老年人活动

前言：想要写出一篇令人眼前一亮的文章吗？我们特意为您整理了5篇老年人活动范文，相信会为您的写作带来帮助，发现更多的写作思路和灵感。

老年人活动范文第1篇

【关键词】老年人；城镇；健身

一、前言

人口老龄化是人类社会进步的标志，也是世界人口发展的必然趋势。预计到“十二五”期末，全国老年人口将增加4300多万，达到2.21亿。届时，中国将成为一个老年型国家，针对我国人口老龄化所出现的新情况和新问题，党和政府提出了“老有所为，老有所学，老有所养，老有所医，老有所乐”的奋斗目标，特别是1995年颁布的《全民健身计划纲要》和《体育法》都已将老年体育工作列入了议事日程。而城市老年人拥有大量的闲暇时间和经济条件，对老年人健身活动展开调查很有必要。

二、研究对象与研究方法

本文通过对零陵区200名60-75岁的老年人参加体育锻炼的现状进行调查分析，采用问卷调查法，对零陵区不同行业200名老年人进行体育锻炼状况的调查，共发放问卷200份，回收问卷200份，回收率100%。有效问卷196份，有效率为98%。经效度和信度检验均合格。采用文献资料法，查阅与本研究有关的国内文献资料10余部（篇），并对其进行分析和研究。还采用数理统计法，运用Excel软件对收集到的数据进行统计整理。

三、结果与分析

1.零陵区老年人参加体育健身动机的统计与分析

表1表明：零陵区不同性别老年人的体育健身的目的相对集中，主要以增强体质为主要目的。说明他（她）们能充分认识到体育健身活动对健康的重要作用，并乐于参加体育健身活动；女性老年人将交际交往作为体育健身活动的主要目的的比例明显高于男性；他（她）们将治疗疾病作为参加体育健身动机的人数为零，体弱不宜运动和有疾病的老年人对参加体育健身活动的意识不强。

2.零陵区老年人每周健身次数和每次健身时间的统计与分析

表2表明：零陵区男、女性老年人每周参加体育健身活动的次数在三次或三次以上的比例都超过了60%，表明零陵区老年人对参与体育活动的意识和参与的程度达到较高水平，已经充分认识到年龄与健康、健身息息相关。这一结果同时也说明我市在推行“全民健身计划”是卓有成效的。

3.零陵区老年人体育健身内容的统计与分析

表3表明：跑步/健身走项目成为零陵区男性老年人首选健身内容，原因是随着年龄的增长，衰老所带来的生理功能的衰退，使老年人在选择健身活动项目上受到很大限制；女性老年人首选健身项目则是舞蹈，原因是舞蹈项目是集体性活动项目，能满足老年人的交际交往的需要；其次舞蹈能够强身健体，陶冶情操，展现了老年人形与美的追求，舞蹈项目可以自行决定适合自己的运动强度；再者，舞蹈项目所需场地器材简单，经济负担小，这也是其成为老年人体育健身首选内容的主要原因。

4.零陵区老年人对体育健身场所选择的统计与分析

表4表明：零陵区男、女性老年人所去体育健身场所排名前三的是：广场、公共体育场所、居所附近，选择收费场馆和其他场所作为健身场所排在所有场所的后两位。这一调查结果提示了有关体育行政管理部门在加大体育场馆开放力度的同时，还应当加大公共健身设施的建设，给从事健身活动的老年人提供有利的健身条件。

5.零陵区老年人体育健身形式的统计与分析

表5表明：零陵区男性和女性老年人自发组织的健身活动的比例都较高；而社会协会组织的集体锻炼的体育健身形式的比例相对较低；和亲人朋友一起锻炼和独自锻炼的体育健身形式男性老年人的比重要低于女性老年人的比重，说明女性老年人更希望通过锻炼，不仅可以达到增强体质的作用，还有交际交往的作用。我们发现老年人更渴望通过社会协会组织的集体锻炼的形式进行锻炼。

四、制约零陵区老年人参加体育健身的因素

表6表明：在影响零陵区老年人体育健身的主观因素中，没时间选项男性老年人的比例明显低于女性老年人，可能的原因是女性老年人家务比较繁重，年青人应该注意多给老年人时间进行体育锻炼；在影响零陵区老年人体育健身的客观因素中男、女老年人均选择缺乏指导作为第一影响因素，对此我们应加强宣传和教育，采取有效的措施和形式加强老年体育的指导，使锻炼更有科学性；另外锻炼场地问题也是他们比较关心的问题，应当引起各级政府部门的高度重视。

