运球教学
前言：想要写出一篇令人眼前一亮的文章吗？我们特意为您整理了5篇运球教学范文，相信会为您的写作带来帮助，发现更多的写作思路和灵感。
运球教学范文第1篇
一、运球动作要规范
运球是篮球运动中的一项重要技术，是个人摆脱防守，进行攻击的有力手段。运球的方法有很多，在这里我们只针对篮球曲线运球绕杆技术来谈一下运球动作。
1.运球手型。五指自然张开，用手指和指根以上部位触球，掌心空出，手指、手腕放松。触球时，要尽量加大手对球的接触面积。因为手接触球的面积越大，对球控制面积就越大，就越容易控制球和改变球的方向。
2.手按拍球的动作。运球时，应以肘关节或肩关节为轴，伸前臂，屈手腕，五指自然分开，主动迎球。当手与球接触的一刹那，要屈前臂，伸手腕，五指放松，以缓冲球向上的反弹力量，控制球的反弹高度和速度。当球在手中短暂停留后，应迅速伸前臂，屈手腕，手指柔和地按拍球，使球向前进的方向运行。在运球时，手和手臂要有主动迎送球的意识。
3.球的运行。球的运行方向和速度取决于按拍球的部位与力量。原地运球时，按拍球的上方；向前运球时，按拍球的后上方。为了加快行进间的运球速度，应加大按拍球的力量，使球向前反弹的速度与人的跑动速度一致，还要控制好球的反弹高度，在腰部以下，便于运球的控制。
4.手脚协调配合。运球时既要使移动速度和运球速度协调一致，又要保持合理的运动节奏，并注意身体重心的控制。在移动速度不变的情况下，若要保持脚步速度和运球动作在速度上同步，关键在于按拍球的部位、落点选择和力量大小的运用。脚步移动越快，按拍球的部位越是靠后下方，落点越远，反弹起来的力量越大。
运球技术的关键，还是手对球的控制支配能力、脚步移动的熟练程度以及手、脚的协调配合。只有熟练地掌握运球技术，才能更好地控制球的反弹角度、高度、速度，做到得心应手，运用自如。
二、熟悉球性节节练
手对球的控制能力和手脚协调配合是篮球运球的关键，要达到运球动作的熟练需经历一个较长的过程，因此手上功夫要天天练。我们可以从玩球开始进行一系列的熟悉球性练习，比如：1.手指转球，2.双手互拨球，3.各种抛接球，4.颈围、腰围、胯下围绕球，5.原地高地运球，6.体前“V”字运球，7.体侧前后推拉运球，8.胯下左右运球，9.胯下绕“8”字运球，10.两手运两球，11.躲闪运球，12.运球追逐……练习过程要循序渐进，从原地运球过渡到行进间，从双眼看球到不看球运球，从直线到变向运球。教师要善于思考，要采用不同形式增加练习的趣味性，提高学生的练习兴趣。
三、个别技术单独练
1.起跑技术。以右手先运球为例。起跑时，两脚前后开立，左脚前右脚后，两腿稍屈膝，重心前倾，双手持球于右腹前，目视前方。信号发出时，右腿迅速蹬地跨出一步，同时右手将球推送至身体右侧的前下方第一运球落点处。要求双手持球准备，屈腿弯腰低重心。从起跑线至第一组标志杆直线距离5米，要让学生视第一组标志杆不存在，起跑时斜向切入，把第一落点选择在起跑线后3米左右的位置，第二落点控制在第一组和第二组标志杆中间。从起点至第二组标志杆运两次还是三次球，要视学生情况而定，一般运球次数越少越好。
2.绕杆技术。运球绕杆技术是比较关键的，刚开始不可操之过急，要稳中求胜。在跑动路线上，要由曲线跑逐渐变为一侧脚内侧主动蹬地的变向折线跑，缩短跑进距离，提高运球节奏。在过障碍时，身体主动左右向内侧倾斜移动身体重心，速度会更快。运球要做到“推球-加速-换手”三步结合。就是绕过一个杆后，立刻向斜前方推球，然后加速跑追上球，再运球时，一定要尽快换另一只手控球。在练习中总的要求是重心要低，眼看前进方向，持球，按拍球部位准确，既要保证变向力量，也要保证推进力量，还要注意手脚的协调性，转弯时控制好自身重心的转换，这样方可取胜。
运球教学范文第2篇
关键词： 足球运球技术 教学与训练 足球意识 节奏感
