红色演讲稿

前言：想要写出一篇令人眼前一亮的文章吗？我们特意为您整理了5篇红色演讲稿范文，相信会为您的写作带来帮助，发现更多的写作思路和灵感。

红色演讲稿范文第1篇

关键词 超高效液相色谱；番茄酱；苏丹红染料；检测

中图分类号 O657.7+1 文献标识码 A 文章编号 1007-5739（2013）09-0279-02

苏丹红染料是非生物合成的亲脂性偶氮化合物，一般不溶于水，易溶于有机溶剂，常用于汽油、机油、鞋油和汽车蜡等工业产品的着色[1]。近年来苏丹红染料被部分违法商家添加到食品表面着色以改善感官度[2]。据世界卫生组织的国际癌症研究机构（IARC）1995年确定，苏丹红属第三类致癌物质，它能够使老鼠和兔子患癌症。如果长期大剂量摄入会增加人体致癌的危险性。欧盟国家已在1995年禁止其作为食用色素，我国在《食品添加剂使用卫生标准》中也禁止将苏丹红作为食品添加剂使用[3]。在全国范围对食品中苏丹红染料进行了大规模的检测，并将其纳入了相关产品的必检指标[2]。

番茄酱是西餐中的一种重要调味品，是增色、添酸、助鲜、郁香的调味佳品。被大量用于意大利粉中，也可蘸炸鸡、炸鱼和薯条。国内对辣椒酱中苏丹红染料的检测有较多报道[2-4]，但番茄酱较少。而国内已有文献报道检测苏丹红染料残留方法均为高效液相色谱法（HPLC）[1-2，4]，但是方法普遍存在样品分析时间长、检出限高等缺点。而UPLC由于采用了1.7 μm的小粒子填充柱，柱效提高，有更好的分离效率，缩短了检测时间。超高效液相色谱快速检测苏丹红染料的方法具有简单、灵敏度高和稳定性好等特点，能够满足批量样品检测的工作要求。

1 材料与方法

1.1 试验材料与仪器

1.1.1 番茄酱样品。来自于市场上购买的若干份各种品牌的番茄酱。

1.1.2 试剂。苏丹红Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ对照品（购自Dr.Ehrenstorfer GmbH）。乙腈（德国Merck公司，色谱纯）；乙腈、丙酮、正己烷、无水硫酸钠（广州化学试剂厂，AR）；中性氧化铝（上海五四化学试剂有限公司，层析用）。

1.1.3 仪器与设备。电子天平（Precisa公司）；旋涡混合器（上海精科实业有限公司 XW-80A）；离心机（Sigma公司 3-30k）；高速匀浆机（IKA公司T-18 basic）；振荡器（IKA公司 Ks501digital）；旋转蒸发仪（瑞士BUCHI公司 Rotavapor R-210）；氮吹仪（天津恒奥 HGC-24A）；Waters超高效液相色谱仪（带紫外检测器）；规格为20 mm×150 mm的玻璃层析柱、铁架台。

1.2 试验方法

1.2.1 样品的提取。称取10 g（精确到0.01 g）番茄酱于100 mL离心管中，加入20 mL乙腈∶丙酮（v/v）=9∶1，匀浆，加入5 g无水硫酸钠振荡，5 000 r/min离心5 min，上清液移入鸡心瓶，残渣用15 mL乙腈∶丙酮（v/v）=9∶1重复提取1次，5 000 r/min离心5 min，合并上清液于鸡心瓶，旋转蒸发至近干。用5 mL正己烷溶解残渣，备用。

1.2.2 净化。向层析柱加入5 cm高的中性氧化铝粉，用5 mL正己烷预洗，不收集。备用液直接过柱，用10 mL丙酮∶正己烷（v/v）=5∶95洗脱，收集。50 ℃氮吹至近干，用1 mL流动相溶解定容，过0.22 μm滤膜，上机。

1.2.3 色谱条件。色谱柱：ACQUITY UPLCTM BEH C18柱（2.1 mm×50.0 mm，1.7 μm）；流动相：乙腈∶水（v/v）=88∶12，等度洗脱；流速0.3 mL/min；柱温30 ℃；进样量10 μL；检测波长为510 nm。

2 结果与分析

2.1 提取溶剂的选择

食品中苏丹红染料检测的相关报道中提取溶剂通常有乙腈和正己烷，这2种溶剂对苏丹红染料的溶解度相对较好。但正己烷提取所需的溶剂量相对较多，且对苏丹红有干扰峰，而用乙腈作为提取液时未见有干扰峰[3]。本方法通过对乙腈、正己烷、正己烷∶丙酮（v/v）=3∶1和乙腈∶丙酮（v/v）=9∶1等4种提取溶剂对比，回收率都在75%以上。但在乙腈中加入一定量的丙酮有助于更好地溶解提取，回收率可达到83%以上。综合考虑，选择乙腈∶丙酮（v/v）=9∶1为提取苏丹红染料的提取溶剂。

2.2 净化条件的选择

国内文献报道苏丹红染料前处理有2种方式[1，5]。一种是样品提取液未经净化就直接过滤膜上机分析。这样简化了样品前处理过程，大大缩短了样品整体检测时间。但由于番茄酱中基质比较复杂，样品经乙腈∶丙酮（v/v）=9∶1提取后存在大量的干扰物质，影响目标物质的定量。本方法采用的UPLC色谱柱只有1.7 μm，大量基质干扰物质会沉积在色谱柱进样口和柱头中，导致色谱分离能力降低，影响色谱柱寿命。另一种是使用凝胶渗透色谱（GPC）进行净化，GPC是利用多孔凝胶对样品组份按照分子体积大小进行分离的一种色谱方法。用GPC对样品进行苏丹红染料净化时，天然色素和食用油类等大分子物质先流出，随后是小分子。宋 欢等[6]就用凝胶渗透色谱法测定辣椒及其制品中苏丹红含量，净化效果好，样品洁净无杂峰干扰，仪器实现了自动化连续处理，减少了工作量。但GPC价格昂贵又需要专人维护，不易普及。

