篮球励志名言

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篮球励志名言范文第1篇

关键词:知名篮球鞋;耐克全掌气垫篮球鞋;安踏非气垫篮球鞋;力学性能

中图分类号:G804.61文献标识码:A文章编 号:1007-3612(2010)05-0059-03

An Experimental Study on Mechanical Properties of Well-known Bas ketball Shoes at Home and Abroad

QIU Qiner1,LU Yichen2,LI Jianshe3

(1.Department of Physical Education, Ningbo University, Ningb o 315211, Zhejiang China;2.Zhejiang Wanli University, Ningbo 315100, Zh ejiang China; 3.Zhejiang College of Sports, Hangzhou 311123, Zhejiang C hina)

Abstract: The purpose of this study was to explore mechanical properties and eva luate mechanical effect of the wellknown foreign fullpalmair basketball sh oes of the Nike and domestic nonair basketball shoes of Anta. The method

is to conduct experiment on the mechanical properties of these shoes. The stres s tests show that, almost all mean pressure and peak pressure of Anta was slight ly higher than Nike on “shoesground"indicators, but the average pressure an d peak pressure value does not exist significant differences(P>0.05). Thevertical jump tests show that the height of vertical jump of Anta was slightly

higher than the Nike but without significant difference. The friction coefficie nt tests show that dynamic or static friction coefficient of Nike is superior th an Anta, and the dynamic or static friction coefficient does exist significant d ifferences(P

Key words: well-known basketball shoes; full-palm-air basketball shoes o f Nike; non-air basketball shoes of Anta; mechanical properties

中国是世界上最大的运动鞋生产和制造基地,在如今全球范围内,每两双运动鞋中就有 一双是中国制造的。国内著名品牌运动鞋在最近两年内适应市场专业细分后,开始了自己真 正的专业开发,但其专业性能无法与Nike、Adidas、Asics、Reebok等国际品牌相抗衡。中 国的运动鞋品牌公司很少有自己的研发中心,基本上还是处于产品开发的水平,根本没有自 己的运动生物力学、生理学、运动学的研究机构支撑其品牌的专业化发展,更多以款式获得 消费者的青睐。

几乎所有的生产厂家都宣传自己产品在部分力学性能上的优越性,提高产品核心竞争力 和附加值,从而影响消费者的认知,产生明显的价值差异。然而大部分篮球运动鞋仅仅只是 设计上的美观而缺少实际功能价值,受外界冲力的减少不一定意味着更有效的减少运动损伤 ,因为膝关节损伤的重要因素更多的是运动中的踝关节外翻损伤所致。本论文基于实验方法 对国内外二款知名篮球鞋的部分力学性能进行测试,评价这两款篮球鞋的生物力学功效。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象 以国内知名品牌安踏非气垫篮球运动鞋与国际著 名品牌耐克气垫篮球运动鞋的力学指标性能为研究对象。

1.2 研究方法

1) 采用Kistler进行足底压力实验,实验对象为宁波大学体育学院学生,对被试进行一周 的动作训练,保证实验动作的一致性。让青年男性大学生穿着国外知名品牌耐克全掌气垫篮 球鞋和国内知名品牌安踏非气垫篮球鞋,测试“鞋-地”界面力学参数,测试前没有剧烈的 运动,在安静环境下随机穿鞋进行测试,每次测试间隔时间为20 min。

2) 采用Quattro Jump纵跳板进行双手叉腰原地纵跳实验,每位被试穿“耐克”全掌气垫 篮球鞋和“安踏”非气垫篮球鞋分别进行纵跳,被试双手叉腰,双脚自然开立于Quattro Ju mp纵跳板上,听到起跳信号后开始纵跳,记录被试穿着每一款篮球鞋竭力纵跳十次的相关高 度,每次纵跳测

投稿日期:2009-04-15

作者简介:裘琴儿,副教授,硕士,研究方向运动人体科学。 量间隔10 min,让被试充分休息。

3) 实验用鞋:实验用鞋购置于大型百货商店“耐克”和“安踏”品牌特许零售商专柜。

黑色:“安踏” 非气垫篮球鞋(产品编号:162205-4)

白色:“耐克”全掌气垫篮球鞋(产品编号:312971-101)

图1 实验用鞋

2 结果与分析

2.1 压力实验结果分析

2.1.1 实验原理 根据动量定理的积分形式:

I=∫tt0(∑F1)dt=P-P0

式中所示合外力在一段时间t-t0内,质点动量的改变量等于这段时间内作用于质点合力 的冲量,P0与P分别表示质点的初动量与末动量。因合力的冲量等于各分力冲量的和, 而每一个分力的冲量可表示为平均作用力与时间的乘积。

∑F1(t-t0)=P-P0

在固定动作与训练基础上,通过测试运动员在一段时间内脚受到的平均作用力来反映运动鞋 底的缓冲效果,由于测试过程中运动员“鞋-地”界面的作用力不是平均分布,因此用“鞋 -地”平均压力的大小来反映运动鞋的力学性能。