运球突破是足球进攻战术中极为重要的个人战术，是突破密集防守，冲破紧逼盯人，造成局部地区以多打少，觅得传球空当的有效方法，同时也是扰乱对方阵形和防线的锐利武器。运用运球突破球员可以变换进攻速度，掌握比赛节奏，在对方密集防守时，运用运球技术摆脱对手，强行突破，寻找到有利的空档射门得分。从近几届世界大赛所反映的一个事实来看，运球技术本身并没有太大的变化，但由于各种因素的作用下，足球比赛争夺越来越激烈，攻守转化的速度越来越快，因此，必然对足球技术提出新的、更高的要求，这种要求迫使运球技术注入新的内容。
1.现代足球运球技术的新发展
1.1运球技术向着快速、简练、实用的方向发展。
足球运动的发展，呈现出进攻配合难以流畅，破门得分的机会越来越少的现象，究其原因，主要是各队本着“不输球”或“1∶0”的原则参加比赛，这种倾向在世界大赛中体现得越来越明显，表现在进球数越来越少。因此，密集防守、伺机反击成为世界各国球队的主要打法，无论强队、弱队，在不同对手、不同场次均采用，而比赛中运球突破是最有效的手段之一。在对方密集防守时，快速突破一旦成功，就可以形成局部的以多打少，撕开对方防线，迫使对方进行补防，从而为队友制造空档；另外，运球突破易造成对方犯规，为本队创造得分机会，“定位球”进球比例越来越高的趋势充分说明了运球技术在进攻中的作用。所以，培养学生的个人运球特点是足球教学中应该重视的环节。
1.2在高强度对抗情况下运球技术的稳定发挥影响全队控制球的效果。
随着足球训练的科学化、规范化，运动员的身体素质大幅度提高，比赛的激烈性、对抗性明显增强，给予运球队员的空间和时间稍纵即失，经常在接球及运控球过程当中伴随着激烈的拼抢，使得个人运球难以正常发挥，从而直接影响球队对比赛的控制。因此，在训练中注重球员在对抗时完成个人运控技术，在拼抢时善于调节自身平衡是当今足球技术训练新的练习模式。
1.3运球技术与运动状态、心理品质紧密联系。
足球运动有着运动量大、动作复杂多变等特征，要求球员要有良好的运动状态作保障。现代比赛中队员常常快速长时间地奔跑，有时运球长达五六十米之远，另外各种运球的假动作对身体的柔韧度、灵敏度等都有很高的要求，没有良好的身体作保障，动作往往会变形，影响球员水平的正常发挥。心理品质在运球技术中也起着相当大的作用，运球者要突破对手的防守，而防守者以不变应万变，这就要求运球者要有良好的心理品质，不急不慌，扰乱对方重心，伺机突破得分，另外，运球者要有坚定的信心，对突破防守抱有必胜的信念。因此心理品质往往成为决定胜负的关键。
2.运球技术的教学与训练
2.1运球技术教学原则。
2.1.1精讲多练与实践结合。按技术要点、技术关键进行分解教学，强调其运用的目的性。首先让学生知道如何练，先练什么、后练什么，为什么这样练，这样练的作用，逐步讲解，逐步完善，通过一些实际练习有步骤地把技术教给学生，教学手段与技术要点相结合进行教学。
2.1.2处理好教材间的横向联系，围绕实战进行教学。足球的运球技术、战术与规则之间是有密切联系的。因此必须有计划、有步骤地与已学过的技术结合，根据足球运动规律编排出多种训练方法。如运球过人和两人或者多人配合结合，假动作与过人、控制球与抢截球结合，运动过人与进攻和防守战术结合等。
2.2运球技术教学要突出重难点。
要使学生能快速掌握运球基本技术，首先要打好基础，寻找规律。虽然运球技术种类繁多，但其重点是控制球、盘带球。个人控制球能力是最基础的，学生个人控制能力与控球技术在比赛中的作用是一目了然。在教学训练中围绕这一环节进行练习，就可简化专项技术的教学内容，提高教学效率。训练方法很多，可根据学生的基础择优选练。如各种提拉球、推拨球、揉球、踩停练习；设防守队员的控球练习及各部位颠球练习；脚背或外脚背将球向前变向推踢出，接着用左脚的脚背内侧将球截回，反复练习；用右脚尖将球扣住，以左脚为轴使身体转90°，然后用左脚背内侧将球向前推踢出；左右脚在球上方，向内、外迈过的变向控球练习，等等。教学中，将这些练习结合学生情况贯穿始终，可安排在准备活动中，也可安排在战术套路里。学生掌握一项技术后，在比赛中突破了防守队员时，会有一种成功感，这样更能激发学生的学习兴趣，达到教学的预期效果。控球教学要与其他技战术相衔接，这样既可达到技术的整体提高，避免单一化，又可提高学生的学习热情，避免枯燥。
