骨子里的我

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骨子里的我范文第1篇

我的故乡在平邑县天宝山乡，我的故乡盛产黄梨。我爱故乡的黄梨。

春天细雨如丝，一棵棵梨树贪婪的吮吸着春天的甘露。这时候，如果你有幸来到天宝，你就可以参观一年一度的梨花会了，那里梨花漫山遍野，足足够你欣赏的。梨花白白的，如果不仔细看，还以为是春天的雪呢！

秋天到了，一棵棵梨树上挂满了诱人的黄澄澄梨。梨像一个个黄色的小葫芦，你到了那里随便摘一个吃一口感到脆脆的，味道甜甜的。吃起来非常香。

梨树通常三至五年就开始结果了，我之所以喜欢梨，不但因为它的形状、颜色、味道。而且因为它还能治咳嗽。有一次，我感冒了咳嗽，妈妈就给我煮梨吃，我吃了以后觉的比以前好多了。

同学们，欢迎你们到这里和我做朋友，也欢迎你们来品尝我故乡香脆的黄梨。

骨子里的我范文第2篇

中秋节，与家人坐在一起享受着团圆，恍惚之间，我竟走入了东坡先生“何事长向别时圆？”的思乡情绪中。

中秋佳节，他独自一人，却无法与亲人相聚。所以，他举杯问青天，明月究竟几时会有？又埋怨月圆时分，他却与亲人离别。我陶醉于其中，与他一起感伤月亮的不公，她“不应有恨”哪！但先生的“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺”终究唤醒了我。是啊，何不带着美好的愿望，以积极乐观的心态面对现实呢？“但愿人长久，千里共婵娟”！

锦瑟，她是谁？商隐前辈，那是你的意中人吗？所以你会“一弦一柱思华年”？是因为太思念她了吧，所以“沧海月明珠有泪，蓝田日暖玉生烟”，连无情的事物也因你的痴情而变得有情，想必，它们也和我一样，陶醉在你“此情可待”的追忆里了吧！而我更是可惜你的“只是当时已惘然”……

骨子里的我范文第3篇

【关键词】 骨质疏松;密固达;护理

骨质疏松症很常见，多见于绝经后的老年女性及服用激素的风湿病患者[1]。骨质疏松导致的骨折及长期卧床引起的肺炎和褥疮常导致患者的死亡，因此防治骨质疏松症是当务之急。笔者对40例骨质疏松症患者进行密固达治疗并做好相应的护理和健康教育，取得了满意效果，现报告如下。

1 临床资料

1.1 一般资料 2007年3月—2009年3月来门诊就诊的年龄50～80岁患者500例中，经X线检查和骨密度检测，了解详细的病史而诊断为骨质疏松者40例，其中男12例，女28例，均有自发性疼痛。

1.2 药物治疗 对本组患者每年静脉输注密固达(唑来膦酸钠)5mg，每次15min，基础补充元素钙1000～1500/d，维生素D 400～1200U/d，餐后服用。告知患者此药不良反应少，最常见为一过性发热和肌痛，但多在注射后3天内缓解。

1.3 疼痛护理 本病例均有不同程度疼痛症状，应向病人讲解密固达的确切疗效，树立病人治疗信心，密切配合治疗。告诉病人使用非药物治疗止痛方法，如调节情绪，听轻音乐与朋友聊天等使情绪放松以减轻疼痛。骨质疏松症患者骨脆性增加，易发生骨折，嘱患者活动幅度要少，避免关节负重引起的疼痛。疼痛明显时应卧床休息，保持关节功能位。

1.4 心理护理 因骨质疏松症是慢性病，而且老年患者因身体机能下降，激素水平失调，引起周身不适，脾气暴躁、易怒、多疑等症状。护理人员应多与患者沟通，帮助患者克服不良情绪。

1.5 饮食护理 老年患者由于消化器官功能下降，饮食量减少所以容易造成营养缺乏，需要富含钙、维生素、低盐和适量蛋白质的均衡膳食对构建一生健康的骨骼有益。一些研究还表明，蔬菜和水果是骨折的保护因素。建议多选择绿色蔬菜，富含钙的食物如鱼、虾米、豆浆、骨头汤等。避免不良习惯如饮酒、吸烟、喝浓咖啡和碳酸饮料，同时保持大便通畅。

