静思湖吧
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静思湖吧范文第1篇
[摘要] 目的 探讨急性脑梗死巴曲酶静脉溶栓后的护理方法及检验。 方法 对47例急性脑梗死患者经过巴曲酶静脉溶栓治疗前后实施护理。结果,对47例急性脑梗死患者经过巴曲酶静脉溶栓治疗使闭塞的血管再通,脑动脉血流恢复,使脑梗死面积明显缩小。结论 治疗过程中密切观察病情变化,及时预防并发症,是提高疗效的重要环节。
急性脑梗死是一种发病率高,致残率高,病死率高的疾病。溶栓治疗能使闭塞血管再通,抢救缺血半暗带,缩小梗死面积,是降低脑缺血损伤程度的有效方法[1],急性脑梗死患者早起(发病6h内)行静脉溶栓,已成为脑梗死治疗的有效手段。为促进患者早日康复,我科于2010—03—2011—02对47例急性脑梗死患者行巴曲酶静脉溶栓治疗,取得满意疗效,在溶栓过程中护理的配合是提高治疗的关键,现将护理体会总结如下:
1、资料方法
1.1一般资料 47例脑梗死患者中男37例,女10例,年龄35—70岁,平均(46.5±11.50)岁,均为首次发病,于发病6小时内就诊。患者神志清醒,经CT证实无脑出血,心肺功能及凝血时间均正常,瘫痪肌体肌力0—4级,血压控制在150/100mmhg左右,排除一些出血性疾病,如:内出血,脑出血或近2个月内行颅内或脊柱手术者。
1.2 方法
1.2.1 迅速准备床单元:入院后迅速将患者安排病床,进入临床路径,尽早进行有效的治疗,降低病死率和致残率。
1.2.2 术前准备:溶栓前后必须进行各项辅助检查,如:血常规,出凝血时间,凝血酶时间及大便隐血试验,溶栓前做好心电图或心电监护。
1.2.3 给药方法:第一天(6h内)生理盐水100ml巴曲酶10Bu静滴,时间大于1小时,同时给予白蛋白10g及甘露醇250ml静脉脱水治疗,第二日复查出凝血时间,无异常后第三日给予生理盐水100ml巴曲酶5Bu大于1小时内滴完,第四日复查出,凝血时间,无异常后第五日给予生理盐水100ml巴曲酶5Bu大于1小时内滴完。
1.3 疗效判断标准[2]参照全国第4次脑血管会议指定的疗效评定标准。基本治愈:意识恢复正常,肌力4-5级,生活自理,显示是症状和体征明显好转,偏瘫,失语等基本恢复,能独立行走,肌力提高1级以上;好转;自觉症状有减轻,肌力恢复1级,但生活不能自理;无效:用药后症状无变化或加重。
2、结果
本组基本治愈35例,显效5例,好转5例,无效2例,无发生出血症状者:35例肌力很块由0—1级恢复到3级以上,10例3—10h出现肌力明显恢复,2例用药后肌力无改善。
3、护理
3.1 溶栓前的护理:溶栓前做好患者的心理护理,介绍溶栓步骤及如何配合治疗,及时留取标本,查血常规,纤维蛋白原,出凝血时间,凝血酶原时间,以免溶栓过程中发生出血等并发症。急性脑梗死发生在3h内静脉溶栓的最佳时机,护士协助医师判断是否为脑梗死了解有无溶栓禁忌症,向患者及家属说明用药目的,采取血标本,急查血常规,血型,血糖,出凝血时间,纤维蛋白原,凝血酶原时间和电解质。急症CT检查排除脑出血,建立静脉通道,给予套管针输液。
3.2 溶栓过程的护理
3.2.1 一般护理:取头低位,注意对头颅的保护,减少震动,用冰袋或冰帽降温是缩小梗死范围,降低脑血管再损伤的发生。加强口腔,皮肤,呼吸道,排便护理,起病24—48h后仍不能进食者应予鼻饲流质饮食。严密观察意识,瞳孔和肢体活动变化,神志从清醒到昏迷表示病情逐级加重,瞳孔大小不等可能有脑疝形成,瞳孔对光反射迟钝,消失或瞳孔固定,散大提示病情严重,预后极差。
3.2.2 观察有无出血倾向:护士在溶栓前开始应准确采取各项标本送检,包括血小板,血常规,血型,凝血酶原时间,血纤维蛋白原,出凝血时间等,开始溶栓后要每天进行凝血酶原时间,血纤维蛋白原,出凝血时间,血标本采集和送检。在溶栓期间,应密切观察生命体征的变化,注意有无皮肤,黏膜,鼻腔,消化道,呼吸道,泌尿道及颅内出血,一但发现出血倾向,应立即通知医生,并停止溶栓治疗,采取措施控制出血。
3.3 溶栓后护理
3.3.1 进行神经功能缺损程度评价:为客观判断急性脑梗死早起溶栓治疗水平,护士应配合医生采用NIH stroke Scale评分法,对患者进行治疗前后神经功能缺损程度的评价,采用Bartel index评分法评价患者治疗后生活能力状态
3.3.2 饮食护理:给予易消化、低盐、低脂饮食,有糖尿病者给予低糖饮食,多食绿色蔬菜及含纤维素多的食品,保持大便通畅,预防便秘。对进食呛咳者,喂食速度要慢,易食糊状食物,避免呛咳,预防吸入性肺炎发生,对不能进食者给予鼻饲,保证能量供给。
