整式练习题

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整式练习题范文第1篇

摘 要 传统的背越式跳高训练大都采用分解教学法，存在明显的不足与缺点，急需找到一套完整的、高效率的背越式跳高训练的新方法。本文通过采用传统训练方法的对照组与采用整体练习法的实验组进行对比试验，得出整体练习法在训练质量和训练效率上均优于传统的分解教学法的结论。

关键词 整体练习法 背越式跳高 训练 应用

跳高是田径运动的田赛项目。是一种由有节奏的助跑、单脚起跳、越过横杆落地等动作组成，以越过横杆上缘的高度来计算成绩的比赛项目。跳高是运动征服高度的运动项目，是人类不屈不挠，勇攀高峰的象征。背越式、俯卧式姿势因过杆时人体重心离杆较低，能充分利用腾空高度，是较优越的过杆方式。而背越式又较俯卧式易于掌握，因此被多数体育运动院校和训练中心所采用。

一、传统的背越式跳高训练分解教学法的缺点

传统的背越式跳高训练大都采用分解教学法，这种分解教学法存在讲解繁琐、训练效率低等问题。采用这种训练方法有以下缺点：一是训练时间长。在训练过程中将分解训练与组合训练、器材训练等训练手段分开训练，使得重复练习时间过长，降低了训练的效率。二是技术动作连接不顺畅。在转入跳高完整技术训练时，容易出现动作脱节和只会做分解练习，而组合动作不连贯等问题。因此，背越式跳高训练急需升级训练手段，促进技术提高，提高训练质量，对背越式跳高技术进行了全面深入的探索。以期找到一套完整的、高效率的背越式跳高训练的新方法，用来指导今后的训练工作。

二、背越式跳高训练整体练习法的探索

近年来，我们在背越式跳高的训练过程中不断总结与改进，改变传统的先分解动作练习方法，探索出一套完整并且有效的训练方法。具体做法为在开始进行技术训练时就对背越式跳高的完整动作进行讲解与练习，然后，在接下来的练习过程中主要以完整技术练习为主。教练员根据队员训练过程中出现的不足与问题，进行适当的分解讲解与练习。对队员的动作进行评价与纠正。

（一）分解教学法与整体练习法的对比试验

采用对比试验方法，将学员按照身体条件、年龄、基础成绩等信息进行分类，将情况基本相同的队员分为两组，对照组采用传统的分解动作向组合动作过度的训练方法，实验组采用新的整体训练的方法，将二者的训练成绩进行比较，来说明二者的优劣。

1.对照组的训练方法

（1）原地训练“桥”，背弓等基本动作；（2）原地起跳动作练习；（3）利用圆弧助跑练习；（4）在圆弧上练习助跑，迈步，摆腿等练习；（5）圆弧上做上步起跳动作；（6）进行弧线助跑，起跳摸高练习；（7）助跑起跳摆腿练习；（8）做助跑起跳挺髋练习；（9）起跳上垫练习；（10）完整起跳技术练习。

2.实验组的训练方法

在训练开始时讲解完全的动作要领，进行完全的技术练习。（1）首先建立完整的背越式跳高的技术印象。可以通过教练的讲解、示范等教学手段，多次向学生展示完整的背越式跳高的技术要领，在练习过程中请优秀的队员为大家做示范动作，如有问题在练习过程中随时发现、随时指导。这样基本上能够消除队员在学习中的心理负担，能够加深队员的理解。（2）建立完整的训练体系。首先，进行短助跑下的踏板过杆练习。其次，进行快速助跑下的完整过杆练习。再次，完整技术的背越式过杆练习。最后，在不断的练习中，纠正动作不足，体会动作要领，提高训练成绩。这样在训练过程中不断改进，纠正队员的技术问题，能够让队员在不断练习过程中更准确地找到问题所在，在不断的提高过程中完成自我突破，培养队员的自信心。

3.对比试验结果分析：

（1）对照组：队员17名，年龄13—16岁。训练前，背越式跳高的最好成绩1.60m，最低成绩1.28m，全组平均成绩1.48m。训练后，背越式跳高的最好成绩提高了0.26m（1名），提高最低者0.06m，全组平均提高了0.13m。训练累积时间22hr。（2）实验组：队员17名，年龄13—16岁。训练前，背越式跳高的最好成绩1.58m，最低成绩1.26m，全组平均成绩1.46m。训练后，背越式跳高的最好成绩提高了0.34m（2名），其中9人提高0.19m以上。提高最低者0.14m，全组平均提高了0.20m。训练累积时间18hr。

