粗纤维

前言：想要写出一篇令人眼前一亮的文章吗？我们特意为您整理了5篇粗纤维范文，相信会为您的写作带来帮助，发现更多的写作思路和灵感。

粗纤维范文第1篇

秘密头条：便秘了赶紧吃蔬菜，最好是芹菜等粗纤维含量丰富的，如果还不行，干脆来点纤维素片，这下问题该解决了吧?

答案是：未必，没有找到问题关键就用大量的纤维素来解决问题可能不是什么好主意。医生说这种做法有点鲁莽，并不是所有便秘都能用大量粗纤维来解决问题，我们需要了解真实的原因，才能有针对性地防治。

“秘”密点很重要

我们常常以为大便没有按照习惯的时间来就是便秘，其实不是的。我们吃下去的食物通常会经过24～48小时的消化才会由结肠排出，如果超过48小时仍然不排便才能算做便秘，便秘时间长了就会产生各种中毒症状。需要注意的是，有些人体质比较特别，可能2～3天才排便1次，如果没有其他的问题，不能算做便秘。

“秘”密的调整方案

便秘分类法：根据原因的不同，便秘分为梗阻性便秘，痉挛性便秘和弛缓性便秘。

A　梗阻性便秘：这种便秘是由于肠道粘连、肿瘤或宿便等阻塞肠道引起。最常见的诱发疾病是结肠癌，增殖型肠结核，不完全性肠套迭肠扭转，结肠狭窄；还有肠道外压力增大如手术后肠粘连、结核性腹膜炎(粘连型)等。妊娠也会引起便秘，这是因为盆腔压力导致肠道受压。

特点：除了便秘，还有其他相关的疾病症状

轻松解“秘”法：要想消除便秘，需要去积极治疗原发疾病，病因解除后便秘自然就好了

千万别吃粗纤维。食物尽可能地软，要选择食物残渣最少的食物，最好以流质饮食为主。如果梗阻比较严重的话，应该少吃甚至不吃，从肠胃之外供给热量和营养素。

B　痉挛性便秘：是由于结肠运动过于强烈，引起结肠痉挛，大便无法通过而致的便秘，又称为肠易激综合征，女性便秘半数以上属于痉挛性便秘，痉挛性便秘发生的主要原因是精神因素，也可能是由于药物，调味品、吸烟过多或饮用过度的茶、咖啡和酒而引起。

特点：便秘一腹泻交替，饭后即出现下腹疼痛，立刻产生便意，排出又硬又小的细条状便，并且便量很少。

轻松解“秘”法：增加肠道度对缓解便秘更有利

别吃粗纤维，多吃脂肪。饮食应选择无粗纤维低渣饮食，从半流质饮食开始到低渣软饭，注意在便秘未得到缓解之前禁食蔬菜及水果。适当增加脂肪。脂肪有润肠的作用，脂肪酸可促进肠蠕动，有利于排便，但每天不能多于100g。另外要注意多喝水，保持肠道湿润，以利通便。

C　驰缓性便秘：又称为结肠性便秘，是由于结肠紧张度降低，肠蠕动减弱，致使食物残渣在结肠中运行迟缓，引起便秘。多发生在体质虚弱的女性或者岁数比较大而且有内脏下垂症状的老年人身上。体重较重的女性便秘多数属于是弛缓性便秘。

