爱在冬季

前言：想要写出一篇令人眼前一亮的文章吗？我们特意为您整理了5篇爱在冬季范文，相信会为您的写作带来帮助，发现更多的写作思路和灵感。

爱在冬季范文第1篇

百优解是礼来公司的用于治疗抑郁症的产品。2010年，百优解中国上市15周年；2010年，百优解推出新的形象。“激活内在动力”不仅是百优解的受体药理学特色，今天更赋予了情感的内涵：“最爱”是内在的源动力。

百优解作为一款抗抑郁的药物，在2010年初提出了“最爱”的概念，最爱指的是每个人内心动力的源泉，当失去心中“最爱”的时候，也就失去了内在的源动力，失去了希望，生活将处于低动力的状态。

现代社会中，越来越多的人群由于种种的原因失去了心中的“最爱”。人群中，当孩子失去“最爱”，也许生命将从此灰暗；当忙碌的白领由于压力过大等种种原因而失去心中的“最爱”，从此抑郁，轻生，也许生命将从此黯然失色；当孤独的老人独自坐在轮椅之上，也许生命的长度对于他们已毫无意义。现代生活的快节奏，让越来越多的人群失去了心中的“最爱”。变成了低动力人群。

寻回我们心中的“最爱”，激活内在动力，已然成为了一种社会的使命！

项目策划

1、公关目标

1）精神科医生的最爱之一是他们的职业荣誉感，在帮助他人找回笑容的行动下，感召更多^行动起来帮助他人。

2）“最爱路线”不同于以往的学术活动，更多地是期待全社会能够关注低动力人群，找回自己的“最爱”。

3）我们也期待着“最爱路线”汇集起强大的品牌精神力量，使百优解成为抗抑郁文化的象征。

2、目标受众

目标受众分两个层次：首要层次是社会群体中的低动力人群，其次是全国各地的精神科专家以及学者。

公关策略

从2010年开始，百优解将启动最爱路线一精神科医生爱心中国行活动，活动将从云南开始第一程，接下来分别将经过广西、贵州、四川等更多的省市，一年一度的最爱路线每次历程五日，2010的最爱路线前往了昆明市戒毒所、楚雄明德希望小学、大理州第二人民医院进行一系列活动；2011年的最爱路线在广西，走过了南宁市儿童福利院、广西脑科医院、荔浦县养老院这三个地方。通过在不同的群体中进行一些列的公益活动，让更多的人能够切身的感受到全国各地的温暖和关怀，同时也让精神科的专家及学者能够在给予处方之外更多的人文关怀、医生的天职不仅仅局限于开处方，更多的是爱的奉献和唤起社会对于弱势群体，尤其是精神疾病患者的关注及关爱。

传播策略

传播策略分为预热期、跟踪器以及持续期。

第一部曲预热期：传播目标是为活动造势，将以医生专访的形式，让更多的人去关注城市低动力人群以及患病人群的生活现状和治疗状况。

第二部曲跟踪器：传播目标为引爆活动，将以平面媒体连载和医生专访形式，让更多的人去了解此次活动，扩大活动效应，唤起公众对低动力人群的关注，更希望借助此次活动可以让更多的人关心身边人、关注身边事，共同寻回心中最爱、激活内在动力。

第三部曲持续期：传播目标为扩大报道，将以后续软文报道形式，让更多的人认识到城市低动力人群的广泛程度，并呼吁公众积极生活、远离低动力，维护自己的最爱。

项目评估

百优解最爱路线开创了处方药传播新方式，弱势群体在感知中体会百优解和礼来公司的人文关怀。精神科医生从活动中提开了职业荣誉感。他们以活动为平台为慈善事业献出了自己的一份力量，唤起了社会公众对于弱势群体以及低动力人群的关注以及关爱。

于活动参与者的全国专家，从情感层面上体验产品的诉求。

爱在冬季范文第2篇

很多同学都觉得大学不再像高中一样，跟同学有深厚的友谊，对班级有深厚的感情。他们需要一些故事记录大学的点点滴滴。

二、活动目的

为了丰富同学们的校园生活，培养同学们的团结互助精神，加强班级凝聚力，拉近同学们心与心之间的距离，提高同学们的积极性，信息科学与电气工程学院宣传部为同学们提供一个展现班级自我魅力，绽放青春活力的平台——“叶繁何方·心向何处”之爱在班级素质拓展大赛。

