走鹅卵石的好处

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走鹅卵石的好处范文第1篇

我比老伴整整大10岁，去年双双退休。一闲下来，忙碌了大半生的我俩，都觉得很不习惯。为了充实自己，也为了有个好身体，我们夫妇俩遂融入了健身的行列。我所在城市的公园，铺了不少脚踩健身的鹅卵石，有不少人锻炼，听人介绍、从报刊杂志、网上得知其有不少好处：“踩鹅卵石是通过直接刺激足底穴位的健身方法，起到足部按摩作用。足为人之根，是人体精气汇集之中心，又被称为人体的“第二心脏”。足部离心脏最远，又处于人体的最低位置，是末梢血液循环比较差，血液容易滞留的部位。所以，在日常保健中，经常保持足部的血液循环畅通，保证全身的血运正常非常重要，而足部按摩正是一种最佳的畅通足部血液循环的方法。另外，足部按摩还具有固养根气，疏通经络，强身祛病，调节自律神经的功能。通过对足部表面施加压力，还可启动机体的调节功能，激发各器官细胞潜能，增强免疫力。通过大量临床实践证明，足部按摩疗法对神经衰弱、失眠、消化道疾病、腰腿痛、糖尿病、支气管炎、老年痴呆、心脏病、预防癌症等都有较好的疗效。每天赤脚踩一阵鹅卯石无痛苦，是一种不可多得的自然疗法”。一看踩鹅卵石有治疗失眠的功效，饱受失眠折磨的老伴拉着我踊跃实践，每天早晚各踩一次，每次约10分钟，经过二个多月的锻炼，老伴开始享受胜利的果实――失眠逐渐消失，半年后，竟睡得像婴儿一样，叫都叫不醒!老伴高兴得逢人就讲踩鹅卵石的好处，并动员多名亲朋好友加入了踩鹅卵石健身的行列。

在此期间，我也有了一些反应：一是越来越想睡觉，每天早晚去公园踩鹅卵石的路上，就打哈欠想睡觉；二是眼睛的视力越来越模糊，且酸胀不已，到医院一检查，竟有少许“眼底出血”的症状。我把自己这段时间踩鹅卵石的经历告诉了医生，医生由此推断：是脚部穴位长期受刺激，诱发潜伏的眼疾发作。如发现得晚，不及时终止踩鹅卵石，持续刺激，眼睛很可能会失明，果然，停止踩鹅卵石后，以上症状逐渐全部消失，眼疾也不需冶了，自然痊愈了。

事后我才知道，任何健身方法都有其适应范围和禁忌限制。踩鹅卵石也不例外，健身者如遇以下情况，暂时停踩为妥。一是有脚痛扭伤、外伤、肿胀时；二是风湿受寒及感冒发热时；三是冠心病、高血压、旰肾功能不良等慢性病恶化时；四是酒后及美尼尔氏症、帕金森氏症、眩晕症等平衡失调时；五是天气骤变，地面有冰霜时。把握分寸，趋利避害，踩鹅卵石健身才会安全又有效。对于膝盖骨性关节炎患者，鹅卵石健身是应该被禁止的。老年人若走鹅卵石健身，要考虑自己的身体状况，一般情况下每次以不超过15分钟为宜。

走鹅卵石的好处范文第2篇

中医认为：小小足底聚集着人体的几百个神经位，十二经脉均起始于足部，人体各个器官脏腑与足部有着密切联系，都有各自的“投射区”。在鹅卵石上或走或跑，相当于按摩足底，能刺激神经系统和内分泌系统，使血行通畅，分泌旺盛，体内环境高度和谐，肌肉富有弹性，步态健康优美。

国外早在几百年前就有“赤足踏石疗法”，其原理与“鹅卵石疗法”基本相同。德国科学家克纳普就提出赤足行走能预防和治疗很多疾病的观点，并强调对神经系统的疾病（如神经衰弱、失眠和抑郁症等）特别有效。世界上许多国家的疗养院，现都用“赤脚行走”和“足底按摩法”来治疗神经系统、肌肉关节和心脑血管等方面的疾病。前苏联的米库林院士曾提出一些抗衰老的新方法，其中之一是“土地接触法”。他指出：地球和电离层之间存在电场，一切生物都适应了这个环境。生活的现代化使人类脱离了负电荷，在我们的身体里积累了过多的正电荷，这使人变得容易生病。解决的方法很简单，将一根金属线一端固定在暖气片上，另一端拴在脚上。米库林说他一直坚持这样做，他不仅活到了90岁，而且在高龄时仍能保持旺盛的精力。