本试验分别比较了某品牌商品化的3、6、12 mL中性氧化铝固相萃取小柱及手动填充中性氧化铝粉玻璃层析柱的净化效果。通过加标回收比对，结果发现3、6 mL柱的回收率都低于40%，12 mL柱的回收率高于60%，但平行测试中结果偏差较大，用商品化的中性氧化铝不太适合于苏丹红染料的前处理净化。综合考虑，本试验采用手动填充中性氧化铝玻璃层析柱进行净化，减少了检测成本，4种苏丹红染料在3 min内完全分离出峰，测试的结果符合相关要求（图1）。

2.3 方法标准曲线、检出限及定量限

取4种苏丹红染料标准品，分别配制成质量浓度为100、200、400、600、800、1 000 μg/L的系列标准溶液。在1.2.3的色谱条件下，以峰面积为y值，标准溶液的浓度为x值进行线性回归分析，求得相关的线性方程。按本方法测定结果，以3倍信噪比（S/N）确定分析物的检出限，10倍信噪比（S/N）为定量限。回归方程、相关系数以及定量的限详见表1。

2.4 回收率与精密度

以不含4种苏丹红染料的番茄酱作为空白基质添加一定量的混合标准品，做添加回收试验，每个添加浓度重复测定6次，同时做空白试验[7-11]。结果表明，4种苏丹红染料添加回收率在83.1%～90.1%，相对标准偏差（RSD）为5.6%～7.2%（表2）。说明该方法具有较好的精密度和回收率，可以满足痕量分析要求。

3 结论

通过优化提取溶剂、样品净化等前处理建立了超高效液相色谱，同时测定番茄酱中4种苏丹红染料的残留量。本方法采用超高效液相色谱法实现了苏丹红染料残留量快速高效的分离，大大节约了试剂，并降低了有机溶剂对环境的污染，较好的灵敏度和精密度满足实际样品检测的需要，加回收率在83.1%～90.1%，相对标准偏差（RSD）为5.6%～7.2%，适用于番茄酱中苏丹红Ⅰ、苏丹红Ⅱ、苏丹红Ⅲ和苏丹红Ⅳ染料的残留检测。

4 参考文献

[1] 吴银良，李存，刘勇军，等.高效液相色谱法快速测定鸭肉和鸭蛋中苏丹红染料[J].分析化学（FENXIHUAXUE）研究简报，2008，36（6）：843-845.

[2] 李勇竞.高效液相色谱法快速测定辣椒酱中的苏丹红[J].安徽预防医学杂志，2010，16（5）：354-356.

[3] 曹起灵，李锐，方忠意，等.超高效液相色谱法测定饲料中苏丹红Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ的含量[J].饲料工业，2008，29（12）：61-62.

[4] 陈俊波.高效液相色谱法检测食品中苏丹红Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ的研究与应用[J].安徽化工，2007，33（1）：60-61.

[5] 肖义夫，顾万江.高效液相色谱法同时测定食品中的金澄Ⅱ和苏丹红Ⅰ-Ⅳ[J].现代预防医学，2007，34（8）：1547-1549.

[6] 宋欢，连庚寅，杜丽君，等.凝胶渗透色谱-液相色谱法测定辣椒及其制品中的对位红和苏丹红[J].食品科学，2006，27（12）：611-613.

[7] 魏建华，张林田.高效液相色谱法同时测定食品成品中的对位红和苏丹红[J].中国卫生检验杂志，2007，17（9）：1608-1610.

[8] 朱永红，李根荣.高效液相色谱法同时检测调味品中的苏丹红和对位红[J].中国调味品，2006（12）：48-50.

[9] 骆和东，贾玉珠，朱宝平，等.凝胶净化液相色谱法同时检测染红食品中对位红和苏丹红染料[J].理化检验：化学分册，2006，42（2）：86-90.

红色演讲稿范文第2篇

微笑可以使人心情愉悦，故而可以使人身心健康，因此也更显年轻。学习啦小编收集了小学生世界微笑日国旗下演讲稿，欢迎阅读。

小学生世界微笑日国旗下演讲稿

尊敬老师、亲爱的同学们:

微笑是什么?有人说是表情、是心情。我想,微笑是一种振作,是一种坚强,是一种超脱的魅力;微笑是一种风度,它具有热情和友善,具有接纳和体贴,具有宽容和豁达,具有轻松和乐观。因此,在工作生活中微笑着善待身边的每一个人,成了我最大的愿望。我微笑着度过每一天。

每天,我微笑着和同学们共处。人与人相遇,其本身就是一种缘。微笑是源自心底的一泓泉水,对于朋友是心灵的默契,与陌生人则是距离的缩短。笑是人类的天性,人人都会笑。每天出门前对镜子里的自己微笑,会带来一天的好心情。那么,今天,你有没有微笑呢? 亲爱的同学,5月8日,是世界微笑日。从1948年这个节日设立开始,每年的5月8日,都变得温馨起来。而且,有了这样一个特殊的节日,我们的生活都变得温馨起来。不管你生在哪里,不管你的母语是什么,微笑是人类共同的语言,不须翻译,不会误解,一个微笑就能拉近心与心的距离。

微笑是一种最温暖最亲善的讯息。父母脸上的微笑,暗示着关心和爱护,我们伴随着这种关心和爱护渐渐长大;老师脸上的微笑,暗示着赞许和鼓励,我们伴随着这种赞许和鼓励健康成长;朋友的微笑暗示着友谊,陌生人的微笑暗示着友好,胜利者的微笑暗示着自信,而失败者的微笑却暗示着永不言败。

微笑有这么丰富的意味,亲爱的同学,你都读懂了吗?

