前出塞

前言：想要写出一篇令人眼前一亮的文章吗？我们特意为您整理了5篇前出塞范文，相信会为您的写作带来帮助，发现更多的写作思路和灵感。

前出塞范文第1篇

德怀特·霍华德，你这是要成为下一个安德鲁·拜纳姆么·

放心吧，当然不是。

揭幕战，越来越有戏

湖人的管理层几乎费了九牛二虎之力，才暗度陈仓一般将霍华德引入阵中，如此辛苦的目的，就是认定了霍华德比拜纳姆优秀太多，一个叮呤当啷不停投射三分球的中锋，可不是他们需要的。

“他说万一到了比赛最后时刻，没准三分球会用得上。”场边的迈克·布朗始终注视着霍华德，满脸都是笑意，“但放心吧，我不会让这事发生的。”

布朗笑，当然不是因为霍华德的三分练有多棒，湖人球迷一定都记得，拜纳姆在上赛季投出那个无脑三分后，布朗是如何暴跳如雷地把他换下的。布朗笑，是因为他手底下这头魔兽似乎终于快苏醒了。

自从4月接受了背部手术以来，霍华德一直都处在漫长的康复期之中，小心谨慎起见，他一直都强调自己的复出“没有一个明确的时间表”，但随着训练营的开始，他的身体状态已经完全暴露在了媒体的视野前，再想低调行事也已然没有必要了。

“如果到10月30日湖人对阵小牛的揭幕战那天，霍华德还没有穿好比赛服准备出场的话，我想我会感到非常意外的。”《洛杉矶时报》的记者迈克·布雷斯纳罕把话说到这个份上，自然是已经捕捉到了明确的证据。

这是湖人新赛季训练营的第二天，盘踞在此的许多记者，都成为了霍华德康复进程的见证者。当他们目睹霍华德在有身体对抗的情况下先后完成2对2、3对3甚至4对4的高强度训练后，几乎所有人都确信，这位超级中锋距离复出只有一步之遥了———当地时间周三，湖人队会展开新赛季的第一次5对5对抗训练，一旦霍华德被准许参加该堂训练课，那么他的复出也的确指日可待了。

“我个人希望，我能够回来打几场季前赛的比赛，”此前一直语焉不详的霍华德，也终于表达了自己的意愿，“我想我需要通过这样一些比赛，来寻找和球队之间的化学反应。”

当然，身负整个湖人队夺冠希望的霍华德最终还是强调：“当然，我还是不会操之过急的，他们把我弄到这里来，是需要我来征战整个赛季，而不是几场季前赛的比赛。”

投篮射程：越来越远

在与全队合练之前，霍华德一直都在跟随湖人队的两位助教查克·珀森、达尔文·哈姆一起进行针对性的训练。这两位教练之中，哈姆负责带湖人队的大个子，珀森则主抓球队防守，和霍华德算得上是气理连枝。

“我想告诉你们，德怀特真是太强壮了，”珀森和记者们说道，他主要负责在训练课上防守霍华德，“他大概是我顶过的最强壮的人，甚至包括我打球的那些年代。”

珀森1986年至2000年间效力于NBA，正赶上联盟的中锋盛世，却依然对霍华德不惜溢美之词：“我曾经在奥尼尔身边打过球、也在邓肯和大卫·罗宾逊身边打过球，德怀特是到目前为止我见过最有天赋的人，他身上融合了力量、爆发力、敏捷性等等一切条件，理应成为一头低位的怪兽。如果他按照目前的训练进程取得进步的话，他会成为史上最佳中锋之一的，因为他真的有这样的先天条件。”

当然，请千万不要误解，以为珀森仅仅是在训练课上以老迈之躯扛着霍华德，然后回头再夸奖几句就完事儿了。事实上：他不仅仅负责提升湖人队的防守能力，同样也主抓着球队的三分球训练。作为一名3、4号位摇摆的前锋，珀森在打球的年代就博得了“来福枪”的外号，眼下他正致力于大幅度地提升霍华德的投篮能力。

