立秋的诗

前言：想要写出一篇令人眼前一亮的文章吗？我们特意为您整理了5篇立秋的诗范文，相信会为您的写作带来帮助，发现更多的写作思路和灵感。

立秋的诗范文第1篇

2、万里清光不可思，添愁益恨绕天涯。—白居易《中秋月》

3、空山新雨后，天气晚来秋。—王维《山居秋暝》

4、园翁莫把秋荷折，因与游鱼盖夕阳。—周密《西塍废园》

5、银烛秋光冷画屏，轻罗小扇扑流萤。—杜牧《秋夕》

6、出门看落日，驱马向秋天。—高适《河西送李十七》

7、一夜绿荷霜剪破，赚他秋雨不成珠。—来鹄《偶题二首》

8、一年好景君须记，最是橙黄橘绿时。—苏轼《赠刘景文》

9、自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。—刘禹锡《秋词》

立秋的诗范文第2篇

还是人类太愚蠢

让水晶球自成一世界

在这个天圆地圆的世界里

没有空气让人窒息

没有流水让人干渴

没有太阳让人恐怖

没有星星让人空寂

水晶球是你的

或主人，或奴隶

生活在美好而又罪恶的太平盛世

呼吸着工业，农业的生活废气

想要一场雪罢

按下钮

满天白雪落在球里，落在心里

水晶球是他的

他的角色

是公仆，是恶魔

他创造了这虚拟的尘世

他的意志成为你的出世之道

他的欢颜成为你的汗水累累

他的惆怅成了你的皆大欢喜

他是统治者么？

难道你是？

在他规定的轨迹下踱步

让佛罗伊德见鬼去吧

用他给予的青春享受人生

叫莫扎特沉睡了吧

这风、这雨、这雪、这露

是没有灵魂的精灵

是他的傀儡

是让你暂时忘怀的工具

你想逃走么？

你在挣扎吗？

你不惧怕了？

一声巨响

天不圆了，地不圆了

你看到了清新

嗅到了希望

触到了美靥

你在愉欢之余

忘却了水晶球

铭记着救世主

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立秋的诗范文第3篇

1、中秋节源自天象崇拜，由上古时代秋夕祭月演变而来。普及于汉代，定型于唐朝初年，盛行于宋朝以后。

2、中秋节是秋季时令习俗的综合，其所包含的节俗因素，大都有着古老的渊源，与春节、清明节、端午节并称为中国四大传统节日。

3、中秋节以月之圆兆人之团圆，为寄托思念故乡，思念亲人之情，祈盼丰收、幸福，成为丰富多彩、弥足珍贵的文化遗产。

4、中秋节，又称祭月节、月光诞、月夕、秋节、仲秋节、拜月节、月娘节、月亮节、团圆节等，自古便有祭月、赏月、吃月饼、玩花灯、赏桂花、饮桂花酒等民俗，流传至今，经久不息。

（来源：文章屋网 ）

立秋的诗范文第4篇

时间回到1891年，但奈史密斯老爷爷发明篮球时，只是把它当作一种有趣易学且可以打发学生无聊的冬季室内体育课的游戏，并没有想到会在人群中引起很大的反响，更不会想到篮球会进入奥运会。篮球球衣什么的，当然是没有考虑过。

所以最早的篮球球衣，极其遵循球员的个人意愿，穿什么就是什么。

Wichita YMCA Basketball Team, 1895

皮鞋，衬衫有没有！！！

领带，长靴有没有！！！

但篮球还是要比赛的，每个人穿不同的衣服虽然好看和舒服，可是在比赛中经常发现把球传给对手的现象。为了杜绝这种现象的发生，。大学学生会和工会努力协调服装的统一,制作标准化和可辨识的篮球制服，以避免这种现象。

Yale University 1896

Mercantile Basketball League, 1911

篮球运动越来越受欢迎，很多人参与这项运动中。在1920年，篮球职业联赛诞生了。职业化，咋必须得规范。规则、场地、球衣不再是千变万化，而是趋向统一。所以第一套规范化的篮球球衣随之产生。这套篮球衣上身是羊毛针织运动衫，下身是棉布加衬的短裤，球衣上还印有队名，短裤的制式还是仿照足球和橄榄球裤的设计，配有裤带，并且短裤是由篮球领导品牌斯伯丁友情制作。

Brookhaven (MI) High School Basketball Team, 1934

1930年之前,棉花和羊毛是生产衣服的主要材料。但在1930年代,人们发明了尼龙和聚酯，到1940年中期时,人工合成材料已经成为了绝大多数衣服的原材料,其中也包括篮球球衣。

