立冬短信

前言：想要写出一篇令人眼前一亮的文章吗？我们特意为您整理了5篇立冬短信范文，相信会为您的写作带来帮助，发现更多的写作思路和灵感。

立冬短信范文第1篇

2、该练摊的练摊，该防寒的防寒，该换毛的换毛，该冬眠的冬眠，该发短信的发短信，该送祝福的送祝福，立冬了，该多加点衣裳了。

3、温情+暖意=温暖的情意，深思+熟念=深切的思念，寒冷+冬天=寒冷的冬天，朋友+联系=深厚的友谊，温暖+短信=温暖的问候：祝立冬快乐!

4、北风狂吼百草衰，千树万树寒梅开;花中君子情豪迈，天寒地冻暖常在;发条短信传关爱，祝福两端系开怀;祝立冬身体康健，问候声音不断!

5、立冬到，短信传，深情厚谊伴身边;寒风吹，气温降，问候声声心温暖;草木枯，花凋谢，祝福句句春光在。祝你立冬体康健，幸福生活乐无边!

6、年有着四个季节，立冬就是冬天的开头了，走进立冬，天气就渐渐冷了，它告诉我们冬天来了。

7、立冬已到，补啥?天上飞的，去打;陆上爬的，去抓;水里游的，去扠;好，吃饱喝足，送一条，来一回潇洒，立冬快乐。

8、寒风起，思念意;立冬至，长相忆;遥相寄，祝福你;变天气，多注意;冷添衣，顾身体;愿朋友，甜如蜜，书美丽。立冬快乐。

9、句问候，带着一丝温暖;一点关怀，带着真心一片;一句祝福，送你一生平安;立冬了，要注意保暖，别冻着，祝你快乐身体健!

立冬短信范文第2篇

2、冬姑娘轻轻地挥舞着扇子，一股寒风扑面而来，冻得人们瑟瑟发抖。大家纷纷穿上厚厚的衣服，缩着脖子，真冷啊!

3、冬天来了，天气变寒冷了。人们穿上了羽绒服、戴上了手套、围巾。好像自己个个都打扮成了一个小胖子，严严实实的，连个缝都没有。

4、立冬到，防寒保暖是首要，短信祝福先送上，科学养生不能忘，牛肉羊肉多适当补，瓜果蔬菜少不了，热茶一杯驱寒气，多多锻炼身体棒!

5、冬秋交替，落叶枯黄;霜冷天寒，勤添衣裳;锻炼加强，身心舒畅;保持心态，莫要忧烦;营养全面，免疫增强;立冬已至，祝福送上：愿君快乐，健康平安!

6、他乡有风吹过，忍不住瑟瑟发抖，系上围巾，拉紧了衣襟，冬在悄悄靠近。那年那禅那雪，那梅花那故人，许是该在立冬的时候回来，分享一盏带着浓浓梅香的老茶吧。

7、今天是立冬，冬季的开始，我想送你一缕和煦的阳光，照亮你一路前行;我愿送你一束芬芳的玫瑰，献给你一季的美丽;我要送你一声朴素的问候，温暖你一整个寒冬。

8、寒冷的冬天来了，一场大雪过后，整个东方红都成了粉妆玉砌的世界。柳树上挂满了银条，草坪也披上了银装。

9、立冬到，忧愁之花已凋零，烦恼之叶全落光，疲惫之虫已冬眠，一切不好都已雪藏，只剩下好运之火依然旺盛，幸福之海依然澎湃，平安之树永远长青，愿你立冬健康快乐!

10、立冬后，眼见大河紧紧地抱着水，直到抱成冰。当水被冬留住，与岸彼此相守，河就成了路。远方的雪花，正酝酿着席卷而来。我想起坐在炕上纳起鞋底的母亲，冬天就走向更深的时光。秋去冬来，这是宿命。今夜，且让万物安静的飘落，沉眠，潜藏，待来年的惊雷将其唤醒。这个冬天就这样悄悄地来了。

11、立冬到，寒冷到，没事大家抱一抱。立冬到，关怀到，工作之余跳一跳。立冬到，提醒到，身体健康最重要。立冬到，到，看完信息笑一笑。祝立冬愉快!

