怎样让全身变白

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怎样让全身变白范文第1篇

“喔喔喔——”公鸡一声长鸣，打破了清晨的宁静。

刘备、关羽听到鸡鸣声，一骨碌从床上爬起来，只有张飞还躺在床上继续打着呼噜。用不着刘备“动口”，关羽就把张飞喊了起来。张飞揉了揉惺忪的睡眼，不耐烦地说：“才几点呀，这么早起来干吗?”说完又要埋头大睡。刘备一把把张飞拉了起来，郑重其事地说：“三弟，今天我们要去拜访诸葛先生，你怎么这么没记性?”张飞先是一愣，然后哈哈大笑起来：“就这点小事，不劳大哥您亲自去，我这就去把他捆来。”说着，张飞从床底下拿出一条麻绳，随后闭上双眼，默念：“飞飞飞，飞向卧龙岗；捆捆捆，把孔明捆来!”麻绳飞了起来，飞出窗外，飞向卧龙岗。刘备明白张飞的举动，也念：“乖乖乖，回回回，乖乖麻绳速速回。”麻绳又转弯飞了回来。刘备责备张飞：“你怎能如此鲁莽，诸葛先生神机妙算，法术高强，如果有他帮忙，我等必能统一中原，想当初咱们桃园结义为的是什么?我和二弟亲自登门去请，依我看，你就别去了!”张飞急了，他可不想落单，赶紧上前讨好刘备：“大哥，我们桃园三结义，少了我怎么行呢，我听你的就是了!”刘备这才同意让张飞同去。

刘、关、张三人骑马快速向卧龙岗飞奔。突然，三匹马齐刷刷卧倒在了地上，三人从马上摔了下来，刘备脑门上摔了个大包，张飞来了个狗啃泥，关羽还好，只受了一点点的皮外伤。刘备嘟哝道：“怎么回事?”关羽踢了踢一动不动的马，对刘备说：“大哥，没有马，我们怎么去卧龙岗啊?”张飞突然尖叫：“眼镜……”“蛇”字还没说出来，张飞的嘴就被关羽用手捂住了，一条眼镜蛇正朝他们吐着舌头，发出可怕的“咝咝”声。

据说，无论什么人被这种眼镜蛇咬到，都将必死无疑。关羽给刘备和张飞同时使了一个眼色。说时迟，那时快，眼镜蛇向他们，发起了进攻，刘、关、张三人快速运用了“空间转移”术，眼镜蛇扑了空，瘫倒在了地上。

此时，刘、关、张三人已利用“空间转移”术站在了茅庐外。关羽上前去敲了敲门，童子开门见是刘、关、张三人，就皱着眉说：“哎呀，又是你们，你们这是第三次来了吧!我家先生正在睡午觉，如果想见他。就进屋等吧。不过我提醒你们，我家先生不睡几个时辰是绝不会醒来的!”关羽气得咬牙切齿，恨不得揍他一顿，不过碍于面子，却只能微笑着说：“我们可以等。”

三人坐在茅庐外。张飞恨恨地对刘备说：“真是死气我了，大哥，还是让我进去把那诸葛亮给揪出来吧!”“不不不，”刘备意味深长地说，“千万不可冒失。”说完就慢慢闭上了眼睛。张飞疑惑地对关羽说：“大哥这个时候也能睡得着?”关羽说：“大哥那么聪明的人，一定是在闭着眼睛想办法呢。”

刘备到底在干什么呢?当然不会是睡觉，刘备可没那么笨，他到诸葛亮的梦里去啦!“卧龙先生，早就听说您法术高强，神机妙算，在下佩服不已啊!”

“不敢当，不敢当。”

“在下很想请先生出山辅佐，统一中原，但是前两次来都没见到先生，这次终于得偿所愿。”

“我很想为你效劳，那就先和我过两招吧。”

“先生请!”

“很简单，我给你出三道题，如果你全答对，我跟你走，如有错，恕不相从。”

于是，诸葛亮和刘备过起招来，这里的过招不是打架，是比魔法。

“请问，如果你的皮肤很黑，怎样才能使皮肤变白呢?”

“运用‘魔法聚集’把全身的黑色素聚集到手指上，然后加热手指，黑色素就会蒸发，皮肤也就会变白了。”

“好，第二题，如果你正在做重要的事情，但又有人请你帮忙，你该怎么做?”

“首先进行‘灵魂切割’变成两个人，一个继续做事，一个去帮助别人。最后再，‘灵魂合璧’。”

“嗯，不错!最后一个问题：我睡醒后你会做什么?”

“带着你一起回去辅助我统一中原!”

这时，诸葛亮醒了，刘备也醒了。童子大喊：“我家先生醒了!”张飞兴奋地对刘备说：“大哥，快去和诸葛亮‘谈判’吧!”张飞一时想不出什么好词语，只能用“谈判”。可刘备说：“诸葛亮已经答应和我一起走了。”刘备的回答让张飞丈二和尚，摸不着头脑。诸葛亮的人还没见着呢，怎么可能答应呢。

怎样让全身变白范文第2篇

第一次见到楚然，是在两年前秋天深夜的桃仙机场。涛子开了他那辆半新的“城市猎人”，载着我去接从广州退伍回来的楚然。他的名字，我在认识涛子的当天就已听过，记得他说：“那是我最最最好的朋友。”

