产后如何消除妊娠纹

前言：想要写出一篇令人眼前一亮的文章吗？我们特意为您整理了5篇产后如何消除妊娠纹范文，相信会为您的写作带来帮助，发现更多的写作思路和灵感。

产后如何消除妊娠纹范文第1篇

如何对妊娠纹说“不”呢？专家认为，由于妊娠纹产生后就不太可能完全消除，因此在孕期的预防工作就显得格外重要，建议你从孕期开始就采取以下的行动：

行动1：控制体重

妊娠纹是孕期正常的生理现象。由于孕期腹部、、大腿等部位比怀孕前明显增大，皮肤过度绷紧以至超过了它正常的弹性范围，使得这些部位的皮肤变薄、弹力纤维断裂，露出了皮下血管的颜色。

如果准妈妈孕期体重增长过快，皮下组织会被过分撑开，皮肤中的胶原蛋白弹性纤维断裂，就容易产生妊娠纹。因此准妈妈适当控制体重，可以有效防止和减轻妊娠纹的产生。

建议:怀孕中、后期每周增加体重0.3～0.4公斤，整个孕期理想的体重增加值为12公斤，最好不要超过15公斤。

TIPS

各个时期，准妈妈理想体重增加值：

孕

期

体重增加

孕1～3个月

1～1.5公斤

孕4～6个月

4～5公斤

孕7～9个月

5～6公斤

行动2：坚持按摩

适度按摩肌肤，尤其是按摩那些容易堆积脂肪产生妊娠纹的部位，如腹部、臀部下侧、腰臀之际、大腿内外侧、、腋下等，可以有效地增加皮肤和肌肉的弹性、保持血流顺畅，避免过度拉撕皮肤中的胶原蛋白弹性纤维，减轻或阻止妊娠纹的产生。

在怀孕早期，妊娠纹还未出现时，准妈妈要每天坚持按摩妊娠纹易产生部位的肌肤，最好配合抗妊娠纹按摩油或按摩乳液一起使用，效果会更好。

按摩方法：

1、用妊娠霜、身体乳液、婴儿油、甘油、绵羊油等，按摩妊娠纹容易出现的部位。

2、按摩：

A、清洗后，取少量按摩油在手掌上短暂揉搓至温热，从根部至轻柔按摩。

B、取少量按摩油在手掌上短暂揉搓至温热，在乳侧画圈按摩。

C、由位置开始 ，以为中心由内朝外画圈按摩。

3、腹部按摩：

左右手放在肚脐的两侧，轻轻画圈按摩,逐渐扩大至整个腹部。

4、臀部按摩：

双手放至臀部，由下往上画圈按摩。

TIPS

提醒准妈妈们，孕期无论是使用哪种抗妊娠纹产品，最好都能在医生的指导下使用。按摩时，手指的力度不要太重，以免伤及腹中的胎宝宝。

行动3：保持滋润

干燥的肌肤，皮肤被拉拆的感觉会愈加强烈。从怀孕初期，准妈妈就可以选用适合体质的乳液，再作重点部位按摩。湿润、油滑肌肤，增加肌肤的柔软度和弹性，使得皮肤组织在脂肪堆积扩张时，能够更加适应。另外在使用乳液滋润肌肤的同时，还可以减轻妊娠纹处皮肤变薄时产生的瘙痒感。

除上述方法外，皮肤科医师还建议：准妈妈的肌肤保养还在于均衡营养素的摄取，除了摄入足量的蛋白质、脂肪、醣类以外，一些特定的维生素、矿物质也可以保证肌肤的健康。

预防妊娠纹的3“坚持”：

1、坚持锻炼身体。

2、坚持用冷水擦浴可增强皮肤的弹性，使皮肤在承受压力时不易断裂。

3、坚持均衡的饮食营养，尽量多吃一些富含维生素的水果和蔬菜。

产后如何消除妊娠纹范文第2篇

法则1选用适宜的护肤品

在怀孕后,很多准妈妈都担心护肤品中的某些物质会伤害到腹中的小宝宝,所以干脆开始了素面朝天的日子。但是,一方面环境因素对皮肤不断产生损伤,另一方面,怀孕期间皮肤又会出现各种特征性的皮肤问题,所以,准妈妈这种“无为而治”的做法其实并不可取。

