我决定
前言：想要写出一篇令人眼前一亮的文章吗？我们特意为您整理了5篇我决定范文，相信会为您的写作带来帮助，发现更多的写作思路和灵感。
我决定范文第1篇
可是给孩子起个什么名字呢？苦思冥想中，妈妈的视线从女孩的身上转到了窗外，正好看到窗外的树叶在不停地摇曳，那些树叶在“沙沙沙……”的伴奏下，仿佛在跳着欢快的集体舞。是啊，5月，正是冰岛微风乍起的时节，莫非是微风给自己送来了这个小宝贝？不如干脆给孩子起名叫布莱尔·比亚卡尔多蒂尔吧！“布莱尔”，也就是“微风”的意思。
从此，这个小女孩便有了一个寓意深刻的名字。
5岁那年，布莱尔进了学前班，当老师喊她的名字时，一旁的小男孩微笑了，布莱尔便问他：“你笑什么呢？”小男孩回答说：“这名字真好听！”得到小男孩的赞扬后，布莱尔很得意，也为妈妈给自己起的名字而感到骄傲。
就这样，“布莱尔”伴随着这个小女孩，就像一缕微风一样，一眨眼就长到了15岁。15岁，正是到了冰岛允许办理身份证的年龄。于是，15岁的布莱尔，带着自己的出生证明，前去政府有关部门办理自己的身份证。
令布莱尔没有想到的是，政府机构认定，“布莱尔”不是恰当的女性名字，这个名字“男性色彩”更强烈，不适合女性使用，并建议布莱尔改成“Stulka”（冰岛语里意为“女孩”）作为所有官方登记和文件通信中的名字。政府的决定让布莱尔一下子懵了，这到底是怎么回事呢？
原来，冰岛有个规定，所有人的名字都要在国家制定的“名字清单”中挑选，而这份“名字清单”共包含1712个男性名字和1853个女性名字。否则，政府机构将对你的名字进行干涉。
而这一切，让布莱尔和她的家人无法接受。于是，2013年1月初，布莱尔将政府告上了法庭，要求保留自己的名字。
雷克雅未克地区法院1月31日裁定，“布莱尔”适用于女性和男性，布莱尔有权依据冰岛《宪法》和《欧洲人权公约》继续使用这一名字。法院驳回了政府关于保护冰岛语言的申诉。官司胜诉后，布莱尔也终于拿到了印着“布莱尔”的身份证。
我决定范文第2篇
正文部分是申请书的主体，首先提出要求，其次说明理由。理由要写得客观、充分，事项要写得清楚、简洁，这样才能确保申请的顺利进行。下面是小编为大家整理的员工自我决定辞职申请书范本【五篇】，希望能帮助到大家!
员工自我决定辞职申请书1敬爱的领导：
所谓养兵千日，用在一时。但照目前的情况看，我估计要一直这样“待命”下去了。既浪费了公司的资源，也让我自己觉得尴尬。而且，我的心理还没有到可以承受无所事事依然充实快乐的境界。我必须在自己在工作中完全腐烂之前，做一个了断，那就是离职。
是的，选择离职，实在没有必要把自己的气馁或者落魄，归咎于老板，更不能归咎于公司。但感念老板在我刚进公司时候的一心栽培，我还是乐意将一些话说出来。如果我不说，我想，也没有人会说。这些话，我在公司期间也不想说，现在说出来，是想回避出头鸟的嫌疑。
1.争论和抢白是两个概念，一个合格的职业人士要学会倾听，但我发现公司从上到下都很欠辩论缺这种意识。
很多时候，大家明明是在辩论一个问题，后来往往各说各的，变成了抢白，而且不愿意听别人的意见。这样的结果是，讨论半天，没什么结果。
2.整个团队时常像一盘散沙，没有一点凝聚力。
公司似乎没有任何集体活动，使得大家下班之后没有任何的交流。这样的话，工作上的磨合就显得困难一点。在这一点上，我与我曾经工作过的公司进行了一下对比，实在很欠缺。
3.加班没有加班费，迟到却扣钱。
这样的制度没有多少人忍受。虽然大家表面上没说什么，可是内心的不满早已经汹涌澎湃，甚至可以说是怨声载道了。在这样的情况下，想让员工竭尽全力为公司效劳是不可能的。
4.答应加薪水，却最少拖延一个月。
也许您不是故意拖延，可是由于“总是太忙”而无法顾及。不过，您一忙起来就是好几个月不见影子，那么这几个月的时间里，我们就只能悉听尊便。我只想说一句，不要让“忙”成为推迟某些事情的借口。
5.老板不懂得用人。
刚来公司时候，老板的确重视我。但后来公司业务面临转型，老板似乎完全把我遗忘，把注意力从文案完全放在了策划推广上。而且，新招的已经引起公愤的小年轻，既然你那么喜欢听他夸夸其谈，那我也无话好说。
对于溜须拍马这种职业手段，被一个小孩演绎得淋漓尽致。我这做前辈的，也活该受冷遇。我总不能怪自己不会讨好你吧。
我真的十分乐意追随一个英明果断、有人格魅力的老板。但既然老板不懂得欣赏，那我只好辞职。在公司，做了很多没有意义和受累不讨好的工作，浪费了不少时间，却没有完成工作的满足感和成就感。
算了，实在不想说什么了。最后，祝愿公司业务不断，前途无量。
此致
敬礼!
