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身体健康

前言:想要写出一篇令人眼前一亮的文章吗?我们特意为您整理了5篇身体健康范文,相信会为您的写作带来帮助,发现更多的写作思路和灵感。

身体健康

身体健康范文第1篇

测试:吹熄蜡烛或带火苗的东西时,是否感觉有一刹那的眩晕。

诊断:如果感到眩晕,可能是肺源性眩晕,常见于各种原因引起的肺功能不全。

处方:应当戒烟,同时制订健身计划,这样对肺部健康有一定的帮助;多吃萝卜及其他新鲜蔬菜,可增强肺部抗病能力。此外,每天吃1个苹果效果会更好。

推荐:屏气呼吸锻炼很有效,年轻人可屏气2~3分钟换气1次;中年人约1分钟左右换气1次。呼吸锻炼随时都可进行,每天至少5~8次。

自测头发健康

测试:拔下一根头发,用一只手快速地将头发拉一遍,待头发变成螺旋状时放入一碗水中,如果头发能快速恢复成直线,则说明头发健康、弹性好;如果头发在水中仍保持螺旋状,则说明头发弹性差。

诊断:头发出现问题有两个原因,即发质和体质变差。毛发的生长、枯荣与精、气、血、脏腑、经络均有关系,其中任何一处有障碍,均可导致毛发病变。

处方:改变不良生活习惯,起居有规律,不要熬夜,少吃甜食,注意补充蔬菜、水果和粗粮;即使减肥,饮食中也不要缺乏优质蛋白质,如牛奶、鸡蛋等;适当吃些坚果,如核桃、花生;每天保证一项运动,如快走10~20分钟;抽空做做头部保健按摩;晚上临睡前梳一梳头发,这些都有助于促进头发健康。

推荐:不妨尝试民间验方,经常用隔夜茶洗头,会收到意想不到的效果。

自测胃肠功能

测试:是否总想打嗝,自觉烧心、吐酸水,不觉得饿,吃点东西就感觉胃部饱胀,口干、苦涩、并伴有异味,大便或稀或干或不畅。

诊断:胃溃疡病人常在饭后30~60分钟开始胃胀痛;十二指肠球部溃疡病人常在饭后3~4小时开始胃痛;慢性胃炎引起的胃痛无规律,疼痛位置不固定,且时痛时止。

处方:保护胃肠的根本方法在于“养”,最好在晚餐3小时后上床睡觉;保持有规律的饮食习惯,勿暴饮暴食、过饥过饱;忌饮烈性酒、浓茶和咖啡;忌食辛辣食物;注意饮水和食品的卫生。

推荐:腹部按摩法――仰卧,屈双膝,两手掌相叠,置于腹部,以肚脐为中心,顺时针方向按摩5分钟,以有温热感为宜,用力宜先轻后重。

自测身高状况

测试:脱下鞋袜,量量身高,精确到小数点后两位数(以厘米为单位),和上年的身高比较一下,看看身体高矮的微弱变化是不是很明显。

诊断:如果发现自己变矮了,说明身体的钙质在流失,骨骼的健康正受到威胁。

处方:均衡饮食是关键,养成按时用餐的习惯,对防止骨钙流失有重要意义。此外,适量的运动可以加速身体新陈代谢,延缓骨质流失。

推荐:每天晒一会儿太阳,可以让你获得维生素D。

自测腰围状况

测试:测测自己的腰围,即便是体重没有变化,腰围持续增长也不正常。

诊断:年龄介于20~40岁的人,假如腰腹部正在快速地囤积脂肪,就有可能出现高血压、糖尿病、脂肪肝等多种疾病。

身体健康范文第2篇

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什么是健康

世界卫生组织给健康所下的正式定义是:“健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况,而不仅仅是指没有生病或者体质健壮”。

