体育运动的意义
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体育运动的意义范文第1篇
【摘要】本文通过教育部实施的“阳光体育运动”举措，分析中小学生体质健康现状及原因，论述阳光体育运动对提高中小学生体质健康的重要意义。
2006年2月23日，国务委员陈至立宣布“全国亿万学生阳光体育运动”正式启动。教育部、国家体育总局、决定于2007年4月29日在全国范围内全面启动全国亿万学生阳光体育运动。教育部体卫司实施“阳光体育运动”的目的在于贯彻落实“健康第一”的指导思想，吸引广大青少年学生走向操场，走进大自然，走到阳光下，积极参加体育锻炼，切实提高学生体质健康水平。
一、中小学生体质健康的现状
近几年全国学生体质与健康调研结果显示，学生肺活量水平、体能素质持续下降，体能素质中的速度素质和力量素质连续l0年下降，而耐力素质则连续20年下降；超重和肥胖学生的比例迅速增加，城市男生已达24％，成为影响学生营养健康状况的一大因素；视力不良率仍居高不下，随着年龄的增加，视力不良率明显升高，小学生为31％，初中生为58％，高中生为67％，大学生为82％，其中视力不良的初中生成为各学段中涨幅最大的学生群体，我国中小学生、儿童的近视率已居世界第二位。
二、中小学生体质健康水平下降的原因
1．升学的压力，使学生体育锻炼时间不足
素质教育贯彻乏力，应试教育观念依旧存在，衡量学校和教师业绩的评价标准主要还是中考、高考成绩。学校、老师和家长整天围着分数转，无形中给学生带来了巨大的学习压力，学生作业负担重，根本没时间进行体育锻炼，更不要说每天锻炼一小时了。而且学生睡眠达不到规定标准，可见学生体质的明显下降终是必然。
2．体育课得不到重视
在部分学校，体育课和课外活动仍然是“讲起来重要，做起来次要，忙起来不要”，体育课可以被随意挤占，课外活动依然只是挂在课程表上以应付上级的检查，能够真正保质保量开展课外活动的学校比率太少，甚至有的学校高三年级学生根本不开设体育课。为了尽量避免伤害事故的发生，有的学校都不敢开展激烈对抗的运动项目，有的甚至把学生“圈养”在教室里，不允许学生在操场上奔跑打闹。
3场地器材短缺、经费不足
目前，大多数中小学体育场地器材严重不足，现有体育器材破损严重。大部分学校甚至不能采用现有的器材上一节完整的体育课，有些学校远远达不到按最低要求配备器材的规定。学校体育经费投入严重不足，不能满足体育教学和课外体育活动的需要，调查显示，23．7％的学生因为没有场地和器材而不参加体育锻炼。
4．锻炼意识缺乏，没有养成体育锻炼的好习惯
青少年学生在学习的压力下，缺乏有效的运动，在家里，许多学生整天埋头做作业，家务事全部由父母代劳，脑力运动取代了身体运动。越来越多的青少年不愿意走出家门去参加锻炼，加上要么坐公交车去上学，要么家长开车接送孩子上学，这也直接导致了中小学生体质的下降。
1．开展阳光体育运动，有助于提高中小学生体质健康水平
开展阳光体育运动，是新时期加强中小学生体育、增强中小学生体质的战略举措，将有利于形成人人参与、个个争先、生气勃勃的校园体育锻炼氛围和全员参与的群众性体育锻炼风气，吸引广大学生走向操场，走进大自然，走到阳光下，积极主动参与体育锻炼。
2开展阳光体育运动，有助于提高中小学生身体素质
中小学生的身体健康是一个民族健康的基础，是每个学生健康成长的基本条件，关系到千家万户的幸福，关系到民族的未来和国家的竞争力。中小学生健康体质状况下降已经成为一个社会问题，到了非解决不可的关键时刻。亿万青少年学生阳光体育运动的开展，无疑是一剂良药，通过丰富多彩的体育内容和多种多样的阳光体育活动，最大限度地动员学生投入到促进健康的大潮中，开展阳光体育运动将在提高中小学生身体素质方面发挥重要的作用。