申请人：haoword
__年__月__日
员工自我决定辞职申请书2尊敬的公司领导：
很抱歉，我遗憾地写下这份辞职报告，为自己、也为曾经服务的公司!今日提出辞职申请，敬请谅解!
我来公司两年了，随着时间的推移，我与公司的同事们相处很愉快，工作的磨合也有了长足的进展。尤其是近来，我切实地感受到了公司在管理及企业文化方面的巨大进步和发展。从上到下都有了一种凝聚人心的共识。这既有公司各位员工的努力，更有公司各级领导的英明和睿智。我深感欣慰!
我决定辞职基于以下几方面的原因。
1、首先基于自己的长远发展，感觉公司没有把技术员的职业规划搞清楚，对从事公司一年以上的技术员没有引起足够的重视，没有给于合理的岗位。
2、领导和下属的沟通太少，领导不明白员工所想。
领导和客户的交流太少，不知道客户所需。
3、团队成员更换太频繁，技术员之间沟通太少，只感觉给公司打工，没感觉公司是自己的家庭，自己的靠山。
4、也许是能力有限，我认为我在恒远已经没有更大的发展机会了，基本上定型。
因此，我决定选择一个新的工作环境，希望领导批准，敬请早些安排。
当然，无论我在哪里，我都会为恒远做力所能及的事情，因为我为我曾经是恒远人而骄傲过。最后，诚恳地说声：对不起!也衷心地祝愿恒远力挫群芳，永往直前!
此致
敬礼!
申请人：haoword
__年__月__日
员工自我决定辞职申请书3尊敬的领导：
从__年初至今，进入公司工作两年的时间里，得到了公司各位同事的多方帮助，我非常感谢公司各位同事。
在过去的两年里，我在公司里工作的很开心，感觉公司的气氛就和一个大家庭一样，大家相处的融洽和睦，同时在公司里也学会了如何与同事相处，如何与客户建立良好关系等方面的东西。并在公司的过去两年里，利用公司给予良好学习时间，学习了一些新的东西来充实了自己，并增加自己的一些知识和实践经验。我对于公司两年多的照顾表示真心的感谢!
在经过__年下半年的时间里，公司给予了很好的机会，让自己学习做市场方面的运做，但由于自己缺乏市场等方面的经验，自己没有能很好的为公司做好新的市场开发，自己身感有愧公司的两年的培养。
由于我个人感觉，我在过去的一段时间里的表现不能让自己感觉满意，感觉有些愧对公司这两年的照顾，自己也感觉自己在过去两年没有给公司做过点贡献，也由于自己感觉自己的能力还差的很多，在公司的各方面需求上自己能力不够。所以，经过自己慎重考虑，为了自己和公司考虑，自己现向公司提出辞职，望公司给予批准。
此致
敬礼!
申请人：haoword
__年__月__日
员工自我决定辞职申请书4尊敬的公司领导：
您好!
我吴勇因为个人原因以及要在9月返校这样的情况，不能再为公司的发展出自己的一份力了，深表歉意，特此向公司提出个人辞职申请，还望公司领导可以见谅并予以批准。
我从进入公司几个月以来，对大道的公司文化精神耳濡目染，深深地感受到达到大道家庭的温暖，也从不间歇地得到营业部负责人的培养与信任，因此由衷地感谢大道物流，同时也感谢所有的大道家人们!
“知难而进，永创新高”这一大道精神必将伴随我走过未来的职业生涯，“懂得感恩，成就他人，积极进取，成就大业”定将使我的价值观得以升华!因此，我非常感谢大道物流公司给我提供了在这样的良好环境下工作和学习的机会，也要感谢我所在营业部毕主管及同事们的热心指导与悉心帮助，感谢他们对我的器重与信任，使我的社会经历不断地丰富与更新!
离职在即，我真心地祝愿大道物流公司的业绩蒸蒸日上，永创新高，更早更完美地实现“成为中国物流第一”的大道愿景!
此致
敬礼!
申请人：haoword
__年__月__日
员工自我决定辞职申请书5尊敬的领导:
您好!
我很抱歉在这个时候向您提出辞职,来到________这个大家庭已经将近有8个月了，公司的工作氛围很好，大家对我的关心和照顾，以及您带给我的信任。都让我个人获得了很多机遇和挑战，在这我学到了很多东西，为此我深表感激。
可是一番思虑下来，我总觉得自己越来越不能胜任现有的工作,在过去一段时间里的表现根本不能让自己感到满意，感觉自己在过去的时间里没有给公司带来多大的贡献，自身的情绪化始终是我没有克服的缺点,也感到自身的学习能力、业务能力还差的很多,很难让自己在目前的岗位上有太大的突破.考虑了很久，想换一个新的环境来继续磨砺自己。
为了不因为我个人的原因而影响公司正常的工作进度，在辞职前我仍然会尽力做好本职工作，在离职过程中给公司所带来的不便，对此我深表抱歉。
在这里，特别感谢您在过去的工作、生活中给予的扶持与帮助，及对我的信任和在人生道路上对我的指引。并感谢所有给予过我帮助的同事们。谢谢你们!
祝您身体健康，事业顺心。并祝瑞达的事业蓬勃发展。
此致
敬礼!
