恋恋记事本

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恋恋记事本范文第1篇

 

多数师范生是未来的基础教育的教师，他们的素质高低，直接影响了基础教育的质量。高素质的教师须拥有丰富的专业知识和从事教学工作的各种技能，知识和技能是相辅相成，缺一不可的。关于知识的需要程度，不在本文论述之列，此不赘述。关于教师应具备的技能，不同国家有不同概括。但其中的表达能力、知识传授能力、组织能力、评价能力等是共同的，也是基本的。澳大利亚学者的技巧分类和我国教育专家的技能分类能充分说明问题。

 

澳大利亚学者把教师应具备的技巧分为七大类：“(1)动力技巧;(2)讲授及交流技巧;(3)提问技巧;(4)小组个人辅导技巧;(5)培养学生思考技巧;(6)评估技巧;(7)课堂管理与纪律”。

 

我国专家则将教学技能分为五个方面：“(1)教学设计技能;(2)应用教学媒体技能;(3)课堂教学技能;(4)组织指导学科课外活动的技能;(6)教学研究技能”。虽然中外专家的分类条目和名称有一定的出入，但表达、设计、组织、评价等技能均涵盖其中，这说明这些技能为基本技能，各国对教师的要求是一致的。我们从国内教师专业特点角度看，这些技能可以具体表现为：(1)普通话;(2)书写(写字和写文章);(3)教学设计;(4)班主任工作;(5)说课评价等。

 

1 问题的提出

 

随着基础教育对教师的学历要求越来越高，对教师的基本技能要求也随之增高。毕业生单靠知识学问而立足于基础教育已经不太可能，这就要求在大学阶段，学校对师范生的基本技能培训要不断加强，否则就不能适应国家现阶段的基础教育的需要。《国家中长期教育改革和发展规划纲要(2010-2020年)》对义务教育阶段(基础教育)的教育质量有明确的规定“提高义务教育质量。建立国家义务教育质量基本标准和监测制度。严格执行义务教育国家课程标准、教师资格标准。

 

深化课程与教学方法改革，逐步推行小班教学。配齐音乐、体育、美术等薄弱学科教师，开足规定课程。大力推广普通话教学，使用规范汉字。提高教师业务素质，强化师德修养和教学能力训练，提高教师培养质量。”这里，国家教育政策对基础教育的教师资格、教师能力、教师业务素质给予了强化似的规定，作为义务教育阶段的教师，要有能力、有水平地完成教育任务，而要想完成好这个任务，教师本身必须具备最基本的技能。

 

教师的任务不仅要教给学生知识、能力，使他们成为国家建设的接班人，更重要的任务是要学生担负起整个社会文化教育传承的重任。党的十报告指出：“建设优秀传统文化传承体系，弘扬中华优秀传统文化。推广和规范使用国家通用语言文字。”传统文化的传承与弘扬，需要从基础教育开始，而基础教育中教师的作用，是至关重要的。教师的能力水平，教师对传承传统文化的认识，是该项任务完成的关键。

 

师范生是未来的基础教育教师的主体来源，在学生阶段就应该加强其传统文化的认识和传承能力的培养，因此，提高师范生的基本技能，是培养高素质基础教育教师的基础，也是完成传承历史文化任务的关键，在基础教育的教师还是学生时期(师范教育阶段)，就力争培养他们的教育教学技能，这是十分重要也是十分必要的。否则，传承传统文化就是一句空话。

 

目前，在基础教育的课堂教学和各级各类教学竞赛中，教师基本技能是一个重要的考核观测点。2013年出台的沈阳市“和平区小学综合实践活动课堂教学评价标准”中，有一条评价标准“专业基本功扎实，教学语言生动，教态亲切自然，板书工整、美观，说普通话。”这里，把教师的技能作为一项考核内容来评价，不是偶然，而是大势所趋。该标准虽然只是“和平”一个行政区的，但足可以代表整个沈阳市。

 

