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对很多人而言,周一综合征犹如上班的生理周期,固定且规律地横亘在每周一的大清早。有研究称,周一无精打采,是可以用生理学解释的。经过周末精神和身体的放松后,人体生物钟难以自律地从懒散状态回归工作步调,难以适应工作应激状态。
10年前,《英国医学杂志》发表的一项研究表明,苏格兰地区星期一因冠状动脉心脏疾病死亡的患者数量较其他时间增多。英国格拉斯哥大学的研究者分析了各种因素,也没找到合理解释,最后,作者认为这可能与周末的纵情豪饮不无关系,而周一大清早的工作应激状态可能也难辞其咎。
数年前,日本东京女子医科大学的一项研究显示,周一清早会让人血压上升,研究者选取了175名志愿者,监测他们一周7天的血压波动后发现了上述结果。有意思的是,血压上升主要存在于上班人群中。这意味着,很可能是工作应激状态导致了周一血压升高。美国CNN在报道上述研究发现时,非常直接地写道:“周一清早,有害健康。”
低迷的星期一,同时也很有可能传染给星期二。2009年,英国一项涉及3000名成年人的调查表明,稀里糊涂地“混过”星期一,将在星期二不得不面临“更严峻”的现实。首先,你必须完成周一拖延积留的很多工作;其次,你必须安排协调好整个一周的工作任务。调查结果显示,近半数被调查者在每周第二个工作日上午压力最大,这种压力会持续到当天工作结束。此外,每星期二中午加班的可能性最大。
这个悲哀的事实真的无法改变吗?我认为,我们终归可以做点什么。毫无疑问,周一工作低效的原因有很多:其一,人们寄情于周末的彻底放松,无暇顾及正常的生理节律;其二,若周一的工作并不急迫,也无须有价值回报时,很多人都喜欢先敷衍一番。
1、兰花是一种喜欢温暖,半阴环境生长的植物,耐高温性、耐干旱性都比较不错,所以适合将兰花放在通风良好,可见光好,但又不会被阳光直接照射到的地方。
2、像是家里北面的阳台或是窗台边上等都非常适合摆放兰花,而且从风水的角度来讲,将兰花放在门口附近也是非常不错的,可以起到旺财的作用。
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美国全称美利坚合众国,原为英国殖民地,后因种种因素逐渐兴起而成为一个强大的国家。从1776年到1783年,北美十三州在华盛顿领导下取得了独立战争的胜利。美国正式诞生,先后制定了一系列民主政治的法令。逐步成为一个完全独立的民族主权国家。美国独立后积极进行领土扩展,美国领土逐渐由大西洋沿岸扩张到太平洋沿岸。经济发生了显著变化,北部、南部经济沿着不同方向发展。南北矛盾日益加重。 1861年4月至1865年4月,美国南方与北方之间进行的战争,又称美国内战。最终是北方领导的资产阶级获胜统一全国。
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服饰
男士得穿上整洁的服饰,但不必刻意打扮。女士应穿得整洁、明亮,叮当作响的珠宝饰物、过浓的香水、没拉直的丝袜、未修过的指甲或是蓬松的头发等,都足以抵消求职信给予考官的良好印象。
选择服装的关键是看职位要求。应聘银行、政府部门,穿着偏向传统正规;应聘公关、时尚杂志等,则可以适当地在服饰上加些流行元素。除了应聘娱乐影视广告这类行业外,最好不要选择太过突兀的穿着。应届毕业生允许有一些学生气的装扮,可以穿休闲类套装。此外应聘时不宜佩戴太多的饰物,这容易分散考官的注意力。
守时
守时是职业道德的基本要求,提前10—15分钟到达面试地点效果最佳。提前半小时以上到达会被视为没有时间观念,但在面试时迟到或是匆匆忙忙赶到却是致命的。不管你有什么理由,迟到也会被视为缺乏自我管理和约束能力。
如果路程较远,宁可早点出门,但早到后不宜立刻进入办公室,可在附近的咖啡厅等候。
面试之中
肢体语言
眼神:交流中目光要注视对方,但万万不可死盯着别人看。如果不止一个人在场,要经常用目光扫视一下其他人,以示尊重和平等。
