幼儿睡前故事

前言：想要写出一篇令人眼前一亮的文章吗？我们特意为您整理了5篇幼儿睡前故事范文，相信会为您的写作带来帮助，发现更多的写作思路和灵感。

幼儿睡前故事范文第1篇

幼儿每天睡眠一般指两个时间：一是夜晚，二是中午，夜晚的睡眠很重要，中午午睡也很重要。幼儿身体正在发育之中，自早晨至中午，由于参加集体教育活动和各种游戏活动，身体一定很疲劳，尤其需要午睡。午睡质量的优劣直接影响着孩子的每日生活、学习乃至身心健康。但许多的幼儿并不是愿意午睡，许多幼儿甚至从来不午睡。如何提高幼儿午睡的质量呢？根据我的亲身经验，我认为可以从以下几个方面入手：

1.良好的午睡环境是保证幼儿午睡质量的前提

（1）寝室的布置。每天是我组织幼儿进行午睡，通过观察，我发现如果寝室中有让幼儿特别喜欢、特别感兴趣的东西，幼儿在午睡时就明显兴奋许多。所以，幼儿午睡时寝室的布置最好是温馨、宁静的。

（2）光线不宜过强。幼儿寝室的光线直接影响幼儿的入睡速度。光线过强时幼儿普遍入睡较慢，而且近年来不断有证明睡眠时光线过强会引起视力下降，长期在这样的环境中睡眠还会引起免疫功能的下降。因此，幼儿进行午睡时教师最好将寝室中的窗帘拉上，灯关上，这样有助于幼儿更快入睡。

（3）安静的氛围。幼儿在进行午睡时，教师要保证寝室的安静。过于吵闹的环境会影响幼儿午睡。我发现幼儿在进行午睡时，如果突然有声音或其他都会影响午睡的质量。

幼儿在午睡时很多幼儿园正好是教师的午餐时间。由于要组织幼儿午睡，所以一般老师们都是一边组织午睡，一边就餐。班级老师可能会在就餐时聊聊天。我发现，许多幼儿园都有此现象。如果老师们聊天，孩子们的注意力就被老师所吸引，根本无法入睡。甚至出现老师大讲，幼儿小讲的现象。所以，我在组织幼儿午睡时一般都会让我们班级的老师在教室或者食堂进餐，以免打扰幼儿午睡。而我自己在组织幼儿午睡时，也注意了自己说话的音量，尽量做到声音舒缓、柔和，给幼儿一种安静的午睡氛围。我发现，这样做，幼儿入睡的速度明显快很多。

2.合理的睡前活动是提高幼儿午睡质量的关键

（1）午睡前不宜组织幼儿进行过激烈的活动。幼儿进行午睡前教师如果组织幼儿进行过于激烈的活动，就会使得幼儿的情绪过于兴奋，在进行午睡活动时，他们的情绪还不能稳定下来。这样反而不利于幼儿午睡。我认为幼儿午睡前，教师可以组织一些安静的活动，如：走线、散步等。这样能使幼儿的情绪稳定也不过于兴奋，从而使幼儿能安静午睡。

（2）辅助活动加快幼儿午睡。许多幼儿晚上在家睡觉前都有听故事的习惯。幼儿刚刚开始午睡时，也不可能马上入睡。所以，在幼儿园午睡时教师也可以用同样的方法，不仅可以听故事，也可以听音乐。但在选择故事或音乐时要注意，不要选择特别容易让幼儿兴奋的，而应选择一些安静、优美、动听的故事或音乐，让他们在优美的音乐中、动听的故事中进入甜美的梦乡。

3.精心的护理是提高幼儿午睡质量的有利因素

（1）睡前严格检查幼儿情况。在组织午睡活动时，经常能够听到幼儿喊：“老师，我要上厕所了。”这样不仅这个孩子今天的午睡难以达到要求，而且也影响其他孩子进行午睡。往往一个孩子说“老师，我要上厕所了”，后面就会有许多的孩子跟着说，影响了班级午睡的纪律，所以，幼儿午睡前教师一定要严格检查每个幼儿如厕的情况。