2.3运球技术教学要创新教学法，重视组合练习。
运球技术分类较多，控制球的脚法多变，单独练习一项内容，既枯燥又不利于学生快速掌握。因此，教学中可以根据脚触球部位及运球路线进行组合练习，如绕跨虚晃变向摆脱转身射门、胸部停球转身脚内侧或外侧停球后射门等练习。此外，在运球训练当中可以设计障碍，增加配合套路，如边路的高速运球，接二过一传球，再运球突破传中练习，适时的加以防守干扰，能使教学内容更具有目的性、更贴近实战，也有利于在运球教学中给学生灌输整体配合意识。
3.运球技术教学与足球意识培养
3.1有球状态下足球意识的培养。
运控球技术是个人和整体进攻联系的基础，每次运球动作的完成，都要和队伍的整体队形、接应队友的位置及防守方的运动状态结合起来，这是运球时必须有的足球意识。在比赛中能否熟练而又合理地运用运控球技术是决定比赛胜负的关键。在教学中教师不仅要教会学生各项控球技术，而且应在教学比赛中合理地运用，启发学生在实战中充分利用时间差、方向差来调动对手的位置、抢球时间和方向，根据场上的变化选择最佳方法来完成一次有效的进攻。
3.2无球状态下足球意识的培养。
比赛中无球状态下的意识行为与运球技术是紧密联系的，只有通过合理的判断进行正确的跑位，以及队友的牵制和保护，来获取完成运球的时间和空间，才能顺利地进行突破、分球、射门。足球运动是一项集体项目，每名队员必须时刻清楚如何选位，如何跑动策应，充分发挥团队优势来赢取比赛。首先应注重团队精神，把个人利益与全队利益紧密结合起来，明确自己的跑动会给防守者带来压力，制造空当，为同伴创造传球、射门的机会。其次是无球意识运动中的跑、跳、停、转身、晃动等动作都要根据场上情况进行判断、分析，合理运用。因此在运球技术的训练中，灌输合理的无球意识对培养学生的整体战术素养有着重要的作用。
4.运球技术与节奏感
节奏感是在运用个人技术过程中，将各动作间的间隔时间合理安排于本人技术前后或与他人技术配合前后的一种行为方式，它是节奏意识驱使下的节奏行动。有一定节奏意识和技术水平的人，在运球过人或与他人的技术配合时能显示出良好的节奏感。节奏感的培养和技术、战术水平的提高是互动、互进的关系，把两者结合起来，使平时的技战术训练中包含节奏感的内容，有计划、有目的提出各种情况下的节奏要求，才能把节奏感的培养落到实处。由于节奏感与运球技术有着密切的关系，所以苦练过硬的基本功，掌握娴熟的专项技术，加强观察能力、判断能力、配合能力和战术意识的培养对学生节奏感的形成都能起到良好的促进作用。
在足球比赛中，运球技术的运用在符合规则要求的同时，应尽可能做到协调、娴熟、轻松，并能充分利用空间、时间和节奏的变化发挥个人的体能、技能和特长。实践证明：运动员缺乏必要的节奏感，就不可能掌握精湛的运球技术，不可能在比赛中很好地运用个人技术，更不能保证技术的串联和战机的捕捉。在运球技术的运用过程中，节奏的变化主要表现在起动、跑动、急停、摆脱、踢拉球、停拨球、突破、射门等技术的熟练程度，以及速度的变化，技术的运用和衔接，假动作（虚晃、时间差、位置差）运用的时机等方面。如果这些技术节奏掌握得好，运用得合适、合理，就能发挥技术的最大威力。例如：速度节奏的改变，能有效地摆脱对方的围堵与纠缠；踢、停球及运球突破等各项技术衔接中的节奏掌握与运用得好，就能在比赛中获得先机，就能打乱对方的防守，获得突破甚至得分的机会。节奏存在于运球技术中，它促进个人技术的掌握、运用、发挥和发展。掌握好运球技术的节奏是实现集体战术节奏的基础和条件。
5.结语
运球技术是贯穿足球教学的一个重要内容，也是教学中最复杂的一个环节，无论是在足球比赛中，还是在足球教学中，运球技术都既是重点又是难点，必须得到重视。因而在教学中教师对于学生存在的问题，须从提高学生自身素质入手，积极深化教学改革，认真地分析、总结，时刻学习、不断创新，用最佳的教法措施提高足球课程的教学效果。
参考文献：
［1］潘泰陶.浅谈足球技术实践教学的特点［J］.西安体育学院学报，1994，11（1）：41-43.
