体育运动

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体育运动范文第1篇

民间体育运动是一种民众自发的体育运动，这种运动随机发生，由个人或团体自己组织，它是官方体育运动的一种延续，拓展了体育运动应该拥有的更广袤的空间；它同时也是对官方体育运动开展情况的一种映照，民间体育的兴起程度，从另外一个方面折射了官方体育运动的发展状况。

古代，体育运动普及较少，运动基本都带有自发性，官方很少组织赛事，因此民间体育运动发展缓慢。民众通常都是沿袭日积月累的古老传统，或者根据自己在生产劳动中的经验而研发出来一些体育娱乐活动，譬如由来已久的打渔比赛、狩猎运动等等。这种传统运动项目在少数民族的日常生活中更是屡见不鲜，比如苗族的上刀梯、侗族的骑木马（踩高跷）、水族的赛马等等。

抗战期间，中华全国体育协会先后组织了由国手名将组成的篮球、足球队到贵阳进行巡回表演和比赛，为贵阳群众体育运动的发展发挥了积极的促进作用。20世纪30年代末，贵阳民间开始出现体育活动组织管理机构，有新生活促进委员会、合群体育会、国魂体育会、贵阳体育事务所等群众体育组织。

贵阳自古就有开展体育运动的传统，并随着历史的进程形成了跑步、登山、踢毽、跳绳、拔河、武术、舞龙等传统体育活动。

大气磅礴的群众性体育活动，是解放后贵阳体育的重要特征。

20世纪70年代以来，贵阳民间体育活动主要以体育活动站（点）和社区体育的组织形式开展，晨练是最具特色的活动方式。一年一度的环城赛跑是贵阳覆盖面最大的群众体育活动之一；白云风筝节、南明龙舟赛、围棋文化节等赛事的举办，使民间传统体育运动进一步发扬光大。

20世纪80年代起，群众体育运动逐步走进千家万户，促进各种体育机构和体育团体的建设，各行业系统体育协会先后成立，部分乡镇的农民体育协会也应运而生。民间体育团体的不断涌现和健全，是贵阳体育运动持续发展的基本保证。体育产业化和社会资源的整合，为贵阳体育运动事业注入了新的活力，使贵阳民间群众体育运动呈现出多姿多彩的大好局面，飞镖、台球、漂流、卡丁车、攀岩、高尔夫、保龄球等新兴体育项目在民间也逐步铺开。

进入21世纪以来，伴着各种新兴场馆的修建，羽毛球、乒乓球馆的大量出现，健身场馆的普及，民间群众体育的发展已表现出强劲势头。

如今，每逢周末，在各大羽毛球馆，各个时段的场地早已订满，高校、体育馆的篮球、足球等场地也是供不应求。业余体育运动在一些商家的赞助下展现出新的生机。

六广门5人制足球场，每逢周末，年轻人习惯通过互联网组成球队进行友谊赛。

体育运动范文第2篇

关键词：体育运动身心健康人体形体美

人人希望健美，并且把健美和幸福联结在一起，把健美和社会进步连结在一起，但什么是健美，都有着不同的理解，怎样维护健美，也有不同的途径。

现在，愈来愈多的人认识到：体育运动不仅能增强体质，提高身心健康水平，而且能塑造人体，是使人体形体美接近理想标准的基本手段。

1，体育运动与身心健康

“生命在于运动”，运动与生命息息相关。一切有机体都在不停地运动，每一个器官，每一个细胞，无时无刻都在运动，都在进行新陈代谢。如果运动停止，新陈代射也会停止，生命也就终止了。健康也在于运动，人类很早以前就认识到，通过体育运动不仅可以改变自身的生理功能，而且可以改善自身的心理状况。现代的科学理论和运动实践更证明：合理的、适宜的、科学的的锻炼，对提高和保持旺盛的生理功能，充沛的精力，促进心理健康，具有较其重要的意义。

1．1体育运动可提高身体素质

体育运动能改善和提高大脑和中枢神经系统的功能，改变大脑的供血、供氧状况，使人头脑清醒，思维敏捷。大脑皮层的兴奋性增强，抑制加深，神经生理过程中的均衡性与灵活性提高。大脑皮层的综合分析能力增强，中枢神经系统对身体各器管系统调节作用提高。