3．开展阳光体育运动，有助于培养健康合格接班人
中小学学生体质存在的问题，看似影响个体，实则关系到一个国家、一个民族整体的素质。中小学生的体质健康水平，直接影响到青少年一代的健康成长，直接影响到全国人才培养的质量，中小学生的体质健康水平影响着国家的竞争力。增强中小学生体质，促进中小学生健康成长，是素质教育的重要目标，也关系到国家和民族的未来。青少年体质健康是一个国家具有旺盛生命力的重要体现，是社会文明进步的重要标志，也是实现中华民族伟大复兴的必然要求。“阳光体育运动”的启动，打响了改变中小学生体质健康下滑状况的发令枪，对于全面贯彻党的教育方针，加强青少年体育运动，增强青少年体质，培养健康合格的社会主义建设者和接班人，有着重要深远的意义。
四、学校开展阳光体育运动的建议
1．开展阳光体育运动，要加强组织领导
“阳光体育运动”的关键是实施问题，学校要充分认识到开展阳光体育的重要性，成立以学校领导为组长的领导小组，明确分工，责任到人，制定具体的措施，同时从制度上人手，彻底改变目前应试教育的局面，真正变“应试体育”为“素质体育”，全面推进素质教育，活跃学生课余文化生活。
2．开展阳光体育运动，要扩大宣传、营造气氛
学校要高度重视宣传工作，充分利用广播、电视、报刊、横幅等媒介来扩大宣传力度，使“每天锻炼一小时，健康工作五十年，快乐生活一辈子”等口号深入人心，让教师、学生、家长充分了解开展阳光体育活动的意义。只有确保阳光体育运动持久地开展下去，才能有效地促进广大青少年学生形成自觉锻炼身体的良好风气，才能有效促进学校体育工作的开展。
体育运动的意义范文第2篇
一、解读慢运动，寻找契合点
“慢运动”理念在2008年第一次出现在浙江红顶公司“不知”服饰设计中，以此为契机，我国众多休闲服饰都将慢运动内涵引入相关设计中。本文要解读的慢运动是指其在运动领域与人体规律的契合。体育锻炼中，慢运动是指区别于强度比较大的运动竞技，这一项目今年已渐渐成为现代人向往的“慢生活”的一个重要构成元素。慢运动，顾名思义，所强调的是一种低强度的体育训练，紧随舒缓的运动节奏，在一种长期的坚持下，使得参与者收获一种身心的放松，同时不断增强体质。
上述概述是从较为广义的角度解读的慢运动。随着科技的进步，人们对于体能锻炼有了更高层次的需求，快步走、气功、广场舞、瑜伽、毽球、普拉提以及拉丁舞等一些负重不大的运动类型越来越受到大众的欢迎。对于中学体育教学而言，除了一些专门的体育类型学校是以培养专业的体育人才为目标，大多数中学以文化生的培养为重点。因此，高强度的体育教学并不适合大多数中学的体制，能够缓解压力，便于长效坚持的慢运动就成为适合广大中学生受教的重要举措。
二、实践慢运动，发挥实效性
义务教育的实施，很多学生家长更加注重对子女的文化教育，安排孩子放学、放假之后参加各种辅导班，以期将自身的美好企盼在最短的时间内实现。因此，在很多中学生的脑海中也过早地埋下一颗“坐下来，学文化”的种子。诚然，智育固然重要，但是，学生太多时间都在这种静坐中度过，参与体能训练的时间自然少之又少。很多青少年在本应散发青春活力的时期，却带着一身“赘肉”无奈地“挥汗如雨”。这就迫切需要中学体育教师充分利用体育课堂，将有氧慢运动呈现给广大中学生，使其跟随教师的训练节奏，收获慢运动的硕果。
在中学体育教学中践行慢运动，有着多样化的表现形式。比如说课间操，体育教师通过最初教授学生基本动作，在学生基本掌握之后，就可以以欢快的音乐旋律，在挥臂、跳跃等动作中，发挥课间操对中学生身心成长的意义。实质上，慢运动所力寻的就是对呼吸的调整，对运动节奏的调控，这样低强度但是需要长期坚持的运动，恰恰与中学生的在校时间以及身心发育特点相符合，对其韧性也是一种很好的锻炼。