2.1.2 实验结果分析

足底压力测量技术(measuring technique of plantar pressure)是运用压力测量仪器 对人体在静态或者动态过程中足底压力的力学、几何学以及时间参数值进行测定,对不同状 态下的足底压力参数进行分析研究,揭示不同的足底压力分布特征以及功能评定。

图2 “鞋-地”界面作用力3D图运动鞋是人体下肢末端(足)对地面施加作用力的介质,“鞋-地”是介质对地面作用 的界面。平均压力是足底或者鞋底在运动过程中受到垂直方向力的平均值,峰值压力反映人 体运动中足部受到外力的最大冲击,因此这是足鞋相关研究的重要测量指标。“鞋-地”界 面的峰值压力值是纵跳过程中Kistler三维测力台测得的鞋底对测力台压力的最大值,如图2 测力台测得的“鞋-地”界面作用力3D图。

本实验中,通过对国内外二款知名篮球鞋安踏与耐克的压力测试表明,几乎所有的被试 者安踏平均压力与峰值压力比耐克稍高,但二款篮球鞋“鞋-地”界面的平均压力与峰值压 力都不存在显著性差异(表1,表2)。

表1 二款篮球鞋鞋―地界面平均压力值N

被试

安踏平均压力值 耐克平均压力值压力值差 P被试1 560.75±32.53552.94±41.667.8 1 >0.05被试2 661.68±55.62648.18±49.7213. 5 >0.05被试3 599.90±43.06590.67±46.089.2 3 >0.05被试4 832.22±55.31756.64±58.1275. 58>0.05 被试5 664.10±46.07633.47±54.1630. 63>0.05被试6 653.96±38.76635.01±41.1818. 95>0.05被试7 641.38±40.12631.55±42.279.8 3 >0.05

被试8 544.56±42.50550.88±36.72-6. 32>0.05

被试9 680.07±54.07620.51±50.91 59.5 6 >0.05

被试10688.33±49.14 670.36±47.3717.9 7>0.05 表2 二款篮球鞋鞋―地界面峰值压力N

被试安 踏峰值压力耐克峰值压力峰值压力差P被试1 1678.75±42.63 1673.08±51.015.67

>0.05被试2 2013.95±65.28 2010.45±29.253.5

>0.05被试3 1628.03±40.36 1625.87±36.982.16

>0.05被试4 2231.85±75.11 2191.63±101.28 40.22

>0.05被试5 2012.95±65.05 2024.18±84.67 -11.23

>0.05被试6 1533.15±42.76 1596.45±88.28 -63.3

>0.05被试7 1792.51±48.12 1778.08±45.28 14.43

>0.05

被试8 1570.29±51.50 1561.47±16.778.82

>0.05

被试9 1948.02±84.07 1892.25±40.95 55.77

>0.05

被试101791.07±109.54 1793.59±67.29-2.52

>0.05

在“鞋-地”界面(鞋底)上,利用三维测力台所测得的作用力始终是鞋地界面与人体 重力等作用力的合力,这两款篮球鞋虽然不能改变地面测到的合力来提高运动能力或成绩, 但是两款鞋可以通过各自不同的材料和结构设计调节合力对足底和对鞋材料结构的不同分力 ,一定程度降低足底峰值压力和平均压力。在这一点上,本实验采用的国外知名品牌“耐克 ”全掌气垫篮球鞋要好于国产知名品牌“安踏”普通篮球鞋,这说明在压力测试过程中,二 款篮球运动鞋通过自身的材料和结构设计,在一定程度上保护运动员足部受到较大的冲击力 。

2.2 双手叉腰原地纵跳实验结果分析

2.2.1 实验原理 根据h=12gT2算出人 体纵跳高度,T是人体腾空的时间,g为重力加速度。

利用传感器性能,通过运动员对纵跳板接触情况的测量,测出人体腾空时间,系统软件 根据纵跳力自动计算和记录纵跳高度。

2.2.2 实验结果分析

本实验中,通过对国内外二款知名篮球鞋安踏与耐克的纵跳高度测试,显示安踏非气垫篮球 鞋的纵跳高度高于耐克全掌气垫篮球鞋的纵跳高度,通过配对t检验,统计量的观察值为2 .001,对应的双尾概率p>0.05,认为二款品牌篮球鞋时纵跳高度并无统计学上的差异 性。这说明在纵跳过程中,二款篮球运动鞋利用外源力并不能提高运动高度(表3,表4)。

表3 安踏纵跳高度与耐克纵跳高度的基本描述统计

项目

Mean/cm NStd.Deviation安踏非气垫篮球鞋纵跳高度52.2030 4.99 耐克全掌气垫篮球鞋纵跳高度51.7330 4.82 表4 安踏纵跳高度与耐克纵跳高度的配对样本t检验