申请人：haoword
我决定范文第3篇
甘薇见人，在问过“你好”后，是一个甜甜的笑容。这样的笑容始终穿插在整个采访中，让人感觉像饮了一口蜜，心里也甜甜的。在两天前的《太子妃升职记》庆功会上，人们叫她“甘薇总”，问她被这样称呼感觉怎么样？她说，“有一种压力，我喜欢他们叫我薇姐。会觉得亲切一点。”但是与甘薇聊起来，种种“娇柔的小女人”的印象，就被一点一点地了。虽然，她声音确实是温柔的，但语气笃定，那自内而外散发出的“甘薇总”的气场很强大。
《太子妃升职记》不是甘薇第一次担任制作人，2013年她就制作了两季网络剧《女人帮？妞儿》。当时，她拉来一帮闺蜜来参演，笑着说“大家都是我刷脸请来的，把脸都快刷烂了。”那是她的幕后处女作，“对演员、拍摄、制作等都一窍不通的情况下硬着头皮上的。”因为都是好朋友，除了正常工作外，她还要照顾好她们，基本上无论戏拍多久，她都会陪多久。甘薇的初体验是“好累好复杂”。她没有太多资金，还要用心地做好，因为“第一次做别人会对你存在很多疑问，也有人想看你的笑话，这个时候你就会觉得一定要争口气，证明自己有这个能力。”这种不服输的劲儿是“女强人”的必备素质，《女人帮？妞儿》虽没《太子妃》这么轰动，也取得了相当不错的成绩，让甘薇证明了自己。
甘薇是个典型的重庆妹子，长得甜美，性子耿直。她小时候学舞蹈，大学考到了艺术学院学表演。毕业后，她没有一门心思地去做演员，而是先做了电影发行。她坦言，从没想过要成为明星，要有多红，打心眼里觉得做幕后更适合自己。“做演员比较被动，而做幕后虽然会很辛苦，不会像演员在聚光灯下那么耀眼，但成就感是非常强的。”不过，甘薇还是拍了几年戏，她想着毕竟学的表演，还是得留点作品，以后给儿女们看看，告诉他们“这是妈妈拍的，妈妈以前是演员。”
“做了老板就觉得是上了一条贼船，下不来了。”甘薇感叹。2013年开始做制片人，2015年成立了乐漾影视公司，成为老板的甘薇感到自己的责任很重，她不再为自己打工，而是为员工打工，“非常累非常辛苦，为的是什么？为了能吃的好点、穿的好点、买自己喜欢的东西？我有这个条件。有时想想真的是为了一种梦想吧，这梦想不是我一个人的，而是这艘船上所有员工的。我是船长，要带着他们往前走，我身上与生俱来就有使命感和责任感，再累也要往前走。”
说到梦想，小时候的甘薇“就想找一个理想型的老公结婚生子，开开心心地过日子，没有特别大的抱负和理想。”上了大学后，“只想着能穿着军装，分配一个好单位就ok了。”现在呢？她说：“我的梦想不是能把公司做到多大、能挣多少钱，能不能上市，没有这个想法。还是以作品说话，顺其自然，但如果有一天真的做到这些事情，何乐而不为呢？现在什么都没有就不要给自己画一个饼，而是踏踏实实地一个个作品好好研究。能做两个‘太子妃’出来那价值就很高了，好好做事吧。”
2014年《太子妃升职记》项目启动时，甘薇正怀着宝宝，本可以选择停工安胎，她却选择在2015年一块堆儿生下了“三个娃”，一对漂亮的双胞胎，和一个成功的作品。甘薇是那种看上去温柔而内心坚韧的人，她觉得不应该给自己找借口，应该勤快一点，要能协调好事业和家庭。近半年，《太子妃升职记》杀青到播出，甘薇忙得不亦乐乎，而她每天也都保证留出时间给家人。这之后，她又要开始张罗“太子妃”的大电影了，年内还要制作4部网剧，看到记者惊讶的表情，甘薇却颇淡定，这和她成为母亲不无关系。甘薇认为，从女孩到妈妈的蜕变，更多体现在责任感，“工作时就觉得要把工作做好，给她们树立一个榜样。宝宝三岁之前，父母是她们最好的老师，我做的所有事无形之中都会教导她们。”当记者说，觉得她的着眼点有点长远时，她笑了，“80后的人，60后的思维是吗？我想的比较多，也比较累。”
甘薇很理性。比如，宝宝一岁时她就对她们非常严厉了。她常会对女儿们说“不可以！”“不许！”，“姐姐不和妹妹分享时，我就会给她讲道理，你是姐姐你一定要学会分享，妹妹都给你吃好吃的了，你也要给妹妹吃。我就会这样说她们，无形当中对她们很严格。”甘薇想了想原因说，“因为我对自己就很严格，但是我对别人很宽容，就是对自己严格得有点透不过气来。”
这一点体现在对待 《太子妃升职记》的成功上，在全公司都沉浸在成功的喜悦中时，甘薇及时让自己抽离了出来，“膨胀会让人迷失方向。作为公司的领导者，我应该冷冷静静地看待这部剧，而不是过两三年我还在说‘太子妃’是我做的。我要的不是这个。”她冷静地思考了成功和不足，比如她这样告诉记者，“经典的、口口相传的台词不多。”“再完美的东西都有缺点，只有认识到有些遗憾的东西才会在下一部戏中做得更完美。”
“你是个追求完美的人吗？”记者问，“是的，其实我以前是比较安逸的一个人，没有特别大的理想，觉得开心就好。但是上舞蹈学校时，因为青春期很爱吃，就很胖，老师就总说我，我自尊心受到了打击，那时就开始给自己制定目标，必须减肥。从110多斤瘦到80多斤，从此以后再也没胖过，那种每天运动的毅力非常强。”甘薇顿了顿，“我决定做一件事情，就必须做到。”
Q&A
不是为了拍“污”而“污”