现阶段，全国范围内的师范专业，依然存在传统基本技能训练缺失的现象。拥有小学教育专业和学前教育专业的学校，在这两个专业中，传统的技能教育、训练搞的还比较好，如南京晓庄学院、首都师范大学，吉林师范大学等;这些学校的小学教育专业，基本是由三级师范而晋升为一级师范的，要更好一些，而其他专业的师范生，和由师专升为本科的小学教育专业，传统的技能教育就差很多，他们更注重理论，培养目标是教育教学管理人才，考研究生和进行理论研究无疑是高水平的，但作为一线的小学教师，可能就差一些。甚至个别的学校只有条文，只有制度，而缺少施行。

 

全国教师教育学会小学教师教育委员会本科组每年都要召开两次以上的年会，讨论和制定小学教育本科层次的发展策略，同时展示各校的技能水平，进行评比。但其他的专业，很难见到全国性的发展策略会议，讨论技能训练方面更是凤毛麟角。基于以上种种原因，在师范教育阶段，培训师范生的技能至关重要。而用什么模式来加强师范生的技能培训，怎样更好地实现“提高师范生技能水平”的目标，则是各个高校自己的特色，需要总结，以便推广。

 

2 模式的构建

 

什么是模式?字典中的解释“某种事物的标准形式或使人可以照着做的标准样式。”一个设计较好的模式是这个领域某一事项完善成熟的标志，意味着可以推广使用。本文是教育定性建模的一种，是通过实施形成了自己的训练模式，再总结归纳，形成一个可借鉴的材料，供大家参考使用。本文“师范生基本技能训练模式构建”，来源于辽宁省教改项目，该项目立足于沈阳大学师范学院。本学院现有小学教育、学前教育、数学与应用数学、物理学、化学、地理科学六个师范类专业和应用心理学一个非师范专业。师范生基本技能训练主要指六个师范类专业学生的基本技能训练。而在这六个师范类专业中，也根据专业的特点和历史传承，构建不同的训练模式。

 

该模式主要在学前教育专业中施行。其中0.5是指每天早晨半小时的技能训练，从早晨7：30至8：00，我们称之为早检。早捡内容包括普通话、写字(钢笔字、粉笔字)、简笔画、国学、儿童歌曲五个方面，每天进行一项。而6指的是教学计划中开设的6门技能课程，包括口语、写字(毛笔字)、音乐、钢琴、简笔画、教法。这种模式是全体学生技能训练的计划，在实际运行过程中，我们发现部分技能方面有特长的学生，这些训练不能满足其要求，他们需要更多的训练机会和展现自己特长的平台，因此，我们成立了各种特长活动小组如儿童文学创作、书法、故事城堡等，目的就是要给这些学生提供一个平台，让他们尽情表现，发挥特长，从而带动一般。但这是一个非常态的内容，只是针对有兴趣、有需求的部分学生，所以并未归结到训练的模式当中。

 

2.2 模式二：0.5+6+X

 

该模式在小学教育专业施行。其中0.5+6部分与学前教育专业训练内容完全相同。小学教育专业在0.5+6的基础上又增加了实践，在实际教学过程中体验师范生基本技能的缺失，然后有目的、有重点地加以强化。小学教育专业2015级学生的培养方案中，在第七学期，让学生参加顶岗实习，使学生在实习过程中体会教师技能的重要性。“X”的内容是第八学期开设“书法、美术、舞蹈、声乐、英语、科学实验、科技辅导、儿童文学与创作、儿童心理研究与咨询、课件的开发与应用”10门技能训练选修课程，每名学生在10门课程中必须任选1-3门自己感兴趣、有基础或感觉需要加强的能力课程，加以强化训练，借此增强基本技能。此项内容不占学分，相当于课外特长活动小组，是学生需求的补充。

 

2.3 模式三：0.5+3

 

该模式主要在数学与应用数学、物理学、化学、地理科学四个专业施行。这四个专业从2015级学生开始，实行早捡制度，完成0.5+3中的0.5内容，即每天7：30-8：00技能训练，时间与小学教育、学前教育同步，但他们结合各自专业的特点，训练的内容与小学教育、学前教育两个专业存在一定的差异。

 