世界卫生组织制定的健康10条标准

精力充沛,能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张和疲劳。

处世乐观,态度积极,乐于承担责任,事无大小,不挑剔。

善于休息,睡眠好。

应变能力强,能适应外界环境中的各种变化。

能够抵御一般感冒和传染病。

体重适当,身体匀称,站立时头、肩位置协调。

眼睛明亮,反应敏捷,眼睑不发炎。

牙齿清洁,无龋齿,不疼痛,牙龈颜色正常,无出血现象。

头发有光泽,无头屑。

肌肉丰满,皮肤有弹性。

正常人需要多长时间体检一次

35岁以下青壮年、身体状况良好的人,国际卫生组织建议2年进行一次健康体检,若身体状况欠佳,可一年体检一次。40岁以上身体状况良好者,可一年体检一次,40岁以上的亚健康人群,身体已逐渐出现轻度失调,身体欠佳,可半年体检一次,以便早期发现疾病并早期治疗,以免将来诸病缠身。正常健康的老年人可一年体检一次,已患有慢性病的可根据病情及医生的建议定期随检。

体检应该选择什么样的医院

身体健康范文第3篇

身体健康包括两个方面:生理健康和心理健康。

1、生理健康就是人体生理功能上健康状态的总合。生理健康是新健康教育的一个重要组成部分,它是以培养身心健康社会公民为目的,通过运用健康管理的方法,以校园环境、功能环境的改善为主,人文环境的改善相配合,为老师和学生两个主体,提供科学、健康、专业的指导。

2、心理健康是指精神、活动正常、心理素质等方面。指既能过平淡的日子,也能经受各种挫折的发生。心理健康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合。

(来源:文章屋网 )

身体健康范文第4篇

昨天我发烧吃了一些药就好了,而今天我又发烧了。回到教室里头晕晕的,扁桃体又发炎,很难吞下东西。

在一个阳光明媚的今天里,鸟儿吱吱喳喳地叫好,花儿又重新开出了鲜艳的花朵。我病了,我回到教室里感到头很晕,什么事都不想做,扁桃体又发炎,也不想说话,说话也低声细语的,走路更没有精神了,整个人好像没有什么力气,很累、很疲倦的样子。什么东西也不想吃,因为扁桃体发炎,很难吞下食物,吞一次喉咙就痛一次。发烧、扁桃体一起向我冲来,那种感觉真的很辛苦、很难受,也没有什么精神,什么事都不想做,只想睡觉、只想躺着。

生病真的很难受、很辛苦,什么事都做不了,所以说:“身体健康是革命的本钱”拥有一个很棒的身体,就算没有钱也没关系。只要肯努力,有健康在就能创造一切。

身体健康范文第5篇

2、我愿化作一片云,随你漂流到天涯海角,我愿变成一首歌,寂寞时在你耳边响起,我用真心编写最美的祝福,在这重阳佳节里送给最爱的你。重阳节祝福语

3、生命的秋天是枫叶一般的色彩,虽然不是明媚春光却胜似,九月初九时值霜季,曾相识有天季节,却格外显得那么神采奕奕。祝您重阳节快乐,健康长寿!

4、我愿化作秋风一缕,吹来吉祥送你;我愿化作阳光一片,为你带来健康平安;我愿化作白云朵朵,用美丽把你装裹;我愿化作短信一条,祝愿九九重阳节的你,快乐久久,成功久久,健康久久,平安久久,幸福久久!

5、生命在于运动,资金在于流动,朋友在于走动,友谊在于互动,真情令人感动,平时不要懒得不动。祝福你:快乐动起来,幸福乐开怀!

6、松柏不残四季翠,山村难老百岁人三三令节春时松更高 九九芳辰重阳鹤添寿,愿秋风捎去我的思念和祝福,祝你越活越精神,越活越年轻!

7、送你一棵幸运草,愿你好事连连有;敬你一杯健康酒,愿你快乐又长寿;送你一条短息语,祝你重阳节日乐!

8、岁岁重阳,今又重阳,傲霜满地香;久久思量,久久难忘,九九重阳胜春光;美酒一杯,秋雁两行,福泽深厚又绵长。祝重阳快乐,永远健康!

9、我有一枝,但愿与你能共。温馨问候在其中,真心朋友能懂。花干情深义重,花瓣祝福重重。烦恼忧愁去无踪,幸福健康相送!重阳快乐!