小学生世界微笑日国旗下演讲稿

大家好。我演讲的题目是:微笑是人类最美的语言。

俗话说，笑一笑，十年少。说的是微笑可以使人心情愉悦，故而可以使人身心健康，因此也更显年轻。

是的，微笑不仅仅有益于人的身心健康，还在社会生活中起着不容忽视的重要作用。微笑是化解人与人之间矛盾的一剂良药。现代社会生活节奏快，工作压力大，人与人之间很容易产生摩擦甚至矛盾。那么，化解矛盾的最好方法是什么呢?那就是微笑。

微笑不仅仅是一种表情，它更是一种感情。它是人类最美的语言，是人与人之间和谐相处的法宝，是拉近人与人之间距离的催化剂。微笑传递的是无限美好的信息。领导的微笑传递着亲善，可以使你心情舒畅地更加努力地工作;老师的微笑传递着鼓励，可以使你满怀信心地更加刻苦地学习。

小学生世界微笑日国旗下演讲稿

各位老师，同学们，今天我讲话的话题是：微笑是一种幸福的力量。

经调查研究，皱一下眉头需要牵动20块肌肉，而笑一笑只需要牵动13块肌肉，由此可见，笑一笑可以延缓衰老，同时，也给人一整天的愉悦心情。

从1948年起世界精神卫生组织将每年的5月8日确定为世界微笑日。世界微笑日，是唯一一个庆祝人类行为表情的节日。这一天会变得特别温馨，在对别人的微笑中，你也会看到世界对自己微笑起来。

俗话说得好：“笑一笑，十年少。”笑，是生活和生命的重要组成部分，它对人体的健康至关重要。笑，不仅仅使人心情舒畅、精神振奋，而且能够消除忧虑、稳定情绪，可以使动脉弛缓，加快血液循环，起到与胸部、肠胃、肩膀周围的上体肌肉运动一样的效果。研究证明，笑有强心健脑、促进呼吸、有助美容、改善消化、缓解疼痛、降压健身和防治疾病等多种保健功能。

微笑，不单是种表情，更是一种感情，是拉近人们之间距离的法宝，是融洽人际关系的催化剂。微笑是无声的问候，它是心灵相通的阳光，传递着亲切与尊重的讯息，为深入沟通与交往创造温馨和谐的氛围。譬如，父母的微笑传递着慈爱，老师的微笑传递着鼓励，朋友的微笑传递着真诚，同事的微笑传递着热情，领导的微笑传递着亲善。

微笑，传递给人的是愉快和友善的情感信息，它犹如春风与美酒，滋润着人们的心灵，沟通着人们的情感，化解着人际之间的矛盾，代表着和美的道德指引。微笑是人生最好的名片，谁不希望跟一个乐观向上的人交朋友呢?真正甜美的微笑，是和蔼的体现、亲切的象征，往往比言语更真实、更富魅力，也是一个人良好综合素养的自然流露!

老师们，同学们，请时刻面带微笑，请相信微笑是一种幸福的力量!

小学生世界微笑日国旗下演讲稿

不收集不知道，一收集吓一跳。原来在日常生活中有那么多纪念日啊：世界微笑日、无烟日、爱眼日、环境日、护士节------4月18日，我们班开展了纪念日展示活动。其中，我印象最深刻的是胡立夫组对世界微笑日的表演。

首先他们对世界微笑日进行了简单的介绍。我知道了世界微笑日是唯一一个纪念人类行为表情的节日。微笑是世界通用的语言，微笑同生活中的阳光、空气、水分一样重要。接着她们开始表演小品《什么宾馆》。只见带着一副小眼镜的杜伊蕊出场了，她左手叉着腰，右手打着电话：“喂，孙总，你订的是什么宾馆?”孙总一本正经，慢条斯理地说：“什么宾馆。”杜伊蕊一听，便增大音量：“我问的是什么宾馆?”两人你一言我一语争执不休。“孙总”失去了耐心，她点着头，扯着嗓子把宾馆的电话号码告诉了杜伊蕊。于是，杜伊蕊又耐着性子与宾馆联系：“喂，这是什么宾馆呀?“这是什么宾馆!”工作人员朱凤仪回答。她俩又开始为什么宾馆而闹不清。最后索性吼了起来。原来宾馆的名字就叫“什么宾馆”。看她们的滑稽样，同学们有的笑得肚子痛，有的笑得前仰后合，还有的笑得眼泪流了出来。她们的表演让我们彻底地笑了一场。笑完，我们顿时感到心神气爽，也许这就是笑的魅力吧!

俗话说得好：“笑一笑，十年少!”笑能强身健体，也是拉近人们之间距离的法宝。父母的微笑传递着慈爱，老师的微笑传递着鼓励，同学的微笑传递着友谊。让我们把微笑写在脸上，把真诚与温暖带给他人，用微笑浇出和谐的花儿。

今天你微笑了吗?