用了三个最，是涛子口中最奢侈的修饰词。

自此深知楚然在涛子心中的分量，只是一直想不出那该是个怎样的男子。

深秋的夜晚一刻比一刻清晰地凉起来，飞机晚点，已无法确知到达的时间。我终于耐不住冷和困倦，丢了涛子一个人在出境口，自己躲进车里睡了过去。

涛子叫醒我的时候，一时不知身在何处，眼前恍恍惚惚。涛子冷冷的手拍在我的脸上，大声地说：“小暖，小暖，楚然回来了，我跟你说的楚然啊！”

完完全全地醒过来，下了车看到涛子身后略略高过他一些的那个男子，极短的发，轮廓很清晰的面容，而那样的眼睛和唇角，竟是似曾相识。我的心停顿了一下，短暂而清晰。他说：“小暖吧！你的名字比我自己的更让我熟悉。涛子每次给我打电话，讲10分钟，9分钟都在说你。”

我笑了笑，冷冷的风里，脸一点点热起来。

回市里的路上，换了楚然开车，车速极快。在偶尔有车灯闪过的漆黑的夜里，两旁的树刷刷地向后倒去。前面的两个人一边大声地说笑一边抽着烟，完全当我不存在。我一点点让自己陷进车座的靠背中，模糊地看他们的肩背，却不知为了什么，总在刹那间觉得楚然的背影，较相恋了近两年的涛子更加亲近和熟悉。

后来我在车子的疾驶中睡了过去。

【高处不胜寒的寂寞】

不久，楚然去到了一家贸易公司销售部工作。报到后，涛子带了我去帮楚然收拾他分到的五楼最西端的一间小公寓。楚然的窗帘、桌布、毛巾甚至不同的杯子，全是浅蓝色，干净一致。大件物品只有一张床和两只圆角的沙发，一台一体苹果机以及一张靠背极高的黑色升降椅。

楚然和涛子聊天的时候，我对着电脑玩斗地主。

不知道为什么，我一直喜欢玩斗地主，涛子总说我。但我就是喜欢那种拿到一手好牌的感觉，喜欢属于我的分数一点点增加，斗败其他对手，然后，仿佛有一种寻找不到对手、高处不胜寒的寂寞，而那种寂寞，往往是涛子并不知晓的。

以后便常常待在楚然温暖的小屋里斗地主，当他和涛子去做那些没完没了的事时，我就要了钥匙去楚然的小屋，以至于最初，住在那层楼上的许多人当我是他的女友。

但很长时间以来都没有别的女孩子去过楚然的小屋，我的分数超过了10万，而同时增长的却是寂寞。当余晖一次次在淡蓝的窗帘后隐退，莫名其妙的，我渴望一个人的脚步声，而那个人，竟然是楚然而不是涛子。

我终于失措地发现我喜欢上了楚然，隔着涛子对我全身心的爱，这种喜欢仍然一天天清晰起来。我一次次地告诫自己不可以，却一次次忍不住把他们做了比较。楚然的相貌、气质和利落的性格，都在衬托出涛子的优柔寡断，甚至于他的细致和认真，都让我渐渐难以接受。一个晚上，送楚然回去后，在车上涛子习惯地伸出右手握住我的左手时，我忽然哭了，在涛子紧张的追问中拼命地摇头，泪水一串串地落着怎么也止不住。

【最初的约定却已无法提及】

我越来越无法同时面对楚然和涛子，种种回避、躲闪以及我日复一日的沉默，终于有一天涛子摇着我的双肩问：“小暖，告诉我为什么，我觉得你变了，但是，为什么？”

我在他的注视中低下头去，心里一个字一个字地说：“因为我爱上了别的人，而那个人，是楚然！”

咬住唇，我摇了摇头。面前的男子，在此之前我一直以为是爱他的，而且会是一生一世，尽管那份爱很平淡。但是我竟然变了心，因为一个人的出现。但我都没有办法说出口。第一次，涛子一言不发地丢下我走了。我在他走后一直呆呆地坐着，不知道过了多久后，我拨了楚然的手机。

他很快地接听，电话里，是我喜欢、渴望的声音。

我说：“我是小暖。”然后，我的眼泪掉了下来。然后，我语无伦次地说到天一点点地暗下来，楚然一直听着，却一直地沉默。直到最后，我住了口，好半天，他才缓慢地说：“涛子是我这一生中最最最重要的朋友，姚小暖，若你伤害了他，我不会原谅你。”

同样用了三个最。

以后楚然不再叫我的名字，不再同我多讲任何一句话，甚至不再好好地看我。他撤走了屋里的电脑和转椅，甚至那张桌子。

但是没有办法，所有的冷淡和漠视都已无济于事，如同涛子眼中，模糊的悲哀与日俱增，我的心疼变得无比虚伪和浅薄。楚然则开始不断出差，我不知每一次他何时走又何时回来。他和涛子始终保持着联络，却视我如陌生人。

这一年我和涛子都到了法定的结婚年龄，最初的约定却已无法提及。一次，楚然去南方，回来后买了一件很漂亮很大的挂毯，飞天的图案，垂了细细的流苏。他看着我说：“小暖，送你和涛子的结婚礼物，不会让我等太久了吧？”

我的脸在他的目光中一点一点地变白。

【这样一个薄情女子】

楚然出事是在几天以后，从大连回沈阳的途中，他乘坐的车与对面的一辆卡车相撞……涛子打电话给我时，已是晚上10点钟了。我连外套都没有穿，冲出门拦了辆出租车去医院。

涛子在病房外拦住我，说：“楚然刚刚睡下，腿部受了伤，不是太严重。”

我挣开涛子的手，在他的惊异中推开房门，扑过去抱住楚然，叫着他的名字，眼泪哗哗地掉下来。

离开医院，在深夜的街灯下，我看着涛子对他说：“没错，是楚然。我从第一眼看到他就喜欢上了他。我知道这样很卑鄙，但是我没有办法。”