10、天高云淡香,遍插茱萸在厅堂。游子千里归故乡,美酒一杯敬尊长。养育之恩不敢忘,祝愿福寿安康万年长。重阳节到了。祝天下所有老人健康长寿!

11、岁岁重阳,今又重阳;声声祝福,莫要彷徨;丝丝挂念,记在心上;条条短信,胜似阳光;问问友人,是否安康?重阳节快乐!

12、生命的火焰在跳动,寒冬也冷却不了;生命的色彩在描绘,黑夜也掩盖不了;生命的精彩在延续,时光也终止不了!重阳节,真诚祝愿您健康快乐,永远年轻!

13、三三时节春时草长松更高;九九良辰重阳菊香鹤添寿。时逢重九,祝福送上,健康平安,长寿千年。重阳将至,短信传情,祝福朋友,永远快乐!

14、秋菊迎风怒来放,九九重阳满园香;步履轻盈精神爽,登高远眺心情妙;观山阅水凭栏笑,神采飞扬乐逍遥;把酒赏菊心欢喜,悬挂茱萸福运开;默默祈福你好运,九九重阳福安康!

15、三三令节春时松更高九九芳辰重阳鹤添寿,愿秋风捎去我的思念和祝福,祝你越活越精神,越活越年轻!古枫吐艳,晚菊傲霜。在这丰收的季节里,祝你事业有成,身体健康,心情愉快!

16、三三令节春时松更高 九九芳辰重阳鹤添寿,愿秋风捎去我的思念和祝福,祝你越活越精神,越活越年轻!

17、秋高气爽,人寿花香;彩云追月,盛世和祥。登高临望,有把酒临风之概;菊酿成杯,有对月相贺之意。春光即逝,莫引秋殇,今是重阳,来曰且追。

18、三七二十一,还是九九八十一,平安才是唯一。年龄存进银行,健康就是利息;重阳当成六一,七十也变十七。祝你心情永远美丽,重阳快乐!

19、人们尽可跑得比老年人快,却不能超过他的智力。老人们,重阳节快乐!

20、秋高气爽景象美,菊黄枫红香飘然, 九九重阳金光照,万紫千红大地金。人老

21、秋就是一个多思的季节,牵系着想你的心灵。窗前风干的落叶是记忆的书签,是整个秋天的精美收藏,我沉醉在诗的意境里,把对你重阳的祝福埋藏在心灵深处!

22、人们常说家有一老就是一宝。现在老人节到了!祝福老人们节日快乐~身体安康

23、秋天的重阳不公是春光胜似春光,时值霜天季节,却格外显得神采奕奕。祝您老重阳节快乐,健康长寿!

24、秋是一个多思的季节,牵系着想你的心灵。窗前风干的落叶是记忆的书签,是整个秋天的精美收藏,我沉醉在诗的意境里,把对你重阳的祝福埋藏在心灵深处!

25、鸟南归,心回飞,重阳团聚不久归,香,枫叶红,团圆时刻情深浓,常思念,盼重逢,佳节携手齐放松,祝福来,寄关怀,祝你重阳笑开怀。

26、您生命的秋天,是枫叶一般的色彩,不是春光胜似春光,时值霜天季节,却格外显得神采奕奕。祝您老重阳节快乐,健康长寿!

27、秋高气爽,彩云追月,头插茱萸,登高遥望,思念一缕缕。手捧,举杯共饮,芳香一幽幽,相思重九九。重阳佳节,愿人寿花香,情意长久。

28、秋风徐徐重阳到,登高远望无人伴,便插茱萸添寂寥,持杯独饮酒,庭院深处影相随,举头圆月露笑容,思念之情心头挂,重阳节到,记得保重身体。中秋节祝福语

29、且是夕阳无限好,何须惆怅近黄昏。苍龙日暮尚行雨,老树春深更著花。重阳将至,祝你节日快乐,身体康健。

30、千重坎万重关,愿快乐阳光伴你灿烂;千重水万重山,愿好运阳光陪你身边;千重地万重天,愿成功阳光常洒心间。重阳节,愿重重幸福阳光把你温暖。

31、恰逢国庆遇重阳,祝愿您,与国同庆幸福绵长,天地祝福富贵安康,万众共乐事事吉祥!

