万年牢

前言：想要写出一篇令人眼前一亮的文章吗？我们特意为您整理了5篇万年牢范文，相信会为您的写作带来帮助，发现更多的写作思路和灵感。

万年牢范文第1篇

父亲的糖葫芦做得好，连红果、海棠、山药、红小豆等都是最好的材料。

我小时候给父亲当帮手。就是将竹签削好、洗净、晾干，有时还帮父亲递串好的葫芦，节奏正好，父亲很高兴。

父亲还教我甩出“糖风”。他甩得可漂亮了，十分均匀。

父亲曾受过清朝宫廷的师父传授，并且留着辫子叫卖，因此人称“小辫儿糖四”。

万年牢范文第2篇

方法如下：

1、劝导老年人学会享受生活：只要抱着一种享受生活的态度来对待生活，生活就会变得非常美好，如果整天怨天尤人，心情就不会开心。

2、饮食注意清淡健康：老年人的饮食非常重要，既要让饮食丰富和及时，又不能让饮食过于辛辣油腻，最好的饮食就是清淡和有营养，少吃多餐，满足身体基本需求就可以。

3、避免不良嗜好：老年人应该倡导健康的生活方式，养成良好的生活习惯。退休以后，时间虽然多，但也不要改变生活方式，如果经常抽烟、喝酒会影响身心健康。

（来源：文章屋网 ）

万年牢范文第3篇

店址：上海南京西路1025弄（静安别墅）11号后门底楼

老板娘：万争（23岁）

营业时间：12：00~20：00（周一休息）

老板娘介绍：虽然店名叫“老万”，但是老板娘却是一个20岁刚出头的年轻女孩。时尚、爱漂亮，喜欢新鲜事物，就跟大部分年轻女孩一样，老板娘是一个地地道道的85后。原本以为编织这项手工劳作技艺只有妈妈级别的中老年人才会，没想到老板娘拿着钩针教顾客时有模有样，就连她身上穿的镂空花小背心也是出自她自己的手。老板娘说，越来越多的年轻女孩开始对编织感兴趣，希望能亲手编织出属于自己的作品。

原因：老板娘刚大学毕业不久，在大学里学的是日语专业，因此她很早就开始关注日本的流行时尚。在日本，无论男女老少，有很多人热爱编织，而且编织的衣服、饰品、包袋都跟我们传统观念中的完全不同。时尚、漂亮、独一无二，让新潮编织品成为又一种流行。在大学期间，老板娘就照着日本书籍和网上视频开始自学用钩针钩织不同的物品，小到钱包，大到衣服，这让她体会到了别样的乐趣。

大学毕业后，老板娘不想朝九晚五地当个上班族，她想创业，做自己喜欢的事。考虑、选择了许久，她最后想到开一家手工编织工作室，这是她的兴趣，她相信也会成为新的时尚潮流。在日本，就有很多手工编织工作室，工作室里不但出售各种毛线，也教授顾客编织技艺。顾客之间也可以相互学习交流。老板娘也想打造这样一间工作室，让更多人体会编织的乐趣。

让老板娘做这个决定的另外一个很重要的原因是，她有一个坚强的技术后盾。老板娘的妈妈是个编织达人，她痴迷编织已经有十几年了。也许有人会说，很多妈妈都会织毛衣，这并不稀奇。可是传统的编织毛衣很难跟时髦、时尚这些词联系到一块儿。老板娘的妈妈编织的衣服从款式到版型，都很新颖、别致，可以用时尚来形容，见过的人无人不称赞。老板娘的妈妈已经不能满足于照着编织书按图编织，她自己会设计、改良款式，她一年四季穿着自己编织的各种衣服出门，都会引来别人的注目和称赞，时常有人在路上拉着她问，身上的衣服是哪里买来的。

老板娘的妈妈是个爱漂亮的人，所以这给了她动力不断去琢磨新的款式、不同的编织方法，老板娘笑称妈妈喜欢挑战高难度，每次有新作品完成，都会有一种成就感。老板娘还没有达到妈妈的编织水平，但她有妈妈这个好老师指导，进步飞快。