这四个专业在2015级培养方案修订过程中，把早捡列入到课程设置的集中实践环节中。与计划中开设的3门师范生基本技能课程——口语、写字和教法构成0.5+3的模式。目前，这六个专业，三个模式正在实践中运行，互相借鉴，互相促动，使师范学院的学生技能训练成为一个整体，形成了一个体系。探索新的、适合师范类学生特色的技能训练模式并加以实施一直是学院的工作重点之一，也是教学改革的重点之一。2005年以来，我们在小学教育和学前教育两个专业坚持实行学生的基本技能的训练工作，为此先后出台了《沈阳大学师范学院教师职业基本技能训练实施方案》《沈阳大学师范学院小学教育、学前教育专业课前5分钟安排规定》等多个方案与实施计划，并坚持实践，经过了多年的打造，学生基本技能训练模式已基本定型。

恋恋记事本范文第2篇

2006年中国创业投资市场投资金额的行业分布(至2006年11月为止)

作为国内企业来讲，该怎样把握活跃的资本市场所带来的发展机会，又该如何在资本链条里尽量掌握主动呢？实践证明，关键是要练好内功，具备市场和创新。

岁末年初，各行各业照例要回顾、展望一番。在新浪开博客一年的易凯资本CEO王冉，站在投资银行的角度，提出了“2007年最值得关注的10个行业”。在他的列表中，内容(电影、电视剧、动画、音乐、新媒体视频等)产业和数字内容发行业排在第三位，电子商务(特别是以手机支付为核心的商业模式)排在第五位。

作为资本战略链条里通常意义上的甲方，或者说是资本链条的执牛耳者，王冉这位投资者的观点在一定程度上代表了2007年的风向。那么，作为国内企业来讲，该怎样把握活跃的资本市场所带来的发展机会？又该如何在资本链条里尽量掌握主动呢？

要引来VC，关键是市场和创新

就在王冉做出这一展望的第二天，2006年12月12日，古永铿旗下的视频分享网站――优酷网宣布获得1200万美元投资。

网络视频行业融资在2006年达到近几年的顶峰。据ChinaVenture数据统计，2003年至今，已知中国境内有16家网络视频企业获得风险投资，融资总金额将近1亿美元，其中5家企业已经获得第二轮融资。

在各种融资形式中，赛迪顾问战略与投资咨询中心高级咨询师贾晓东特别肯定了风险投资的作用。他认为，通过加速科技成果向生产力的转化，风险投资推动了高科技企业从小到大，从弱到强的长足发展，进而带动了整个经济的蓬勃和兴旺。也正因如此，人们把风险投资称为经济增长的发动机。

然而，并不是所有的Web 2.0企业都能像这几家网络视频企业一样幸运。据千橡互动集团董事长兼首席执行官陈一舟称，保守点说，国内视频网站数量至少有200家。其中，获得融资的可以说是少之又少。

其他门派的Web 2.0企业运气就更差了。以致于有人说，2006年投资人唱衰了Web 2.0。还有人评论，对于Web 2.0，现在是支持的人不投钱，(能)投钱的人不支持。究其原因，Web2.0企业天天在烧钱，而回报太遥远。北极光风险投资资深合伙人邓锋认为，风险投资比过去更理性了，不投烧钱的，不投没有利润的。关键是看市场和创新。

在2006年12月8日做完《网络融合与ICT产业投资机会分析》的演讲后，Atlas Venture Global Fund副总裁张鸽一下讲台就被热情的听众包围了。这位长驻伦敦的美女副总裁认为，本土的互联网和电信增值服务公司存在的一个突出问题就是，对国外成功企业的模仿太多，创新太少，比如对YouTube的模仿。 “作为一个投资人，坦白地讲，我觉得在国内这种创新是非常欠缺的。”

至于VC对IT产业的热情似乎不如前几年，张鸽给出的原因是，VC口味也在慢慢发生变化，竞争加剧是一个原因。另外一方面，IT产业在团队、技术含量、商业模式方面，对于VC没有足够的吸引力。“我们都不怀疑IT产业在高速发展，但如果跟其它行业去横向比较的话，一些传统行业正在赶超信息产业，争夺VC的注意力。”

要玩转资本链条，需练好内功

对于国内企业来说，资本、融资、上市、资本运作创新等已经是耳熟能详的词汇了。然而，在实际运作方面，很多情况下，结果并不那么令人满意。

中国人民大学商学院教授卢东斌将资本运作创新的作用归纳为五个方面：促进治理结构的完善；加快资本循环，加大现金流量，改善企业经营；获得技术创新所需资金，增强企业竞争力；促进社会资源的合理配置；促进企业融进世界经济，也促进世界经济的发展。