特点：长期便秘，并有腹胀，腹痛，食欲减退等伴随症状出现。

粗纤维范文第2篇

2、豆类：有杂粮玉米、玉米、小米、高梁、荞麦、燕麦、木薯、番薯、竹薯、黄豆、青豆、绿豆、赤豆、黑豆、豌豆、豇豆、蚕豆、红枣、粟子、核桃、花生。

3、菜类：黄豆芽、芹菜、韭菜、大蒜苗、黄花菜、香椿、青椒、毛豆、茭白、竹笋、鞭笋、芦笋、洋葱、芥菜、牛皮菜、绿豆芽、香菜、茄子、海带、紫菜、发菜、海藻等。

4、果类：苹果、梨、葡萄、杏、柿、山楂、草莓、菠萝、果脯、杏干、梅干、橄榄等。

粗纤维范文第3篇

如何正确地看待促销？

从根本上说，促销就是一种利益的交换。但又不同于一般意义上的利益交换。因为，促销不仅仅是局限于眼前的利益交换，更多地是着眼于双方长期的交往与合作。因此，在如何看待促销这个问题上，不但要从亏盈的出发点来考虑问题，更要能着眼于长远利益来看待促销的价值。具体说来，需要从以下几方面来全面理解促销这个商业行为。

促销是“投资”，而不是单纯的“支出”

很显然，将促销当成“投资”行为，这与费用“支出”，是二个截然不同的概念。前者更看重的是促销的长远价值，而后者则更关注促销的短期利益回报。毫无疑问，促销自然是要投入有关费用的。但这种费用的投入并非是简单的花钱支出，而是一个不断为品牌的成长“加分”的过程。因此，在设计促销方案时，不光要考虑到促销的形式、还要考虑到该形式是否与品牌相匹配，能否为企业和卖场带来销售的提升。从某种意义上讲，这三方面是一个有机的整体，而不能任意将其中一方面单独割裂开来。所以，作为促销活动方案的设计者，必须从投资的角度来看待促销方案的设计。既要兼顾到企业的短期利益，更要着眼于企业的长远发展和与品牌的结合度。如果是牺牲品牌的健康成长为代价带来的销量提升，显然不是好的促销。 　　要从盈亏的出发点作出判断

促销作为价值交换的一种形式，因此我们必须从价值的角度来考虑问题。通俗地讲，就是要以赢利为目的。因此，我们在设计促销活动方案时，就必须把握住一个前提：尽可能以小的代价来换取最大的收益。

例如，某品牌在设计针对某款产品的促销方案时，就必须充分考虑该款产品的目标消费群的利益需求，在目标消费群的多种利益需求中，选择成本最低的一种形式。例如，在销售美发产品时，结合人们的使用习惯，配套相应的赠品形式，如镜子、发梳、便携吹风等。这种赠品促销形式正是考虑到目标消费群对利益的需求，并结合产品价格确定的。这种既符合品牌定位，又满足消费者利益需求的买赠形式就这样被设计出来了。如果跟商品定位不匹配的赠品选择，即是相对价值高一些，可能效果也不如人意。还有一种促销，虽然是有赠品送，但是赠品的质量非常差，客人的感觉很不好，好像是为了敷衍了事，说是有赠品，还不如不送，劣质的赠品也是要花钱买的，所以，这种就是白花钱的促销，没有意义。

投资导向性购买——拿到更多更大的定单

从某种意义讲，企业在大卖场所做的促销活动，在提升企业自身销售的同时，也是为企业在大卖场争取更好的合作政策，拿到更大的定单做铺垫。只有通过在卖场内的促销活动，才能展示企业的活动策划、促销执行等方面的实力。从而加强企业在大卖场心目中的地位和作用。企业在大卖场眼中的实力，除了企业品牌的知名充和美誉度外，也是和企业在大卖场促销活动的运作和执行力密不可分的。一些国际知名企业，之所以在大卖场心目中奠定了不可取代的位置，也是与他们在终端开始的高水准的促销活动密不可分的。例如，百事公司曾经做过“蓝色风暴”促销，就是自己新颖的创意和超强的势行力给各卖场留下了深刻的印象。在短短一天内，全国各门店和户外广告同步更新宣传，做到了步调一致。赢得了大卖场一致的认可和好感。正如其活动名称“蓝色风暴”一样，其迅捷的动作和执行力给人们留下了深刻的印象。有这样的促销力度和执行力，卖场对销售当然是充满信心的，大量的订单当然不是问题了。

