健康饮食的演讲稿
前言：想要写出一篇令人眼前一亮的文章吗？我们特意为您整理了5篇健康饮食的演讲稿范文，相信会为您的写作带来帮助，发现更多的写作思路和灵感。
健康饮食的演讲稿范文第1篇
每一家的健康与食品息息相关，随着经济社会不断进步，人们饮食文化日益多样化，食品卫生与安全成为备受关注的话题。为了加强这方面的教育，你是不是需要一份健康饮食演讲噶呢?以下是小编给大家整理的小学生健康饮食演讲稿，希望对大家有所帮助，欢迎阅读!
演讲稿1
各位老师、同学们：
大家好!
今天我演讲的题目是《从我做起，拒绝垃圾食品》。
新春佳节刚刚过去，压岁钱噼里啪啦地落进了同学们的口袋里，一定装得鼓鼓的吧。
用来买什么呢?相信很多同学会选择买吃的。俗话说，爱“吃”之心人皆有之。可是，让我们感到恐怖的是，现在大家爱吃的“食品”前面常常有个定语“垃圾”!连起来就是——垃圾食品!
你一定会说，“我才不吃垃圾呢?”别急，下面请大家跟我一起回想这个场景：每当学校放学时，我们总会发现校外的小店里、小摊上中挤满了人。各式各样的糖果、油炸食品和琳琅满目的膨化食品都是同学们的抢手货。
如果你说在放学那一幕里没有你的身影，想想你有没有缠着爸爸去麦当劳、肯德基，有没有要求妈妈买各种饮料而拒绝白开水，有没有咔嚓咔嚓、香喷喷地啃方便面呢?请看世界卫生组织公布的垃圾食品大家庭的十位主要成员：油炸类食品，腌制类食品，肉类加工食品，饼干类食品，汽水可乐食品，方便类食品，罐头类食品，冷冻甜食类食品，烧烤类食品。怎么样，相信在座的各位同学都中招了吧。
遗憾的是，以上食品都是同学们的最爱。大家只知道这些食品美味可口，却不知道许多食品含有致癌物，有些会破坏维生素，汽水和可乐含有磷酸和碳酸，会带走人体内大量的钙……所以垃圾食品象一样正侵害着我们的身体健康，它使很多小朋友欲罢不能。
更不用提那些包围在学校周围的“三无”垃圾食品了。下面请事实说话——据报道：这些没有生产许可证、没有生产厂家，没有生产日期的“三无”食品，生产场所更是环境差、条件简陋：地上乱七八糟的摆放着一堆堆的半成品，一桶桶的地沟油，一罐罐花花绿绿的色素，一袋袋来历不明的添加剂，散发出刺鼻难闻的味道，引得一群苍蝇到处乱飞。更让人恶心的是，为了让小食品更有劲道，工人就直接用脚在辣条上踩来踩去;许多做辣条的工人，由于长时间手与这些化学颜料接触，手都掉皮、腐烂了。
同学们，垃圾食品会给我们带来多么巨大的伤害啊!你们还敢吃吗?尤其是小学生，正处于生长发育的黄金阶段，需要丰富的营养，比如新鲜的蔬菜、水果、牛奶等。为了我们自己的健康，为了更好地学习、快乐地成长，为了不让老师和家长为我们担心，我再一次呼吁——让我们一起行动起来，杜绝垃圾食品，倡导健康的饮食方式!
谢谢大家!
演讲稿2
老师们，同学们：
早上好!今天国旗下讲话的题目是“健康饮食，让我们更健康”。
我们都知道小学时期是生长发育的关键阶段，可是很多同学都有挑食、偏食、贪食的坏习惯。很多同学不懂得珍惜自己的健康，不懂得为自己的健康负责。从今天起，我希望各位同学能够开始注意自己的这些不良习惯。
1、首先，我们要养成不挑食，不偏食的习惯。在日常生活中要吃各种粮食，水果，蔬菜，鱼肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的习惯了，就容易引起营养失调，抗病能力低下，身体发育不良，影响我们的健康。比如吃太多糖容易引起胃病，皮肤病;肉吃过多容易导致动脉粥样硬化，冠心病;吃太咸容易使血压升高等等。
据调查现在很多同学在进餐时，只挑选自己喜欢的吃。有的同学把肉吃完，就结束了用餐;有的同学只吃蔬菜。这些都是不正确的，是挑食偏食的不好的习惯，都容易引起各类疾病!从今天起，我希望大家能够慢慢改善这个问题!