抛开这些略显晦涩的专业词汇，我们还能想到的是：投资人可以是给你雪中送炭、锦上添花的天使，也可以是釜底抽薪、过河拆桥的魔鬼。远到2001年6月王志东被动离开一手创立的新浪网，近到2006年第四季度Mysee创始人高燃因团队骨干流失严重等而被投资者撤消CEO职位，弄不好，创业者就会被掌握了主动的投资人干掉。

一位投资界人士评论：“MySee烧钱的速度太快了，几十个人，每个月要烧掉100多万元，办公室光装修就花去100多万元。”而2006年11月26日报到的MySee新总裁郭涛，其商业理念是：“我们做过传统生意的人，首先想的是如何增加收入，压缩成本，盈利是第一要务。”也正因如此，他取代了个性张扬、才华横溢但是缺乏深厚管理经验的高燃。

“公司创始人并不是公司永远的拥有者，只是一个股东。也许你创下了这片江山，但是如果随着公司的发展壮大，有更好的管家能比你自己管得更出色的话，就不一定要亲力亲为。”红杉中国基金的创始合伙人沈南鹏的职业生涯经历了从投行到创业，再到创投的过程。他的看法和心态值得国内创业者借鉴。

2006年10月26日，如家快捷酒店(下称如家)在纳斯达克成功上市。三年前，沈南鹏作为携程网的总裁兼首席财务官，带领携程成功登陆纳斯达克。而今，作为如家的创始人和联席董事长，沈南鹏再度扣响纳斯达克的大门，得到资本市场的热烈回应。

“大家都看到上市敲钟的时候很光鲜，其实我们在创业的时候就是做一些很基本的日常运营的事情。” 沈南鹏，这位耶鲁大学商学院的MBA，像旧上海滩的大佬们一样，喜欢把头发打理得一丝不乱，做起事情来也一样是逻辑严密。

当年，作为携程网的CFO，沈南鹏花了80%的时间在日常管理上，搞了三次收购兼并，研究“六西格玛(6Sigma)”管理。做携程三年之后，创办一家经济型连锁酒店的想法逐步形成。当时，沈南鹏等人进行了严格的市场调查，对于酒店模式、市场需求、价位等都有了清晰的认识。正是这些修炼，使他在后面的资本游戏中也能把握主动。

酷溜网阎小强是记者碰到的唯一一家说自己目前不缺钱、不急于找VC的视频分享网站CEO。他表示：“现在重要的是把内功练好。我们现在是跑马拉松，而不是短跑。”这种踏实做事的心态，正是很多想玩转资本链条的国内企业所欠缺的。

红杉中国基金的创始合伙人沈南鹏：

在这个疯狂的时代，创业者难免会被外界诱惑包围。镁光灯、鲜花和掌声固然很好，但守住公司的核心竞争力才等于守住一切。

恋恋记事本范文第3篇

关键词：价值链；连锁；门店房租成本控制

目前，我国食品连锁行业的企业成本费用控制研究集中在供应及销售领域中，涉及到股权架构设置的隐形战略成本、日常管理成本、门店房租成本等核心模块。房租成本控制研究多发生在传统商业地产行业，而食品连锁行业相对经营模式单一，加上大多连锁行业前身多为经营个体快速复制而来，房租成本费用控制意识相对薄弱。

随着市场经济的进一步推进，房租、运费等管理成本费用的不断上升，加上相对毛利空间有限，为此连锁食品行业盈利空间受到制约。食品连锁企业对成本控制多集中在日常费用控制研究上，而对基于价值链的门店房租成本控制研究相对较少。

针对上述情况，随着销售模式的转变，传统连锁食品行业的利润空间越来越小，因此该行业基于整体价值链下的门店房租成本控制问题亟待解决。本文将基于价值链的管理思想，对食品连锁企业的门店房租成本控制的核心要素进行分析，提出了基于价值链管理的食品连锁企业门店房租成本控制原则以及成本控制模型，为食品连锁企业门店房租成本控制提供了参考方法。