负责的珀森从很多细节方面去纠正霍华德的投射，比如，投篮时肘部应该直坠向地面，因为霍华德“需要像一个大个子一样投篮，而不是如同一个后卫一般”。远有萨博尼斯、近有小加索尔，这些擅长投篮的大个子其实出手动作非常小，“几乎连腿部都不需要发力”。

在如此细致的特训之下，霍华德的投篮射程大约已经扩展到了篮筐周围17英尺（5.18米）左右的距离，比过往赛季大约延长了4英尺（1.21米）。“在过去，他的投篮总是显得僵硬、难以弯曲，所以我必须重塑他的信念，让他在下一次准备投篮的时候，必须仍保留有训练中的肌肉记忆。”珀森强调道，在过去8个赛季中，霍华德已经整整罚丢了2361个球，湖人当然不希望投篮和罚球再成为这位超级中锋的短板。

所以这也就是为什么，当湖人队训练课结束后霍华德还会继续苦练三分了，他会在比赛里投三分吗·“或许你会看到几次，但大部分时候，我还是会杀到里的，那才是我吃饭的家伙。”霍华德害羞地说。

前出塞范文第2篇

关键词：义龈；食物嵌塞

【中图分类号】R781.05【文献标识码】A【文章编号】1674-7526（2012）06-0216-03

食物嵌塞作为口腔疾病主要症状之一，已经有越来越多的患者将其作为重点主诉前来就诊。目前，人群中口腔食物嵌塞流行率达92.2%，其中主要集中于中老年人，40-59岁人群食物嵌塞发生率达98.9%[1]。食物嵌塞分为垂直性、水平型及混合性三种，临床根据食物嵌塞发生的原因、部位、牙齿健康状况等个体差异，采用不同方法进行治疗，如调合法、联合嵌体、联冠、义龈、牙周手术等。

现阶段，义龈修复体普遍用于改善牙周病患者因牙龈退缩，牙根暴露所出现的前牙美观问题，并且广泛用于口腔种植体周牙龈形态的恢复，因其色泽逼真、生物相容性良好、对牙周组织损伤性小、舒适、取代方便等众多优点，以及对食物嵌塞有一定的改善作用，被越来越多的患者所接纳。近年来，义龈作为治疗食物嵌塞主要方法之一逐渐受到口腔界关注，有文献报道，使用不同材料的义龈修复体治疗因牙龈退缩、牙间隙增宽所导致的水平型食物嵌塞，效果明显，但资料为数不多。现阶段针对美观性义龈修复体的相关研究及临床效果评价，可以为义龈治疗水平型食物嵌塞提供理论支持及技术帮助，为食物嵌塞的临床治疗提供参考。

1义龈适用范围

义龈修复体主要用于非缺牙区牙龈退缩，牙根暴露，牙间隙增大所导致的水平型食物嵌塞及影响美观者；义龈修复体固位力主要来自相邻牙冠倒凹区阻力及牙面摩擦力[2]，因此，义龈修复体要求牙冠倒凹坡度和深度适度，牙间隙大小适中，以利于固位。另外，患者能保持良好的口腔卫生，有意愿配戴义龈修复体[3]。

牙周治疗未完成的患者[4]，及口腔卫生状况较差，患龋率高，重度吸烟者，对义龈材料过敏者不宜配戴义龈修复体[5]。

2义龈材料的选择

对义龈修复体材料的选择，一定程度上决定了患者配戴义龈修复体的满意程度。义龈修复体需要具有一定的弹性，易于取代；生物相容性好，对牙周组织损伤小；与天然牙龈组织颜色接近，不易变色；不易变形等诸多特点。用于临床修复治疗的义龈材料主要有以下几种。

聚甲基丙烯酸树脂：即热固化牙托粉，为可摘局部义齿基托材料。此材料生物相容性好，与天然牙龈颜色接近，不易变形，但固化后质硬，脆性大，缺乏弹性[6]，义龈修复体需附加卡环等固位装置，取戴时易压迫牙龈，且修复体较厚，戴入口内后异物感明显[7]。