体育运动能促进人体内脏器官构造的改善和功能的提高。体育运动时，由于人的体内能量消耗增加，代谢产物增多，新陈代谢旺盛，血液循环加速，从而使血液循环系统、呼吸系统、消化系统、排泄系统的机能都得到改善。特别使机体的重要脏器——心、肺在构造上发生改变。如心脏产生运动性肥大、心肌收缩力增强，心脏容积增大，每博输出量增大，安静时频率变慢，从而出现心脏工作“节省化”现象。肺活量增大，呼吸深度加深，肺通气量增大”。

体育运动还能提高机体的免疫功能。我国研究材料表明：长期坚持进行长跑的人，其血清免疫球蛋白增多，免疫调节功能增强，NK细胞活性增强，这有利于提高机体应激能力，增强机体对疾病的免疫力和病后康复力，并能推迟人体衰老的生理过程。从而达到防病治病，延年益寿的效果。

1．2体育运动能增进心理健康

随着生产水平的提高和科学技术的不断进步，人们对健康的要求越来越高。健康的概念也由原来的“没有疾病、不虚弱”而转化为“健康乃是—身体上、心理上和社会上的完好状态或完全安宁”。然而现代人类的生活方式与生存环境又加重了人们的心理负荷，甚至导致心身障碍与心身疾病。体育运动能改变人类的生活方式，消灭文明力量的贯性影响，提高人们心理健康水平。”

体育运动可以培养人们良好的道德意识，道德情感，道德意识与道德行为习惯，改变人们大脑的物质结构与功能状况，全面发展观察力，广泛训练记忆力，启迪诱导想象力，提高思维力，为智力的开发创造良好的生理条件与环境条件。同时培养人们的审美情趣、审美意识与审美能力。

体育运动可以调节人情感，人们通过参加体育活动，特别是那些自己擅长的项目，可以获得非常微妙的，满足现实生活中得不到的成就需要和尊重需要，使由于工作和劳动所带来的紧张、焦虑、疲劳等不良情绪得到有益的调节与放松。

体育运动还能提高人们对社会和自然环境的适应能力。经常参加体育活动，可以提高人对同伴、对集体和社会的适应力。使人具有团结合作的精神，豁达合群的性格，愉快乐观的情绪。从而适应各种人际关系，胜任各种社会角色。在严寒、酷暑、高山、高空等环境条件下进行体育运动，还能提高人对自然环境的适应能力。

2、体育运动与人体形体美

人体形体是世界上一种永远新鲜、永远洋溢着生命力的最动人的美。歌德曾经说过：“不断升华自然的最后创造物就是美丽的人”。人的美丽直观的表现首先在于形体美。人是社会的人，形体美是一种蕴含深刻社会性的自然美。不同的民族，不同的时代其审美标准不一。然而，不论什么时代，也不论什么民族，若没有结实健康的身体，就不可能有人体之美。健康是形体美的基础，正如西赛罗所说“优雅与美不可能与健康分开。”只有健康，形体各部份才能匀称、协调、和谐，才能拥有饱满而有弹性的肌肉，红润而有光泽的皮肤、精神焕发、体力充沛、动作敏捷，给人于健而美的感受。人体形体美是以自然的形式出现的，它的形成受各种因素的影响，尽管遗传在其中起重要作用，但它主要是后天锻炼而成的，影响人体形态美的最主要因素是体育运动。

2．1体育运动与皮肤美

皮肤美的相对标准是，皮肤光洁柔嫩、细腻红润、头发有光泽、无头皮屑。皮肤是人体美的重要象征。良好的精神状态、营养与卫生习惯是保持皮肤健美的不可缺少的条件，而长期持久的体育运动更是促进和保持皮肤健美的重要因素。

运动对于皮肤最重要的影响增强皮肤的血液循环，促使血管横断面积扩大，以利血液流至肢体末端，增加皮肤毛细血管的血流量，使皮肤得到更多营养，增加吸氧与排汗能力，活跃皮肤的新陈代谢。同时，运动时血氧含量升高，全身细胞包括皮肤细胞都获得了更多的氧和营养物质。此外，运动能提高皮肤温度，有利于皮肤中胶原纤维合成速度，促进皮肤细胞储存水份，防止皮肤干起皱，使皮肤显得水灵饱满，细腻润泽。芬兰学者曾对两组中年作了一项研究，发现一组长期坚持体育活动的人，比另一组不参加体育活动的人皮肤密度大、结实、弹性也好。美国加州大学怀特博士曾用立体摄影方法，测量脸部邹纹的数量、深度、阔度以及分布情况。他发现，经常参加体育锻炼的人，脸部皱纹比不锻炼的人少，且浅而窄，肤色好，显得较年轻。