运球教学范文第3篇
论文摘要:通过查阅大量文献资料及实际观察进行理论分析，并结合对专家教授的访谈对运球转身技术运用运动生物力学原理对其进行技术动作原理分析，提出该动作完成时应注意的动作方法与技术细节。再通过对转身运球技术的运用，和采用诱导性练习的方法进行教学，希望能够加快学生掌握技术的程度，加强对转身运球变向技术的认识，以及篮球教学起积极作用。
随着篮球运动的广泛和深入开展，对攻防技术的要求越来越高，观赏性和普及性都有了很大的提高，在篮球教学中，如何使用合理的技战术，提升篮球水平是当前篮球教学的难点和重点，转身运球変向技术是篮球教学中最基本和最使用的技术，笔者对此进行技术分析，以便给篮球爱好者和初学者提供一些帮助。
一、篮球转身变向技术动作的特点
（一）不易察觉性
当进攻队员持球面对对手近距离防守时，经常用的身前变向运球动作变的危险和困难，而转身运球变向时，球离防守人较远，由于球在转身过程中受身体本身保护靠近身体。在正常防守姿势下，防守者的手不易触摸到篮球，若身体过分前倾，用手去抢球，就可能失去重心，被进攻者轻易突破，所以防守者不敢妄动，进攻者则能较好的保护球。
（二）进攻假象性
由于转身过程中手臂控制空间大，运球手法变化多，手指手腕翻转时球停留在手中时间长，可充分利用半转身或假转身等动作欺骗防守者制造假象。进攻队员稍微的变向运球动作，就有可能使防守人的失去重心。假如防守队员不动，攻方队员就会抓住机会加速突破，如果防守队员根据自己的判断进行断球，进攻队员就可以根据对方的反应而改变自己的意图。
（三）突然启动性
该技术运用中攻守队员身体接触多，在进攻方的队员在限制区两腰接球背对篮筐时，运用本技术，迅速向后转身摆脱防守队员，转身撤步环节往往造成较大的位置差，能够形成有效的投篮机会。或是把防守队员挤靠在身后，然后投篮，或双手持球急停跳投等技术动作。
二、技术原理分析
从该技术的动作效果和动作原理上来看主要包括“转身速度、转身步幅、身体对抗”，三者之间紧密相联。“人体的运动是内外力相互作用的过程。人体很多的运动是内力和周围环境相互作用，产生不同外力，然后反作用于人体。在作用于人体运动的内外力中，人的肌肉起主导作用，人体不仅能通过不同肌肉的作用，利用环境所提供的条件，产生不同的外力，再通过这些外力作用于人体，实现运动，而且可以依靠肌肉收缩所产生的内力，使人适应外界环境，克服外力对人体的不利影响。运球后转身要求在保持平稳的前提下，快速后转身，以摆脱防守。
（一）转身速度的生物力学分析
当人体转身时，是以前脚为支撑点进行转动的，转动时间，t =2∏R/W， 故要提高转身速度，可以减少中枢脚碾地的周长，脚尖可以提前适度朝向自己（假设防守队员在12点的位置，则脚尖可以指向8点-9点的地方）。移动脚登地发力完之后，要迅速向中枢脚靠拢。
在转动周长和转动半径R一定的情况下，根据t =2∏R/W ，W=V/R，加快转身速度的方法则靠增大V。因此要增大髋关节转动的灵活性和髋部力量，以加快速度V。转身完成后加速的关键是第一步步幅要大而快速这是是摆脱防守的首要条件，根据S=vt，V=v0+at，a=F/m，F取决于转身完成后中枢脚前脚掌登地时产生的力的大小（地面对人体的反作用力）和中枢脚与水平面的夹角。所以我们不难得出转身完成后加速的第一步加大步幅是快速的关键的结论：一个是，增大下肢登伸的力量。另一个是，保持低重心和平稳的身体重心（重心投影点应在支撑点附近不能偏离太远）。
（二）身体对抗的合理性
容易造成进攻犯规的技术动作因素：
首先，侧身上步时，移动的主力脚登地力量过大或中枢脚制动力量过小会造成身体前冲，身体还没有转过来就带球撞人了。其次，转身时用力过猛或过早“甩头、倒肩”容易控制不住身体重心而撞向对方防守队员。甚至造成防守队员的身体伤害时有发生。发生此情况的重要原因是重心起的过早。中枢脚提前向上发力。最后，当转身完成后的加速失利，还没有超越防守队员或取还没得理想的进攻空间时，有些队员容易犯用手用力往后捞住和肘击防守队员的错误。