征得了妈妈的同意，也得到了妈妈的支持，老板娘决定开一家手工编织工作室，由妈妈当技术顾问，帮她把关，她相信工作室会吸引很多爱漂亮、想要创造美丽的女人。

开店：把工作室开在什么地方，让老板娘寻觅了很久。她想过找沿街的店面，这样无疑人流量大，能吸引更多顾客。但是沿街店面房租太高，工作室只是小本经营，盈利也不会很大，根本负担不起高额的房租。老板娘也找过一些商务楼，但很难吸引到顾客，最后她选择了静安别墅。一来，这里房租便宜，二来这里交通便利，从上海各个区域到这里都很便捷。

工作室虽然面积只有20多平方米，但老板娘很花心思得把这里装饰得错落有致。工作室里有陈列样品的区域，有供顾客学习编织时的桌椅，还有舒适的沙发。顾客一进门就有到家的感觉，在缓缓的音乐中编织，看着自己的作品一点点成型，该是多惬意的事情。

工作室开张了，老板娘没有广告费的预算，所以只在自己的微博和几个网站上做了介绍。由于工作室掩藏在弄堂深处，走进弄堂的人也不会知道弄堂里还藏着这样一间手工编织工作室，所以老板娘做了个广告牌竖在了弄堂口，指引有兴趣的顾客。

起初，老板娘做好了最初几个月无人光顾的准备，因为这样一间小小的掩藏在弄堂深处的工作室，有多少人会发现，发现的人中又有多少会感兴趣呢？没想到的是，老板娘的工作室在网上引起很多人的响应。响应的人大都是年轻的女孩，她们也希望像妈妈们一样学会编织，可以给自己编织漂亮的衣服，也可以为家人、爱人编织。这份亲手编织的意义是与众不同的，是用钱买不到的。而且，编织也是一种乐趣，一种消遣，在忙碌的工作之余，在无聊的空闲时候，有这样一件实实在在的事情可以做，生活也充实了。

诀窍：手工编织工作室主要经营项目是什么呢？有些顾客起初并不清楚，只知道工作室跟编织有关，就上门询问了。

工作室里最主要的项目就是教学，教顾客编织。教学的课程分不同的等级，不同的内容，老板娘和她妈妈会亲自教每一个顾客。每个课程的收费是固定的，不是按教学时间计算，而是一次性收费，直到顾客完全学会为止。

很多顾客从来没学过编织，工作室里有零基础课程，分为编织和钩织两项内容。一项基础课程收费50元，无论顾客花多少时间才学会，老板娘负责教会顾客基础针法。有些年轻的顾客在家跟妈妈学过基本的针法，但妈妈只会编织一些老式的款式，激不起她们继续学习编织成品的兴趣；也有些中老年阿姨本身会编织，但她们不会编织新款式，她们都会被工作室里时髦的编织品吸引，会光顾工作室学习某件自己喜欢的编织品的编织方法。

店里有一块区域是成品展示区，各式各样款式的编织衣服、编织小物品，能给顾客最直观的鉴赏。这些陈列品都是老板娘妈妈的杰作。由于展示区空间有限，陈列出来的只是部分样品，另外在老板娘的照相簿里总共有100种左右的款式可以供顾客选择。顾客看中了某件成品，就可以指定学习编织这一款。学费同样是固定标准，顾客一次了学费，直到学会、完成这件作品期间，有疑问随时可以向老板娘讨教。一般一个包袋之类的小物件学费是60元，一件衣服的学费是80元左右。顾客只需支付这笔学费，外加所用毛线的费用，再花费一些耐心和精力，就能制作出属于自己的独一无二的编织品了。

要知道，如今商场里一件手工编织的衣服价格不菲，现在人工费昂贵，不如自己动手自己制作。老板娘的妈妈曾在大商场里看到一件编织的衣服售价10000余元，她试穿之后觉得的确很漂亮，就暗暗记下了这个款式。回家后，她不断琢磨，反复试验，织了发现不对就拆，拆了再织，终于织出了一件一模一样的衣服。自己编织这样一件衣服成本就是用去的毛线，最多几百元，花费只有买成品的十几分之一。妈妈编织的这件衣服如今成了店里的镇店之宝。