增塑性丙烯酸酯类：此材料制作具有一定弹性的可摘式义龈，不需附加卡环等其他固位装置，具有生物相容性好，颜色与天然牙龈接近等优点，但是在口腔内，增塑剂会在唾液的作用下逐渐从修复体中析出，使修复体最终失去弹性而变硬，且材料易出现变色、磨损等[8]。

热固化含氟硅橡胶弹性牙龈材料：是临床及实验研究中使用较为广泛的义龈材料，具有生物相容性好，色泽逼真，具有永久弹性，取戴方便、舒适，不损伤牙龈，不易变形等特点[4]。HR-I 型柔性牙龈赝复材料在国内临床及实验研究中应用较广泛，是一种预先混合好的橡胶材料，呈面团状，有深色及浅色两种颜色，深色为粉红牙龈色，不透明；浅色为淡粉红色，透明。可塑形，使用时不须调和[5，9]。

义龈瓷粉：瓷义龈材料较其它义龈材料生物相容性好，不易变形。牙龈瓷色调以红色为主，a*值较高，各品牌的商业瓷粉大多只有2-3种牙龈色供选择，不能满足临床需要，因此常采用混色或染色的方法获得更加逼真的色彩效果。另外高温烧结瓷义龈需要金属基底支持，总质量增加，牙槽嵴负担重[10]。近年来，日本松风公司生产的CERAMAGE聚合瓷面世，它属于瓷填料超硬树脂的一种，兼有瓷和树脂的成分，结合瓷和树脂的特性，在美观上类似瓷，在操作上类似树脂，硬度与天然牙釉质接近。聚合瓷使用光聚合器固化，可实现椅旁操作，减少患者就诊次数。制作后的修复体边缘适应性好，具有极佳的生物相容性和美学性能[11]。

高流质复合材光固化系列：个别文献报道使用高流质复合材制作义龈修复体，将软组织牙龈缺损转移至硬组织牙颈部表面恢复，义龈延伸至龈沟内或平齐天然龈缘，多适用于牙颈部楔状缺损并牙龈退缩的患牙。此材料分层光照固化，操作简便，色泽自然，价格适宜[12]。

3义龈制作方法

根据义龈修复体的材料种类不同，其制作方法有所差别。临床及实验室义龈制作过程多参照义龈材料厂家提供的操作说明进行[3，5]。首先根据患者天然牙龈颜色，选择匹配的义龈颜色。采用常规藻酸盐印模料或硅橡胶类印模材料制取印模，可采用个别托盘二次印模法。有文献称为防止脱模困难，应避免印模材料溢出到舌、腭侧，可在舌、腭侧放置阻挡物，阴模只取到相邻牙的邻舌轴角处，灌制出的模型只显示牙体唇颊侧和邻面间隙。完成印模后，用人造石或超硬石膏灌制工作模型[13]。

用彩色铅笔在模型上标出义龈的边缘线，要求义龈的唇颊侧颈缘线止于釉牙骨质交界处，龈缘线应连续自然，义龈两端与邻牙颈缘线自然连续。义龈向前庭沟方向伸展至膜龈结合处，并在系带处作相应缓冲。蜡型通过龈间隙向舌侧略作伸展[14]，一方面形成龈，另一方面利用位于舌侧外展隙的沟突起固位作用，向舌侧伸展以不超过邻舌轴面角。不同厂家所要求的义龈厚度略有差别，一般0. 5mm-2. 0mm 为宜，在颈缘处稍厚，向两侧及前庭沟方向逐渐变薄。蜡型完成后应喷光，使其表面光滑[2]。有文献称若所涉及的基牙临床冠短，为增加固位也可在近中或远中设计一组卡环[15]。

热固化弹性义龈材料需经过装盒、充填、热处理等加工程序；瓷义龈材料需经过金属基底铸造及高温烧结程序；聚合瓷为光固化成型，操作简便。

制作完成的义龈修复体应仔细检查边缘完整性，除去菲边并打磨抛光。试戴时，用镊子或手指先将勾突压入牙间隙内使其完全就位。义龈就位后检查龈边缘密合度，必要时可加以修改。