一、 食品连锁企业门店房租成本控制存在的问题

（一）缺乏精细化成本管理意识，在成本费用使用、资源分配上比较粗略，统筹规划和精细化成本管理意识欠缺。

（二）成本费用控制缺乏战略型、全面性，只注重单一财务活动内的成本，缺乏对整体的业务流程下成本进行系统控制的观念，费用使用、资源分配均衡性得不到保证，容易顾此失彼，造成资源浪费。

（三）门店房租成本控制方法缺失，没有一套与业务体系、内控体系及分析预警体系相融合的控制体系做指导，完全凭借以往的经验及考核指标进行，无法及时发现、判断和处理门店房租成本控制中的问题，门店房租成本控制效率及效能低下。

（四）没有建立成本信息效能分析及反馈机制，无法从业务前段、业务过程及业务结果中收集有效信息，也无法完成成本数据模型的搭建，并准确反馈给决策者。因此，决策者只能进行粗放型的成本预测，无法在管控过程中及时进行成本预算的调整。

二、食品连锁企业业务活动的价值链

价值链的概念是由美国迈克尔・波特于1985年提出的。波特认为，每一个企业都是在设计、生产、销售、发送和辅助其产品生产的过程中进行种种活动的集合体，所有这些活动都可以用一个价值链来表示。利润是在企业经营活动的各个过程中产生的，为此，企业要实现利润就必须通过降低每个环节的成本、增加每个环节的价值来实现。

将价值链理论应用到食品连锁行业业务活动中，首先要分析出食品连锁企业业务活动中产生成本的环节，按照价值链的理论，食品连锁企业门店房租成本控制工作的价值链如图1所示。

对食品连锁企业门店选店业务活动价值链进行分析，将业务活动工作分成基本活动和辅助活动两大类，其中基本活动成本是食品连锁企业成本的主要部分。通过分析我们可以发现，产生食品连锁企业成本的因素主要有以下三个：

（一）门店选址及房租评估。食品连锁企业经营本质是渠道占用，即通过渠道资源锁定市场占有率，其是后续食品连锁企业发起业务经营活动的核心推动力，因其在某种程度上决定了后续经营业绩。后续资源配置、架构涉及都是以此为基础开展，也是企业预算管理的基础。在此阶段，往往需要企业高层会同网点开发部、人力资源部、战略分析部及财务部统筹确定此目标，在实际执行中需要经过网点开发人员扫街选址、多层授权后方可确立门店选址。涉及门店房租转让费会提高审批层级，使用公司格式合同及补充协议，一般房租成本占收入的比率25%左右，而其中的直接房租成本在房租总成本费用的80%

（二）门店房租衍生成本。连锁企业开发门店，因涉及门店大多面积不大，以致房屋的产权归属比较复杂，不乏一些个人出租门面房的案例；为此与房租相关的衍生费用也是相当大的数据，比如房屋的转让费、开票费，这些费用约占房租总成本的15%左右。

（三）门店房租续约及解约成本。食品连锁行业的门店众多，门店的续签工作也是一个不容小觑的工作，如何规划控制续签引起的成本也是需要重点考虑的，处理的妥当与否将大大影响企业的房租后续上涨的比例，这部分续租管理成本约占房租总成本的5%。

三、基于价值链的门店房租成本控制模型

在对食品连锁企业成本动因进行分析的基础上，建立目标、地域、效能、周期维四个维度的门店房租成本控制方法，形成基于价值链的食品连锁企业门店房租成本控制模型，如图2所示。

（一）目标维门店房租成本控制

在食品连锁企业整个业务活动开展过程中，制定门店房租成本控制总目标，并将预算具体分解到各项活动中，实施预算计划控制与财务内控制度并行的双向管控模式。目的是即使有预算，但并不代表就一定可以做，要做尚需符合日常开支的企业制度；同样合规的事情不代表合理，制度清理范围里的事还需要有预算且在预算范围内，若没有则需进行单独核批增加预算。

（二）单店维门店房租成本控制

因为食品连锁企业的核心组成体就是门店，所以每个门店也是一个相对独立的利润主体，进行门店房租成本控制时，单店维需要考虑承担直接管理费用和总部间接管理费用下的损益，递级来分析单店的盈亏状况，针对每个门店进行盈亏平衡测算；每月针对门店的房租成本费用状况进行贡献分层分析，并建立相似开店周期、开店天数下的门店横向对比分析控制。

