竞选宣言

前言：想要写出一篇令人眼前一亮的文章吗？我们特意为您整理了5篇竞选宣言范文，相信会为您的写作带来帮助，发现更多的写作思路和灵感。

竞选宣言范文第1篇

大家好！

我的名字叫王晗文希，今年12岁。我是一个活泼可爱的乐天派女孩。我不禁活泼、开朗、大方、还十分有责任心的女孩我的兴趣爱好可多了！比如说：看书、画画、唱歌等等。其中，看书和是我每天必不可少的。每天完成作业后，我都会拿起书津津有味的看起来，因此我哥哥称我为“书虫”。

从2007年开始，我光荣的加入了少先队员。从那时至今我都积极的去参加少先队组织的一切活动。比如：征文比赛、运动会、实践活动等等。

从二年级开始，我就一直担任着班干部。小组长、中队委员我都干过，现在我磨练出了一个道理：不要怕苛刻，成功之路上总有几颗绊脚石。不能怕失败，没有人不曾经历过失败。这也是让我通往成功的座右铭。

我喜爱英语，一直利用课外时间学习英语，口语达到了一定的水平，五年级的时候获得“武汉市英语比赛二等奖”，现在还是班上的英语课代表呢！课余时间，我热爱运动，游泳、跑步、乒乓球都是我的强项，有机会我们可以在运动场上切磋技艺，一决高低。

如果这次我可以当选大队委员，我将会更努力、更严格的要求自己，时时刻刻都注意自己的言行举止，为同学们树立一个有理想、有道德、有纪律的好学生。如果这次能竞选上大队委，我一定全力以赴，协助老师完成学校布置的任务，尽心尽力为同学们服务，成为一位称职的大队委，使我们的学习生活更加生动活泼。加拿大总理：让。克雷蒂安是我敬佩的人，他曾经说过一句话：我要带领国家和人民成为一只只美丽的蝴蝶。我也希望自己能向他一样，和同学们都成为一只只美丽的蝴蝶，共同飞向美丽的花朵！缔造我们美好的校园生活！

竞选宣言范文第2篇

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家好！

我是四三班的马潇翌，说到名字，大家可能并不熟悉，但只要我告诉你们，我就是那个高高壮壮却留了条卷曲小辫子的帅小伙，你们是不是就能想起我的模样了呢？

我，是一个平凡的、有点好强、也有些胆小的男孩子，偶尔也会调调皮、淘淘气、偷偷懒，但是，这些坏毛病我绝不会带到课堂上。学习上，我认真努力，成绩优异，多次获得“三好学生”和“学习明星”的称号，也总能将各科竞赛的一等奖收入囊中，我还曾在杂志上发表过文章！

我性格开朗，乐于助人，有一颗为集体、为同学服务的炙热的心。我也曾因资助他人而获得了“雷锋式美少年”的美誉。

我责任心强，工作认真负责。自二年级担任班级英语课代表以来，我带同学们早读，收、发作业，登记课堂纪律表，努力当好老师的小助手。

这段为同学们服务的日子让我也有很多的感触： 要当好“小班干”就一定要有服务意识，要有强烈的责任心，要认真履行好自己的职责；要树立“榜样”意识，以身作则，在管理别人的同时，更应该严格地要求自己；在要求别人的同时，也应该顾及他的感受，不能简单粗暴草草了事，要多点耐心讲求方法。所以，我会竭尽全力做一个好的信息收集员、做一个老师与同学间最方便最快捷的沟通的桥梁、做一个同学们都信任的协调员……我有信心在今后的日子里做得更好！

我知道，我不够伶牙利齿，“组织与协调、沟通”的能力正是我所欠缺的，但我希望我能抓住这个机会，挑战自我，更上层楼。今天，我能鼓起勇气，大胆地站在这里说出我内心的渴望，是因为我正站在我们二附小这个舞台上，正是它的大气、包容、睿智激发了我，使我能在这片肥沃的土地上且歌且行且乐。我也希望这次经历能在我童年的记忆里留下最美好的一页！

竞选宣言范文第3篇

大家好！

我是五（6）班的冯正宇，今天我很荣幸参加学校大队委员的竞选，我要竞选的职务是学校少先队大队部副大队长。

我是个德智体全面发展的学生，连续四年被评为五小明星。在班级里我不仅是一个学习刻苦、团结同学的班干部，还是老师的好助手。我的兴趣爱好也很广泛：毛笔字、吹笛子、看课外书等等。