32、浓郁的茱萸在峰顶遥望友人的容颜,重阳的糕点融化亲人浓浓的柔情,的美酒浸润心底思念的记忆,团圆和乐的心愿似飞箭直指心田。愿重阳佳节家家温馨美满庆团圆,户户安宁享祥和。

33、农历九九重阳节,让我揪出个快乐,救到个平安,然后做一只久久袋,把它们统统装起来一起送给你,保你快乐久久,平安久久哦。

34、秋菊酿出重阳酒,喝出开心没烦恼。五谷做成重阳糕,吃出健康平安到。秋风谱出重阳曲,听出幸福和美妙。艳阳搭建重阳屋,住出温馨好情调。重阳节快乐!

35、老人和彗星之所以受到敬重都是出于同一个原因:都蓄有长胡须,都自称能够预料 , 祝重阳节快乐

36、年轻人是春天的美,而老人则能使人体味到一种秋天的成熟和坦率。重阳节快乐!

37、每逢佳节,重阳在列,片插茱萸,登高望远,举杯怀远,唯思尔等,愿君婵娟,共思美好,祝你重阳节快乐!

38、漫山红叶铺彩云,又是重阳秋色深,登高望远思亲友,遍插茱萸少一人。摘片红叶写书信,托与秋风寄亲人,霜重色更浓,久别的思念比海深,重阳节,遥祝远方的您平安幸福。

39、买来幸运豆,愉悦糖和长寿粉,按比例混合,放入灶中蒸。在重阳节这天,送给您品尝,去除劳累和灾祸,获得幸福与长寿。祝您重阳节快乐!

40、下面就有请吴校长为大家讲话

41、刚才吴校长对我校的工作情况向各位家长作了一个简要的汇报,学校的许多工作都有着我们众多家长的配合与支持,作为学校,作为老师,我们无以为报,只能尽心尽力,教育好您的孩子,我们的学生。

42.12。26篇三:老人生日短信祝福语

43.有句话一直没敢对你说,可是你生日的时候再不说就没机会了:你真的好讨厌??讨人喜欢,百看不厌!

44.今天是你的生日,为了表示祝贺,所有女厕和女浴室均免费向您开放,欢迎光临! ^4hfg^耽恋免费资源站

45.因为你的降临,这一天成了一个美丽的日子,从此世界便多了一抹诱人的色彩。祝你生日快乐!

46.今天是你的生日,你的朋友为你点播了一首动力火车的歌,请拿你的手机在地板上狠狠地敲一下??好,点歌完毕。

47.猪,你快快长!猪,你早日出栏!猪,你生日快乐!

48.又是一个美好的开始,愿我虔诚的祝福,带给你成功的一年,祝你生日快乐!

49.在你生日的这一天,将快乐的音符,作为礼物送给你,愿你一年365天快快乐乐,平平安安!如果我有100万,我将送你999999,我有100万吗?没有。所以我只能用一毛钱发个短信,祝你生日快乐!

50.一直以来有句话想对你说,但苦于没有机会,今天我终于鼓起勇气??生日快乐!

51.祈望你心灵深处芳草永绿,青春常驻,笑口常开。祝你生日快乐,健康幸福!

52.祝你:福如东海老王八,寿比南山大石头。

53.支支灿烂的烛光,岁岁生日的幸福。幸运的你,明天会更好!

54.羡慕你的生日是这样浪漫,充满诗情画意,只希望你的每一天都快乐.健康.美丽。

55.愿你的容颜像春天般绚烂,衷心祝福你——多情的女孩,生日快乐!

56.关上心门,浮现你幽默的话语,率真的性情。

57.此日萱诞登七秩

58.年过七旬称健妇

59.记八千为一春萱草千年绿

60.七旬菊香秋后献

61.月满桂花延七裹

62.彩衣争舞祥光霭

63.寿衍七旬辉宝婺

64.鹤筹添算尊慈寿