三、活动之前的准备

邀请嘉宾,评委,准备物品：2个话筒,音响，投影仪1个（连接线）,茶叶、纸杯,热水,桌签,奖状,笔记本电脑、插排,抽奖,入场券,装饰品等。

四、活动基本情况

（一）活动分为两大个部分

1 、前六个班级展示

2 、后五个班级展示

3 、开场部内节目,中场吉他弹唱,结束二人合唱

（二）活动的过程：

1 、主持人介绍到场嘉宾.活动流程，部内节目表演

2 、前六个班级视屏展示，加上才艺展示，评委打分

3 、中场休息，吉他弹唱，抽取幸运观众。

4、后五个班级视屏展示，加上才艺展示。

5、二人才艺表演，请嘉宾发言，颁奖典礼。

五、活动的效果

（一）、充分表现班级活动的多样性，现场气氛很活跃，“叶繁何方·心向何处”这个主题似乎较为枯燥，对于才入学的新生似乎带有更多更好的说教味道，但是我们的同学还是表现得很活跃，在节目的参加与游戏等各方面都表现得较为热情，极大的配合了主持人开展各项活动。各班节目多样，哑剧、歌曲、小品与做游戏相结合，避免了常规的演出形式，极大的丰富了节目内容。

（二）、以幻灯片形式展开，各班的视屏使主题深动形象。将活动主题一直作为贯穿始终的一条主线。但是都从不同侧面讲述了我们应该心向班级，与同学建立深厚友谊，以班级的视屏讲诉各班同学之间的故事，向我们讲述过去回忆的绚烂，及对未来的憧憬，然后从不同角度诠释了属于我们的最美好年代。我们在开展活动的同时，利用幻灯片的文体动感形象，将班级同学之爱演绎得更加完美，这样更直观的将同学们带入了初高中年代。透射出我们大学时期对梦想的追求和向往，对友情的渴望。初高中是一段值得回忆的美好往事，大学也如此，古人曾说：“时间如流水，一去不复返”。告诫我们应珍惜大学时间，从今做起，从而引出我们要在大学生活中把握光阴，努力学习。

六、存在问题及建议

（一）问题

1、客观原因，场地因素

2、第一个节目之后话筒都出现问题，导致后面表演效果受到影响。

3、活动中出现很多小问题.ppt跟不上，甚至有些视频放不出来。

4、节目之间的衔接不理想； 出现冷场。

5、存在同学缺席的情况；

6、主持人之间配合缺少默契，事先准备不充分等缺点。

（二）建议

1 、完善策划书的细节，增强活动的逻辑连接；

2 、开展活动之前发动全体同学的参与积极性，加强同学们集体荣誉感的教育

爱在冬季范文第3篇

关键词：苹果；矮砧密植；栽培技术

中图分类号：S661.1 文献标识码：B 文章编号：1003-6997（2012）23-0019-02

1 苗木培育

陇东黄土高原矮化中间砧苹果苗木的基砧选择八棱海棠和山定子，但以八棱海棠为佳。矮化中间砧根据陇东黄土高原气候及土壤条件宜选择M 26或M 9。砧穗组合采用生长势强旺的短枝型品种与M 26的砧穗组合，如宫岐短富/M 26/八棱海棠，也可采用M 9与生长势较强的脱种组合，如烟富6号/M 9/八棱海棠等。

2 园地选择及规划

选择地势平坦、光照充足、背风向阳的川水地或条梯地建园。园地土层深度100 cm以上，土质疏松，通透性好，有机质含量达到1 %以上，pH值6.5～8之间的砂壤土、黑垆土或壤土，地下水位1.50 m以下。海拔不高于1 600 m。

3 栽植

3.1 苗木选择

选择根系完整，地径大于1 cm，苗高110～130 cm的壮苗建园。株行距2×3 m，栽1 665株/hm2，按照5∶1的比例配置2个以上花期相同的授粉品种。

3.2 植栽时期

春季栽植，土壤解冻后、苗木萌芽前。

3.3 栽植方法

大穴栽植。定植苗木时，挖1 m见方，深80 cm定植穴。开挖时，表土底土分放两边，回填时表土连同施入的农家肥回填到底部，底土回填到上部。每穴底部填入15 kg左右的秸秆，上面填入50 kg有机肥与土，0.50～1 kg磷肥与表土混合，分层施入，边填边踩实。填到离地面20 cm时，把土面培成丘状，待定植苗木。栽植时把苗木根系植于丘面顶部，让根系向四面舒展，然后填土，栽植深度以苗木在苗圃地生长的原土印为准，不宜深栽。定植前对苗木根系进行修剪，并用0.5 %生根粉液浸根，以促进根系伤口愈合，促发新根。苗木定植后，灌足定根水，并套枝杆保湿袋。苗木发芽后，嫩芽紧贴膜袋时先撕破袋口炼苗，隔日除袋，确保成活。定植当年通行覆膜，保持土壤水分，提高地温，确保苗木成活并快速生长。