有个别幼儿喜欢带一些小的东西如纽扣、小玩具等睡觉的习惯，他们喜欢躲在被子里玩这些小东西，这样很容易发生危险事故，万一他们将这些小东西放入口中，那么后果将不堪设想。而且，幼儿在被子里玩玩具，也容易引起其他幼儿的兴趣，使他们不能安静入睡。所以，在睡前我们老师要严格进行检查，防止此类事情的发生。

（2）做个有心人。幼儿午睡时，教师要做个有心人。对于那些在午睡中途定会上厕所的幼儿可以提前小声将他叫起，让他安静如厕，这样就不会打扰到其他幼儿。还有许多的孩子在午睡时会出现出汗现象，老师们可以给这些孩子备好毛巾，防止他们因出汗而感冒。

4.正确的睡姿是提高幼儿午睡质量的重要细节

幼儿的睡眠姿势千姿百态，其中不乏很多不正确的睡姿，如有的幼儿歪着脑袋睡觉，有的幼儿趴着睡，有的双手压着胸膛睡，甚至还有的幼儿把脚搁在床沿上睡。这些睡姿容易使幼儿做噩梦，影响幼儿骨骼的正常生长或导致呼吸不畅通。教师应通过讲述各种故事、常规活动来让幼儿掌握正确的睡姿，并结合午睡实际，密切观察，随时纠正幼儿不正确的睡姿。

5.家园配合是提高幼儿午睡质量的重要保障

如果幼儿在园内每天午睡，可是放假在家的两天却没有坚持，那么对于幼儿每天午睡是有影响的。所以，家长在家也要坚持每天让幼儿午睡，以培养幼儿良好的生活规律。这样自然而然，每天在午睡时间他的生物钟就会提醒他“要睡觉了”。

幼儿睡前故事范文第2篇

【关键词】幼儿健康 午睡管理

【中图分类号】G61 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2016）06-0178-01

江苏省教育科学研究所原所长成尚荣先生曾说过：当幼儿的脚跨入幼儿园大门的那一刻起，幼儿的学习就开始了。这就意味着幼儿的学习并不仅局限在教学活动这环节，孩子们在生活、运动、游戏中都不断的学习提升原有经验，获取新的经验。正如陶行知先生所说：生活教育是生活所原有，生活所自营，生活所必需的教育。生活无时不变，即生活无时不含有教育的意义。

1.看现实

让我们一起来看一张小班幼儿在园的一日活动安排：

8：00―8：40游戏/生活（自主性游戏、结构游戏；喝水、入厕等）

8：40―9：20运动（户外）

9：20―9：40生活（点心、如厕等）

9：40―10：05学习

10：05―10：20生活/自由活动（如厕、吃水果、喝水等）

10：20―10：55游戏（分室、角色、表演）

10：55―15：00生活（餐前准备、午餐、散步、午睡、整理、午点）

15：00―15：40运动（器械操、体育游戏）

15：40―16：10特色活动（学习性游戏、特色课程）

16：10―16：15生活（离园前整理）

我们看到幼儿在园的活动从生活开始，以生活结束。生活活动贯穿在幼儿的一日活动中。我们以幼儿8点入园，16点离园为例，孩子的在园时间为8小时（640分钟），生活活动的时间就占了290分钟，高达60%。这个数据让我们不得不承认生活活动真的是太重要了！

2.看《纲要》

《幼儿园教育指导纲要》中指出“幼儿园必须把促进幼儿的健康放在首位”。在促进幼儿身心健康多方面因素中，以帮助幼儿养成良好的睡眠习惯最为重要，良好的睡眠能促进幼儿健康成长。

“精心、精致、精品”的三精教育一直是金桥教育的追求，因此我们不仅在教学质量方面要做到“三精”，在幼儿生活护理方面更是要体现。为此，我们精心设计午睡三部曲，为幼儿营造良好的午睡环境，提高幼儿睡眠质量。

3.前奏曲：科学精心巧设计

幼儿午餐后至午睡前这段时间至关重要。上午集体活动处在活跃和兴奋之中，带着这种情绪不适宜马上入睡，所以我们会给孩子提供缓冲的时间。我们本着“以静为主，动静交替”的原则，提供图书、棋类等材料戏供幼儿选择以及集中的餐后散步环节，带领幼儿呼吸新鲜空气。睡前散步不仅有助于食物的消化，而且有利于气血的流通，使气顺血和，由此而得到更好的休息和睡眠。