其实,在孕期,准妈妈们依然可以使用护肤品。不过,为了安全起见,需要在护肤品的选择上多花些心思:

要选择品质好、有保证、成分单纯、性质温和的产品。

避免使用含有维生素A、水杨酸等可能会对胎儿有影响的成分的产品。

选择不含过多合成香料和色素量少的产品。

避免使用有可能含汞、铜、铅等对胎儿有害的化学成分的产品,如美白产品。

为了减少重金属的危害,怀孕期间尽量少化彩妆,包括不要涂口红等。

法则2做好清洁和保湿

孕期由于体内激素水平发生变化,更容易出汗、出油,甚至有些准妈妈的痤疮也明显加重了,因此要做好清洁,以免细菌入侵伤害肌肤。

清洁时可以选择温和的泡沫洗面奶,如果皮肤变得敏感了,可以用免洗的、无泡的洁面产品。尽量用温凉的水清洁。清洁后趁皮肤湿润时涂上滋润效果好的保湿产品。

另外,你还可以通过在房间里使用加湿器来改善环境,帮助皮肤保持水嫩。

法则3避免长时间日晒

由于在怀孕期间,皮肤的黑色素本来就比较活跃,因此准妈妈更应该尽量避免长时间暴露在紫外线下,以免出现色斑。下面是孕期防晒的几个小要点:

尽力避免在紫外线最强的上午10 点到下午3 点之间到户外活动。

户外活动时,尽可能待在阴凉的地方。

外出时,最好戴上宽檐的遮阳帽。

选择防晒系数(SPF)15 以上的防晒霜,并且确实遵照使用说明涂抹。一般来说,在外出前30 分钟就应该涂抹上,否则对防晒的效果可能会打一些折扣。为了确保安全,建议选用纯物理防晒的防晒霜。这种防晒霜即使皮肤敏感的人也可以使用。

法则4黄褐斑预防大于治疗

谈到怀孕期间的皮肤变化,大家最熟悉的就是长斑了。准妈妈脸上的淡褐色或咖啡色的斑,医学上称之为黄褐斑,俗称蝴蝶斑、妊娠斑、肝斑。这是发生在面部的一种色素沉着性皮肤病,多对称分布在面颊两侧。

在怀孕期间,由于准妈妈体内的雌激素、孕激素和黄体酮水平的升高,导致表皮内产生黑色素的黑素细胞过度活跃,产生大量的黑素颗粒造成的。

那么准妈妈该如何应对呢?下面就介绍一些方法以及注意事项:

注意防晒。在黄褐斑形成的过程中,除了激素水平的变化,紫外线也起到了非常重要的作用,因此对于害怕长斑的准妈妈一定要做好防晒工作。一个好消息是,国外有研究表明,怀孕期间规律使用防晒霜相比不使用防晒霜,发生黄褐斑的几率会大大降低!

适当多吃一些含抗氧化成分的食物,如番茄、葡萄、苹果、鲑鱼、坚果类食物等,也有一定的预防作用。

如果黄褐斑已经出现了,不要急于消除色斑,因为在怀孕期间激素水平持续比较高,想要控制色斑非常困难,往往会感到徒劳无益。此外,一些祛斑、美白成分还可能伤害到宝宝,不适宜在这个特殊时期使用。因此建议耐心观察,做好防晒,如果产后半年还没有好转再到医院的皮肤科进行专业的治疗。

法则5妊娠纹关键在于预防

通常到了怀孕中期,你会发现在腹部、、大腿、臀部等部位出现一些皮肤萎缩纹,也就是妊娠纹。这是由于皮肤组织(胶原纤维)被撑大到失去弹性所产生的现象。至于具体被撑裂的程度,会因个人体质、遗传因素及激素分泌水平而有不同程度地变化。那么,如何才能尽量不让恼人的妊娠纹找上自己呢?下面的建议也许会有一些帮助:

在孕期对于腹部适当按摩,保持皮肤良好的弹性。

做好体重管理,控制体重增长的速度,以防止皮肤的过度拉伸。

注意皮肤的保湿。在容易发生妊娠纹的地方每天涂抹一些保湿乳液,这样可以在一定程度上减少妊娠纹的发生。

保持均衡的饮食习惯,多摄取富含维生素C 和蛋白质的食物,因为这两种营养素有助于重建皮肤的胶原纤维。此外,由于皮肤及其皮下组织需要将人体吸收到的蛋白质作为营养囤积起来,因此如果蛋白质的摄入量不足,胶原纤维就会因无法得到足够的养分而容易断裂。