竞选宣言范文第4篇

1、销售世界上第一号的产品——不是汽车，而是自己。在你成功地把自己推销给别人之前，你必须百分之百的把自己推销给自己。

2、外在压力增加时，就应增强内在的动力。

3、如果我们都去做自己能力做得到的事，我们真会叫自己大吃一惊。

4、把你的脸迎向阳光，那就不会有阴影。

5、最好的，不一定是最合适的；最合适的，才是真正最好的。

6、爱情是以微笑开始，以吻生长，以泪结束。

7、造物之前，必先造人。

8、伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。

9、你的脸是为了呈现上帝赐给人类最贵重的礼物DD微笑，一定要成为你工作最大的资产。

10、有理想在的地方，地狱就是天堂。有希望在的地方，痛苦也成欢乐。

11、人若软弱就是自己最大的敌人；人若勇敢就是自己最好的朋友。

12、即使爬到最高的山上，一次也只能脚踏实地地迈一步。

13、如果你怀疑自己，那么你的立足点确实不稳固了。

14、要铭记在心：每天都是一年中最美好的日子。

15、人的价值，在遭受诱惑的一瞬间被决定。

16、只要无惧于尝试，没有人会彻底失败。

17、行动不一定带来快乐，而无行动则决无快乐。

18、如果我们想要更多的玫瑰花，就必须种植更多的玫瑰树。

19、世界总是一样的，只是我们的心情和遭遇不一样而已。

20、知识给人重量，成就给人光彩，大多数人只是看到了光彩，而不去称量重量。

21、有事者，事竟成;破釜沉舟，百二秦关终归楚;苦心人，天不负;卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。

22、若不给自己设限，则人生中就没有限制你发挥的藩篱。

23、重视自己生命的人，就会重视时间，因为时间不只等于金钱，更等于生命。

24、用最少的悔恨面对过去。用最少的浪费面对现在。用最多的梦面对未来。

25、赚钱之道很多，但是找不到赚钱的种子，便成不了事业家。

26、上帝助自助者。

27、只有千锤百炼，才能成为好钢。

28、有勇气并不表示恐惧不存在，而是敢面对恐惧、克服恐惧。

29、做的技艺来自做的过程。

30、伟大的事业不是靠力气、速度和身体的敏捷完成的，而是靠性格、意志和知识的力量完成的。

31、少一点预设的期待，那份对人的关怀会更自在。

32、积极思考造成积极人生，消极思考造成消极人生。

33、别想一下造出大海，必须先由小河川开始。

34、要纠正别人之前，先反省自己有没有犯错。

35、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。

36、生气是拿别人做错的事来惩罚自己。

37、征服畏惧、建立自信的最快最确实的方法，就是去做你害怕的事，直到你获得成功的经验。

38、只要我们能梦想的，我们就能实现。

39、怨言是上天得到人类最大的供物，也是人类祷告中最真诚的部分。

40、最重要的就是不要去看远方模糊的，而要做手边清楚的事。

41、最有效的资本是我们的信誉，它24小时不停为我们工作。

42、骄傲的人往往高估了他所拥有的一切。

43、青春一经典当即永不再赎。

44、已经失去的不妨让它失去，至少不再耽于等待。

45、世上最重要的事，不在于我们在何处，而在于我们朝着什么方向走。

46、世上并没有用来鼓励工作努力的赏赐，所有的赏赐都只是被用来奖励工作成果的。

47、敢于面对现实，勇于承担责任，才会不断进步。

48、勤于学习的人才能乐意施教。

49、失去金钱的人损失甚少，失去健康的人损失极多，失去勇气的人损失一切。

50、人之所以有一张嘴，而有两只耳朵，原因是听的要比说的多一倍。

51、人总是珍惜未得到的，而遗忘了所拥有的。

52、盛年不重来，一日难再晨，及时宜自勉，岁月不待人。

53、艰苦岁月总难长久，坚毅的人总会出头。

54、生命太过短暂，今天放弃了明天不一定能得到。

55、绊脚石乃是进身之阶。

56、河流之所以能够到达目的地，是因为它懂得怎样避开障碍。

57、每天告诉自己一次：我真的很不错。

58、有事者，事竟成；破釜沉舟，百二秦关终归楚；苦心人，天不负；卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。