为了能让幼儿尽快自然入睡，睡得熟、睡得香，我们创设营造了一个宽松、整洁、舒适的睡眠环境。睡前开窗通风保持室内空气新鲜，到了午睡时间拉上窗帘。夏季做好防蚊措施，保持空气对流。注意调节好室内温度，春秋易发病季节还需做好消毒工作，最后检查床铺上是否有异物，床铺被褥厚度是否适中，播放一些悠扬轻快、音量适中的乐曲等待幼儿进入午睡教室。

4.协奏曲：生活技能巧渗透

当幼儿进入教室后，一系列的生活活动便开始了，先把椅子搬到床前，然后小便、洗手，整理衣裤。老师也会给易出汗的幼儿在背部垫上吸汗毛巾。接着幼儿脱鞋整齐摆放于椅下，外套挂在椅背上。然后到床上“卷被窝”。有了被窝，就算幼儿在午睡中翻身，也不易露出胳膊小腿以致受凉。最后幼儿会脱下衣裤叠整齐放于椅子上，迅速钻进被窝。衣裤放于椅子上既确保幼儿小床的空间，保证幼儿睡眠的舒适性，视觉上又给人以整齐美观。

《指南解读》中就指出：“幼儿园应为幼儿提供健康、丰富的生活活动环境，满足他们多方面发展的需要，使他们在快乐的童年生活中获得有益于身心发展的经验。”那么在午睡这个环节中，生活活动贯穿始终，我们本着对幼儿终身负责的态度，不放过每一个生活活动中的教育契机，抓住每一个小细节，努力培养幼儿的自我服务意识和能力，给幼儿提供生活技能学习、巩固之平台。

5.进行曲：音乐、故事巧融入

幼儿睡前故事范文第3篇

最近接诊了一位小患者，孩子4岁半，最近几个晚上经常半夜惊醒，或者惊叫哭闹，或者突然跳起来，两眼直呆呆地看着爸爸妈妈。家长叫唤孩子时，孩子却并不应答，过会儿就又躺着睡着了。家长很担心，咨询这是属于什么情况，是一种病症吗？

从孩子的这些症状看来，我诊断为幼儿夜惊。夜惊是儿童常见的睡眠障碍，表现为幼儿夜间睡着以后，有时会突然惊醒、哭叫、表情紧张、手脚乱动、大汗、呼吸急促等症状。发作时幼儿心跳、呼吸均加快，一般持续1～2分钟，家长哄劝无用，而且不容易把幼儿从睡眠状态中唤醒，过后很快又能安静地入睡。第二天早上醒后幼儿对自己夜里的表现全无印象。夜惊常见于3岁以上的孩子，有的表现为抓人或物不放，有的下床行走，还有的会出现自言自语、意识朦胧的状态。

引起夜惊的原因除了特定的病症如癫痫、脑瘤等引发外，主要是小儿神经功能失调。由于幼儿正处于生长发育阶段，神经系统发育还未完善，对意识活动的支配调节功能尚未健全，多种刺激因素都有可能导致幼儿睡眠时大脑皮质仍处于兴奋状态，很可能在睡梦中出现惊叫或惊跳。具体常见的因素有：

不良的睡眠习惯。比如，白天休息少，在户外奔跑；不正确的睡眠姿势如蒙被等，导致吸入二氧化碳过多，时间长了造成大脑缺氧；有的幼儿趴着睡觉，或把两手放在胸前入睡，这样会压迫心脏、影响血液循环；还有的幼儿入睡后，身上盖了过于厚重的衣物，这些都可能使幼儿出现夜惊。

睡眠环境不好。被褥的厚薄不适宜，冷暖不当；卧室内空气流通不畅；灯光过于明亮等，都有可能引起幼儿夜惊。

不适当的教育方法。譬如在白天或入睡前，受到大人的恐吓、责骂，心情不太愉快；或睡前看了过分紧张、激动的录像、电视，听情节紧张的故事等，导致短时间内心情不能平复安静下来，入睡后容易做恶梦而发生夜惊。