涛子松开我的手，缓缓地摇头，辗转间，眼泪落下。

楚然不肯再见我，无论我怎样求他。他一次次叫着让我“滚开”。反复的纠缠之间，我觉得感情和精力已被一点点耗尽。最后一次离开医院后，在自己的小屋，我用一把水果刀对着左手手腕切了下去。连一点疼痛的感觉都没有，只有血慢慢流出来。

醒过来时，涛子坐在床前。在我把对他曾有的爱背叛得一干二净的时候，他仍然不肯放下我这样一个薄情女子。他说他突然地在梦中醒过来，感觉我出了事，于是赶了过来……

【左手腕上盛开的玫瑰】

同一家医院我的病房与楚然的病房，只隔了一个楼层。伤口愈合得很快，几天后拆线，我的左手手腕上，一道浅粉的伤痕清晰可见。涛子天天陪着我，天天带一束开得旺盛的拂朗，那是我最喜欢的花。

我的安静出乎自己的意料，甚至不再总是想起楚然。而在我出院前，涛子竟推着楚然来了我的病房。在涛子走出去带上门后，楚然慢慢递过手握住了我受伤的手腕，说：“小暖，对不起。”

我不语。

楚然叹口气，“也许，如果我们早一点相识我会喜欢你，小暖，你是个可爱的女孩子。但是我只想告诉你，不可能会有人比涛子更爱你，为了你他可以把别的都放下。但是我不行。我喜欢的东西太多，小暖，于你而言，涛子，比我珍贵。”

我轻轻地抽回手来，在他的手中，原本最最重要的答案，那一刻，竟变得如此轻淡。只是他说的最后一句话，我好像已经慢慢发现并感受了，爱与不爱，于楚然，对我原来真的不重要，只在瞬间就已改变。

楚然在一个月后康复出院，开始留长发，为了遮住额角那些深深的疤痕。那种长长的发松散垂下的样子，让我觉得陌生。只是涛子说那样子很帅，楚然很得意。

怎样让全身变白范文第3篇

测试你的身体是否衰老

有的人老而不衰，有的人未老先衰。可见，衰与老是两个既有联系但又有所不同的概念，因此，及时发现自己的早期衰老征兆，对于加强体质锻炼，延缓衰老，是不可缺少的一项工作。

人在进入衰老阶段中，组织器官的机能状态会发生一系列的变化，如鼻毛开始由短变长，再经过一段时期后又由黑变白；前列腺慢慢变大，夜尿次数变多，感觉越来越变得迟钝，视野开始缩小，听力开始减退，记忆力开始下降，动作变得不那么麻利，等等。但是，怎样才能在日常生活中早期发现衰老呢?

8大衰老征兆

1、大脑

大脑是支配身体活动的发令器官。大脑衰老，我们在语言、行为、思维、记忆各方面都会减退，意味着我们的精神在衰老。

2、心脏

心血管系统是一个相对密闭的管道系统，血液在其中按一定方向流动，循环不已，心脏是血液循环的动力器官，通过心肌有节奏地收缩和舒张，以每秒8米的速度射出血液，推动血液在血管系统中不停流动。在我们安静时，心脏稍微空闲，可以泵出较少的血液；如果开始运动，心肌就要加大油门努力工作了。

心脏衰老的标志是心肌增厚。30岁以后心肌力量减弱，为了泵出同样的血量，心肌必须增厚以增加自身力量。心肌过厚，心室、血管也会改变，一系列心血管问题就会相应而来，最严重的是心力衰竭。

3、肾脏

血液除了给全身器官输送营养之外，同时带走代谢废物，这些垃圾需要肾脏来处理。肾脏是一个庞大的过滤网，每分钟过滤血液120ml，血液通过这里，留下多余的水分，毒素成为尿液，新鲜营养的血液再继续上路。

每个肾约有130万个单位，其储备能力很强，可以部分工作，部分休息。但如果血液中携带细菌毒素，就会引起工作的肾区感染，降低肾功能。当肾脏衰弱时，肾血流量减少，即便换肾，肾功能还是会不可避免地下降。

4、雌激素

作为最重要的女性器官卵巢，主要功能是排卵和分泌雌激素。雌激素主管子宫，外阴、发育，它最好在适当的时候保持适当的量。青春期，雌激素太少，个头高，子宫发育差，太多则容易早熟、个子矮。成年后雌激素维持女性特征，保证阴道内的酸性，有利于抵抗炎症，协助钙的吸收，防止骨质疏松。成人雌激素少会更年期提前，闭经，子宫萎缩，但不能为保青春而滥用，因为它也是乳腺、宫颈等致癌的公认因素。

所以我们最要紧的是别干扰雌激素工作，这样雌激素就会在一个比较妥帖的状态，我们的生活，工作可以安排得更好，身心也得到最多的呵护。

5、骨骼和肌肉

骨骼和肌肉组合在一起，完成运动、支撑身体，保护内脏的功能。我们常说的“一个人是否有活力”就是看运动系统，肌肉与脂肪比例是否正常，骨骼坚强有力，跑动跳跃随心所欲，这是“有活力”的基本指标。

一生中，骨细胞都在不断损耗，同时不断补给。但到了35岁，损耗速度慢慢大于补给的能力，骨骼开始变得不那么坚强了。肌肉也会因久坐不动，而减少或质量变差。关节间软骨逐渐退化，为了避免骨与骨之间直接摩擦，骨质增生出现了，但又埋下了健康隐患。