（二）对比试验结论

试验表明，实验组的整体水平提高要优于对照组，并且实验组的队员普遍提高较多，其中提高了0.19m以上的占到了全队的60%左右，其中还有2人提高了0.34m。而对照组仅1名队员提高具体在0.20m以上。因此可以看出新的训练手法在训练效果上优于传统方法。从训练时间上来看对照组训练累积时间22hr，而实验组为18hr。可以看出实验组在训练效率上也明显优于对照组。

三、总结

综上所述，从两种不同的训练方法可以看出，传统的分解教学法不利于队员对背越式跳高技术要领的掌握。采用新的整体教学法训练，减少了不必要的分解过程，直接对连续动作进行解读，掌握要点快速、准确。无论是在训练效果上，还是在训练效率上均优于传统的训练手段。因此，新的训练手段应该得到推广，并且逐步取代传统的训练方式。

参考文献：

[1] 姚文君.浅谈背越式跳高技术训练问题及对策[J].田径.2008（08）.

整式练习题范文第2篇

【关键词】新课程改革；高中政治；理论联系实际；提高教学质量

在政治课的教学过程中，激发学生思维的兴趣，让学生成为探索思维的主人，指导学生掌握思维的方法，是培养学生主动思维的有效措施，也是实施新课程改革下，搞好高中思想政治课课堂教学的有效方法。

1．要与时俱进更新思想政治课程教学观念

分析新课标特别注重学生思维、情感和行为方式的培养活动组织的要求，思想政治课教师的教学活动组织一定要有问题意识，必须大胆设计课堂教学改革方案，充分激发学生学习的兴趣，调动其积极性、主动性，培养其创新精神，让学生真正成为学习的主体。使学生感到政治课有趣，有理，有用，使他们快乐地学习政治课，并且在原有基础上都有所提高。高中政治课的科学性比较强，因此教师讲课的过程中非常注意以教材为主，把科学性和趣味性统一起来。当然科学性和趣味性主次要分清，科学性是基础，要把趣味性寓于科学性之中。

2．采用灵活的教学策略，倡导探索性学习方式

《高中政治课程标准》要求教师重视在教学活动中灵活运用教学策略，把教师主导的“目标策略评价”过程与学生经历的“活动体验表现”过程结合起来，在明确基本标准的前提下，结合相关内容．鼓励学生独立思考、合作、探索。在新课标指导下，我在教学中充分利用直观、生动的教学形式，让学生亲自去体验去尝试，努力创设问题情境，制造矛盾，使学生开发探索思维。探索性学习方式方式，使学生感受到政治课不是那么一成不变，不是那么枯燥无味，不是那么干瘪苍白，要使学生感受到新意和幻彩，感受到活力与激情，感受到生机和奔放。这样，一节课有了很好的烘托和前奏，最大限度地激发了学生的学习热情以及对本节课的学习兴趣和探索精神，也起到营造整堂课良好学习气氖的效果。在政治课的教学过程中，结合新课改的要求和学生的具体实际情况，教师可采用一些探索性问题引进导入新课程的方法。

3．充分利用现代化教学手段组织教学

政治课是一门理论性、系统性较强的学科，它通过抽象的观点、深刻的道理对学生进行政治方向，道德规范等方面的教育。因此，要学好政治，难度较大。对教师来说，上好一堂政治课，引发学生的学习兴趣及提高抽象思维、逻辑推理、归纳论证等能力是相当关键的。因而恰当的运用现代教学手段，往往能收到意想不到的效果。新课程在内容上大为更新，增加了许多反映社会经济文化科技新进展、时代性较强的新内容，要求教师通过各种渠道不断学习，及时更新自己的知识结构以适应现代教学要求，旧时还要求教师要快掌握体现时代性特征的现代化教学手段和教学方式并应运于教学过程之中。在现代政治课教学中，要充分体现出教学的开放性，要把一些抽象的理论，讲解得较为生动透彻，除使用必要的教学方法和手段外，教师还应当注承教学情景的创设，通过多媒体课件等现代化教学手段，或者是照片、图片、挂图等生动形象且直观的教学手段，或者也可以通过师生的讲述，把学生带入某种特定的情景之中，使学生有如身临其景其境：通过这种情感渲染和传达，使学生更容易接受对知识的诠释和理解，免去了生涩与呆板，也达到使学生学会对知识活学活用的目的。从而提高教师的教育教学活动。