2、其次在吃饭时要细嚼慢咽。吃饭时千万不要太快，尤其是年龄小的孩子，更应该把食物嚼得细一些，因为多嚼有利于提高食物的消化率和保护肠胃。
3、营养饮食还有一个重点是不吃不洁食品。
在每天放学的时候，很多同学都会到学校外面的露天小摊贩那儿买吃的。我们要知道，很多食品成分都十分复杂，经过日晒，光化，发热分解，会引起内部变化而变质。特别是到了夏天，食用露天销售的食品，同学们就更容易吃到一些变质腐坏的食品了。
确实，同学们都处于发育阶段，容易饥饿。那么这时，我们可以选择从自己家里带一些面包或者饼干来食用。
最后，我告诉大家一个科学的进餐顺序：汤——蔬菜——饭——肉——半小时后吃点水果。
希望同学们听了我这次的讲话后都能养成科学的饮食习惯，健康的成长。
演讲稿3
老师们，同学们：
大家好!
今天我演讲的主题是：维护健康，拒绝零食。
为了维护我们的身体健康，还一个更加清洁、美丽的校园，每学期我们的老师都利用班会课开展“拒绝零食，从现在做起”的主题教育活动。通过教育，许多同学都认识到零食的危害，抵住了零食的诱惑，不乱买零食。可是，我们还发现还是有个别同学控制不了自己，上学前和放学后，在学校门口的小商店里购买零食吃，把包装袋乱扔，校园的角落边、垃圾桶里，甚至课桌里都能找到零食包装袋。
同学们，看到这样的情景，你还能无动于衷么?你自己还能心安理得地享受零食吗?你不觉得这严重损害了学校的形象吗?当然，吃零食更是影响了同学们自己的身体健康，下面几点要引起我们注意：
第一、经常吃零食，胃肠就要随时分泌消化液，这样到吃正餐的时候，消化液就分泌不充足，容易造成营养不良。
第二、学校门口的小商店一般都是无证摊点，所卖的零食一般都是“三无产品”，这些“垃圾零食”中常含有大量的色素、防腐剂，吃了会伤害身体。而且由于零食中酸、甜、咸各种味道的强烈刺激，常可导致我们的味觉迟钝，以至于一般的饮食根本不足以引起食欲，会影响我们的生长发育。
第三、在学校吃零食，食品和手都来不及进行必要的卫生保护，特别是边走路边吃零食，更不卫生，容易得肠道传染病，严重时会损害身体健康。
第四、吃零食还会影响学校的环境卫生，不利于校园文化建设。
同学们，让我们树立正确的饮食观念，控制住自己的嘴巴，拒绝零食的诱惑，把我们的精力放到学习上。
我们倡议：维护健康，拒绝零食、从我做起，从现在做起。
演讲稿4
尊敬的老师和同学们：
大家好!
今天我演讲的题目是《健康饮食，让身体更强壮》。食品可以让我们身体成长，可以给人们带来愉悦，可以给人们带来营养、健康……但是，如果不合理饮食，便会给我们的身体带来危害。所以，健康的饮食，才可以让身体健康，使身体强壮!