工作室也提供订制服务，顾客可以选中喜欢的编织品，让老板娘代为编织，顾客只取成品。这样的订制服务价格就比较贵了，因为除了要支付所用毛线的钱，还要支付手工费。手工费是80元一天，每件编织品所需工时不等，老板娘会事先告知顾客每件编织品大概需要多少工时，顾客可以计算一下价格，觉得可以承受再购买。

老板娘其实并不推荐顾客订制成品，一来价格过高，再者顾客就不能亲自体会编织的乐趣了。老板娘希望每个光顾工作室的顾客都能开开心心，能像她和她妈妈一样爱上编织，让编织给生活带来乐趣，还能打扮自己，这种成就感和满足感只有亲自动手才能体会到。

有些年轻女孩，下班后或是周末花一两个小时在工作室边学边织，回家后有时间就织，遇到问题了再到工作室学习。等成品完成后，这些女孩都大呼惊叹，从来没想过自己能编织出这么漂亮的衣服。有了第一次的成功，她们就会再接再厉，再学别的款式。还有的人，把自己的妈妈带来一起学习。工作室里总是充满了温情和欢笑。

盈利：工作室由老板娘一个人打理，平时妈妈并不在工作室。有些高级课程，只有老板娘的妈妈才能教授，所以顾客要学课程一般都要提前一天跟老板娘约好时间，老板娘让妈妈准时到工作室来上课。

工作室没有顾客的时候，老板娘就会上网寻找新的款式，拿回家跟妈妈一起讨论。母女俩把兴趣变成了事业，乐此不疲，每设计完成一种新款式都兴奋不已。

老板娘现在每月的收入可能和她找份工作上班的收入差不多，但是这是她喜欢的事情，即使有时为了教顾客延时到晚上9点多，她也不觉得辛苦，兴趣是最强大的动力。

万年牢范文第4篇

徽州人杰 吴氏风范

提及万安罗盘，首先必知“吴鲁衡罗经老店”的创始人、曾享誉世界的“罗经大师”――吴国柱（字鲁衡）。中国古代的罗盘制作主要分两派：一是沿海派，以广州、香港为中心；二是内陆派，最早以江西赣州为中心，后转移到安徽万安。沿海是因为航海指向的需要而兴起；“万安罗盘”等内地型中国罗盘，则是因辨方乘气、风水勘舆的需要而兴起。

徽州自古十分重视风水勘舆。生于万安罗盘所在地――休宁的清代学者赵吉士在其著作《寄园寄所寄》中写道：“风水之说，徽人尤重之，其平时构争结讼，强半为此。”在这样的风俗习性下，吴鲁衡十二三岁便到休宁县万安镇的“方秀水罗经店”做学徒。天资聪颖的吴鲁衡在此技艺渐趋成熟，清雍正年间（至1723年和1735年间），吴鲁衡离开“方秀水罗经店”，集徽盘、粤盘、闽盘之精华，扬徽盘之特色，在万安上街创办“吴鲁衡罗经店”。凭其高超技艺和求精态度，吴鲁衡制作出的罗盘很快超越了方氏罗盘。此后，他又独具匠心地开发出日晷、月晷和指南针盘等产品，成为国内罗盘制作界之翘楚。

吴鲁衡之后，“吴鲁衡罗经店”由其子光煜（字涵辉）继承。吴涵辉时代，新创“吴鲁衡涵记”作为产品标识，再传经第三代长子洪礼、三子洪信，而后又传给第四代肇瑞、肇坤。这两代均为兄弟共同经营，继续沿用“涵记”标识。

