如何防暑

前言：想要写出一篇令人眼前一亮的文章吗？我们特意为您整理了5篇如何防暑范文，相信会为您的写作带来帮助，发现更多的写作思路和灵感。

如何防暑范文第1篇

少吃多餐。一顿饭吃的东西越多。为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多。

吃辛辣食物。尽管大热天里吃这些东西难以想象，但辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收，提高血液循环，导致大量出汗，有助于降低体温。

温水冲澡。最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行。

多喝水。医生建议少饮酒多喝水，因为酒精可能导致身体缺水，矿泉水或低糖汽水是更好的选择。

避免剧烈运动。剧烈运动将激活身体能量，增加内部温度。

使用冰袋。可重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具，里面预充的液体有降温效果。

选好枕具。尽量选用羽毛或绒毛枕头，枕套最好是棉质的，合成纤维的枕套会积累热量。

喝茶。茶能降温醒脑。

凉水冲手腕。每隔几小时用自来水冲手腕5秒，因为手腕是动脉流过的地方，这样可降低血液温度。

防暑降温6大误区

一直吹空调。毕竟不是自然风状态，它能使空气频繁流动和振动，结果就像噪声一样，会损害人的神经功能。另外，室内空气循环使用，反复过滤后，空气中负离子显著减少而阳离子过多，影响人体正常的生理活动。久居空调房间，会令人感到头痛、头晕、失眠、胃肠不适、乏力身倦，还会有类似着凉感冒的症状，甚至降低抗感染能力，这就是“空调病”。低温最易引起妇女的自律神经紊乱，妇女特别容易患“空调病”。预防“空调病”，也可在室内配备负离子发生器。

电风扇直吹人体。有人贪图凉快，经常在电风扇前直吹人体，这样会使人出现打喷嚏、流鼻涕、乏力、头痛、头晕、失眠、肩痛、食欲不振等一系列症状，这叫“风扇病”。预防“风扇病”，关键在于科学使用电风扇。首先，转速不要太快，使用时间不可过长。以30分钟至1小时为宜；其次，不宜直吹人体。也不要距离太近，吹一段时间后，应调换一下风扇或人体的位置，以免局部受凉过久；再次，不要开着风扇睡觉，气温过高时也只能使用摇头微风，并用定时控制；大量出汗时，不要静坐猛吹。此外，年老体弱、小儿和久病未愈、感冒、关节炎患者，最好少用或不用。

凉水冲脚图凉快。有人喜欢用凉水冲脚降温，这种方式是不可取的。因为人的脚部是血管分支的末梢部位，脚底皮肤温度是全身最低的，极易受凉；再者，脚的脂肪层较薄，保温性较差，若经常用凉水冲脚，使脚进一步受凉，通过血管传导会引起周身一系列的病理，最终引发各种疾病。此外，因脚底的汗腺较发达，脚部突然受猿，会使毛孔骤然关闭，时间长了会引起排汗机能障碍。特别是脚上的感觉神经末梢受凉水刺激后，正常运转的血管组织剧烈收缩，日久会导致舒张功能失调。诱发肢端小动脉痉挛、红斑性肢痛、关节炎和风湿病等。

大汗淋漓时洗冷水澡。夏天气温高，锻炼时身体产热增多，通过汗液及皮肤血管扩张是身体散热的重要途径。劳动或锻炼刚结束时，人体仍处于代谢旺盛、产热增多、皮肤血管扩张的状态。如立即洗冷水澡，皮肤受到冷刺激，会通过神经反射引起皮肤血管收缩，使体热散发受阻，反而会出现体温升高的现象。同时。皮肤血流量减少使回心血量突然增加，会加大心脏负担。机体从热环境一下进入冷环境，来不及调整适应，容易患感冒或引起胃肠痉挛等。锻炼后肌肉疲劳、紧张度增加，这时再受到冷刺激，还可能引发抽筋。夏季劳动或锻炼出汗时应适量饮用盐开水，休息1小时后做一些准备活动再洗冷水澡。如果条件允许，最好洗温水澡。