59、得意时应善待他人，因为你失意时会需要他们。

竞选宣言范文第5篇

护士宣誓演讲词精选　篇【1】

尊敬的各位领导，各位来宾：

你们好，今天我演讲的题目是：“病人在我心中，温暖在我手中”。

有人说：“护士的胸怀象大海，能容纳千百万被病痛折磨的父老兄弟;护士的品格象红烛，燃烧了自己，照亮了别人;护士的举止象春风，给人带来温暖驱散了病痛愁云;护士的心灵象清泉，爱的透明，不是亲人胜似亲人。”护理事业是伟大的，前途是光明的，然而道路却是不平坦的，她需要无私的奉献，需要默默的承受。

谁都知道，病人是一个需要关心和帮助的特殊群体，作为一个医务工作者如何“急病人所急、想病人所想、做病人所做”，才能真正赢得病人的信任和爱戴。

是的，我是一名护士，假如我是一名病人，我对医生和护士的希望很多很多……

“假如我是病人，我希望医务人员不但具有高明的医技，还具有高层次的文明，能以亲切的笑容温暖病人，以体贴的话语安慰病人，以精湛的医技拯救病人，以高尚的医德感动病人”、“假如我是病人，当我被病魔缠身，身心痛苦的走入医院的时候，我多么希望迎接我的是一张张亲切、和蔼的面容以及循循善诱、耐心解答、细心检查的医务人员。能让我放心、安心，有信心将自己托付”、“假如我是病人，我希望医院如家一样温馨”……

因为我们是护士。是护士，就该为我们的病人营造生命的绿色;是护士，就该承担起点燃生命，重塑生命的职责。虽然，我们的工作不曾惊天动地，也不会流芳百世，但我们无须为这种没有扭转乾坤之力而悲哀。因为我们是春天的滴滴细雨，让生命的原野再现新绿;我们似深秋的一片红叶悄然飘落，天使的青春已融为患者康复的笑靥;我们是寒冬的一枝腊梅，阵阵幽香带给病人生的希望。

生、老、病、死是人生必经的历程，当我面对着病人时，我心中都要用一种换位思考的方式，从病人的视角审视自己，在技术上更精益求精、在服务上更主动周到、在态度上更耐心负责，用我所掌握的知识造福患者，以自己的实际行动塑造白衣天使的形象，那么，我将无愧于“天使”这一神圣称呼。

是啊，我们是圣洁的白衣天使，是生命的守望者，是健康的护航者。关心体贴患者，使患者树立信心，消除他的消极心理状态，经常向家属做针对性的思想工作，减轻他们的思想负担，争取他们的理解，使患者早日转危为安，康复出院。

因此，我们护士本身要树立良好的医德，尽我们的天职，提高服务质量，以实际行动赢得社会的尊重，我们每名护理工作者都应用我们伟大的情怀，长久的辛劳，热情的微笑，给患者传递安慰的信息，扫除他们的急躁和烦恼，用心灵展现“白衣天使”美的形象!

苏格拉底曾经说过这样的话：“贡献你的挚爱来赢得人心。”北京大学首钢医院的一名护士做晨护时，发现病房的一位老人把大便解在了床上，并用手不断的到处乱摸，病房里臭味扑面而来，没有在意这臭味，她打来温水，从头到脚，给他擦洗干净，又帮他换上了新衣服，新床单。汗水浸透了她的衣衫，临床病人说：“你可以等他的家属来洗”，她摇摇头微笑着说：“当我做这一切时我觉得自己已经是他的亲人了。”一个星期过去了，老人的病情有了好转，却发现，老人总是站在病房的窗前，呆呆地向外张望，问他有什么事，他却总也不肯说。通过对他的体贴，照顾，他终于相信了她，并对她讲了实情。原来这是一个五保老人，家中无儿无女，只有一位78岁的老伴，身体又多病，老人此次住院本与老伴讲好，来医院看他，但一个星期过去了，仍不见老伴的影子，老人担心家中的老伴，会不会出了什么事?得知此情一边安慰老人、一边记下他家的地址，下了班直奔老人家。当推开门只见一位白发苍苍的老人孤独的躺在床上。得知她的由来，老人不禁失声痛哭，说自己老了，不中用了，生了病又走不动，3天没有吃东西了，心里还挂念着生病住院的老伴儿。听着那无奈的诉说，看着那含泪的双眼，一股无形的力量在躯动着她，她扑向老人的怀抱，“奶奶，别哭，别哭!从今天起我就是您的亲人，让我照顾您好吗?”从那天起每早打饭给老奶奶，到医院照顾老爷爷。并为两位老人相互传递着彼此的问候。一份真情呼唤着老人的心，一份牵挂激励着一个生命。在她精心的照顾下，两位老人一天天的好起来了，老爷爷终于可以出院啦!临行前，老人拉着她的手，苍老的脸上挤满了泪水，哽咽着说了一句话：“好姑娘，让我来世再报答你啊!”