6、肝脏

肝脏是我们体内的化工厂，有500种以上的化学反应在肝脏完成。肝脏是多功能的器官，要代谢糖，脂肪等营养物质，要分解体内的毒素，要储存能量，还要参与消化和免疫工作，所以肝脏最辛苦，我们劳累时，累的就是它。

肝脏衰老了，能处理工作的肝细胞逐渐减少，肝功能就会下降，出现视力明显减退，头晕目眩、肢体易发麻和抽搐，脂肪肝就是脂肪过多堆在肝脏，占据正常肝细胞，影响肝脏工作的一种情况。不过，肝脏是体内唯一有再生能力的器官，被切除后照样能恢复，经常修复就可以延长使用寿命。

7、肺脏

肺部最小的工作单位是肺泡，成人每侧肺有3～4亿个肺泡。气体进入肺泡内，用O2与血液交换cO2，血液再把新鲜O2运送到身体组织，以保证体内吐故纳新。

肺脏衰老的标志是变色。新生儿的肺呈淡红色，随着年龄增长，空气中的灰尘沉积肺内，吸烟损伤肺泡，运动较少使闲置的肺组织萎缩，肺的颜色变为灰暗，并夹杂蓝黑色斑点，肺脏功能逐渐降低。

8、肠胃

我们日常所吃的食物中，除了维生素、无机盐和水可直接吸收外，蛋白质，脂肪和糖类都不能直接吸收，必须先在消化道内经过分解，变成结构简单的小分子物质，才能通过消化道的黏膜进入血液，送到身体各处供其利用。

除了正常的老化之外，一些人为的因素，例如饮食不良，寒冷，会加快肠胃衰老，使肠胃蠕动减少，吸收能力弱，身体营养不足，体能下降。

皮肤，也会老

生活中要养成良好的习惯，请注意避免以下这些坏习惯。

1、整天愁眉昔脸，庸人自扰。这样会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“欧纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要。

2、熬夜。熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。

3、经常曝晒。吸收过量的紫外线坏处多多，轻则令皮肤变黑变粗，重则可导致皮肤癌，而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。所以，要养成使用优质防晒品的好习惯。

4、抽烟喝酒。尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来，所以，如果你是一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。

5、面部表情过于丰富。经常眯眼，皱眉，狂笑、撇嘴，这些动作和表情都会使面部增多皱纹，所以，最好尽量减少面部动作和过分的表情。

6、不爱喝水。水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水分，才是护肤之道的关键所在。水分如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水，所

以每天必须强迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的饮料。

7、不喜欢运动。这可不好。适量的运动能促使全身血液循环加速，使肌体活动张弛适度，从而增强皮肤，也可令全身肌肤有大量流汗的机会，让肌肤这至健康平衡，大大减低肌肤衰老的机会。所以，要加强锻炼啊。

8、卸妆不彻赢。这是大多数人会犯的错误。仅仅用洗面奶是不能够彻底清洁皮肤的。你应该定期做深层洁面的工作，以免那些我们的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影响皮肤的正常呼吸。

9、了解自己的皮肤，用合适的护肤品。你真的了解自己的皮肤吗?只有真正了解自己的肌肤才能做出正确的选择。不妨找个机会做个肌肤测试，了解多一些。

10、亲近刺激性的食物。刺激性食物，比如辛辣的、油炸的，对于皮肤犹如定时炸弹。煎炸品、辣食都要适量减少，才会有助于肌肤内分泌平衡，减少暗疮。而果蔬中的维生素对皮肤大有好处，果蔬不但美味可口，还能神奇地令人心情大好。

防止衰老的明星食品谱

近年来，“抗氧化”饮食概念逐渐成为我们生活中的关键词。营养学家常常推荐我们多吃番茄、绿茶、葡萄等食物，以摄入其中具有抗氧化功能的营养素，抵抗自由基对我们身体的危害，达到延缓衰老，抵抗疾病、增强体质等目的。

明星食品谱

1、番茄红素

番茄红素是目前为止发现的抗氧化功能最强的营养素，抗氧化活性是维生素E的100倍。每天摄入10毫克番茄红素，对于清除体内自由基、消除疲劳，提高身体免疫力有明显的促进作用。

许多研究实验都从不同角度证明了它对人体的益处，如可以预防和抑制肿瘤，癌症，保护心血管，提高男性生殖能力，抗辐射，保护皮肤等。

番茄红素主要存在于番茄，西瓜、蜜柚等食物中，在新鲜成熟的番茄中含量最高，可达31～37毫克／公斤，番茄皮中番茄红素含量更高。一般来说，番茄颜色越红，番茄红素含量越高，而在未成熟或半成熟的番茄中的含量相对较低。

2、葡萄籽提取物

葡萄籽中的提取物原花青素是一种高效抗氧化剂之一。研究表明，其抗氧化能力为维生素c的20倍，维生素E的50倍。

葡萄籽提取物的抗氧化性主要表现在清除血脂，改善心脑功能，强壮血管壁，增强微循环，抵抗紫外线侵害，增加免疫功能，缓解过敏症状等方面，能有效保护人体细胞、组织免于自由基的氧化损伤。

红色，紫色以及蓝色的水果，如蓝莓、草莓中，以及红茶和绿茶中，都含有一定的原花青素，但是含量远不及葡萄籽中的含量高，建议大家“吃葡萄不吐葡萄籽”。用葡萄酿成的红酒因经过发酵，其抗氧化能力得以大大提高，所以适量饮用些红酒，脸上的皱纹会出现得晚一些，皮肤衰老迹象也会少得多。

3、抗氧化维生素

具有抗氧化作用的维生素有维生素E、胡萝卜素和维生素c，都可以非常活跃地收集和清除自由基。其中，前两者用于保护身体中的脂类，而维生素c更善于清除来自被污染的空气，烟雾中的自由基。