如何防暑范文第2篇

第一：手术方式有多种，彻底切除乳管内状瘤是基本原则。解剖性溢液导管及其所属腺叶切除术是一个具有技术难度的手术，临床常见是积极切除超声定位下的中央型大导管内的单发肿瘤。

第二：肿瘤从一侧胸腔突向对侧，或瘤体向颈部突出延伸，应在直视下解剖分离，有时一些血管穿越其间，或有血管供应瘤体，盲目钝性分离可造成出血，肿瘤侵犯心包时，可在正常部分剪开心包，伸入手指于心包腔内帮助剔除肿瘤或将心包与肿瘤一并切除。

第三：肿瘤可切除性的判断是手术时必须要考虑的问题。当肿瘤已经侵犯无名静脉或上腔静脉，或血管被包绕在在肿瘤之中，或肿瘤与周围组织呈冻结状态，此时应采取谨慎态度，中止手术，仅采取病理活检，术后予放射治疗。

（来源：文章屋网 ）

如何防暑范文第3篇

1、房产赠与人必须具有真实的意思表示，并且必须对其所赠房产拥有所有权。根据司法部、建设部《关于房产登记管理中加强公正的联合通知》第三条规定，赠与房地产必须办理公证。

2、根据合同法的规定，经过公证的赠与合同赠与人通常情况下并不享有撤销赠与的权利，所以一经公证该赠与合同即生效，赠与人反悔的要承担违约责任。

3、但是由于房产赠与只有依法办理了登记才能转移房屋产权，所以只是经过了公证但是没有办理房屋登记手续，受赠人只能依据合同法要求赠与人承担违约责任，并不能得到房屋的产权。

房屋赠与所需要的资料：

1、赠与人身份证、户口；

2、受赠人带身份证、户口，受赠人为未成年人的，由其法定监护人；

3、房屋产权证、土地证；

4、赠与合同（可以由公证处代书）；

5、赠与双方本人到公证处；

如何防暑范文第4篇

承租方(以下简称乙方)：_______________________

根据《中华人民共和国合同法》及有关法规规定，为明确出租方和承租方的权利和义务关系，经甲、乙双方协商一致，签定本合同。

一、甲方将自有房屋 间租赁给乙方做商业经营用(地址：________________________________________)，在租期内，乙方不得在租房内进行违法的商业活动。

二、租赁期限为 ________年___月____日至________年___月____日。

三、合同期房屋总租金为__________ 元人民币。

四、因甲方急需用钱，乙方必须在甲乙双方签订合同之日向乙方支付总租金的三分之一，即人民币 ____________元。

五、甲方保证无论任何理由，在合同期内不提高房屋租金。允许乙方在合同期内转租房屋，转租租金由乙方和租方自行商定，甲方不予干涉，此合同各项条款甲乙双方正常履行。

六、乙方自行缴纳在经营过程中所需的水电及相关费用。

七、甲方因房屋产权所反生的一切债务纠纷与乙方无任何关系，甲乙双方所承担的是房屋租赁的法律义务。合同期内如发生纠纷或房屋转卖，甲方必须以执行此房屋租赁合同为第一条件。因甲方原因造成合同未满而提前终止执行，甲方赔偿乙方的商业损失。如乙方原因造成提前终止合同，乙方因把剩余租金交清。

八、合同期内，甲方允许乙方根据经营需要，在不影响房屋建筑结构安全的前提下，对房屋进行装修，费用由乙方自行承担。

九、乙方在商业活动中自行提高安全防范及防盗工作，合同期满后，应将房屋完好的交给甲方。合同如需延缓，同等条件下，乙方优先租用。

十、遇到不可抗拒的自然灾害，双方自行终止合同，互不赔偿损失。

十一、一方若终止合同，需提前三个月通知对方。乙方若不能按合同要求执行，甲方有权立即终止合同，而无需提前三个月通知乙方，且甲方不承担任何责任。

十二、合同未尽事宜需甲乙双方协商解决，此合同约定各项条款，双方应该共同遵守，单方违约，对方有权索赔经济损失。

十三、此合同一式两份，甲乙双方各持一份。

十四、此合同经甲乙双方签字盖章即告生效。

如何防暑范文第5篇

人工除草

主要是指人工中耕除草。中耕除草针对性强，不但可以除掉行间杂草，而且可以除掉株间的杂草，干净彻底，技术简单：不但可以防除杂草，而且给蔬菜作物提供了良好生长条件。在蔬菜作物生长的整个过程中，根据需要可进行多次中耕除草，除草时要抓住有利时机除早，除小，除彻底，不得留下小草，以免引起后患。