3.3.3 瘫痪肢体的锻炼:加强患肢功能锻炼。病情稳定后,对瘫痪肢体早起进行被动运动及按摩,防止关节畸形及肌肉萎缩。被动运动包括患肢所有关节各个方向的运动,动作要平缓柔和,幅度逐步增加。一般2—3次/d,15mm/次。按摩可以增加肢体的血液循环,放松痉挛的肌肉,一般采用推拿,揉捏等方法,避免过强刺激,以免引起肌肉痉挛,对失语患者,指导患者进行语言训练。
4、讨论
本病是一种发病率,病死率,致残率均高的疾病,如果能在发病6h内进行巴曲酶溶栓治疗,将大大降低脑梗死的致残率。在治疗前后给予心理护理,使患者树立战胜疾病的信心,在治疗过程中给予生活护理,合理安排营养饮食,及时观察生命体征变化,并根据患者的具体情况,密切配合医生调整治疗方案,可减少并发症的 发生。
参考文献:
静思湖吧范文第2篇
凝眸几许情何依？
借饮一杯空磋叹。
独醉去年花下人。
静默岁月笙歌曲，
何人月下笑风声？
——题记
回首往事，日子竟全是斑斓的光影，记忆的屏障，曾经心动的声音已渐渐远去。悄无声息的走进春天，独赏杨柳絮姿飘舞，看兰草山花漫烂屏吸清鲜的气息，凌乱的脚步轻踏在幼嫩的草园里，或游漓在春江绿水的溪畔。敞开沉闷的心扉，抑抑扬扬；细碎的情愫，如一缕清凉的风，恬恬暖暖；起伏的心海，如一首凄美的歌，隐隐淡淡。飘渺在蓝天洗染的白云深处，悠然于青山绿水间。任晓风轻舞动衣袂，品初春妩媚。摘几片绿叶，采几瓣芳菲，轻闭双目，嗅一季香怡。陶醉在春时的浓艳里，默许一世佳缘。让人感伤。让人潸然，浅笑中感受凝重与恬淡，沉默时守候人生的似水流年。
凭窗静坐，用心聆听。听雨，以淡淡的心境，让一汪干涸的心湖渐渐盈满欢畅的涟漪，是自然的心语；听风，以洒脱的姿态，让一抹清秀的剪影渐渐展开唯美的思绪，是情愫的涌动；听心，以十指的紧扣，让一段浅浅的时光缓缓如水的流淌，是生命的呢喃。
纯净的视线，洁白的岁月，止水的心境，恍惚间打开泛黄记忆，内心似乎有东西破碎了一般，纠结着心疼的缠绵，迷离在荒芜的世界。青丝烟袅欲欲升染由上心头，如白驹驾风飞驰一般匆匆而过，曾经默默泪眼情眸滴洒而下，浇灌着柔软的小草，会不会在春风婉妍轻拂下，会不会开满一地的忧伤？甚髯熏陶着笑靥如花的你！
今生，我将用五百次回眸，矢志不移的守侯天涯，在云水的那端，等待着你的出现，我将用一千次回眸，不曾倦怠的停格黄昏，在月上的一刻，深望着你的容颜，我将用一万次回眸，目不转睛的注视红尘，在烟雨的尽头，找寻着你的身影。不为虚渺的擦肩而过，只为把你的面容定格在今生的回眸之中。沉默了岁月的河流，可否顺江依舟？弹一曲，倾听了雪人的生命，是否年年守候？指暖心淡，爱在等待，爱在无言，爱在心间
思念是一首歌，在红尘中起起落落；思念是一把锁，在等待有人开启；思念又是一条河，在生命中浅浅流过。夜半轻吟，谁的曲子乱了谁的心序；青灯摇曳，谁的笔墨殇了谁的信笺；扼腕轻叹，又是谁的孤寂堕落了谁的忧伤。依窗的月，凄清而静雅；等待的夜，深远而漫长；思念的心，时而欢笑、时而泪流、时而放逐着羁绊的灵魂
静思湖吧范文第3篇
大城市的建筑太硬,与人不亲近,交通流动性又太快,反而在人与人之间形成了隔膜。如今,城市的燥火使得一部分人不得不重新选择了农村,但,又都不能离城市太远。
新田园生活,作为都市新生活,再一次开拔。
身――
故事一:现实版“开心农场”
去年底,Suki跑到青浦认领了一分地,开始了现实版开心农场的生活。
作为平面设计,她并没太多空玩开心网,但开心农场的偷菜种菜,还是随着新闻刮过耳边。她没玩过,不知道偷菜的乐趣,但现实版的农场,却真正给到了种菜的乐趣。
认领这样的地,是因为全家去青浦的另一家农家乐玩,结果路过这家农家乐,不由得停车进去看了看,发现比起其他的,看上去都要干净,于是跑去询问,得知了他家还有开心农场的认领。她花了一千元租了一分地,约66平方米的菜田边,写上了她的名字。农场有A、B、C三种套餐,她选了B套餐,属于绿叶菜最多的那套,其中还有西瓜和白瓜。菜田并不需要她自己维护,一切可以委托农场照看。她看着他们撒上种子,为自己可以做上一年的地主而开心着。
自家的田,可以让农民手把手教着种,可他们并没太多时间一直去照看,“农场就帮我们料理那些菜,菜如果可以收了,他们会发手机短信来通知,有空的时候,我们一家会开车去,别看只有一分地,收完整块地的菜,根本吃不完。没时间去的时候,他们就会把菜田里的每种菜摘一些放在一个箱子里送过来。如果自家吃不完或是遇上节假日,还可以委托农场直接送到亲戚朋友家,农场会贴心地在箱子里放上一块写有‘我家的农场今年大丰收,请你一起来分享劳动的果实,放心哦,自家的蔬菜绝对没有用农药和化肥,纯绿色蔬菜!’,这份礼物够特别吧!”