五、结论与建议

通过以上对零陵区城镇老年人参加体育锻炼的动机与结果分析我们可以采取以下措施保证老年人有机会参加体育锻炼：利用大众传播媒介，广泛深入持久地宣传老年人参与体育健身的重要意义。在全社会营建一个崇尚健身，参与健身的氛围；向老年群众免费或低费开放一切可供锻炼的公共场所。国家还要加大公共体育设施的建设力度，同时提高现有体育资源的利用率，减少体育资源的闲置与浪费；加强老年人健身工程相关软件与硬件的同步建设。加强城市社区体育指导员的培训力度，经常组织和开展适合老年人的群体性活动，积极引导老年人科学健身，让他们体育健身活动更加科学、合理、有效；多成立一些中底档次体育健身俱乐部、业余俱乐部。逐渐提高老年体育人口数量，提高锻炼数量和质量；完善全民健身配套的法规制度，认真执行体育法规和《全民健身计划纲要》。

参考文献：

老年人活动范文第2篇

关键字：城市公园，老年人

Abstract: In the ageing of the population growing conditions, design of the city park to bear more activities of old people should be paid more attention to,start status from the domestic status of aging population and the city park for the elderly planning, analysis of elderly in satisfy the desire for spiritualdemand demand of material, and through analysis to the domestic and foreignresearch status of city park, the necessity and urgency of the comprehensivesystem of city park space theory of the elderly.

Keywords: City Park, the elderly

中图分类号： TU986 文献标识码： A

引言：

从1982年开始, 我国社会人口老龄化的到来。在这一社会背景下, 学者看待城市绿地的视角发生了显著变化。老年人的生理和心理的健康问题也逐渐备受社会关注。公园是退休老人消磨时光的最好地方，如何使城市公园发挥更大的作用，需要建设者和使用者在很多方面达成共识。需要建设者从老年人的角度去如何创造一个真正适合他们的空间。

1国内人口老龄化情况

随着社会的不断进步与发展，人口老龄化问题渐渐凸显，成为了世界性的重大社会问题之一。中国以建设特色的社会主义国家为宗旨，在计划生育政策的引领下，我国原有的家庭组合模式在悄然发生变化，“人口老龄化”、“空巢家庭”的比重在不断上升[1]。

2008年2月21日，记者从全国老龄委办公室主办的《关于全面推进居家养老服务工作的意见》和《我国城市居家养老服务研究》新闻会上获悉，日前中国60岁及以上老年人口已经超过1.49亿，，总人口的11%以上[2]。是世界上唯一一个老年人超过一亿的国家，也是发展中国家出现人口老龄化最为严峻的国家。根据2010年11月1日第六次全国人口普查，60岁及以上人口的比重更是上升2.93个百分点，65岁及以上人口的比重上升1.91个百分点。我国老年人急剧增加，也使得社会要不断关爱和重视老年群体[3]。

如上所述，21世纪的中国将是一个不可逆转的老龄社会。根据联合国提供的数据分析，“到2050年，中国65岁及以上老年人总数将达到3. 32亿，也就是相当于1990年全世界的老年人总人口”(The Global Retirement Crisis, 2002)[4]。且中国人口老龄化发展趋势预测研究报告也指出，从2001年2100年，中国的人口老龄化发展将经历快速老龄化、加速老龄化和重度老龄化三个阶段。我国将继续面临老龄化带来的种种考验(中国人口老龄化发展趋势预N(研究报告.2006.2.24).