物理学家和医学家经过进一步研究，充实了米库林的理论。从物理学的角度看，人可谓是一座真正的发电站，细胞就是无数台发电机，不断产生着电能，即生物电能。如果处在一个封闭的环境中，电能就无法释放，它便以静电的方式积存下来。为了防止静电对人体健康的危害，人们应当通过接触地面来消除多余的电能。数千年来，我们的先辈几乎天天赤脚走路，接触土地。但后来人们穿上了鞋，从而破坏了人体电能的平衡，静电对人体健康造成危害。正是因为我们脱离了大地，才会经常感到腿脚酸痛。

走鹅卵石的好处范文第3篇

某园林工程总绿化面积约15000m2，所包含的内容有园路、小品建筑、天台绿化、广场铺装等，工期为半年。在工地现场为施工人员可提供以下便利：一是施工场地及部分临时用房设施；二是工程周边道路齐备，交通方便；三是运输所用材料以及机具的条件已完善；四是在园区内可以正常通行。

2园林铺装工程概述及价值

2.1园林铺装工程

园林铺装工程是指对园林内的广场、园路、活动场地等通过一定的材料进行铺砌与装饰的过程，广场和园路是其中最为重要的铺装地段。园林铺装工程的优点在于：一方面可以美化城市；另一方面可以为来观赏游客创设一种舒适的休息场地，在一定程度上还能吸引游客的观光数量。园林景观要想发挥最大的利用价值，其中地面铺装的质量不容忽视。所以，园林铺装工程的质量高低对整个园林的工程效果有着不容忽视的影响力。为进一步强化园林的整体工程效果，施工人员一定要注重园林铺装工程施工材料的选择以及施工技术的不断改进。

2.2园林铺装工程的价值

2.2.1园林铺装工程的整体价值。园林铺装工程在整个园林工程中有着不容忽视的影响力，它在园林整体的氛围以及环境的营造上发挥着巨大作用。当园林铺装工程竣工后，其园林铺装工程的重要性就得到了全面的凸显，它不仅能够使游客对园林有深层次的了解，而且还能全方位体现整个园林景观的艺术美与人文美。

2.2.2园林铺装工程在功能上的重要性。园林铺装工程首先可以表现园林形式的多样化以及活跃整个美学空间，其次它可为来观光的人创造一种轻松的活动场地与休闲场所，最后它可以使游客更进一步地了解园林建设的深层含义并在游客的观光中担当向导的角色，园林铺装工程的作用是整个园林中的核心组成部分。

2.2.3园林铺装工程在艺术上的价值。在园林铺装工程的施工中，施工人员可以通过材料的形态以及质感的变化达到园林设计的要求。这样做可以使得园林整体艺术价值得到一定的体现，加深了园林的整体美感，促进整个园林工程的艺术效果，使其具有更多的艺术氛围与文化底蕴。

3园林铺装工程的主要施工技术

3.1施工准备工作

3.1.1准备相关材料。在进行园林铺装工程中，铺装材料的准备工作是重点而且也是难点，所以，施工人员在明确方案后，应该按照铺装广场的实际尺寸进行图上放样，还要对方案中园路和广场的交接处的过渡方案做一细致的规划，及时掌握在边角的方案调节问题上、材料的数量以及规格等都要提前准备到位。

3.1.2场地放样。施工人员要严格按照广场设计图中所描述的施工坐标，对全部的坐标点测设到场地上进行打桩定点，再根据广场设计图的规划，在场地的地面上放出场地的边线、填方区以及挖方区间的零点[1]。

3.1.3地形进行仔细审查。在进行开工前，施工人员首先要仔细查看广场与园路的相关设计图纸，然后对场地进行必要的检测。最后要仔细核对每个坐标点与控制点的标高数据是否符合标准，以确保工程高效率的完成。

3.2施工场地整理

在对施工场地进行整理时，应全面考虑各方面的因素，比如周围的管线布置、园路设计等。对工程边缘的设计，应该适当地改变其连接点的标高，方法上采用竖向连接法进行设计。在调整连接点的标高时，要注意先对地面排水的具置细致地了解后，再进行排水管的标高工作的调整。这样才能最大程度减少园林铺装工程与周边建筑通道、排水间的不相协调。对广场和园路的铺装填方，要采取由深入浅的方式进行，还要边填铺边夯实，分层次进行，直到填至所规定的高度为止。在挖方中要注意，出现弹簧土时要立即挖除，回填合格的垫层材料。在全部填方工作完成后，施工人员还要对挖填位置做恰当的整理，并做好铲平处理工作，使得地面的平整度控制在0.05m以下。

3.3地面施工

3.3.1硷基层施工：要使硅搅拌质量最优化，硅工程可参照以下标准实施：（1）采用1:3白灰砂浆结合层或砂混合浆、白泥、M7.5水泥。砂浆摊铺宽度通常大于铺装面5~10cm，此外拌好的砂浆一定要在当天全部使用。（2）增强硅的抗压强度，减小环境温差，浇筑完成后要覆盖一层草包，并在12小时后进行浇水，避免因气温的变化造成一定的影响。（3）严格把控砂石料的含泥量，选用粗砂进行施工。（4）为了增强硅的密实度，使用平板振捣器时要均匀进行震动。（5）在每天进行第1次搅拌时，水泥的用量要适当加倍[2]。（6）根据一定的配合比对现场石、砂含水率进行测定，并报送相关部门进行硅级配。