法则6“温柔”对待青春痘

产后如何消除妊娠纹范文第3篇

我的母亲过段时间要做一个手术，对此，她和我们都有点紧张。为了更好地配合医生，在手术前应做哪些准备？

河北 蒋晨峰

适应性锻炼：长期吸烟者，住院后应立即戒烟。要求特殊下手术的病人（如甲状腺手术，术中取头后仰、颈部过伸姿势），术前2~3天应在医生指导下，进行相应的训练。术后需要较长时间卧床者，术前应进行卧床大小便的练习。

饮食的管理：中小手术者饮食一般不需严格限制，但必须在术前12小时禁食，术前6小时禁饮，以防麻醉和手术过程中发生呕吐而误吸入肺。胃肠道的较大手术，术前24~48小时开始改成流质饮食。少数较复杂的手术如半肝切除，胰、十二指肠切除术和全胃切除术等，甚至要在术前3～5天开始进行深静脉营养代替口服饮食。

肠道的处理：局部麻醉下的一般手术，肠道无需准备。需要全身麻醉和硬膜外麻醉者，手术前一日晚和手术当日清晨各灌肠一次；和直肠常规手术，如痔切除等，应进行清洁灌肠；结、直肠的大手术，术前3~5天即开始每晚灌肠一次，并口服肠道抗菌药物2~3天。

手术部位的皮肤准备：病情允许时，病人在手术前一日应洗澡、洗头和修剪指（趾）甲，并更换清洁的衣服，按各专科的要求剃去手术部位的毛发，清除皮肤污垢，范围一般应包括手术区周围5~20厘米。备皮的时间，多数在手术前一日完成，部分骨、关节手术，无菌要求较严格，皮肤的准备应连续进行3天。手术前一日晚主管医师会仔细检查皮肤准备情况，如发现切口附近皮肤有破损、毛囊炎，会推迟手术日期。

主治医师 刘江峰

如何做一个快乐准妈妈？

我怀孕6个月，最初怀孕的欣喜已经被越来越多的烦恼所代替，我经常怀疑丈夫不喜欢我逐渐膨胀臃肿的外形，与家人、朋友、同事相处也不像过去一样融洽了，时常发火、心情沮丧，请告诉我，怎样才能做一个快乐的准妈妈？

江苏 单玫

怀孕后随着体内雌激素孕激素的增加、生活方式以及外形的改变，都会引起准妈妈一系列心理变化。妊娠反应使你对怀孕会产生厌恶心理，所以难以控制情绪。这时应该告诉丈夫请他了解你此时的状况，多体谅你的心情，如在生活上细心照顾，精神上耐心安慰等。而你自己则应该多份耐心和克制，多憧憬生育宝宝后未来家庭的美景，如给未出世的孩子起名字等，千万别忽视了与丈夫的感情交流，关心体贴对方，了解彼此需求，使夫妻关系保持良好的协调性。多与家人交流思想，相信家人能充分理解和接受。如果感到工作疲惫或力不从心，要诚恳与周围同事沟通，适当寻求帮助，自己尽力做些力所能及的工作。平时还要注意休息和营养，保证身体健康、精力充沛、精神愉快，只有保持健康的心理状态才能与爱人、家人同事间相互理解支持，才能为将来生一个健康聪明的宝宝奠定良好的基础。