2.城市公园现状

建设部政策法规司副司长徐宗威于2007年9月在长沙举行的首届养老事业发展论坛上强调:我国城市规划建设还比较粗放，没有考虑到特殊人群的人文关怀。在公园建设中，对日益扩大的老年人群的需求也关注不够[5]。

现代社会己经进入一个老年人越来越多的社会。在我国现有的综合性公园设计的领域里，有专属于儿童的主题公园，但专门为老年人的公园规划设计却很缺乏，从调查的情况看，中老年人使用公园的频率要高于青年人。社会上的娱乐场所、项目尽管很多，但适合老人的几乎没有，大家很需要一个能相聚在一起有说有笑的户外公共空间，于是，城市公园绿地就会成为老人们自发活动的场合。城市公园绿地的位置、管理、交通、环境状况对发挥其在改善人们生活质量中的作用影响很大。而目前我国很多公园绿地并没有达到老龄化的建设要求[6]。

3.老年人对城市公园的需求

从80年代初开始，国内一些学者开始在人口学、社会学、心理学等人文社会科学领域研究老年问题，其研究成果在较全面地反映了我国老年人的生活现状和现实问题的同时，也反映出日渐严重的老龄安居环境问题。在许多发达城市，综合性公园中老年活动区域也在逐渐增加。同时，随着物质条件的不断提升以及老年群体的知识水平不断提高，在衣食住行基本得到保障的同时，为了提高老年生话的质量，大多老年人开始着重生活品质的提高以及精神层面的追求。老年人的日常生活都相对单调,所以他们在精神方而的裔求就显得尤为重要[7]。

但中国人口老龄化发展超前，呈现“未富先老”的局面，而相关的老年人社会福利制度尚不健全。老年人从工作岗位退休后的休闲生活完全依赖于自身，使许多老年人出现消极情绪，对于社会交往持回避态度，不利于身心健康，影响老年人的晚年生活质量，因此，老年人的生活应当受到社会的关注，创造适宜老年人的城市公园环境将有效缓解这一矛盾[8]。

老年人每天有6-8小时的闲暇时间可供自主安排，随着科学和医疗水平的进步，老年人的身体健康水平大大提高，大多数可以自主参加活动且有一定的经济能力，他们通常喜欢户外活动，这时城市公园成为满足老年人休闲健身活动和交往需求的重要场所。综合性公园华的交往和娱乐设施，为老人提供了交流和活动的地方，满足了他们的精神需求。

中国在老年人公园环境适应性方面的研究起步较晚，且受到如资金投入不足，对老年人需求的重视程度不够等条件的制约，存在着空间布局和尺度不合理、设施少、活动内容少，管理不到位等方面问题，离老年人对公园的要求有一定的差距，导致老年人对公园现状常有不满意的情况，亚待改善。

4.国内外研究现状

4.1国外相关研究概况

西方国家对老龄化问题的研究起步较早，并且积累了许多成功的经验。然而，一早期关于老年人的设计研究主要局限在室内的设计，如1972年拜尔茨和康韦发表的报告《老年住宅的行为要求》，1982年(Seagle)、切里斯(Chellis)和西格尔发表的亥老人集中住宅:20世纪80年代的解决途径》以及1985年霍格伦(Hoglund)出版的书籍《老年住宅:私密性和独立性》和《老年住宅》。

早期关于老年人户外空间设计的相关内容也只是在一些文献里略有提及，如1975年格林等人的《老年住宅:开发与设计过程(Housing for the Elderly: The Development and Design Process)》,蔡赛尔、埃普和迪莫斯在1977年出版的书籍《低层老年住宅:用于设计的行为标准(Low Rise Housing for Older People: Behavioral Criteria for Design)》和1981年发表的《多层老年住宅(Midrise Housing For the Elderly)》.

随着全球人口老龄化趋势的加剧，人口老龄化所带来的诸多问题也越来越引起普遍的关注。关于老年人户外空间的研究也开始越来越深入。学者开始研究老年住宅户外空间的使用模式，并有研究成果发表。总的来说国外相关研究特点为涉及面广、量化、细致。主要研究方向是利用环境心理学的适应水平理论和环境应激等理论对影响老年人户外活动的各项因子进行分析研究。

4.2国内相关研究概况

在我国，对综合性公园内设计老人活动区域是从上世纪80年代末才真正开始涉及，最初的设计主要是为方便老年开展文化文娱内活动提供场所及设施，这一措施，满足了老年群体活动的基本要求，得到了社会的一致好评。