3.3.2安置侧石：在安置侧石中，首要的一步是对轴线的标高设计进行检查，排除不达标之处。并且在侧石背后使用灰土将缝隙进行填实。要保证圆弧顺滑，可以采用20~40cm的侧石进行拼接，并且还要控制好接缝处的均匀留缝以及侧石顶面的标高问题。

3.3.3石材铺装层面的施工：当前，园林铺装所选择的主要材料是花岗岩、鹅卵石等，其中最为常见的是使用花岗岩铺设而成的路面。在铺装材料的选取上，施工人员必须按照相关设计要求进行，确保石料表面的美观性与完整性。而且要注意将铺装面层与基层紧密结合起来，避免出现裂缝现象。在广场铺装中要使排水沟的设计流量与需求相吻合，以防止积水情况发生。在进行地面铺装镶嵌工作时，确保垫层的松软适度是其中关键的一步，达标后再将铺装材料平铺到垫层上面，严格根据设计图纸的要求，拼接不同型号的铺装块，待完成后通过一定的镶嵌技术将这些铺装材料做成一定的图案。在铺板材的时候，应先铺第一块，再采取两侧及后退的方向进行按顺序平铺。在铺设中如果出现空隙太大的情况时，要及时将板材掀起使用砂浆补实后再铺，而且板材与板材之间的缝隙要保持基本一致、铺装表面要平整[3]。等铺装工程全部结束后，施工人员要对铺装面进行灌封灌浆并维持至少1小时后，将所遗留在铺装面上的水泥浆用棉团清理干净，使其与铺装面保持相平。此外为了对铺装面层成品进行保护，施工人员要将板面上的水泥浆清理干净。选用鹅卵石进行地面的铺装有如下好处：一方面可以提高其稳定性，另一方面鹅卵石的大小和形状的搭配易于控制。施工人员要注意在使用鹅卵石填补切石板与鹅卵石夹缝处时，要将图案搭配得自然与美观。

4结束语

走鹅卵石的好处范文第4篇

而这一切还需要从一开始讲起。

那是陈旭东在上初三时的事，中招前一群人组织了一次春游。那时天气也已经十分暖和了，这些人也穿的十分轻便。没有老师跟着，带头的是一个富家公子，他让大家带着帐篷，准备晚上露营。

最后大家在一个山清水秀的所在扎下了帐篷，然后开始了自由活动。陈旭东当时溯着一条小溪往上走，只是走了几分钟，就见溪流从一道石缝中流下来。那道石缝可通人，陈旭东也确实进去了。

其实石缝没多长，就是拐了一个弯，然后就见豁然开朗一个大岩洞。岩洞十分自然化，最突出的就是洞里的地表上都是水。水上泛着微微的亮光，或许这就是所谓的凌波吧。

因为有光，洞里并不昏暗，陈旭东往里又走了两步，最终发现一个宝贝。

这个“宝贝”呈鹅卵石状，但与鹅卵石不同的是它外表猩红，而且触感有弹性，和橡皮球似的。最新奇的是这么软的“石头”竟然十分沉重!

陈旭东当然觉得自己拾到宝贝了，十分的兴奋。把这块“石头”颠过来倒过去的看，他却没发现这个宝贝有融化的迹象。然后他把“石头”贴身一装，准备再找找看岩洞里是否还有宝贝。就在这时，奇迹发生了!

“石头”几乎瞬间融化，最后粘附在身上又融进了身体里!

陈旭东自然十分害怕，却不知如何是好。心想着赶快出去找医院治疗去，但这时身体不听指使了，而且他隐约感到自小腹处产生一股炽热的能量，不一会功夫下去，这股热就侵袭了全身。表现在外就是陈旭东一身热气蒸腾，皮肤红得像要滴血一样。也幸亏陈旭东是站在了岩洞里，岩洞里的地表上还都是水，所以他才不会被这股热给烧死，但即使如此，也够他呛得。

当这股热侵染全身的时候，也自然带来了全方位的痛楚，陈旭东就在这样的痛楚中翻来覆去的地嘶吼，足足一个小时还多，也不知道他是怎么挺过来的。

第二天，陈旭东在别人很诧异的眼神中出现了。

他在经历过那非常人能够坚持住的折磨后，身体上发生了一点点的改变。首先是面部，他以前的脸也算帅气，但现在又帅气了一点;第二是身材，显得个子又高了一点，身段匀称了许多。