安踏纵跳高度&耐克纵跳高度Paired Differences Mean0.47Std.Deviation1.3095% Confidence Interval Lower-0.01oftheDifferenceUpper 0.96t2.001df29Sig.(2-tailed)0.055

可以推论,受试者双手叉腰原地纵跳过程中,足部通过这两款篮球鞋对地面施加的作用 力大小没有差异,表明二款篮球鞋对运动成绩(表现)的影响没有差异。因为只有提高“鞋 -地”界面的作用力,才能提高起动的加速度,使得人体纵跳更高,起跑更快。所以两款篮 球鞋都不能让人体纵跳更高,起跑更快。

2.3 防滑性能实验结果分析

2.3.1 实验原理

从力学的角度,两个接触物体之间的滑动摩擦力取决于两个因素,两个物体接触面的摩 擦系数和施加于受力物体上的正压力。两个接触物体之间的防滑性能可以用摩擦系数的大小 来表示,根据摩擦学原理:

μ=f/N

μ是摩擦系数,f为摩擦力,N为正压力。可以看出摩擦系数是一个无单位的比值,即物体开始运动时的拉力和压力之比。

2.3.2 实验结果分析

防滑是运动鞋应具备基本特性之一,是检查一双鞋性能的重要指标,良好的防滑性更有 利于运动时的稳定,从而减少伤害。鞋底的防滑性能用鞋底与路基的动摩擦系数和静摩擦系 数大小来表示,摩擦系数越大,防滑性能越好。

本实验中,通过对国内外二款知名篮球鞋安踏与耐克的摩擦系数测试,显示耐克全掌气 垫篮球鞋的摩擦系数大于安踏非气垫篮球鞋的摩擦系数,通过t检验,二款知名篮球鞋 与测力台面的摩擦系数,差异具有统计学意义,认为耐克全掌气垫篮球鞋的防滑性能优于安 踏非气垫篮球鞋的防滑性能(表5)。

从运动生物力学分析,运动时脚着地过程中先是滑动然后静止,脚先受地面的滑动摩擦 力,静止后受静摩擦力。同时,鞋的防滑性能与场地息息相关,同一种鞋在不同材质的场地 上功能特性不尽相同,因此,运动鞋的防滑性能也与界面介质因素有关。

表5 耐克全掌气垫篮球鞋、安踏非气垫篮球鞋与测力台面的动、静 摩擦系数

项目耐克全掌气垫篮球鞋安踏非气垫篮球鞋

P静摩擦系数0.883±0.068 0.821±0.045

3 结 论

1) 足底压力实验过程中,“鞋-地”界面上的平均压力与峰值压力显示“耐克”低于“安 踏”,但二者之间无统计学上的差异,这一结果有待于实验次数的增加来加以验证。

2) 双手叉腰原地纵跳过程中,“安踏”的纵跳高度稍高于“耐克”,二者之间并无统计学 上的差异。

3) 三维测力台上测试摩擦系数过程中,”耐克”鞋的动静摩擦系数优于”安踏”鞋的动静 摩擦系数,二者的的动静摩擦系数之间存在统计学上的差异。

参考文献:

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篮球励志名言范文第2篇

宏伟的校园文化建设蓝图，就要在活动中稳步推进，落实好，取得实实在在的成效，而不能让它成为一纸空文。如何稳步推进落实呢？饭要一口一口吃，事要一件一件做，就从最简单最容易的开始。

1.营造校园文化环境氛围

一草一木都含情，一墙一壁能说话。走进城东中学校园的每一处，就如在享受一道精神大餐。“春风化雨乐育栋梁拔地起，学海敢为鲲鹏展翅飞”、“增自尊苦练学习本领，树雄心掌握一技之长”、“祖国园丁心胸容天地，城中教师智慧运乾坤”、……学校教学楼、实验楼、食堂、宿舍等场所，挂满励志类书法对联。教学楼墙壁上，随处可见“985大学”、“211大学”的图片和简介。走进教室，窗明净几，桌椅整齐，板报、壁报、读书角一应俱全。各个班级有自己的特色文化。全校48个教学班都有自己特色的班级口号、奋斗目标。每一句标语，都体现着学校的办学理念，彰显着人文关怀。“寄语教师，寄语学生，寄语家长，寄语学校”，每一句话都激励着师生上进；名人画像，名人名言，美术书法摄影作品，设计精美的手抄报，每一处都透着浓浓的文化气息。墙上挂着“名人名言”，学习园地贴满学生作品，营造出浓厚的学习氛围。