小学生世界微笑日国旗下演讲稿

原来我们有很多项评比，例如：一些小标兵流动红旗……，而这个学期又有了一项新评比---微笑圈。

让我来给你介绍一下吧!微笑圈呢有五种颜色分别是红色、黑色、绿色、黄色、蓝色。他们呢又分别由五种含义，红色代表乐于助人，黑色代表诚实守信，绿色代表保护环境，黄色代表文明礼仪，蓝色代表学习进取。看完你一定会发现一个很有趣的现象着不就是奥运五环吗!没错这就是奥运五环的五种颜色!

听完后我就想我一定要带上一个光荣的微笑圈。我要争带什么颜色的呢?这里面我最喜欢蓝色的我再回头一想蓝色不是代表学习进取吗?想完我一咬牙一跺脚就是它了，我一回家马上进了我的小屋开始学习上了可是刚学了一会儿就要酸背疼但是为了争取到微笑圈我又继续看了读了好长时间该歇会儿了!吃晚饭后我又回到小屋开始把刚刚的题再作一遍，可是怎么那么多都忘了呢?妈妈走了进来对我说：“记得有一句话么罗马不是一天建成的!”听完后我想看来想把学习成绩提高上去是要积累的啊!

我觉得微笑圈这个活动很好可以激起同学们的各方面地的素养，提高同学么的能力!

相关文章：

1.世界微笑日国旗下讲话3篇

2.世界微笑日演讲稿范文

3.小学国旗下教师讲话稿

红色演讲稿范文第3篇

【减肥话题演讲稿一】

      Hello guys, nice to here to share my short-term goal with you.

You know that almost every boy is in want of a robust body with sturdy muscles, of course I am one of them. In order for this, I will do 7500 push-ups in the next 3 months.

For me, as a boy, doing push-ups is an effective method to build muscle, which not only contributes to my blood circulation, but also conduces to the refreshment of my mind. Especially at present, in winter, indoors sports are increasingly accepted by people. So it is wise to take this method into consideration to build muscle and refresh my brain.

Now you see how relevant it is to me, and I will show you how measurable it is. I will do 50 push-ups every night, including weekends. To tell the truth, I am not the kind of guy who is of perseverance. But I will try my best to carry out my plan. If I forget it someday, I will catch up the next day. In this way, 150 days later, 7500 push-ups will be finished. That is to say, I will accomplish my plan in 3 months. According to this, my goal is an achievable one, right?

【减肥话题演讲稿二】

     各位亲爱的来宾大家好，我是你们本次训练营的生活督导员***达，今天非常高兴可以认识大家，减肥营一分钟自我介绍演讲稿。在往后的42天中，我将负责照顾大家的饮食起居，如果大家减肥当中遇到什么困难，或者生活当中碰到什么自己解决不了的事情。我希望大家再第一时间可以想到李老师，我将尽自己最大的能力帮助大家解决遇到的问题。

同时呢，李老师还有另外一层身份，那就是一名普通的训练营营员，我将会以身作则，在训练中和生活中同大家一起努力一起奋斗，我相信我们有着共同的信念，我相信我们有着共同的追求，我相信我们有着共同的目标，在接下来的日子里我希望我们可以成为朋友，让我们一起奋斗，战胜那即将到来的挑战，自我介绍《减肥营一分钟自我介绍演讲稿》。让我们一起加油，向自己定下的目标前进。让我们一起努力，为了我们更精彩的明天！谢谢大家

正式借调参与到减肥营督导员的工作了 为了对许多人的承诺接下来将近50天的时间我一定会努力！从现在到7月9号开营天天要在培训中度过啦，这是明天排演自己写的一分钟自我介绍，对于老师这个称呼我真是相当惭愧啊...努力吧,希望不要误人子弟就好...8月20号之前我估计是没假期了呵呵,为了大家更为了自己,努力!

朋友们看了有觉得不好或者需要改进的地方么,期待你提出宝贵意见喔~谢啦!

【减肥话题演讲稿三】

       尊敬的老师，亲爱的同学：

大家好！

在这个快节奏的现代社会里，健康是人们格外关心的话题，众所周知，大多数人都处于亚健康状态，主要表现为身材偏胖，而这又主要是由不合理的饮食引起的。在座的各位同学都是正值青春年华，对身材或多或少都有重视，特别是对于女生来说更是重中之重。那么，你们是否曾为发胖的身材而苦恼呢，如果有的话，那就请听仔细了，我接下来要讲的应该会对你有所帮助。

我今天的演讲主题是：保持身材，科学减肥！

减肥是考验意志力的行为，其主要包括三个方面

一：注意饮食，首选清淡、健康、绿色的食品、要根据人体自然生理规律进行饮食。

1. 用低脂的肉类（鸡鱼）代替高脂肉类（猪），或用豆制品代替部分荤食。烹调中多用炖与蒸的方法，少炒与炸。

2. 多吃含纤维多的粮食，蔬菜、水果，因为有了体积才有饱感，在能吃饱的同时又不会摄入过多的热量，何乐而不为呢。

3. 吃东西时适当喝水，可以帮助食物顺利吞咽，为了避免越吃越多，就不要搭配饮料。 二：运动。即使不能大量运动也要适量、运动是维持身体活力的源泉、对身体也是大有好处。日常生活中，时不时的活动下，可以消耗很多热量。不一定要去健身房长时间不间断的运动。但是要注意，不能因为运动量增加就多吃，这样是不好的。想要运动强度大一点又不想太累的话，可以选择快走，不仅能消耗热量，而且能让你在第二天以更高的速度燃烧脂肪。因为，身体依靠不同的燃料提供能量——碳水化合物+脂肪。肌肉主要使用碳水化合物提供热量，运动时消耗了大量的碳水化合物，这需要22小时的消耗脂肪来补充能量支撑人体运转，所以即便是睡觉时，你也在燃烧脂肪。（这些红色字的原理要不要说就看你自己啦，媳妇儿，乖哈。）