我被他们所感动，“病人在我心中”绝不是一句承诺，而是我们的爱，用我们的爱心去温暖千千万万被病痛折磨而又无助的人们!护理学创始人南丁格尔曾说过，“护士必须要有同情心和一双愿意工作的手。”这一句话，成了我们护士永远的座右铭!

我们的工作很苦，但我们不想说，我们看到同龄少女一件漂亮的时装，一件时髦的皮大衣，一件随意的休闲服，那种洒脱，那种摩登，那种悠闲，也确实让我们羡慕过一番，但我们更喜欢自己那一袭飘然白衣，一顶别致的燕尾帽，是何等素雅、何等精干!

岁岁年年多少事，迎来送往何其多。工作的繁琐劳累，让我们多少人匆匆度过了美好的青春岁月!有人说，护士每天走的路，一年加起来就是一次环游地球的旅行!记得我在肿瘤科的时候，没有见到张其珍护士长穿过裙子，有一次看到护士长换衣服，那两条腿上竟然布满了如蚯蚓般曲张的血管，那时我感到的是恐怖，后来因为影响到工作，不得不去做了手术，手术后虽然见过护士长穿过几次裙子，但透过那厚厚的丝袜，依稀可以看到那道道青色的痕迹!这不是美丽的图片，却永远的印在了我的脑海里，我们的工作是很苦，但我不想说我们自己有多苦，因为这让我领悟到，当初我们选择了护理事业，便选择了“春蚕到死丝方尽，蜡烛成灰泪始干”的奉献。

因为我是一名护士，在我的心中，病人就好比生了疾患的树，但愿我们的帮助如阳光雨露，润物细无声，还他们一个顶顶茂盛的郁郁葱葱，愿他们茁壮，愿他们健康;在我的心中，病人的愁苦如乌云漫天，愿我们的关怀如和煦春风，吹走愁云，展现阳光灿烂一片晴空。

病人在我心中，因为我是一名护士!

我的演讲完了，谢谢各位领导、姐妹们!

护士宣誓演讲词精选　篇【2】

一名真正的好护士不仅是技术上的顶尖人才,而且是最有爱心、最有耐心的。这爱心和耐心是上帝赐给天使的翅膀,是天使带给病人的礼物。

我工作在ICU,重症监护室里发生的故事常常不动声色地体现着“以病人为中心。”

ICU实行的是24小时无陪护制度,每位住进ICU的患者所有的治疗、护理以及喂饭、喂水生活照料全是由护士完成。

在ICU工作的护士,都有这样一个愿望,要把我管的病人管理得干净清爽。每天早上晨间护理第一件事就是为患者进行全身温水擦浴。说出来你们不信,我们碰见几个几年没洗澡的老人,掀开被子,全身发出难闻的汗臭味,用毛巾一擦,皮屑直掉。当我们用四盆水帮一位老人擦洗完后,他连声说:“谢谢,谢谢,太舒服了。”

大多数重症病人是不能讲话的,及时发现问题,靠的就是护士的眼睛和经验。

“咳嗽,再咳一下,用点力气,”我们经常在吸痰的时候,鼓励清醒、气道开放的病人增加咳嗽的次数,气道湿化后患者一阵呛咳,痰立刻从人工气道往外喷,来不及就会喷到护士的衣服和身上,“刚才很不错,来,再咳一次,”尽管谁都知道衣服脏了,要立马换衣服,可我们的护士眉头都不皱一下,继续鼓励病人咳嗽,清理干净。如果病人状况好转,咳嗽次数增多,吸痰有效,护士们就会很高兴,也只有这样的天使,他们的爱如此纯洁。