在常见食物中，维生素E含量名列前茅的是葵花子，松子和花生，而富含维生素c的食物有青椒，菜花，猕猴桃、草莓、荔枝、鲜枣等；胡萝卜素在深色蔬菜和水果中的含量也很多，如西兰花，胡萝卜、菠菜、哈密瓜、芒果、橘子等。

4、天然色素

类黄酮类化合物是一类广泛分布于植物中的红蓝色水溶性色素，具有清除氧自由基及抑制脂质过氧化的能力，它在苹果中的含量较高。研究表明，每天吃2～3个苹果，可使男性心脏病死亡率下降一半。此外，洋葱，香菜，胡萝卜，紫茄子、南瓜，草莓，绿茶等食物中也含有较多的类黄酮。

黑色食品中的黑色素和绿色蔬菜中的叶绿素，对自由基也有清除作用，建议也要多多食用。

怎样让全身变白范文第4篇

【关键词】美容;保健;中药;外用

中药瑰宝 渊远流长

“爱美之心，人皆有之”。今天，随着社会的发展，人民生活水平的提高，人们（特别是女士）对人体的外在美有更高、更多的需求，因此，深入发掘、研究祖国医学中药美容的瑰丽之宝，满足人们的现代审美需求是具有极其重要的现实意义的。

1.1美容萌芽，推新发展:中药美容有着悠久的历史，其美容方剂也是繁多浩博。中药美容萌芽于秦汉，形成于隋唐，丰富发展于宋明。先人在二千年前就已经能研制简单美容制剂。浩瀚的古籍里，有关美容的论述丰富深刻，其实用方笺也屡见不鲜。自战国至清末的医籍、医著中，就有增白悦颜、祛斑莹面、毛发美饰、酒渣粉刺、灭斑除疣、除臭散香6大类1233首美容方剂，269味中草药。当然，这些多数是为当时朝廷贵族服务的。

殷纣王时期，已研制有“涂脂擦粉”， 使用的化妆品——“燕脂”，能收到“桃花妆”的美容效果。战国时的《山海经》146种药物中，有12种与美容有关。

1973年湖南长沙马王堆出土的形成于战国至秦时期的医药方剂书，《五十二病方》的内容十分丰富，预防和治疗瘢痕的方剂6个。《养生方》中有3个长寿方，还有“令人面泽”和“去毛”、“黑发”的专方。

成书于东汉的《神农本草经》记载了100种关于“悦泽”、“美色”、“轻身”、使人“头不白”的美容药物（上经54种，中经27种，下经19种），并提到了美容药品的独特剂型——面脂。

另外，汉代2位著名的医学家—张仲景和华佗。张仲景创立的当归芍药散治疗肝血淤滞引起的肝斑，麻子仁丸治疗燥热所致的皮肤粗糙，猪肤汤润肤悦颜去皱等方法，至今仍为后人所沿用；《华佗神医秘传》载美容外用复方10首，《华佗神方》有美容保健等外用方剂。祖国医学为我们提供了诸多的行之有效的中药美容之方。

1.2取材天然，安全有效: 中药美容，历史悠久。现代实用的美容之方，经过历代人的反复运用，认真筛选，已日臻完善。丰富的实践应用，保留了中药美容之精华，使之自然温和，安全，有效。而外用的美容中药采用的是天然药物配伍组方，或直接遣用单味中药，因而可靠性高，副作用小，避免了化学药物及化妆品对人肌肤的损伤，是自然美容之佳品。

2辩证施治，调达肌肤

2.1体质差异，致病有异:面部为“诸阳之会”，也就是人身十二经脉中的六支阳经均上连头面，是全身气血、阳气贯注的地方，也是神气集中的部位，面部表情、神态是神气表现的重要内容。面部的肌肉、皮肤和五官既需要全身气血的滋养和濡润，也需要脏腑精气的上达。在面部的不同部位分属于不同的脏腑和经络。如前额属心，下颏属肾，左颊属肝，右颊属肺，鼻部属脾。

根据人体气血阴阳津液的多少，可将人体分为9种基本体质类型，即平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质。平和质体型肥瘦适当、匀称、健壮，头发盛长色黑，面色红润，肤色红黄隐隐、明润含蓄，目光有神，精采内含，鼻色明润，嗅觉通利，口唇红润，肢体轻健有力，耐受寒热，睡眠良好，性格平和开朗，因而体内气血阴阳平和是美容的内在依据。当体质偏颇时，就容易出现损美性疾病，不同的体质会出现一定的损美倾向。

2.2整体观念，辨证施治:中医认为人是一个有机的整体，颜面五官、须发爪甲，只是整体的一部分，故要得到局部的美，必先求整体的阴阳平衡、脏腑安定、经络通畅、气血流通。中药美容是从整体观念出发，由表及里，使气血充盈达到美容作用。因此要保持皮肤的致密性、柔韧性和光泽性，就要保证气血津液的充盛和脏腑功能的健全。综合运用各种方法保养脏腑和气血，也是美容的根本方法。正因为中医美容注重的是整体的调整并施之以外部的中药美容，因而使美容效果持久而稳定。即使是偏重于装饰的外用保健品，如面脂、口脂，也体现了辩证论治的特色。如面部色黑、粗糙等，中医认为原因之一是风邪外袭，因此在一些润面、增白的化妆品中，配有祛风类药如防风、白芷等，体现了病因辩证的特点。

