平常的心

前言：想要写出一篇令人眼前一亮的文章吗？我们特意为您整理了5篇平常的心范文，相信会为您的写作带来帮助，发现更多的写作思路和灵感。

平常的心范文第1篇

老子《道德经》主张顺乎自然，清境无为，致虚极，守静笃，知足常乐。庄子的“清静无为”就是指清心寡欲，指对万物发展不加干预，任其发展。管子养生思想认为“静胜躁”，“静则得之，躁则失之”，且提倡“老则长虑”，若“老不长虑，困乃竭”。即老人如不经常动脑思考问题的话，就会很快变得呆顿，促使衰老。

再从中国的文字论“患病”。“患”：“串”与“心”,一串串烦恼压在心上,才成为真正的病人。“病”：“病”字头里面为什么是一个“丙”字?让我们看看中华文化中“十天干与五行和五脏配属的关系”就明白了。十天干为:甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸。其中甲乙属木、属肝,丙丁属火、属心,戊己属土、属脾,庚辛属金、属肺,壬癸属水、属肾。丙就是心！我们祖先创造的“病”字与创造的“患”字均提醒我们,心病才是最主要的病因。

心主神明，心主要掌管的是人的精神和思想,而思想是统帅,是指挥者。很显然,中医强调养心,强调的是人的思想修养与道德教育,即宇宙观、世界观、人生观层面的内容。所以，心是人的主宰，具有很大的力量，所以，我们应该随时随地注意自己的起心动念。

我们每天都要接触很多人，在频繁的接触中，难免会跟别人发生磨擦或冲突，或是，因为外界事物而影响自己的心境，这是现代人普遍的困扰之一。

想要常保一颗宁静而又平常的心，是一门很深的学问，并不容易做到。当我们登上高山或是站在海边时，一望无际的景色，让我们敞开心门，此时，世间纷纷扰扰的烦恼，都会消失无踪。因此也有人说：心有多大，世界就有多大。我们的心，如果也能够像原野、海洋、天空一样开阔，就能够容下无限的东西，也更能享受生命的自由。

心不开朗就是苦，心境豁达就能转苦为乐。所谓的平常心，就是指我们非常清楚环境里的是是非非、好坏美丑，对所有现象一目了然，但却丝毫不受影响，即使身处在那样的环境里，也不会随外境起舞，也就不会受环境里的种种情况影响而浮动。人有了定力之后，就不容易被外在情况动摇。能保持身心安定，能把自己的情况看得很清楚，对于能做、不能做；该做、不该做的事，也都非常清楚，这就是智能。

想要让心保持清明安定，就不要心随境转。“心随境转”是指失去自己的主宰，老是被环境的动态所影响，也就是说，发生状况的时候，心不要立刻被当下的环境所动。最简单的方法就是，观察呼吸从鼻孔出入的感觉，或是观察内心的感受，只要将注意力放在身体的感受上，心情就会安定下来。

其实，烦恼心未必都是不好的，事实上，它是清明心的基础。因为，对于有善根的人，遇到困扰时，觉得这是一种麻烦，希望能够将它转变为宁静、清明的心。这时候，烦恼心反倒是一种助缘了。

所以，如果懂得以智能、慈悲来处理问题，心里就不会经常打结，而能清明自在。那不管身处在任何的状况中，都可以保持平静、稳定、自主、自在的心境。

闭上眼睛好好地想想:自己是不是因为心浮气燥，而搞砸过很多事？自己是不是常常被环境、被人所影响？自己是不是常常为了小事生气，不放过自己？

平常的心范文第2篇

回归荧屏

《虎妈猫爸》是赵薇暌违荧屏7年之后首度接拍的电视剧，她在剧中扮演“虎妈”毕胜男一角。赵薇介绍这部电视剧时说：“这是一部很有社会话题性的电视剧，虽然很多情节我没有亲身经历过，但我在拍戏时会不断思考究竟该如何做好一个母亲。我觉得这部剧播出后，会有很多父母对剧情感同身受。”