Los Angeles Lakers, 1950

到了60年代，球衣上终于可以出现球员的名字，而且各球队为保证统一性开始使用同一家厂商生产的球服。

Atlanta Hawks 1976

80年代初， MacGregor Sand-Knit 公司成为了 NBA 独家服装提供商——他们开始引入棉涤混合材料并逐步停止使用「缎制短裤，而且他们还在球衣上引用了「网洞，这样球衣在排汗方面有了长足的进步。但是这一阶段每个队员到手的球衣还都是按照标准尺码设计的。

Danny Ainge, Magic Johnson and Larry Bird, 1985

1984年，随着总裁大卫斯特恩和「飞人乔丹先后加盟 NBA，让 NBA 由一个单纯依靠票房收入的体育联盟，变成了一个市场国际化、产品多元化的「高度综合的体育市场和娱乐组织。随着商业化的进程，联盟的球衣供应商开始推出了「个性化订制服务。篮球之神乔丹开始穿着长短裤和宽松的球服，其他球员也跟着模仿。80年代后期，球衣也变得更加宽松，球裤也加长了不少，并且联盟在1986年将NBA LOGO加入队服中。

1989年，冠军公司成为联盟独家球衣供应商后，各个球队的球衣图案和样式也开始了花样翻新。奥兰多魔术和夏洛特黄蜂在自己的球衣上加入了竖条图案，76人队也在球服中添加了一排扇形的五角星标志。

1997年，Nike和Starter公司也加入了的球衣生产行列。生产商运用新的纺织技术，并且通过去除传统的球队标志，球员号码斜纹多层编织工艺减轻了球衣的重量，增强了透气性。其他创新技术还包括「引入宽肩设计，「提高材质柔软度等。为各球队生产多种队服。

随着NBA化的不断进程，NBA球衣不但在材料上不断创新，而且和时尚圈产生了联系。魔术队聘请纽约艺术设计巨匠简?巴恩斯对其球衣进行了设计，一颗大大的星星，替代了字母 “A” ，镶嵌在 “Magic” (魔术)字样中间，若干颗小星星点缀左右，几根细纹条漫垂其间，魔术队球衣瞬间显得「高端大气上档次。

2006年，阿迪达斯接手 NBA 球衣后，「多版本比赛球衣的使用达到了顶峰。套在球衣内使用的多种类的「紧身衣也受到了球员的欢迎。 NBA 和各只球队也都在「主客，二客球衣之外纷纷推出多种主题球衣：包括圣帕特里克节，Mardi Gras节（开斋前狂欢节），Hardwood复古系列以及「拉丁之夜等。

2013年，金州勇士队公布了其将在未来主场比赛中穿着的NBA首个「现代短袖版队服。勇他们会在迎战马刺的比赛中首次穿着新版短袖队服亮相，除此之外，对抗火箭和公牛的比赛中，勇士队员也将穿着此短袖队服。阿迪达斯作为NBA队服提供商，称这种队服具有超轻，可拉伸度强，提供最

[2]Pro Basketball Uniform History

[3]Basketball Uniforms Through the Years

[4]金州勇士队公布新款短袖球衣，将出现在未来的主场比赛中

[5]组图：NBA球衣发展史 球场上不断完美的艺术

[6]Kempt - The Basketball Uniform: An Evolution

[7]How Have Basketball Uniforms Changed Over The Years?

立秋的诗范文第5篇

【关键词】篮球运动员；罚球；心理训练

1 前言

在篮球比赛中，罚球是唯一不受对手干扰，可用以直接得分的手段[1]（P27） 。现代高水平篮球比赛中，罚球得分与总得分的比率逐年递增，可占到每场均得分的30%左右，罚球命中率有时成为决定比赛胜负的关键因素 [2]（P67）。珍惜每一次罚球机会对争取比赛胜利有重要作用。

“专家研究认为心理稳定性水平高低是影响临赛罚球命中率的主要原因之一”[3]（P66）， 因此，如何提高比赛中罚球命中率是篮球教练员应非常重视的训练内容之一，可以间接的提高罚球命中率。

2 篮球运动员心理训练的概念和作用

2.1 “心理训练”是指通过学习、掌握和应用“心里技能”使心理正常的人成为心理超常的人，并能在运动竞赛中更好地发挥自己的技能水平，取得理想的运动成绩 [4]（P5）。在身体、技术、战术等训练水平相当的情况下，运动员心理因素往往对比赛胜负起着决定性的作用。

2.2心理训练的主要作用就是有助于篮球运动员提高情绪调控能力，促进运动员心理素质的不断完善，增强其意志品质，形成专项运动所需要的良好个性心理特征，获得较高水平的心理能量储备，使运动员的心理状态适应比赛的要求，为提高运动技术、战术水平，形成最佳竞技状态和创造优异成绩奠定良好的心理基础[5]（P41）。