2.组建学生社团

助推校园文化建设开展仅有氛围还不能形成真正的校园文化，还要有实实在在的活动，让全体师生在活动中感受到校园文化。立足发展，着眼未来。活动促成长就是城东中学开展校园文化建设的抓手。“为了学生终身可持续地发展，在开好日常课程、保证教学质量的前提下，我们也大力开发文明礼仪、书法、绘画等校本课程，让每一个学生都能从中找准定位，健康成长。”王校长表示，要立足发展，着眼未来，让每一个学生学有所得。走向城东，迈向成功。近年来，围绕校园文化建设的实效性，城东中学学生社团活动开展得蓬蓬勃勃，先后成立了启航书法社、鸿帆舞蹈社、欢乐合唱团、美韵器乐社、育才美术社、天涯草文学社、红叶记者社、劲旅篮球社、艺轩棋社等22个学生社团，涵盖文艺、体育、文学和科技诸方面。学生自愿申报参加社团，活动实行走班制，打破了原有的行政班建制，材，每周开展一至两次活动，或学习培训，或成果展示，充分挖掘学生兴趣与潜能。学校拥有完善的教学设施，每间教室配有多媒体、电子白板及监控设备、网络，建有书法室、音乐室、美术室、舞蹈厅、篮球场、足球场、羽毛球场、排球场、乒乓球场……为学生社团活动奠定了坚实的基础。春风化雨润无声，风正帆扬一路歌。办学以来，城东中学从校园文化建设入手，不断提升办学水平，努力打造办学特色，中考成绩年年稳居全市第一，曾先后获“三明市民办教育先进单位”、“第二届福建省民办学校先进单位”、“福建省写字教育实验学校”、“福建省优秀少先队集体”、“福建省防震减灾科普示范校”、“中国书法教育示范学校”等荣誉称号。

二、推陈出新，发展好校园文化建设

任何事务都不是一成不变的，校园文化建设也不例外。校园文化具有发展性、动态性等特点，所以要与时俱进，坚持弘扬时代主旋律，体现发展主题，培育时代精神。同时要主动变革，积极迎接挑战，促进校园文化与社会文化互动，在互动中重建，在互动中生成、发展好校园文化。宁化城东中学的社团文化建设坚持“学以致用”的原则，将学习与实践相结合，为学生搭建起才艺展示及提高的平台：每学期举办一次学生社团才艺展示活动，邀请专家及学生家长到场观摩指导，现场评选出优秀学员进行表彰。在第六届体育艺术节期间，该校曾与县老年书法协会共同举办“百人书法现场展示活动”。宁化城东中学的校园文化建设取得了一些有实效的成绩，但校园文化的建设不是一朝一日的事情，要实现校园文化由量变到质变的飞跃还有很多工作要做，还要多学习、多尝试、多总结，才能把城东中学建成为“校园环境优美、艺术氛围活跃、文化底蕴深厚、管理制度完善、人际关系和谐”的新校园。

三、总结

篮球励志名言范文第3篇

一、借助班规形成良好的班风和学风

班规是一个班级的行动指南，“没有规矩，无以成方圆。”什么样的班规既能保障学生健康成长，又能让学生乐意接受，这要求班规公平、公正、目的明确、有激励性，要能调动学生主动的求知欲，让学生明确读书的目的和意义，并把它制成精美的“励志卡”，放在醒目位置时时提醒自己。除了“励志卡”激励学生，还必须有一个长效的保障学生三年如一日地奋斗的班规班约。学生有了明确的学习奋斗目标后，就能理解制定班规班约的必要性，并自觉地遵守，在学习奋斗的过程中逐渐形成维护班规班约和实现奋斗目标的良好班风，从而确立以学习为主的主旋律，营造出一个良好的学习氛围，形成以班风带学风，学风促班风的良好局面。

二、培养团队精神，实现优势互补共 同发展

互助的团队是一个相互包容接纳，并在包容互助中有助于每个个体不断完善、提高和发展自己的团队。团队的精髓就是“集小为大、优势互补、团结协作”。在班级管理中如何培养学生的团队精神？这就要求班主任必须充分并运用每一个有利于团队协作的契机。比如，抓住新生军训期间的每一次集训，让学生感受如何去协调统一，从而达到完美的一致。每天军训后作一次小结，小结后集中教唱《团结就是力量》这首歌，进一步强化团结协作、积小成大、优势互补的重要性，为以后的班级名言的形成做准备，即“集全班同学的优点于一身，学所有老师的知识为己用，三年后与全省的考生一起去冲击高考”，让学生明白团结协作的重要性。接着再利用新生篮球赛来增强班级的凝聚力。每场球赛全班都要为5个上场队员鼓励加油，形成全班“球进同喜，球失同悲”的集体荣誉感，让学生在看球赛的过程中明白，如果5个队员紧密配合，就可以从容应对强大的对手，如不团结协作就会失败。球赛如此，学习如此，高考何尝不是如此。在团队精神中团结协作重要，但互助同样是团队精神必不可少的。学生在学习、生活中随时会遇到坎坷，个体在面对具体的困难时，解决起来往往显得力量薄弱、力不从心，如果把所在的班级视为一个互助团队，个人的困难由团队共担，困难就容易迎刃而解，从而促进学生的学习进步，实现优势互补，促进班级的整体进步。