慢运动区别于高强度的体育锻炼，注重在慢节奏运动中进行身心锻炼。正如人们钟情垂钓对性情的陶冶，书法艺术对品行的塑造，慢运动所体现的也恰恰是华夏文化中对于品行、修养进行塑造的内涵。舒缓，坚持，“柔”同样能够成为克“刚”的利器。因此，中学体育教学中的慢运动有多种践行形式，而每一名中学体育教师所面对的学生以及学校的实际情况都不尽相同，要最大限度地发挥慢运动的实效性，就需要教师能够因材施教，根据学情选择最佳的慢运动形式。
三、落实慢运动，秉承长效性
在中学体育教学中落实慢运动不是单纯的几句口号，毕竟这一概念相对于传统体育运动而言是一种新颖的事物，这就需要广大中学体育教师能够在日常教学中将这一理念渗透到受教者的内心。
“读学生”不仅仅是文化课教师应当践行的教学理念，亦应是体育教师需要因循的体育教学策略。中学体育教师落实慢运动的教学理念，首先应当明晰十几岁的青少年其骨质发育得比较快，低强度的体育训练恰恰能够符合其体质发育的需要，教师在选取慢运动形式的时候，应当着眼于学情，在调动学生兴趣点的同时，达到锻炼其体能的目的。随着网络时代的到来，慢运动教学中也可以充分发挥多媒体的优势，通过观看相关的影音资料，让中学生在认知上接受慢运动，同时，一些比较有时代感的慢运动，如瑜伽等，也可以借助网络向中学生传授。
体育运动的意义范文第3篇
意志品质是指人自觉地确定目的，并根据目的调节支配自身行动，克服困难，从而实现预定目标的心理过程。意志品质是一个人在行动中表现出来的稳定、鲜明的个体特征，其内涵包括果断性、坚韧性、自觉性、自控性等方面。意志品质既是在克服困难中表现出来的，也是在该过程中培养起来的。意志是人心理的主观能动性、积极性的集中表现。
在我国，由于政治经济发展的不平衡性导致部分教育思想还存在片面化，使得学校教育、家庭教育和社会教育只重视知识灌输，轻能力训练和情感、意志的培养，不能把培养学生良好的心理素质作为一项必不可少的教育内容来给予足够重视，有时甚至为了学生成绩而牺牲其身心健康。有些学习成绩差一点的学生动辄遭受教师的训斥与讥讽，造成这部分学生的自卑和逆反心理；而对学习好的学生部分教师则对其百依百顺，导致一些“好”学生骄傲自满，忽视自己身心的健康发展。结果进入大学阶段，一些学生心理素质较差，特别是在人格方面有着明显的缺陷，表现为心胸狭、意志薄弱、自制能力和耐挫力都很缺乏，心理障碍和心理疾病较为突出。因此，培养中学生具有坚强的意志品质，对于提高他们心理承受能力具有重要意义。
同志在《体育之研究》一文中论述了“体育之效”：“勤体育则强筋骨，……身心可以并完。”中学生的意志品质主要表现在其果断性、坚韧性、独立性、自制性等方面。研究表明，参加各类大众化体育运动项目中学生的意志品质具有不同的促进作用，具体表现在各个项目的运动特点上。比如，参加田径运动项目，如跑步、跳跃、投掷等，不仅可以增强学生的耐力、力量，而且可以增强中学生吃苦耐劳、勇敢顽强、藐视困难等意志品质；经常参加体操类的运动项目，不仅可以增强学生的肌肉力量、柔韧性和灵活性，而且对增强中学生顽强的毅力和持之以恒的精神具有促进作用；经常参加各类球类运动，如篮球、足球、排球等，在提高身体综合素质的同时，对培养中学生团队意识、团队合作精神和机智果断、勇敢等意志品质具有良好的促进作用；经常参加游泳等运动项目，在增强中学生身体综合素质的同时，对培养中学生勇敢、顽强、坚持到底的意志品质具有良好的推动作用。
体育运动的意义范文第4篇
关键词：河北省 阳光体育 医科院校 大学生