4义龈修复效果

义龈修复体因具有色泽逼真，生物相容性好，取代方便，舒适等优点为患者所接纳[16]。刘亚林等比较固定修复、可摘防嵌器、义龈3种方法治疗牙间食物嵌塞疗效，三种方法有效率分别为81.25%、72.72%和97.14%，其中义龈修复效果优于其他两种方法[17]。田晓文，国佳等对制作的101件弹性防嵌器进行1、3、5年的临床回访疗效观察，评价项目包括有无水平嵌塞，有无垂直嵌塞，异物感大小，对发音的影响，对美观的影响，有无脱位等六项，结果表明1年后上述六项标准中四项满意率占回访总数的97.8%，3年后满意率占回访总数的93.4%，5年后满意率占回访总数的65.6%[18]。孙益平，赵爱民探讨瓷义龈前牙美学修复后临床效果，修复体戴用6个月～1年后复诊，成功率达933%[19]。赵辉，魏强等对严重牙龈退缩患者的心理健康状况、患者的就诊动机以及义龈修复效果进行调查，结果显示心理因素对严重牙龈退缩患者义龈修复后的治疗效果的评价具有直接的相关性， 对修复满意的群体与常模相比较， 其SCL-90 量表中各项因子均得分低于常模， 这表明该群体的心理素质较好， 对于修复疗效的自我承受能力较强；而对修复不满意的患者其精神病性、抑郁、焦虑、偏执、躯体化等项因子明显高于对照组， 患者对牙龈退缩后造成的美学影响的关注远低于牙本质过敏症状和食物嵌塞的治疗需求[20]。

健康牙龈颜色可表现为浅粉色及粉色、暗红色、紫色等多种，并且同一个体龈、附着龈等牙龈不同部位颜色表现也有所差异，义龈修复体能否真实再现患者牙龈自然外观成为临床医生关注的重点。不同种类的牙龈材料与所配套的牙龈比色板为牙龈颜色的选择提供参考。Funda Bayindir等比较了用于丙烯酸树脂义龈材料比色板Lucitone 199系统和义龈瓷材料比色板IPS Gingiva 系统两种商业牙龈比色板的色差，结果表明IPS Gingiva的色差值小于Lucitone 199，差异具有统计学意义，两种比色板结合使用所得色差值与IPS Gingiva色差值接近，并提出比色板色差在不同肤色人种中具有差别[21]。义龈戴用后可能因材料本身性质或患者食用有色食物而发生义龈颜色改变，影响美观。Yu-lin Lai等研究硅橡胶、聚酰胺、热固化丙烯酸树脂牙龈材料颜色稳定性时发现，在咖啡环境中，硅橡胶材料颜色稳定性最差，在茶溶液中，聚酰胺材料最易着色。浸泡水中6个月，上述材料颜色均稳定，其中聚酰胺材料吸水率最强，硅橡胶最弱[22]。

长期配戴义龈修复体后，义龈覆盖处牙周软组织健康状况成为口腔医生所关注的问题。曹文仙等检测弹性义龈与热固化树脂义龈修复后1周、1个月、6个月时患者牙周菌群指标，结果表明，牙周组织对弹性义龈的反应性较常规基托材料修复组弱，两组义龈修复后均能引起螺旋体、牙龈卟啉菌、福赛类杆菌及放线共生放线杆菌的检测率增高，热凝基托材料组的变化较弹性材料组迅速而显著[23]。有学者指出，弹性义龈在戴入6个月后，义龈覆盖区基牙的松动度、龈沟出血指数、牙龈指数和牙周袋深度四项指标与修复前无统计学差异，热固化基托材料义龈戴入前后，患者牙龈出血指数、牙龈指数及牙周袋深度均显著性增高[24]。

义龈修复体用于改善牙周病患者因牙龈退缩、牙根暴露而出现的美观问题时，侧重于牙间龈黑色三角区（dark triangles）的遮蔽，以及义龈的色泽仿真性，与周围软组织的协调性，对称性等美学因素；而义龈修复体作为食物嵌塞的治疗方法之一，主要考虑牙间缝隙的有效封闭、义龈固位设计等。当前，美学性义龈修复，尤其是前牙牙龈美学修复，在临床使用较普遍，美学性义龈的适用范围、设计方案、制作方法、与牙周组织健康关系等相关研究，为义龈治疗食物嵌塞提供理论及技术支持，且目前现有的针对义龈改善水平型食物嵌塞的相关报道，为此项研究的进一步深入奠定基础。

