洋务运动

前言：想要写出一篇令人眼前一亮的文章吗？我们特意为您整理了5篇洋务运动范文，相信会为您的写作带来帮助，发现更多的写作思路和灵感。

洋务运动范文第1篇

1、常见的有氧运动项目有：瑜伽、步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操等。常见的无氧运动项目有：短跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、俯卧撑、潜水、肌力训练（长时间的肌肉收缩）等。

2、有氧运动的目的在于增强心肺耐力。在运动时，由于肌肉收缩而需要大量能量和氧气，氧气的需求量增加，心脏的收缩次数、每次压送出的血液量、呼吸次数、肺部的收张程度均增加。

（来源：文章屋网 ）

洋务运动范文第2篇

1、常见的有氧运动有：步行、慢跑、爬山、游泳、骑自行车、健身操、瑜伽等，通常有氧运动会消耗体内的脂肪，有利于锻炼身体和减肥瘦身。

2、常见的无氧运动有：短距离赛跑、举重、投掷、跳高、拔河、肌力训练等，研究发现，通过无氧运动可以提高机体的肌肉力量、爆发力、增加肌肉体积，提高运动速度。

（来源：文章屋网 ）

洋务运动范文第3篇

招标结果确认：水务领域“新面孔”中国国电集团以7亿元人民币报价击败中国水务巨头北控水务集团10.43亿元的报价，抢得沈阳振兴环保产业集团有限公司部分国有股权的转让资格。

“这个水务市场的游戏没法玩了。”一时间，愤懑、惶惑弥漫了水务行业。

国电“夺标”沈阳

2009年11月30日，沈阳联合产权交易所在其官方网站了“沈阳振兴环保产业集团有限公司国有股权转让公开征集意向公告”，公开征集意向投资人。

这是中国第一个大型区域性污水处理公司公开招标项目，规模和影响都超过之前的单个污水处理厂招标或多个污水处理厂捆绑招标。因此，北控水务集团、国电集团、首创股份、新加坡联合环境、新加坡盛科、翰阳投资、大连东达等闻风而动。

12月25日（周五）报名截止日当天，民企出局，剩下的北控水务集团、国电集团、首创股份、新加坡联合环境四家公司被确认符合意向受让资格，随后并领到了一纸《意向受让受理通知书》。

依照《意向受让受理通知书》要求，上述四家公司需最迟于2009年12月28日（周一）上午，向沈阳联合产权交易所提供的指定账户汇入5.05亿元摘牌保证金。

据了解，因时间过于紧迫，新加坡联合环境因换汇等问题，未能在规定时间足额缴款而出局。首创股份则也见机急流勇退。最后，只有国电集团和北控水务集团两家入局。

2010年1月13日，国电集团和北控水务集团两家企业提交了标书。13日上午10时，在项目结果要最终公布的时刻，沈阳联合产权交易所当场宣布只接受密封的出让文件而未对报价进行公开的唱标。对此，交易所的解释是，以前做的一千多个产权交易都是如此惯例。北控水务集团随即进行交涉，沈阳联合产权交易所交易二部郭涛副部长最后表态：要么提交文件，由交易二部送给专家；要么撤回文件，退出本次竞标标。北控水务集团妥协。

2010年1月14日上午，沈阳联合产权交易所告知北控水务集团未能取得受让方资格。同时还告知北控水务集团，获得受让资格的国电集团报价为7亿元人民币。该报价低于未获得受让资格的北控水务集团10.46亿元的报价30%以上。

打破行业范式

在一连串符合法律程序的招投标过程之后，沈阳这块污水处理“大蛋糕”最终落定。对于这个结果，自然是有人欢喜有人愁。

首创股份总经理潘文堂对《凤凰周刊》记者表示，三天之内缴齐保证金，很少有这么急的。此外，5.05亿元的保证金相当于挂牌标的物评估底价100%，严重背离投标保证金一般不得超过投标总价2%的行业比例，创下水业领域记录。

济邦公司研发部研究员张越群表示，这样的规定对产权转让来说没有实际意义。

或许看出端倪，首创股份最后没有如期交缴保证金。潘文堂对记者解释，“首创股份是中国水务行业的领军企业，从公司的年报上可以看出首创的财务不存在问题”。

最击破行业心理底线的是，在报价50分中，北控水务集团高出国电集团15分。按行业共识，在其他50分中，国电集团不论处理规模、能力与经验均无法与很多水业企业相比，但结果却是北控水务集团失分达15分以上。对个中原因，记者拨打国电集团的东北电力公司项目负责人陈先生手机试图了解，但一直无人接听或忙碌。