4．利用学科整合多方面优势培养促进教学

发展的社会需要发展式的人才。日新月异的科技进步改变着人们的生产、学习和生活，日趋激烈的国际竞争，需要大量的复合型人才。这就需要我们培养学生适应社会的综合能力，提高综合素质。新课标要求注重学科问的知识整合，充分发挥各学科的特色，从不同学科的不同角度关注对一个知识点的解析和诠释，从而达到对知识的全面理解以及对各方面能力和素质的培养。新课程强调各科之间的沟通与综合，这就要求教师淡化自己的学科角色，全面拓展个人的各方面学识修养，同时要把学生视为接受完整教育的个体，既让学生快乐地学习，不觉得政治课枯燥无味，又达到了教育目的，提高了教学效果。使学生在轻松愉悦的氛围中完成了学习任务，掌握了教材观点。使学生从不喜欢政治课到很喜欢政治课，同时也达到了对学生各方面知识素养的提高，培养适应现代社会需要的复合型人才的目的。当然，利用学科整合进行教学，对教师自身也就提出了更高个要求，要求教师自身要不断提高自己的能力与水平，多汲取多方面多学科的知识，才能真正发挥优势，达到好的教学目的。

整式练习题范文第3篇

我们都是有梦想却不知道怎么努力付出的纠结体，是一个需要别人帮忙规划人生的幼稚派。小编整理“证券从业资格《金融市场基础知识》模拟练习题”供考生参考。

1、证券公司设立私募基金子公司与设立另类子公司均要求（ ）。

①具备中国证监会核准的证券自营业务资格

②最近六个月各项风险控制指标符合中国证监会及中国证券业协会的相关要求，且设立子公司后，各项风险控制指标仍持续符合规定

③最近一年未因重大违法违规行为受到刑事或行政处罚，且不存在因涉嫌重大违法违规正受到监管部门和有关机关调查的情形

④公司章程有关对外投资条款中明确规定公司可以设立子公司，并经注册地中国证监会派出机构审批

A.①②③

B.①②④

C.②③④

D.①②③④

参考答案：C

参考解析：考查证券公司设立私募基金子公司与设立另类子公司要求的区别，①具备中国证监会核准的证券自营业务资格仅是证券公司设立另类子公司的要求。

2、国务院证券监督管理机构由（ ）组成。

①中国证券监督管理委员会

②中国证券监督管理委员会的派出机构

③证券交易所

④行业协会

A.①②

B.①③

C.①④

D.③④

参考答案：A

参考解析：国务院证券监督管理机构依法对证券市场实行监督管理，维护证券市场秩序，保障其合法运行。国务院证券监督管理机构由中国证券监督管理委员会及其派出机构组成。

3、下列关于SHIBOR的说法，不正确的是（ ）。

A.由中国人民银行于2007年开始试运行

B.属于货币市场格局之一

C.目前已成为认可度高、应用广泛的货币市场基准利率之一

D.不具有广泛性，不能帮助金融结构提高自主定价能力

参考答案：D

参考解析：为推进利率市场化改革，提高金融机构自主定价能力，健全货币政策传导机制，培育货币市场基准利率，中国人民银行于2007年开始运行上海银行间同业拆借利率，目前它已成为认可度高、应用广泛的货币市场基准利率之一。选项D不正确，其余符合。

4、财政政策对股票价格造成影响的途径包括（ ）。

①中央银行采取紧缩性货币政策，促使股价下跌

②扩大财政赤字，增加财政支出，刺激经济发展

③调节税率，影响企业利润和股息

④干预资本市场各类交易适用的税率

A.①②③

B.②③④

C.①③④

D.①②④

参考答案：B

参考解析：考查财政政策对股票价格的影响，①属于货币政策的影响。

5、按照《证券法》的规定，证券登记结算公司应该履行以下职能（ ）。

①证券账户、结算账户的设立和管理

②证券的存管与过户

③证券持有人名册登记及权益登记

④受发行人委托派发证券权益

⑤证券交易所上市证券交易的清算、交收及相关管理

A.①②③④

B.①③④⑤

C.②③④⑤

D.①②③④⑤

整式练习题范文第4篇

观众作为理性的消费者对比赛结果不确定性的偏好是一种追求效用最大化的体现，职业体育联盟管理者为了获得更大的市场收益首先考虑观众的需求，因为观众是联盟获得收益最大化的基础，观众市场是联盟“双边市场”的非常重要的“一边”，竞争平衡的比赛成为联盟获得稳定高额利润的核心产品。联盟对竞争平衡的控制与国家对企业的宏观管理模式相似，竞争平衡的制度安排来促进俱乐部之间的有效竞争，提高球迷福利，最终实现联盟利润最大化。