主治医师 王淑宝

肠造口手术后病人应该怎样吃？

我大哥前段时间做了肠造口手术，因为排泄途径已改道，我们很担心发生腹泻或者便秘，不敢随便给东西给他吃。请问，肠造口手术后的病人饮食上该注意些什么？

湛江 凌越

病人刚手术后的1~3周内，在未适应人工之前，宜用低渣饮食。除糖尿病或高血压病患者外，一般3周后即可吃普通饮食而不必吃特殊饮食。容易腹泻者可用低渣饮食，如米面、鱼、蛋、豆和乳制品等。容易便秘者可用高渣饮食，如芹菜、韭菜、燕麦片、玉米等一类食物。乙状结肠或降结肠造口者，造口位于下左腹部，一般为成形固体粪便，可吃均衡饮食，避免因食刺激性食物而增加排便频率。鼓励多增加水分的摄入，以防止便秘。若横结肠造口者，造口位于左或右上腹，刚手术后粪便呈液体状，过一段时间后粪便呈半固体状，偶尔可有成形固体粪便。增加纤维食物和水分的摄入可调节控制大便的排泄。若回肠造口或尿道造口者，造口位于右下腹部，前者排泄物为液体状粪便，而后者排泄物为尿液。每天至少要喝2000~3000毫升水，以免排泄物大量排出，造成体内水分缺乏，同时要注意增加食物和液体中钠、钾离子的补充。

另外，还应注意不要用吸管吸饮料、嚼口香糖、抽烟；养成慢慢咀嚼的习惯，匆忙进食易吸入气体引起腹部胀气；定时进食可避免肠道排空太久；保持心情舒畅，也有助于减少腹部胀气。

主任医师 吕斌

哪些药可致声音沙哑？

前段时间因为身体不适，天天吃中药，这两天感觉嗓子很干、声音沙哑，有朋友说可能是药物导致的，请问药物真的可使声音沙哑吗？如果是真的，又有哪些药会导致这种状况呢？

湖北 徐微微

近年临床研究表明，一些西药和中药在治疗疾病的过程中，会导致嗓音沙哑。具体来说有以下几种：

抗胆碱药物 阿托品、颠茄、山莨菪碱、普鲁本辛等药物能减少唾液和消化液分泌，引起口干、咽干，长期使用，口咽部处于较干燥状态，极易诱发声音沙哑。

镇咳药 咳必清、咳美芬、咳平清等镇咳药具有阿托品样作用，会使腺体分泌物减少，而产生明显的口干、音哑。

抗组织胺药物 临床上用来治疗过敏性疾病的扑尔敏、非那根、苯海拉明等药物，使用一段时间后，容易引起口干、声音沙哑。

性激素 女性在长期使用雄性激素治疗疾病时，由于其能对抗雌激素的作用，而造成声音沙哑。同理，男性在使用雌激素后，嗓音也会变得尖而细。

中药 具有发散驱寒作用的中药，如麻黄、肉桂、细辛、苍术、桂枝、荆芥、附子、干姜、吴茱萸、鹿茸、仙茅、红参等，也可产生口干、咽干等副作用，故不宜多用。

副主任医师 刘建霞

如何消除妊娠纹？

我结婚多年，想在最近要个孩子，但很不愿意在产后留下妊娠纹。请问有没有办法消除妊娠纹？

四川 丁嘉宁

除了可通过控制体重、腹部按摩及均衡营养素的摄取来减缓妊娠纹的产生外，于怀孕初期适度地使用除纹霜，也是不错的选择。除纹霜中的胶原蛋白成分，可补充真皮层的胶原蛋白，预防纤维断裂，这是一般乳液或是甘油类的保湿剂无法达到的效果。

然而，许多孕妇涂抹了各式除纹霜，却根本没有用。究其原因，与涂抹时机、使用方法不当有关。

孕妇容易出现妊娠纹的五大部位，腹部、臀部、大腿、胸部及背部，各有不同的按摩秘诀，包括：①腹部：以肚脐为起点，顺时针方向不断地画圈按摩，画圈时应由小至大向外扩散，直至均匀地涂满整个肚皮为止。②臀部：涂抹时可将双手放在臀部下方，用手腕的力量由下往上、由内至外轻轻按摩即可。③大腿：以膝盖为起点，由后侧往上推向髋部10次。④：涂抹时，可以作为起点，以指腹由下至上、由内至外轻轻画圈按摩。⑤背部：双手由脊椎的中心往两侧按摩10次。

主治医师 何芳洪

子宫切除后为啥还会有白带？

我今年45岁，因患子宫肌瘤，三个月前做了全子宫切除手术，现在阴道仍有少量白带，不知我这种情况是否正常？

山西 刘蓓

白带实际上是指阴道的分泌物。生理状态的白带，包括来自大小、前庭大腺、宫颈腺体的分泌物，还有少量子宫内膜的分泌物。

有部分子宫肌瘤，尤其是黏膜下子宫肌瘤患者，常会伴有白带增多症状，做了全子宫切除后还会有白带增多，这种情况不算病态。因为她们被切除的仅仅是子宫，双侧或者一侧卵巢未被切除，故仍具有内分泌功能，受雌激素影响，外阴、阴道可有分泌物。