三、放手发动学生自主管理，促进共 同发展

班主任应充分发挥学生自主管理班集体的能力，让学生在管理过程中享受快乐，不断提高管理能力。我是这样做的：让全班56个学生自由组合为7个小组，每个小组推选一个值周班委，每个班委轮流管理班级2周；值周期间班委把施政纲领、管理细则公布；值周结束后由每组推选出来的代表和我共九八人组成评审委员会，对值周班委进行考评打分；对有特色、新意的、得到全班师生认可的值周班委，予以奖励。此项活动让每个学生都参与到班级管理中来，都了解体会到班级管理的难处，并在班级管理中发挥出每个学生的独到见解和创新管理。学生班级管理中所做的“班级新视角”“励志录”“我的青春我做主”“图书角”“卫生柜”“互助组”“环保讲座”“教室美化设计”等，多次得到学校的肯定和表彰。这些是学生心血的结晶，学生自然会用行动去呵护。学生在这样的环境中生活学习，受到美的环境熏陶，也为生活、学习在这样的环境中而自豪，因而增强了学生对班级的热爱，激发了学生的自主创新管理能力。

四、肯定学生的所作所为，不断强化取得的成绩

在班级管理中，班主任要充分认识学生是一个相对独立的个体。要尊重学生的主观能动性，充分挖掘学生的最大潜能，和学生做朋友，走进他们的生活，尽可能地去了解学生的兴趣、爱好、快乐和困难。做到想学生之所想，急学生之所急，为他们排忧解难。此外，班主任老师还得及时发现学生的“闪光点”并给予肯定和表扬，记录下他们的点滴成长，不断纠正其行为偏差，使其向良好的方向发展。

五、交流失败心得，让学生学会承受 挫折

篮球励志名言范文第4篇

【摘要】学校教育，一方面是为了帮助学生认识世界和参加社会实践活动，另一方面是为了将人类的宝贵的知识与经验内化为学生个人的知识，实践能力等等，无论我们的教育如何改革，最后总归要落实到学生自己的认识和实践上。因此，班主任在班级管理过程中，应关注学生的主体意识，为班级注入自主管理的元素。

关键词 班级；自主管理；元素

何谓自主管理？自主管理是指以各种智力群体为基础,赋予智力主体充分的自主决策权、管理权,鼓励智力个体进行自我监督、自我约束、自我控制的一种参与管理方法,同时也是一种有效的激励手段。所谓学生的自主管理，也就是学生的自我管理，指的是学生自己的事情由学生自己作主，由学生自己管理自己的行为。那么，如何在班级管理中注入自主管理的元素呢？以下是我的一些想法和做法：

一、唤醒学生自主管理的意识

学校内设置的教育内容，一方面是为了帮助学生认识世界和参加社会实践活动，另一方面是为了将人类的宝贵的知识与经验内化为学生个人的知识，实践能力等等，无论我们的教育方法如何千变万化，无论我们的教育者如何费劲心思，最后总归要落实到学生自己的认识和实践上。因此，班主任在班级管理过程中，应关注学生的主体意识，让自主管理元素渗透到班级管理中。

二、培养学生自主管理的策略

（一）培养学生学习上的自主管理能力

学生学习上的自主管理能力主要体现在自主学习上，自主学习是不同于传统的接受学习的一种现代化学习方式，它是以学生是学习的主体，强调学生在整个学习过程要发挥自己的主动性，积极主动地投入到学习中，主动找到适合自己的学习策略，制定适合自己的学习目标和学习计划，发挥自己学习上的主观能动性，真正成为学习的主人。为了培养学生学习上的自主管理能力，我觉得要做好以下几点：

1.帮助学生掌握一些自学的方法，加强学生对自己独立学习能力的培养，培养他们学习上的信心。遇到困难时，鼓励他们多说“我行”，“我可以。”

2.加强班级纪律和班风的建设，为学生创造积极向上的学习氛围和环境。在班级里多树立好的榜样，发挥榜样的正能量。例如：可以让学生自主设计班级的板报，内容可以是一些励志的名言，励志的故事，让班级里充满积极向上的学习氛围，激发起全班同学的学习热情。

3.帮助学生学会自我检查和自我反省。建议他们制定自己自主学习的评估表，列出评估的项目，每天对自己的自主学习情况进行总结反省，对照自己自主学习的评估表，检查评估自己自主学习过程中出现的不足，并下决心改正，争取不断取得进步。

4.平时将情感教育渗透到教学中，培养学生的学习兴趣，如在进行英语教学时，可以借助于多媒体等多种教学手段辅助教学，设置一些对话表演，将生活引进课堂单词默写比赛，英文歌曲大赛等丰富多彩的形式来激发学生的学习兴趣。让学生乐学。

