学自由泳

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学自由泳范文第1篇

我曾经跟爸爸学了两年自由泳。我学会的本领是深吸一口气，屏住呼吸，一口气向前游，等到要换气了，我的身子就往下沉，因为，我不会换气。而且，我的手脚不协调，游起来乱扑腾，姿势很难看。

这个假期，我跟小杨老师完完全全地学会了自由泳，而且能轻轻松松的游上几十米。学自由泳的第一天，小杨老师教我们学怎样换气。老师先在水中做示范，每当老师要换气时，只见他一只手重重地往下打水，同时身子一侧，头微微一抬，伸出水面，吸了一口气。而另一只手继续打水。我认真地看着老师的动作要领，真想马上试试。小杨老师做完示范动作，便让我们自己试试。我试着学小杨老师的样，可就是头一伸出水面，手脚就乱了阵，身子直往下沉。回到家我不停地练打手、打腿、换气，连续练了一星期。

一星期后的一天，小杨老师让我们大胆试一下，尽量游完泳道。只听老师一声哨响，我深吸一口气，屏住呼吸向前游，游了5米左右，我屏不住气了，试着一只手用力打水，身子一侧，微微一抬头，浮出了水面，吸了一口气，另一只手继续打水。哇，我不知不觉中学会换气了，我心里暗暗高兴。我手脚协调地打着水，继续向前游，直到游完泳道，我竟一口气游了25米。我好兴奋，恨不得把这个好消息马上告诉爸爸、妈妈。

学游泳真是件快乐的事！在学游泳中，我体会了一个道理：世上无难事，只怕有心人。

学自由泳范文第2篇

学游泳

今年暑假，妈妈送我去游泳馆学游泳。我们来到游泳池。这里的人可真多，有的年纪和我差不多。

我迫不及待地下了水，一位教练热情的走过来，教我蹬腿，方法是：收、翻、蹬、夹。时间过得真快啊!一上午很快过去了。第二天，另外一个教练教我换气，我学着教练的样子，先吸一口气，把头沉到水里，然后在水里吐气，再滑水抬头。在水里吐气特别难，我呛了好几次水，总算学会了。

经过自己的努力，我终于学会了游泳，像一只小青蛙一样在游泳池游来游去的感觉太爽了!

周泽宇 湖南省益阳市益师附小109班

学自由泳范文第3篇

游泳虽然很累，但是很好玩。从那以后，我就天天吵着要去游泳馆。为了争取爸爸的同意，我甚至提出可以考虑取消冷饮、西瓜和冰淇淋等消费项目。了解相关精彩内容，接下来请参考小编为大家精心准备的文章。

日记600字1盼望已久的星期天终于到了，这天中午，骄阳似火，长在路旁的野草和鲜花都不由自主的低下了头。哥哥把我从家里拉出来，说要教我游泳。

我和哥哥来到了游泳池。游泳池里的人不计其数，有大人、小孩，还有老人呢。来游泳池的人每个人都兴高采烈，我迫不及待的下了水，手脚比划着游起来。突然，我的身体像一块沉甸甸的石头沉到了水底，还咕咚咕咚的喝了几口水。我并不灰心，又重新站起来摆好姿势，但结果还是一样。这是，在旁边有的正起劲的哥哥看到了我这副狼狈样，不禁停了下来，水手拍击着水面，哈哈大笑起来。我生气地说：你有什么了不起，不就会游过泳吗，神气什么!说着，我就跑到岸上赌气不理他。哥哥笑着走过来，咧着嘴脚对我说：小气鬼，还是老哥来教你吧!说着，把，我重新拉到水里去，手把手的教我我听得入了神，边找哥哥的话去做。游着，游着，突然，听到一阵严厉的叫声：这个动作不对，那个动作不好!我重新再来，可还是错。几个回合下来，我像泄了气的气球一样，无精打采的。反正我就是学不会，练有用吗?哥哥却鼓励我说：失败是成功之母，有失败，才会有成功嘛!哥哥的话给了我很大鼓舞。我在哥哥的帮助下咬紧牙关学，功夫不负有心人，我终于学会了游泳。

通过这件事，我懂得了：只要坚持不懈，不半途而废，就一定能取得成功!

日记600字2看着电视上的运动员在水里自由自在的穿梭，我可真羡慕。现在是夏天，游泳池刚好开放，于是，我软磨硬泡地让妈妈给我报了名。

我们来到游泳池旁，我顺着扶手小心地下了水，可我刚一下水，就像一块硬邦邦的石头一样，沉了底，一连喝了几口水，我扑腾着，心想这下我死定了!幸亏我不是近视眼，我看到旁边有个身影，就猛地把她往下一摁，我冒了出来，赶紧抓到了游泳池的边缘，大口呼吸着新鲜空气。这时我旁边的水里“澎”地钻出一个来，噢!是个20来岁的大姐姐，她问我：“你是来学游泳的新生!”我点点头，她说：“我是杨教练，是你的老师。”我半信半疑地回道：“明白了，老师。”心里想，这个大姐姐就是我的老师?