测量和跟踪

对于大卖场来说，门店内每天开展的各项促销和特价活动不计其数。因此，做好对每一项促销和特价活动的效果评测和活动跟踪是十分必要的。活动的成功经验和失败教训，都可以做为大卖场的一笔宝贵财富。因此，企业在制定促销活动时，一定要重视对促销活动的跟踪分析和效果评估。一方面，可以及时修正活动过程中出现的问题；另一方面，可以给大卖场留下一个专业运作的良好形象。这些都将为企业后期与大卖场的合作打下良好的基础。

一些企业在促销活动结束后，会及时通过总结和分析，得出活动的经验和教训。并尽可能将活动的效果与大卖场对自己提供的支持挂上勾来。毕竟，在对促销活动所做的总结性汇报中，往往更能够为企业与大卖场的合作争取到更多的优惠政策。毕竟，这种活生生的谈判素材，更容易打动大卖场，打动采购。

粗纤维范文第4篇

【关键词】 前概念；转化教学

【中图分类号】G633.8 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2013）33-0-02

学生在走进课堂前对生活中遇到的各种问题由于生活经历的不同已经形成了各自独特的看法。我们把学生正式学习某个的科学概念之前，头脑中已有的经验和知识及对于该概念已有的认识称为“前概念”。正像奥苏伯尔认为，影响学生学习最重要的一个因素乃是学生已经知道的东西，肯定这一点并据此教学才能更好的建构知识网络。教师应当充分了解和尊重学生的前概念，促成学生将前概念转化为科学概念。

一、关于前概念一些认识

1、前概念的形成原因

前概念来自学生直接的感受。学生在生活和学习中有许多直接的感受，这些感受在学生的心灵下打下了深深的烙印，因为是直接体验，由此认为自己是对的。

案例1：惯性的认识

生活中经常可见这样的现象：快速行驶的小车难刹住。由此学生认为：将惯性现看成是力的作用，认为运动物体才有惯性，而且速度越大，物体的惯性越大；认为运动状态变化时才有惯性。

前概念来自学生片面的经验。经验是建构概念的基础，但片面的经验容易使学生以偏概全，建立起事物非本质的联系，从面形成错误的概念。

2、前概念对学习科学概念的影响

研究表明，许多前概念是在长期的生活中形成的，根深蒂固很难改变。在新的科学概念形成过程中若不能让前概念发生有效的改变，或新建立的科学概念的在学生的生活和学习中应用范围非常有限时，许多错误的前概念过一段时间又会死灰复燃。这给科学概念的建立和巩固带来一定的困难。

案例2：力和运动的关系

水平传送带上物体在匀速运动，物体受到几个力。学生通常就会认为物体有受到摩擦力作用。既使教师已给于纠错。但若没有与学生原有知识结构中的力与运动关系发生联系。学生还是会出现重复的错误。由此说明前概念是顽固的。

奥苏伯尔认为：学生在接触到新的知识时，总是试图用旧的知识结构和思维方式去理解它，有时甚至会修正新知识的含义，以适应旧有的知识结构与思维方式，结果新的与旧的混杂在一起，派生出形形的偏离了科学概念的想法。（这就是所谓的相异构想。）影响新的科学概念的形成和运用。

二、前概念转化的几点策略

1.尊重学生原有知识，增加了解和利用

目前教学中比较普遍存在问题“四缺”即对学生的前概念缺少了解，缺少尊重，缺少分析，缺少利用。为了促成学生实现概念的转化，教师首先应当走近学生，透彻地了解他们在学习科学概念之前究竟存在哪些前概念。由于不同的生活经历，使每个学生对同一问题存在着不同的看法。针对这点教师必须创造条件，提供众多学生表达的机会，从而使学生能够暴露出自己的前概念。有了充分的了解，才能在教学中充分利用这重要的教学资源。顺利地开展有效的教学。