1竞争平衡的概念界定  

Rottenberg认为竞争性平衡指职业体育联盟内各球队竞技实力平衡的程度。Fort认为职业体育联盟竞争性平衡应具包括3个维度，每场比赛结果的不确定性、单赛季结果的不确定性、几个赛季结果的不确定性。国外学者对竞争平衡的概念研究较少，基本都是一种对竞争平衡状态的描述。国内学者对竞争平衡的研究尚处于起步阶段，对竞争平衡的概念认识不一，多数学者认为竞争平衡就是球队比赛的对抗水平的平衡状态。竞争平衡是联赛的参与者为了最大化自身利益，通过一系列的制度安排平衡联赛参与者运动竞赛的实力，以此增加比赛结果的不确定性的行为。但是，也有研究者认为竞争平衡应该从经济学的角度认识，他们把职业体育的竞争平衡称作竞争均衡，借鉴了经济学的概念。在国外对职业体育竞争平衡研究的文献中多数是竞争平衡(Competitive Balance)的概念，是指比赛球队比赛本身的对抗平衡状态，而非经济学所表达的是竞争均衡(Competitive Equilibrium)的概念，在经济学中竞争均衡是指完全竞争为特征的市场或经济中需求与供给的平衡。职业体育的竞争平衡与经济学的竞争均衡的内涵存在本质的区别，所以，对职业体育竞争平衡本研究从球队比赛对抗平衡角度的进行界定。 球迷对持续失败的球队渐渐失去热情，而对一个永远胜利的球队也很快失去兴趣，俱乐部出现获胜收益递减规律。联盟对竞争失衡的现象己经开始关注，所谓的“王朝球队”联盟开始采用正式的制度进行调控，通过经济手段干涉市场达到联盟的竞争平衡，以保证联盟长期稳定发展，美国棒球联盟(MLB)老辛辛那提红袜队的解散说明了竞争平衡的重要性。  

综上所述，职业体育的竞争平衡指的是联赛俱乐部比赛竞技水平的接近状态，是一种相对的平衡，包括比赛的结果和过程的平衡情况。联盟是让球队是实力平衡，而老板是个人私益最大化的追求者，不会为联盟的利益最大化而输球，联盟不得不进行制度创新，设计了一系列的制度以促进联盟整体的竞争平衡。让欧洲一些处于同一水平的国家组织联赛，比赛竞争平衡水平相对较好，如果从竞争平衡的角度讲这是一种非常好的制度安排。

整式练习题范文第5篇

最高人民法院院长肖扬表示，法院队伍廉政建设的重点是要抓各项制度的落实，努力形成一套包括“不愿为”的自律机制、“不敢为”的惩戒机制和“不能为”的防范机制在内的廉政建设制度体系。 

肖扬是5日在国家法官学院对参加第二期新任高、中级人民法院院长、副院长培训班的学员说这番话的。 

肖扬指出，法院队伍的廉政建设，是人民法院一个常抓不懈、常抓常新的重大课题，是人民法院在长期实践中取得的一条重要的政治经验，是必须始终坚持的重要政治原则。 

肖扬说，当前，法官队伍中还存在极少数、极个别的败类。他们的行为是对正义的玷污，如不能及时有效遏制，将会摧毁公民内心的法律信仰，动摇法制的根基。 

肖扬强调，法院队伍廉政建设的核心是要牢固树立正确的权利观，在法院的各项工作中，在法官的职务行为和其他行为中，真正做到司法为民；法院队伍廉政建设的关键在领导班子，必须进一步加强法院各级领导班子的思想建设和组织建设，按照“四化方针”和德才兼备原则，把领导班子选好配强；法院队伍廉政建设的重点是要抓各项制度的落实，通过制度的建设与落实，努力形成一套包括“不愿为”的自律机制、“不敢为”的惩戒机制和“不能为”的防范机制在内的廉政建设制度体系；法院队伍廉政建设还必须进一步加大法官违法违纪行为的查处力度，继续严惩法官队伍中的少数腐败分子。