到目前为止，当年“四大花旦”中的周迅、赵薇相继回归荧屏，章子怡当起了真人秀节目导师，徐静蕾导演的新电影拥抱“小鲜肉”，大家都在尽力“接地气”、捞人气，所以此次赵薇的回归之作也备受瞩目。

“橡皮泥”演员

在“四大花旦”中，徐静蕾早早认清了自己在表演上的短板，于是朝着导演的大路头也不回地奔去。剩下的3位里，周迅和章子怡以精湛演技闻名，在各大电影颁奖典礼上收获颇丰，能文艺能商业，在电影界屹立不倒。相比之下，头几年的赵薇除了因琼瑶剧积累下的绵绵不绝的庞大人气外，在表演方面表现欠佳，甚至一度被封为“票房毒药”，其糟糕的台词功力也备受批评。其实赵薇一直都很努力，努力读书、努力表演，她所有的努力都被镜头给放大，于是越努力看上去就越吃力。在许多电影爱好者看来，一个女演员演戏这样吃力是不应该的，这显得太不文艺，格调不高。可是赵薇仍然不失为一个好演员，因为她知道努力已经是金子般的品质。

2013年，赵薇的导演处女作《致我们终将逝去的青春》收获票房和口碑大捷，女主角杨子姗也因此片脱颖而出，顶着“薇女郎”的名号成为电影界“新宠”，银幕之路走得颇为坦荡。

2014年，赵薇参演陈可辛导演的作品《亲爱的》，饰演农村妇女李红琴。虽然直到电影后半段才出场，但是她的纪录片式表演从第一个镜头开始就紧紧抓住了观众的心。有人盛赞赵薇在《亲爱的》中的表演“段位十分高”，尤其是她在公安局内的一场哭戏，把角色的悲情性、欺骗性发挥到教科书级别，也把角色的惊恐无知以很强的艺术性还原到银幕上。李红琴这个角色无疑帮助赵薇进一步奠定了在电影圈的地位，她开始被称为“橡皮泥”演员，因为可塑性极强。她拥有了区别于其他优秀女演员的专属特质，这是一个准表演艺术家才会有的待遇。赵薇获得本年度香港电影金像奖最佳女主角实至名归，至此，她也完成了一个女演员的阶段性进化。

“我不是什么人生赢家”

在赵薇加冕2015香港电影金像奖最佳女主角的前几天，股市传来一则消息，阿里集团将把娱乐宝和淘宝电影票两块业务装入在中国香港地区独立上市的阿里影业公司。消息一经便引发了阿里影业股价的疯狂飙涨。截至4月8日港股收盘，阿里影业股价涨了36.01%，这使得阿里影业市值达到818.26亿港元（约655亿元人民币）。而就在去年底，赵薇和老公黄有龙以每股1.6港元的价格入股阿里影业，总共购买了时值31亿港元的股票，到4月8日，这些股票价值75亿港元（约60亿元人民币）。

除投资有方外，赵薇的家庭生活也十分美满，女儿小四月今年5岁，一双乌黑灵动的大眼睛像极了赵薇。事业得意、家庭幸福美满的赵薇被粉丝们称为“人生大赢家”。媒体采访她时也频频问她对此作何感受，也许是被问得多了，赵薇开始对这个称呼有些不耐烦，“千万不要再这么称呼我了，我希望大家就把我当作一个演员，当作一个做过导演的演员，我有我自己专注的事情。我不想给自己太大的压力，人还是要活得轻松点比较好”。