4 土肥水管理

4.1 肥水管理

由于矮砧密植苹果根系的特殊性，对水肥的要求比较高。一是要求足量，以保证对产量的需求，另是需要均衡。有的果园采用水肥一体化技术，利用滴灌系统随水施肥，5～7 d施肥一次，从坐果到采收一年喷4～6次叶面钙。有的果园起垄栽培，树行覆膜或者覆沙，地面覆膜的采取膜下沟灌，地面覆沙的采取树下漫灌，以保证果树的根系有足够的水分和营养。

4.2 土壤管理

采用全园覆沙或者行间生草的土壤管理制度。全园覆沙即在果园地面全园覆盖一层8～10 cm的砂砾，有效保持土壤墒情和提高果园气温。行间生草、冠下覆草的管理模式有效地提高土壤有机质。主要是燕麦草、三叶草等，果园草刈割后要覆盖在树盘下。需要每2～3年结合施有机肥将草翻动更新一次。

5 树形的选择与整形修剪

5.1 树形选择

采用纺锤形，即在主干上螺旋状着生25～30个主枝，主枝上不留侧枝，同侧枝条距离大于50 cm，枝干粗度比小于1/3，树高3～3.50 m，第一结果枝距地面80～100 cm。

5.2 修剪

修剪原则：整形修剪应有利于早成花、早结果、早丰产、成形快、高产、稳产、优质、密植和便于机械化管理。

宫岐短富/M 26/八棱海棠、烟富6号/M 9/八棱海棠苗木，带分枝的2～3年生苗，定植后3年内不进行大规模的修剪，只对中心干每年冬季进行短截，对粗度超过着生部位杆粗1/3～1/4的枝条和生长密度较大的结果枝进行必要的疏除，其余枝进行拉枝处理，一般拉枝要拉到110°左右，成花为佳。果树成龄后，枝量控制在150～180万条/hm2（冬剪后7～9万条）；枝类（中、短枝90 %左右），花芽留量18～22.50万个/hm2，冬剪后花芽与叶芽比为1∶3～4）；新梢长度（枝：成龄树35 cm左右，幼树50 cm左右）。冬季修剪时剪除病虫枝，清除病僵果。加强苹果生长季修剪，拉枝开角，及时疏除树冠内直立旺枝、密生枝和剪锯口处的萌蘖枝等，以增加树冠内通风透光度。修剪四季均进行。落叶后至萌芽前为休眠期修剪，萌芽后至落叶前修剪为生长季节修剪。

6 花果管理

6.1 疏花疏果

疏花时间在花蕾分离至开花前进行。以花定果按20～25 cm留1个壮花序；以叶定果，按30片叶留1个花序，花量大时疏掉整个花序上的花蕾。每个花序留中心花和1～2朵边花。

6.2 花期喷肥

花期前后喷0.3 %尿素，花蕾期或花期喷0.1 %～0.2 %硼砂溶液。

6.3 果实套袋

套袋前喷1次杀菌杀虫剂。

7 病虫害防治

7.1 防治原则

积极贯彻“预防为主，综合防治”的植保方针。以农业和物理防治为基础，提倡生物防治，按照病虫害的发生规律和经济阈值，科学使用化学防治技术，有效控制病虫危害。

7.2 农业防治

采取剪除病虫枝、清除枯枝落叶、刮除树干翘裂皮和枝干病斑，集中烧毁或深埋，加强土肥水管理、合理修剪、适量留果及果实套袋等措施防治病虫害。

7.3 物理防治

根据害虫生物学特性，采取糖醋液、树干缠草绳和诱虫灯等方法诱杀害虫。

7.4 果园害虫主要天敌种类及保护利用

苹果树属多年生木本植物，生态环境比较稳定，天敌资源极为丰富，对控制果树害虫种群数量具有重要作用。一是改善果园生态环境。二是采取措施保护天敌。三是使用选择性杀虫剂。四是人工繁殖天敌。五是引进和移植害虫天敌。

爱在冬季范文第4篇

一、我国上市公司引入独立董事制度的必要性

独立董事制度作为公司治理结构中一种有效的制度安排，正成为一种世界潮流，如美国证券交易所和纳斯达克市场都全面实行了独立董事制度。根据经合组织（OECD）1999年的调查，独立董事占董事会的比例，美国为62％，英国为34％，法国为29％。另据科恩—费瑞国际公司（Kom-Ferry）2000年5月发表的报告，《财富》美国公司1000强中，董事会的平均人数为11人，独立董事为9人，占81.2％，内部董事只有2人，占18.2％。这一现象决不是出于偶然。而是和资本市场不断成熟的必然选择。