Q：当初你是怎么看到“太子妃”的故事的？它最吸引你的是什么？
A：2012年时一个朋友推荐给我的，我看后特别喜欢就把它买下来了，就一直等着合适的机会把它拎出来做。2014年我就在100多个IP中选择了它。一般的穿越故事都是很正常的，但太子妃穿越回去是女人的身体，男人的心，雌雄同体的感觉是以往没有过的，所以比较喜欢。
Q：你觉得它为什么这么受欢迎？
A：现在这么受欢迎是我们前期做了很多工作。很多人说太子妃是偶然的现象级，但它的成功并不是偶然的。我们付出很多努力，做了很多市场调研，火是必然的。只是现象级这件事比较出乎我们意料。做剧本策划时，我们已经把目标群体定为90后到00后，市场调研发现，这个群体的女性观众占80%，所以基本上就是为这部分观众打造的。里面的桥段、内容、情节和选角，都是为她们去选的。
Q ：你理解的年轻人的口味是怎样的？
A：90后女孩子非常有个性非常自强，跟剧中人物有特别相同的地方，比如张MM是个雌雄同体的女孩子，其实85后和90后身上，真有一种雌雄同体的气质，虽然外表是女孩子，但我们内心非常强大，需要我们时，我们就会出来充当一个男人。
Q：有人评论剧情脑洞大、自黑，这些是特意设计的吗？
A：都是我们设定的。自黑怎么了？挺好的啊，有可能真的是黑自己，娱乐大家，同时也抬高了自己崇高的娱乐精神。
Q ：人们说剧组很穷，服装道具很廉价，但其实花了很大成本？
A：其实从制作到拍摄所有预算加起来近2000万了，为什么大家会觉得穷呢？我感觉还是人们看惯了富丽堂皇的清装戏，我们如果还做这种传统的古装剧就没意义了，跟我选择的题材不太匹配。所以我们就走了一个新路子，一个颠覆性的东西，有点像徐克做《青蛇》，白蛇和青蛇怎么就变成了戏曲的造型和说话方式？当初我们不是也接受了吗。别的网剧基本上拍两个月，但我们拍了不是75就是85天，这个预算就要比别人多很多。
Q：拍三个结局是谁的想法？
A：我想的。我拍《女人帮・妞儿》时就想这样做，但那时精力有限没法完成。我看任何戏时，觉得别人拍什么我才能看什么。可是90后可能想要更多的可能性，他们是很自我的一代。比如看了一个悲剧结尾，肯定还想看一个大团圆的结局，看完大团圆又会想，他们悲一点是什么样子。我觉得满足观众的心理需求十分重要。
Q：人们说《太子妃升职记》“污”，制作时有想过尺度的问题吗？
A：想到有关部门的管控，我们在尺度上真是在贴着底线走。“污”也是网友们说的，我觉得都是按剧情发展的需要，不是为了拍“污”而“污”，那就低级了。
Q：前不久“太子妃下线”是怎么回事？主要是“污”的问题吗？
A：因为平台方接到了有关部门的一些建议，平台就把它下线了自行修改。不光是污，还有些植入广告之类的问题。
Q：重新上线删减了还好看吗？
A：改过的肯定不如原版的好看，有些故事就接不上了。不过大家不是因为污才看的，是故事真的比较吸引人，服装也好看，小朋友们又年轻又帅，这些占了很大因素。
Q：据说“太子妃”没做宣传，但很多公众号都报道了，这有做过工作吗？
A：没有，这更多是在于它成为现象级的网剧了。像我的一些好朋友，他们也是大V，会自己推这个，因为觉得如果不推是不是被这个社会淘汰掉了，这就是新媒体的力量。
Q：你曾说“太子妃”给网剧行业树立了一个新的标杆？
A：就是让大家觉得拍古装剧不一定要穿传统服饰，可以更多突破性地去选服装、场景、题材和演员；并不是所谓的“超级大IP”就是一个好IP，能把小IP做成大IP才是实力。昨天有朋友说张一白最近也要学习我们成功的地方，它跟《万万没想到》、《潘磕惺俊范疾灰谎，开创了一个新风格。
Q：乐漾影视是怎样的公司？和乐视是什么关系？
A：它的定位就是为90后、00后制作网剧、电视剧、电影，他们才是现在的受众主力军，世界是他们的。它和乐视没关系，完全独立。
Q：你是一个怎样的老板呢？
A：我是一个脾气太好的老板，要么就成得了大事要么就一事无成。因为脾气太好，心太善良，有时做事很麻烦。其实应该爱憎分明一点，但是我又下不了手。
Q：你最强硬时是什么样？
A：就是坚持自己想做的事，我没怎么发过脾气。
Q：你的处事哲学是什么？
A：一定要站在对方立场上着想，多沟通。最大的就是沟通成本，如果连这个都做不了的话，那就没办法再做别的了。
Q：这次有遇到新的难题吗？
A：很多呀，比如第一次做古装，我们也想省事，想去借服装但是不符合我们当初的想法，时间又太少，服装都是边拍边做，效果肯定要差一些，道具又没有多少，所以大家总说我们是穷逼剧组。这些都让自己掌握了不少经验。
选择这样的人做老公是正确的
Q ：做母亲后有发现自己的新潜能吗？
A：觉得自己更强大了，是那种天塌下来我都要给他们顶上去的强大，哪怕在工作上遇到再多委屈、再难谈的合作、再过不去的坎，觉得一切都没所谓，非常从容淡定。
Q：你有过特别脆弱或困难的时候吗？
A：困难没有，脆弱就是当了妈妈后看不了关于宝宝的新闻，我连看《捉妖记》都哭得一塌糊涂，就把小妖怪想成孩子，觉得好可怜。内心更脆弱了，虽然它同时很强大，但看到关于孩子的那些不好的新闻都觉得内心特别脆弱，很柔软。