（三）造成防守犯规的因素：（即取得理想攻击效果的影响因素）
自古兵法就有“知己知彼，百战不殆”的表述。意思很明了，就是了解对手是制胜的关键。因此要取得最佳攻击效果必须清楚防守的情况和形式，是有力量或有速度，以及自己的身体素质水平是转身有力量还是转身动作灵活。首先，以靠力量取胜，关键是中枢脚制动的时侯对力量的控制能力，当防守队员全力防守时，制动力小保证对抗的需要；当防守者“虚晃一招”突然撤力时，要做到突然用力制动，以防出现为例或者犯规。其次，以速度取胜，如果防守队员的重心偏向另外一侧或防守的队员有力量但速度比较慢时，则加大了F合力，增加移动主力脚的登地力量；减少中枢脚的制动（转身开始的一瞬间）；减少转动的周长，脚尖提前变向；减少转动半径R，肘关节不能架起要略内收，移动脚迅速屈膝靠向中枢脚转动；增大转动速度V，增大髋关节转动的灵活性和转动的速度。该技术运过程中攻守队员身体接触点多，在进攻方的中锋在限制区两腰接球面对篮筐时，运用変向技术，迅速向后转身摆脱防守队员，转身撤步环节往往造成较大的位置差，能够形成有效的投篮和传球机会。
三、转身运球变向技术的运用（介绍2种）
（一）转身运球技术变向突破
进攻队员在左侧45度扇形角范围内，右手运球向限制区的一侧靠近。左臂适当抬起保护球，当防守队员紧追防守时，进攻队员此时降低重心调整脚步，做限制区内突破的动作，诱使防守队员重心向其左侧移动，与此同时，进攻队员要在拍击球落地的瞬间，左脚向防守队员左后撤出一大步，身体重心侧后移，左手迅速控制球的左上部及时向球篮靠近，同时以右脚为中枢支撑脚，左脚迅速用前脚掌内侧蹬地转身使身体正对篮框，右肩向前下探出，把防守队员挤靠在身后，然后，采取合理投篮动作完成上篮和进攻，例如可以采用左手低手上篮或者双手持球急停跳投，如果有防守队员协防和补防，则抬左脚向右脚前方上一步，抬起右手钩手上篮或者将球传出。
（二）突破运球接后转身投篮技术
进攻方的中锋在限制区两腰持球面对球篮时，防守队员一般都比较紧张，进攻队员稍微做些变化或者移动都会引起防守队员的积极阻拦，根据防守队员的这种心理，进攻队员要充分把握住主动出击的机会，此时应降低重心，与对手保持恰当距离。（左侧突破）右脚做突破假动作向侧前方跨出一步，同时运球，左脚及时跟进，移动到防守队员的两脚之间，以左脚为轴迅速向后转身，加速移动，摆脱防守队员进行投篮，此时防守队员大都被甩掉，此动作要求进攻队员动作协调灵活，迅速变化。
四、转身运球变向技术动作的教学
为了使学生在有限的教学时数内掌握转身运球技术，必须对传统的教学方法进行一些改革，从中寻找有利于尽快掌握技术的方法，我们利用诱导性练习的方法来进行转身运球的教学。传统教学各种运球技术都是利用一堂新授课与一堂重复课完成学习任务的各项教材的教学时数大体都是90分钟左右，新的方法是根据学生掌握动作的规律分成球性阶段、初级阶段和巩固阶段。诱导练习在不同的阶段内练习的时间有所不同。
五、结论与建议
篮球运球后转身突破技术是一项技术性很强的动作，它不仅要求运动员有很好的爆发力和运球能力，还要求具有完成动作良好的协调性和灵敏性，通过速度、力量的作用，和身体各部分肌肉的协调发力的配合，从而平稳、快速地完成动作，达到摆脱防守和进攻的目的。在应用过程中要对动作的各个细节、要领、环节深入了解，并对动作多加练习体会，初学者首先宜多练习分解动作，在休息时多想动作要领利用表象建立动作定型，在分解练习中如手的拉球转身，中枢脚前脚掌的碾地，移动脚向中枢脚的快速靠拢，都应细心体会，最后是在低重心下完整的练习技术动作，以达到熟练的目的。由于作者水平有限，不足之处望同行指正。
参考文献
[1]申卫，易小坚. 篮球行进间运球后转身突破技术原理分析[M] .湖南:湖南师范大学体育学院，2004.