参考文献

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前出塞范文第3篇

摘 要 本文通过对跆拳道运动员赛前心理状态进行分析，说明跆拳道运动员可通过制定详细的赛前心理训练计划，采用的放松训练法、模拟训练法、集中注意力训练法等赛前心理训练方法来调整赛前心理状态。

关键词 跆拳道 赛前 心理训练

跆拳道运动是一种对抗性很强的搏击运动，2000年被列为奥运会正式比赛项目，在我国受到了广泛重视。目前国内大多数研究局限于技术动作方面的分析，从运动训练学、运动心理学角度对跆拳道的研究仍然较为缺乏。心理训练是通过各种手段有意识的对运动员的心理过程和特征施加影响，使运动员学会调节自己心理状态的各种方法，为更好的参加训练和比赛，争取优异成绩，做好各种心理准备的训练过程。

对跆拳道运动员赛前心理训练进行研究，能够弥补跆拳道运动员的某些缺陷。在重大比赛前，运动员的身体和心理会受到各种因素的刺激，而呈现紧张的趋势。这对于运动员正常发挥技术有很大的影响。通过心理训练提高跆拳道运动员的心理素质，使之学会心理放松调节，这样运动员才能更好的专注于比赛过程，更好的发挥水平，为取得良好的比赛成绩打下基础。

一、研究方法

文献资料法。

二、结论与分析

（一）跆拳道运动员赛前心理状态分析

1.赛前心理状态的划分

由于运动员对比赛认识、态度、经验和准备的不同，可能出现各种不同情况的赛前状态。关于跆拳道运动员赛前的心理状态，从神经兴奋的角度来划分，可以分为过度激动状态、赛前淡漠状态、赛前盲目自信状态、赛前最佳状态。

A赛前过分激动状态

赛前过分激动状态是指运动员由于过度或过早兴奋，情绪强烈、紧张，呼吸短促，心跳加快，四肢颤抖，心神不定，经常有恐惧、焦虑、不安、易怒等消极情绪困扰。

处于赛前过分激动状态的运动员，往往不能很好的控制自己的行动，知觉和表象不连贯，注意涣散，记忆力明显减弱，有可能会遗忘比赛中的重要因素，动作失调，行动效果差。

B赛前淡漠状态

赛前淡漠状态是指运动员在比赛前表现出情绪低落、缺乏自信心或对比赛感到索然无味，意志力消沉，萎靡不振，从而带来体力明显下降，知觉和注意力强度减弱、反应迟钝，全身软弱无力，严重者甚至会逃避比赛。这与运动员对比赛不利条件考虑过多、缺乏顽强的意志品质，身体、心理、技术状态不佳有关。

C赛前盲目自信状态

赛前盲目自信状态是指运动员对即将到来的比赛困难和复杂程度估计不足，过高估计本方的水平和能力，相信自己能够轻易取得胜利。因此，心理能量不能积极动员，注意强度下降，知觉、思维迟缓，思想漂浮，不能认真进行比赛准备。

D赛前最佳竞技状态

赛前最佳竞技状态就是运动员在比赛中充分发挥出自己的潜力时所处的身心状态。可以用“流畅”这个词来形容这种状态。它的主要心理特征是：精神与身体非常协调，思想高度集中，无抑制感，动作自然轻松，无费力感，无焦虑和恐惧感，有创造力和表现的欲望。