所谓独立董事（Independent director），就是指在其任职董事的公司中不同时担任管理职务的董事，并且在经济上或者相关利益方面与公司及经理层没有密切的关系。根据《指导意见》，上市公司独立董事是指不在公司担任除董事外的其他职务，并与其所受聘的上市公司及其主要股东不存在可能妨碍其进行独立、客观判断关系的董事。独立董事不受制于公司控股股东和公司管理层，利用这一超然的地位考察、评估和监督公司管理层，从而有效制衡控股股东和监督经营者，确保董事会考虑所有股东的利益，减少内部人控制和大股东操纵，使中小股东的利益得到有效保护。同时，积极的独立董事可以提高董事会的独立性和客观性。带来外部的知识、经验和关系，使董事会能够独立地行使职权，促使知识的转换，并接触潜在的客户；可以提高董事会的透明度，使外部各方更容易了解其决策流程，吸引优秀的合作伙伴和潜在的投资者；还可以在一系列需要独立进行的重大决策（如审计委员会和薪酬委员会）上发挥重要作用。

，我国上市公司由于长期受计划经济的以及特殊的股权结构，法人治理结构还很不完善，中小股东的利益得不到有效保护，所有者缺位导致经营者的监督流于形式。根据上交所1999年底对沪市上市公司进行的公司治理的调查，行政权力对上市公司的控制相当严重，被调查的235家公司中有145家表示有主管部门，占有效回答总数的61.7％；股权的集中程度比较高，仅国有股、法人股的比例就达60％以上；董事会的“内部人”现象比比皆是，70％左右来自股东单位的派遣，来自第一大股东的人数已超过董事会总人数的50％；监事会的成员大部分由工会主席和职工代表构成，73.4％的样本公司的监事会主席是从内部提拔上来的，监事会成员不熟悉财务规则已经成为比较普通的现象；公司的首席监督者-董事长与首席被监督者=总经理兼任的现象比较普通，实际上是自己监督自己，自己评价自己；独立董事仅有8人，占被调查总数（2928人）的0.3％。另据统计，截至2001年4月底，我国1102家A股上市公司中，第一大股东持股比例平均高达44.68％，其中超过50％以上达890家，而第二大股东平均持股比例仅为8.22％，为第一大股东的1/5以下。使得中国目前对大多数上市公司而言，不但监事会的监管失效，就连董事会都处于虚设的境地。这些情况表明，在我国的主板市场上，公司治理结构的建设和完善还是一项艰巨的任务，需要付出长时期的甚至是艰苦的努力。因此，在我国上市公司的董事会中引入独立董事，发挥独立董事的制衡和监督作用，对健全董事会功能，完善公司法人治理结构，确保董事会考虑所有股东的利益，减少内部人控制和大股东操纵，使中小股东的利益得到有效保护，具有重要的现实意义。

我国即将开设的创业板市场的上市公司中推行独立董事更为迫切。由于创业板的主要上市对象是中小企业、民营企业与高新技术企业，这些企业大部分为企业家所创办，企业家个人及其亲属通常拥有企业较高比例的股份，企业家本人一般还同时兼任公司的总经理和董事长，董事会成员大多数由企业家的亲戚朋友担任，因此，内部人控制的现象更为严重。针对这种情况，建立规范的法人治理结构，在董事会中引入独立董事对内部人进行监督和制衡就显得尤为迫切。

二、我国上市公司实行独立董事制度存在的障碍

目前，独立董事的引入为我国上市公司的发展和规范运作起到了一定的作用。然而，独立董事在我国毕竟还属于新生事物，如何运作还处于摸索阶段，且实践中还存在不少与障碍。

（一）缺乏相关作支撑

现有的《公司法》没有给真正意义上的独立董事以存在的空间和条件。而在美国，独立董事依靠法律这把“尚方宝剑”。可以把独立董事的个人意志变成董事会乃至公司的意志。而我国目前的法律没有赋予独立董事特殊表决权，人数亦不占优势，属于弱势群体，很难从根本上与公司内部董事制衡。我国的独立董事改革不可能仅仅依靠一部《指导意见》就能完成，有关部门和有识之士还需要进一步上下而求索。