三：喝水。喝水的重要性是不由分说的、促进新陈代谢等功效不可小觑。.零热量的温开水会使人产生饱足感，喝温开水能够提高体温，提升身体的基础代谢率，也能帮助脂肪燃烧。空腹喝水可是号称最廉价的瘦身方法，大家可以试一试的。

说完了方法，再给大家说一下一些减肥过程中容易被忽视却影响较大的注意事项吧：

1、 一般来说，一餐的消化时间约须 4 小时才能完成，如果吃完立即入睡，不仅容易影响睡眠品质，也会造成消化不良。因此，建议最晚在睡前 2 小时进食完毕，以免增加身体负担。

2、 如果不会饿到睡不着，那么当然可以赶紧上床；但要是饿到很难受，可能不易入睡，也会留下“减肥真的好痛苦”的负面感受，不利于长期抗战。

3、 控制食物份量就是王道，如果不知道各种食物的热量而随意选择的话，每样食物最多只能吃三口，控制份量比控制热量还重要。

红色演讲稿范文第4篇

在漫长而又短暂的人生旅途中，有各种各样的选择。它们有大有小、有轻有重、有好有坏。一个个的选择构成了我们的生活。同时，它也能随时改变我们的生活，改变我们的一生。共同阅读人生的选择3分钟演讲稿最新，请您阅读!

人生的选择3分钟演讲稿1人生就像三岔路口，总会有不同的方向给你选择，红灯是给你考虑，黄灯是暗示你行动，那么绿灯则是你选择方向的时刻。——题记

人生总会面对许许多多的路口，它们通往着不同的目的地，却总是你最想要去的地方，所以选择是多么的至关重要了。学会选择却是大学问。

如果人生犹如一幅精美的画，那么选择就是神笔，是它慢慢帮你绘出美丽的画卷。如果人生是翱翔的鸿鹄，那么选择则是雄壮的翅膀，带你飞向理想的彼岸。如果人生是一棵苍天的大树，那么选择却是不可或缺的水，它让你茁壮的成长，让你开出美丽的花朵，让你结出丰收的硕果。然而正确的选择则是至关重要。因为不同的选择有着不同结果。所以学会选择是多么的重要。

选择，是成熟的标志。因为你有深思熟虑过，面对人生的困难，你有勇气去面对，去解决。当面对重重困难，你不再仅仅是退缩，而是勇往直前的坚信自己，为自己的选择勇敢走下去。人生的选择，让你充满自信，去实现理想，去为远大的抱负，做出努力，勇敢地拼搏。因为选择是人生的必经之路。是你通往成熟的路口。漫漫人生路，处处三岔口，正确的选择是需要我们仔细考虑的。因为不同的选择是有着不同的精彩。你要通过实际情况做出合理的选择。这样你的人生会更加精彩夺目。常言道：世上没有后悔药。所以正确的选择，让你可以少走一些弯路。

学会选择，是留给有准备的人。选择正确的人生，会让我们的人生更加精彩，也许人生之旅会少不了披茎之路，少不了攀岩之峰，少不了波涛汹涌的海潮。但都会一一被我们征服。因为我们有正确地选择人生的三岔口。在面对困难时有着勇往直前的力量。有着自信成熟的勇气，有着拼搏努力的尽头。

学会选择，是留给充满自信的人，因为自信的人知道他们想要什么，追求什么。当面对选择时他们不会束手无策。因为心中早已扬起了船帆，眺望了彼岸。这样他们才不会“迷路”。才能成功的到达理想的港湾。请扬起自信的船帆勇敢的前行。

学会选择，人生会更加丰富多姿。

学会选择，人生会自信延绵千年。

学会选择，总有直挂云帆济沧海。

人生的选择3分钟演讲稿2人的一生有太多的时候需要我们做去自己的选择，在人生的十字路口，或在一些意外事件发生之时，为了使自己能正确处理，我们每个人必须学会选择，学会做出自己的正确选择，诗人裴多分在生命;爱情和自由三者中毅然选择了自由。

因为他明白没有自由，生命和爱情也就失去了意义和价值;孟子在鱼与熊掌不能兼得时选择了熊掌，因为熊掌更为稀罕。孟子又说‘生，我所欲也;义，亦我所欲也，二者不可兼得，舍生而取义者也’。可见，大凡做出选择，一定要选择更有价值，更有意义的东西。

首先，在学会选择之前。我们必须清楚何为更有意思，更为有价值的东西。一般来说，这是相对的，就拿生命;爱情和自由来说，生命中没有爱情点缀，必定不完整，所以爱情相对生命价更高，而自由比禁锢的生命和僵化的爱情，所以与自由相比，爱情就显的肤浅了。这就是选择是的‘相对论’。有了明确的判断后，我们可以做出自己正确的选择。

其次，在建立相对的概念之后，我们要做吃自己正确的选择，不要犹豫，不要优柔寡断。裴多分用‘抛’来表明自己选择的态度，而孟子更以‘舍……取……’表明了自己鲜明的立场，可见作出坚定，千万别走中间线，这样既耽误了时机，又迷惑了自己。

二战时期，美国国会就是是否支援中国抗日而终难以决定，结果助长了日本法西斯的嚣张气焰，最终自己吞下了苦果---珍珠港事件。许多这样的事例无不告诉我们，作出选择必须学会积累人生经验，当机应断的选择，更需要一定的经历做保障，因为一个经历肤浅的人做出的选择往往也是浅薄的，不是只知其一就是目光短浅，这往往会带来一系列潜藏的问题。反之，则会比较全面，结果较完美，较愚人的选择高明。

总而言之，人生的道路就是一个个十字的路错而成的，只有在每一个路口都作去自己正确的选择，才能在自己绚丽的人生大道上走出一串串坚定的脚印，才能实现自己独特的人生价值!