1.前言：
作为当代大学生，将要成为国家建设的中流砥柱，肩负着实现中华民族伟大复兴的历史重任，能够拥有健康的身体才是他们进行现阶段的学习和日后工作的必要前提。作为医学院校学生，肩负着治病救人的神圣职责，甚至可以说是掌握他人生命的人。本课题研究的意义在于，通过对河北医科大、承德医学院、张家口医学院2010级的1500名全日制本科生参加阳光体育运动前后，对《学生体质健康标准》中几个项目进行测试，所的测试结果按标准进行评定，所得数据进行对比研究，进而得知阳光体育运动对医大学生体质健康有哪些影响和作用，这将对今后更加合理的开展阳关体育活动，不断提高学生身体素质，指明了方向。
2.研究对象与研究方法
2.1研究对象
随机抽选河北医科大学、张家口医学院、承德医学院10级入学的全日制本科生各500名（共1500名）为研究对象。
2.2研究方法
2.2.1文献资料法
本文通过对河北医科大学图书馆检索系统对相关文献进行查阅、收集，进行分类整理，以完善本文的研究。
2.2.2实验法
2.2.2.1试验目的：检测通过一学年阳光体育运动的锻炼对河北省医科院校大学生身体产生的效果。
2.2.2.2测试指标
握力：测主力手握力。受试者持握力计自然站立，以最大力握紧握力计手柄，一次发力不能中途停顿在握，电脑取两次数值中最大值记录。
50米、800米、1000米、仰卧起坐、立定跳：在学校操场进行。
2.2.2.3测量工具
秒表3块(深圳市超速达实业有限公司)、皮尺4条、握力计3个(上海体育器材三厂) 、电子肺活量计1个(丹东天康科技实业有限公司)；身高体重计1台(丹东天康科技实业有限公司)。
2.2.3数理统计法
对试验中测量所得数据以及从河北医科大学《大学生体质检测》中调得的所有数据采用SPSS13.0软件进行数据统计。
2.2.4 逻辑分析法
对收集的资料和统计的结果使用逻辑推理的方法进行分析，归纳总结得出河北医科院校阳光运动的开展对其体质健康的影响效果。
2.2.5 访谈法
对实施阳光体育活动的部分体育教师进行访谈，对学生参加各种阳光体育的情况进行了解，并获得相关数据信息等。
3.讨论与分析
通过对河北省医科院校大学生进行一学年的锻炼前后对被试进行50米跑、800米跑、仰卧起坐、立定跳、握力等等基本素质指标的测试对比，观测被试学生肌肉力量，速度、耐力素质等方面变化。
表1的数据显示分析，实验对象在参加阳光体育前后的数据中具有显著性差异的项目有仰卧起坐、立定跳和800m跑四个项目，其中耐力800米跑有非常显著性差异，但是50m跑和握力没有显著性差异。说明阳光体育运动增强了河北省医科院校大学生的耐力素质、腰腹肌力量、弹跳素质显著变化，但上肢力量和速度素质的变化不大。长时间锻炼，能够有效提高学生身体机能的有氧耐力，而50米跑是速度耐力项目，握力是测试上肢力量的项目。因此可以看出，河北省医学类院校实施的阳光体育对学生的50米和握力的成绩提高不明显。
通过阳光体育运动的积极开展，河北省医学类院校的大学生身体素质有了明显提高，尤其是耐力素质有了明显的增长。但是，从原始成绩也可看出大学生耐力素质普遍较差，有较大的提升空间。速度素质和上肢力量锻炼前后没有显著性差异，说明了河北省医学类院校在实施阳光体育的过程中可能较少涉及到对学生速度素质提高的体育活动。
笔者对实施阳光体育活动的体育教师进行了访谈，了解了各个学校在一学年内实施阳光体育活动的各方面情况，并分类整理做统计表。