2.赛前心理状态产生的因素

各种赛前心理状态的产生，主要有以下几种因素。

其一，运动员参加比赛的动机正确与否，是影响运动员赛前心理状态的主要因素。

其二，教练员的训练目标和任务的制定是否确切，是否符合运动员的实际情况，也是影响运动员赛前心理状态的重要因素。

其三，教练员对运动员所安排的赛前训练计划和实施情况，是否符合运动员的自身条件，以及运动员的生活管理情况、运动员的个性品质等因素都会对赛前心理产生影响。

（二）跆拳道运动员赛前常用的心理训练方法

跆拳道运动员赛前心理状态的差异性，决定了运动员赛前常常要采取不同的心理训练方法，制定不同的赛前训练计划。

关于赛前心理训练方法和手段，每一种均有一系列理论依据和具体实施方法。结合跆拳道运动训练的实际，本研究认为以下几种比较适用。

1.放松训练法

“放松”是一项最基本的心理技术，是进行跆拳道赛前心理训练的基础。许多运动员在重大比赛中不能稳定的发挥其正常水平，甚至出现失常的现象，究其原因就是由于心理过分紧张所致。放松训练可从两个渠道进行。第一个渠道是通过心理的放松而达到肌肉的放松，以顺利完成技术动作并解除疲劳。第二个渠道是通过肌肉的放松而导致心理的放松，以保持良好的心理状态，使运动员在比赛中获得最佳的运动成绩。第一个渠道训练方法是选择一处安静的环境，采用一种舒适的身体姿势，反复默念一个词或短语，排除各种杂念。这样训练20分钟，即可使人产生一种非常放松的感觉。第二个渠道利用了清除肌肉紧张可以减少不安的心理因素的原理，通过从头到脚依次收缩肌肉，保持高度紧张后尽快充分的放松，这样使肌肉能够一接到“命令”后就可以尽快放松。

2.模拟训练法

所谓模拟训练法，就是指在与正式比赛类似的环境条件进行赛前训练，从而训练运动员的心理状态的方法。通过这种按照实战要求进行训练的形式，可以有效的提高运动员正式比赛时的临场适应能力。

跆拳道运动模拟训练通常有两种训练方法。

第一种是现实模拟。即让运动员在比赛形式、比赛对手、比赛时间安排、比赛场地器材设备等各种因素都与正式比赛相似的情况下进行训练。

第二种是通过录像、电影、图片、语言等手段进行模拟训练。

通过模拟训练可以及时发现运动员在赛前各种身体素质、技术水平和心理状态等的问题，从而能及时得到改进和弥补，这对于正式比赛时发挥应有的水平大有裨益。同时，通过模拟训练能够增强运动员参加比赛的信心和斗志，增强运动员的自我心理调节能力。

3.集中注意力训练法

所谓集中注意力训练法就是把思想全神贯注于某个事物中。这时，各种与注意力焦点无关的事物和杂念会被暂时排除。运动员能否在赛前能够高度集中注意力，是能否获取比赛优异成绩的关键。在一般情况下，集中注意力的训练，应当在掌握放松技术的基础上进行。每次训练前应当让运动员先放松，使其感到安静、舒适后，再施加以集中注意力训练。通常采用的集中注意力训练方法是：先让运动员仔细观察集中注意力的对象，同时反复说与对象相符的名称或术语，每天训练一次，每次进行5-10分钟即可。只要坚持训练，很快就可以得到良好的训练效果。

（三）跆拳道运动员赛前训练计划

1.赛前心理训练计划的设计

跆拳道运动员首次赛前心理训练计划时，其方案须参照比赛的类似情况来进行设计。运动员还可以重新查阅以前赛季的记录，对于计划的制定也是有帮助的。着手制定一项计划，应以那些被证实对个人行之有效的心理准备和赛前注意力集中训练方法为基础，然后在这个基础上进行完善。

首次制定心理训练计划，最关键的是应当了解以往那些曾导致最佳状态出现的因素和训练方法。同时，一般来说，跆拳道运动员赛前心理训练计划中应准备两套方案，一种用于情况顺利的时候，一种用于情况不佳时。