到了第五代传人吴毓贤的时候，吴鲁衡一族的万安罗盘达到了新的顶峰时代：吴毓贤将罗经店迁址扩建，当时建筑面积达300平方米，并启用“毓记”标识，继续沿用“吴鲁衡”品牌。民国四年（1915年），吴毓贤与长子吴慰苍合作制作的日晷，获得了巴拿马万国博览会金牌奖章，这是中国工艺品首次荣获国际大奖，接着又荣获民国政府农商部二等奖，民国十二年（1923）再次被选送巴拿马“万国博览会”展览。

因吴鲁衡的特殊贡献以及他所开创的吴氏罗盘的巨大影响，2004年3月，他与朱熹、戴震、、陶行知、黄宾虹等30人一起被黄山市政府列为“千年徽州杰出历史人物”。

在向记者谈及以上历史时，吴鲁衡罗经老店第八代掌门人、万安罗盘制作技艺传承人吴兆光颇为自豪。在吴鲁衡罗经老店与这位“80后”、本科法律专业毕业后选择回到老家的传承人交谈时，记者明显能感受到他身上那种并存的骄傲与责任。相比吴兆光的侃侃而谈，其父吴水森――吴鲁衡罗盘第七代传人、国家级非遗传承人，显得沉默而深邃，不过当记者问及悬挂于店内的吴鲁衡罗盘制作工序的手绘图含义时，吴水森突然兴趣盎然地向记者具体讲解起来。他还给记者拿来不同的罗盘以及如今难得一见的日晷，介绍其制作、特点和使用方法。除勘舆家、风水师及专门的研究学者，对于门外人来说，要真正了解罗盘和日晷可谓是几乎不可能之事，不过在吴水森的耐心讲解中，你至少能体会到“小小一只罗经盘，其中多少苦和累”这句话的含义了。

七大工序 备至艰难

吴鲁衡罗盘，从选料到制作，要求极其苛刻。步步细致到底，容不得半点差错。在吴水森、吴兆光父子对照制作工序图的详细讲解中，记者了解到了吴鲁衡罗盘制作的七大工序。

第一道工序是选料。首先是精选坯料进行裁制，因罗盘对木料要求很高，必须选用质地坚韧、细密不显纹理的特等木料，一般选用虎骨木、白果木，经若干年晾干后，根据不同直径、厚度，锯好罗盘毛坯，刨平木坯表面。

第二道工序是“车盘”，即将木料毛坯用车床车圆成型，并挖好装磁针的圆孔，而后以细砂纸和木贼草（亦为一种中草药）磨光。

第三道工序是“分格”。依照不同型号、盘式的图谱，从同一圆心以长短各别的半径划圆周为横格，再按阴阳八卦、天干地支等刻直格。依推数派系，诸家盘式分别刻画，不许有细微的误差。

第四道工序是“清盘”。将盘面刻画处渗黑处理，并清理干净，以细砂纸和木贼草再次磨光。

第五道工序是“写盘”。尊照秘藏图谱，按太极阴阳、八卦二十四爻、天干地支、二十四向至、二十四节气、十二生肖、二十八宿分野和365周天依次排列，用毛笔蝇头小楷，依各种盘式书写分格中的内容，这是很见功力的一道工序，须严谨细心、端正无误。吴兆光告诉记者写盘需很大耐力，光是那密如蛛网的圆线和直线的分格刻线，每只罗经盘就要耗去一整天时间，而且不能有任何失误，否则将前功尽弃。他拿出一个自己写的盘面给记者看，其上密密麻麻布满盘面的1000多个蝇头小字，最小的还不到一毫米，清晰隽秀，内力劲道。

第六道工序是“油货”：又称抹油，包括熬炼桐油，是一个独特的传统工艺。需要反复抹油，其技艺超过对一般漆匠的要求。罗盘光亮度全凭这道工序，油得好的罗盘百年后仍光洁清晰。