2．2体育运动与肌肉美

肌肉是塑造形体美的主要因素。肌肉美的主要表现为：肌肉富有弹性。男性胸隆起，腹肌有块状隐现，臂部鼓实微上翅；女性丰满，挺而不下垂，呈明显的女性曲性，腹扁平，腰细而力，臀不下坠；大腿肌肉线柔和，小腿长，双腿并扰时正视侧视无屈曲感。过胖、过瘦、肌肉松软、发展不均衡，均有损于肌肉美。

骨肉的可塑性较大，通过体育运动特别是健美运动能显著地塑造人体肌肉的健美。这是因为运动使肌肉血液供应量增加，同时促进肌肉对蛋白质等营养物质的吸收与贮存。这样，肌纤维增粗，肌肉变得壮实，有力而富有弹性，同时，运动还提高神经系统对肌肉的控制力，使动作敏捷、灵巧。

肌肉的健美训练方法因人而异，对于躯干纤细四肢修长的“豆芽菜”体型的人，其健美方法主要是强壮盘骨与发展肌肉；而对肥胖者则须减速肥与发展肌肉两者兼之。（因减肥后，皮肤与软组织变得疏松，如不使肌肉发展起来，就会缺乏美感）除健美运动之外，田径、体操、球类、游泳等也是发展肌肉、塑造人体的好项目。

肥胖是健美的大敌，肥胖即体内储存过量的脂肪，以致体重异常增加（超过标准体重的20％）。胖通常表现为：大腹便便、腰粗、胸厚、臀圆、四肢松软。胖不仅影响形体美，而且导致一系列疾病，如：心血管疾病、糖尿病、脂旨肪肝等。造成胖的因素是多方面的，而缺少体育活动与饮食不当则是大多数胖者发肥的主要原因。减肥，最重要的是进行体育运动，而且必须进行以有氧代谢运动，才能使多余的脂肪逐步“燃烧”掉。健美操、健身舞，以及中长跑等，都是很好的有氧代谢运动。

2．3体育运动与骨骼美

骨骼是形体的支架，对形体美有至关重要的作用，骨骼的健美不仅影响身高与体形，也为肌肉的发展奠定基础，为内脏的发育准备条件。

骨骼的壮实，与先天遗传有关，与后天的劳动和体育锻炼更有关。经常参加体育运动，可以侵人体管状骨增厚，骨结节与骨粗隆增大，骨小梁的排列也随之产生适应性变化。骨骼变得坚实、抗压性增强。在生长阶段，跑和跳还能刺激下肢管状骨两端的骺软骨，使之繁殖旺盛，促进骨增长，故少年时期合理锻炼有利于增长身高。

形体美，脊柱是关键，挺拔的体形、优美的曲线，人体的各种基本姿态都以脊柱为骨性基础。体育锻炼可促进脊柱，胸廓和骨盆等支持器官发育更趋完善，为塑造健美体型创造条件。此外，通过体育锻炼能使站、坐、走有“型”，“坐如钟、站如松、行如风”。形成高雅大方的体态。

参考文献

1、李心天医学心理学人民卫生出版社1991

2、罗选初基础医学概论湖南师范大出版社1994

体育运动范文第3篇

体育运动的目的，除强身健体外，更以运动美的形式给人们展示绚丽多姿美的艺术世界，给人予美的陶醉，美的享受。关键词

体育审美、体育美学、人体美、艺术美欣赏。

近年来，在体育学术论坛中，对体育本质美的特征及表现形式，已有了不少的探索研究，这无疑是丰富体育美学的内容。进一步研究体育运动的美，对于推动现代体育发展，提高体育运动的审美能力，有着十分重要的意义。为此本文就体育运动美进行探索。

一、体育运动与美水融

体育运动美是借于人的自然实体来表现的。马克思曾指出“美是人的本质力量的对象化”，法国著名艺术大师罗丹说：“自然界中没有任何东西比人体更美”，苏联的马雅可夫斯也说：世界上没有任何一件衣衫比健康的皮肤和发达的肌肉更美。这些观点精辟地指出人体与健康美的关系。体育运动是以人体美的运动形式来表现和创造美的。如健美运动，当运动员在比赛时，根据音乐节奏把自己那强健肌肉进行充分展现。他们那隆起的肌肉群，雕塑般的身躯，匀称的线条，优美的造型无不不是体育美的展现，不能不使人陶醉在美的享受之中。几乎任何一项体育项目都能展现人体的力量、速度、灵巧、耐力和青春活力，展现人类的形态美与心灵美。因此说体育运动与美是水融。