运球教学范文第4篇
1、篮球原地运球
2、游戏
教学目标
1、认知目标：通过学习使学生初步掌握原地运球的动作要领，提高学生控制球的能力。
2、技能目标：通过练习使学生积极参与到篮球学习中来，并初步形成合作意识。
3．情感目标：通过游戏发展学生的灵敏素质和身体协调性,培养学生互相帮助、团结协作的精神。
教学重点
五指张开，掌心空出
教学难点
手指、手腕柔和用力
教学准备
小篮球若干
教学过程
教学内容
教师活动
组织形式
与要求
时
间
准
备
部
分
一、课堂常规
1、集合整队，清点人数；
2、师生问好；
3、宣布本课内容及要求；
4、检查着装，安排见习生活动
二、热身活动
1、游戏：喊数抱团
方法：学生围成圈按老师的要求逆时针跑动，老师随意喊出数字如“2”，喊完后学生迅速反应，找到相应的人数站到一起，多于或者少于规定人数的都有一个小小的“奖励”（3个蹲起跳）
2、篮球热身操
1、教师组织学生到操场集合，做好人数的清点；
2、提醒学生将发卡、钥匙等一些尖锐物品放到一边；
3、询问是否有人见习并做好安排。
教法：
1、教师讲清游戏规则及玩法；
2、组织学生按要求进行游戏，强调注意安全；
3、教师当好裁判，及时评价；
4、带领学生做好篮球热身操。
组织：
××××××
××××××
要求：集合快、静、齐。
热身操队形：
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
要求：精神饱满，积极参与游戏。
3分钟
10分钟
基
本
部
分
三、学习原地运球
1、师生互动，导入本课学习内容（教师提问学生关于知道的篮球明星，激发学生兴趣）。
2、原地运球动作要领：
两脚开立（或前后站立），两腿弯曲，上体前倾，五指自然分开，用手指触球（掌心空出）以肘关节为轴，臂上下屈伸，当手指触球时，小臂和手腕有一个随球向上的缓冲动作，而后小臂下伸，手腕向下按压将球拍向地面，如此反复。
3、游戏：运球比多
（评选“MVP”）
规则：所有学生随老师口令原地运球，若球掉了则被淘汰，淘汰者原地蹲下，看谁坚持的时间最长（后面慢慢增加难度如：眼睛不看球或左右手交替运球等），最终选出一个或多个本节课的“MVP”。
教法：
1、教师和学生互动，调动学生的积极性，从而引出本课内容；
2、创设情境“篮球宝宝”休息够了，现在想出来活动了；
3、教师讲解示范原地运球动作要领，强调重难点；
4、老师组织学生原地徒手模仿练习，体会手腕柔和用力；（右手推左手练习）
5、集体跟随老师进行原地运球练习，老师巡回指导纠错；
6、2人一组互相纠错练习；找学生示范；
7、游戏练习
（1）转移视线运球练习（要求学生运球时眼睛看前面，教师可通过小游戏来吸引）
（2）2人一组原地运球，随哨声交换位置；
教法：
1、教师讲解游戏规则；
2、组织学生进行游戏，教师做好裁判；
3、对优胜者进行奖励或表扬。
队形1：
××××××
××××××
队形2：
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
要求：
1、教师讲解时学生四列横队排好，不要随意走动；
2、认真听讲、积极互动；
3、学生精神饱满、积极参与练习；
组织：
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
要求：
1、认真听清规则；
2、积极参与，发挥自己真实水平。
22分钟
结
束
部
分
四、放松、总结
1、集中做放松操
2、教师对本节课做简单小结；
3、布置课后练习任务；
4、回收器材，宣布下课；
5、师生再见。
教法：
1、教师领做放松操；
2、做好小结、评价；
3、安排好器材的回收归还。
队形：
××××××
××××××
要求：
1、集合快静齐；