表2数据显示，三所医学院校的阳光体育活动的实施都很大程度上重视耐力类的体育活动的开展。张家口医学院耐力类的体育活动占一学年体育活动的65%，是所有医学院校开展比例最高的。三所医学高校的体育教师都反应，学校较多的开展了耐力类的体育活动，比如出早操跑步、冬季长跑等。灵敏类和力量类的体育活动的开展，在三所医学高校中开展的比例很低。河北医科大学定期开展了拔河比赛等增强学生力量素质的活动，但是速度类的体育活动没有开展，在其他两个高校中速度类体育活动的开展也只有很小的比例，最低的只有3%。
以上的数据分析说明河北省医学高校中开展的阳光体育活动项目失衡，由于耐力类的体育活动组织简单、参与人数多等特点，可以大范围的开展，因此造成了各大高校较高比例的开展耐力类的体育活动。力量类和灵敏类的项目需要加大开展的比例和力度，扩大学生在参与这类项目的范围，速度类的体育活动的开展更是严重缺少。在访谈的过程中体育教师反映，一般速度和灵敏类的体育项目开展具有参与范围较小的特点。如篮球和足球联赛等，可以较大程度的提高学生的速度和灵敏素质，但是只能有少数的人参与其中，并且女生参与的可能性很小，势必造成学生素质提高不全面的情况出现。
对体育教师的访谈过程中，了解到学生参与体育活动的积极性，很大程度上取决于体育设施的完备程度和体育项目的丰富性。
4.结论与建议
4.1结论
通过一学年的阳光体育运动的开展对河北省医科院校被测大学生身体体质状况有显著提高。具体表现为耐力、腰腹力量、灵敏等的身体素质测试指标均有明显的改善与提高。说明阳光体育运动的开展能够增强大学生身体素质、提高大学生健康水平。但是，速度和上肢力量的提升不明显，说阳光体育在河北省医学高校中开展还具有失衡性。
4．2建议
河北省医学高校开展体育活动的类别应该丰富多样，提高学生参与体育活动的积极性和主动性。
河北省医学高校需要继续提高力量素质和灵敏素质的体育活动的开展，增加提高学生速度类的体育活动开展。
河北省医学高校应适当增加和不断优化为大学生课余锻炼的体育场馆设施，使更多的大学生尽快自觉地加入到身体锻炼的行列中来，为终身体育锻炼打下良好的基础。
总之，保证阳光体育活动的开展具有全面性、丰富性才能更好和更全面的提高河北省医学类院校大学生的身体素质。需要指出的还有大学生参与锻炼的时间、频率、运动量应得到保证，可以适当进行科学锻炼身体的理论指导和讲座。既提高了学生的兴趣，又保证了锻炼效果，从而达到身心健康的目标。开展阳光体育的同时，应科学引导大学生坚持积极的体育锻炼，选择适宜自己的运动量的体育活动，来调节自己的身体健康状况。健身锻炼要持之以恒，从易到难，要掌握好运动量。
最后，在目前身体锻炼的效应日益得到重视的情况下，高校教师应积极开展其它项目的研究，为不同类型的学生找到合适的运动项目，从而促进他们的身体健康发展，并不断得到提高。
参考文献：
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体育运动的意义范文第5篇
一、提高认识，明确目的性
坚定的目的性是意志行动的重要特征，目标坚定的人确切地知道自己为什么而努力，向什么方向前进。缺乏坚定目的性的人，整天磨磨蹭蹭，无所事事。学生意志品质的发展是建立在一个正确而合理的行动目的之上。
“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”是阳光体育运动的核心口号，简单、朴素的文字之中蕴含着深刻的人生道理。“每天锻炼一小时”，这是应该终身养成的良好习惯，也是健康人生的基本条件。“健康工作五十年”，这是人生最重要的历程，也是人生价值的重要体现。“幸福生活一辈子”，这是幸福人生的最终目标，也是以人为本的精神实质。当今及今后，走向社会成功的关键不只在于智力水平的高低和有什么专长，更取决于有没有健康的体魄、健全的人格、持之以恒的毅力和良好的沟通能力。据国家教育部监测显示，我国中小学生的体质近几年来一直走低，这引起了国务院和各级教育、体育部门的高度重视。究其原因，主要是为数不少的父母和教师缺乏科学的教育观、人才观；我们的学生缺乏正确的人生观、价值观。应试教育造成学生负担过重，社会和家长重智育轻体育、重营养轻锻炼、重技能轻健康。所以每一位教育工作者都有责任重视学生的体质，同时帮助学生提高认识，明确坚定的目的性。