但是由于出现时间短，且没有形成完整的体系，所以现在大多数的综合性公园内老年人活动区域并没有真正考虑到老年人的需求，存在一定的缺陷。城市公园作为一项社会福利设施，应该面向社会各层次、各年龄段的人群服务。但目前园林的规划设计更多地考虑了中、青年和少年儿童的不同需求(孙英，陈田，韩英，2001)[9],迎合老年人的公园设计却凤毛麟角。在《中日韩三国老年人对公园利用的比较》中，有关老年人对公园利用的满意程度的调查结果来看，满意度仅占39-61%，这也正说明了现在的公园设施和公园空间等条件离老年人对公园的要求有一定的距离。公园内的一设施及环境，大多上是按照成人的标难来考虑的。在对待老年人的方而，没有人多考虑老年人的需求，对他们的活动造成一定的不使。长期如此，对于老年人户外活动时生理、心理都会有一定的影响。在老龄化社会下，综合性公园的设计还是需要突出“老年”这两个字，满足老年人的需要，首先在设计的理念当中就要根据老年人心理和生理的舒适程度来设计[10]。

5.小结

中国作为一个正在跑步进入老年化的国家，老年人数量急剧上升，同时由于生理、心理等方面都需要更多的活动空间，所以我们应该把更多的关怀放在这一人群上，但是现在针对老年人的活动场所并不是很丰富。城市公园环境在老年人生活中提供了大量户外活动的可能性，承担着满足老人休闲游憩活动需求的主要职能，。但是目前园林规划设计更多地重视中、青年和少年儿童的不同需求，而忽视了老年人的需求，因此导致老人对公园利用的满意程度普遍较低。

所以我们可以一方面在理论的角度从老年人生理特征、心理特征、行为特征等方面清楚老年人对绿地的需求，另一方面我们更应该从不同方面的分析和调查，找出老年人对公园环境的认同点和不满意见，解决存在的一些缺陷，比如：活动空间布局不合理、活动空间设施缺乏、场地环境状态不理想和公共空间植物配置不合理等。然后将研究的结论反馈于设计和管理，探寻如何在城市公园建设中满足老年人的需求，并形成关于城市公园老年人活动空间的理论的较全面的体系，希望在老龄社会环境下的城市公园中，老年人不仅能“老有所为”，还能“老有所乐”。

参考文献

[1]田雪原.21世纪中国发展:关注来自人口老龄化的影响[J].学习论坛，2006 (11): 2528.

[2]中国2000年人口普查资料[M]..北京:中国统计出版社，2001.

[3]陈卫.全球人口:跨世纪的挑战[N].中国人口报，1999 (10): 11.

[4]联合国:老龄问题研究，老龄问题世界大会资料辑录[M].北京:中国对外翻译出版公司，1983.

[5] cdll. gov. cn/成都老龄网

[6]李鸿烈.老年居住环境设计研究[D].重庆大学，2002.11.

[7]范静.老年族居住行为与室外环境设计[D].天津:天津大学，2005.

[8]周绍斌.老年人的精神需求及其社会政策意义[J].市场与人口分析， 2005, 11(6): 6870.

老年人活动范文第3篇

【单位老年人重阳节活动策划】

一、活动说明

活动主题:重阳节敬老,大润发宜年 备选主题:

大润发店开期年,长寿乡喜迎重阳 敬老、爱老、护老,健康、快乐、长寿 活动目的:

1、重阳节作为中国传统的节日,又是敬老节。同时,如皋大润发卖场开业将近一年。这是我们以情感纽带维护客户关系和开发顾客的最好时机。借助节日机会,把握合理主题,聚集人气,联络感情,扩大销售。

2、通过卖场系列活动,倡导尊老爱幼、人心向善、社会和谐,引发消费者享受美好生活,重视身体健康。

3、为店庆一周年铺垫,提升企业形象,推动顾客升级。

二、活动时间

201x年10月23日之前(10月09日重阳节)

三、活动组织

邀约如城镇(或长寿研究会、老龄委)、文化局、文联、如城文化馆、市人民医院等部门、单位和团体为活动提供支持。成立临时组委会,根据活动要求,分项实施。

四、活动重点环节、卖点及亮点

1、根据店堂内空间布局的可能,安排为老年顾客义诊、书写寿联、在休憩区品尝重阳糕、赠饮茶等活动;

2、向60岁以上顾客增送大润发店庆周年,为顾客祝福添寿字样的蛋糕一盒,3名摄影师为子女陪同老人的客户免费在卖场内留影;

3、邀请5名百岁老人逛大润发活动,安排敬老宴,送每位寿星礼品一份;

4、这一天老年顾客购物袋免费赠送;

5、现场促销备敬老套餐,优惠价格;