差不多每个月,她会带着孩子还有老人一起开车去青浦。“农场都有小孩子的农具,城市里的孩子哪儿看得到那么野趣的生活?一个人拿着小锹在地里玩,特别开心。”先生还会去那儿钓鱼,她则去挑土鸡,回来送给亲朋好友大家都很喜欢,因此和亲友的关系也融洽很多。
现代农业,运用了大量所谓的科技手段,使得城市里充斥着反季节蔬菜。从中医的角度看,食物和药物一样都有自己的“气”和“味”,《黄帝内经》中有一句名言叫作“司岁备物”,意思是遵循大自然的阴阳气化采备药物、食物,这样的药物、食物得天地之精气,营养价值高。甚至说如果你出生生长在此地,最好吃当地的菜,这样,自然与你是整个融合的,才会最有利你的健康。当有些城市人意识到这一点后,开始尊重自然,比如尊重植物的生长规律并顺应自己与植物之间的关系,吃当季菜就变成了日常行为。
田园生活可以不在乡间,只要有田园思想,即使在城市,生活一样田园。
Suki有了自己的开心农场后,开始不吃反季节蔬菜。“像我们这些二三十岁的人,原本不知道自然生长的土豆都是那么小小的一只,吃起来会这么糯,也不知道原来冬天是没有那么多蔬菜的。”家里的老人特别开心,仿佛时光倒流,新鲜又可以摆在桌面,健康也就不会远去。
链接:
院子里的开心农场
适合家中小院种的菜――
周期短的速生蔬菜:小油菜、青蒜、芥菜、油麦菜
收获期长的蔬菜:番茄、辣椒、韭菜、香菜
节省空间的蔬菜:胡萝卜、萝卜、莴苣、葱、姜、香菜
易于栽种的蔬菜:苦瓜、胡萝卜、姜、葱、生菜、小白菜
不易生虫子的蔬菜:葱、韭菜、番薯叶、芦荟、角菜
Tips:
种子的来源
花鸟市场可以淘到,上海市种子公司(上海市长宁区天山路780号)也有,最方便的网购也行。
心――
故事二:禅七,心灵的世外桃源
雷雅茹的人生有些许命中注定的味道。当年,她大学毕业,追随着心爱的男友跑到还很荒的海南,一心想做个贤妻良母,没想到去了海南一年间,男友却在车祸中意外丧生,而此时弟弟并不知情,正兴冲冲出发前往海南投奔姐姐。所有的仰赖,一瞬间全部失去,她自己必须成为那个被依靠的人。为了让自己和弟弟的生活可以好起来,她辞了公职,去了当时刚刚兴起的证券公司做分析员。对金融知识一无所知的她,应聘时都还不知道自己的工资是否拿得到,就凭借着温柔与钻研,认真干上了,没想到成了公司最好的一级市场分析师。随后离开证券业做的艺术品市场也如日中天,突然体检时被确诊脑中有垂体瘤,医生的话,听起来很可怕,如果是良性的发展下去最后会双目失明。如果是恶性的,后果即是一个字。
那段时间,“朋友说我是等吃等睡等死。”而后居然发觉是误诊。“很有意思的是,医生所说的症状我几乎都发生了,开着车就觉得眼睛看不清了,所以我有时候会跟朋友说,人被催眠后的力量真是不知道会有多大。”但也如此,她收获了一份真爱――男朋友得知她所谓的疾病,却愿意陪她度过一生,他们结了婚。后来,她跑到上海,运用自家七代祖传的老牌子“雷辣婆”创建了火锅店,而后由此研发的调味品在国外也销得很好,培训、文化事业做得风生水起。
如是的注定,让她不得不信佛的轮回。她记起小时候,经常看外婆念佛静思,“她一直活到100岁,吃过年夜饭,坐着走了。”
而她“每天大脑运转得太快,人也有磨损”,自己接触禅学后,她发觉“身心灵达到了和谐统一”。从2000年开始,她每年都会去寺院打七静思,禅七,成了她“彻底放下,休整回归的一种方式。”
禅七,是指用禅宗的方法打七。所谓打七,一个是指打我们的第七识。人一共有八识:前五识分别是眼识、耳识、鼻识、舌识、身识,这五识是感知外在世界的识,我们看世界、听万物、闻香、尝美、感触外在一切的东西,依靠的是这前五识,第六识开始,就有了提高,第六识是意识,它对前五识的感知基础上进行分析,体味出感觉。而第七识叫做末那识,它执着于自我意识,这是轮回的祸首,由于它对现世自我的执着,不想脱离自我,所以修行即要破除此第七识达到解脱。因此打七又称为打七识。另外,打七一般以七天为期。
禅七时段,每天她4点起床,唯一做的事情就是打坐,几个小时静静坐着,聆听自己的呼吸,“就像与内在心灵的自我对话,与自我拥抱,感觉完全的轻盈,没有任何的负担”。常常,她打完坐,会认为“我就是个婴儿,没有外在的那些污浊,内在非常洁净。”
“我们都知道不干净的水,你让水静下来一段时间,你会发现杂质会沉下来,上面的水会变得干净,静思,就是如此。”
在嘉兴香海禅寺,她还设有自己的禅修房,有空时,她会去那儿,“其实,禅者是生活在每分每秒中的”,她觉得自己还未到这样的境界,但这,已让她轻装,仿佛找到了心的田园。
链接:
关于禅七
禅七,是一种比较严格的修行,一般开始于农历十月十五日,天气转凉时。对于坐禅的时间,一般讲究“四时坐禅”,即一日之中四次定时坐禅。《永平清规・辨道法》里规定,以黄昏(下午八时)、后夜(凌晨二时)、早晨(上午十时)、晡时(下午四时)之坐禅称为“四时坐禅”。在修行时期,除了必要的饮食睡眠之外,专心致志地坐禅。通常以七天为一个七,最长时间可以修七七四十九天。在长达49天的禅七中,禅僧只能在吃饭、一个礼拜一次的沐浴时间,离开禅堂。其余时间,都在禅堂内坐禅、跑香、止静等。
Tips:坐禅的物质准备