上课了，她对我说：“游泳不能急，先要学会拨水，拨水时，脚背要绷直，腿带动脚上下翻动。”她一边说一边示范给我看。我仔细观察着，试了一次，觉得身子还是往下沉，杨老师赶紧托住我，对我说：“用力太小了，再用点劲!”我又来了一次，感觉好多了，头浮出了水面。脚学会了，还有手呢!老师说：“手打水时，不能硬邦邦，要放松像鱼儿一样，左右摆动，才能保持平衡。”她从后面抱住让我手脚并用试一次。我不停地打着水，调皮的水花一次次地溅到我的嘴里，我总是把它们吐出来继续打水。渐渐地，我发觉老师早已松开了手。我心里想，我终于学会了!心里不禁一得意，也就分了神，身体僵硬起来“咕咚，咕咚!”又浮不起来了。我吸取前一次的教训，赶紧扶稳了，心想：真难!稍一分神，就会沉底!不用劲还浮不起来，我这性格怎么耐得住呀，干脆不学了吧，名得我小命都不保了!……一直在旁边看着我的妈妈看出了我的心思，她走了过来。背着池子的另一头说：“看那儿!”，我顺着妈妈的手指一看，啊!是个4、5岁的小妹妹!看起来水也的深度是她身高的2倍还要多，可她一点儿也不害怕，一次又一次冲向水池!妈妈说：“看那个小妹妹，你的岁数是她的1。8倍，可为什么她能做到的事，而你做不到!”是啊!连幼童都可以做到的事，为什么我这个快小学毕业的大姐姐还做不到!想着这些我又燃起了希望!

经过反反复复的练习第二天，我练习时发现，我可以在水池里自由自在地邀游了!我兴奋极了，我在水里一会儿转圈，一会儿直游尽情地享受着这份喜悦!我要放弃时，我是多么愚蠢呀!

通过这件事，我明白了“困难”像弹簧，你弱他就强!是的，一点儿小挫折打不倒我们顽强的毅力的!

日记600字3盼望已久的暑假到了。一天，爸爸从外面回来，还没来得及换上拖鞋，我就迫不及待地跑过去询问他：“爸爸，你还记得答应我的一件事吗?”“什么事啊?”爸爸疑惑地问道。”“你说带我去学游泳的”。在我明确的提示下，爸爸这才恍然大悟。

去上课的第一天，我非常兴奋，因为终于要开始学游泳了。教练要求我们每节课前都要先做好热身运动。第一节课是学习闭气，先深呼吸憋一口气，再沉入水下将气缓缓吹出来。教练先给我们做了示范，教练还对我们说憋气至少要十秒后才可以吐气出来。可是我才刚学，哪里能坚持憋气这么久?但教练还是把我硬按进了水里，结果重回水面时我都快要没气了。第二天，上第二节课……到了第八节课，就是最关键的一课———学泳姿，手和脚都要模仿成青蛙游泳时的姿态，双手分别向两边滑动，双脚也向外蹬，经过半天的辛苦练习，我终于学会了。

第九天，也就是第九节课，我最害怕的一课，为什么呢?因为这节就是我的毕业考试课，考试规则就是游30米，一去一回，如果通过了，我就可以毕业，如果不通过，就要继续学习和考试。一整节课我都在默默祈祷自己能顺利通过考试。考试终于要开始了，一个、二个……轮到我了，我当时太紧张，都忘记怎么换气了，之前训练的泳姿也忘了，才游出几米，我就实在是游不动了，是教练把我救回来的。这节课没能通过考试，只能等待明天了。

到第十天，我又一次来参加毕业考试了。经过上次的教训，所以我学会了放松自己，顺利地游了一个来回，成功地通过考试，毕业了。

“有志者事竟成”。凭着坚强的毅力和经过刻苦的练习，我学会了游泳，并且会越学越好!