（二）“一股独大”的股权结构

美英国家上市公司所处的是市场主导型的证券市场，股权结构十分分散。美国公司目前最大的股东是一些机构投资者，其在一个特定公司中持股量常常最多占该公司股票的1％，因而拥有非常有限的发言权。并且美国《投资公司法》（1940）还规定，人寿保险公司和互助基金所持有的股票必须分散化，这也导致美国公司股权的高度流动性。由于美国公司中小股东众多，也就产生了公司监督中的“搭便车”问题。所以，美英国家在董事会中设立独立董事专司监督职能，而其全部监督成本由公司全体股东均摊是理性选择。目前，我国公司治理结构的现状是股权的高度集中，国有股一般占控制地位，董事会虽然由股东大会产生，但控股股东有绝对的力量。同时，经理层由董事会聘任，当然也就取决于控股股东的意志。因此，我国上市公司的内部人控制是“转轨中的内部人控制”，与英美国家的股权分散导致内部人控制有本质的差别，解决与手段当然不一样。当前我国公司治理结构中的主要问题是控股股东通过关联交易，如担保、应收账款，资产置换等各种手段来侵占上市公司资产，侵害中小股东利益的问题，内部人控制问题的解决主要在于通过产权制度改革塑造新的“外部人”。所以，我国推广独立董事首先要使其在行使权力时不受制于控股股东，这就必须要逐步创造独立董事制度发挥功能的股权结构基础，即实现股权结构的多元化和分散化以及加强股权的流动性。

（三）独立董事的引入与我国监事会制度不相容

独立董事制度产生于普通法为主体的美英法系国家，这些国家在公司治理中的股权组织一般采用“一元制”的董事会制度结构，在公司机构设置上没有独立的监事会，因而通过加强董事会的独立性，引入独立董事制度，力图在现有的“单层制”框架内进行监督机制的改良，使董事会能够对公司管理层履行监督职责，以此回归股东控制。我国在公司立法上采用的是大陆法系的“二元制”结构组织体系，即在股东大会之下设立董事会和监事会，分别行使决策权和监督权。监事会专门作为维护股东利益、监督董事会履行股东大会决议、监督董事和经理的机关。这样，若在我国引入独立董事制度，将在多个方面与现有的监事会制度产生冲突，甚至会削弱两者的功能。独立董事与监事会的权限如何划分，值得探讨。对于引入独立董事后，如何协调独立董事与监事会之间的关系，深交所《创业板股票上市规则》回避了这一问题；上交所《上市公司治理指引》却将财务检查权同时赋予两者，造成双头监管，其结果只能是浪费资源或者相互推诿；证监会《指导意见》则根本没有提及独立董事与监事会的关系。

（四）具备担当独立董事素质的人才匮乏

根据《指导意见》要求，在2002年6月30日前，我国境内上市公司董事会成员中应当至少包括2名独立董事；在2003年6月30日前，上市公司董事会成员中应当至少包括1/3独立董事。要达到这一目标，还需要大量有志于从事独立董事工作的专业人士加入到独立董事后备人才队伍。即便按每家上市公司2人，至少还有2000个名额虚位以待。目前，我国上市公司所聘任的独立董事多是技术型专家，这与缺乏具有专业水准和敬业精神的高素质人才不无关系。在人才储备方面，目前还无法获得足够数量的独立董事人选；在人才选用方面，已有的和潜在的独立董事人选也没有机会得到专业的培训与。独立董事最主要的作用在于完善公司的法人治理结构，而仅仅有精通公司主营业务的技术专家来担任独立董事是远远不够的，尤其在我国股权结构还很不合理的情况下，上市公司不仅需要技术专家对公司的发展战略提出建议，更需要相对客观的独立董事对公司的法人治理、资本运作和企业管理发挥监督与制衡作用，从而达到完善法人治理结构、保护中小投资者利益的目的。

（五）市场选择机制和评价体系尚未形成

对于独立董事制度发挥作用的动力来源，一个可以解释的原因是声誉机制，因为一旦独立董事在上市公司表现出相当的独立与客观，无形中将极大地保护和提升他们的声誉，并拓展他们未来的市场，这表明声誉资本在董事会的劳动力市场上极其重要。在市场中，市场选择机制和评价体系的形成与完善，是独立董事制度发挥作用的前提条件和根本保证。现阶段，由于我国市场经济制度建立和培育的时间较短，对其完善还需要很长的一段时间，同时，经理市场特别是高度竞争的经理市场的发育尚处于起步阶段，家资源奇缺。相应地，独立董事本身也相对缺少在市场条件下进行企业经营管理的经验，独立董事本身的“商誉”体系几乎不存在。在注册师、券商、律师等中介机构都缺乏信誉，共同欺骗投资者的情况下，要使独立董事发挥监督作用，其实是勉为其难。现阶段，在努力行使监督权与共同欺骗中小投资者的选择博弈下，作为理性的独立董事，可能会一起造假或者不作为。