12、寒风起，思念意;立冬至，长相忆;遥相寄，祝福你;变天气，多注意;冷添衣，顾身体;愿朋友，甜如蜜，书美丽。立冬快乐。

13、立冬已到，补啥?天上飞的，去打;陆上爬的，去抓;水里游的，去扠;好，吃饱喝足，送一条，来一回潇洒，立冬快乐。

14、最寒冷的不是冬天，而是立冬时节不穿秋裤的褪;最温暖的不是短信，而是立冬时节依旧快乐的心;最幸福的不是日子，而是立冬时节收到祝福的你!

立冬短信范文第3篇

结论：本例患者X线难以显示主动脉内部结构及血流，超声心动图发现主动脉内异常声像，提示主动脉夹层，超声心动图具有快捷，无创，费用低廉的优势，在一定条件下可以检查出心脏结构的异常，对临床诊断和治疗有指导意义，可以作为心脏检查的常规项目。

关键词：主动脉夹层超声心电图

Doi：10.3969/j.issn.1671-8801.2014.01.595

【中图分类号】R3【文献标识码】B【文章编号】1671-8801（2014）01-0404-01

患者男，37岁，突发休克，表现为颜面苍白、大汗淋漓、皮肤湿冷、脉搏细弱快速，血压100/70mmhg来我院就诊，头颅CT未见确切异常声像，X线检查胸部平片示：主动脉增宽；超声心动图示：主动脉窦部及升主动脉瘤样扩张，最宽处约54mm，左室长轴切面见窦部"条状"强回声向升主动脉延续，短轴切面窦部见"半环状"强回声与主动脉呈"偏心圆"征，肺动脉内径增宽约28mm，主动脉瓣舒张期见中量返流信号，余心脏结构及功能未见明显异常。超声提示：主动脉瘤样扩张，主动脉夹层，主动脉瓣返流（中度），肺动脉增宽。综合各项考虑，患者治疗方案应首选手术治疗[1]，因为我们基层医院医疗技术条件达不到手术水平，遂转上级医院确诊及手术治疗。

讨论：主动脉夹层既不是真性动脉瘤，也不是假性动脉瘤，而是由于各种原因引起主动脉内膜和中层损伤，血液沿撕裂的内膜，在中层形成血肿，并将主动脉壁剥离为两层，在血液的不断冲击下，剥离内膜逐渐向主动脉近端及远端延伸扩展，形成不同范围的中层分离性膨胀，进而出现一系列临床症状。一般可引起剧烈疼痛、休克和压迫症状。如血肿继续扩大，可向动脉壁外膜破裂而引起大出血，以至死亡；如向远端动脉壁内膜破裂，症状可暂时缓解。

1965年De Bakey根据病变的部位将主动脉夹层分为三型：I型：主动脉剥离部位起始于升主动脉根部，内膜的破口一般位于升主动脉近端前壁，扩张范围超过主动脉弓部达降主动脉；也可起始于主动脉弓部甚至降主动脉，然后逆行剥离至主动脉根部和向远端扩展累及主动脉其余部位。此型最常见。II型：病变局限于升主动脉，多见于Marfan综合征患者。常见的特点是主动脉瓣上内膜前壁有一横裂口，内膜剥离一般止于无名动脉起始处的近心端，有时也可累及主动脉弓部，这类患者常常合并主动脉瓣关闭不全。III型：病变部位从降主动脉左锁骨下动脉开口远端开始，包括或超过胸主动脉。如病变仅仅局限于胸部降主动脉，称IIIa型；但多数患者内膜剥离可扩展至膈肌下，累及腹主动脉，甚至髂动脉，称IIIb型。本例患者X线难以显示主动脉内部结构及血流，超声心动图发现主动脉内异常声像，提示主动脉夹层，超声心动图具有快捷，无创，费用低廉的优势，在一定条件下可以检查出心脏结构的异常，对临床诊断和治疗有指导意义，可以作为心脏检查的常规项目。该患者到上一级医院诊断为I型合并IIIb型，后死亡。