6、撞星活动,请老龄委和长寿研究会人员在固定时段,现场寻觅与老人一起购物的家庭3户,设敬老明星家庭奖3个,现场颁奖;现场寻找金婚夫妇3对,免费入住润宏商务酒店一宿。

7、店堂前老年武术、舞蹈表演;

8、提高晚间店堂前健身舞活动的组织程度。

五、相关布置

1、在卖场外悬挂中秋节条幅: 人间百善孝为先九九重阳享健康

父爱如山,母爱如水,孝敬天下父母,大润发共同的义务

2、店堂内由美工策划、设计、制作和相关布置;

3、店堂前为表演提供舞台和音响; 4、店堂前租放寿星一对。

六、活动流程:

全天候:在休憩区品尝重阳糕、赠饮茶活动; 全天候:向老年顾客免费赠送购物袋; 全天候:现场促销备敬老套餐,优惠价格; 9:00-11:00:为老年人义诊、书写寿联;

9:00-12:00:邀请5名百岁老人逛大润发活动,安排敬老宴;

9:00-12:00:向60岁以上顾客赠送润发一周年,祝您无限寿字样的蛋糕一盒,3名摄影师为子女陪同老人免费在卖场内留影;

14:00-18:00:星探活动;

15:30-17:00:店堂前老年武术、舞蹈表演; 19:30以后:广场健身操。

七、活动注意事项

1、设专人陪同邀请单位、部门人员;

2、车辆接送百岁老人,配专门医务人员;

3、有专门后勤人员准备桌凳、笔墨纸张、奖品;

4、上午的活动***,为邀请5名百岁老人逛大润发和赠送蛋糕、免费留影;要备足人手;

5、下午的活动***,为店堂前老年武术、舞蹈表演,要与交警、城管联系,做好安全工作;

6、免费赠送的和优惠套餐要数量准备充足,防止不能始终,以免造成不良影响;

7、备轮椅5辆;

8、邀请新闻单位人员。

【附】重阳节有哪些习俗：

重阳节首先有登高的习俗，金秋九月，天高气爽，这个季节登高远望可达到心旷神怡、健身祛病的目的。

早在西汉，《长安志》中就有汉代京城九月九日时人们游玩观景之记载。在东晋时，有著名的龙山落帽故事。

老年人活动范文第4篇

【关键词】 老年人；体育活动；参与现状；平邑县

人口老龄化关系到中国经济和社会的发展，亟待采取积极的应对措施。老年人参加体育现状调查，对老年人参与体育活动进行系统、全面、深入研究，在构建和谐社会的今天具有重要的意义。因此，本文通过了解平邑县老年人参与体育活动的规律、特点，以及存在的问题和制约老年人参与体育活动的因素，为相关部门采取切实可行的措施，使平邑县老年体育活动朝着健康、科学的、完善的方向发展提供理论依据。

一、平邑县老年人参与体育活动的现状

按照国际规定，65周岁以上的人确定为老年；在我国老年人权益保障法第二条规定：“本法所称老年人是指60周岁以上的公民”。为了保证问卷样本的代表性以及问卷的回收率，同时考虑到部分老年人的阅读能力以及视力问题，本次调查采用当场发放当场回收的方式，同时配合现场解答以确保问卷的质量。本次调查共发放问卷500份，收回490份，回收率为98%。其中有效问卷475份，有效率为96.93%。

1、平邑县老年人的性别情况

在被调查的老年人中，男性老年人有207人，占总数的43.6%，女性老年人有268人，占总数的56.4%。女性多于男性，这主要取决于男女的饮食习惯和生活规律。从调查数据可看出，参与体育活动的女性老年人多于男性，一是因为广场舞的迅速崛起，成为一种时尚健康的运动，深受女性老年人喜爱；另一个也表明女性老年人相对于男性老年人更渴望与他人接触，通过社交，获得更多的朋友。

2、平邑县老年人的学历情况

通过调查得知，平邑县老年人参加体育活动的未受过教育200人，占总数的42.1%的；受过小学教育的老年人126人，占总数的26.5%，初中69人，占总数的14.5%；高中或中专55人，占总数的11.6%；本科或大专以上25人，占总数的5.3%。其中未受过教育的老年人参与体育运动的较多，更注重追求健康，喜欢热闹。学历问题主要由于时代的原因，教育不是很普及，学历高的人较少。