三、我国上市公司有效运作独立董事制度的相关对策

独立董事制度对于公司的专业化运作，对于经营者和高级管理人员的评判和监督，对于保护中小投资者的利益都发挥着重要的作用。但如果缺乏一系列完善的制度安排做保证，那么，也就很可能成为一种摆设。所以，要充分发挥独立董事的作用，需要一套适合我国上市公司特点的独立董事制度，也需要有一个融洽和谐的外部环境支持。

（一）完善相关法规

我国上市公司要有效运作独立董事制度，必须首先完善相关法律法规，明确独立董事的权责。（1）《公司法》应赋予独立董事一定的权力，并建立相应的权利实施保障机制。这些权利主要有：信息知情权；监督权；独立的审核权；否决权。（2）上市公司还应当赋予独立董事以下特别职权：第一，重大关联交易（指上市公司拟与关联人达成的总额高于300万元或高于上市公司最近经审计净资产值的5％的关联交易）应由独立董事认可后，提交董事会讨论，独立董事作出判断前，可以聘请中介机构出具独立财务顾问报告，作为其判断的依据；第二，向董事会提议聘用或解聘会计师事务所；第三，向董事会提请召开临时股东大会；第四，提议召开董事会；第五，独立聘请外部审计机构和咨询机构；第六，可以在股东大会召开前公开向股东征集投票权。（3）独立董事应履行应尽的义务，没履行义务造成的损失，独立董事应承担连带民事赔偿责任。为避免独立董事不出席董事会会议，应在法律、法规上将独立董事缺席视作同意董事会所采取的决定，并要求对此承担责任。

（二）改变“一股独大”的股权结构

要真正完善上市公司法人治理结构、维护中小投资者利益，最根本的是调整股权结构，改变“一股独大”的格局。一股独大的股权结构是产生“内部人控制”、损害国家、企业和中小股东利益、导致管理腐败的温床，也是推行独立董事制度的制度性障碍。对于上市公司而言，可寻求战略投资伙伴，逐步增加国有股和法人股流通比例，通过多种方式减少国家和法人持股比例。对于新上市公司，国家应根据其主导产业和行业特点以及产业政策要求，确定国有股份和控股股东的股份上限，从而使上市公司不但做到了股权多元化，而且做到了股权分散化，为独立董事制度充分发挥作用奠定制度性基础。

（三）协调独立董事与监事会的功能

独立董事制度的监督功能具有天然的事前监督、内部监督以及决策过程监督紧密结合的特点，而监事会具备了独立董事制度所无法具有的经常性监督、事后性监督与外部性监督的特点。而两种制度安排功能的充分发挥不仅取决于每一种制度自身功能的完善与否，还取决于两种制度协调与否。要使独立董事与我国现行的公司治理结构进行“无缝接入”，必须既要发挥独立董事和监事会的作用，又要避免功能上的冲突和无人负责的情况。（1）界定和整合独立董事与监事会的功能。第一，由于《公司法》已就监事会进行明文规定，那么就应该着手强化监事会的监督职能；第二，可以将独立董事的效用集中在就审核、批准重大关联交易，内部董事的提名，内部董事和经理人员的薪酬以及公司财务信息的审核和控制等方面。（2）建立独立董事与监事会之间的磋商、协作机制。第一，定期召开仅有独立董事和监事参加的会议，相互交换信息，通报情况。会议可由独立董事和监事轮流召集；第二，独立董事可以调阅、使用监事会的财务审计报告；并可建议监事会就某一财务事项进行具体审计。

（四）对独立董事的任职资格和能力，聘任和激励约束等做出明确的规定

1.任职资格和能力。独立董事应从与公司无利益关系的人士中产生，考虑到担任董事所需要的知识和经验，独立董事应多为商业、法律和财务方面的专家，而且常常就是其他公司的董事长。总经理、执行董事、独立董事或高级职员。他们可以利用自己的专长，为企业提供来自企业外部的、建设性的意见，他们并非要有多高的威望和名气，只要能凭借自己的专业知识和高度负责的态度参与到公司的高层决策中去，就是称职的董事。此外，注重独立董事的专业背景和结构搭配也很重要，这样有利于搭建一个强大的专业知识平台。

2.聘任。独立董事的独立性体现在能独立、客观地发表自己的见解，但如果独立董事是由大股东或经营者控制的董事会聘任，那么很难想象独立董事会对董事会的提议提出反对意见；相反，如果独立董事既不是受聘于少数大股东，也不是受聘于经营者，而是受聘于部分或全体中小股东，他们在表决时则会维护中小股东的利益。所以，独立董事的提名、选举和任免要依法、要规范。