参考文献

立冬短信范文第4篇

2.五一放假只三天，祝你健康又平安。到处走走又看看，忧愁烦恼抛一边。生活目标非赚钱，紧张忙碌找点闲。身心疲惫充点电，快乐人生福运绵！

3.鳄鱼张大嘴巴要一口吃掉壁虎，情急之下，壁虎一把抱住鳄鱼的腿，大声喊“妈妈!”鳄鱼一愣，立即老泪纵横“儿啊，别再上班了，都瘦成这样了，五一好好休息吧!”

4.今天劳动节，鸟儿在叫，心儿在跳，发你的短信，把你手机闹;愿你走上发财道，跨跃好运桥，穿过平安巷，到达幸福终点站。

5.五一假期又来到，欢乐小鸟叽喳叫，美好心情怦怦跳，心烦意乱都忘掉，开心过节最重要，美美的睡个觉，放松的逛次街，开心的旅次行，五一快乐！

6.五加一等于六，寓意大顺，我要祝你事业五加一，蒸蒸日上；爱情五加一，幸福到老；天天五加一，好运连连；一生五加一，永远快乐！五一快乐！

7.你劳动节不劳动，是无视国家法令！不是我威胁你,赶快请我吃饭!要不然我把你手机号贴大街上: 热线!而且管饭。

8.可怜的手机用户，非常遗憾，由于您确认了此条短信，传染了五一节劳动细菌。现在细菌正迈着矫健的步伐通过你的身体…..

立冬短信范文第5篇

摘 要 对运动员进行心理素质训练是现代竞技体育比赛中一个十分重要的训练环节，也是取得比赛胜利的主要手段。根据短跑运动项目的特点，对于短跑运动员要有很强的心理素质，短跑运动员能否在现场比赛中发挥出日常训练最佳效果，取决于比赛前的身体状态和心理状态。本文通过研究短跑运动员赛前的心理状态，短跑运动员赛前运用何种心理疏导方法，以及如何解决短跑运动员的赛前过度紧张情况，充分阐释了短跑运动员赛前应做的心理准备，进而对运动员取得良好比赛成绩提供了有利的帮助。

关键词 短跑 心理状态 疏导 解决办法

一、前言

田径运动集中了现代竞技体育所必需的速度、力量、灵敏、协调、耐力等素质，作为竞争最为激烈的短跑项目，是一项极限强度的速度力量项目，往往百分之一秒之差就决定冠、亚军或决赛权，这就要求运动员不但要具备良好的身体素质和技术、技能，而且还要具备良好的心理素质和心理承受能力。所以对运动员进行科学的心理训练是提高运动员在激烈的竞争中能充分发挥成绩的保证，然而运动员心理状态种类繁多，其中以赛前心理状态尤为重要。

二、研究的目的与意义

（一）研究的目的：短跑比赛转瞬即逝，影响运动员形成最佳成绩的往往是心理状态。是精神过度紧张的问题，本课题的研究是为了使运动员在高强度的比赛中避免陷入困境，如何充分调动和发挥心理潜力，以便形成最佳的竞技状态。

（二）研究的意义：每个运动员的运动水平都有高低，但是有发展的运动员不仅要具备身体和战术方面的优势，而且还应具备心理上的。通过总结希望对运动员在比赛中能够利用良好的心理素质取得好成绩产生重要意义。