1.6 生活护理 患者因年纪偏大并有疼痛，功能受限，生活上应多关心病人，了解病人需求，满足需要。需卧床休息的病人，护理上注意舒适，肌肉放松防止局部受压，定时翻身防止压疮的发生，翻身时动作宜轻、缓，防止骨折发生。

1.7 适量运动 适当的户外活动如散步、做老年体操，每天至少在户外活动1h以上，有益的体育锻炼、阳光照射可以骨骼肌，改善机体协调性，能维持骨骼健康和防止骨折。防止因疼痛而不活动，也应防止过累的活动，造成骨折与损伤，只有这样才能使新陈代谢处于平衡状态，防止骨量的骤然减少。

2 结果

40例患者每3个月一次电话随访，平均6个月就可以观察到理想效果，采用密固达治疗，骨密度增加明显，腰背痛消失快，降低了骨折的发生率。

3 讨论

老年性骨质疏松症是指骨矿物质和骨基质随年龄的增加比例减少，骨组织显微结构发生改变，使其骨组织的正常负载功能发生变化，骨折危险明显增加，伴有周身骨骼疼痛、体态变化[2]，其中疼痛直接影响病人生存质量，危害健康。治疗骨质疏松的药物层出不穷，密固达就是其中的一颗“新星”。它主要通过与其靶细胞-破骨细胞结合，阻止破骨细胞对骨骼的分解，恢复骨骼吸收分解和填充替代之间的正常平衡，从而显著降低骨折风险[3]。本治疗以密固达联合常规补充钙剂其骨痛改善有效率高，且起效快，骨密度明显提高，减少骨折发生率及由此带来死亡率，致残率。同时做好良好的护理指导，让患者学会自我保健知识，能提高疗效，减轻副作用、减少并发症。

参考文献

1 刘汴生，张思雄.实用临床老年病学.北京：中国医药科技出版社，2001：553.

骨子里的我范文第4篇

1.1方法

1.1.1护理干预组织8名医护人员成立护理干预小组，其中包含5名护士，3名医生。主要内容包括：①对病人进行为期4个月的护理干预，每周至少要进行3次上门指导，平均时间为40min。指导的主要内容有：钙剂的正确补充、适当运动及健康饮食等，遇严重情况可适当运用药物治疗。饮食护理，正确的饮食对于骨质疏松症病人来说非常重要，护士应做好病人饮食护理指导工作。要注意钙质和维生素D的补充，钙每日摄入量应保持在1000mg～1500mg，多食用奶制品（酸奶、牛奶等）、新鲜的蔬菜（如油菜、荠菜等）、新鲜的水果，不能暴饮暴食，应该少食多餐，从而促进食物的吸收；心理护理，护士应积极与病人进行沟通与交流，了解病人心理问题，针对具体的情况给予护理干预，例如介绍疾病的具体情况，使病人减轻心理负担。②要经常性地为病人讲解骨质疏松症的注意事项，向病人发放防治的纸质宣传资料，让病人形成正确的生活观念及习惯，能够正确购买及使用药物［6］。骨痛护理，症状较轻者可进行推拿、热敷等，症状明显者，应尽量减少活动，必要时可给予止痛药。在治疗的同时，可播放温柔的音乐，转移病人的注意力，减轻疼痛感。③向病人宣传正确的运动方式和时间，让病人养成坚持锻炼的好习惯。运动指导，护士应指导骨质疏松症病人进行适量的运动，如散步、慢跑等，时间不能过长，防止诱发其他的疾病。

1.1.2药物治疗根据病人的具体状况选择适当的药物进行治疗。主要包括：激素替代疗法、选择性雌激素受体调节剂、二磷酸盐类等。

1.2治疗效果标准［7］在临床护理干预及健康教育4个月以后，对病人生活质量是否改善、骨折发生率以及遵照医嘱率等进行评价，其生活质量通过生活质量（QOL）测评表评价。具体内容：焦虑及抑郁心理状态评分、日常生活能力评分以及社会活动能力评分。

1.3统计学方法采用SPSS15．0软件对实验中获取的数据进行统计学分析。定性资料采用独立样本R×C列联表资料的χ2检验；定量资料以均数±标准差（x±s）表示，按α＝0．05的检验水准，以P＜0．05为差异有统计学意义。