不健康的生活方式。幼儿睡前吃得过饱、饭菜太油腻等，均可造成幼儿不舒服，梦中惊跳；鼻咽部腺样增殖体阻碍呼吸，蛔虫、蛲虫等肠道寄生虫病、营养不良和佝偻病等，均可引起突然腹痛、瘙痒或影响神经系统功能等，从而引起幼儿夜惊。另外，幼儿体内钙、维生素B1、B6、维生素D等物质的缺乏，亦可引起夜惊。

幼儿睡前故事范文第4篇

关键词：小班幼儿 午睡习惯 自理能力

入冬以来，天气忽冷忽热，变化无常。小班幼儿由于年龄小，又是刚入园，自理能力相对较弱。光帮孩子脱、穿就已经是手忙脚乱了。幼儿起床后，老师来不及帮他们穿衣、穿鞋、梳头、整理。每当到了午睡环节，午睡室里会闹成一锅粥，总是乱哄哄的。这边，“老师，你帮我脱衣服好吗？”；那边，“老师，我的被子弄不好，你来帮我呀？”；这里，“老师，我的裤子拽不下来。”；那里，“老师……”，说话声，吵闹声，在加上个别的幼儿喜欢站在床上脱裤子，看得让人胆战心惊，真是一个乱。幼儿午睡常规纪律的差，体现了幼儿自理能力的薄弱和教师午睡管理的不恰当，因此，冬季午睡成为了保教工作的重中之重，为保障幼儿午睡质量，保证幼儿的身体健康。该如何做好这项工作呢？我想通过三步曲来讲述小班幼儿午睡问题，通过加强以下措施，切实抓好幼儿午睡的工作，让幼儿养成良好的午睡习惯，从而提高小班幼儿的自理能力。

一、前奏曲：睡前充分准备好静心

1.饭后带幼儿外出散步。幼儿园午餐后至午睡前这段时间，幼儿不宜剧烈运动，散步是一个最好的选择，也是幼儿最高兴做的一件事。带幼儿在阳光下慢慢地走一走，呼吸新鲜空气；看看幼儿园的花花草草，观察花园里花草树木的生长变化；或在台阶上坐一会儿，晒晒太阳，互相聊一聊，自由交流；草坪上讲讲故事、玩耍或引导幼儿捡一捡草地里的杂物放在纸篓里，幼儿会乐此不疲。外面逛完一圈嘴巴里食物咽下了，帮助了消化，情绪也不兴奋了，大脑会更清醒，心情会更舒畅，这样平稳了情绪易于孩子入睡。

2.拉完小便，脱衣睡觉。让幼儿养成睡前小便的习惯是非常必要的，这能确保幼儿的睡眠质量。幼儿拉完小便后，可以请幼儿安静进入午睡室，让幼儿自己学脱上衣，帮能力差的幼儿把扣子或拉链解开，但不要帮他全脱掉，因为，总要留点事情让他锻炼自己的小手。都脱好后，让幼儿学习整理衣裤和鞋子。

【小插曲】

幼儿衣服、鞋子叠放不整齐，不规则，造成了午睡场面的混乱。小班幼儿受年龄的限制，自我约束能力差，脱下的鞋子不统一放置，乱放乱摆现象时有发生，有的孩子起床穿衣都要先找衣服。有的教师认为，幼儿园的午睡就是让幼儿安静入睡就可以了，忽视了幼儿良好习惯的培养，对幼儿脱下的衣服没有统一的放置要求，久而久之使幼儿养成了不良的习惯。

我班孩子午睡时脱下的鞋子总是随意乱放。起床后经常会穿错鞋或找不到鞋子，经常会把我弄得手忙脚乱，顾了这头，顾不了那头，有时还得趴在地上帮孩子找鞋子，费时又费力。所以养成午睡的常规很重要，于是我就尝试着用孩子能乐意接受的游戏口吻教育孩子，帮助孩子学习放好鞋子的习惯。