案例3：物质的构成

用真空泵可以将里面的空气抽出。假定你有魔力眼镜，你用它能够看见烧瓶中的空气。请你用图画出如下两种情况下瓶中空气的概貌。

（1）在没用真空泵抽出烧瓶中的空气时；

（2）在用真空泵从烧瓶中抽出一半空气后。

了解的方式有很多，有时提一个开放式的问题。有时像案例6中一样让学生动手画一画。隐藏在学生头脑中的前概念就直观呈现出来。

2.积极创设问题情景，引发学生认知冲突

研究证明，概念转化的四个条件：（1）对已有观点的不满，（2）新的概念必须是可以理解的，（3）新概念是合理的，（4）新概念必须是有效的。学生通常也不愿意改变他们已有的观念，对教师来说创设条件使学生对现存概念感到不满是很有挑战性的工作。

当老师充分了解学生的前概念之后，要使学生放弃错误的前概念，教师应当呈现给学生新的事实，诱发学生认知上的冲突。学生经历思想上的冲突和震撼，就不得不对已有的前概念进行反思，对建立科学概念产生期待。当新的概念带来更多的成功，学生就自然而然的接受。

案例4：力和运动

取一辆小车，让它翻过来停在桌面上。不推它，会怎样？――静止。（没有力的作用，物体处于静止状态）怎样使它运动？――推它。（有力的作用，物体才会运动）要它运动得更快，怎么办？――加大推力。（力越大，物体运动越快）观察：当手撤去后，物体并不立即停下来。（没有推力作用却运动，形成冲突）将车翻回来，推力撤去后，――运动更远。（强化冲突）推测：如果没有阻力――车将一直运动下去。科学概念形成：力是改变物体运动状态的原因，而不是维持物体运动状态的原因。

如果在教学中能根据需要为学生建立这样的一种认知冲突情境，能鼓励学生不断地对已有的观点产生怀疑，不断发现新的疑问，不断做出新的假设，他们的探究欲望将会非常强烈，他们的学习状态也将从“要我学”进入到“我要学”。教师如能抓住机会，顺着学生思维的发展，为学生提供新的有结构的材料，必将对学生科学概念的建构起到一个事半功倍的效果。

3、加强实验教学，为新概念的建构架设桥梁

在科学课堂上，想引导学生实现从前概念到科学概念的转变，就要帮助学生架起原有认知与现在认知之间的桥梁，最有效的方法就是为学生准备可供自主探究的观察、实验材料，让学生通过实验以从中获得丰富的感性认识，在观察现象、分析数据的基础上，让学生将自己的探究结果与原有的认识进行比较，发现矛盾之处，从而去积极地建立新的科学概念。学生的前概念大多是在生活的具体情境中建立起来的，科学教学如果能够重现学生获得前概念相类似的情景，通过情景的审视和分析，则能有效地引导学生将前概念转化为科学概念。