应该有舒适的床坐,有柔软的坐垫,有安静的空闲处,有一起修行的善知识;另外,还需要无所求的好护法,能够提供饮食、医药等供养。而对于修行者,则需要自身善于观察自己的思想,能够调伏自己的身心。
未来――
故事三:“7080后”回归乡野
七十多岁的“牛大姐”童正维和八十岁的老伴自称7080后,他们很早就开始了“候鸟”生活,冬天,朝南跑,夏天,往北跑。前几年,一到夏天,她跑去大连,那边有个老朋友开了个养老院,把她拉去当了名誉院长,后来朋友不愿收她钱,她不好意思,就转去了北戴河,只是上海到那边,交通实在太不便,“火车没有直达的,下车时只停两分钟,老人们跌跌冲冲地忙着拿沉重的行李往下跑,回沪时为了购卧铺票得多花80到百元买黑市的,乘飞机只到秦皇岛还得转乘大巴到北戴河,对于有较多行囊的我们很不便,所以去了一次只好拜拜了。”
从去年开始,他们就在浙江一带农家乐“避暑”,去年去的是长兴县顾渚村,900元一月,包吃包住。今年去了天目山,稍贵,但也只是1200一个月。
每天早晨,起床后打上45分钟的回春拳,老伴写书,她上网看新闻,有时更新更新博客,比起在上海的日子,悠闲很多,“不用买汰烧,都是吃现成的”。虽然农家自己种的菜不多,有的食材还要去镇上买,但吃起来就是比城市里的新鲜,也让人心安。都见过这样的山,这样的水,这样的田,这样的人,制造出的食材当然放心。
城市的焦躁,与慢节奏的老年生活格格不入,连个人行道上的绿灯,都闪得那么匆忙。村屋里的鼓腹而游,对在城市挣扎的人是一种趣味和吸引,奔向如是的田园生活,便成了他们的向往。
去年,童老师他们一行14人,都是和他们差不多年纪的老人,今年约了7人,最小的也已六十多。虽然听说山里有蛇甚至有豹,还照样挡不住自然的诱惑,穿进山林写生。
“这儿像个天然氧吧”,童老师天天吃完饭和老伴一起散步,“走到雨华亭,夜幕降临什么也没看清,只见一轮明月当空陪伴着我们,旁有潺潺流水,意境甚美。”
每天上午和下午,山民开着小卡车叫卖山货和水果,似乎离老上海的巷子并不远。
老伴几年前生了淋巴癌,做过十几次的化疗,田园生活开始后,身体很好,写起了《戏剧导演学》。
有老人因为来过这儿住上了瘾,索性在这儿买了房子住了下来,“悠然见南山”。
童老师似乎已经在上海待不住,得闲便会约上一群年龄相近的好友去往各处兜游几天,苏州西山、洪泽湖老子山温泉度假村、太仓艳阳农庄,都是天目山之前的行程。“明年准备到贵州去,那儿听说很漂亮。”而每到冬天,老人们南下避寒,也会一起相约。
“像我们这样的老年人,儿女都成家立业,不用再为他们操心,我们可以好好过自己的生活。”
住在天目山,杭州的学生会跑来看他们,儿女们工作空闲了,也会在周末从上海过来住上两天。这样距离的田园生活,与城市藕断丝连,对他们而言,恰好。
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北欧四国的“田园老人”
在芬兰、挪威、瑞典和丹麦,人们崇尚大自然的习性并没有受到现代城市生活的冲击,很多状态仍然保留着以农为本的传统色彩,冬天扛着雪橇去冰天雪地滑雪,夏天躺在沙滩享受日光的热烈亲吻。即使生活非常富足的人,除了在城市享受别墅、汽车、游艇外,还以在深山老林建有自己的木房子为荣,所以,很多50岁以上的中老年人,非常喜欢与自然亲近,跑到乡村主动过起田园生活,一切仰赖自然的照顾,独立自足,从自然而来,最后归于自然。
Tips:
静思湖吧范文第4篇
（黑白画面）
宇宙卵慢慢绽放，渐渐远逝。
烈焰腾腾的小行星穿击旋转的地球，震波四射。
一颗雨滴从天而降，由小变大，砸响巨大的裂谷。
乌云翻滚，雷电交加。
干裂的土地瞬间弥漫成洪水。
半明半暗的天际线下，茫茫中原大地九派横流。
黄河咆哮，长江泛滥，淮水四溢，地颤山摇，海啸排空而至，罴浪汹渐澎湃，吞没一切有生命的和无生命的。
荡荡灵光水上运行，黑色的水面颤抖着，渐渐漂浮出白色的亮块，慢慢地清晰出草体大字——洪魔绝
（字幕出现配画外音）
6000年前，洪水泛滥时期终于到来。上次文明将濒临彻底的毁灭，古老的神州大地上爆发了空前的神魔大战——为争夺掌控天下水资源的权力。
始祖黄帝的后代颛顼大帝与恐怖大王洪魔共工拼命厮杀，决一死战——终于，洪魔共工被杀，尸首分别被冻入冰山、冻湖之中。
（画面）
黑云压顶，暴雨如注。
高耸入云的不周山下，颛顼与共工大决战的场面：
半人半妖的共工洪魔大军与各族类水怪一起疯狂进攻。
颛顼大军与百兽一起迎战。
巨魔共工与颛顼大帝对峙独斗，颛顼剑伤共工。巨魔令人恐怖的惨叫声，身躯突然变形，急速增高，铜头铁帮的巨大头颅猛烈地膨胀、青光四射。
邪恶的寒光使颛顼双目失明，失去又剑，晕倒在地。
征魔大军开始溃退。
黄帝乘应龙率轩辕大军和百类天禽赶到，扶起颛顼，喝令应龙：快飞到山取开天巨斧。
应龙飞逝。
黄帝挥剑、擂鼓。两军合击洪魔大军，魔军开始逃散。
共工怒，以头撞断不周山。
顷刻，地陷东南，天顷西北，天源开裂，山海倒翻，洪峰云涌。
颛顼大军与轩辕大军的合围阵容被大水冲跨，陷入困境。
应龙叼巨斧自天际而近
黄帝与颛顼同举金斧，巨斧放射炙热之光。
金光之下，共工痛苦挣扎。