作为演艺界成功学范本，赵薇并不认为自己有资格成为励志偶像。她说，“所有的荣誉也好，成就也好，过去了就过去了，我还跟原来一样，对很多事情都抱着平常心”。

Q&A

Q=《成都女报》A=赵薇

Q：接下来有什么新的作品会与观众见面？

A：我目前正在拍摄杜琪峰导演的电影《三人行》；自己导演的第二部电影有望在年内开拍，目前剧本仍在创作，题材保密。

Q：许多明星参加了真人秀节目，你会参加吗？

A：我对真人秀节目没什么特别的看法，但是我不会参加，因为实在是没时间。

Q：你现在已经是赵导了，再做回演员会不会对同剧组工作人员有许多建议或者看法？

A：徐峥曾夸我是一个把演员和导演两个职业分得很清楚的人。做演员时我就只是演员，我的职责就是配合导演完成他需要的表演。

Q：做导演对你的演技是否有很大的提升作用呢？

A：会有一些帮助。做过导演之后，我对角色的理解会更加充分，因为导演需要清楚地知道每个角色的作用，当我自己去演的时候，就会思考这部作品想让我表达的是什么，会定位得更准确。

平常的心范文第3篇

老人告诉我，她姓杨，出生于1901年，老家在四川宜宾农村。老人姐弟八个，她是老大，八岁时，只陪六岁的小弟上过一年多学堂。九岁时，她开始跟母亲学针线活，12岁父亲去世后，全家人的鞋子就全包在她身上了。老人一共生了10个孩子，现在在世的还有五个。

老人年轻时身体并不怎么好，经常不明原因就晕倒。为此，老人先后两次骨折――左股骨颈骨折和背部骨折。由于股骨颈骨折，老人走路稍有点跛，所以老人的手边总是放着一根手杖。

我看到老人手中的小童鞋上绣着五颜六色的小花，就问：“老奶奶，这些您看得清楚吗?”老人说：“做这活时，我从不戴眼镜，看得清楚，路灯下我还能穿小针呢!”

老人现在和最小的儿子一起生活，她儿子早晚都要看电视，她看不懂，吃完晚饭后，就自己做针线活。一般情况下，她晚上12点钟睡觉，倒床就能睡着，也不做梦。早上5点钟醒来后，就再也睡不着了。

她的儿媳已退休，买菜、做饭等家务活是儿媳的事儿，老人则只负责做针线活。老人说，有时要给儿媳帮忙，儿媳总说，我们个人有个人的分工，我做饭，您做您的针线活。说到这里，老人自豪地说：“我吃现成的。”老人还说，“我能自己干，就不让别人做。”老人的衣服自己洗，不让儿媳妇帮忙。

在饮食方面，老人说，她每天吃三顿饭，早上吃面条，中午吃米饭和炒菜，晚上吃粥，不再吃干东西。老人什么都爱吃，不挑食，不偏食。家里做了好吃的，儿媳妇和儿子往老人碗里盛，老人总是谢绝。老人说：“要吃，大家都吃，让我一人吃，我心里过不去，只有全家都吃，我才感觉快快乐乐。”

据老人的家人说，老人从来没有和谁吵过架。“有一些老人和我讲婆媳之间的矛盾，说儿媳妇怎么不好。我就说，不能全说儿媳妇的不是，老人首先要有慈爱心，晚辈才有孝心，如果老人像对待女儿一样对待儿媳妇，就不会发生矛盾了。”

老人还念叨着她在四川的大儿媳妇。老人说，她来湖北已经有七年了，走时，大儿媳妇哭着舍不得让她走。老人掰着指头说，大儿媳妇已有81岁了，不知道现在怎么样。去年“十一”放假，小儿子打算陪老人回宜宾老家，看看老人90多岁的妹妹和大儿子全家，但小儿媳担心到宜宾要坐火车，怕老人身体受不了，就没让她走。老人说，我听儿子、儿媳妇的，他们考虑得周到一些。

平常的心范文第4篇

在小学语文教学中，作业的效果直接关系到教学质量和学生素质的高低。在经常性评价中，作业评语能产生非常积极的作用。所谓作业评语，就是老师用笔在作业上不仅批其对错，还要根据学生的不同特点写上评语，与学生进行心灵、情感、知识和学法的交流。作业评语着眼于尊重学生人格，沟通师生情感，发挥学生学习的主动性和创造性，把教与学熔为一炉，不失为一种教育创新。