3.提高独立董事在董事会中的比例。要使独立董事发挥对内部董事、控股股东和经营者的制衡作用，必须大幅度提高独立董事在董事会中的比例。比例太小难以阻止内部董事和大股东代表通过董事会作出侵害中小股东利益的决策。因此，董事会中的独立董事人数应达到1/2以上。

4.提供充分的信息和良好的工作条件。独立董事有效履行职责的一个必要条件是掌握决策所必须的充分的信息。因此，公司应及时、准确地向独立董事提供足够的各种资料，并给予独立董事良好的工作条件，包括行使职权所需要的经费。

5.设立独立董事发挥作用的机构。发挥独立董事作用最有效的方式是在董事会内设立独立董事占多数并担任负责人的专门委员会，如审计委员会，薪酬委员会、提名委员会，以有利于保证董事会决策的公正性。为了保证董事会下设委员会有效发挥作用，委员会必须有明确的目标和职责，经常举行会议并定期向董事会提交工作报告。

6.建立合理的激励与约束机制。为了使独立董事认真、公正地履行职责，发挥应有的作用，建立激励和约束机制是必不可少的。对独立董事的激励包括收入激励、股权激励等，收入具有短期激励的特点，股权具有长期激励的性质。约束机制，包括法律约束、市场约束，股权约束等。只有强调对独立董事的激励和约束，才能使独立董事制度真正建立在制度的基础上，而不是单独依靠个人的主动性和自觉性。

7.强化独立董事的诚信勤勉义务。就我国上市公司独立董事普遍存在的诚信勤勉意识差的情况，应对独立董事每年的履职时间作出最低要求，在独立董事任职时应要求其签署有足够的时间和精力履行独立董事职责的承诺，并强化独立董事失职的责任追究机制。

（五）建立独立董事的自律组织

建立符合国情的独立董事制度，除了通过立法来建立市场规则外，还应成立独立董事协会或独立董事事务所等自律组织，培育独立董事的市场体系，建立和完善独立董事的“商誉”体系，加强独立董事群体的培训与自律也是至关重要的。

通过建立会员制的独立董事协会，来加强独立董事的培训教育，从而形成专业化的独立董事阶层。相对于“独立董事协会”，独立董事事务所的运作方式更趋于市场化。独立董事事务所可以把独立董事的人责任转化为法人责任，使事务所成为约束独立董事并代替独立董事承担责任的载体，这在我国专业人士的“商誉”体系尚没有建立起来的情况下，可以由事务所直接出面对独立董事的行为加以规范与约束。一方面，独立董事按照董事会《章程》行使职权，对其行为承担相应的连带责任；另一方面，通过合理的“袍金”制度，对独立董事的行为产生制约作用，包括使其承担相应的经济赔偿和法律责任。

「

[1]袁国辉。上市公司独立董事制度的几点思考[J].经济管理，2002，（1）。

[2]韩志国，段强。独立董事—管制革命还是装饰革命[M].北京：经济出版社，2002.

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爱在冬季范文第5篇

关键词：篮球 运动员 心理障碍 原因 对策

篮球运动是一项不断受外界干扰和影响的集体对抗项目，随着篮球技战术水平的迅速发展和比赛节奏的加快，在激烈对抗和瞬息万变的比赛中，身体接触越来越频繁，运动员只有保持良好的心理状态，稳定的情绪，精神饱满，头脑清醒，感知觉灵敏，反应迅速，准确地贯彻和执行教练员的意图，才能使自身的战术水平得以充分的发挥，但我们时常能见到身体条件好、战术水平高的队员，在诸多主、客观因素的影响下，发挥不出应有的水平，影响了球队的成绩，这就对篮球运动员的心理素质提出了更高的要求。强队间的激烈对抗与竞争，不仅表现为双方技战水平的高低，也表现为心理素质的较量。在技战术水平相当的情况下，心理素质对运动员在比赛关键时刻的取胜至关重要，所以有必要对篮球运动员作适当的心理训练。篮球运动员心理训练是有目的、有意识地对篮球运动员的心理和个性心理特征施加影响的过程，也是采用特殊的方法和手段使他们学会调节控制自己的心理状态并进而调节控制自己的运动行为的过程。其目的就是培养篮球运动员适应篮球比赛的各种心理品质和个性心理特征，克服训练和比赛中出现的各种心理障碍，如过分紧张、急躁、松懈、骄傲、气馁等，调节自己的情绪，把兴奋的水平控制在适当的限度之内，最有效地激发篮球运动员从事训练和比赛的良好动机，提高自我动员、自我调节、自我控制、集中注意力和防止各种干扰的能力。