渐渐地，巨魔身首分离，黑血喷涌，头颅化成冰山，身躯化成冻湖。
寒风凛冽，白雪茫茫
（字幂）
1900年后，冰冻开始融化，洪魔再次复活。
（画面）
耸立在暗夜中烁泺发光的冰山颤抖着，伴着声，冻湖的冰层开始迸裂——（音乐起）
第二章母亲山
高原与盆地之间的大草甸子。
远处是冰封的雪山。
晴空万里，阳光灿烂，天空上的雏鹰正在展翅飞翔。
牧羊人大禹怀里抱着一只小羊羔耸伫立在草坡之上，仰望飞翔雏鹰……
他身旁不远处是大群散落的绵羊。
更远处，来送饭的禹母渐渐走近……
驿道上，战马飞奔，尘土飞扬，黄伊子、子庄、子墨三人正催马疾进。
马儿驰过驿道，驰过溪流，马儿驰进大草甸子。
飞驰的马蹄击出水洼的积水，踏碎草叶和花瓣。
母亲来到大禹的身边，随着大禹的目光仰望蓝天。
空中的雏鹰忽而滑翔，忽而奋飞而起直冲云宵。
禹母轻唤：“禹儿，禹儿”。
大禹：“娘”
大禹发现母亲，连忙收回思绪接下母亲手中的饭篮，扶母亲坐在羊皮垫子上。
母亲为大禹盛好饭菜递到大禹手中。
大禹端着饭碗，狼吞虎咽地吃了起来。
禹母：好吃吗？
大禹：真香
禹母发现大禹身上的长袄破了，便掏出了骨针和麻线缝了起来，边缝边问：禹儿，刚才在想什么呀？
大禹：爹，我想我爹该回来了。
禹母长吧一声：是呀，你九岁那年你爹就离家治水，如今又过去九年了，你都十八岁啦，他却连一次家都没回来过。
禹母满眼是泪水。
大禹：娘，我爹治水是件了不起的大事情，也是天下最难的是事情啊！
禹母：禹儿，这次我已下定决心，请求部族长老们，让他们放你走，离开部族去找你爹，也好让你爹身边有个得力的帮手。
说着，禹母咳嗽起来，大禹赶紧为母亲轻轻捶背。
大禹边捶边说：娘，这些年你辛勤操劳，身体多病，我怎么能离开你呢。
禹母：你爹的事情重要，这次你一定要去，娘会照顾好自己的。
禹母用坚定和信任的目光看着大禹。
大禹看到母亲的目光，沉默不语，略有所思。
他仰望深蓝的苍穹，眼睛里映出雏鹰展翅翻飞的身影。
马蹄疾速奔驰。
日落，幕色苍茫。
一马当先的黄伊子回头向后两者大声喊道：子庄、子墨快跟上。
二人急催马：我们来了，老师。
三人立马在高岭上，看到暮色中整个夏部落的驻地以及部落里刚刚燃亮的零散的灯火。
亮光渐近
部族长的大账内，灯火通明……
祭祖的神台下，长老端坐，其他家族头领散坐周围。
禹母俯首长跪在大帐中间的空地上。
帐内气氛紧张肃穆
大帐门外，守着部族兵勇。
门旁的大禹神态焦急地等待着。
帐内
禹母抬起头来哀求道：这次务必请长老们大发慈悲，放我几子大禹离开部落去寻找他的父亲吧，也好帮助鲧治水，这也是有利各部族有利天下苍生的好事情啊！恳请大长老开恩。
三长老站起身脸带怒色：住口，女修，你这个请求违背部落之规、冒犯祖宗之法，大禹只能在完全成年以后方可送到和亲之族居住，在这之前必须留在本族中尽男人的义务，如私自出走就要遭到严惩。
当年大禹的父亲鲧离开母族嫁到本族后，好大喜功，贪图治水虚名，弃妻抛子，离族出走，另立山头，已经犯了叛族之罪，而现在你做为妻子的不但不思不悔，反而蛊惑儿子重蹈覆撤……大长老请您明断。
大长老闭目不语。
二长老站起来：女修，三长老的话是有道理的，这两天有消息传来，上天又要降数月大雨，传说那魔怪大冰山和魔怪大冻湖已经开始融化。黄河上游的魔族乘机大发洪水以淹天下。他们要为老祖宗报那1900年前的大仇。他们已经下定决心把治水之族统统消灭。如今，鲧是尧帝手下掌握治水大权的人，这样的话，鲧和鲧的母族、妻族就会首当其冲遭到惨祸啊！
大帐内一片肃静。
众人紧张地望着大长老。
大长老仍然闭目静思。
千里之外，颤抖的冰山，的冰湖。
正集结的、行进的水魔大军。
月光下，奔涌的洪流。
大禹焦急的表情。`
黄伊子在三人飞马下山。
大帐内，四长老站起来：鲧如今是大水未治好，反为妻族和母族惹下大祸，真是罪该万死。
女修抬起头来：鲧为天下治水有什么错，他是真正的英雄，我的儿子一定要象他父亲一样成为天下治水的英雄。
大长老突然睁开眼睛：女修，当今天下之水不是局部之患，而是全天下共有之灾，根本没有办法可以治理，单靠一个愚人之狂想更是笑谈，何况还有水魔共工族的强大恶势力推波助澜。洪水之灾实在是无法救之啊！当然我们绝不能坐以待毙，我们是游牧部落，可以迁徙到更远、更好和更高的地方建立我们的家园。不管怎样艰辛，大家都要齐心努力，让我们的部落在大难中保存下来，繁衍下去。总有一天，乌云散尽，太阳复出，阳光重洒人间，我们部族的子孙就会兴旺起来，万代长存……
大长老说到这里，热泪盈眶，低首长叹，转而又厉声训斥：可是现在你们违反祖制，想私自离族出走，试想一下，如果全族都效仿你们，那么我们的训族不早就散伙了么？为了维护部族在利益，本长老宣布，将女修拿下，当众责罚。
大长老的话音一落，女修就被兵勇架到神台前等待发落。
住手，随着喊声大禹冲进大帐内，他来到女修身边，护住女修，转身对大长老说：放开我娘，去找我爹帮助治水是我的主意。要罚就罚我吧，求求你们放了我娘，她体弱多病，万一……
五长老站起来：母子同罪，一起拿下。
兵勇们捆绑大禹母子。
这时，女修的家族人跪地为大禹母子求情：请长老们宽恕他们母子二人吧。
众长老同时起身，齐声喝道：行刑。