握手:当面试官的手朝你伸过来之后,握住它,握手应该坚实有力,双眼要直视对方。不要太使劲,不要使劲摇晃;不要用两只手,用这种方式握手在西方公司看来不够专业。手应当是干燥、温暖的。如果你刚刚感到面试现场,用凉水冲冲手,使自己保持冷静。如果手心发凉,就用热水捂一下。
坐姿:不要紧贴着椅子背坐,不要坐满,坐下后身体要略向前倾。一般以坐满椅子的三分之二为宜。这既可以让你藤出精力轻松应对考官的提问,也不至于让你过于放松。
小动作:在面试时不可以做小动作,比如折纸、转笔,这样会显得很不严肃,分散对方注意力。不要乱摸头发、胡子、耳朵,这可能被理解为你在面试前没有做好个人卫生。用手捂嘴说话是一种紧张的表现,应尽量避免。
谈吐:语言是求职者的第二张名片,它客观反应了一个人的文化素质和内涵修养。面试时对所提出的问题要对答如流,恰到好处,又不夸夸其谈,夸大其词。谈吐上应把握以下几个要求:首先,要突出个人的优点和特长,并有相当的可信度。语言要概括、简洁、有力,不要拖泥带水,轻重不分。其次,要展示个性,使个人形象鲜明,可以适当引用别人的言论,如用老师、朋友的评论来支持自己的描述。再次,坚持以事实说话,少用虚词、感叹词。要注意语言逻辑,介绍时层次分明、重点突出。最后,尽量不要用简称、方言、土语和口头语,以免对方难以听懂。当不能回答某一问题时,应如时告诉对方,含糊其辞和胡吹乱侃会导致失败。
面试之后
1 材料与方法
1.1 材料
1.1.1 病料 采集宜昌龙泉一养猪户的15日龄仔猪白痢粪便(拭子)。
1.1.2 培养基 麦康凯琼脂培养基(购于杭州微生物试剂有限公司)、伊红美蓝琼脂培养基(杭州微生物试剂有限公司)、普通琼脂培养基(自配)、肉汤培养基(自配)。
1.1.3 生化试剂 Rap・E-15肠杆菌科细菌生化鉴别试剂(执行标准号:YZB/浙1918-2008;生产企业许可证:浙药管械生产许20070018号),由BIO-KONT温州市康泰生物科技有限公司生产。
1.1.4 药敏纸片 链霉素(10μg/片,批号110314)、卡那霉素(30μg/片,批号110310)、庆大霉素(10μg/片,批号110324)、壮观霉素(100μg/片,批号110118)、新霉素(30μg/片,批号110117)、强力霉素(30μg/片,批号110317)、四环素(30μg/片,批号110211)、氨苄青霉素(10μg/片,批号110317)、阿莫西林(10μg/片,批号110130)、苯唑青霉素(1μg/片,批号110218)、洁霉素(2μg/片,批号110322)、氟哌酸(10μg/片,批号110314)、环丙沙星(5μg/片,批号110223)、恩诺沙星(5μg/片,批号110211)、氟苯尼考(75μg/片,批号110310)等15种药敏纸片,购自杭州微生物试剂有限公司,执行标准WS/T125-1999。
1.2 方法
1.2.1 细菌分离培养 将采集的病料接种麦康凯琼脂培养基和伊红美蓝琼脂培养基,置37℃恒温培养箱中培养18~24h,挑取红色菌落和带金属光泽的菌落分别接种TSI培养基,对出现产酸、产气、硫化氢反应阴性者进行革兰氏染色镜检,符合大肠杆菌特征则进行生化试验,同时进行纯培养。
1.2.2 生化鉴定 按照BIO-KONT温州市康泰生物科技有限公司生产的Rap・E-15肠杆菌科生化鉴定试验板说明书进行试验操作。
1.2.3 药敏试验 取纯培养菌接种液体培养基扩增后,再接种普通琼脂培养基,15种药物用常规的药敏纸片法进行药物敏感性试验。
2 结果与分析
2.1 生化试验结果
由表1可见,该分离菌株对山梨醇(SOR)、鼠李糖(RHA)、木糖(XYL)、蔗糖(SUC)、甘露醇(MAN)、阿拉伯糖(ARA)、鸟氨酸(ODC)、赖氨酸(LDC)、甲基红(MR)试验、靛基质(IND)试验及动力(MOT)试验均为阳性反应,侧盏醇(ADO)、丙二酸盐(MAL)靛基质(IND)及纤维二糖(CEL)则为阴性反应,以上结果与大肠杆菌生化反应结果一致。
2.2 药敏试验结果
由表2可见,分离的大肠杆菌菌株对卡那霉素、新霉素、壮观霉素中度敏感,对强力霉素轻度敏感,对其他11种药物均表现耐药现象。
3 小结