别人还想问问他昨晚干嘛去了，怎么好像有了一点变化，最重要的是衣服怎么又湿又烂的，可是一看人家眼里全是血丝，浑身透着一股疲惫不堪的感觉，就自觉地让开路让他赶快去睡一觉去了。有不自觉的上去问了一句，却只是见到陈旭东张了张嘴。此时的陈旭东确实是连说话都费劲了，而且在岩洞里嘶吼了一个多小时，嗓子也早就哑了。

因为他，大家又在这个地方待了两个小时。期间，也有人发现了那个岩洞，毕竟那个地方离露营的地方也不远。但再也没人发现什么宝贝，陈旭东算是吃了独食。

回去的路上，陈旭东也和之前一样保持着沉默，别人问他怎么了，他也不好好回答。其实陈旭东正被那个鹅卵石状、外表猩红色又十分沉重的宝贝震惊着呢!

这个宝贝原来叫“星辰石”，它在认主之后会自动移入主人的身体，在主人身体内寄宿起来。这么说起来，那段让陈旭东不敢再回忆的辈受折磨的过程就是认主过程喽，而现在，那块“星辰石”也就是在陈旭东体内喽。如果这是一个疑问句，那答案就是：是的。

星辰石寄宿在主人身体里，从根本上说是为了获得主人的能量，但有些星辰石已经不必了，至于为什么此时不加详细叙述。另外，星辰石寄宿在主人身体里还可以保持它的隐蔽性，当然，主人也可以将星辰石从体内移到体外，这并不影响星辰石与主人之间的那种精神上的联系。说起这种玄而又玄的联系，其实也是从星辰石认主完成才开始有的，它并不会因为星辰石的移动、变化而减少或干脆没有。陈旭东之所以能够知道星辰石的存在也是因为那种精神上的感觉。

当然了，只是这样的话，陈旭东就会大呼小叫一番，然后找医院去了，因为这种东西的未知性嘛，总好像是一种蛊虫。不过陈旭东最终没有作出什么特异的事情。

这些都又是归因于星辰石。

因为，星辰石内有空间!

什么?你没听错或者看错!就是内有空间!

但这怎么有可能?

就是有可能!不然，这星辰石又为何有“星辰”二字?

星辰石内有空间这是对的，而且空间体积不小，怎么比较?就像“鸟巢”那么大!里面什么布置?唉!太好了!就是因为里面建设的亭台楼阁太美了，所以陈旭东才会那么长时间出现沉默寡言而且呆滞的表情。至于具体情况，由于辞藻难以修饰，便不再一一赘述。

可是现在有一个疑问，就是陈旭东是怎么“看”到星辰石内的空间的呢?

这个问题很好回答，不过还得往玄乎的地方讲。简单地讲呢，就是星辰石认主之后，给了它主人很多好处，比如在精神上就是精神力变强了许多。有了精神力之后，陈旭东就可以限时地“观看”星辰石内的空间了，自然也可干其他的事。至于限时，还是因为做事情也得耗费精神力。

最后还有一个疑问，星辰石到底给了陈旭东多少好处?

走鹅卵石的好处范文第5篇

那天，我们坐在无聊，烦闷的教室里，听着老师给我们讲为人之道。突然，天暗了下来，我们定睛一看，我们已经被茂密的苍天大树包围起来。我们沿着用石头铺成的蜿蜒小路走到头，看见一条清澈见底的小河，河底有许多又大又漂亮的鹅卵石，为这一条银广焕发的彩带装点上一朵又一朵清淡，高雅的花。我们坐在嫩绿的草地上，开始了我们在大自然中的第一堂课，老师有声有色地为我们讲述小动物与大自然的关系，与大自然为人类带来陶冶情操，放松心情的好处，最后老师呼吁我们要保护大自然。下课了，同学们在草地上快乐的嬉戏，玩耍。几只小松鼠在树杈上警惕地望着我们，还时不时地围在一起“叽叽叽”的议论着，几个女同学看见这群有趣的“小天使”喜欢的不得了，她们把自己口袋中的花生，松子放在离树不远的地方，然后退回去静静的观察它们，小松鼠们啾啾四周，见没人先慢慢地向那些有着巨大诱惑力的食物移去，发现没有什么危险，立即冲上去抢走食物，又灵巧地爬上了树，大口大口地吃起来…..后来我们还和它们成为好朋友呢！

我们躺在草地，望着蓝蓝的天，无边无际，偶尔几朵白云从我们的眼中溜过，远处的山，危峰兀立，像一位位英勇的战士坚强的站在那里，保卫着迷人的大森林，山尖上缕缕云雾像一条条小蛇，围绕在母亲身边，那些云雾轻轻地去，又轻轻地过，无声无息，如果站在山顶，一定仿佛是进了仙境吧！

又上课了，老师问我们学到了什么，我们一定会异口同声的说“保护我们这片共同的天堂！”