2讨论

骨质疏松症是一种钙质由骨骼往血液净移动的矿物质流失现象，骨质量减少，骨骼内孔隙增大，呈现中空疏松现象，速率取决于破骨细胞和成骨细胞活性的消长。骨质疏松症是一种系统性骨病，中老年人易患。以慢性腰背疼痛，甚至畸形、骨折为主要表现的一种全身性骨量减少性疾病。骨质疏松症是以骨组织显微结构受损，骨矿成分和骨基质等比例不断减少，骨质变薄，骨小梁数量减少，骨脆性增加和骨折危险度升高的一种全身骨代谢障碍的疾病。骨质疏松症的病因目前还不完全清楚，通过流行病学调查研究可知，阳性骨折家族史、身材大小、种族、肤色、性别以及老年人等因素与骨质疏松症的发生具有一定的相关性。骨质疏松症还与本人的生活习惯有很大的联系，例如牛奶过敏、喝咖啡过多、缺乏运动、缺乏维生素、缺钙、过量饮酒以及过量吸烟等，都是引起骨质疏松症的重要原因。到目前为止，还没有发现骨质疏松症的根治方法，如果病人出现骨折，那么需要很长的时间来进行治疗，并且治疗的过程也异常复杂，因此，预防骨质疏松症是非常重要的一个环节。但是存在骨质疏松症早期症状不明显等情况，导致潜在骨质疏松症病人去医院就诊率低，并且由于少数病人对该病的了解不够，缺乏相关的知识，导致住院率较低。

目前骨质疏松症主要依靠药物治疗，具有一定的效果，但是有副反应，并且不能根治。因此，对于骨质疏松症的防治应该重视预防工作，加强护理干预和健康教育。要对骨质疏松症病患所有的诊治进行整理分析，建立完善的健康档案，对不同情况的病人进行不同的护理干预。同时，向病人宣传骨质疏松症的防治、诊断知识以及相应的自我护理方法，让病人对于疾病有一定的感性认识。护理措施包括心理护理、饮食护理、运动指导等。健康教育根据病人的文化层次、不同年龄、爱好、生活习惯等人群，做好针对性的心理疏导。从生理、病理等角度帮助他们了解预防、发病机制和康复问题，有利于保持健康的心理状态，调动机体内在的抵抗力，积极配合治疗。所以对骨质疏松病人健康教育和护理干预，选择有一定临床经验，并且熟练掌握骨质疏松症相关医学知识及健康教育方法的护理人员担当护理干预。在治疗过程中，观察并记录病人的病情变化、心理变化、知识掌握情况，并定期随访。从而有效地预防骨质疏松的发生，促进健康，提高生活质量。通过对病人进行护理干预和健康教育后，我们可以看到，病人的血钙、血清磷酸酶以及肌酐值均有较大幅度的下降，这说明病人的体质状况有了一定程度的改善，这对于骨质疏松症病人的治疗以及恢复来说具有重大意义。并且在进行护理干预以及健康教育后，病人的生活能力以及心理情况等众多方面都有了较大的改善。多进行户外运动，多晒阳光，有利于体内生成更多的有益元素以及促进钙吸收，改善骨质，降低新发骨折率。

骨子里的我范文第5篇

说起利群，已经是家喻户晓的超市了，大概周村区的每一个人都去过，那你们有没有和它发生过什么故事呢？

记得那一次，我因为考试考得还不错，爸爸要奖赏我，于是，我决定让爸爸带我去利群逛一趟，刚到门口，我就抑制不住自己内心的喜悦，一下子就冲了进去。我和爸爸先到我最喜欢的零食区逛了逛，我买了好多的零食，大概是我太久没来周村的缘故吧，超市焕然一新，我都快记不得要买的东西在哪个位置了。、

接着，我和爸爸来到了食品区，爸爸说：这面包看起来挺好吃的样子，什么时候做的，保质期多少天？服务员当时甩过来一句：包装袋上有，自己看！爸爸和我当时听到这句话都很吃惊，我更气愤，当即什么都没说，打听到一楼的投诉电话旁边，对刚刚发生的事情向超市的有关部门说明了情况，顾客都是上帝，我不相信利群的员工连这最起码的一点都搞不懂，电话那头不断的在道歉并要我们的电话号码，我把爸爸的电话号码告诉了他们，时隔多少天之后，爸爸接到利群商厦打来的电话，说已对当时情况进行了了解并针对这次事件对员工进行了学习培训，妈妈感激的说：其实事情都已经过去那么多天了，我们都淡忘了，不用再打来电话解释什么了。虽是这么说，对我对妈妈来说，我们从此对利群又有了一个新的认识，最主要的是对利群的管理制度有了一个新的认识。

这就是我和利群的故事！

初二:沈丽凯