（三）效能维门店房租成本控制

效能维门店房租成本控制旨在保证费用开支效能的前提下，进行资源针对性投入的控制，需要针对企业不同区域的销售走势，进行例行费用投入和项目性费用投入，并针对费用带来的来客数、成交笔数、单笔流水额进行费用效能分析。同时，组建费用数据库，提炼数据效能分析指标，展开同环比、竞品比的房租成本分析管控模式，然后据效能状况调整配置比率。

四、基于价值链的门店开发成本控制措施

整体控制措施实施企业内控制度与预算额度双向机制，建立询比价及预算额度台帐递减控制体系，前置内控的体系，具体措施如下：

一、制度体系控制

1、 推行门店分级预算额度与内控制度相结合的控制制度：即每家门店根据级别进行预算额度设定，并执行不同审批权限及审批流程，将战略开店房租总预算落实到各级各类门店，严控个体门店的预算额度。

2、建立门店比价制度：据选址模型进行横向比较控制，每家门店费用审批时，据其面积、门店级别进行历史类似门店费用参考核对，差异超过5%以上进行警示审批，超过10%进行正常权限提升一级特批。

二、执行风险导向的成本内控制度，控制隐形成本的发生

为规避房屋租赁间的转让费及二房东房租加成，采用公司规范格式合同，并采取三方协议方可提报房租报核的制度；制定门店合同财务先行审核的前置管控制度，即财务针对房租发票开具、资金打款、有无转让费进行审核，从合同源头规避阴阳合同、资金过个人卡的风险，即对所有房屋合同如涉及二房东，需要签订三方协议，明确资金打款的走向，涉及转让费的要求当事人提供身份证原件，经财务人员对比合同核实后方可执行打款；重点审核合同租金是含税还是未税金额，开票的税点何方承担，一并在合同审核内控制度及签批制度中明确。

三、 推行绩与租金成本挂钩绩效评估机制

落实费用效能与开发人员绩效考评结合的措施：每月财务预算控制部门核实网点开发人员的开发业绩，并在网点开发人员业绩表上签署意见，注明发票是否收回，实际业绩是否达到预估业绩，并进行开发费效比复核；然后在薪资奖金单上签署达标状况，预实结合后再转人事核发绩效工资。

五、结束语

基于价值链理论分析食品连锁企业运行的成本，可以从多方面揭示食品连锁企业的成本费用信息，这些信息对制定正确的门店房租成本控制计划方案起着非常重要的作用。本文提出的基于价值链的食品连锁企业门店房租成本控制模型可以有效解决食品连锁企业的门店房租成本控制问题，增强房租成本费用管控实效，提升食品连锁企业在市场环境中的盈利及核心竞争能力。（作者单位：伽蓝（集团）股份有限公司；上海财经大学）

参考文献：

[1]企业管理-软件应用：[162874].陈邦虎. SAP应用实务.[M].西南财务大学出版社.引用前言至2页

[2]税务筹划：[126633].吴克红. 零售企业税务总监.[M].清华大学出版社.引用自序至5页，Richard Brason.从小企业成长到大企业.

恋恋记事本范文第4篇

篮球运动属激烈对抗项目，宏观上讲，有攻与守两大体系的对抗和相互制约。进攻是以得分为目的，而防守是以制约进攻得分，获得球权为目的。成功的防守可以增加控球权，从而增加进攻的次数。如抢、断球和造成对手的失误等，尽可能地降低对手进攻次数，减少对手的得分，无形中就等于增加了自己的得分。以辩证法观点，完全可以把防守视为进攻的扩展与延伸，特别是实力相当对手间的较量，优势往往会向防守较为成功的一方倾斜。

因此，防守在篮球运动中具有极其重要的作用。然而，我们的一些教练员和运动员，特别是在青少年运动员中，重攻轻守的情况很严重。每天的训练就是摆弄投篮动作，比赛中想的就是怎样得分。认识的偏差，造成忽视防守训练和防守在比赛中作用的结果，从而导致许多运动员比赛时不防守或者不会防守，限制了他们成长为技术全面的高水平运动员。在比赛中除有效地制约对手之外，还会减少犯规，有效地保护自己。防守训练不单可以提高防守专项能力，对进攻意识的培养和身体素质的提高，也会有较大的帮助。