兵勇们开始用皮鞭抽打母子二人。
帐内皮鞭声声
大禹喊：娘，娘
女修昏死过去。
黄伊子三人及时闯进大帐。
子庄、子墨与八位长老及族兵混战，救下大禹母子。
子庄把刀架在三长老的脖子上。
黄伊子大喝：大家住手。
大长老怒目而视：黄道长，黄伊子！你们师徒不要干涉我们夏部落的事情！
黄伊子：诸位长老，大水将至，洪魔共工的大军已经离你们部落不远了，我们专程来报信，也是来接我的门生大禹。请你们看在以住我们朋友的分上，高抬贵手，放他们母子跟我走，免得死于洪魔之手。
二长老：不行，我们一定要按族规办事，来人，将他们全部拿下。
大批兵勇冲进大帐，双方剑拔弩张，相互对峙……
帐外，由远而近的马蹄声、洪水翻腾汹涌之声。
霹雳闪电，黑云压顶。
狂风暴雨聚起。
水魔大军撞开部落大门，一涌而进，洪水如万马奔腾随后而至……
一兵勇一路惊呼前来报信：洪水来了！洪水来了！洪水冲进部落了！
众人惊呆。
黄伊子大喊一声：快走。
众人如梦方醒，急冲出大门，四散奔逃……
洪流奔涌，老幼病残之辈来不及逃走，被洪水卷起淹没……
牲畜被抛起，被魔怪咬碎吞掉……
部族百姓逃亡
兵勇溃散
到处都是洪魔水怪的吼叫声。
大长老、黄伊子并肩与水魔斗法……
其他众长老率将士奋起抗击……
大禹、子庄、子墨三人救起女修与部分族人一起撤离。
共工族巨头魔魁相柳出现施展大魔法。
大长老战死
黄伊子与七位长老抢出大长老的尸体，率部分族人到高山之坡。
大厮杀已经过去，遍野尸体。
远望山下，破碎的家园。疲惫不堪的人们守着大长老的遗体沉默不语。人堆里婴儿在大声地啼哭……
雷电交加，劈裂山石……
暴雨滂沱，积成洪流……
狂风肆虐，刮倒大树……
水魔吼叫，令人心悸……
一个族人低声哼起部落之歌的旋律。歌声时断时续，如泣如诉，苍凉悲壮……
渐渐地，歌声被风雨雷电之声淹没。远处传来水魔时隐时现的吼叫声。
大禹与子庄、子墨背女修躲进丛林。
水魔大军正在搜索。
女修醒来，挣扎坐起。
突然，一道闪电击断参天古树。
大禹等暴露在闪电之下。
水魔发现，紧追不舍。
三人迎战。
混乱中，女修被魔伤。
大禹救母也被伤，他冒死搏杀，救起母亲。
子庄、子墨及时杀到，掩护大禹背母亲先走。
大禹逃入森林深处，迷路。三人失散。
深夜，雨停。
静思湖吧范文第5篇
下午茶的甜香里透着浓浓的小资味道，纯粹的咖啡馆还少了点配料，或者书吧、老电影院的结合能够弥补文艺的心和怀旧的情。选址独特的主题咖啡馆许是偶尔的兴起，终是敌不过细水长流、随时落座的星巴克，在纯粹的咖啡香里清醒地放空。
静安区
L's BOOK CAFE & WINE
书店咖啡厅结合体。推荐：Latte
地址：常德路195号
璞丽酒店
Garcia：25岁，时尚造型师
坐落在静安区闹中取静的繁华地段，多样化的下午茶套餐适合2-3个人一起分享，价格适中，非常适合朋友小聚。推荐：伯爵茶
地址：常德路1号
AURA
周棋：34岁，广告公司总经理
十分喜欢他们家的热拿铁。
地址：胶州路171号
窝
刘莹：28岁，出纳
巨鹿路上的“窝”，环境很好。推荐：热巧克力。
地址：巨鹿路786弄66号1楼
格子咖啡
原木的桌椅、柔软的靠垫、旧式的吊扇、舒缓的巴萨诺瓦和一只常年瞌睡状态的猫咪，每个角落里都洋溢着幸福安逸的味道。推荐：拿铁
地址：南京西路1025弄静安别墅162号
SUMERIAN
Eric：28岁，客户经理
他们提供各种各样的咖啡豆现磨咖啡，可以观赏整个制作过程。另外配有口感很好的甜点，以及热情的服务。推荐：kyto ice coffe，因为要滴好久。
地址：陕西北路415号
璞丽酒店
Garcia：25岁，时尚造型师
坐落在静安区闹中取静的繁华地段，多样化的下午茶套餐适合2-3个人一起分享，价格适中，非常适合朋友小聚。推荐：伯爵茶
地址：常德路1号
萤七人间
费凡：40岁，知名时尚摄影师
这个在LOFT和竹子相辅相承间崛起的神秘地方，昏暗的灯光适合思考，星星点点萤火虫般的蜡烛适合情调。推荐：试管
地址：巨鹿路805号
黄浦区
珈露梦咖啡
店名够美，很日式的咖啡店。推荐：珈露梦下坂精选
地址：地铁一号线人民广场地铁站1-111号
Costa coffee
曹小姐：24岁，教师
环境好，咖啡浓郁，个性化服务。推荐：香草摩卡、芒果沙冰
地址：南京东路719号
避风塘
孙坚：28岁，总经理助理
唯一去过的茶室，叫服务员倒杯热茶。
地址：中路180号高盛大厦3楼
老城咖啡茶吧（老上海风情街）
馨馨：21岁，文员
风情街原本就展现了1930年小资的上海，坐在浓缩了法式、英式、西班牙及石库门建筑风格的这样一条街上，喝什么都觉得小资。
地址：人民大道100号城市规划展示馆B1楼
LUNA女仆咖啡屋
张世俊：27岁，助理工程师
LUNA女仆咖啡屋里面的小姑娘好漂亮，而且数量不少，爽。
地址：淮海东路99号新尚数码广场3楼A20-A22
真锅咖啡
于哲：42岁，外贸行业总经理
夜晚临窗喝咖啡，近观黄浦江上往来游船和浦江边缤纷灯火，体会如梦似幻的感觉。推荐：清新的水果茶
地址：南京东路61号
卢湾区
喫茶去茶
曹乐祺：29岁，投资公司高管
蛮优雅茶庄，普洱茶不错。
