屋业务，由5大业务主体缩减为4大业务。面对外界的不解和诧异，蒂莫西淡然地说道：“其实这一加一减正蕴含了企业经营的智慧。”

1.起步做“减法”——降低成本

桑达克斯于1950年在美国德克萨斯州建立，它适时地抓住了二战后美国房地产需求大增的机会，投身于多类型的普通住宅开发领域，并迅速成长起来。

1961～1962年，美国房地产市场陷入低潮，之前的粗放型发展模式不再适应市场形势，桑达克斯及时地顺应市场变化，进行了第一次大规模的战略调整，即做“减法”，其核心是整合价值链前端生产供应环节，大幅度降低成本。1963年，桑达克斯又进军建筑材料（主要为水泥）制造领域，第二次调整为桑达克斯奠定了在住宅生产和建筑材料生产方面的专长，于低端产品市场获得了成本优势。从那时起，住宅建造项目成为主营业务和公司收入的主要来源，也是桑达克斯的核心竞争力，同时也为其他相关业务部门的发展，提供了广泛的客户来源和盈利空间。桑达克斯通过对价值链前端的控制，帮助企业顺利降低了生产成本，在保证质量的前提下，较好地提升了竞争力。接着，桑达克斯又在价值链后端发力。它于1966年闪电般并购贝特森公司之后，火速进军建筑管理与服务领域，其多元化战略再度升级。1969年，桑达克斯集团正式上市，此后进入全面高速发展期，一举成为全美顶级的房屋建筑与相关服务开发商。

2.中途做“加法”——扩张价值链

自1969年以后的近30年中，桑达克斯又转型尝试“做加法”，即沿着价值链多元化这一主线进行扩张。

首先是房地产金融业务。桑达克斯抓住美国金融政策变革的机遇，在1973年借势涉足房地产抵押贷款业务。它在并购了联邦储备与信贷保险公司西南分公司后，进而踏入商业银行领域。1996年，桑达克斯将旗下抵押贷款和传统商业银行业务合并，提供更为全面的房地产金融服务。经过这次合并，房地产金融业务的地位在公司体系中更加突出，由于拥有自身客户群这一较大的规模优势，其住房抵押贷款73%的客源来自于主营业务部门的客户。虽然地产金融服务收入比重相对较小，但它提供的一揽子服务，包括住房抵押贷款、产权保险、产权过户等，打通了客户、公司、资金之间的良性循环通道，加快房屋销售和资金回收，促成住宅建造部门丰厚利润和现金流的实现。同时，住宅金融服务提供的优质购买体验，增强了住宅建造部门对潜在客户的吸引力，相辅相成地推动了公司主营业务的更好发展。

其次是并购优良资产。1988年，桑达克斯成功并购福克斯·贾科伯公司，引入新的生产模式，缩短了生产工期，进一步加强了企业在生产和运营管理上的能力。随后的1990年，又先后并购建筑管理与服务领域的若干公司，令企业在该项业务上成为美国业内领先者。1994年，桑达克斯将生产标准化作为一个项目正式提出，并拟定出详细的方案立刻投入实施。1997年3月，桑达克斯再次并购著名的Cavco工业，这使其经营历史又开启了崭新的一页，开始全力涉足于工业化生产的房屋市场。

桑达克斯的营销部门负责人说：“扩张企业产品价值链，提供操作性和金融性的综合服务，为桑达克斯提供了资本增长的动力。我们在住房销售之后，仍会通过金融服务和物业管理与客户保持业务联系，以上环节每年为我们提供1.25亿美元的现金流，令我们有充足资金再用于投资住宅开发项目。”

3.回归做“减法”——专注盈利核心