二、搭建锻炼的平台，磨炼坚定性
坚定性表现为长时间地相信自己的决定的合理性，并坚持不懈地克服困难，为执行决定而努力。为了达到目的，坚毅有恒，百折不回，就是意志坚定性的表现。坚定性是在克服困难的实践活动中磨砺出来的。学校教育中，日常的学习、劳动、活动，都需要为达到一定的目的付出艰辛和努力。有一定强度的阳光体育运动，更是会对坚定性的培养起到独特的作用。它为学生搭建了锻炼的平台，是培养学生坚定意志的绝好途径。
开展阳光体育运动，要切实保证每天体育锻炼不少于一小时。不仅时间、场地要保证，在质量上更要讲究。运动不等同于活动，锻炼不等同于游戏。在大力推行大课间体育活动形式的过程中，学校和老师要积极创建学生快乐体育园地，加强学生体育社团和体育俱乐部建设。不断丰富学生课外体育活动的形式和内容。体育课、体育活动课、大课间活动要有计划、有组织、有保障。
教师要在设计和组织活动时做到两个“保证”：1、保证使每个学生融入其中，全身心地投入运动；2、保证学生每天的的锻炼达到一定的运动量。还要做到两个“有意识”：1、有意识地让学生选择运动项目，如短跑、中长跑、障碍跑、跳绳、踢毽子、拔河、健美操、投掷、球类等等，在冬季开展长跑活动效果显著。2、有意识地制造一些困难，让学生“吃点苦头”，在与困难作斗争的过程中体验成功的快乐与失败的痛苦。另外，在坚定性锻炼中，还要根据学生的实际情况，因材施教。对于学生在运动中表现出来的有毅力、有信心，不怕失败，不怕挫折，善于总结经验教训等品质，教师要及时肯定，帮助他们巩固下去；对于遇到困难便放弃目标，遇到失败便望而却步、见异思迁、虎头蛇尾等行为和现象则要及时指出，设法教育、纠正。学生通过阳光体育运动，不仅增强了体质，而且培养和磨炼了坚定的意志品质。
三、发挥团队的力量，培养自制力
有自制力的学生，善于克制与实现目标不一致的思想和情绪，排除外界诱因的干扰。学校教育中，对于学生自制力的形成，教师和集体发挥着不可忽视的作用。阳光体育运动是面向全国各级各类学校全体学生的一项大型群体性活动，是学生每天都要参与的活动。当学生建立起对班级、社团、运动队等团队的义务感和荣誉感时，就会为了团队的目标和利益去努力，在此过程中自制力等意志品质会得到培养。
阳光体育运动中，大多数的学生出现的自制力方面的问题是：有心锻炼、无力自制。有的学生会在锻炼和运动中背着老师偷偷地溜回教室做作业，目的是早点做完作业，有多一点时间玩耍。他们也不易抵抗运动中苦、累、酸、痛的考验，故产生任务观点、勉强应付的消极态度。他们甚至会找出借口逃避参加活动和训练。因此，作为团队的引领者、活动的组织者，教师可采取以下策略：
第一，信任与赏识并用。学生的体能素质水平和潜能各不相同，运动中的表现、竞赛中的成绩也都不同。教师要尽可能地找出学生的特长、优点，加以肯定和表扬，从而让学生产生积极的情绪，激发学生参与体育运动的内在动力。
第二，尊重与督促并行。阳光体育运动中，教师要充分尊重学生，多多宽容学生。同时，要在团队中创设相互尊重、互相帮助、共同进步的和谐氛围。同伴成功了，要为他（她）祝贺；同伴失败了，绝对不能嘲讽挖苦。同时，要制定相应的规则、制度去约束每个学生相互督促，朝共同的目标努力。学生自觉遵守规则的过程，就是自制力得以锻炼的过程。