案例5：饱和溶液与不饱和溶液

实验片段：

第一组实验：

1、如图将1.5克和6克的硝酸钾分别加入10ml水中，充分振荡，观察现象。

2、取少量硝酸钾分别加入A、B两试管中，观察是否溶解？（提示：如何排除B试管底部的硝酸钾的干扰？）

说一说：根据实验现象，用自己的语言描述饱和溶液和不饱和溶液

第二组实验：

3、选一种方法将上面得到饱和溶液变成不饱和溶液。

说一说：根据实验现象，对饱和溶液的描述在（一）的基础上还需要哪些补充？

4、利用现有条件，用最简便的方法将上面实验得到的不饱和溶液变成饱和溶液。

第三组实验：

5、在硝酸钾的饱和溶液中能继续溶解硫酸铜

议一议：对饱和溶液的描绘在（二）的基础上还需要什么补充？

在这段教学片断中教师先通过实验让学生获取丰富的感性认识，而后通过学生的语言表达，故意暴露学生对饱和与不饱和溶液概念认识的片面性。（学生认为“是否能继续溶解溶质”是区分饱和溶液和不饱和溶液唯一依据。）通过第二组实验，学生再次亲身体验、真实感受到饱和溶液和不饱和溶液可以互相转化。让学生原有的认知与真实的实验感受发生了冲突，让学生对原有的概念产生不满，自发对前概念进行修正（学生自己得出描述饱和溶液和不饱和溶液时需要加两个条件：“一定量的溶剂”和“一定的温度”）。通过第三组实验让学生再一次感受，再次对概念进行修正。概念形成过程让学生切身感受到科学概念的严谨性和完整性及概念的真正内涵。实验就是架设在前概念与科学概念之间的桥梁，引导学生从前概念向科学概念转化。

参考文献

[1]郑青岳.浙江省玉环县教育局教研室，讲座

[2]徐建荣.安吉天略外国语学校，初中科学教学中前概念的转化策略

粗纤维范文第5篇

一、材料和

1.CAP的配置：每3 ml的二甲基亚砜(DMSO)中溶解200 mg的醋酸纤维素，800 mg的三氧化二铋。

2.动脉瘤动物模型的制作：选用犬11条，雌雄不限。以质量分数为2%的戊巴比妥钠25 mg/kg体重缓慢静脉推注施行全麻。 以静脉移植的方法，建立分叉部动脉瘤4个；顶端动脉瘤3个；侧方动脉瘤共5个。2～3周后经右侧股动脉造影评估动脉瘤模型，并以CAP行动脉瘤模型栓塞实验［2，3］。

3.动脉瘤模型的栓塞［2，3］：模型成型手术后1～2周，全麻后行右股动脉穿刺，行载瘤动脉血管造影后将Transit 3F/2F微导管引导入动脉瘤中。从另一侧股动脉穿刺，将不可脱球囊导管引导进入载瘤动脉，停留在动脉瘤开口处，扩张球囊阻断血流。将CAP通过微导管缓慢地注射到动脉瘤腔内，透视下见CAP的影像充满动脉瘤腔后，停止注射。球囊保持扩张约3～4 min。小心撤除微导管和不可脱球囊导管。通过引导管造影，明确动脉瘤栓塞的情况，如果栓塞不完全，则更换微导管，并以同样的方法再行栓塞。栓塞后1周、2周、2个月行造影复查，并随后抽取动物行病理检查。

4.病理检查：全麻下将动脉瘤连同载瘤动脉完整切除，放置于10%的甲醛或体积分数为2%的戊二醛溶液中固定，剖开载瘤动脉观察载瘤动脉内的情况和动脉瘤开口新生血管内皮生长情况， 进一步纵行剖开，观察血栓形成和机化情况，分别行光镜、电镜检查和Ⅷ因子组织化学染色。

二、结果

在2个月的观察期内，本组12例中，3例动脉瘤得到完全治愈并完全保留载瘤动脉，1例动脉瘤完全治愈的同时载瘤动脉的1个分支狭窄，2例大部栓塞和部分栓塞，1例复发，有2例栓塞后动脉瘤破裂，3例闭塞动脉瘤的同时，出现载瘤动脉闭塞。

病理检查结果：动脉瘤术后1 d～2 周时，CAP形成蜂窝状的固体结构，CAP和血栓充满动脉瘤腔，动脉瘤壁的内皮坏死、脱落，动脉瘤的平滑肌细胞和纤维细胞也出现较明显的变性，动脉瘤壁和CAP周围出现较明显的炎症反应。破裂的动脉瘤壁变性、坏死更加严重。2周时，动脉瘤开口开始有薄层的膜状组织覆盖，动脉瘤内皮下及CAP周围的炎症反应达到高峰。2个月时，动脉瘤腔内的血栓被纤维母细胞和纤维细胞所代替，出现大量的吞噬细胞和异物巨细胞，动脉瘤开口完全被结缔组织和内皮细胞所封闭，Ⅷ因子组织化学染色阳性反应。

三、讨论