对于学生自主学习管理能力的培养有利于学生终身学习能力的培养，对于他们今后的学习和成长有很大的帮助。

（二）培养学生劳动方面的自主管理能力

培养学生热爱劳动的意识和习惯，既是我们教育的内容，也是我们希望通过教育所能达到的目标之一，例如在选举班级劳动委员时，我会把这一选择权放手给学生，我会让学生根据自己的观察，选出让他们满意的劳动委员，对于这些劳动委员，我会让他们再次进行竞选，对于最后竞选成功的同学，将担任班级劳动委员，我会把班级的劳动任务告诉他，然后放手让他自己去做，让他去安排，每到大扫除的时候，班上的学生都自己主动地参与到集体的劳动中，都动了起来，对于劳动成果，先有劳动者自查，然后有劳动委员检查。整个过程都是学生自主的劳动行为，这有助于提高学生的劳动意识和劳动实践能力。

(三)给学生有适度的机会放飞自己，让其亮出生命的精彩

“海阔凭鱼跃，天高任鸟飞”，班主任应该创造机会给学生提供展示自我的空间，让学生的思绪得以释放，让学生的个性得以挥洒。作为教育者，应该意识到成绩好坏不是衡量学生的唯一标准，阿基米德曾经说过“给我一个支点，我能撬起地球”。对学生要以自主管理为主，对学生不要有太多的约束，被束缚的生命就像牵线的木偶一样，缺乏生命应有的活力，更谈不上自主性。例如每逢学校里举行各种活动，像各种文娱演出，篮球比赛时，我都很少干预他们，我会想方设法地鼓励学生说出他们的想法，和他们讨论想法的可行与否，中学生的思维比较活跃，重要的是相信学生，尽可能多地给学生自由，由学生自己去策划，去思考，在学生需要帮助的时候，我会根据情况，提供一些物质上和策略上的帮助，我努力做到远观静候，而每年这样的活动我们班都会受到大家的好评，都会在学校里都会位居前列，每逢这样的活动，学生的热情都会随之高涨，据我了解，这样对学生放手，他们并不会感觉到轻松，作为中学生，他们有着很强的荣誉感，他们都想做到最好，争拿第一，对他们放手，他们体验到的是老师对自己的信任感，这会激起他们的那份责任感和自豪感，有了这样的信任，他们能够意识到自身的价值，并且会很努力地承担起这一份人生的责任，能充分展示他们的自主性。

（四）全面评价学生，激励学生的自主管理能力

据研究表明，适当的赞赏和鼓励能对人有好的促进作用，能给人带来正能量，批评和耻笑却对事情起反作用。对于学生自主管理的完成情况，老师要适时地给予全面的评价，并给予适当的精神和物质上的鼓励，这会让学生乐此不彼，这样做有助于学生自主管理意识的加强。

为班级注入自主管理的元素能够给学生的心灵带来希望，能让他们自信，让他们成为今天班级的主人，成为学校教育的主人，成为以后社会的主人，国家的主人，所以少年强，国家强。作为班主任工作者，我们应该并且能够让班主任工作充满活力，让自己成为最有魅力的管理者，将自己的热情化成学生生命起飞的双翼。

参考文献

篮球励志名言范文第5篇

六十多年的历史是在白纸上书写辉煌的历史。学校曾经有过师资缺乏、设备简陋、生源流失的惨痛历史。但是，把学校做强、做大、做优，让学生成功、成人、成才的青云之志始终不改。柘荣一中人勤于学习、勤于思考、勤于合作、勤于总结、勤于开拓，终于闯出了一条成功的办学之路。学校被评为新世纪的特色校、省文明学校、省五一劳动奖状单位、省教育系统先进集体、省岗位练兵先进单位、省全民健身活动先进单位、宁德市名学校等。近年来学校培养了十名北大、清华的尖子生，其中不乏市文、理科状元。学校有高考佳绩的“节节高”，也有师生共同发展的“满堂红”……校园文化花团锦簇，学生社团硕果累累；学校建设日新月异，教师学生意气风发。柘荣一中正成为柘荣县“小县大教育”、“小县好教育”的一扇窗口。

柘荣一中近七十年的办学历程彰显了志勤并举的办学特色。

一、以人为本，勤于探索，志在打造一流山区名校

“远谋者路更宽”，柘荣一中勤于探索，高瞻远瞩地为自己谋划四大带动战略，以宏观的决策引领具体的实践。追求卓越，成就梦想。

实施达标带动战略，提升学校办学品位。学校始终以一级达标的标准引领学校发展，制定方案，分步实施，创新机制，行动坚决，富有成效。学校办学条件不断完善，教师队伍不断成熟，教学质量不断攀升，办学影响力不断增强，软件建设不断完备。