3、平邑县老年人的职业情况

不同的职业，对体育锻炼的认识不同，参与体育活动的人数也不同。从退休前的职业来看，主要以工人为主，占37.1%；其次，个体户占20.6%，由于我国国情，可以看出其他职业相对较少。职业人数较多的老年人，参与体育活动的人数相对也比较多。也反映出，相同的职业，会有更多共同的认知，更容易交流，可以一起结伴锻炼身体。所以，根据职业不同来组织不同种类的活动，更有利于老年人进行体育锻炼。

4、平邑县老年人参与体育活动的动机调查结果与分析

在被调查的参与体育活动的老年人中，37.1%的老年人参与体育活动的原因是强身健体；14.9%的老年人参与体育活动的原因是休闲娱乐；13.4%的老年人参与体育活动的原因是交往的需要；20.6%的老年人参与体育活动的原因是兴趣爱好；4.3%的老年人参与体育活动的原因是调节精神；6.4%的老年人参与体育活动的原因是不服老；3.3%的老年人参与体育活动的原因是其他。其他原因中有疾病导致、减肥等。数据表明，平邑县参与体育活动的老年人目的明确，消遣娱乐、丰富生活、获得参与的乐趣和团体归属感是多数老年人的追求。

5、平邑县老年人参与体育活动的态度调查结果与分析

在被调查的参与体育活动的老年人中，26.5%的老年人参与体育锻炼的态度是积极；42.1%的老年人参与体育锻炼的态度是比较积极；14.5%的老年人参与体育锻炼的态度是非常积极；11.6%的老年人参与体育锻炼的态度是不积极；5.3%的老年人参与体育锻炼的态度是非常不积极。从调查可看出，平邑县老年人对体育锻炼的态度比较积极的多，非常积极次之。老年人都向往健康的身体，体育锻炼既能强身健体，又能减轻家人的担忧，因此深受平邑县老年人的重视。

6、平邑县老年人每次参加体育活动的时间状况

调查得知，平邑县老年人每次进行体育活动的时间较短，10分钟以下占42.1%，10-20分钟占30.7%，20-30分钟占16.4%，30分钟以上占10.8%。多数老年人运动时间较短，这是由老年人特有的身体机能决定的，选择运动量适中的体育活动对于身体健康状况有帮助。

7、平邑县老年人参加体育活动选择的项目

随着广场舞已经成为一种时尚，老年人的体育活动项目种类更加齐全，以广场舞为主流，各种体育活动迅速发展。调查显示，选择舞蹈类的最多，有176人，占37.1%，因为这些活动内容简单易学，且气氛轻松，较适合女性特点，所以深受喜爱。其次是散步，有98人，占20.6%；主要是男性选择的较多。根据男女性别的不同，可以看出对体育活动项目喜爱的不同。随着年龄的增大，年纪越大的老年人，选择的运动越舒缓。

二、影响平邑县老年人参与体育活动的因素分析

人的所有活动是由内因和外因相互作用的结果，老年人参加或不参加体育活动都是二者相互作用的结果。内因主要指老年人自身的特点、老年人的体育观念等主观因素；外因主要是指社会环境、现实情况、住区环境等客观因素。

1、主观因素

由于家庭原因，许多老人需要带孩子，导致缺乏参加体育活动的时间。还有克服不了惰性、对体育活动没有兴趣、家务负担重，身心疲劳或者因为身体不适等原因都制约了老年人参加体育活动。从访谈数据看，平邑县老年人的体育态度和体育观念相对滞后于他们的体育行为。

2、客观因素

缺乏专业人士的指导或指导水平不高、天气和季节因素、没有人陪伴、缺乏或没有适合老年人的体育场地设施，这些在调查过程中问题尤为突出。由此可见，影响平邑县老年人参加体育活动的原因主要是体育健身配套设施的匮乏，其次是自然原因、经济状况等。

三、结论与建议

1、结论

在被调查的平邑县老年人中，参与体育活动的女性老年人多于男性；未受过教育的和受过小学教育的老年人，参与体育运动的较多；不同的职业，对体育锻炼的认识不同。平邑县老年人⒂胩逵活动主要是为了强身健体，其次是兴趣爱好。平邑县老年人体育活动时间较短，体育活动项目以广场舞为主流，高年龄的老年人以散步和慢跑为主。

2、建议

加强宣传力度，培养平邑县老年人的体育意识，引导老年人更新观念，改变不良的老年生活方式，改变对体育价值观念的认识。老年人应该根据自身情况，选择自己合适的运动项目，进行适度的运动。加强医务监督和体质监测，使老年人能更好认识到健身的实际效果。

【参考文献】

[1] 国家统计局.http：///.