此外，在报价如此悬殊且污水处理服务费明文锁定为0.8元/吨的情况下，沈阳最终选择价低者，这似乎并不符合国有资产保值增值的处置原则。

对此，沈阳市国资委郭副主任对《凤凰周刊》记者表示：这个问题不作回答，因为具体情况都是联交所在操作。

而负责具体操作的沈阳联合产权交易所交易二部周部长则对本刊记者表示，任何接受采访的行为都需要经过沈阳市国资委的同意和安排。

据知情人士透露，国电集团入主沈阳振兴环保，是意料之中的事。

2005年，国电集团东北分公司就因电厂用“回用水”事宜与沈阳环保系统开始沟通。到2009年一季度末，国电集团进一步与沈阳商谈入股振兴环保事宜，但没能谈成。当11月30目沈阳决定公开招投标后，国电再次与沈阳进行商谈，之后，沈阳有关方面开会，一度想将公开招投标转成私下协议，给国电集团。对这些传言，记者未能从沈阳方面获得证实。

不过，可以确定的是，国电集团2009年2月之前就知道项目必得。一份公开时间为2009年2月26日的《集团一届一次职代会暨2009年工作会议大会经验交流发言摘登》，发言主体为“国电集团东北电力有限公司”，发言开篇提及，截至2008年底，重组沈阳振兴环保集团等工作积极推进；并在后文中详细表述为“大力推进相关产业的开发，开展了重组沈阳市振兴环保集团基础工作，将取得30年的水务特许经营权，年处理和销售城市中水量3.8亿吨”。

“如果早内定了，那么沈阳方面提前告诉或提前劝退，我们都还可以接受。”北控水务集团有关人士满腹牢骚。

水务“新主力”

随着国电集团进军沈阳水务，中国水务市场自外资狂热后开始出现新的格局。

2000年开始，大陆各城市陆续进入公用事业改革。苦于没钱投入的地方政府，见外资水务公司奋勇高溢价竞标而大喜过望。

外资在中国水务项目投标会上报价，往往高出竞争对手1倍以上，让地方国企觉得“怎么算，怎么不赚钱”，进而退出竞争。短短几年时间，外资一举横扫了一线城市的水务项目。北方城市包括北京、天津、青岛、合肥、兰州等城市，南方地区包括上海、深圳、珠海、三亚等城市。

到2007年，“洋水务运动”达到。

但外资高价并购内地项目的同时，往往与地方政府签署一个保证收益的协议，这个协议包括该地区未来几年水价上调的内容。

其中，长春市政府违规与香港汇津公司签订污水专营的固定回报合同，将自身陷入义务过大的处境。

随着外资高溢价进入，水务成本进而转嫁至居民水费，到2009年，全国各地水价普涨，这使得地方政府在民生政治下不断反悔当初的商业合同。长春市政府单边停止合同后，香港汇津公司一怒将之诉至法院。

济邦公司总经理张燎介绍，从2008年开始，地方政府对水务行业引入外资变得异常敏感和慎重，外资在大陆水务市场的步伐逐渐停止。

而央企随着国家资金的不断莅临，开始插足水务这个收益非常稳定的行业。国电集团“拿下”沈阳，成为央资取代外资攻略水务行业的鲜明信号。

国电集团只是新近踏入环保行业的众多央企代表之一。中冶集团在2009年初的工作会议上，确定把以前没有作为投资重点的水务行业，列入集团的业务板块。并于12月23日与石家庄合作，正式挂牌中冶石家庄水务有限公司，管理运营石家庄桥西污水处理厂一期工程，投建运营桥西污水处理厂二期工程。

知情人士介绍，长春正计划整体转让自来水和污水项目，另一只“电老虎”正在围绕这块“肥肉”转悠。

洋务运动范文第4篇

快走最简便、最经济,可以说是对健康的零存整取。当然,慢跑也是很好的运动项目, 只是需要提醒大家, 它与快走相比可能会造成关节、韧带的损伤。美国医学博士史塔曼在其著作《走路！不要跑步》中指出步行是比跑步更安全的运动减肥方法。美国对一组中老年妇女的研究中发现,6 个月的跑步锻炼, 竟导致了4 0 % 的人脊椎、膝盖和踝关节受损,真是得不偿失。根据统计,一般人平均一天走6500 步,每跨一步,脚底所受的冲击大约是体重的1～2 倍,跑步则提高到3 倍左右。快走不但是锻炼耐力的有氧代谢运动,而且比跑步更安全, 健身效果更好, 而跑步作为有氧代谢运动之王的地位正在动摇。进行快步行走这种有氧代谢运动最好要注意三点:一是每周保证3～5 次；二是每次必须在20～30 分钟；三是每次必须以快速的步伐走完相当的距离（5～8 公里）。这样才能达到锻炼健身的目的。