2.赛前心理训练计划要点

跆拳道赛前训练计划有以下几个要点，可以为跆拳道运动员完善自己的赛前心理训练计划提供一些参考。

一般身体准备：简易操和慢跑练习

一般心理准备：

A用跆拳道比赛现场模拟训练

B提示语：积极的意念、坚定的自信心

C训练目标：建立的最佳注意力，创造一个适宜的环境

比赛身体准备：预先拟定好个人计划

比赛心理准备：A针对具体比赛，明确制定计划的思路。

B简要梳理回顾，如有必要可调整情绪应激水平（呼气―吸气―放松）

C准备就绪的指示

D一旦达到准备就绪的状态后，即将全部注意力集中于面临的比赛中

三、结论

（一）跆拳道运动员的赛前心理训练在整个训练计划中应占有一定的比重。

（二）跆拳道运动员可采用的赛前心理训练方法主要有放松训练法、模拟训练法、集中注意力训练法等。

（三）跆拳道运动员应制定详细的赛前心理训练计划。

参考文献：

前出塞范文第4篇

关键词：初中数学；数学学优生；赛前培训

中图分类号：G633.6 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2013）07-0125-02

希望杯数学邀请赛自1990年首次举办以来，现今已经举办了10多届。自主办伊始，其始终坚持面向绝大多数学校、绝大多数学生，在组织工作的各个环节，都始终围绕着一个目标，即激发中学生对数学学习兴趣，培养他们对于数学的自信，挖掘自身的潜力和素质。该竞赛自创办以来一直受到教育部门的肯定，被列入教育部门审批的竞赛活动名单中，同时也受到愈来愈多的数学家、教育家以及社会各界人士的关心和支持。为了更好地激发学生对数学学习的兴趣，我校每年都会组织部分学生参加竞赛。为此，我校组织数学辅导员利用课余时间，第八、九节课，或晚上晚修时间一般一周共三至四个课时（每课时40分钟），对参加数学竞赛的同学进行辅导。

一、开展数学竞赛的意义

1.激发学生学习数学的兴趣。“兴趣”是指人们积极探索某种事物的认识倾向，它是人们对某种事物给以优先的注意和向往。兴趣反映人们的内心倾向，对人们知识的学习有一定作用。要想激发学生对数学这门课程学习的兴趣，必须使他们深刻认识到数学的魅力；体验到数学学科中人类智慧的伟大创造力。数学竞赛恰好给学生提供了这样的学习情景和体验数学思辨力量的机会。学生通过自身的努力参加数学竞赛，不仅开阔学生的视野，而且能使学生实现自我智慧的发现，激发学生的科学探索精神，并从中明确自身对数学知识的兴趣、理想、抱负、等价值观念。

2.提高学生自主学习能力。竞赛教育没有升学或分数排队的压力，竞赛只是激励学生的手段，因此它能够较好地达到利智的目的并保证具有一定形式上的生动性。能够参加数学竞赛的学生的知识储备都是获得教师的一定认可的，而学生在数学方面的最大潜力通常是在数学竞赛中被激发出来的，他们在竞赛教育的业余培训中获得了较好的洞察力、创造能力。同时，学生在数学竞赛活动中心理素质也得到了培训和锻炼，学习思维和创造能力也得到了提高，反过来又对他们的数学学习提供了便利，它不仅表现在数学的学习方面，也表现在理化的学习成绩上，甚至对文科的学习都有帮助。

二、数学竞赛前教师对学优生的教学策略

1.一试前竞赛辅导策略。在竞赛之前，由于初中学生的心理尚未成熟，竞赛前除了受到自身水平的影响以外，很有可能会出现心理焦虑、不安、恐惧等不良因素的影响从而导致在竞赛中水平发挥失常。对此，竞赛老师除了给予应有的知识水平的辅导以外，还应该对参赛选手的心理素质、抗压能力等进行有针对性的辅导及教育。进行赛前心理辅导除了稳定学生心理、保证其正常甚至是超长发挥以外，还可以避免学生因此次竞赛受挫从而影响到自身学习的积极性。因此，鉴于心理对于比赛发挥的重要性，赛前辅导不仅仅应该注重知识的辅导，心理上的辅导也是同样重要的。

2.二试前竞赛辅导策略。一试过后，正式的竞争才是开始，在这个阶段，经过一试的洗礼，多数学生对于竞赛的氛围已经不再陌生，这时就应该着重注意学生竞赛水平的提升，加强学生对竞赛中常见题型、重点知识点的巩固和提升，辅导员应该在这个阶段对竞赛学生进行整体的知识提升，以应对竞赛。