[2] 张厚臣.人口老龄化背景下大连市区老年人体育活动现状与对策研究[D].辽宁师范大学.2012.06.

[3] 李智.江西省赣州市城区老年人体育活动现状调查与分析[D].成都体育学院.2013.05.

[4] 顾小敏.浙江省临海市城区老年人体育活动的现状调查与研究[D].北京体育大学.2008.01.

[5] 李文川.上海市老年人体育生活方式研究[D].上海体育学院.2011.06.

[6] 武琳昭.安阳市老年人体育锻炼现状调查和对策研究[D].河南大学.2014.05.

[7] 田志伟.东北三省农村中老年体育健身认知观念研究[D].吉林体育，2014.03.

老年人活动范文第5篇

关键词：既有住区；老年人；无障碍；适老改造

1引言

在当前人口老龄化趋势的社会背景下，早期设计的居住区由于建成年代久远，确少维护，大多数陈旧不堪，内部空间及公共设备已经不能适应当下老年人对室外活动空间的要求。 既有住区的陈旧现状的确存在这样那样的问题，老年人在住区内部的日常活动常常遇到障碍，并因此受伤摔倒等现象屡见不鲜。加之老年人的儿女由于工作的原因，不能随时陪在老年人的身边，使他们为了自身的安全只能在独自停留于住宅的内部，在缺少与外界自然环境、人文环境的接触的情况下很容易产生的孤独感，从而意志消沉。因此，将既有住区中存在的众多不利因素加以适老改造，使不适合老年人生活的不利条件转变为颐养天年的居住环境，对比经济、劳动力大量消耗的新建、重建工程，更加能够得到普遍的认可。

一、老年人活动行为的界定

活动行为是指行为主体根据自身主观意识预先设想行为目标，在通过外部条件的支持转化成行为活动结果。不同老年人的活动行为是多样的，包括体育运动、散步、晒太阳、下棋、打牌、聊天交友等。大部分的活动行为的发生基于老年人的自愿性，同时受到室外场地吸引力、时间、天气条件等多方面因素的影响，对住区的外部环境的要求是极高的。因此，我们可以通过对既有住区的公共空间、绿化空间和复合空间加以组织和完善，更好的服务于老年人，达到活动行为的无障碍。

二、老年人活动行为的适老改造策略

1.激活公共空间增强参与意识

通过对既有住区的调研发现，住区内活动人群最多的时间段为9～11时和15～17时，老年人是该时间段最主要的使用者。在既有住区内，老年人的活动范围收到的环境极大的影响，这是由于住区内公共空间与其活动行为的要求存在差距引起的。因此，良好的住区公共空间应作为老年人走出家门，进入室外活动的积极影响因子，改变他们对既有住区的负面观念，以增强老年人的参与意识。

1）修护老化的闲置空间。由于既有住区建成时间较久，曾经老年人喜欢聚集的空间会因为设施老化，缺少维护等问题使空间利用率大大降低，整洁是修护闲置空间的前提，只有在这样的空间老年人才能做较长时间的停留，而不是侧目而过。对这类陈旧老化的闲置空间的改造方法，首先，应对闲置空间中居民私建乱建的建筑物、构筑物等进行统一拆除，消除其对不利影响，解放空间的拥挤现状。其次，对居民堆砌的废弃物品加以整理回收，还空间明亮、整洁的视觉感受，重塑空间活力，使其吸引老年人的参与参与意识。

2）积极因子的介入。空间在功能方面设计不合理等外界客观条件存在不可变性，往往制约了空间的活力。积极因子的介入，将会重新发掘其内在潜力，吸引更多的老年人来此空间进行聚集活动。可在这类空间中安排儿童游乐空间，儿童的玩耍常常需要老年人的看护，增加空间的儿童使用率就会相应的提高老年人对空间的使用率，并且儿童的嬉笑声与老年人的交谈声都会为闲置空间产生积极的影响，吸引更多的老年人参与其中。