人生的选择3分钟演讲稿3爸爸给我网购的两个万花筒到货了。我兴奋地拆开包装——它们都穿着白底小黑点衣服，完全是一个模子里出来的嘛。为了分清它们，我给其中一个扎上一条丝带，叫它“丝丝”，另一个就叫它“点点”。

我拿起丝丝，眯着眼往它末端的那个小洞里看。我的眼前立刻出现了一片花田，红色的花儿，在绿色长草的映衬下格外炫目。在红花的上方，是一些橙色的蝴蝶。蝴蝶在花朵上翩翩起舞，花草在风中摇曳。“噢，真美!”我忍不住嘟嚷。轻轻地转动丝丝的身体，花田瞬间又变了样——它变成了几颗大樱桃。大樱桃红里透亮，颗颗饱满，我眯眼细看，大樱桃有好几种颜色：紫红、大红、橙红、带着青涩的淡红。真可爱!好想一口把它们给吃了!

我放下丝丝，拿起点点眯眼往小洞里看，不由得惊呼起来：“哇!”你猜我看到了什么?一排排的小圣诞树!这不就要过圣诞节了吗?上面有黄色的小铃铛，红色的丝带，还有白色、蓝色的雪花装饰着呢!哈哈，漂亮的微型圣诞树!转动点点的身体，圣诞树又变成一些镶了亮片的雪花。这雪花可不是普通的雪花，它们五颜六色的：绿色的、蓝色的、红色的、橙色的、黄色的……就像五彩的小灯泡，闪闪发光。我仿佛看到它们反射着七色的光芒，乐哈哈地冲我笑。

这两个转出不一样风景的万花筒，一个是送给同学的，一个是我自己的。我不停地转动丝丝身体看，觉得它的风景漂亮，可转动点点身体看的时候，又觉得点点的风景漂亮。我到底留下哪一个呢?可真难抉择!

人生的选择3分钟演讲稿4当有人遇到困难时，我们是选择伸出援助之手，还是袖手旁观;当我们拾到别人的财物时，我们是积极寻找失主，还是将失物据为己有;当我们在埋头学习时，同学来邀约去玩电脑或者去滑汗冰，我们是一口回绝，还是爽快答应……

在生活中，我们将面临许许多多的选择，然而，有很多选择对我们来说，既是道德的考验，也是心灵的选择。一个星期天的上午，我从少年宫画室出来，因为早上没吃早餐，肚子饿的咕咕直叫。于是我四处张望，发现不远处有一个烧烤摊，诱人的香气扑面而来。我走过去，正欲掏钱时，忽然发现在这个摊子旁边的水泥地上，趴着一个年迈的残疾人，正用无助的眼神看着街上来来往往的人群。人们似乎没有心思去理会他。倒是有几个吃烧烤的女生，在那里用一种鄙视的眼光看着他，而且还用一种嫌弃的口气喊道：“快走开，真恶心!”我在旁边默默地观察，只见那位老人，下肢短小瘦弱，根本不能走路。脸部严重变形，外露的舌头很大，因为天气炎热，口腔已经溃烂，淌着口水……

看着这位老人，我心里十分难受。他是多么需要我们的帮助。我不明白，这么多匆匆而过的行人，为什么脸上都挂着同样一种视而不见的冷漠?我紧紧的捏着手中仅有的一元钱。心里想到：“应该把钱捐给那位老人?还是买我爱吃的烧烤呢?”正在这时，我的肚子又开始唱“空城计”了。看看手中的钱，已经被汗水湿透。经过我心里一番激烈的思想斗争，我终于走过去，把一元钱放在了那位残疾老人的面前。

相对于整个社会，一元钱是微不足道的，我个人的力量也是非常薄弱的。我希望能有更多的人来关心那些需要帮助的人。当我捐出了这一元钱，我如释负重，心情感到格外舒畅。我相信我的选择是正确的。

人生的选择3分钟演讲稿5人的一生要经历无数的选择题，就像见过的人一样，有的会使你很快的把他忘掉，有的却使你终生难忘，或者，改变你的一生。

我几年前曾遇到过一次选择，它改变了我的性格。那是一个寒风刺骨的晚上，已经接近十一点了。妈妈想起家里的盐用完了，妈妈想也没想时间，就让我下楼去买。我皱了皱眉头，还是硬着头皮去了。

小区的路灯昨天就坏了不少，一闪一闪的。那时我十分胆小，班里同学又流传什么鬼故事，听得我连大门都不敢出。我只用走一百多米左右的路就可以到便利店了，可是我怎觉得这路仿佛被拉长了。我一边走，一边想：呜呜，妈妈真是的，这么一个大深夜的还叫我买盐，明天早上喝牛奶不就不用盐了吗?讨厌。我继续提心吊胆地走着。在不远处，有一个黑乎乎的影子在路灯下晃着。我心里开始忐忑不安了。我心跳速度加快了，心跳似乎都能听见，不要啊!你是什么东西，妈呀，不会是鬼?木乃伊?传说中那个女鬼贞子?还是抓小孩的坏蛋?怎么办啊!哇，早知道不来了。离影子越来越近了，这时，我迎来了一道选择题，是返回家中?还是选择勇敢走过去?最后，我还是选择了勇敢。我安定好情绪，表面上镇定地走过去，心里还是慌得很。走到影子旁边，定睛一看，哦!原来是一棵树影啊!心中的谜团解开了，我再也不害怕了。买好盐，我蹦蹦跳跳地回到家中。奇怪，此后，我再也不怕走夜路了。

这道选择题我做对了，我战胜了害怕，战胜了走夜路。更重要的是，我再也不胆小了。

红色演讲稿范文第5篇

绽放青春就像是奏响一首悠扬的歌，伴着斑斓的梦唱响和谐之音;绽放青春就像是扬起一帆轻快的小船，载着激情与自信驶向和谐的彼岸。共同阅读大学青春励志演讲稿五分钟，请您阅读!