【关键词】

激趣；励志；启智；谐情

【中图分类号】G622

"亲其师而信其道"是每一位教育工作者都明白的道理，要与学生建立起朋友式的和谐的师生关系，就需要教师用爱事业、爱学生的一颗心主动地与学生们的一颗颗天真的童心去交流，让每一个学生的心里都有老师--作业评语，打造出了一个师生词通、交流的平台，具有各方面的优良效能：

激趣

苏霍姆林斯基有句名言："学生带着一种高涨、激动的情绪从事学习和思考，对面前所示的真理，感到惊奇和震惊，在学习中意识到自己的智慧和力量，体会创造的欢乐，为人的意志和智慧的伟大而感到骄傲，这就是学习的兴趣。"作业评语，正是从调动学生学习积极性出发激发其学习兴趣。不只让学生知道对错，还能关注学生的心灵，是和学生心灵的交流。对优等生的作业评"提高点"，让他们在原有基础上从不同的角度去探索，发展和提高，培养其创新意识和自我发展精神；对中等学生的作业评"闪光点"，让其明确本次作业的成功之处，享受成功的喜悦，并启迪他们如何做得更好；对后进生的作业评"进步点"，使其在改正错误后，知道自己在什么方面得到了进步和提高，在什么方面尚需努力，变要我做为我要做。通过这样的作业评语，使每位学生都体验到成功的快乐并找到不足之处，充分认识自身的价值，从而激发学习兴趣。

励志

作为老师，我们都知道，在众多学生的作业中，出现撕破、翻卷、玷污、遗失这类情况的往往是学困生，他们出现这些毛病，大多不是因智力因素，而是因缺乏良好的心理素质，以及不求上进或自暴自弃。通过作业评语，将这些现象作为重要信息，分析学生的兴趣、习惯、态度和心理，再因材施教，激发他们内在的潜能和调动他们的积极性，从而培养他们良好的学习习惯和心态，让这些学生树立自信心。例如我班的邵文辉同学，在以前，作业本用不了几次便面目全非，再过几天，可能就不翼而飞了，以至于再补作业，再丢......我经过细致了解，发现这个同学有上进心，只是自制力较差，针对这一情况，我在评点作业时特意给他另开小灶，并选择其进步点予以较高评价，贴上一朵小红花作为奖励。再做作业时，我发现他的作业保管很好，尽管有部分错误，我还是让其改正错误后又贴了小红花表扬他作业保护得好，并写下评语："红花虽美，它属于有顽强意志的人。"这样，触动了学生的心灵，拉近了师生间的距离，同学的作业再也没丢失过，且在质量上有了明显提高。

启智

作业批改是双边活动，需要师生双方积极参与，共同融合。作业评语充分体现了"教师为主导，学生为主体"的教学原则，有助于学生能力的提高和智力的开发。

作业评语，能在培养学生的能力，启迪学生的智慧，发展思维，让学生去做发明者，在深水中学会游泳。随着年级的升高，学生的分析、判断、欣赏等方面已具备一定能力，作业批改时可以让学生进行评点，方式有自评和互评。自评既让学生逐渐养成自己发现问题，分析和解决问题的能力；互评即让学生掌握了评点方法后，互相点评，发现别人作业的问题，也学习别人的长处，取长补短，达到完善与提高，亦使学生学会与人合作相处。

谐情

作业是教师教，学生学的效果的反馈，作业批改便是反馈的反馈；而作业评语，还是教师情感信息的反馈。记得在一次作业中，要求用"灵活"造句，很快他便写出了这样的句子：灵活--猴子很灵活。我首先打了"√"肯定对，再进行评点："真聪明，一下子就想到了猴子。猴子在哪方面表现得很灵活？"很快，同学就拿着作业找到我说："老师，你看这样改可以吗？"我一看，句子改成了：灵活--猴子爬杆很灵活。"观察细致，能再写一下猴子爬杆时的动作吗？"时间不长，他又兴冲冲地找到我："老师，你看现在我造的句子好吗？"他已改成：灵活--猴子"蹭"一下子爬上高杆，动作非常灵活。

平常的心范文第5篇

一、以生为本，精心设计“志行卡”