记得小时候的一段日子，由于缺少锻炼，导致身体的吸收能力下降。为此，我就想，自己和以往一样的生活，为什么会生病呢?于是，我带着疑惑来到了医院。经过检查，发现是因为不健康的饮食给我带来了麻烦。我突然想到，这几个月，我比较喜欢吃甜食，不吃水果、蔬菜，这才导致的身体不适的。虽然以往我缺少锻炼，但我合理健康的饮食，才保护了我的身体健康。看来运动、学习和健康的饮食，才能让人有一个健康的体魄。
现在上小学六年级了，校门口有许多商家，有得卖文具，有的卖食品，可谁会想到那些低价的食品就是“三无”产品。现在的学生买东西总去想到味道如何，却不去想，吃了对身体的危害。那些垃圾食品可能5角、1元或更低。为什么那么便宜呢?是因为这些东西可能用料和香料、食品添加剂特别的多，而食材很可能是食品垃圾打造的。我发现，同学们对味道十分敏感。到了8~12岁时，对咸味是那么喜爱，就如同写作业一定用蓝墨汁是一个道理。这种食品对身体的危害也不可小觑，吃多了会对心、肺、肝的健康造成很大的影响。所以，珍爱生命，远离垃圾食品。
健康的饮食也要合理的搭配，不能吃营养保质过期的食品。比如吃油条豆浆不能喝牛奶。不能这样进食，因为它们的营养成分不能混搭在一起，否则有的还会对身体有害。健康的饮食需要自己坚持，一定要拒绝那些对身体不好的、变质的、变味的食品。
健康的饮食对身体有很大的帮助，合理的饮食给我们带来了健康、幸福、快乐!让我们从现在开始爱护自己的身体吧，做到健康的饮食吧，让自己的身体更加健康、强壮!
我的演讲完毕，谢谢大家!
演讲稿5
同学们：
大家好!今天我演讲的题目是《拒绝垃圾食品，让我健康成长》!
大家可曾注意过，每天放学后，路边的那一些小摊子前就挤满了同学，都是为了买他们认为最“好吃”价格又便宜的食物——辣条。要知道，那些辣条都是三无食品，是垃圾食品。而这些同学像得了一件无价之宝一样开心。同学们，吃辣条的时候，你一定没有想过它给你带来的危害吧?
首先，想想那些做食品的材料，都很可怕。据工商部门调查，那些路边三无产品的原料根本不合格。有的是用地沟油来做这个这材料;有的是用死猪肉来做，上面竟然还有死苍蝇!你觉得人的胃是铁做的吗?
再看看，很多三无食品里，都含有“苏丹红”，这是一种有毒的物质，可以致癌，严禁用来做食品。那些食品的包装上常常没有厂家的地址。为了保证他们出产的不合格食品不会坏掉，大量的添加防腐剂或人工色素，甚至加入工业盐，吃进去后大量的细菌进入人体，引起吐泻，这些东西一生产出来，它里面所含的味精就严重超标，非常不适合食用。
医学专家说，这一些垃圾食品会引起人的记忆力衰退，对青少年的身体很不利，长期吃还会对肝的代谢有很大影响。有些同学因长期吃路边的三无产品而得了白血病，有的脸上会长痘痘，长色斑。了解了这些，你还敢吃三无食品吗?
为了不吃到三无食品，同学们除了要有坚定的意志，抵制垃圾食品，还要掌握一些认识三无食品的技巧：无厂名、无厂址、无生产日期，一般都是用劣质材料制作的，没有保质期，质量就不可靠。
健康饮食的演讲稿范文第2篇
系列活动一： 201X年5月22日，我园开展了“我是幼儿园教师”学前教育宣传月启动仪式。
启动仪式上，黄园长传达了《自治区教育厅关于开展201X年全国学前教育宣传月活动的通知》精神要求，学习了国家相关政策文件，宣读《金色未来幼儿园学前教育宣传月活动方案》，老师们明确了“我是幼儿园教师”的宣传月活动主题，使教师们明确了我园在此次宣传月活动当中需要开展的各项活动内容及活动形式。
最后全体教师庄严宣誓：不忘初心，牢记使命，一如既往地做有爱、专业、奉献的幼教人!