Q：两个女儿的性格有不同吗？
A：不一样，姐姐很内向，很秀气，妹妹性格更像我，很外向，很大方。
Q：丈夫贾跃亭身为乐视老板工作也一定很忙，你没想过回归家庭吗？
A：我会把重心放在工作上，但我安排的事情不会那么满，早上和晚上我都会留给家人。我觉得我不回归家庭也能把他们照顾得很好。
Q：丈夫对你工作的态度是？
A：不管不问，随我。
Q：你们夫妻都这样成功，可见彼此的眼光都很不错。
A：缘分很重要，那时也不知道对方会发展成什么样子，就是把人品放在了第一位。选择了他就觉得有种安全感，虽然条件没有现在好，但我只要认对人，就可以同甘共苦。
Q：他最吸引你的是什么？
A：他正直、执著，有家庭责任感。
Q：那时他有向你表达他的梦想吗？
A：没有，但会感觉得到他想做的事他一直在坚持。因为他对工作的执着和热爱，还有他对朋友的责任感，我会觉得选择这样的人做老公是正确的。
Q：这么多年你们是如何互相扶持的？
A：理解、支持和包容非常重要。因为每个人都有个性和想法，都有难处和委屈，一定要站在他的立场上为他多想，包容对方。包容说着很简单，做起来非常难。
Q：对你的事业他有给你建议吗？
A：给了很多建议。我经常说：听君一席话胜读十年书。有可能他无形中说了一句话，我会有，哇，茅塞顿开的感觉，就觉得有个导师在身边真好。
Q：你和那个著名的泰迪姐妹团的关系是怎么维持的？
A：经常聚会，不管谁过生日、谁的孩子过生日、老公过生日，我们都会去，这样的活动每个月都有。我们都是一群非常热爱生活、正直、积极向上的女孩，乐此不疲地总搞一些party。
我决定范文第4篇
关键词：自主性;道德;动机;胜任感;归属感
中图分类号：B84 文献标志码：A 文章编号：1002-2589（2015）35-0178-03
教育的目的应该是开发受教育者在身体、智力和精神道德层面的潜能，并使他们得到全面而平衡的发展，这就意味着教育也应该包括身体、人文和精神这三个方面的内容。身体教育帮助人获得生长发育、运动和营养健康方面的知识。人文教育与人类的文明发展与进步有关，其内容包括政治、管理、慈善事业、贸易、艺术和工艺、科学、重大发明和发现等。而精神教育则旨在使受教育者获得诸如诚实、宽容、合作、谦虚、慷慨等精神品质，并正确认识到生命的终极目的和意义[1]。在这三种教育中，精神道德教育是最根本、最重要的，它对身体和人文教育起着导向作用，并保障前两种教育能够促进个体的幸福和文明的进步。那么，如何开发受教育者的内在道德发展动机， 使他们把外在的道德要求和标准内化到自己的价值体系中？自我决定论给我们提供了值得借鉴的方法，我们将在下一节探讨此问题。
一、自我决定论简介
自我决定论由心理学家Ryan 和 Deci于1985年提出，其主要观点如下。
（一）人的三种基本需求
自我决定论认为，人在生命中会不断地追求三种基本的心理需要：自主性、胜任感、归属感。自主性指的是人需要自己选择、实施和调控自己的活动和行为，需要感到他是自己行为的主人，体验自我决策的自由。胜任感指的是个体需要感受到自己有能力应对生命中具有挑战性的任务并达到所预期的效果。当人的胜任感得到满足时，他就体验到自己的成就、成功、对事情的掌控能力。归属感指的是个体和他生命中的一些重要的人之间的一种相互尊重、亲密的依存关系。这种需要的满足可以让人体验到他的社会交往系统对他的支持，使他感到安全和稳定。自我决定理论认为当人的这三种需要都得到满足时，人就能成就幸福，其生活和工作能达到最佳的状态，并实现个体成长的愿望 [2] 。
（二）三类动机和六种调控方式
Ryan 和 Deci把人的行为的动机分为三大类：无动机、外部动机和内部动机。而这三类动机分别会采取六种不同的调控方式，这六种调节方式表现了个体行为动机的不同程度的自主性。
第一类是无动机，个体表现出对活动的漠不关心和无兴趣，感到不能改变事情，不采取任何的调控行为。
第二类是外部动机，它可以采取四种调控方式，这些调控方式都由外部因素的刺激和影响而产生，只是外在的这些因素被个体内化的程度不同：一是外部调控，个体之外的其他人依靠外在的惩罚、奖励或者压力迫使某人完成某个任务或实施某个行为，这种调控的自主性最低，行为的持续性最不稳定。一个大学生为了避免考试不及格而不得不去上课，就属于外部调控的一个例子。二是内摄调控，个体并非真正看重某个行为的价值，只是为了避免不好的情感体验，如羞愧感，而不得不实施某个行为，可见，内摄调控与内在的奖励和惩罚有关。如果一个大学生感觉考试不及格是让人羞愧的事，从而在考试前努力复习功课，以便顺利通过考试，这样的调控属于内摄调控。三是认同调控，个体选择从事某个行为并认识到活动对自己有价值、有意义，行为虽然被规范但是以自我决定的方式来进行，而非因为压力或要求，比如，某个大学生认识到获取知识、培养能力对自己成长和生存的重要性，从而努力学习，这就是认同调控。四是整合调控，个体认同自己行为的重要性，把外在的价值观、道德态度等内化为自我价值系统的一部分，内在观念和谐。