二、体育运动与体育审美

体育运动是人们有计划地向着一定的目标前进的创造过程。一方面，体育运动的目的是为了增进人的健康，发展人的个性；另一方面，体育运动可作观赏，丰富人们的业余生活。观赏体育比赛，本质上是一种审美活动。从认识观看，它是一种感性和理性直接统一的直观认识，它不借助抽象概念，而是在活动的直观形式中演化到理性内容。从论理实践看，它本质上具有一定的理性目的的社会功利价值。中国女排和田径“马家军”取得的巨大成功，对促进我国社会发展起到了巨大的推动作用。

体育审美和艺术审美不同，体育运动美感建立在一种双重的基础上。首先是以运动者运动时的积极性和创造性有关，其次则产生于经历情感体验与竞赛过程中非常实际的感受。这是体育审美与艺术审美的显著区别之处。体育观众是直接参与体育创造和传播的。观赏者既是感受的主体，又是参与的客体。当然，并不是所有的观众都能获得体育运动的美感。首先，观赏者必须具备体育审美的意识和能力，即主体的意识能够通过感知和客体发生交流，以引起心理的振奋和激励；其次，观赏者必备一定的运动能力，即对观赏的运动项目的特点、结构、力量和幅度都有一定的体验，才能对审美客体作出一种稳定不变的情感反应。体育运动的直接目的是功利的，尤其是竞技体育，它是以比赛胜负为目的，是和团体，民族和国家利益联系在一起的。体育竞争是运动员用身心体能这一特殊的物质和心理手段去战胜对手。人类本身的自然属性和社会属性必然要在运动中，在观众面前展现出来。人在运动中要拥有最大的空间，达到最高速度，显示最大力量，是对人体极限的冲击，是人的自我超越。人体始终按照平衡——不平衡——平衡这样的法则运动着。从而达到一种和谐的境界，它给人和谐愉快的感觉。体育审美是以直接参予为基本特征的。由于各个运动项目的规律、特点、力度不同，因此它给人的审美感觉是不同的。在体育运动中，人们不仅能欣赏到各种运动美，同时，体育服装、体育建筑、体育场地、体育器械，和运动会的开幕式、闭幕式等均能满足审美的需要。

三、体育美和艺术美

总的来说，体育美和艺术美没有本质的差异，但是它们在美的创造方法和表现形式上，以及人在审美关系中所处的地位是有很大差异的。

艺术美是生活美的集中体现，它充分、强烈、典型地反映出生活的美丑。艺术美的创造不仅是在生活美的基础上概据，加工、取舍提炼而成，而且溶进作者的审美意识和审美评价，塑造一些非现实性的艺术形象。而体育美却不同。体育美的创造虽然也要遵循美的规律，其中也包含了教师（教练员）对自己的行为客体的一种审美态度，它和艺术创作的不同之处在于它并不全是现实形象反映，它的主要本质在于解决美的有机构成。也就是说它必须直接接受竞技性的要求，并且现实性地尊重人体科学规律，在于研究如何花费最少的体力，使人的天赋体力，技能和运动速度发展到最高境界。体育美不仅有抽象概括，重要的是要有具体的可感形式。任何虚伪和过分夸张都构不成体育美。

人在艺术作品中和体育运动中所处的地位也是不同的，人在艺术作品中是被塑造、被表现的对象，而体育运动中人是表现的主体。前者作为间接美出现在审美关系中，成为审美对象，后者作为直接的形象进入审美关系中，成为审美对象。在体育运动中，人既是主体，又是对象，既是目的，也是手段，既是表现的内容，又是表现的形式。文学艺术美需要一种无生命的物质（文字、声音、色彩）作为艺术美的媒介，而体育美的媒介就是运动着的人体。文字艺术美侧重于人们的审美想象。体育美则更重于人们审美感知。文学艺术美通过艺术媒介固定下来，具有相对的稳定性和静止性，而体育则表现在人体运动的全过程中，有着强烈而鲜明的个性感。因此说体育美是一种流动的美，动态的美。四、体育美的欣赏

体育运动给人展现的是一个绚丽多姿美的艺术世界，它能使人们得到精神上的愉悦及美的享受。运动员在体育比赛中表现出的高超艺术，是体育运动中美的体现，它象一幅幅流动的画面，给人予美的享受。