二、防守基本技术训练的指导思想与训练原则

1.现代篮球进攻技术的特点和防守的指导思想

防守基本技术训练的指导思想应面对进攻技战术的发展来确定，现代篮球的进攻特点是内线争夺异常激烈（这种争夺不只限于中锋）。一是由于运动员身高、素质、个人技术、主动意识和创造性均已达到相当高的水平，形成了非常强的个人能力，因此内线攻击的成功率很高，杀伤力大，几乎是决定比赛胜负的关键所在；二是外线中远距离的投篮命中率相当高，而且投篮的点和人数较多；三是攻守转换的速度加快，行进间技术日趋完善，快攻、抢攻能力较强；四是运动员的技术发展全面，活动范围大，不拘于特定位置，单兵攻击水平很高。基于以上情况，就要求防守技术也必须相当全面。防守基本技术训练的指导思想应该是狠抓扎实的基本功训练，位置是重点，强化对抗性，力求全面发展。

2.防守基本技术训练的原则

（1）基础性原则：一切防守的基本技术训练都要重视基本功训练，从基本姿势和规范动作开始，为正确的技术定形打好基础，同时着重脚步灵敏和移动能力的训练。

（2）位置性原则：除了要抓好司职位置的基本技术训练外，还要着重其他场上位置的训练。

（3）主动性原则：在防守基本技术的对抗训练中，要强调变被动防守为主动破坏对手进攻企图，限制对手行动范围等，不能总是被动应付。

（4）攻击性原则：强化防守的对抗性，合理利用新规则，加大允许的身体接触和防守动作力度，施加最大压力，以阻止对手的进攻行为。

（5）整体性原则：除了对自己防守的人和位置熟悉外，还要视野开阔，了解全场情况，加强换防和补位配合的练习。

（6）全面性原则：要注重队员适应各种位置、不同对手及针对各种进攻技术的防守训练，不能单一发展。

三、防守基本技术训练的内容和方法

1.防守的基本姿势和动作

防守的各种基本姿势和动作的练习，必须根据所要防守的位置和进攻者使用的技术来进行，如是防有球队员还是无球队员、是防对方强侧还是弱侧、是防突破还是防投篮等。非对抗性防守练习的初级阶段，以个体为主，要求防守者保持一定的距离，对进攻手段不加限制，以练习防守者防守移动及组合能力。

2.防守专项脚步训练

多种步伐的急停、起动和变向。沿边线排开，向场内折返进行，要求移动速度快，重心要低而稳，急停、起动、变向的动作要连贯。而结合多种步伐的移动、变向及组合练习，则为全场折线进行，要求动作规范，步伐灵活，节奏鲜明。

3.防守的基本姿势和动作训练

原地摆好防守基本姿势，并根据教练的指令进行动作的转换和移动。防持球队员可采取一攻一守方式，要求平步近身，注重摆手干扰对手，保持适合移动和起跳的姿势，及时调整脚步和动作。

4.对抗性防守训练的方法和要求

对抗性防守训练是综合性防守训练，以客体为主，在各种情况下进攻者运用不同的技术，防守者要练习使用各种防守技术与之相抗衡，这是逐渐培养防守意识、认识防守规律的重要过程。

5.防突破训练

防突破训练采取锋线一对一攻守方式，根据进攻者持球的动作、重心，判断对手意图，运用正确规范的防守动作，敢于近身或贴身，以控制和破坏对手的突破动作。防运球突破采取全场和半场并限制在一定的区域内进行一对一攻守。要求根据运球者的强侧手、习惯动作及重心的转移，正确合理地运用防守步伐和动作，同时注意运用手部的干扰、紧逼、堵位，以限制对手的行动。

由此可见，在对抗训练中，要注重队员分析判断能力和正确防守技术运用能力的培养，要求视野开阔，整体意识强，在做好个人防守的同时，加强协防补防，强调变化。就个人而言，要求不管在什么样的防守形式中，都要鲜明地体现出逼球、封传、防接、抢位和堵线，这是防守技术训练的基本要求。

