不足

前言：想要写出一篇令人眼前一亮的文章吗？我们特意为您整理了5篇不足范文，相信会为您的写作带来帮助，发现更多的写作思路和灵感。

不足范文第1篇

2、人参：人参是大补的药材，可以用人参炖鸡的汤进补，最简单的办法就是把人参切片然后泡水，坚持喝上一段时间。

3、西红柿：西红柿是一个很独特的食材，价格便宜，味道也好，因为是红色的，所以最适合用来不气血。

4、胡萝卜：胡萝卜除了有丰富的维生素以外，还有胡萝卜丝可以促进红细胞的生长，因此胡萝卜是非常好的补气血的食材。

5、黄豆：黄豆中含有的大豆异黄酮是可以调节身体中的雌性激素的，还可以降低胆固醇，是非常适合女性进补的食材。

不足范文第2篇

有关运动与健康专家警告说，长期运动不足，会对人体健康带来严重影响。人体各项器官的机能只有在运动中才能得到保持和加强，长期不运动就可能逐渐退化。特别是人体的免疫系统，只有经常得到锻炼才能发挥其抗御

如果长期活动量偏少，机体免疫力就要下降，各种疾病便会接踵而来。医学研究证明，普通人若有3周时间静止不动，心脏和肺的功能就会显著减弱，血液的供给和氧气的摄入量就会明显减少。所以，一些医学专家认为，缺乏运动是导致肥胖症、糖尿病、高血压、脑溢血、心脏病等“运动不足病”的重要因素，对现代人的身体健康势必造成一定的危害，对少年儿童的生长发育尤为不利。

研究还发现，运动不足，特别是长期久坐的伏案工作还容易引起下列症状与疾病：

(1)颈部劳损及颈椎病。轻者感到颈部酸痛，重者可造成颈椎增长，疼痛难忍。

(2)腰部劳损。由于长时间坐着工作，腰部负荷过重，因而造成腰肌和腿部劳损，常常感觉腰部疼痛及全身疲倦、腰部酸软等。

(3)各种常见病的发生。久坐或久站工作，易引起下肢血液回流不畅，静脉血液淤滞，这正是发生“痔疮”的原因之一，故久坐者易患痔疮；胃肠因久坐而蠕动迟缓，易产生便秘；心肺因久坐不动而功能下降；由于得不到必要的身体活动而使免疫力很差，易患伤风感冒、气管炎之类疾患：由于伏案工作者身体活动极少，使全身的血液循环缓慢或循环不畅，以致造成了中枢神经系统的养料和氧气供应不足，所以常常会感觉疲倦；对脑力劳动者来说，大脑经常处于紧张状态，用脑过度，还可导致高血压和神经衰弱。

(4)出现脊柱弯曲，驼背含胸者甚多，既影响了形体美，也妨碍了呼吸系统的正常功能。这是由于工作姿势和平时习惯姿态不良，缺少胸部和背肌力量锻炼所致。

(5)双腿无力，膝关节弯曲，缺乏弹性美。平时缺少必要的身体活动，双腿肌肉及韧带萎缩，肌力减退，因而体能较差，肌力不足和身体灵活性差，常出现胖者臃肿无力，瘦者弱不禁风、软弱无力，身体失去活力、发生早衰。

不足范文第3篇

【关键词】切身的体会；教学实际；学生实际；科学的思想方法

按照学校的安排，我就第一单元《文化与社会》第二课《文化对人的影响》的第二框题，上了一节示范课。主要由三个目题组成：丰富精神世界；增强精神力量；促进人的全面发展。本课从文化对人的影响和塑造入手，讲述了优秀文化能够丰富精神世界，增强精神力量，促进人的全面发展等功能。在教材中具有承上启下的重要作用。在这节课的准备过程中，我有过许多不同的设想，后来因为这样或那样的理由都一一被排除。这个思考的过程，让人很煎熬，难以理出头绪来。下面我来谈几点切身的体会：

1　关于本课的导入方面

一般来说，在教师与学生的教与学中，导入的成功与否关系到教学中学生的学习状态。有效的新课导入可以揭示课题，体现教学意图；沟通感情，创始学习情境。课堂导入应该遵循以下几点原则：导入必须服务于既定的教学目标；必须服从于教学内容；必须符合于学生的实际；导入必须简洁、紧凑、实际。

我起初准备采用电影《红色娘子军》的主题曲来导入。此曲铿锵有力，使人心潮澎湃，容易使学生产生共鸣，但缺点是距离学生生活实际较为遥远。另外必须设计问题：“同学们有没有听过这首歌？”随后简单介绍歌曲背景。再问：“大家听了这首歌有什么感受？”学生回答进而导入新课。