3 罚球时心理训练的内容

3.1 心理训练分为一般心理训练和准备具体比赛的心理训练。“一般心理训练”的目的在于提高运动员与专项运动有关的心理因素，由于在运动训练全过程均可安排，又称为长期的心理训练。主要是单项技术或个人的训练 [6]（P15）。

3.2 准备具体比赛的心理训练主要是针对比赛而进行的心理准备，一般在比赛前两三月开始练习，并一直持续到比赛期间。

4 罚球时的不良心理因素

4.1 比赛的动机

动机是激励人们活动的一种心理能量，罚球要有为集体争取胜利的责任感。要有完成任务的决心和信心，动机和效果有密切关系。两者在一般情况下是一样的，但由于比赛的实际情况，运动员心理状态和心理发展水平是不一样的，动机和效果的关系并非成正比[7]（P48）。

4.2 思想压力对罚球的影响

篮球比赛中，双方比分接近或以罚球得分决定胜负的关键时刻，运动员在心理上承受不了巨大的压力，而使心理紧张，惊慌失措，影响罚球的命中率。

4.3 意志品质对罚球的影响

篮球比赛的对抗性强，比赛中可能出现裁判的错判和误判，观众倾向性的加油等不利因素，要求运动员具有良好的意志品质，否则控制不住自己的情绪会导致罚球失败。

4.4 罚球时情绪不稳定， 注意分散

篮球比赛中运动员的情绪变化很大，其表现在执行罚球时呼吸急促，心跳过速，注意力分散，动作失调等。

5 克服罚球时不良心理因素的训练方法

5.1 注意力的培养

在篮球比赛中，观众的喝彩或起哄都可能影响运动员的注意力，从而影响罚篮命中率；从心理学方面讲要把注意作适当的分配，但分配不是平均的，而是有所侧重，有经验的运动员随时能将自己的注意集中在主要方面，前NBA的扣篮大王巴克力曾说：“只要我站在罚球线上，就专心投篮，彩色气球甚至画片对我都不起作用”[8]（P62）。因此，教练员在比赛中都要重视注意力的训练。

5.1.1 练习视觉守点 例如看钟表走动，目光始终不离开秒针。在晚上听钟表的走动声，默默记数反复练习。

5.1.2 超感觉静坐法 被训练者要接受指导者特定的声音， 同时进行冥想专注身体的某个部位，以此达到放松，入静的目的，长期坚持训练就能增强集中注意力和调节情绪的能力[9]（P55）。

5.2 掌握罚球时的自我心理调节

在比赛中裁判员宣判罚球，运动员在罚球区罚球前有一段短暂时间间隙， 因此运动员要充分利用这一时间对自己的心理进行正确的调节。自我心理调节有以下几种方法：

5.2.1 控制急躁和冲动行为， 以保证罚球动作的稳定性。

5.2.2 自我暗示，罚球时可进行默念，“沉着、冷静、相信自己、一定罚中”等； 克服紧张情绪，防止心理紊乱。

5.2.3 心理诱导。回想过去罚球成功时的动作、情绪，进行心理诱导，排除杂念，信心十足的进行罚球。

6 结论与建议

6.1结论

在篮球比赛中，罚球是唯一可以不受对方干扰直接得分的手段，因此，罚球得分在比赛中起决定性作用。为了提高命中率，对篮球运动员罚球的心理变化进行了分析，进而找出了几种罚球心理训练的方法；研究了在罚球时如何进行心理调节等问题。

6.2建议

6.2.1篮球运动员应该明确比赛的动机，以便全身心投入到比赛中去。

6.2.2 教练员应该注重队员的心理训练，培养运动员坚定的自信心。

6.2.3可以制定以下几种具体的罚球心理训练的方法。

6.2.3.1 罚球时可以设置一些奖惩办法，罚输的话要罚跑圈或蹲跳。

6.2.3.2 在篮球场，放一些嘈杂的录音带，乱其心志。

6.2.3.3 多设置一些情景比赛，如某场关键比赛的关键球叫队员罚球，且必须罚中。

参考文献

[1]马毅.关于罚球在现代篮球比赛中的作用[J].沈阳体育学院学报，1990，34（4）：27

[2]黄勇，等.肌肉本体感觉对罚球命中率的影响[J].体育科技信息（西安体育学院），1993，13（5-6）：67

[3]尚力.浅析影响罚球命中率的心理因素[J].北京体育师范学院学报.1991，（1）：66

[4]Kevin L. Burke，Dale Brown著 ，张忠秋等译. 篮球心理训练[M].2005，5.

[5]刘慎年，许尚侠，李建周，等.体育心理学[M].北京：高等教育出版社，1993，41.

[6]梁洪涛.罚球时如何保持良好的心理状态[J].篮球月刊，1997（10）：15

[7]刘致勇，等.篮球罚篮的训练初探[J].中国体育科技，1995，31（5）：48