当人们在观看艺术体操比赛时，运动员做波浪动作时所表现出的柔动连绵特色；做转体时表现出来的身体轻盈高飘；做平衡动作时表现出的稳健，优美给人予强烈美的感染。在观看竞技体操比赛中，运动员那稳健、准确、高难、优美的动作更给人以精彩、动人、魅力无穷的回味，使人进入梦幻般的境地。在观看球类比赛时，球场上那快速多变的战术，紧张激烈地争夺，熟练默契的配合，更是迭起，精彩纷呈，把人带入精湛神话般的世界。更有跳高运动员的腾空飞越横杆；帆船运动员博击惊涛骇浪；击剑运动员敏捷灵活的雄姿；花样滑冰运动员在冰上的千姿百态的舞姿；棋类运动员统帅的千军万马的气概等。这些诗情画意无不使人陶醉于体育美的享受之中，去激励人们对体育美更高、更深的追求。

五、真善是体育美的重要特征

体育运动范文第4篇

关键词：运动；失水；科学补水

水是人体进行生命活动的的最重要的物质之一，约占人体体重的60-70%，人体进行正常的新陈代谢、营养物质的运输、体液酸碱平衡的调节、渗透压的维持以及体温的调解都离不开水的作用。而且人体进行体育活动时需要大量的能量，这些能量的产生和运输也离不开水，科学的补充水分对提高运动人员的运动水平和加快运动员的体能恢复以及日常健康都有非常大的好处。因此，科学的补充水分对人体特别重要，因得到我们极大地关注。

1.水的生理意义以及在人体中的生理功能

1.1 水的生理意义

人的体重 60-70%是水。水与维生素、脂肪、蛋白质、糖类、无机盐等等构成了人体有生理功效成分的六大营养素。人体各组织器官都含有水分，血液含水量约83%，心脏含水量约79%，肌肉含水量约75%，肝脏含水量约70%，骨骼含水量约30%，并且细胞内液占体重的百分比约45%，血浆占体重总量约5%，组织间液约占体重的15%，体液广泛分布在细胞的内外。细胞外液构成了人体的内环境，人体若失去水分达20%以上，生命的活动将无法正常维持，甚至危及我们的生命。

1.2 水在人体中的生理功能

1.2.1 水参与人体新陈代谢的整个过程，水的溶解能力很强，并且有很大的电离能力，可使人身体内的水溶性物质的溶解状态和电解质的离子状态存在；又因为水具有很大的流动性，所以在人体内的消化、吸收、循环以及排泄的过程中可以加速帮助营养物质的运送以及废弃物的排泄。

1.2.2水是细胞和体液的重要组成成分之一，人体的每个细胞及其器官都包含水，用来保持它们正常的生理形态。如果缺水，则细胞及器官的生理形态将发生改变，血流也将减缓，体内代谢的废物不能及时排出体外，新陈代谢活动降低时，将导致体内器官的工作能力下降，从而影响运动人员的运动能力，降低他们的比赛成绩。

1.2.3水保持着人身体的一定血容量――人体的血液含水量大概为83%，如果身体大量丢失水分，将会使血溶量降低从而产生低血压，则影响着人体的每个器官，尤其是心脏、肾脏、大脑的机能水平，所以在运动中失水对人体的器官和运动能力影响较大。

1.2.4水对控制人体体温的平衡起着重大作用――水的比热值高，每克水升高或降低10度，就需要一千卡热值。由于人体内含有大量的水分，在代谢的过程中所产生的热可以被水吸收，就不会使体温明显升高；如在夏天温度很高，体内热量可随水分通过皮肤蒸发出来，用来维持人体体温的稳定。

1.2.5水在人身体内起着剂的作用，水是肌肉、关节以及体腔的剂，由于水的粘度小，使接触面，运动的过程中能有效减少损伤，并且对人体的组织还有器官起到一定程度的缓冲以及保护的作用。

2.失水的危害

运动中的身体丢失的水分主要与运动的负荷相关和运动所在的环境，运动时的负荷越高，运动时所处的环境的空气流动性越差，身体丢失的水分就越多。例如进行中低等强度的慢跑，身体出汗丢失的水分大概为500毫升；若是运动的强度提高，身体内流失的水分就可能会接近一千毫升。

运动过后身体内大量流失水分应该及时给予补充，不然就可能会导致体内缺水甚至脱水，血液将会变的浓稠，黏滞性增加，体温上升，脉搏加速，不但影响运动者的运动能力，而且还会影响其身体的健康。失水量为人体重的2%时是轻度脱水，表现是口渴；当脱水达体重的4%时，会引起脱水综合征，表现是严重的口渴、血压下降、心率加快、很疲劳、体温上升等；当体内的水分继续失去达体重的6%-10%，则是重度脱水，会引起肌肉痉挛、恶心、容易激怒、食欲不佳、代谢的紊乱，甚至会出现幻觉和昏迷。另外，脱水还易导致肾脏的损害，引起肾的缺血、少尿、血尿，导致泌尿道结石等。