系列活动二：201X年6月2日，我园举行了以“保家卫国、你我同行”为主题的六一文艺汇演活动。
为了让孩子们在我们的呵护培养下健康、快乐、茁壮成长!为了让孩子在自己的节日中快乐的展现自我、体验成功、感悟成长，我园于201X年6月2日(星期六)上午举行了学前教育宣传月“保家卫国、你我同行”庆六一文艺汇演活动。
首先园长妈妈为孩子们送上了节日的祝福，向家长朋友们介绍了我园办学特色及健康饮食，让家长更进一步的了解了学前教育的重要性。家长和老师代表也为小朋友送上了节日的祝福，家长对老师的付出表示衷心的感谢，老师对家长的配合也给予鼓励与肯定。并对支持、配合幼儿园各项工作的“优秀家长”代表进行了表彰和鼓励。
其次，各班级选材新颖，有很大的教育意义，如：《国学礼赞》《我是神气的小交警》《未来，我来》《红领巾相约中国梦》《陪伴是最好的礼物》等，孩子们诵读国学经典，传承中华文化，一起走入国学经典课堂，感受千字文传统文化的精髓!中二班情景剧《我是神气的小交警》通过讲述了交警的平凡故事，教育孩子们过马路时要看好红绿灯。大二班舞蹈《未来，我来》大四班舞蹈《红领巾相约中国梦》将爱国主义教育诠释得淋漓尽致!我们在祖国的怀抱里快乐成长，我们是未来的接班人，我们在队旗下许下愿望，努力学习、天天向上，让心中的梦想在红旗下飘扬闪亮。让你的梦，我的梦，红领巾相约中国梦。
通过各班级关于爱国教育主题的庆“六一”活动，充分为孩子提供了展示自我的舞台，使幼儿将爱祖国、爱家乡、爱幼儿园、爱老师、爱父母的种子在幼小的心灵中萌发，增强了幼儿的自信心，提高了幼儿的表现力和参与集体活动的积极性;同时，也让每个孩子真正成为节日的主人，明白了有国才有家，有家才有我，度过了一个快乐、难忘的六一儿童节。
系列活动三：201X年6月12日，我园开展了“假如我是幼儿园教师” 为主题的家长体验活动。
结合第七个全国学前教育宣传月活动的主题“我是幼儿园教师”，6月12日，我园各班级开展了“假如我是幼儿园教师”家长体验活动。邀请部分家长走进幼儿园，亲身感受和体验幼儿园教师的日常工作。
本次活动得到了家长们的积极响应，各班家长都踊跃报名参加。早上7:30分，参加体验的家长们早早来到幼儿园，班级教师把“两教一保”的角色进行分工后，家长就积极的参与到班级活动当中。
各位宝爸宝妈分工明确，有的热情接待小朋友，有的看似很熟练的进入了卫生消毒环节。
家长真正走进课堂，有不一样的视觉。在活动当中，有的家长给小朋友带来端午节的故事，教小朋友们如何包粽子，有的小朋友的爸爸是跆拳道教练，他带领小朋友来到户外院子里，耐心的教小朋友跆拳道的基本动作。还有的妈妈老师给小朋友带来了精彩的奥尔夫音乐活动，孩子们的兴趣特别浓厚。
有趣的户外游戏活动，爸爸妈妈们变身“孩子王”，带领小朋友做游戏。
一整天的活动家长老师已经累到了极点，但仍然在坚持，家长们深深的感觉到作为一名幼儿教师的不容易!
通过这次家长体验日活动，幼儿园和家长之间，收获了更多的理解和信任。活动结束后体验的家长们纷纷说道：幼儿园的工作繁琐、磨人，老师们不但要有耐心、爱心，还要担任多个角色，是老师，是父母、是朋友。不仅要培养他们养成良好的生活习惯、行为习惯，照顾他们的“吃喝拉撒睡”，还要和他们玩在一起，我们家长带一两个孩子都招架不住，没有耐心，更何况一个班的老师每天要面对几十个孩子。家长们表达了对老师的感谢和理解，以后将会更加配合支持老师的工作。
系列活动四： 201X年6月15日，我园开展了以“我是幼儿园教师” 为主题的教师演讲活动。
为了进一步加强教师队伍建设，提高教师自身修养，树立教师形象，结合“全国学前教育宣传月”主题，6月15日，我园组织全体教师开展了“我骄傲、我是幼儿教师”主题演讲活动。
活动前老师们认真撰写演讲稿，仔细修改后进行全园性演讲。大家结合自己亲身工作经历，对幼教工作的热爱和执着的情感进行了精彩的演讲。她们以我骄傲、我快乐、我幸福我是一名幼儿教师的情感诠释着幼教情怀，道出了幼儿教师的酸甜苦辣和平凡而伟大的精神实质。生动的事例、真挚的感情、质朴的语言，饱含深情，从不同角度阐述了对幼儿教师这一神圣职业的理解和感悟。充分挖掘了自己的亮点和闪光点，用事实告诉所有教师要拥有阳光般的心态，才能在繁琐而忙碌的工作中造就幸福人生。