在ICU病房外家属的眼睛里,我们只是那进出忙碌,连走带跑的身影,在病房里,我们确是病人身边唯一的依靠。

去年夏天,我们收治一例车祸的男性中年患者,多处肋骨骨折、双股骨骨折,完全不能动弹。病情稳定后,解一次大便,需要科里四位护士一齐用力把他抬起来,一百五十多斤的身子,而且还必须用力均匀。可不轻啊!开始他死活不肯,在我们耐心解释和劝说下才勉强答应了。放进便盆,解完大便,我们先用纸擦净肛周,再用温水毛巾洗干净,等我们做完这一切,为他盖好被子时,发现他的眼圈红了,眼泪已悄无声息地落下。“你们真好,好得我过意不去。”“没事,没事,只要你好起来就行。”

你要问ICU的护士什么时候最高兴,那么让我来告诉你,病人一天天稳定,一天天恢复,我们心里最舒坦。

在生命的单程列车上,护士高超的服务,将使人生旅途的终点得到延伸。

提起九十五岁高龄的老郑毅爷爷,相信在座的很多人都不会陌生。他是我们医院的家属,也是市里仅有的几个离休干部。去年的冬天,他因结肠癌做完造瘘手术后转入ICU。在ICU里开始的几天,生命体征很不稳定,心率快,血压忽高忽低,病情极为危重。科里的每一个人心里的弦都绷得紧紧的,不敢有一丝的懈怠。经过几天的努力,病情逐渐好转了。后来的几天,老人只要精神好一点,就会给我们讲他当年的光辉岁月,我们认真听,他讲起来可真是滔滔不绝。他把我们当成了他的知音,我们也乐意成为他的忘年交。

他九十五岁的生日就是在ICU里度过的,生日那天,科里的医生护士走到他的身边,对着他的耳朵说“祝您生日快乐”,“祝您早点康复!”听完这简单的话语,他的脸上露出孩子般羞涩天真的笑容。

尽管最终他还是离去了,但是我们知道我们曾陪伴他度过生命最后的十八天,我们曾努力试图把他从死亡线上拽回来。

在我的心中,病人就好比生了疾患的树,但愿我们的帮助如阳光雨露,能给他们一个顶顶茂盛的郁郁葱葱,愿他们茁壮,愿他们健康;在我的心中,病人的愁苦如乌云漫天,愿我们的关怀如同和煦春风,吹走愁云,展现阳光灿烂一片晴空。

“荧荧,荧荧,你哪里不舒服,快告诉阿姨!”阳春三月的孝感城里,一场突如其来的灾难。从那熊熊烈火里救出来的孩子周书荧因窒息、昏迷转入ICU。严重的窒息引起脑水肿,清醒后又昏迷,ICU的护士们对她格外疼爱,哎!将心比心,她和我们家的孩子差不多,屁股上烧成那样,都还没怎么闹,这孩子真不错。“荧荧,你真棒,你不哭不闹,我们告诉老师说荧荧最坚强。过一会儿,我给你讲故事。”这是ICU里护士妈妈的原话。刚刚换的床单一会儿弄脏了,再换,刚刚擦的药抹掉了,再抹。荧荧的奶奶说,你们对我孙女真是耐得烦。

崇高源于微小,收获来自付出。象这样的事在ICU里是再普通不过了。尽管我们也有过牢骚,也有过怨言,但是我们面对那在痛苦中煎熬的,无望哀伤的眼神,我们只知道我们有帮助病人的责任,减轻病人痛苦的义务。

荣获诺贝尔奖的特雷莎修女写的人生戒律里就有,你如果行善事,人们会说你必定是出于自私的隐秘动机,不管怎样,还是要做。

你今天所做的,明天就会被遗忘,不管怎样,还是要做。

我知道我们今天所做的,必然会被遗忘,但是我还是会做。

是什么让我有如此坚定的信念,是自信我有帮助病人的能力,既然穿上了这身洁白,我就会勇敢地走下去。

提起死人,你说怕,我相信。老实说,我也怕。可是ICU的护士却是女人常有男人胆。因为有患者抢救无效死亡后,护士要做尸体料理,有的家属要求帮死者穿上衣服,我们尽量满足。说起来容易,做起来可不是那么简单。真的是只有他们,不求别的,只求心安。

手是女人的第二张脸。谁不愿有一双柔软光滑的手,可是我们ICU护士的手的确是不能细看。粗糙,干燥。每天洗手,戴手套,脱了洗,再戴,无论寒冬酷暑,只要是操作,什么都顾不上了,一天下来,洗了不下几十遍,再好的皮肤也经不起这样的折腾!你们要问他们后不后悔,“不后悔!”