3美容方剂，保健驻颜

中药美容是在中医理论指导下，运用中药配制的粉、膏、液、糊等外用美容制剂，根据需要外敷，并加以按摩，以活血通络、软坚散结、退疹祛斑，达到祛斑除皱、养颜驻容、延缓肌肤老化的美容功效。

根据多数个体的美容需要，注重某些外用中药具有滋养怡泽皮肤，保健美容的功效，把中药美容应用到生活美容之中，以获得安全可靠、简单易得、费用较少的最佳美容效果。

中药滋润皮肤，活血通络，使之气血充盈是中药美容的物质基础。

此外，还能防治结合，起到延缓皮肤衰老的保健作用和改善某些损容性疾病的治疗作用。如常在美容方剂中直接加入滋养肌肤，增白除皱的药品，如杏仁、桃仁、鸡蛋清、玉容粉等。

3.1中药美容，调理肌肤:中药美容是一种最主要、最常用、最廉价的美容方式。中药护肤与国内外精细的化学护肤产品有着本质上的区别。大多数化学护肤品是通过化学合成物质解决皮肤问题；而中药美容讲究由表及里，平气活血，通过加快皮肤的血液循环达到调理肌肤，美容养颜的目的。“回眸一笑百媚生，六宫粉黛无颜色。”这是唐代大诗人白居易在《长恨歌》中描写杨贵妃妩媚动人的诗句。她之所以能达到“后宫佳丽三千人，三千宠爱在一身”，是与她善于美容化妆分不开的。

中医有“以皮治皮”之说。皮药入皮，活血通络，起到美容效果。如：白杨皮，木兰皮，石榴皮等。此外还有“以色补色”之说。花瓣娇艳，质轻上达，可令气血充盈于面，使容颜娇好，如桃花，玫瑰花等。

3.2中药美容，吸收途径:外用中药是通过怎样的吸收途径达到美容效果的呢？

现代医学认为药物通过皮肤吸收的途径有两条：一条是通过角质层和活性表皮进入真皮，被毛细血管吸收进入体循环，为透皮吸收的主要途径；另一条途径是通过皮肤附属器吸收，即通过毛囊、皮脂腺和汗腺吸收。药物通过皮肤附属器吸收的速度比透过表皮吸收的速度快，但吸收面积占整个皮肤的0.1～1.0%，所以并不是透皮吸收的主要途径。现代医学研究认为，外用药物的吸收障碍主要是皮质的角质层，而角质层屏障功能起作用的主要是类脂，富有类脂的细胞间质对于脂溶性药物的吸收起显著作用。另外皮脂腺油性的分泌物，也有利于脂溶性物质的穿透，所以许多外用药物添加了含有脂溶性、挥发性及刺激性的药物，有利于促进药物透皮吸收后进入血液循环，从而达到保健治疗的目的。

3.3中药美容，保健驻颜:现代美容事业的发展，原本属于贵族阶层的中药美容已走进平常百姓的生活。中药美容有祛斑、美白、滋养肌肤的特殊功效，加之使用安全，简单易得且费用低廉，已让人们对中药美容格外关注。现介绍一些美容驻颜的中药药方。

3.3.1去皱膏:用蜂蜜、白糖和牛奶各适量调为膏，每日早晨或晚上涂于面部，保留10～20分钟后，再用清水洗去。经常使用可以减少或消除面部皱纹，并有润肤增白的作用。

3.3.2嫩肤去皱橘皮水:橘皮内含多种维生素及有机酸，可用以营养滋润皮肤，有明显的抗皱作用。常用橘子皮浸水洗脸，美容效果很好。

3.3.3添容丸:清初名医陈士锋应用古验方治疗粉刺效果很好。此方为轻粉、黄芩、白芷、白附子、防风各等量，共研为细末，用蜂蜜调好，做成丸子。每日洗脸后，用以擦面。

本方也能治疗各种皮肤病，使容颜美好。

3.3.4菟丝子治面疮粉刺方:菟丝子苗绞汁涂于患处，每日3～5次，连续涂抹至粉刺消失止。

3.3.5苦瓜除粉刺方:苦瓜洗净挤汁加冰糖适量饮用。外用苦瓜汁擦患处。连用数日后，即可去除粉刺。

3.3.6悦泽面容方:取冬瓜仁250克，桃花200克，白杨树皮（去外面粗皮）100克，阴干研为细末，每日饭后服1克，日服3次。要想使脸白一些可增加冬瓜仁剂量；要红一些则增加桃花剂量。

另有一方，不用白杨树皮而用橘皮。

3.3.7天门冬美容方:天门冬是常用中药，《本草纲目》云：“煮食之，令人肌体滑泽白净，除身上一切恶气不洁之疾。”还记载了诸多服食方法，其中有一方云：“用天门冬十斤，杏仁一斤，捣末，蜜渍。每服方寸匕。”用天门冬外敷，可起到“面黑令白”的作用。用天门冬嗮干捣为未，同蜜捣作丸，每日用之洗面，使用不到一月后，皮肤就可以变得洁白、细嫩。

3.3.8鸡蛋清面膜:用3枚鸡蛋放白酒浸泡28天后，每晚取蛋清敷面，可使颜面变白如雪。

3.3.9牛奶护肤:牛奶是世界性营养保健饮料。在我国更有悠久的食用历史。牛奶内服、外用均有滋润皮肤的作用。民间传说--用牛奶洗澡可使皮肤细嫩，富有弹性。笔者不提倡用牛奶洗澡，但可在洗脸或洗澡后用牛奶涂擦，1020分钟后再洗去。