“志行卡”从样式来说，有绿色卡、红色卡、蓝色卡三种。

学生以具体良好的行为，为创造文明校园环境做出自己的努力，将获得绿色志行卡。比如，见到老师主动热情问好，主动捡起地上垃圾，不随地吐痰或大声喧哗……学生在遵守基本中学生行为准则的基础上，能追求更高的思想道德目标，并起到榜样示范作用，给予红色志行卡奖励。比如，犯错误后能够主动承认错误，挺身保护被欺凌同学，在运动会等活动中为班级荣誉争光添彩……学生具有高尚理想情操和良好道德修养，其行为能够体现社会主义核心价值观，将获得蓝色志行卡。如上交捡拾的贵重物品，节假日到养老院看望和帮助孤寡老人，为患重大疾病同学筹集治疗款项……蓝色志行卡，由校长亲自颁发，是学校最高荣誉象征。

“志行卡”的设计，基于两个核心思想：一是体现“以学生为本”的核心理念，通过评价唤醒青少年的主体意识，引导其发现自我、认识自我、肯定自我；二是体现校训“允诚笃行”的核心思想，从评价入手，将行为评价和德性评价融为一体，培养行为美、道德高的好少年。奖章通过自主兑换，转化为学生自我成长的动力，使得校园生活呈现出学生个体发展的差异性和多样性的和谐之美。

二、完善功能，凸显激励效应

“志行卡”评价体系实施包括集卡和兑卡两个环节。“志行卡”的获得渠道来自学生日常生活的方方面面，集卡过程重在平时。“志行卡”的奖励范围基本上涵盖了学生在校所有行为活动，体现了人人做德育、时时做德育、事事有德育的全员育人理念。

学校借助“集卡手册”，记录学生获卡过程，呈现评价轨迹。学生人手一册“集卡手册”。通过手册，学生了解卡片的种类、获得卡片途径、兑换卡片的方法，就可以开展相应的集卡活动，并由发卡人在手册中留下记录。

兑卡则主要通过两个途径：一个途径是以卡片数目的多少来兑换不同等级的物质奖励。“集卡手册”这样规定：

5张绿色志行片=1份韩国精美橡皮泥；

3张红色志行卡=美国篮球明星科比海报；

1张蓝色志行卡=1份精美的毕业纪念大礼包；

……

另一途径是根据卡片数目的多少来兑换学生在学校里的特权。“集卡手册”这样规定：

10张绿色志行片=1张迟到免罚卡；

2张红色志行卡=1张品尝烘焙社团美食卡；

1张蓝色志行卡=1张校长共进午餐卡；

……

学校根据学生兑换记录，在每学期表彰大会上对获卡数量最多的W生进行单项表彰，并在学生综合素质评价里添加本学期所兑换“志行卡”的数量统计，单项进行量化考核，确定不同等级，给予一定的物质或精神奖励。

三、知行合一，促进学生道德发展

“志行卡”评价体系在实施过程中，它的独特价值不断显现。

1.促进了学生的道德认知，增强了学生的道德情感

“志行卡”评价体系把德育与学生的学校生活紧密联系起来，以具体可见的道德行为标准规范学生的行为习惯，进而提高学生的道德认知，丰富学生的道德情感，引导学生形成坚定的道德信念。

2.着眼于道德实践，拓展了学校德育的途径

当前学校德育多采用学科课程或班主任的说教形式，用考试的手段来检测和评价学生的道德水平。虽然表面上取得了一定的成绩，但它的缺陷在于没有从道德实践这一根本点上教育学生，而“志行卡”评价体系恰恰侧重的是学生的道德实践，促进了学生的道德观念内化于心外化于行。

3.让学生的道德认知和道德行为由分离走向了统一

现代城市的中学生，随着年龄增长、自我意识发展，受教育环境的负面影响，其道德认知和道德行为断裂，知行分离。“志行卡”评价体系，统一了道德要求和道德评价，把道德认知和道德行为紧密地结合起来，促进了中学生的成长成才。