因此对你来说，阴道仍有白带是正常现象，它还有利于维持外阴道的湿润。但必须注意，若出现大量白带，尤其是黄色的、泡沫状的，有腥臭味或呈白色豆渣样白带，同时伴有外阴、阴道瘙痒或烧灼感时，应该警惕是否患有滴虫性、真菌性阴道炎或细菌性阴道病。此时，应及时去医院就诊。

主任医师 李彬

眼皮跳怎么办？

最近几天经常眼皮跳，虽然我不相信“祸福”之说，但老这么跳也很烦，请问有没有什么办法可以缓解？

贵州 何沧海

一般所说的“眼皮跳”，多半是休息不够、疲劳或是吃了刺激性的食物和药物所致。它无需医治，只需用手轻轻在跳动点加以按摩，稍加注意饮食和休息，就会自动消失。

但有一些“眼皮跳”持续时间长，眨眼幅度大，则有可能是眼睑痉挛。多数是由于脑干的血管硬化扭曲，压迫并行的面神经，产生持续性的神经异常兴奋，导致肌肉不停地收缩，眼睛就眨个不停，像睁不开眼一样。

对眼睑痉挛的治疗，主要有3种措施：

产后如何消除妊娠纹范文第4篇

杨千嬅在大家的心目中，是一个开朗活泼而且非常率真的女孩子，性格招人喜欢之余，她的美丽也是有目共睹的，特别是那白皙透明皮肤，像个苹果一样的透出健康的红润感。有香港一姐架势的杨千嬅，并不喜欢别人称她是“一姐”或“天后”之类的称呼，但是爱笑的她，大众封她为“大笑姑婆”，她可是当仁不让“只有这个称呼我最喜欢”，随和、俏皮的杨千嬅，迫不及待要与大众分享她的漂亮心得。对于美丽，她也有她自己的一套看法。

心态篇

1.乐观的情绪是最好的护肤品

千嬅一直都觉得乐观的情绪是最好的护肤品，当你开心大笑的时候，皮肤会焕发出一种光彩。而且她个人觉得肌肤的状态是由多方面因素决定的，表情纹是一个方面，还有就是肌肤的弹性和水分，她每天都坚持用面膜，这真的非常有效。此外就是要彻底清洁你的肌肤，卸妆啫喱、洁面乳、爽肤水一个都不能少，只有保证毛孔通畅，才能吸收护肤品。

2.笑面迎人保持心境开朗

爱美的她坦言，除了自觉护肤外，心情也很重要。身为当红艺人，几乎每天都要面对媒体的追访，工作压力可想而知，难得千嬅经常都可以笑面迎人。“我每日都要面对不同的工作和问题，必须保持心境开朗才能解决，所以，我会选择将自己的感情尽量释放，玩网游是我的爱好之一，我喜欢玩网游，因为我觉得是一种很好的缓解压力的方式，但一定要是健康的那种，这样才不会丧志。”

3.不同年龄不同魅力

女生对数字特别敏感，20岁时害怕25，25岁的害怕30，女生就是这样，时时刻刻让自己进入数字游戏，闯荡一个又一个数字关口。“许多女生爱为自己设下许多框框，以为过了30岁便等于失去青春，这个我不认同，而且认为是很傻的想法，其实每个年龄的女生都有她的吸引力，30岁的女生根本不能跟20岁的女生比，因为这根本就是两种不同的魅力，所以也不应过分计较自己的年龄，像黄伟文为我填的歌词‘永不超龄，带着十八的心境’，只要保持少女时代对所有事物的憧憬和希望，还有一颗好奇心，便已足够。”

4.时刻努力提高自我

千嬅用歌声告诉大家不怕没有人要，年纪大也应该细选精挑，即使分手也要风采依然，现实中千嬅也是这样想吗？“女生不论在哪个年龄都要努力提升自己，除了外表外，还要保持内在的涵养，要懂得分辨是非黑白，这也是现代女性需要学习的，至于外表上，我觉得要时刻让自己保持最佳状态，不需要盲目跟从潮流，但也应知道潮流的大致方向，这样才不会让自己过分脱节。若要保持年轻，我建议大家穿运动点的服装，简简单单就可表现女生应有的活力。另外，最近我也爱上一些很少女的服装，它们很能表现女生的高贵味道。”