三、数学竞赛前学生自主学习的策略

1.确立正确的数学学习动机。学习动机指的是学习活动的推动力，又称“学习的动力”。数学学习动机是推动学生进行数学学习活动的内在原因，是激励、指引学生进行数学学习活动的强大动力。要学好数学，确立正确的数学动机是必要的。学习动机具有推动和加强学习的作用，一般动机水平高的学生，其数学学习的成绩也越好。另外，学习动机应控制在适当的水平。不少心理学家认为，动机的中等程度的激发或唤起，对学习具有最佳的效果。

2.养成良好的数学学习习惯。数学学习习惯是在数学学习过程中经过反复练习形成并发展，成为一种个体需要的自动化的数学学习行为方式。良好的数学学习习惯，有利于激发学生数学学习的积极性和主动性；有利于形成数学学习策略，提高数学学习效率；有利于培养自主学习能力；有利于培养学生的创新精神和创造能力，使学生终身受益。

四、总结

综上所述，学生的数学学习水平存在着不同的差异，差异的原因是多种多样的。学习水平的高低之分导致不同学习水平的学生对数学知识的掌握和理解程度也不同。数学教师的教学过程中需要深入了解各个学生的学习水平差异情况，并依据情况采取与其相适应的教学策略，促进各个层次的学生学习水平整体上升，这才是贯彻因材施教的教学方针、提高教学质量的重要方式。

参考文献：

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[2]王嗣鑫，马岷兴，王新民.我学数学我呐喊（序，张奠宙）[M].广西教育出版社，2009：2.

[3]张奠宙，李士琦，李俊著.数学教育学导论[M].北京：高等教育出版社，2009：39.

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[5]于宏，宋延敏.分层教学中不同层次学生的特点及教学策略[J].当代教育科学，2009，（6）：36-37.

前出塞范文第5篇

汉室的无能是热血儿女们的悲剧，王昭君盈盈站起，于是这个羸弱的女子扭转了时代悲剧的宿命。

篱笆外的古道，谁在用琵琶弹奏了一曲《出塞曲》？在历史的迷雾中，这声音回响了多少年多少代？一个美丽女子的青春在迷雾中黯淡、消逝，从而一个朝代得以在迷雾中安身。

昭君啊，出塞的那条路上，荒草间可曾闪烁你坚毅的泪水？那马蹄下滚滚烟尘可曾托满你无尽的辛酸？

没有再多的言语，昭君，你像一把宝刀，将异族的野狼拒之家门外，我想象不到你有多勇敢。

为了汉室，你走出少女的香闺，融入茫茫大漠；你走出少女的憧憬，走进贫穷的生活；你脱去少女的幼稚，活成一堵坚实的墙；你洗去少女的纯真，化成一根顽强的带。

你的美，是上天鬼斧神工的艺术，你用艺术遮挡住冷冷刀锋；你用艺术将两个民族联系在一起，而你自己，何去何从？

那茫茫大漠中，是你茕茕孑立的身影吗，昭君？驼铃声渐渐远去，你的身影在朦胧中逐渐消失，你背负着的是一种责任，一种美丽，那伤感的《出塞曲》是你在弹奏吗，昭君？我听到了。哦，美丽的昭君，顽强的昭君，传奇的昭君，你听到了风沙中的赞歌了吗？

没有人看到过你的绝色姿容，

却没有人怀疑过你的美，

……

你是汉室的一种长矛或一种弯刀，

抵御异族的男儿的野心，

避免生灵涂炭的破裂，

……

一曲《出塞曲》，我听到了，那是千年前你的呼唤，是思乡，是慨叹，是惆怅，是勇敢与坚强！

■

作者找准了一个可以酣畅地抒发笔墨的切入点、兴奋点。作文开头落笔点题，篇首树帜，由倾听《出塞曲》宕开文笔。文章第二自然段自然巧妙地由实转虚，入情入理地展开丰富的想象，抒写王昭君的悲壮人生，巾帼豪气，壮美出行。第七段由放而收，再次点明“倾听”意旨，从而使对王昭君的咏叹赞美达到高峰，感人心扉。文末巧妙引用几句歌词，使文笔舒展从容，摇曳生姿，戛然而止，余味无穷。