实施文化带动战略，确立主流价值取向。在全校范围实施“管理、德育、教研、环境、服务、活动、社团、公益”校园文化建设，形成了柘荣一中办学思想的提炼总结，并作为学校的主流价值观在德育、教学中不断渗透，成为引领师生思想和行动的方向标。在物质文化上，强化教育功能；在制度文化上，凸显人文特性；在行为文化上，倡导和谐与共识；在精神文化上，追求卓越与深远。进而不断丰富校园文化内涵，提升校园文化品位，形成强劲的教育合力。

实施课题带动战略，推动教育、教学走向更高层次。倡导“有课题就有机会，有课题就有经费，教师在课题中成长，学校在课题中发展”的理念，借助课题促进教师业务的发展，推进教学质量的提高，使一中成为具有真正内涵的闽东名校。学校大张旗鼓开展课题研究工作，取得了显著成效。

实施名师带动战略，强化教师队伍建设。学校重视教师的培养，实施教师培养计划，成效显著，涌现出全国五一劳动奖章获得者、全国优秀教师、省特级教师、省学科带头人、市管拔尖人才、市学科带头人、市教坛新秀等各级各类骨干教师40多人次。60%以上的青年教师成为骨干教师。一批优秀教师崭露头角，带动了学校的教研教改，提升了学校的教学质量，也一步步地实践着打造山区名校品牌，追求卓越的梦想。

“四大带动战略”是学校发展的重大决策，而制度是践行决策的保证。只有科学规范，精益求精，才能“制”得科学，“度”得合理。

加强管理制度建设，科学规范办学过程。在制度建设上，建立了以学校、处室、年段、班级层层缩放多位一体的管理格局，各项制度根据实施情况，针对存在的问题，每年修订一次，逐步完善健全教代会制度、年段管理制度、班级管理制度等。

制度与人的关系是方与圆的关系，怎样做到以方限圆，以圆促方，这是一个高难度的命题。柘荣一中时时注意用合理的制度来制约人，引导人，激励人；用优越的制度关爱人、凝聚人、吸引人。因为，柘荣一中深刻地意识到“以人为本”的观念是由学校管理工作的特殊性决定的。学校的根本任务是培养人才，所涉及到的三个方面是：学校管理者——教职工——学生，是一个由“人——人——人”构成的管理系统。只有把这“三个人”凝聚成一个“众”字，每一个人把它视作自己的家，自己的精神归宿，才能“众志成城”，让每一位师生都愿意为学校奉献，让每一位师生都深深地感受到在这里人人都能获得成功。

刚性制度严格要求，人文关怀春风化雨。教学、教研、管理，全面引领；家庭、生活、情感，全力关照。学校对每一个教师，尤其是青年教师，力求做到关心、尊重、培养、善用，满足其在物质和精神方面的需求，培养集体精神和合作意识，建立和谐的人际关系，创造良好优越的工作环境和条件，让每一位教师都实现人生价值。爱人才、育人才、留人才、用人才充分体现了柘荣一中“以人为本”的精神。

二、关爱学生，勤于耕耘，志在铸就高尚师魂

学生就是老师的“天”，要让每位学生成为翱翔于天际的雄鹰，是柘荣一中每一位教师的追求。

常有家长说：“柘荣一中的老师太敬业了。”这句朴实无华的话是对一中人最高的褒奖。

敬业是一个抽象的词，只有每一位教师践之以行，才能使它得到具体的诠释。他们默默耕耘在三尺讲台之上，以身为范，以心传道，以智解惑，勤勤恳恳。

这些年来柘荣一中的成就，是全体教师时刻挂在嘴边并付诸行动的“三干精神”的胜利。“实干、苦干、巧干”已经成为了柘荣一中人共同的精神资源，深刻地影响着每一个人。它是我校教师爱岗敬业、勤奋耕耘、无缝合作、和而不同的真实写照；也是学校机制高效运行、成功办学的坚实基础。学校自提炼出这一精神内涵后，从行政管理角度，不断进行内化，在全体教师的不断践行中，慢慢成为一种自觉行为。

勤下班、常辅导、精心备课、认真批改作业、不断充实自己。然而，它的实现绝不是轻描淡写的夸夸其谈。伴着旭日而出，踏着晚霞而归；回家后改作业，研教材，挑灯夜战；常反思，勤学习，不断“充电”，周而复始，执着不懈。

学习、创新最能体现巧干。“柘荣一中的大门始终是敞开的。”这一句话有多重内涵：其一是，走出去，求知、求新；请进来，求教、纳新。其二是，开放思想，求实创新，寻求突破，创造更高的境界。其三是，打开办公室、教室的“小门”精诚合作，把小我融入于大我之中。