第二种设计思路：师生谈话导入。同学们，大家好！大家从小到大都听过许多童话故事，也读过许多书。一则童话犹如一幅画卷，赏心悦目；一个故事犹如一汪清泉，澄净身心；一本好书犹如一阵清风，放飞思绪。今天我们就来学习第二课第二框《文化塑造人生》。这种导入设计的优点是语言优美，简明扼要且节约时间。

第三种设计思路：利用上课时师生相互问候这一环节导入。我们学校要求学生在上课前齐声高喊班级口号。在学生喊口号结束后，我立即提问：“大家齐声高喊我们的班级口号，这有什么作用呢？”学生回答后我小结：大家谈得很好，班级口号代表着班级的文化，这可以看出文化的影响、文化的力量，这节课我们来学习第二课第二框《文化塑造人生》。这种设计很切合学生的学习实际，便于学生理解和接受，而且不但能谈而且能够谈得很实际、很到位。所以，经过再三斟酌，我最终选取了第三种导入方案。

2　关于课堂教学的适时介入和点拨方面

在这一环节中，教师的适时介入和点拨往往能够起到画龙点睛的作用。当学生提不出质疑问题时，教师追问；当学生讨论偏离主题时，教师及时引导；当学生遇到困难时，教师适时介入点拨；当学生点评不到位时，教师做重点点评，让学生知道怎样做是好的，怎样做是不应该的。从而推进课堂向纵深发展。这节课，在学生讨论两道合作探究问题时，我一直在巡回指导学生，了解学生在讨论过程中存在的问题，帮助引导他们学习。积极参与各组的讨论。力求很快地融入到学生的学习氛围中去，拉近师生之间、生生之间的距离，希望通过自己的努力使学生“亲其师而信其道”。

在学生分析点评问题的过程中不断鼓励学生，点评结束后教师介入点拨：探究一主要考察优秀文化增强精神力量的原因以及不同性质文化对人产生的作用不同，要辩证地看待。展示答案中有一句话：“文化活动对人有促进作用”，这句话是错误的。但点评同学可能因为紧张，没有发现。我问学生们：“这个答案有问题吗？”学生回答：“没有”。我再问：“真的没有问题吗？大家来看这句话，不同性质的文化活动对人的作用不同，这句话对吗？”这时学生才看出了问题。有一部分学生喊道：“应该给‘文化活动’前面加上‘优秀的’就正确了。”原本此时此刻，我应该适时强调：不同性质文化对人产生的作用不同，优秀的文化活动对人才会有促进作用。以便于学生对于这一问题的认识会更加深刻、全面。

可是，当时这么紧要而简单的一句话，我却没说出来，就这样过去了。问题虽然提出来了，却没有在关键的时刻明确指出，没有达到预期的效果，这就像吃饭时被噎住了。也许因为那一句话，会使一些学生对这一问题得认识是模糊的、不确定的。对此，我非常自责。

对探究二小结时，我提到：这道题主要考察社会发展和人发展之间的关系，社会发展对全面提高人的素质的要求。社会越向前发展，对人提出的要求也就越高。我们高中阶段的学习只是一个新的起点，我们要建设“学习型社会”，提倡终身学习。活到老，学到老，希望同学们奋发图强，努力学习，全面提高自身素质，做一个合格的现代公民。这一点拨较为深入到位，挖掘出了其中的思想意义，很好地渗透了社会主义核心价值观的教育，实现了本课的情感、态度和价值观目标。这一点是可取的，也是欣慰的。

这节课，我通过不断的调整和尝试，以适应教学实际的需要。这是一个充满艰辛和惊喜的美好过程，让人体验、让人感叹、让人回味。这表明我作为任课教师，一直在路上，在努力着，在摸索中前进着。其间也包含了科学的思想方法，教学要用联系的观点看问题，也要掌握系统优化的方法，采用综合思维方式去搞好课堂教学。