1. 心理障碍产生的原因

1.1运动员平时训练不够主动、刻苦，缺少大脑的思维活动，教练员在训练中过多地偏于技战术的训练而忽视了运动员的心理训练。

1.2在比赛前过分地强调比赛的重要性，使运动员背上沉重的包袱，形成心理压力，从而在比赛中容易失去掌握能力，导致破坏动力定型，技术水平发挥不出来。

1.3运动员因人和事、或听到受刺激的语言而产生了情绪，引起了心理波动。同时队员之间，由于配合和打法的不统一，或对客观事物认识不一致，以及在失误中所产生的埋怨情绪，都会造成不利影响，导致心理不稳定。

1.4赛前过高地估计自己的实力，在比赛中一旦遇到困难或比分落后，由于思想准备不足而惊慌失措，导致不利，甚至失败。遇到过去战胜过自己的球队，失败的阴影会重现，心理陷入认输的不良状态。

1.5比赛环境条件的变化，如灯光、场地、喧闹的观众情绪倾向，裁判执法力度等因素的干扰，都会影响投篮的心理稳定性。

2.影响情绪的因素

2.1情绪是一种特定强度的体验状态，是各种体验和认知的集合，是构成心理定势的特殊状态，具有动力学特征、人的心境和心理定势随时都有可能发生变化，复杂情绪的变化主要是认知、刺激、生理三种因素导致。实践证明，认知先于情绪，调节情绪应首先从认知着手，建立积极的内部条件反射。情绪控制意味着通过活动来调节情绪和通过情绪来调节活动。人的情绪调节，理论上有三方面因素：社会的、心理的及生理的。

2.2具体来说影响篮球运动员情绪的主要因素有：教练员、比赛性质、裁判员、队友、环境、自身（疲劳、伤病等）情况等。其他因素：运动员个性心理特征、文化修养、性别、年龄、运动年限等。

2.3情绪的变化，对于训练和比赛要么起积极作用，要么起消极作用。控制情绪的训练，就是要把起积极作用的情绪保持在稳定状态，起消极作用的情绪抑制或削弱。训练和赛前的自我想象训练。运动员达到场地后，教练员先让其在比赛和训练前较短时间（3～5min）内想象自己的任务、态度、自己情绪上最容易变化的薄弱环节，训练（比赛）中可能出现的困难等。这样做可以使运动员较快地进入训练或比赛状态。 训练和比赛中的想象训练，利用训练和比赛中的间歇进行，例如：任务完成不好产生急躁情绪时，可以让运动员想象技术动作的程序和各种技术排列的程序，想象对手的情况等。这样可以找出任务完成不好的原因，从而改变运动员产生急躁情绪的心理状态。

3.心理训练的具体做法

3.1平时的心理训练

平时训练中系统地安排心理训练是培养和发展运动员所必需的各种心理品质和心理能力的过程。其重要任务包括：培养运动员对篮球运动的兴趣、能力、性格、气质等个人心理特征；发展篮球运动所需的知觉、运动表象、想象、形象思维以及情感、注意和意志品质等心理过程；掌握心理训练的技能，形成运动员有效地参加比赛的心理准备状况。

3.2准备比赛的心理训练

准备具体篮球比赛的心理训练是指在较短的时间内使篮球运动员学会掌握调节心理状态的方法，加速形成赛前最佳竞技状态的训练过程。其主要任务包括：使运动员明确比赛任务，激发良好的比赛动机，建立取胜心理定向，形成实现目的的信心；使运动员掌握各种具体心理训练方法来调节和控制自己的心理状态，消除紧张情绪和心理障碍，形成最佳竞技状态；使运动员学会在千变万化的比赛中保持积极稳定的心理状态。

3.3平时的心理训练和比赛前心理训练的关系

这两类心理训练并不是各自孤立的，而是相互依赖和互为条件的。如果没有平时训练过程中的心理训练，准备具体篮球比赛的心理训练就没有可靠的基础，也难以取得良好的效果；反之，如果不对运动员进行准备具体篮球比赛的心理训练，平时训练过程中的心理训练也就失去了针对性，就不能给运动员有效地办法和措施解决当前的心理矛盾问题，因而平时训练过程中的心理训练也就失去了意义。心理训练的方法也不是一成不变的，可视比赛和训练的具体情况有针对性地加以应用。

3.4心理训练要遵循科学规律

篮球运动员的心理训练是一个教育过程，应遵循自愿、重视个体差异、持之以恒的原则，要根据训练和比赛的不同时期，有重点、有区别地进行心理训练。