第三类是内在动机，具有这种动机的个体从事某个活动，是因为他对该活动本身有浓厚的兴趣、享受活动过程带来的愉悦体验和满足感，这种动机采取的调控方式属于内部调控 [3] 。
综上所述，三类动机和它们相应的五种调控方式，无调控、外部调控、内摄调控、认同调控、整合调控和内部调控，形成一个连续体。从无调控到内部调控，个体的自主性、自觉性、愉悦感不断增强，相应地，个体行为的持续时间也不断加长。心理学的研究表明，不同的外在的环境对个体的自主性、动机和所采用的调控方式会产生不同的影响，我们将在下一节讨论此问题。
（三） 不同外在环境的影响
自我决定论把外在环境分为两种，即有助于自主性的环境和控制性的环境。这两种环境的不同特点及其对自主性、成就感和归属感的影响分别论述如下。
1.有助于自主性的人际环境
这种环境有三个特点：首先，权威人士（父母、老师或者领导）给个体解释需要实施的特定任务的原因，说明该行为的重要性，而不是不加分说地强制该个体完成此任务[4]29。家长可以对孩子说：“每晚做完作业之后，最好把书、作业本以及第二天要带去学校的用具都放到书包里，做好准备。第二天早上你就不会因为到处找你的书、作业本或者其他用品而耽误时间，这样的话，你既可以从容地享受早晨，也不会上学迟到”。这样的解释可以帮助个体认识到某个任务的合理性和完成该任务带来的好处，从而更加愿意实施该任务。此外，这样的解释也会让个体找到行动的方向，更容易地完成该任务，从而增加其成就感。
其次，权威人士站在个体的立场来理解他们的内心感受、内心的冲突以及所遇到的挑战。这其实就是换位思考或者说移情。这样的做法可以让个体感到他被尊重、被理解、被支持，从而产生归属感 [4]29。家长可以这样表达对孩子的理解：“我知道每晚做完作业后，你很累，很想马上休息和放松，而准备第二天上学要用的东西是一件无趣的事，我能理解你的感受”。这样的移情性话语表达了家长对整理东西的外在要求与孩子内心之间的冲突的一种接纳、理解和同理之心，而非批评与指责，从而帮助孩子消解内心的紧张和压力，以便鼓励孩子，帮助孩子认识到家长的期待和自己的行为是有可能协调一致的[5]。
第三，权威人士给个体提供选择而不是企图控制个体的行为，这种选择具体地表现在对话中一些词语的使用，比如，采用“你可以……”“你或许……”而不是“你必须……”“你一定要……”等。前一种语言可以让个体感到自己可以有所选择，可以自主，从而更有可能把权威人士的要求内化，并整合到自己的内在信念和价值体系中 [4]30。
2.控制性的人际环境
与有助于自主性的人际环境相反，控制性的人际环境中的权威人士往往不向个体解释实施某个行为的价值、意义和理由;也不会从个体的角度来体会其内心的冲突等情绪，缺少移情这个因素，而且，权威人士通常采用“你必须”，“你一定”等话语来硬性迫使个体服从某个要求和命令。
心理学家（如Ryan & Deci，2000;Deci et al，1994等）的研究表明，在自主性的环境中，人们更倾向于发展其自主性的动机并且会感到他们有自由选择他人建议的活动，因为他们认为这些行为本身会给他们带来内在的回报，或者他们感到这些活动对他们有重要的意义和价值。与此相反，在控制性的环境下，人们会形成控制性的动机，他们遵从权威人士的要求是因为某种不得不接受的压力 [4]30。此外，Ryan 和 Connell （1989）以及其他心理学家在政治、学生的学业、宗教、健康等领域的研究结果发现，自主性的动机与积极效果呈正相关关系，而控制性动机与消极效果有关 [6] 。
二、自我决定论对道德发展的动机培养的启示
中国文化树立了对权威人士（族长、家长、领导、老师等）的遵从传统，但是，如果这种遵从是迫于权威的压力、奖励或者惩罚的外在刺激，那么遵从的行为往往不能持久。在学校常见的一个现象是：某班学生在其班主任的课上能遵守秩序、保持安静，但是在上其他老师的课时，课堂混乱无序，其原因之一可能是班主任往往采取“硬派”的班级管理风格，对学生的不当行为常常施以严厉的惩罚，为了避免被罚的后果，该班学生在班主任面前不敢违反纪律，但是，当班主任不在时，则可能无法无天。这就是学生迫于班主任惩罚的压力而采取的规避风险的行为，属于动机的外在调控方式，因为他们并没有认识到营造安静、有序的课堂对学习和自我成长的重要性，也没有把遵守班规和校规内化为自己的道德与价值系统的内容。由此可见，这种对权威的表面尊奉是治标不治本的一种路径。此外，随着社会的发展和西方文化对中国的影响，年轻一代的中国人逐渐产生了无视或者蔑视权威的倾向，因此，以权威的威严来调控受教育者的行为已经不合时宜。
教育者（包括家长和老师）可以借鉴自我决定论的心理学研究成果，改变对受教育者的道德教导方式，以便达到最佳的教育效果。比如：
一是老师或者家长可以和学生/孩子一起讨论，需要订立哪些班级/家庭规则，来维护班级成员/家庭成员的利益、和谐与团结，让受教育者成为规则的制定者而不仅仅是遵从者，这可以给他们自主机会、自我决定的体验和尊重，感觉他们是规则的主人而非被动的接受者，从而有助于他们更自觉地按照规则行事。