3.科学补水的原则

运动期间科学的补充水分应该分为运动前、运动中、运动后三个阶段。

运动前补水，要充分，但不能过量，应遵循足量足时的原则，既保证充分的液体量和足够的身体吸收、调节时间，使身体组织细胞能预先充分水合，减轻运动失水程度。如果一次性喝入大量的水，反而会引起身体内体液的稀释，血容量会陡然增加，导致心脏的负担过重。并且，大量的水留在运动者的胃中，既会影响隔肌的升降，妨碍呼吸，加重肾脏的负担，又会使体内的盐分进一步丢失，导致电解质的紊乱，让人感到不适，降低运动的能力。

在运动前的半个小时到两个小时之内补充三百毫升的水，能够减少体温的上升、延缓脱水，在温度高的时间，还应该另外补水300毫升。这样不但可以保持身体内水分的平衡，还不会加重心脏和胃的负担。在准备进行运动的前10-15分钟，可以适量补充水分，以提高体内水的临时存储量，对保持人体运动时的生理机能有很好的作用。这样不但可以使体内的细胞保持最佳的水合状态，而且有充分的时间将身体内多余的水排出身体外。

运动中一次的补水量不能过多，最好采用少量多次的办法，使身体慢慢得到水分和无机盐的补充，以保持水分的动态平衡。这样既利于吸收，又不会让胃部膨胀，阻碍隔肌的活动，影响人体的消化功能。科学的补水方法应该是少量多次，可以在每回组间休息时补充水分，大约25毫升上下。也可以每隔5分钟左右喝一次水，每次的摄入量不超过100毫升。水最好是温开水，即使天气炎热，水的温度也应在5到10摄氏度之间，不益喝冰冻的水。

运动过后，尤其是在吃饭之前喝大量的水，会使胃液稀释，影响食物在胃中的消化和吸收，对身体不利。因为运动中丢失了过多的水分和无机盐，所以在剧烈的运动后应该饮用含糖3%-6%、含盐02%-03%的混合溶液，补充的液体应该大概是出汗量的15倍左右，这样体液才会尽快地恢复平衡。但是，应该注意的是：运动后不适合大量集中的进行补水。短时间内喝入大量的水虽然可以消除一时的口渴，但是尿量以及汗量会上升，会加速体内电解质的流失，反而会加大心脏和肝肾的负担。此外，运动后还应特别注意及时补充钾、钠、镁等微量元素。

4.结语

只有在运动的过程中做到很好的科学补水，在运动之中合理的补充身体丢失的水分，这样才能保证身体的健康，保持住较好的竞技水平。水不仅仅是保证人体机体能够进行正常运动的必要因素，也是保持良好的生理功能的必备品。所以，在进行体育运动的同时还要科学、有效、合理地补充人体内所丢失的大量水分，来保障人体的各项技能和生理的正常功能，来达到在体育运动中科学的强健身体、增强体质、提高人体的运动能力的最终目标。（作者单位：1. 成都体育学院；2.湖北师范学院）

参考文献：

[1] 邵爱洪，探析体育运动中的科学补水[J]，当代体育科技，2012年30期

[2] 许亚忠，竞技体育运动中的水平衡及合理用水[J]，文教资料，2006年9期

[3] 杨杨，如何在体育运动中科学补水[J]，世界华商经济年鉴・高校教育研究，2008年17期

[4] 张勋 张宁，篮球运动员运动补液探析[J]，湖北体育科技，2007年6期

[5] 陈敏雄，运动饮料对人体运动能力的影响[J]，山西师大体育学院学报，2002年4期

体育运动范文第5篇

体育运动能产生多巴胺。

原因如下：

1、体育运动，可以促使肾上腺素和多巴胺的分泌，人在运动状态下，交感神经兴奋，人处于应激状态，肾上腺素能神经释放递质，分泌肾上腺素及多巴胺等。

2、多巴胺是一种神经传导物质，用来帮助细胞传送脉冲的化学物质，这种脑内分泌物和人的、感觉有关，它传递兴奋及开心的信息，所以多巴胺可以由体育运动产生。

（来源：文章屋网 ）