3.3.10唐代武则天中医美容好方法:唐代武则天，80岁高龄时仍然保持着青春般的容貌，不显衰老。《新唐书》上说她“虽春秋高，善自涂泽，虽左右不悟其衰”。武则天所用的美容秘方后来在唐代官府组织编写的药典《新修本草》上也有收录，不久又流传到民间。其方法是五月初五采益母草全草，不能带土。嗮干后捣成细粉过筛，然后加面粉和水，调好后，捏成如鸡蛋大药团，再晒干。用黄泥做1个炉子，四旁开窍，上下放木炭，药团放中间。大火烧1顿饭时间后，改用文火再烧1昼夜，取出凉透，细研，过筛，放入干燥的瓷皿中。用时加十分之一的滑石粉，百分之一的胭脂，调匀，研细，沐浴或洗面、洗手时，用药末擦洗。此方又名“神仙玉女粉”。

3.3.11乳酪（一匙）+柠檬汁（一匙）=乳酪洁面霜:将以上三种材料混合涂在脸上再用温水洗净，搽上爽肤水和润肤品，有很好的美白功效。

3.3.12适量黄瓜汁+适量柠檬汁+1/4杯水=紧肤霜:黄瓜先切块放入搅拌机中搅成浆状，与一个新鲜柠檬的汁和1/4杯水混合，用棉棒轻轻涂在脸上，肌肤马上收紧起来。

3.3.13蛋黄酱=护发素:用做沙拉的蛋黄酱富含蛋白质和脂肪，能令头发健康光泽。把适量的蛋黄酱涂在湿发上，按摩5分钟，再用热水洗净，头发会变得柔亮。

3.3.14冻奶=去眼肿:把棉花团浸在冻奶中浸透，取出敷在眼上五分钟，然后再在眼皮上铺两片梨或菠萝，使眼睛更加明亮。据说，这可是好莱坞明星们的秘方。

3.3.15花生酱=软肤霜:将两勺花生酱涂在膝和手肘等易干燥部位，10分钟后抹去，再用温水洗净。因为花生酱富含蛋白质和脂肪酸，有助于软化及美化干燥起鳞的皮肤。

3.3.16干麦片（半匙）+蜜糖（1/8匙）+牛奶(1匙)=润唇膏:将以上三种材料混合，涂在唇上按摩，然后以清水洗净，能使嘴唇变的光亮润泽。

3.3.17牛油果（1/4个）+橄榄油（1匙）=润甲霜:牛油果在国内不是很常见，它是富含钾的水果，美国加州人喜欢将其捣碎后与橄榄油混和涂在指甲上拯救那些毫无光泽的指甲。等15分钟后洗净，几次后指甲就变得像涂过亮油一般。

怎样让全身变白范文第5篇

那个刺激莫名的“”夜

我与男朋友伟伦大学毕业了。因为我们是专科文凭，又是自考生，所学专业还是冷门，在石家庄很难找到合适的工作，便双双南下来到东莞谋生。我在一家电子公司做事，伟伦在一家啤酒厂做销售，我们都住在单位的集体宿舍。因为宿舍严禁异性随便出入，而两家单位又相隔太远，所以我们只能每周末在公园、商场、咖啡厅等公众场所见上一面，以解相思之苦。但由于我的工作需要倒班，有时一周见一次都难。

转眼到了伟伦24岁生日。可这一天晚上，他因为要赶一份下半年的销售方案，无法与我一起庆贺。傍晚，为了给他一个惊喜，我提着生日蛋糕在他的宿舍楼下徘徊了良久，然后趁着守门老头不注意，瞅准机会闪了进去……

伟伦见到我异常开心。幸好室友都打饭去了，他一把搂住了我，说我若被守门人发现，他是要受处分的。未几，门外有响动，他赶紧示意我躲进密不见影的蚊帐内。

原来是他的室友打饭回来了。在蚊帐内，我大气也不敢出。等他们吃完饭，伟伦让全体室友享用了生日蛋糕后，便以写销售计划怕吵为由，把他们赶到隔壁宿舍打麻将去了。可偏偏有个立志考研的年轻室友硬是不走，呆在蚊帐里看书。

既不能说话，又不能亲热，我在蚊帐里那个急呀!伟伦也着急，把头伸进蚊帐内，悄悄地对我耳语：“看来你今天不能走了。”便继续忙自己的活去了。

直到半夜，室友们才打完牌回来。好不容易等到室内渐渐地打起了呼噜声，伟伦才熄了灯钻进蚊帐内。我们早已等得太久，情不自禁地搂抱在一起，无声地亲吻着，撕咬着，摸索着对方的身体，一种从未有过的瞬间袭击了我的整个身心……

那一刻，我实在难以置信，身边鼾声迭起，夹杂着男人的汗臭，我们却在巴掌大的地方“行事”。会不会有人发现啊?然而，黑色幽默般的兴奋和刺激占据了我的全身，我终于禁不住地叫出了声。

这一叫，把我们的秘密全暴露在众目睽睽之下。伟伦干脆坦白：“我老婆!我老婆!”但不知为何，我却觉得充满了刺激的。

愈演愈烈，

在放肆的“欢场”里不可自拔

这年夏天，我怀孕了，我们便辞了工，带着苦心攒下来的一点积蓄，回到石家庄完了婚。但想着存的钱还不够养活孩子，我们经过商量后，只好打掉了孩子，再次南下打工。这次我们来到了海南。

我应聘到一家外贸公司做文员，而伟伦在与我相距不远的一家模具公司继续搞销售。为了多存点钱，我们没在外租房，仍然挤在各自的公司宿舍里，过着牛郎织女般的生活。

不同的是，丈夫所在的公司没有那么刻板，这样，我每周都可以到他的集体宿舍去看他。有时，趁没人，我们还可以好好地亲热一番，而就在怕人撞见的提心吊胆里，那种久违的刺激好玩的却再次重现。丈夫甚至还咬着我的耳朵问：“这样我们是不是像一个胜利者?”