有一天午睡前，我用游戏的口吻，温和地对孩子说：“你们知道吗？小朋友的两只鞋子是两个好朋友，他们喜欢在一起说悄悄话，如果我们睡觉时，把它们东一只，西一只分开乱放，它们就找不到好朋友了，心里会非常难过。所以我们午睡的时候脱下鞋子，一定要把两只鞋子靠拢摆放整齐，让两只鞋子朋友亲亲热热地在一起。”我一边说，一边把正确的方法示范给孩子看，并把两只鞋子整齐地放在床沿脚下的一角。果然，孩子们上床午睡时，都非常认真地把自己的鞋子放在了一起，有的孩子还拉着我去看，指着自己放整齐的鞋子说：“陈老师，你看，我把两个好朋友放在一起了。”就这样，孩子开始很有兴趣地学习摆放鞋子的常规，通过每天坚持和经常提醒，这一行为习惯很快就建立起来了。

别小看整理衣裤和鞋子，开始培养时可以借助儿歌来教孩子，如叠衣服：小衣服，躺下来，袖子袖子好朋友，领子领子弯弯腰。叠裤子：裤腿靠裤腿，中间对对折。简单易懂的儿歌，能让幼儿学会折叠衣裤，并整齐地放在床后。这样，久而久之地循序渐进，孩子不但自理能力提高了，而且也培养了幼儿的良好习惯。

二、进行曲：睡时愉悦放松美梦甜

1.“毛毛虫”式地巧妙入睡。随着秋、冬季的变化，幼儿的被子很难掌控，有的幼儿盖的被子又厚又大，打开来睡把整张小床都铺满了还不够。有些幼儿一进被窝又开始辗转反侧，导致很大部分的被子都掉在地上，随着被子的挪动，床后的衣裤也随之掉下，一进午睡室真是惨不忍睹，乱七八糟。被子东倒西歪的在地上不但不整齐美观，而且幼儿盖了少许的被子也影响了幼儿的健康，体质差的幼儿很容易就感冒了。所以，我就想出了这种“毛毛虫”式的入睡对策。首先我先给幼儿讲《毛毛虫》的故事，然后教育幼儿如何整齐地打开被褥，把自己当作一条“毛毛虫”，脚先从被褥的一头慢慢地钻进去，再挪动身体，直到“毛毛虫”的头露在外面。个别能力弱的幼儿，老师可以帮助幼儿整理好被褥，再让幼儿钻入，并把小脚小手放平。这样一来，被褥不松散了，裹得严严实实的，不但整齐美观，而且不会掉地上了。最重要的是，幼儿确确实实把自己当成了“毛毛虫”一样，不踢自己心爱的“窝”了，不做小动作，大大的被褥变成小小的“窝”后，可以安然地入睡了。

2.创设情境，引幼儿轻松入睡。在帮助幼儿整理好被褥后，教师可以用轻柔的声音为幼儿讲述1～2个入睡前小故事或找一些轻音乐，让幼儿在轻松、愉悦的情绪中入睡。我会轻声地讲述简单的故事，“老师给小朋友讲好听的故事，小朋友闭上眼睛，耳朵听。有一天啊，小兔子想出去玩，妈妈对它说，别的小朋友都睡觉了，小熊睡觉了，小猫睡觉了，他们都闭上眼睛睡觉了……”讲述时用一种特轻柔疲倦的声音。故事要选择情节比较平静的题材，如《小熊真懂事》、《老奶奶和小花猫》、《月亮婆婆值夜班》等，听起来不会让幼儿的情绪有波动，有利于幼儿顺利进入睡眠，有时候常常两个故事还没讲完，大部分孩子就已经睡着了，这比直接劝说或批评作用更显著。有时，对于那些难以入睡的孩子，我也会给他们唱《摇篮曲》，轻轻地哼唱，柔柔地轻拍，可以减轻他们的焦虑，让他们深切感受到老师在身边的那种温情，感觉老师象妈妈一样爱他们，喜欢他们，就会有安全感，温暖感。幼儿的需要得到了满足，就会很快安静下来，进入梦乡。