ICU里病人多时,护士经常加班加点。把生病的老人留给丈夫,把没人带的孩子反锁在家里是家常便饭。谈起哪个病人,记得清点点滴滴,却常常把家里托付的事忘得一干二净。

就是这样的一群人,没有豪言壮语,只是这样悄悄地把病人放在了心中。

病人在我心中,病人在我们心中,在我们在座的每一个人心中。把病人放在心中,就意味着我们的每一天都会过得充实,快乐。

护士宣誓演讲词精选　篇【3】

“一个人可以一无所有，但是不能没有梦想。”这句话，我一直记得，正是因为有梦想，我们才经历坎坷依然前行，正式因为有梦想，我们才历尽沧桑信心不改。

我是一名护士，这是我从小树立的一个梦想，梦是一种理想，是理想的一种更亲切、更浪漫、更包容、更富感情的浓烈表达。每当提起我曾经的中国梦，我依然有着深深的向往。

我的护理梦，我向往的“南丁格尔”梦，就是要一切替病人着想，为患者祛除病痛。

记得在我实习时，给患儿吊水扎针，这在我的心里留下挥之不去的记忆。患儿头部静脉本身就很细，细的有时根本就找不到，往往很难一次扎成功。这边，患儿啼哭不止;那边，患儿的亲属急切的眼神盯着你，心里压力很大。扎针时患儿的哭声，震颤了我的心灵——要苦练扎针技术，减轻患儿扎针时痛苦。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”通过一年的工作实践和自己的刻苦磨练，我现在扎针技术已经有了很大的提高，还时常得到患儿及其亲属的夸奖。

对重症患者，特别是绝症患者，时时微笑，处处关怀，必要时辅以善意的谎言，给予精神抚慰。有一句很经典的话，是这样说的：“虽然我不能延长生命的长度，但是我可以决定生命的宽度”。晨间护理多问一句，让患者感到舒心;操作前多解释一句，让患者消除恐惧;操作时多鼓励一句，让患者感到安心;操作后多慰问一句，让患者感到亲切;出院时多关照一句，让患者感到温馨。 多一声问候，多一点微笑;对他们的渴望以满足，痛苦以安慰，恐惧以保护，让他们时时处处感受到护士的关心和体贴。必要时，辅以善意的谎言，比如说，“叔叔，您今天的气色很不错!”“阿姨，您今天穿这件衣服显得很精神!”通过这些心理暗示，缓释患者的病痛。

我的“南丁格尔”梦，就是要当好“健康顾问”，为病人呵护健康。

譬如说，像腰椎病患者，及时告知术后注意事项：要注意卧床休息，床铺最好硬板床，佩戴腰围保护好腰部;要加强腰背肌锻炼，每天坚持做“五点支撑”(即：在床上朝天躺着，用双侧足跟和肩背部作为支点，收缩腰背部的肌肉将臀部抬离床面，屏住几秒钟后再缓 慢放下，反复练习)。和“小燕飞”(即：趴在床上，利用腹部作为支点，双腿伸直，双手抱在脑后，主动收缩腰骶部肌肉，努力将头部和腿部同时抬离床面，屏住几秒钟再缓慢放下)，有利于早日康复。在日常生活中，要注意腰部保暖，不能受凉;不能弯腰取重物;不能久坐。

又譬如说，像输尿管结石患者，及时告知患者在做完体内碎石后注意事项：饮水是预防结石复发的重要一环。提醒结石患者每日饮用4000ml以上白开水，保持每日排出1500ml以上的尿液，使尿液保持非常稀释的状态。饮水的种类以白开水为主。要主动饮水，在一天中饮水要均匀分布。饮食调整也是预防结石复发的重要内容，如少吃含钙的食物。适当运动有利于较小结石的排出。要定期复查。

我的“南丁格尔”梦，就是要为我国的护理事业作出自己应有的贡献!