第七道工序是“安针”：这是最关键的工序，一般由店主亲自在秘室内单独操作。为使技艺不致泄秘外传，传统老店采用“传媳不传女”的规矩。此道工序首先是将钢针置放在天然磁石上使其磁化，此处特别要提及吴鲁衡店中的磁石，相传店中磁石源自天外陨石，磁化的磁针具有灵敏度高、永不退磁的性能，是其镇店之宝。磁针安时要精密地测定针的重心，然后牢固地安放在圆孔里，而且不能使支点产生阻力，以便于指针自由转动。磁针装毕，最后封盖圆玻璃片，一具罗盘才算真正制作完成。

正由于吴鲁衡罗盘的制作如此严苛，保证了“吴鲁衡”品牌的实力，并名扬四海延传至今；但另一方面，也正因为如此也导致了吴水森、吴兆光父子不得不去面对的难题：一是传承和生产问题，“现在年轻人难有这样的耐力和定力了，带过一些工人和学徒，实在受不了那个苦最后都走了。”吴兆光无奈地对记者说。其次，因为吴鲁衡罗盘的名声，现在出现了很多为经济利益而批量生产罗盘的工厂，并打上诸如“万安罗盘”“吴鲁衡”等字样，这些罗盘低劣的质量同样让吴氏父子很是无奈。

但如今肩负发扬吴鲁衡罗盘文化、传承吴鲁衡罗盘制作技艺重任的吴兆光告诉记者，他“绝不会做出有愧先祖的事”。他告诉记者，只要是出自吴鲁衡罗经老店，罗盘全部手工制作，容不得半点含糊。“2009年徽商大会有两个客商每人定制了1000枚吴鲁衡罗盘，但我们加班加点最后也只能供应100枚。有人建议我加快速度，有人建议我批量化生产，都被我拒绝了。祖先创下这块牌子不容易，到了我手里，我一定要把它发扬光大，绝不会做出有愧先祖的事，要做就做真正的不开裂、不退磁的‘吴鲁衡’罗盘！”

老店故事 祖先风骨

吴水森告诉记者，“吴鲁衡”沿传至今而恪守其品质，不光在于吴氏在制作技艺上的精益求精，更在于祖先的风骨浸染。诚然，许多优秀的传统非遗技艺，背后都有着不同寻常的故事和折服世人的精神。

万年牢范文第5篇

女人的月经周期，怎样才算正常？很多人认为，超过正常的周期范围，也就是25～30天，就是不正常的生理现象。其实不然，月经的正常与否绝不是我们表面看上去的这么简单，有的人达到了“季经”，但并不表示她不健康，其实这都是与我们体内的雌激素水平和卵巢功能密切相关的。

再长一点都不怕

正常的月经周期是25～30天，提前或延后一星期以内都为正常，但是有些女人的月经周期可能延迟到两个月甚至更久，比如一个季度，就是医学上所谓的“季经”。

虽然如此，但并不代表你就比别人的健康程度差，如果身体内的雌激素水平正常、排卵正常（正常情况是下次月经前12天左卵巢或者右卵巢排出一枚卵子），那么这样就不会影响正常生育，就属于正常的生理现象。

雌激素，是女人生理健康最基础的主导因素，从初潮到绝经，将近40年的时间里，雌激素主导了女性月经周期。雌激素是由卵巢分泌的一种女性激素，它的数量非常少，同孕激素、雄激素等一起，通过下丘脑――垂体――性腺三级结构来控制月经的正常运行。雌激素分泌的稳定，是决定月经是否正常的根本因素，而不是靠表面上的“多少天一次”来反映。因此，月经周期长的女性也不必害怕，只要能够保证内分泌的平衡和协调，月经周期再长一点都不怕。

制造“迟来的月经”

女人一生大概要排400枚卵子，卵巢功能大约有30年的旺盛时期，但其实卵巢内有200万个未成熟的卵泡，如果激素水平支持的话，就能够排出不止400枚卵子。

不过对于大多数女人来说，排完这400枚卵子之后，就进入无排卵月经了，直至绝经，更年期就是这样的一个时期。所以我们假设都是在正常排卵月经的前提下，且一生都排出400枚左右的卵子，并且雌激素水平也很正常，那么一个月能延后7天的月经，一生中就能延缓将近10年的衰老时间。