参考文献：

恋恋记事本范文第5篇

一、武术基本功串联的一般方法

1．循环练习法

基本功的单个或者多个动作的循环可以购成串联，可以是单个动作的循环，也可以是多个动作的循环，如单个动作的循环：仆步穿掌，先左仆步穿掌，起立后右脚向前一步，再做右仆步穿掌，如此循环数次；多个动作的循环则是指多个动作串联成一个组合，然后循环做这个循环就可以了，比如在上一个单个仆步穿掌的串联中，穿掌起立时加一个上步虚步挑掌组成一个串联动作，再将仆步穿掌与虚步挑掌组合循环去做。这种循环练习实质上是复杂动作的武术操，能有针对性的专门练习某个或者多个动作。

2．武术操练习法

徒手操练习法比较简单，更有针对性，往往是几个相近的动作组合在一起，比如手型与手法的组合，步型与步法的串联，也可以是单个手型与步型的串联。例如，手型与手法的串联：身体直立，由抱拳开始―两拳前冲―经腰分开头上亮掌―侧平举成勾―还原。这些串联运动简单，能有效地练习拳、掌、勾。

3．穿插练习法

武术基本功是为套路服务的，武术基本功练习到一定程度，要串联成更复杂的套路，体现它的真正价值。武术套路是基本功的表现形式，是基本功的具体体现，将多种基本功通过加工、设计，编成流畅、起伏跌宕、动静结合、有一定节奏的套路。在教学时，武术基本功串联成套路时要本着循序渐进的原则，起始套路不要太长，也不要太复杂，避免打击学生的积极性，可以从五步拳、少年拳等学起，在此基础上加工，适度增加动作。

二、基本功串联的策略

武术的基本功练习很枯燥，不像武术套路那样有趣味性。在教学中，笔者为了调动学生的积极性，采用了以下几种策略。

1．树立榜样策略

一节课上，笔者设计了四个武术基本步型的复习与三个基本功串联的动作的新授学习，基本步型在前几课已经接触过了，学生在学习时没有遇到困难，除了马步动作下蹲不到位以外，如弓步、仆步等几种步型掌握得都不错。但是，当学生真正开始接触基本功串联技术时发现：外摆腿没有摆的味道，而直接变成了侧踢腿；里合腿过分弯腰屈腿；冲拳时出的是同侧上下肢……在练习时无论怎样提示，效果甚微。此时，我及时调整了教学策略――利用“榜样”这个武器！笔者先找几个动作好的同学上前来演示，并对其优点进行了肯定，还特意给他们打了98、99的高分，并树立他们为本班的榜样，其他同学羡慕不已。然后反问同学们想不想像这几位同学一样棒，像他们一样得到高分数？接下来让学生展开讨论，这几个同学做得动作好在哪里，怎样才能得到这么高的分数……为了得到高分，同学们努力模仿刚才几位同学的演示，并主动向他们求教，学生的练习积极性非常高，几个串联技术也慢慢像样子了，摆腿路线基本正确，冲拳也有力度了……

2．分组比赛策略

做好武术基本功串联并非易事，学生往往没有学习的动力，对动作的质量也满不在乎，导致效果不好。串联基本功练习之后，为了巩固提高动作质量，笔者采用了比赛法，将学生按队伍分成四个大组，按顺序每大组出一名学生前来，组成四人一小组比赛，以优劣按4、3、2、1得分，并把成绩计入到大组积分中，每个人都试图努力把动作做好，争取为小组争得高分，这样，学生的积极性又得到了激发。下课时布置作业，让学生回家复习，下次课复习时还将进行比试。

3．基本功游戏化策略

游戏是学生在体育课堂上最喜欢的形式之一，在武术基本功教学中，如果是天天没有变化的学习，学生可能感觉有点单一，这时可以把武术与游戏联系在一起。例如，在学习手型、步型时，采用猜拳接龙法能取得较好的效果，让他们在游戏中掌握基本的手型、步型。如手型猜拳：掌代表包袱，勾代表剪刀，拳代表锤；步型猜拳：马、仆步代表包袱，弓、虚步代表剪刀，并、歇步代表锤。在规范这些基本功动作基础上，让学生连续的完成游戏动作，手型、步型的串联就得到了解决。