日记600字4在今年暑假，我在蛙泳培训班用了5天学会了游泳。每天都有每天的味道，就像一个五味瓶。

第1天，天气很晴朗。我起了个大早，吃了点早餐，就兴致勃勃地来到游泳池边。我望着碧蓝透底的池水，暗下决心，一定要学会游泳。这天，教练先给我们做脚部动作的示范：坐在池边上，上体稍后仰，两手支撑于体后侧，两腿伸直并拢，身体成一条直线，念着“收腿”、“翻脚”、“蹬水”、“停3秒”。接下来我们一边反复练习，教练一边帮我们纠正动作。就这样，2的小时过去了。我虽然练熟了，但觉得十分的累。刚开始学游泳，苦。

第2天，大家先复习了脚部动作。接着在深水池里做了一些简单的动作，刚下水我觉得有些胸闷气短、站立不稳、摇晃的感觉，禁不住害怕起来。接下来我带着浮力板配上脚部动作游了5个来回。因为我怕吸气不足，又想要吸得多但又怕呛水，就尽量抬头伸脖子，尽量保持头在外面，结果很累很紧张。但为了有足够的力气，我还是尽量保持轻松心态。就这样练了2小时，“免费饮料”也喝了不少。第2天学游泳，辣。

第3天，我们学习在水里呼气、抬头换气的方法和技巧。憋一口气，然后头朝下，慢慢呼气，直到你憋不住为止。但由于老天不作美，刚练不久，便下起了小雨，小雨越下越大。忽然，电闪雷鸣，今天的培训受到了影响。回到家里，我按教练的吩咐，趴在床上练习脚部动作，洗澡时在水盆里练习吸气、换气。第3天学游泳，酸。第4天，先学习手部动作，并且按照“低头伸臂慢呼气，划臂抬头快吸气”练习。然后，自己来回游了10次，终于游完了。咸啊!

第5天，游泳班结束了，我学会了游泳。最后的测试，在24名学员中，我名列前茅。我心里感到无比的高兴，取得了如此的成绩，甜。

通过这次蛙泳培训，使我真正体会到“滴水能把石穿透，万事功到自然成”的意思。这次成功与我的刻苦训练是离不开的。只要你能吃苦，什么事都能办得成。

日记600字5早就听妈妈说大海的景色很美丽，于是我就日盼夜盼，能亲眼看一下大海，并到海里学游泳，今年暑假我终于实现了这个愿望。

那是在8月里的一天，妈妈带我和弟弟到日照海边去旅游。一下车，我就拉着妈妈蹦蹦跳跳地来到海边。啊，沙滩上全都是人，我看着海水里许多叔叔、阿姨在游泳，每当海浪冲过来时，整个海滩就是一片叫喊声，真是舒服。我迫不及待地换上游泳装，飞快地跑向海边。

当我试着下海时，心理有点害怕啦。海浪一个接着一个涌上来，我吓得赶快逃回沙滩，妈妈笑着说我是个胆小鬼。小姨连忙走过来鼓励我，并拉着我的手和我一起走到海里。有小姨在身边，我的胆子也大了，海浪涌过来，我按照小姨教的动作去做，人也跟着海浪提前跳起来，这样就不会喝着海水了。刚开始，我跳动的不是太早就是太迟，喝了好多咸咸的海水，鼻子都发酸了，但我没有泄气，经过反复练习，终于能在海浪涌到身边时正好跳动起来，冲浪的感觉真是太好啦。

接下来，妈妈又教我怎样游泳。她先叫我在岸上看他是怎样游的，待会儿在下水游。我见她手划脚蹬，头部一会儿扎进水里，一会儿又露出水面，像青蛙一样自由自在。

学自由泳范文第4篇

“哈哈！原来游泳这么简单，不学也会。”猴子信心十足，也“扑通”一声跳进了水里。

刚跳下水，小猴子喊：“救命啊！救命啊！”忽然，它想起了爷爷的话，猴子是不会游泳的。小青蛙听见了就喊了它的朋友，小青蛙和它的小伙伴一起推小猴子，小青蛙说：“推不动怎么办呀？”另一只小青蛙说：“找大象伯伯。”小青蛙跳到大象伯伯的家里说：“大象伯伯，你快过来呀！你快过来呀！”大象伯伯说：“怎么了？”小青蛙说：“小猴子掉到河水里了。”大象听了，连忙跑到河边用它的长长的鼻子把小猴卷起来了。小猴身上湿淋淋的，就像落汤鸡似的。

我知道了不会做的事就不能做，会做的事才能做。

学自由泳范文第5篇

“哈哈！原来游泳这么简单，不学也会。”猴子信心十足，也“扑通”一声跳到了水里。

猴子跳到水里后发现自己不会游泳，就大声喊：“救命，救命。”猴妈妈听到了小猴的救命声，就马上来到了小河边，看见小猴子在河里就快被淹死了。猴妈妈灵机一动想到了一个好办法，猴妈妈拿来一捆绳子，把绳子的一头拴在了一棵高大的树上，把另一头扔在了小猴子的身边，小猴子抓紧绳子用尽全力爬了上来。猴妈妈说：“你以后不要独自在河边游泳了。”小猴子说：“好。”

我明白了不能做自己不会做的事。