地址：巨鹿路796号
雕刻时光
Tony：24岁，市场策划
雕刻时光，浪漫温馨环境好。推荐：HELLO COFFEE系列
陈强：30岁，鲍尔传媒集团市场总监
上海到处都是星巴克和其他国际连锁咖啡店，个人比较喜欢在南昌路上的雕刻时光咖啡馆。美式咖啡我经常点，配个芝士蛋糕是不错的选择。
曾诺：27岁，室内设计师
环境优雅别致。推荐：抹茶拿铁
地址：南昌路116号
汉源书店
金毅： 44岁，互联网经济咨询中心办公室主任
很安静，离单位也近。推荐：水果茶，我喜欢甜的东西。
地址：绍兴路27号
思南公馆酒店法国餐厅
张洋：30岁，房地产上市公司品牌经理
别墅老洋房、人少空气好。推荐：传统英式下午茶
地址：思南路51号思南公馆酒店57号楼
星巴克
美美：23岁，漫画教师
喜欢他们的杯子，对咖啡没太大的感觉。推荐：冰拿铁
李玉麒：40岁，财务
有小资的味道。推荐：奶铁咖啡，浓浓的奶香味与纯正的浓郁咖啡味结合，好喝。
刘蕾：25岁，商务专员
说星巴克只因它太过经典。没人能抵御它扑面而来的咖啡香，一杯热咖啡，一例精致甜点，一份低调的慵懒。推荐：焦糖玛奇朵
曹珉雯：27岁，外部技术支持
星巴克环境优雅，适合静思和文青叙旧。推荐：焦糖玛奇朵，甜而不腻
邱林：男；30岁，律师
星巴克的咖啡就不用多说了，大家都知道，本人也比较喜欢。
推荐：拿铁咖啡
ZYH：23岁，IT技术
不常去咖啡厅，去的最多的就是星巴克了，我比较喜欢摩卡咖啡。
地址：徐家汇路618号日月光中心广场1楼
猫屎咖啡
陈斯佳：24岁，室内装潢设计师
环境布置很舒适，榛果拿铁味道不错，很符合本人口味。
猫屎咖啡日月光店地处徐家汇日月光B2美食广场，本身咖啡很好喝，外面还有田子坊。推荐饮品：猫屎咖啡、摩卡、越南冰奶咖啡
地址：徐家汇路618号日月光中心广场1楼
别墅咖啡屋
GG：26岁，市场策划
别墅的历史背景比较有童话色彩。推荐：玫瑰花茶。
佳佳：23岁，文员
能在那里享受一个下午还是值了，要知道餐具是银质的。推荐：英式下午茶全套
Cannibal： 30岁，IT
闹中取静的好去处，购买的其实是一种气氛，自己拥有不了这么漂亮的别墅，就在里面吃份下午茶吧，来个套餐甜点，再点一杯拿铁，装装小资感觉还是很不错的。
地址：陕西南路30号
维也纳咖啡
Harriet Zhu：38岁，媒介购买总监
坐落于文化气息浓郁的绍兴路上，门面不大，一直没有变化。由奥地利来的老板经营，如起居室一样的内装饰让人有家庭聚会的亲切感。推荐：现烤苹果派+冰激凌、芝士蛋糕、胡萝卜蛋糕、巧克力慕斯香蕉蛋糕
地址：绍兴路25弄2号
Besyo
Jell.Gu：27岁，公司职员
思南路上新开的蛋糕店，华丽中透着小精致。主打巧克力类的产品，巧克力慕思球入口即化，超赞！天鹅造型的泡芙好看又好吃，三层塔的下午茶set也很推荐！推荐：巧克力慕思球
地址：思南路111号-1
黑魔法
有本看，音乐好听，装修的调调很对胃口。推荐：毒药
地址：徐家汇路618号日月光中心广场1楼F07号商铺
徐汇区
仙踪林
苍蝇：男，25岁，IT
适合年轻人，结识新朋友的地方，一不小心说不定还能遇上心仪的TA。
地址：天钥桥路123号
小茉莉
Nancy Zhu：29岁，公关经理
小到不起眼的蓝色小门，进入后有强烈对比的感觉，麻雀虽小五脏俱全，非常有情调，约会的好去处，特别是2间包房各有特色。推荐：热巧克力，滑滑的奶油点缀，不甜但很浓郁
地址：武康路214号
Aroom
徐子昕：22岁，学生
位于徐汇区泰安路，典型文艺小清新的咖啡馆，田园vintage的装修风格，室外也有座位，悠闲地喝个下午茶放松放松很不错。推荐：提拉米苏，很浓郁很厚实的口感。
地址：泰安路120弄卫乐园15号
水稻咖啡。
鱼：25岁，文化传媒
小店布置非常别致，都是老板娘游历各国淘回来的有趣收藏，充满了故事。咖啡、甜品、茶点种类多，晚上会变身酒吧。推荐款特调鸡尾酒：田园微风。
地址：永嘉路394号
老麦咖啡馆
Lemon：21岁，媒体
大学的时候就喜欢往那边跑，因为那里环境很好。
符丹妮：21岁，平面模特
桃江路25号甲的老麦咖啡馆，点一杯老麦招牌咖啡，一块提拉米苏，沉醉在老麦营造的世界里，甚至可以与空气谈恋爱。推荐女生：蓝莓奶昔，或许能吃出别样滋味。
Uncle Jhon：24岁，建筑设计师
上海环境好的咖啡馆太多，老麦咖啡馆是一家非常有格调的店，复古的风格，餐具很精致，很喜欢。在店里看到老麦新出的书《老麦咖啡馆》，店主老麦人很好，咖啡味道也不错。推荐：老麦咖啡
大哲若愚：男；23岁，律师
木质的窗棂、自制的菜单、涂鸦的留言版、世界旅行收集的纪念品、老照片与旧唱片等等，这就是老麦的世界。推荐：蓝莓奶昔
地址：桃江路25号甲
Zen Café
果味：23岁，设计师
诞生于1985年，很有故事气氛的咖啡馆，座位还是几十年前的火车座，桌面窄窄，椅背高高，灯光暗暗。整个屋里是曾有的时髦，如今既过时又简陋，很有怀旧气息。这里的咖啡有两种，清咖或奶咖。
地址：东平路7-1号
港丽餐厅
小胖：20岁，制作人
平时很少喝茶，不过这家港式茶餐厅的蜂蜜厚多士一直引诱着我。推荐：蜂蜜厚多士