时间长了，我一来，他的室友总会知趣地离开，但脸上却流露出厌恶的表情。这一下，我感到了难为情，便劝丈夫在外租房，否则我们夫妻不仅连一点隐私权都没有，而且连尊严都要丢掉。丈夫却坚决不同意，他的理由很充分：等我们打工攒足了钱，就回石家庄买一套属于自己的房子，好好过日子。

于是，好长一段时间，我不愿去找他。他便开始把精力投入到工作中去，并主动请缨到武汉开发华中市场，一去就是3个月。

在这3个月里，我度日如年。我们只能通过电话来互诉相思之苦和在外奔波的无奈。好不容易等他回到了海南，我们便相约晚上在海边沙滩上会面。正是初春，温暖的海风带着股淡淡盐味的气息，激发了我俩潜藏已久的，加上那瓶红酒的作用吧，我与他竟然大胆地在无人的沙滩上云雨起来……

这一次，我们仿佛找到了一把共度良宵的金钥匙。之后，我们在黄昏的沙滩、公园角落、情人坡、游船上，乃至休闲广场草地，紧张而神秘地满足着自己的欲望。有一回，还是晚霞漫天，他忽然带我来到公园深处，在那花丛树影中，四处都有情侣在亲热，而他眼光热切地望着我，我觉得过于暴露了。丈夫说：“我们漂泊在外，没有自己的家，难道我们连自己的生活都没有了吗?大家都这样，我们也不怕。”看着他的眼角红了，我一阵心疼，终于慢慢地闭上了眼睛……

虽然刺激，但这总不是长远之计，我们的工作强度都很大，没有那么多时间和精力出门，我还是希望有一张属于我们的夫妻床，能够夜夜相守。我再次建议丈夫在外租房，丈夫说再等等，再想办法。

爱的警醒，

我不想在鸦片里沉沦

后来，我和丈夫去深圳。在找工作之前，我去了一家性心理咨询机构，如实地反映了我们存在的问题。

一位接待我的老教授指出：“从心理上讲，害怕被撞见的两性乐事，最是刺激，能使爱侣双方更投入，更勇于尝试。而从生理上讲，由于害怕被发现，紧张的情绪使肾上腺素加速分泌，导致所谓的爱情激素增加，进而双方更易陶醉。在外打工因为居无定所，特别是群居生活使打工夫妻没有过私生活的最基本场所，因而，你们的婚内我可以理解，但问题是你们长期进行的这种“婚内”过程走入了一个误区――就是成瘾，就像吃鸦片一样，已使你们不能自拔。解决这个问题的关键是打工夫妻应该建立自己的私人空间，保护而非暴露自己的隐私，建立健康的观。”

于是，我与丈夫一同应聘到郊区的一家港资食品公司，因为我们事先打听到，那里为打工夫妻设立了夫妻宿舍，虽然很小很简陋，但对于我们这些牛郎织女来说，简直是天大的恩惠。

总算有自己的一点独立空间了，我很满足。可奇怪的是，到了夜晚，无论我怎样努力，丈夫都提不起精神，以前的男儿雄风再也看不见了。

一天晚上，在集体食堂吃过晚饭后，丈夫便称累，早早上床睡了。而这天我特别想跟他亲热，却只得含着泪背过身睡了。半夜睡得正香，我忽然听见隔壁房里传来急促的喘息声。那墙壁本来是用铁皮隔成的，隔音效果很差，加上夜晚的宁静，我很快意识到隔壁那对夫妻在干什么了，浑身又燥又热，一转头，黑暗中丈夫那双眼睛正充满激情地盯着我。我们心照不宣，久违的快乐又回到了我们身边。

我这才发现我们夫妻生活原先失去乐趣的真正原因。正如老教授所言，原来我们真的喜欢在别人的视野里寻找刺激!难道我们真的成瘾吗?我害怕了。

此后，只要晚上隔壁那对夫妇行动起来，丈夫便也开始行动，好像那边是他的发射器，有时甚至故意等那边平息下来，才开始行动。一些熟悉的打工仔笑着对丈夫说：“你们晚上在拔河比赛呀。”原来有一天晚上一位同事有急事来找他，恰巧听见我们那儿的动静，第二天便当笑话在办公室里传开了。

一个星期后，在我的坚持下，丈夫终于同意撤出了公司的集体宿舍，我们花100多元租了一间平房。这已经是我们毕业后在外打工的第5个年头了。

回家了，

漂泊的打工岁月随风而去

在小小的安全的二人世界里，我下班后总早早回家，做好饭，希望开始一种全新的家庭生活。但是到了夜里，丈夫却总草草收尾。我试探着问他原因，他沉默了好久才吞吞吐吐地说：“没人、没人注意我们呀!”

这一下完全应验了老教授的话。我急了，大声对他说：“你有病呀，以为我们在演是不是?这算什么本事?有本事，就多挣些钱回家买套新房子。”

丈夫的脸由青变白，反驳道：“光我演?你不也在配合吗?”

我被问得哑口无言。我不再和他争辩了，只想从我做起，使生活慢慢恢复正常。然而，丈夫的想法依然没有改变。

我实在不明白，大学时保守得连我的手都不敢在大庭广众下碰的丈夫，为什么被打工岁月打磨成了一个张狂的人?难道打工在锻造强者的同时，也在滋生着打工者畸形的心理意识吗?