2、动作舒展，充分放松。
5分钟
教学
反思
篮球原地运球教学反思
赖
静
本节课我设计了三个部分：第一：准备部分：激发兴趣，热身活动阶段，第二，基本部分：掌握技能，发展能力阶段；第三部分：结束部分，身心放松总结阶段。
首先介绍本课的准备部分：课的开始，教师组织集合整队，队列整齐，精神饱满，报数声音洪亮，教师介绍学习内容原地运球并要求学生上课注意听讲，积极动脑，认真学练，避免冲撞，安排见习生随堂听课。为了激发学生的学习兴趣，使学生快速融入课堂，我组织学生用游戏“喊数抱团”来热身，然后进行简单徒手操来进行活动，并进行了简单的熟悉球性练习，让学生手指感知篮球，活动各关节，为篮球原地运球教学做好铺垫。本环节预计用时约13分钟。
第二个环节：基本部分用时约22分钟。为了解决重点，突破难点，我安排了以下几个环节的教学。
1．讲解、示范原地运球的动作要领，（以右手原地运球为例），两腿前后开立，自然弯曲，五指分开，掌心空出，在右脚侧前方，手臂带动手腕，五指柔和用力按拍球的＇正上方，学生观察、思考，模仿，建立正确的动作表象。
2.讲解、示范原地运球手型与手触球部位方法，组织学生原地徒手模仿练习，教师巡视指导，发现错误动作及时给予纠正，让学生明确原地运球手型与手触球部位动作要领。纠正学生两腿站立姿势、手臂带动手腕按拍球的错误动作，提示学生眼看前方。体验屈膝弹动，小臂带动手腕上下肢协调用力按拍球的徒手动作。
3.组织学生右手持球进行原地运球，练3—4组，练习中教师反复提醒学生注意按拍球的部位和控制球的落地反弹点，眼看前方，在队伍巡视中进行针对性的纠错，及时对学生学练情况进行评价，通过反复练习，熟练动作。
4.信号指挥眼看前方运球，学生双脚前后开立，原地运球，眼睛看老师手，说出老师手上比出的数字，目的是让学生视线不要老是盯着球，反复训练3-4组。
5．增加练习难度，“人动球不动”，学生两人一组相对而立进行原地运球，当听到老师哨声时两人交换位置，只是人移动球不动，以此来练习学生的控球能力。
6．然后我安排了一个比赛：运球比多（即寻找MVP），让学生通过比赛激发兴趣，同时达到练习的目的。
第三个环节：结束部分用时约5分钟
安排学生进行按摩拉伸练习，使学生动作舒展，身心放松，最后教师针对学生学练情况进行总结评价。
运球教学范文第5篇
关键词：篮球教学篮球游戏应用
体育游戏因其具有极强的趣味性而在体育教学中被广泛应用。在篮球教学中，篮球游戏除了具有一般的游戏所具有的特征外，还具有自身的特点和规律，因此，在实际教学中，教师要对篮球游戏进行合理的应用，以达到事半功倍的教学效果。
1篮球游戏在篮球教学中的应用原则
1.1安全性原则
在体育教学中，学生的安全问题是整个教学过程中最为重要的环节，在篮球游戏的教学过程中也要特别注意这一点。在具有竞争性的游戏中，学生常常处于非常活跃的状态，在学生极度兴奋的状态下很容易出现碰撞、滑倒等现象，对学生的身体造成一定的伤害，因此，在篮球游戏的应用中要特别注意安全性原则。
1.2针对性原则
篮球游戏是一种以教学为目的的游戏，在游戏中，不能只让学生高兴而忽略了对篮球技能的学习，因此，教师在对篮球游戏的选择上要有一定的针对性，使其与教学内容相呼应，通过游戏更好地完成教学任务，如在讲运球技术时可以组织“运球抓人”等游戏。此外，教师对于篮球技术不能与游戏勉强结合，这样会使动作等不规范，使教学效果受到一定的影响。
1.3适宜性原则
在对篮球游戏的选择上，教师要注意适应性原则，既要注意游戏本身的规则和方法，又要充分考虑到学生的性别、年龄以及身体素质等，根据不同的层次，选择不同的游戏。学生在游戏中只有承受一定的压力才能产生成长的动力，所以教师组织游戏应当掌握好适当的运动量，在具有一定挑战性的同时又不会超负荷，以免学生过度疲劳影响教学。