二是师生（或者家长和孩子）需要讨论规则对班级/家庭的重要性和必要性，请受教育者对比有规则和无规则的集体对其成员在人际相处、实现整体和个人的目标、个人成长与能力发展等方面的不同影响，以帮助他们认识制定和遵守规则的价值和意义，以便他们认同这些规则，把它们整合并内化为自己价值观的一部分。
三是在培养受教育者的慷慨、服务他人、奉献等道德能力时，尽量使用“你可以”“你能够”“你或许”等建议性的中性词，避免采用“你必须”“你一定”等控制性的话语，这给受教育者自我选择的机会，让他们感到有自由去选择是否要慷慨帮助他人，这种选择的机会往往会激发他们的自我决定感，使他们感到自己有能力去帮助他人，而不是被迫给予帮助。
四是教育者可以每隔一段时间（如每周，每两周等），引导受教育者对自己的行为和道德发展进行反思，总结自己有哪些收获，给他们正面的鼓励和信心，同时，和他们讨论可以采取何种方法以便提升道德修养，做出发展某个美德的周或者月计划，比如，本周我希望培养或者巩固整洁的美德。通过行动-反思-再行动的循环过程，我们可以努力激发受教育者在美德发展方面的整合调控动机和内部动机，这样美德能力才有可能以更加自发、自主的方式持续不断地发展下去。
参考文献：
[1]阿博都巴哈.已答之问[M]. 澳门：新纪元国际出版社，2004：8.
[2]Deci， E. L.， & Ryan， R. M. The “what” and “why” of goal pursuits： Human needs and the self-determination of behav-
ior [J]. Psychological Inquiry， 2000（11）：227-268.
[3] Ryan， R. M. & Deci， E. L. Self-Determination Theory and the Facilitation of Intrinsic Motivation， Social Development， and Well-Being[J].American Psychologist，2000 （55）：72.
[4]Nikos L.D. Chatzisarantis and Martin S. Hagger. Effects of an intervention based on self-determination theory on self-rep-
orted leisure-time physical activity participation [J]. Psycho-
logy and Health， 2009（24）.
[5]Edward L. Decl， Haleh Eghrarl， Brian C. Patrick， and Dean R. Leone. Facllltaitng Internalization： The Self-Determination Theory Perspective[J]. Journal of Personality， 1994（62）：124.
我决定范文第5篇
关键词：自我决定动机理论高职英语教学
一、引言。
高职学生英语基础较差，上课听不懂，学习困难，无法与老师互动，因而对英语学习产生畏惧心理，甚至厌学。笔者将自我决定动机理论应用到高职英语教学中，以期激发学生英语学习动机，从而改善高职英语教学现状。
二、自我决定理论的定义及分类。
自我决定理论（Self-DeterminationTheory，简称SDT）是20世纪80年代由美国心理学家DeciEdwardL.和RyanRichardM.等人提出的一种认知动机理论。该理论以人的需求为基础的当代动机理论。自我决定理论关注的是三种人类内在需求：能力需求、关系需求与自主需求。能力需求指得到各种内外在结果并有效地进行必要的行动的要求；关系需求是与他人建立密切的情感纽带与附属的需求，反映了在情感上与我们生活中重要人物联系的期望；自主需求指个人行动的自我启动及自我调节。需求这一概念为理解一些在表面上看起来没有关联的现象提供了基础，将动机研究置于社会环境，强调人的自我调节、自我选择、自我实现；而社会环境为满足能力、关系、自主的基本心理需求提供了机会。
自我决定理论将人的动机分为内在动机与外在动机（内在动机和外在动机不是对立的，而是处在一个连续体上）。内在动机指人从事某种行为是为了获得快乐与满足；外在动机指人从事某种行为是为得到某种结果。内在动机强调自愿；外在动机强调被迫。
三、运用自我决定理论激发高职生英语学习动机的策略。
根据自我决定理论，学习动机是一个人学习的原动力，而一个人的学习动机不是一成不变的，因此在教学过程中教师可以通过一定的激发手段，使学习者的学习动机从低层向高层转变。在教学中可作如下尝试。
（一）建立良好的师生关系，满足学生的关系需要。