三、片尾曲：睡后细心关爱助成长

1.提醒幼儿小便、喝水。经过两个半小时的午睡，幼儿起床后的一次小便跟睡前的小便同样重要，这可以培养幼儿良好的生活习惯。另外，幼儿经过了两次小便，起床后，教师一定要提醒幼儿喝水，及时补充水分。

2.帮幼儿整理衣服、梳头。我想，没有哪位家长来接幼儿时愿意看到自己的孩子一团糟糕的样子。家长早晨将整洁、清爽的孩子送到我们的手中，放学时我们也要将一个整洁、充满活力的幼儿交给家长。因此，每天午睡起床后我们会帮幼儿整理衣服，帮扎辫子的女孩梳头。在帮幼儿穿衣时，我们不会让幼儿坐在床上等老师来帮忙，我们会让幼儿先动手，自己学着穿或找同伴帮忙，并学会说礼貌用语“老师，请你帮帮我！”“××，请你帮帮我好吗？”。我们会先帮幼儿套上头或披上外套，让幼儿自己摸索着伸袖子。先让每位幼儿动起来，给幼儿一定的时间，我会在旁边教，或帮他们系系、拉拉。等幼儿穿得差不多时我再动手，帮幼儿一一整理。在慢慢地动手过程中，幼儿能学会穿衣服。这一过程，可以培养幼儿的自理能力，幼儿会较快地穿好衣服。小班的孩子都是刚从家庭走出来的，他们看起来显得格外地稚嫩。要让他们能健康、快乐地成长，我们不仅要有无微不至的照顾，更要有科学合理的方法。为了幼儿的成长，为了家长的放心，创新和提升服务质量是我们保健工作永远的方向。

我以“坚持就是胜利”的原则，每天提醒幼儿午睡的要求，并表扬按照午睡常规来完成的幼儿。通过几个月的尝试，老师的适当指导，使我班幼儿在午睡常规上有了明显的好转，幼儿也渐渐地养成了良好的午睡习惯，从而了提高了幼儿的动手能力，自理能力也得到了进步。我想只要肯付出，必定会有收获。幼儿的习惯教育是一场长久的仗，需要老师们不断、不停地去指挥。这就需要我们付出一片爱心，帮孩子养成良好习惯，让每个孩子都能健康茁壮成长。

让我们的孩子“枕”着三部曲入眠，建立良好的午睡习惯，为孩子的健康成长打下良好的基础，倾情演奏午睡三步曲，让孩子的快乐之花在三部曲中尽情绽放。

幼儿睡前故事范文第5篇

一条毛巾

我在女儿耳边轻声唤她起床时，会准备一条毛巾，用冷水浸泡拧干后，轻轻擦一下她的眼睛与脸，让其睡意渐消。

一个拥抱

当女儿睡眼惺忪、渐渐醒来时，我会给她一个大大的拥抱，让她在我满满的爱中醒来，用一个好的心情来开始新的一天。

一段音乐

女儿穿衣服时，我会给她播放卡通片里的音乐，当孩子听到自己熟悉的音乐，情绪就会平静下来，自然会乐意配合大人的要求。

一场比赛

衣服穿好后，我会告诉她，快快刷牙洗脸，我们比赛看谁先到餐桌边吃早餐。孩子有了紧迫感，速度自然加快了。

总之，不要用强硬的态度强迫孩子起床，这样只会让他们更讨厌起床；要给孩子一段缓冲的时间，让他们有足够的安全感，在轻松欢快的氛围中醒来。

其实，想让孩子不赖床，另一个关键就是要让孩子早点睡，如果孩子没睡饱你就拉他们起床，那你就有的受了！

女儿没入园前，基本是临近10点才上床睡觉，一觉睡到第二天早上8点才起床。在家散养，这样的作息并无大碍，但考虑到上幼儿园，8点前就要到园，务必7点就要起床，否则女儿不成了迟到大王？好吧，狠狠心，一定要把她的作息调整好。于是我们开始仿照幼儿园的生活作息，在家演练。

首先就从早睡开始，每次我都让女儿提早半小时入睡，成功一阵子后再提早半小时，以此类推。睡觉前，我会注意不让她玩疯，睡前30分钟内不接触电子产品，不然兴奋劲儿一上来怎么也睡不着的。