“学高为师”，知不足而奋进。我觉得，作为新时期的教师，必须积极探索，认真执着地对待教学工作和学生期盼的目光。更好地教书育人，做到付出无怨无悔。

参考文献：

[1]《高中思想政治课程标准》

[2]朱永新总主编的《教育在线教育随笔系列》

不足范文第4篇

上妆诀窍：用炭黑色眉笔顺着眉毛长势画出根根质感，画完眉后再以灰色眉膏定型，让眉毛仿佛天生般自然却轮廓鲜明；银灰色眼影画在眼睑褶皱和下眼睑，令眼神变得深邃。

棕调平眉

上妆诀窍：让最in的平眉变得柔和的秘诀是棕色眉粉，晕染方式画出眉毛轮廓，眼影同样选择棕色调，着重刻画外眼角，让眼形变得更纤长，一个笑容尽显迷人。

轮廓烟熏

上妆诀窍：当出席晚宴派对时，方形轮廓的烟熏妆拥有瞬间冲击力，不仅硬朗酷感，更是让你从一票常规烟熏妆中脱颖而出。选择炭黑或灰锡色眼影膏更可以从视觉上减轻浮肿现象。

波普眼线

上妆诀窍：几何形眼线本季继续热门，比起柔美妖娆的弧度，三角或菱形眼线更具视觉冲击力，只画于外眼角则显得活力俏皮。选略带珠光的黑色或深棕眼线液，先勾勒出眼线外轮廓后填满便可。

硬朗眼眉的最佳拍档

谁是硬朗眼眉的最佳拍档?丝绒双唇、珊瑚粉脸颊、水光脸烦……它们让深邃的眼眉更具活力，形象更加迷人。

丝绒红唇

丝绒质地的唇膏或唇彩是本季必备品，以唇刷上色填满双唇，画到唇侧峰位置可适当外扩使之更饱满如果你用的是闪亮性唇膏，没关系，搽完唇膏后用纸巾按压吸走多余油脂和珠光颗粒即可。

要打造波普眼线妆，除了要配备两款黑色或棕色系眼线笔外，更需以水润质地的粉底打底，同时配以腮红膏及眼影膏，眼线画法是：眼线笔打底填满睫毛空隙，眼线液用来勾勒具有轮廓感的眼线。

轮廓侧影

用深浅两款粉底打造具立体感的轮廓。卡其色眼影用在眉头下凹陷处、鼻梁两侧修饰眼形，用徽湿的眼影刷蘸眼影直接画出与眉毛平行的外轮廓线，内眼角和外眼角用银灰色覆盖增加眼眸立体感

不足范文第5篇

在本刊上期露面的酷冷至尊雷神塔830 NVIDIA限量版机箱是否让你流了一地口水?产品虽好，奈何价格过于阳春白雪。其实在玩家眼中，酷冷至尊机箱一直以设计出位、用料精良著称，多款经典产品如罗马战士、坦克533等都得到玩家一致首肯。不过这类定位于中高端市场的产品售价与绝大部分普通用户的心理价位仍有一定距离。酷冷至尊也意识到这一问题，开始大胆调整产品线，这款售价不足300元的仲裁者机箱便定位于主流用户。价格是降下来了产品品质是否也跟着缩水呢?

就第一眼印象而言仲裁者机箱可划归为半高塔式机箱(高度为440mm)相比全高塔式机箱显得相对秀气，但它的箱体长度却达到了502mm，这意味着内部可以容纳较长的板卡设备，并能提供宽褡的散热空间。

为验证这一推测，我们拧下后方的手拧螺丝很轻松地取下了侧面板。的确如此仲裁者机箱内部空间非常宽裕无论是安装双显卡，还是大体积散热器都不成问题，满足主流用户的需求自然不在话下。同时，我们也发现机箱内部并末因价格的降低，而出现丝毫偷工减料。相反，仲裁者机箱一如既往地保留着诸多设计优点。首先看箱体强度，箱内采用0.7mm厚的镀锌钢板配合“顶天立地”的驱动器位设计以及主板背板多种造型的冲压孔，使得整个箱体非常牢固，而且重量也达到了7.2kg，其次，箱内的人性化设计也十分到位，除了在侧面板使用手拧大螺钉外，光驱和硬盘位也采用免工具设计基本实现了免工具安装。最值得表扬的是硬盘驱动器位向外旋转90度的设计，它使得硬盘安装更加方便快捷。

与多数中低端机箱前面板设计普遍缺乏个性不同仲裁者机箱大胆颠覆传统。常见的前面板对称设计被左侧一条由上至下的亮丽镜面不锈钢条打破同时辅以右侧的黑色柱形修饰条给人以“刚柔并济”之感这也成为整个机箱的外观亮点。考虑到散热的需求，前面板下方采用了较大面积的金属冲孔网，其背部安装有带蓝色LED灯的12cm散热风扇既兼顾电磁屏蔽能力又能显著提升整体散热性能。而Power、Reset键、USB接口及耳麦插孔则被移至了前面板腰线处操作起来更加得心应手。