良好的师生关系不仅对教育教学活动的顺利完成具有重要的作用，而且对学生的人格发展和心理健康都有着不容忽视的影响。因此，教师在日常教学活动中应该多和学生进行交流，了解学生的心理状态，这样会从侧面激发学生英语学习的兴趣。
（二）创设英语学习环境，满足学生的学习氛围需要。
创设愉快、和谐且有利于学生自主发展的英语学习氛围，可以使学生在学习过程中减少焦虑，不怕出现语言错误，乐于参与创造性的语言交际活动。教师可在教室的左右墙壁上让学生张贴英语谚语，如：Loveme，lovemydog.（爱屋及乌）；Wherethereisawill，thereisaway.（有志者事竟成）；Practicemakesperfect.（熟能生巧）；Tomorrowisanotherday.（明天是新的一天）；
Afriendinneedisafriendindeed.（患难见真情）；Eastandwest，homeisbest.（金窝银窝不如自己的狗窝）等，以此来激励学生英语学习动机的兴趣。另外，利用学生课余时间教学生简短易学的英文歌曲，不仅可以帮助学生学习英语单词和句子，而且能够大大增加其学习英语的兴趣。
（三）帮助学生树立适当具体的学习目标，满足学生的能力需要。
明确而恰当的学习目标能够激励学生的学习动机，调动学生学习的积极性。在对学生进行学习目标教育时，教师要根据学生自身英语学习状况，帮助学生树立近期和远期目标，完成自己制定的学习目标，满足学生的能力需要。
（四）激发学生的英语学习兴趣，满足学生的刺激需要。
霍姆林斯基指出，“学习兴趣是学习活动的重要动力”（石莉，2005）。既然学习兴趣在学习中有如此大的调节作用，那么在英语教学中，教师应该运用各种教育手段，调动一切积极因素，激发和培养学生学习英语的兴趣。
1.提供可理解性的学习内容及任务，让学生体验成功。教师在英语教学中应因材施教，本着“学以致用”的原则，结合学生的年龄特点，选择贴近学生日常生活、适合日后就业需求的学习内容和任务，培养学生的交际能力，使学生觉得学起来有趣。
2.倡导对话式教学，激发学生积极参与。对话式教学的实质是交往互动，包括师生互动、生生互动、自我互动、个体与群体的互动、个体与教学环境或教学媒体的互动等。在教学过程中通常可采用教师和学生互相提问、结对子（pairwork）、小组活动（groupwork）、角色表演（roleplay）讲故事、唱英文歌等组织形式，这些活动形式各有所长，如能有效组织好这些活动，会使英语课堂产生活力，促使更多的学生参与到对话式教学中，从而激活学生的语言学习动机。
3.导入文化因素，加深学生对语言文化的理解。布朗（1994）曾指出，“语言是文化的一部分，文化是语言的一部分，两者是相互交融不可分割的”。单纯的语言知识的学习，会使学生感到枯燥无味，在教学中教师应注意挖掘教材内容，注意文化导入，多介绍目的语国家的习俗和风土人情，以及特定的文化背景知识，这对语言学习过程中，培养学生的审美情趣，创造良好积极的英语学习情绪，提高学习兴趣是很有帮助的。
4.运用多媒体教学引入网络资源。多媒体英语教学课件的图文并茂，直观灵活、交互性强，丰富多彩的人机交互方式，具有情境的真实性，增加了学生的新鲜感和求知欲，能充分调动学生的多种感官参与学习，使其进行各层次的思考、判断，在很大的程度上提高学生的学习兴趣。
（五）给予学生及时反馈和适当评价，满足学生的成就需要。
皮格马利翁效应证明，课堂教学中教师的肯定性评价语，可以激发学生的自尊心、自信心和上进心，从而巩固和发展学生的学习动机。比如让学生回答问题时，多用“Please”，当学生对问题答不上来时，应投给期待、鼓励的目光，或说“Don''''tbenervous.”“Takeiteasy.”“Thinkitover，andyou''''llfindtheanswer.”；当学生答错时，说“Nevermind，youmaytryagain.”“Itdoesn''''tmatter.”；当学生回答接近正确时，说“Somethingislikethat.”“Nottoobad.”；回答正确时，说“Good.”“Verygood.”“Excellent.”并表示感谢：“Thankyou.”总之，不给学生施加任何压力，使其在轻松愉快的环境中学习。学生一旦感受到老师对他们的爱和鼓励时，就会产生情感上的共鸣，从而激发起奋发向上的求知欲和深厚的学习兴趣。
四、结语。
总之，学生是英语课堂中的实践主体，教师在学生智力水平已相对稳定的情况下，应该积极调动学生英语学习的动力，让学生从内心深处愿意为学习付出努力，这样，必定会取得不同程度的良性教学效果，使得英语课堂更加充满生机、充满活力。
参考文献：
［1］Brophy，J.著。陆如怡译。激发学习动机。上海：华东师范大学出版社，2005.
［2］Meeombs，Barbaral.&Pope，Jame著。伍新春等译。学习动机的激发策略：提高学生的学习兴趣。北京：中国轻工业出版社，2002.
［3］罗少茜。英语课堂教学形成性评价研究。北京：外语教学与研究出社，2003.
