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2009年7月6日星期一晴
早上,我早早的就起床了,因为今天是我学游泳的第一天,我的心里特别的兴奋。吃过早饭,我带好游泳物品就迫不及待的出发了,到了游泳馆,老师让我们大家换好泳装,然后让我们淋浴和泡脚,有秩序的来到了游泳池旁边。
游泳池的水清澈见底,在阳光的照耀下更像一面明亮的镜子。我们小心翼翼的顺着梯子爬下了游泳池,哇!水真凉啊,水深达到我的胸部,我感觉呼吸急促,身体发抖。这时,教练对我们说:“今天我们学习憋气,大家屏住呼吸,把头慢慢的潜入水中,比比谁憋的时间长。”于是,我深深的吸了一口气,立刻屏住呼吸,迅速的把头潜入水中,只听见水里不断的发出咕噜咕噜的声音。这个动作完成以后,老师又说:“下一个动作是深深的吸一口气,把头迅速的潜入水中,然后在水中慢慢的把气吐出。”我按照老师说的去做,感觉头顶上不断地冒出一串串水珠,犹如小鲤鱼在快乐的吐泡泡。我们做好这个动作以后,教练就让我们上岸了。
今天我们的收获可真不小,以后我会更加努力的练习。
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学游泳
今年暑假,妈妈送我去游泳馆学游泳。我们来到游泳池。这里的人可真多,有的年纪和我差不多。
我迫不及待地下了水,一位教练热情的走过来,教我蹬腿,方法是:收、翻、蹬、夹。时间过得真快啊!一上午很快过去了。第二天,另外一个教练教我换气,我学着教练的样子,先吸一口气,把头沉到水里,然后在水里吐气,再滑水抬头。在水里吐气特别难,我呛了好几次水,总算学会了。
经过自己的努力,我终于学会了游泳,像一只小青蛙一样在游泳池游来游去的感觉太爽了!
周泽宇 湖南省益阳市益师附小109班
7月19日晴
今天,我早早来到了游泳馆,换好了泳裤,做了热身运动后,就下水游泳了。今天胸口没有感到很闷了,水也没有那么冰了。听妈妈说,大概是我进步了的原因。教练拿了个救生圈给我套上,然后就教我“划水”的动作:先把手合上,再向前伸,然后翻转手背向后划水,然后再把手合上……练了一回后,我的胳膊酸了,再也没有力气游了,我咬着牙关坚持下去了。教练看我的“划水”动作已经达标了,就教我“蹬腿”: 蹬腿动作分为三步,第一拍把腿收起来,第二步把脚掌向外翻,第三步把脚掌使劲往外蹬,蹬出后再迅速合拢。我第一步和第三步都做得很好了,就是做第二步的时候,我的脚总是忘记向外翻起来,所以蹬不出水花,教练抓着我的腿练了一次又一次。过了一会儿,教练看我的动作已经像模像样了,就放开我的腿,让我自由练习。谁知我没有教练这个“靠山”后,脚突然不听使唤了,在水面上乱蹬,害得我呛了几口“天然海水”,真苦啊!
练习了一整个上午,双腿像灌了铅一样,好累啊。对了,我的“蹬腿”动作还不太熟练,很生硬。明天一定要把这个难关给攻破。
天气真的非常的热,烈日炎炎,大概有接近摄氏40度,空气好象凝固了,沿街的茂密的香樟树叶儿也没有了往常的发亮光泽,街衢仿佛也在大口大口的喘着粗气。
游泳池里的水湛蓝湛蓝的,一眼望去,就想蔚蓝的大海一样好看极了。我兴奋的对爸爸说:“游泳池里的水怎么会和大海里的一样,好棒啊!”爸爸回答说:“这是因为游泳池里加了一些漂白粉用来消毒的,而漂白粉中氯使水的颜色变蓝。”
去更衣室换了游泳衣,寄存了我们的衣服,我们按次序进了游泳池,为了避免突然下水腿容易抽筋,下水前所当然最好要预先活动活动身体。
游泳池分浅水和深水两个区域,浅水区域是供不会游泳的人学习游泳的,当然还有是让人戏水的,人可以站立。深水区域主要是让会游泳的人去尽情畅游的。
等我下水的时候,原本空荡荡的游泳池里,人头济济,色彩斑斓,各色的救生圈、游泳帽、游泳衣,刹是好看。游泳池两边各有4个高高的塔台,穿着火红色衣服的救生员坐在上面,专着地注视着游泳池里的每个情况,特别是深水区的情况,一旦有意外,马上就跳入水中救援。偶尔还吹几下哨子,警示着违规的人。
我实在是忍不住了,说:“老爸,咱们今天去凉快凉快吧!咱们……去游泳?”
“游泳?!”老爸阿呆犹豫了。
的确,要让老爸去游泳的确不是件容易事儿,因为,老爸他……是个旱鸭子!
就是因为在老爸小时候去游泳,因为不论怎样都有不好,结果差点溺水。从此以后,老爸就再也没碰游泳池了,彻彻底底的成为了一只旱鸭子!
再回过头来,我现在说要去游泳,能成吗?
“哎呀!瞧你这呆脑子!女儿要去你就陪她去嘛!你看她满头大汗的,真心疼!”老妈一边帮我擦汗一边说。
“啊!妈!你真是太好了,你简直是一个天使!”我一把抱住妈妈,感动地说。老妈就是这样,她就只知道女儿热了,想去游泳!
只见老爸开始有点动摇了,啊!我想起来了,老爸就是天不怕,地不怕,就怕游泳和老妈!
嘿嘿!眼看就要成功了,老妈又来一招:“我说你这个人啊!怎么当孩子她爸的!你就不知道心疼心疼咱们可爱现在又可怜的女儿呀!我说你呀!真是的……”“好了好了!我陪她去还不成吗!游就游,谁怕谁!”呀呼!成功了啦!
于是,我们整装待发,老爸很不情愿地穿上几十年没穿的游泳裤,叹了一口气。于是,我拉着老爸来到了我家附近的游泳池。
我买了票就冲了进去,“扑通”一声就跳了下去。“啊!好爽啊!”我站起来,向四周望了望:“老爸呢?”我又出来了,发现老爸正站在门口打哆嗦,不敢进去。我一把抓住老爸,还没等老爸反应过来,就把老爸拉下了水。
“啊!救命啊!谁来救救我!”老爸大喊。“哎呀!老爸!你现在有没有溺水,你喊救命干嘛!你看看你现在,你就算下了谁也没有事嘛!”我对老爸说。老爸听了,在水里动了动,的确没有事呀!我笑了笑,说:“我说吧!又不是一进游泳池就会溺水,真是的!”说完,我憋了一口气,以蛙泳的姿势在水里游着。老爸已经看呆了。
我起来,对老爸说:“爸爸,你也试着游游!”“啊!不不不……”老爸直摇头。我奸笑了一下,然后说:“哎呀!原来大名鼎鼎的老爸只有这点胆子,连游泳都不敢!”我用余光瞟了瞟老爸,只见他已经开始动摇了,最后,他说:“游就游,有没有什么大不了!”说完,我笑了,对老爸说:“那么,你就先憋气吧!”然后,老爸深吸一口气,就埋在水下。