2篮球游戏在篮球教学中的应用
2.1篮球游戏在准备活动中的应用
课前的准备活动是开始篮球课的基础，是为使学生适应篮球课的运动量而进行的活动，在以往的教学活动中，教师只是一味地让学生进行慢跑或是徒手操等，没有一定的新颖性，久而久之学生会产生一定的厌烦情绪。此时，篮球游戏的作用就显得特别重要，其主要目的是提高学生的兴奋度和学习兴趣，使身体微微出汗以适应后期的篮球活动。在游戏的安排上主要有两大类，一类是加强关节间的灵活定和协调性的游戏，如“相互拍背”等；另一类则是球性练习，即学生通过“花样玩球”来提高学生对球的控制能力。在这一期间，教师要特别注意游戏的负荷量不能太大，否则会使学生产生疲劳感而影响后续的学习。
2.2篮球游戏在技术教学中的应用
篮球技术的教学是教学的核心内容，需要注意的是，在学习新的篮球技术时，篮球游戏教学并不适用。第一，对于新的篮球技术，学生通常会出现动作生疏或不协调等小毛病，因此教师要对其进行规范，若是在此时进行篮球游戏教学，则在一定程度上加大了教学的难度。第二，对于在运动技能的巩固和提高的阶段，可以使用篮球游戏教学，但是要慎重地进行选择。在这个阶段的学生在动作上已经基本成型，但是还不稳定，当受到一定的刺激时动作容易出现不规范的现象，此时教师可以利用篮球游戏来巩固规范学生的篮球技术动作，并以标准性和规范性作为评判的标准，如：“罚球连中”和“罚球比多”两种游戏，虽然看上去都是以投篮是否命中为目的，但是前者注重的是投篮动作的质量，而后者注重的则是投篮命中的次数，二者有本质上的区别，教师在选择游戏时应选择前者来对学生的技术动作进行规范。第三，对于篮球技术动作已经达到自动化的阶段，教师在对篮球游戏的选择上要具有一定的对抗性和组合型。在这个阶段的学生动作已经定性，且达到自动化的程度，在此时，教师就应该适当增加游戏的难度，以通过游戏来提高学生的篮球技术，如：“护球抢球”的游戏，这个游戏要求学生保护自己的球，抢别人的球，在游戏中通过竞争和碰撞提高学生的护球能力以及在对抗条件下的运球能力。
2.3篮球游戏在战术教学中的应用
篮球战术是教学中的重点，也是较为难学的一部分，其不仅需要学生具有一定的团队合作精神，也需要学生能够按照作战方法进行篮球比赛：第一，对于简单的战术配合，教师可以组织学生进行游戏教学，如“盯人防守的游戏”，将学生平均分成两队进行攻防游戏，防守队员合理分工，进攻者不能运球，其它都按照正常的篮球规则进行。通过这个游戏，不仅可以培养学生积极封盖投篮的能力，还能锻炼学生的合作能力。第二，对于复杂的篮球战术，则不宜采用篮球教学，因为复杂的篮球战术所涉及到的范围比较广，如阵势、方法、路线等，这些在游戏中不易体现，且在现实教学中也没有游戏能够对此进行有效的联系。
2.4篮球游戏在放松活动中的应用
放松活动是课程结束前必不可少的环节，而在此环节中融入篮球游戏十分合适，其有助于消除课上由于激烈运动而产生的疲劳感，促进身体技能的恢复，其效果要比传统的慢跑等方式好得多。在游戏的安排上主要注重的是娱乐性，以动作缓慢且运动负荷少的游戏项目为主，尽量不要再为学生安排竞赛性的活动，如：“闭目行走”等游戏，这些游戏本身的运动负荷较小，能产生良好的放松效果，可以使学生由紧张的状态逐渐过渡到安静的状态，各项机能都得到放松。
3结束语
总之，在篮球教学中，篮球游戏的应用可以有效调动学生学习的兴趣和积极性，在实际教学中，教师要根据学生的具体情况，并对教材进行深入研究，联系学习内容，考虑场地及天气等情况，为学生们选择合适的篮球游戏进行教学，并严格要求学生遵守游戏规则，以达到事半功倍的教学效果，促进学生身心健康。
参考文献：
[1]黄景许.篮球游戏在高校篮球教学中的作用[J].流行歌曲,2012,(35):30-31.