地址：虹桥路1号港汇恒隆广场6楼603号铺
Yogo juice（港汇店）
邵咏臻：30岁；系统运维工程师
地段好，健康美味。推荐：神奇麦青
地址：虹桥路1号港汇恒隆广场1楼161商铺
夏朵花园
高斐嫣：20岁，学生
从环境到甜点都十分精致，让人感受到夏朵的用心。周边是丁香花园和复兴路，营造幽静舒适的小资氛围，是追求品质的小资一族必去之地。推荐甜点：熔岩巧克力蛋糕。
Leann：34岁，市场部经理
推荐：玫瑰奶茶
地址：复兴西路268号
Coffee Tree
梁露薇：40岁；公司经理
Ferguson Lane徐汇区武康路376号武康庭内咖啡厅。环境明亮，蛋糕是欧洲家庭式风味，有户外桌椅，冬日阳光很温暖。推荐：胡萝卜汁，很健康。
地址：武康路376号武康庭内
上海大可堂
杨光：50岁，电影投资人
花园洋房中的大可堂，作为众多名人雅士的会客厅，“集群贤于雨夕，散胜会于霜晨，不失为海上一蕴藉之去处也。”推荐：“古树”普洱茶
地址：襄阳南路388弄25号
小小花园（别名：LE PETIT JARDIN）
Danka：24岁，品牌公司媒体公关
洒满阳光的天井、异国风情的欧式复古家具、永远睡眼朦胧的可爱猫咪……小小花园总让人一言难尽。推荐饮品：卡布奇诺
符丹妮：21岁，平面模特
随意摆放的英文书、桌上每日不同的鲜花、呼唤服务生的响铃……都让人留恋小小花园。
梁勤：22岁；自由职业者
这家店是个超有情调的地方，整体让人觉得很亲切，不光是情侣，独自一人选一个午后静静看书，享受一杯咖啡，非常不错！推荐：double cheese cake
吴士弘：27岁，工程师
那里的天井很惬意。推荐：咖啡。
陶兢骅：25岁，信息处理
欧式复古家具，布置简单用心；推荐：布朗尼
个人在这消磨时光，慵懒的午后，喝杯咖啡，看看书，很安静，不被任何声音所打扰。静静的放松心情。享受美好时光。推荐：咖啡
地址：康平路220号
浦东新区
HOF （House of Flavor）
小安：32岁；化妆品零售
周末下午茶时间，可以来这里，一杯红酒搭配巧克力蛋糕，或者一杯咖啡搭配芝士蛋糕，让味蕾满足。当然，还有其他选择，怎么搭配都不为过。推荐：蓝莓芝士蛋糕。
杨帆：25岁，摄影师&音乐人
不同时间段来会有不同感受，地方不大，但偶尔小憩不错。不预约可能要排队或者坐吧台。推荐：致命巧克力，不算太甜，里面还有脆脆的颗粒，建议搭配红茶，不会太腻。
地址：陆家嘴环路1318号星展银行大厦下沉式广场8号商铺
宾诺咖啡
张家麒：20岁，演员
下午茶环境舒适。推荐：咖啡简餐
地址：碧云路875号
Living Room
李茜茜：23岁，HR
在环球金融中心上海柏悦酒店87楼，可以看到美丽的上海滩风景，下午和姐妹在这里喝下午茶聊天很有趣味。推荐：玫瑰花瓣茶、芝士蛋糕。
地址：世纪大道100号环球金融中心上海柏悦酒店87楼
虹口区
老电影咖啡馆（多伦路123号）
Errol：23岁；品牌公司媒介公关
坐落在多伦路上一栋老洋房中，进门有一台老式的放映机，瞬间将人带回老上海的小资生活里。屋内建筑很复古，适合好天气的假日闲坐窗边喝着咖啡看着小说。推荐饮品：卡布奇诺
美思思：21岁，行政——多伦路上名气很大的咖啡馆。三层楼的老房子，旧旧的木质地板和楼梯、昏暗的灯光、黑白的老电影，营造出强烈的怀旧氛围。推荐：拿铁
榆木疙瘩： 24岁，律师
坐在里面感觉像回到了三十年代，里面有很多老电影、海报、家具等物件，符合多伦路文化街的气质，中肯来说如果是游客或没去过的，可以去小坐一下，感受气氛，拍拍照。这里算是一个很有老上海特色的地方。
地址：多伦路123号
松江区
HANA CAF?
蓉蓉：20岁，学生
大学城消磨时光的最好去处，有很萌很萌的猫。推荐：榛果拿铁
地址：汇路166号-17号
咖啡书房
很安静的咖啡店，有两层楼面，小小的很温馨，布置着整墙的书，但是年代久远。店门口写着，凭学生证打8折，还可以免费上网。从清晨坐到中午，顺便尝一下这家的午餐，味道很不错。可惜这家店的咖啡略微逊色了点，有待改善。
地址：文汇路652弄2楼208室
杨浦区
西九巷
尤瑟芬：21岁；学生
环境不错，松饼跟小比萨做的也好吃。推荐：水果茶
地址：政通路132-1号
1906咖啡厅
黄小样：23岁，学生
环境好，性价比高，味道赞。推荐：摩卡咖啡
地址：军工路516号
闵行区
MAAN COFFEE（漫咖啡）
林雨：39岁，投资咨询公司CEO
这是我最喜欢的咖啡厅，装修大气典雅，分一楼和二楼，饮品种类多，最喜欢里面的松饼。
丁梦婕：24岁，记者
木质装修风格和暖黄色灯光，让咖啡厅整体显得很温馨；用“泰迪熊”等餐，感受到可爱十足的韩式风。推荐：薄荷巧克力拿铁。
地址：金汇南路265号
长宁区
三月咖啡馆
konnichiwa_DC：28岁；零售业
来到大隐隐于市的三月咖啡馆，复古且温馨的气氛扑面而来。一共三层构造的小别墅，每一层都用心布置着，底楼时不时会遇上乐队或音乐发烧友的表演。推荐：芝士蛋糕
地址：万航渡路1384弄12号湖丝栈创意园区1号楼2楼
马哥孛罗咖啡厅
郭文君：25 岁，公司总经理