自主合作，情理相融，惜才尊贤。改变“遮遮掩掩”的陋习，每个人无私的亮出自己的闪光点。教研组、备课组、双班中能者多劳，无私奉献；教室的门开着，随时恭候听课；课件、资料共享，备课、评课畅所欲言。尊重每一个人的劳动，也给每一个人提供最佳的成长空间。在柘荣一中有一个可喜的现象：年轻教师三至五年就能独挡一面，与老教师旗鼓相当。这都得益于老教师无私的奉献为长江后浪推前浪提供强大的力量。

自主而不排他，融共性个性于合作之中，舍小我而成就大我，这是柘荣一中教师崇高人格的真实写照。

柘荣一中教师关注自身发展，更关注学生健康成长。在关爱学生方面，实施三大理念——身心并重、人文管理、细节关爱，把真爱献给学生。

课余时间，由体育老师或心理咨询室老师负责组织趣味体育活动或心理健康团队辅导活动。双班师生全员参与，极为有效地促进了师生沟通，培养了健康的心理和体魄。这是身心并重的理念。

倡导学生勤奋认真、和谐向上的主流文化。激励学生自我突破，激发竞争意识，营造良好学风。教师树立了民主、平等的教学观念，为学生创造了宽松的环境。这是人文管理的理念。

把关爱融入春风春雨的细节中，每一位教师每一天至少找一位学生谈心，每月两次双班家访、每月一次学生座谈会、每学期两次家长会。这是细节关爱的理念。

勤奋、人文使柘荣一中成为师生共同成长的乐园。在这里人人都能感受到成功的喜悦和激励。

三、放眼未来，勤于追求，志在成就精彩明天

教育专家认为，每个人都是某一方面的天才，每个人都有实现自我价值的渴望，为此，学校以励志教育为先导，以各项文体活动、竞赛活动为平台，挖掘学生潜能，为学生成就精彩明天保驾护航。

“在柘荣一中，你特别渴望成功。”一位毕业的学生道出了这样的心声，这样的心声在柘荣一中具有普遍性，当然，在这里成功并非狭隘地“以学习成绩论英雄”。在这里，人人都是自己的英雄；在这里，“志”与“勤”深入人心；在这里，有“志”有“勤”者皆可以找到属于自己闪光的舞台。

山里飞出的凤凰不应该只有一种颜色，但是要飞出群山一定要以“志”与“勤”为双翼。“志勤”教育的精神资源首先来自历史，来自柘荣一中六十多年的办学历史。一代又一代的柘荣一中学子从这里蹒跚学步，励志用勤，到最后成为各条战线的精英，其中一个重要的原因，就是从柘荣一中近70年的历史中汲取了力量源泉，老一辈们办学求学的坎坷历程与各种成果，柘荣一中前辈学子们的奋斗事迹与卓越成就，这些都鼓舞着一代又一代的柘荣一中人不断地开拓进取。

“志勤”教育的潜移默化在于营造人文气息，打造校园人文亮点。学校通过名人题写校名、楼名，打造人文亮点，强化教育意义，让校园每一个角落，每一朵花，每一块石头，都具有教育功能。无论是曲径通幽的小径，还是郁郁葱葱的参天大树，以及那些充满灵气的鲜花与朝露，都散发着浓郁的人文气息，每一位学子都能从中得到身与心的洗礼。

“志勤”教育的关键在于形式与内容的与时俱进，颁奖会、誓师会、心理辅导、名人讲座、名师演讲，对联、条幅、成就展、名人墙、名言灯箱，充满奋斗激情的班级文化……学生在看得见、听得到、走得进、用得着的地方都能感受到“志”、“勤”精神的激励。

当“志勤”教育澎湃了学生的热情后，学生就积极主动地登上学校搭建的各种平台去燃烧激情。“总有一个舞台属于你，青春不言败”，这是体育节、艺术节、科技节校园重要“三节”的口号，这是青春的号角，当号角响起时，青春在流光溢彩的舞台上怒放。推普周，各种别开生面的趣味比赛，寓教于乐，学生广泛参与。研究性学习、社会实践、社区服务，学生走进社会，用微小的力量服务社会从中认识自我，体会自我价值，树立人生自信。原创话剧、经典话剧……话剧社排演各种剧目，导演、主角、配角、配乐师、化妆师……学生在话剧社里用心地诠释着各种角色。街舞社飘扬着动感的旋律，舞动着个性张扬的舞步。漫画社，学生用画笔勾勒青想。还有文学社、诗社、谜社、剪纸社，学生会、志愿者协会，广播站、乐队、鼓号队、国旗队、乒羽篮球队，学生社团异彩纷呈，蓬勃开展，在这些社团里学生锻炼了能力，展示了才华，在县、市、省、全国各级的多项比赛中斩获佳绩，更重要的是在这里他们不断靠近自己的人生梦想。

柘荣一中是学生成长的乐园，是学生励志的磨刀石。“勤”与“志”是学生展翅九天的双翼，是每一个人实现人生理想的动力。