2.组织绿化空间培养审美情趣

绿化空间往往承载着观赏、游览、种植园艺等老年人的活动行为，并兼备微调气候、降低噪声、风速和纯净空气等优点。老年人的活动行为的完成需要住区内绿化空间的组织完善，对其改造应以既有住区的绿地形态现状为基础，通过增补与划分等手法重新组织绿化，避免大面积过度的调整。

1）增加不足的绿化面积

既有住区建造初期，在实用、经济、美观的指导原则下，往往以建筑为设计主体，并没有过多的考虑绿化空间对老年人行为、心理的积极影响，绿地面积也大多作为填补性要素，散落布置在零散的角落，不能满足现状的要求，并存在被建筑、交通所割裂的问题。对此问题，改造方法可将既有住区内的绿地空间以组团为单位重新的统筹安排，整合零散的绿地空间，绿化闲置的空间，有效的提高既有住区的绿化面积。

2）绿化的“可游性”

“可游性”主要体现在既有住区的绿化空间能够与住区中的广场、花园、步行道等休憩空间融会贯通，使整个公共空间环境保持连续性和整体性。改造方法可将绿化空间与休憩空间统一思量，不与之脱节、独立，也可以将绿化空间作为各个空间的过渡，通过绿化的划分使各空间的序列划分更加明确，并达到隔而不断的室外活动场所的空间状态，更好的服务于老年人的活动。

3）绿化的“可用性”

绿化空间的“可用性”是指在绿化的观赏基础上，能有被有所利用于老年人的园艺活动中，这需要从绿地中提取出相对集中的部分作为园艺场地。老年人在室外的活动中，更愿意亲力亲为的去近距离的亲近自然，园艺场地能够帮助老年人开展花卉、蔬菜等植物的种植活动，在对植物栽种与照料的过程中体会播种与收获的喜悦，使他们对室外活动的参与意识大大提高。

3.营造复合空间满足多元选择

老年人由于性格、年龄、经历、社会地位及受教育文化程度的不同，对室外活动场地的选择与喜好是多元化的，存在个体的差异。既有住区的室外活动场地为老年人提供多元选择首先应具备丰富多样的空间形式与基础设施，满足不同的活动要求。其次，使老年人和不同年龄人群都能够共享住区内公共环境的权力，平等的参与其中。要保证空间能够满足住区内不同人群的多元选择，就要追本溯源，使公共空间具有多样性和功能复合性。

1）尺度的多样性

住区中应配置不同尺度的室外活动空间，如供老年人扭秧歌、练太极等集体活动的大尺度空间，和满足老年人聊天、下棋等私密活动的小尺度空间。上文提到对既有住区绿化空间划分出园艺场所就可以在尺度上设置不同高度的种植台，同时满足行走方便的老年人和使用轮椅的老年人能够共同在园艺场所内体验种植的喜悦。

2）功能的多样性

功能单一的住区空间会使其在非功能使用时间闲置，缺乏活动场景与氛围的填充，容易使空间看上去空荡，没有人情味。空间的功能上多样性和复合性的要求首先要增强空间的适应性，使其在统一时间段内容纳的功能行为增加。其次，复合空间也应允许不同时间段进行不同的空间活动，做到不被闲置。

既有住区空间的复合功能涵盖了聚会、运动、学习、游戏和展览等，为了达到住区空间功能复合的目的，对两个或两个以上的单一功能空间的拼凑或设施的重组达到。例如将儿童的游戏空间与老年人的休憩空间统一规划安排，游戏设施往往对儿童存在一定的安全隐患，需要家长或老年人的仔细看护，功能的复合多样恰巧能够解决这一问题，在避免公共空间闲置的同时更能促进亲情的互动。

三、结语

时光的变迁让我国的城市建筑经历着翻天覆地变化，老年人对住区的要求也不仅仅停留在实用经济的层面，而对公共空间提出了精神层面的需求。日渐陈旧的既有住区已不能适应老龄时代的步伐，并严重影响着老年人的正常生活。因此，既有住区内针对老年人活动行为的适老改造的任务迫在眉睫，后续的研究道路也是任重而道远。

参考文献

1. 扬・盖尔（丹麦）.交往与空间.北京：中国建筑工业出版社，2002