运动时不应喝水。大约在10 年前,人们还认为运动时不应饮水,即使长时间大运动量的运动也不提倡饮水。持这种观点的人认为,饮水会加重疲劳,使胃肠不适。现在我们主张想就喝, 因为想喝水就表明人体需要水,当身体水分不足时,坚持运动易感疲劳。此外水分不足,血液浓度升高，有时甚至会导致脑血管意外等严重后果。但是,喝水还是应有节制,一般来说在走路的时候渴了就喝点水。刚走完时可补充由于出汗失去的一部分水分,其余的应在一两个小时后再补充。不要一下子喝大量的水,否则容易感到疲劳,而且增加胃肠的负担。必须牢记,人体如果失去5% 的水,危险就已经很大了。

晨练比暮练好。其实早晨人的血压较高，血液凝聚力高、血栓形成的危险性也相应增加，是心脏病发作的高峰期。对老年人和心血管病患者来说进行有氧代谢运动的理想时间最好选择在黄昏，晚饭前当然在睡觉前不宜做过多运动，否则过度兴奋，影响睡眠。但早晨运动对身体肥胖的人来说是比较理想的，因为早晨运动时身体所需的能量要靠体内堆积的脂肪氧化来提供。

洋务运动范文第5篇

运动误区有损膝关节

人上了年纪，腿脚就不如从前灵便了，有些老年人会觉得腿脚发沉，甚至步履蹒跚，一个主要原因就是膝关节退化。但是许多老年人对膝关节的保护还存在一些认识上的误区。

误区一：运动会加速膝关节老化。随着年龄增长，膝关节会产生退行性变化，这是自然现象，但因此完全停止运动则是错误的。老年人不运动容易患骨质疏松症，身体也会缺少敏捷性和协调性，容易跌倒造成严重骨折。合理运动可以有效降低老年人膝关节炎的发病几率，并能提高肌肉的弹性，减少疼痛。有膝关节问题的老年人应避免剧烈运动，尽量不要练习下蹲，如果必须下蹲，应注意速度要慢并尽量利用手来支撑。老年人坚持跑步可增强关节韧带的弹性，但老年人长跑时不能太快，脚踩地时用力不能过猛。跑步时最好让脚的前半部分先着地，这样可以缓冲腿的震动，防止膝关节损伤。另外，老年人最好进行对膝关节没有损伤的运动，譬如游泳、骑车等。

误区二：大量运动能“磨”掉骨刺。有些膝关节长有骨刺的老年朋友认为，通过加大运动量可以“磨”掉骨刺，这种想法不科学。为了保持脊柱、膝、踝关节的灵活性，减少骨刺对周围软组织的干扰，适当地进行体育活动非常必要。而且，运动还可以使骨刺周围的软组织尽快适应骨刺的局部刺激，从而减少机体的不适和疼痛。但是，想“磨”掉骨刺根本不可能。对膝关节问题较严重的老年人，可进行手术治疗或药物治疗。如果发炎严重，可用非类固醇消炎药进行治疗。不过，长期服用消炎药，老年人的消化道、肝脏与肾脏往往不堪重负。如果是严重的退化性关节炎，则可施行人工关节置换术。

误区三：爬山锻炼膝关节。许多老年人有爬山的习惯。爬山虽是一种很好的锻炼方式，但是却不利于保护膝关节。因为，上山的时候膝关节负重基本上就是自身体重，而下山的时候除了自身体重以外膝关节还要负担下冲的力量，这样的冲击会加大对膝关节的磨损。因此，老年人爬山的时候上山可以步行，下山的时候如果有缆车最好坐缆车下来。有些老年人活动膝关节时会发出“叭叭”的响声，这是关节肌腱滑动时发出的响声，是膝关节老化的信号。如果响的同时还伴有疼痛，应尽快到医院检查。手扶膝盖可养护膝关节

放松大腿：双手握空拳从大腿正面开始捶，然后再捶内侧、外侧，或两只手一内一外。还可以采用揉腿的方法放松：四指放在，拇指朝外，这样捏的效果最好，可以捏到手酸为止。

放松小腿：用手掌根部敲打小腿两侧，一条腿敲打二三十次。然后捋小腿：把腿抬起来，沿着跟腱的方向从下往上稍用力抹过去，可以使血液回流、小腿富有弹性。放松小腿也可以揉一揉、搓一搓。