三、讨论与分析

（一）短跑运动员赛前的心理分析

1.赛前过度紧张

紧张是人在某种压力环境的作用下所产生的一种适应环境的情绪反应。紧张反应可能是适宜的、积极的，也可能是不适宜的、消极的。适宜的紧张能使人集中注意力，提高思维敏捷性和反应速度，提高工作和学习的效率。不适宜的紧张则会分散注意力，引起思维迟钝，动作反应减慢，降低工作和学习的效率。因此，保持适度的紧张是完成各项任务必不可少的条件之一。

2.赛前过度紧张的表现形式

随着比赛时间的临近，大多的优秀短跑运动员就会出现一些过度紧张的情绪状态，并且伴有距赛前数日就寝食难安、情绪紧张不稳定、幻想比赛等状况。赛前几小时至赛前的准备热身活动，运动员紧张表现更为明显，会出现心率加快、出冷汗、手脚冰凉、喉咙干渴、尿频、动作失调等情况。运动员变得极度兴奋、答非所问，对教练员的指导听不进去。

3.产生赛前过度紧张的原因

生理性过度紧张的原因：在激烈紧张的运动竞赛中，运动员不光承受身体上的考验，还要经受心理上的不断刺激，因刺激强度不断变化中，导致大脑皮层兴奋性居高不下，最终导致比赛发挥失常；由于过度紧张，比赛的超强刺激，导致主动肌、对抗肌、协同肌之间失去应有的协调配合，如比赛前运动员技术动作变形、技术动作运用不合理等，造成比赛成绩不理想。

（二）赛前过度焦虑

焦虑指人由于不能达到目标或不能克服障碍的威胁，致使自尊心和自信心受挫，或使失败感和内疚感增加，形成一种紧张不安并带恐惧的情绪状态。在实践中，我们已经认识到紧张是造成焦虑的因素之一。当一名运动员多次获得世界性比赛的冠军，但因在一次重大的比赛时某个动作出乎意料地失败了，严重地影响了他的成绩，这次失败在他心理上形成了一个阴影，每当以后做这个动作时，他就紧张不安，接二连三地出现失误，以至于提到这个动作时就会表现出高度焦虑的情绪。

（三）赛前焦虑的表现形式

所有的焦虑情绪都伴随有身体方面的紧张。焦虑使你退缩，但这种退缩又被你强烈的比赛欲望所阻止。这就意味着你用一种反应抑制了另一种反应，结果就好像同时踩了油门和刹车闸一样的矛盾。

（四）产生心理性焦虑的具体原因

赛前心理过度焦虑是每一名运动员都必须面临的问题。目前，运动心理学已给我们提供了一些控制心理过度紧张和焦虑的方法。这些方法的主要目的是要重新塑造运动员的心理状态，但在这个过程中，需要运动员有组织地、长时间练习。

1.自身原因。运动中产生心理变化的最主要因素是来自运动员本身的压力，也称为主观心理因素。

2.客观原因。也称为外环境，主要是来自运动员所参加比赛的外在环境。

（五）短跑运动员适用于哪种心理疏导

有些运动员经常在赛前几天就开始紧张，这种情况下，赛前感觉精力充沛的运动员，在比赛时就会容易出现精力不集中、身体疲惫的现象。所以如何制止兴奋来得过早、过高是赛前调整的重要内容。我们可以采用看电视、听音乐等一些与比赛无关的活动，尽量将注意力转移到其他地方。当然最主要的调控手段还是做有助于缓和兴奋程度的身体练习，确保兴奋能在比赛中出现。

四、结论与建议

（一）结论：短跑运动员在赛前大多数都有紧张焦虑的心理状态，这是很正常的一件事情。我们能做的只是调节运动员自身的心理状态，对其进行心理疏导，采取一系列克服紧张焦虑的办法，使短跑运动员全然放松，全身心投入到比赛中去。

（二）建议：根据目前短跑运动的心理生理状态，采取更多富有科学的放松方法，让运动员在短时间内客服自身的较差的心理素质。

参考文献：

[1] 运动生理学[M].人民体育出版社.1990.6.

[2] 运动心理学[M].人民体育出版社.1998.6.