加强栽培管理控草

通过采用限制杂草生长发育的栽培技术(如轮作、种绿肥、休耕等)控制杂草。有机肥要充分腐熟(有些有机肥里含有杂草种子)。利用前作对杂草的抑制作用，前后作配置时，要注意到前作对杂草的抑制作用，为后作创造有利的生产条件，一般胡萝卜、芹菜等生长缓慢，抑制杂草的作用很小，葱蒜类、根菜类也易遭杂草危害，而南瓜、冬瓜等因生长期间侧蔓迅速布满地面，杂草易于消灭，甘蓝、马铃薯、芜菁等抑制杂草的作用也较大。还可喷施酸度4％一10％的食用酿造醋，不但可以消除杂草，更有土壤消毒的效果，在杂草幼小时喷施效果较好。

覆盖抑草

(1)秸秆覆盖抑草。利用秸秆覆盖不但可以起到保墒、保温、促根、培肥的作用，还具有抑草作用。将作物秸秆整株或铡成3~5厘米长的小段，均匀地铺在植物行间和株间。覆盖量耍适中，覆盖量过少起不到保墒增产作用：覆盖量过大，可能发生压苗、烧苗现象，并且影响下茬播种。每亩覆盖量约400公斤左右，以盖严为准。秸秆覆盖还要掌握好覆盖期。如生姜应在播后苗期覆盖，9月上中旬气温下降时揭除：夏秋大蒜可全生育期覆盖：夏玉米以拔节期覆盖最好。覆盖前要先将秸秆翻晒，覆盖后要及时防虫除草。此外。也可用废旧报纸等覆盖畦面，可起到较好的抑草作用。

(2)地膜覆盖抑草。采用地膜覆盖，杂草长出顶膜上烫伤至死。要提高地膜覆盖质量，一般覆盖质量好，杂草生长也少。盖地膜时要拉紧、铺平，达到紧贴地面为宜。如盖膜质量不好，不仅易通风漏气，保温、保水、保肥效果差，还会促进杂草生长。利用黑色地膜覆盖抑草效果最好。但不可用除草地膜(含有化学除草剂)覆盖除草。

机械灭草

机械除草是利用各种形式的除草机械和表土作业机械切断草根，干扰和抑制杂草生长，达到控制和清除杂草的目的。机械中耕除草比人工中耕除草先进。工作效率高，但灵活性不高，一般在机械比程度比较高的农场采用这一方法。

(1)浅松灭草。在播种前用浅松机进行机械浅松除草，松土深度5～6厘米。通过浅松，一年生的杂草70％左右被除死，剩下一些难除的杂草，苗期人工除草即可。

(2)旋耕或旋播灭草。在播种前用旋耕机进行浅旋灭草或播种时用旋耕播种机旋播灭草。旋耕或旋播的深度一般在6～8厘米。旋耕或旋播后，75％左右杂草都被旋死，剩下在苗期长出来的大草，人工除草即可。

(3)中耕灭草。在苗期用中耕除草机或中耕施肥除草机进行中耕除草，对于浅根性作物中耕除草深度为3～4厘米，对于深根性作物中耕除草深度为5～10厘米。苗间除草95％以上，剩下苗带里的杂草人工除去即可。于主要杂草第一次出苗高峰期过后，作物幼苗不易被土埋时，尽早趁晴天进行。需要进行第二次机械中耕除草的应在条播作物封垄前进行完。

(4)深松除草。主要针对深根性行距比较宽的作物如玉米等，用深松机进行深松除草。深松除草深度一般在25～30厘米。苗间除草95％以上，剩下苗带里的杂草人工除草即可。适宜期选择在秋季。