大学青春励志演讲稿1有人说：“青春就是一面受伤，一面坚强。”诚然，没有微笑的青春是不快乐的，没有眼泪的青春是不完整的。如今我站在青春的尾巴上，向大家细说我的青春时光!

__年8月12日，我收到了我迟来的录取通知书，我望着通知书上的六个，“太原师范学院”，我的感觉只是陌生。

__年9月15日，老爸老妈带着我坐了24小时的火车来到这座陌生的城市-太原。下车时，太原下着小雨，我望着雨中狼狈的老爸老妈，再看着脏兮兮的自己。我懊恼，我悔恨，我为什么让父母跟着自己受这样的苦，在火车上熬了一夜没睡，早上又来到这里淋雨!

__年9月17日，老爸老妈就要走了，临别时，妈妈拿着毛巾捂住了脸，小声的啜泣，我的老爸生活的磨难从不曾让他低头悲伤。可这时他也红了眼眶，我望着老爸老妈，真的很想哭，但是我知道我不能，因为我哭只会让他们更放心不下我，我咬牙微笑地跟他们说：“没事，爸妈，我会照顾好自己!”老爸老妈不舍得转身离去，我才抑制不住放声大哭起来，流尽了我对他们不舍得眼泪。

如今，开学已经59天了，今天站在这里，我不仅想对那在青春路上奋斗的我，说声真好，更想对我的父母说：“爸妈，请相信女儿已经长大了，不会再辜负你们的期望了。”

青春本是一场孤独的旅行，幸运的是有爱你的人一直在你身边陪着你，是他们用爱温暖了我孤独的青春!

大学青春励志演讲稿2偶然间，发现我们已步入了那道令老年人羡慕、中年人留恋、少年人向往的青春风景线。澎湃着青春的热血，洋溢着青春的热情。然而朋友，你是否探求、思索过，青春是什么呢?

青春是一团火，笑容与彩霞飞映，汗水伴露珠潇洒，脉搏跳动着奔腾的节奏，智慧弹奏着优美的旋律!青春用它火一样的热忱，全身心地投入，获得动人的笑颜。

青春是一条河，平静时，泉水叮咚响，绵绵诉说着青春的故事;激荡时，汹涌澎湃，激情放射出绚烂的光芒。

青春是璀璨的夜空，犹如月色般美丽的抱负，也有数不清的幻想之星。只是青春的月亮比夜空的月亮更圆，青春的月亮比夜空的月亮更耀眼，青春的星星比夜空的星星更繁，青春的星星比夜空的星星更亮。

青春是一条山路，它时而展现青春盎然的图景，时而滋长浸满血泪的毒草，它会为你指引一个光明的前景，也会设下陷阱使你堕落。但是，是水手何惧惊涛骇浪，是樵夫何怕荆棘深涧，只要我们把准前进的目标，头顶的阳光一定是灿烂的!

然而，曾几何时，我们这些带着彩色的梦走进大学校园的莘莘学子们却拥着青春，在被赋予“本科大学生”之称的壮丽岁月里，高喊着：平平淡淡才是真。旦有人认为“与世无争，恬淡一生”便可无忧无虑的生存，颇有要把老庄的“无为”思想发扬光大之势。是什么使我们充满青春活力的校园生活减退了缤纷的色彩呢?又是什么使我们真实的熔浆凝固，不再有来自内心深处的热血沸腾?是因为我们没有走进梦想中的象牙塔?是因为我们未走出自我困惑的地带?还是因为我们的心真的不再年轻，确实把一切都看的平淡了呢?然而我要说不!都不是!主宰世界的是我们，放弃世界的仍然是我们。

不再回头的不只是那古老的辰光，也不只是那些个夜晚的星群和月亮，还有我们流逝着的青春。所以请拒绝平淡，告别无为，让我们的青春在阳光下真正的飞扬起来，激荡起来!

让我们在阳光明媚的日子，愉快地歌唱;在花开的日子里，遨游知识海洋，一起编织梦想;在飘雨的季节里，用心情的音符，谱写青春悦耳的篇章!任前方荆棘丛生我们将持之以恒。茫茫学海中，我们要做勇敢的水手，乘风破浪，共赴前程。青春的脚步如行云流水，青春的岁月需要知识的滋养。让我们把握生命中的每一天，向着成功的彼岸前行。

不再为落叶伤感，为春雨掉泪;也不再满不在乎于地挥退夏日的艳阳，让残冬的雪来装饰自己的面纱;岁月可使皮肤起皱，而失去热情，就也可以使灵魂起皱，让生命失去激情。所以，我们要用智慧和勇气扬起理想的风帆，用青春和生命奏响时代的强音。当我们抛弃了迷茫，掌握了航向，当我们共同努力，不懈的摇桨，青春的激扬乐章终将奏响!

奏响雄壮的国歌，扬起鲜红的国旗，我们又一次为这个时刻而感到骄傲和自豪。

时光飞逝，岁月荏苒，我们已由昔日幼稚的孩童成长为今天的翩翩少年。回顾往昔，我们无怨无悔，展望明天，我们信心十足。走进了高三，我们的生活不再如以前一般轻松;走进了高三，我们的日子也多了一比疲惫。但是面对明年的七月，我们仍将披荆暂棘，奋然前行。

大学青春励志演讲稿3大家好，我今天演讲的题目是：绽放青春。

蜡烛燃烧了，我们看到了它的光明;烟花爆破了，我们看到它的光彩;鲜花绽放了，我们看到它的美丽，闻到了它的芳香。然而在那光明，光彩，美丽和芳香认现的同时，它们在牺牲着自己，把光明和耀眼的美丽留给了人间。

人生是短暂的，青春更是难能可贵的。青春是人生旅途中最美好的时光，人们总会把自己的青春利用得很好：也许你的青春是飞黄腾达的;也许你的青春是轰轰烈烈的;也许你的青春是平淡而温馨的;也许你的青春是勾心斗角的;也许你的青春是春光异彩的;也许——你们的青春是那么的美好，那么的充实，而我的青春是灰暗的，孤寂的，空虚的。

“命里有时终须有，命里无时莫强求”这是我始终坚信的一句话。也许是命中注定，让自己的青春如此绽放，对于我来说，是没有任何意义的，也许在别人眼里，我的绽放是伟大的，会给带来美丽，可是——

曾经不甘落后的我，曾经想去拼搏的我，曾经愿意自我挑战的我，现在什么都没有了，生活的车轮碾碎了我的梦想，我的毅志，只让我安于现状。为什么我的鲜花不能绽放在春天，为什么我不能和别人一样百花齐放，只是一个孤单的我，为什么上天剔给我的只是还没感受到鲜花绽放，耀眼夺目，光彩照人的幸福和自豪，却只有慢慢的枯萎，渐渐的凋零，直到落红满地，竞是如此绽放青春。

自己就像一个迷路的小孩，总是在徘徊中，不知该走哪一条路，如果就这样走下去，也许，自己将会永远的枯萎，永远的凋零，直到有一天，我也会看自己美丽的天堂，和真正的解脱了。

大学青春励志演讲稿4尊敬的老师，亲爱的同学：

大家好，我今天演讲的题目是：绽放青春的翅膀。

总是在寻找青春的影子，不知何时青春的翅膀被弄折了，想要飞却怎么也伸展不开。忙碌的生活，奔波在拥挤的人生路，四十而不惑，我怎么就没有翅膀了呢?生活中的琐事，柴米油盐酱醋茶，一身的俗气，生活把人磨练的都找不到棱角了。圆滑、市侩、带着沉重的面具，好累呀!

走在路边的林荫道上，寻找着青春的脚印，可是怎么也找不到，被大风、雨水刮得、吹得都没有了踪迹，走了一段回头路，都是年轻的影子，来来往往的人流，我竟然找不到一个同行者。眼泪留下来了，我不要做孤独的行者。

往事不能回首，青春逝去不能再回，学会了叹息的我在迷茫中乱撞，想要青春，可是渐渐老去的红颜里不断充实的是皱纹、是白发。我对着镜子数着越来越多的白发，思绪翻腾。

青春，不能忘怀的岁痕。多少个365天还没有留下烙印就溜走了，我在努力地拼搏中修复青春的影子。可是她离我越来越远!

青春留不住，胸中的那颗童心却在呼唤，捡起地上的石子，扔在远去的青春的翅膀上，心的呼唤难道不能医治那折断的翅膀吗?如果你感到痛就抖一抖……

望着清早初升的太阳，深深地吸了一口气，张开双臂，绽放青春的翅膀继续远航。

大学青春励志演讲稿5大家好，我是任晓平，很高兴能为大家演讲，我今天演讲的题目是：绽放青春色彩。

青春给人一种朝气蓬勃、激情四溢、思维敏捷的感觉，其中，融入着美丽的色彩，红色，粉色，绿色，蓝色。

青春的我们，有时像火一样冲动、放肆，做起事来又鲁莽又感情用事;有时像风一样飘逸、潇洒;有时像大红的花儿娇嫩，美丽，让人只能远看而不敢去靠近去打扰，青春就是这样的微妙，而内心有时那样的丰富，让许多中老年人羡慕不已，红色的语义也酝酿着青春的物语。

青春时，我们都向往浪漫的气氛，这不，正是桃花盛开的季节，快看，粉色的桃花正是我们想的那种浪漫，温馨的感情，开始畅游即我心中的那份感情，粉色也是青春中的一部分，能够丰富我们的内心的世界。让我们也拥抱青春的粉色吧!

绿色不愧是青春的写照，缺乏绿色，青春就不会那么生气勃勃，气息也不会那么洋溢。青春绽放着绿色，把它的精神都表现得淋漓尽致，有了绿色，青春的我们明白了地珍惜生命，拼搏，奋斗，也学会了在挫折中站起来，在苦难中向前不缩头，更学会了药检抢得守候灿烂的生命，这也是青春的可贵之处。

鲜花裨草，杨柳荆棘，我们有时很迷茫，常常望着深邃的蓝田，寻找着心中那份梦，而那梦又是那样的飘渺，于是，我们的心自问，到底该做些什么，才能让青春的蓝色腾飞呢?一天一天的，我们为自己的梦而活着，而寻觅着。这或许是青春的那份迷茫，彷徨期呢?蓝色正是青春这个时期的调剂味。