护肤篇

1.拒绝镭射美容

对于时下流行的镭射美容技术，杨千嬅从来不去实验，她以为皮肤的皮质层是一定命量的，而雷射美容算是一种侵入肌肤的“小手术”，一旦皮质层被破坏，很难再回复。这也说明为什么有人作了雷射治疗后，才觉察脸皮越来越薄。

2.每晚涂抹推拿霜

天天晚上，在双腿涂抹一些推拿霜，轻轻推拿非常瘦腿，让站一天的脚也能稍稍松开，杨千嬅说，“推拿时，没关系随便压一压脚踝上方的穴道，可以消除水肿呢！”

3.夏日保湿不能忽视

属中性偏干皮肤的杨千嬅，到了又热又湿的夏天时还是很容易出面油。虽然很多人都以为夏天做足防晒已经足够，但千嬅认为保湿决不能忽视。“夏天汗水挥发时会带走皮肤的水分，加上大部分时间都躲在冷气房，皮肤水分会不停被抽干，当皮肤水分不足时，皮脂腺就会自然地分泌出油脂去保护，结果反而令面油更多。所以，我一年365天，不论早晚，都会用保湿产品，令皮肤更滑更滋润。”

4.护肤胜时尚

谈到扮靓，大笑姑婆又是滔滔不绝。“许多女生都爱美，不过我发现大家却有一个共同毛病，就是她们大多只知时尚事，流行什么便一窝蜂去穿，对于基本的护肤知识却知之甚少。我觉得女生若能拥有白滑健康的皮肤，即使穿上普通的衣物，照样很迷人。相反，即使穿得如何潮，但皮肤差的话，身上总好像少了一份光泽似的。”

5.按摩让皮肤水润透白

在上妆前用按摩霜，按摩两三分钟立刻就能让皮肤水润透白，之后的底妆就很贴合肌肤，能“救”回不少印象分。有的女孩子会在肌肤状态差的时候用磨砂膏去角质，我就建议不要这么做，用面膜或者按摩霜更安全有效。

6.多去户外注意防晒

千嬅绝不会因为害怕阳光而天天躲在室内，大太阳、好天气总是吸引她去户外。因此，她就非常注重防晒，每天在上彩妆前都要仔细做好防晒。提醒大家留意一下自己的肌肤状况，每个人黑色素的沉淀状况都不同，比如她，额头是最容易变黑的地方，平时就会多抹一些防晒霜。她还了解到室内的灯光也会让皮肤变黑，防晒更是非常重要了。

饮食篇

1.每天一杯豆浆

固然，杨千嬅推行保养身材与肌肤的方法，是十分科学又健康的。天天除了喝大量开水，还有一种饮品，是她从小就离不开的饮料——豆浆，她爱喝的水平，几乎到了天天1杯，由于豆类含有充裕卵白质与纤维质，可让她天天“排泄”顺利，又有养颜美白的效用。

2.经常喝汤

香港女孩子都比较喜欢喝汤，千嬅喝汤的话，汤料会以水果为主，避免肉类，因为多肉容易长胖。她最喜欢的汤就是木瓜、玉米煲鱼，没什么油脂，对皮肤也非常有好处。她建议大家每天运动15到20分钟，让身体出汗排毒、促进血液循环，脸色自然就会红润健康。她还会每天跑步和举重（两公斤的负荷量，三次一组，做十组），有的时候还会加做俯卧撑，这对锻炼手臂力量很有好处，是避免“蝴蝶袖”的绝佳办法。不过要提醒大家，肌肉是有记忆力的，一旦开始锻炼，就不要懒散，否则容易松弛。

杨千嬅产后巧保养

产后频频出席活动的杨千嬅，分享了一些自己的胸部保养秘笈。

首先，产后特别要注意饮食，要多吃些清淡而富于营养的食物，如西红柿、青菜、丝瓜、黄瓜、脑、茼蒿、鲜藕、荸荠、赤小豆汤、绿豆汤等。水果中宜食桔子、金桔饼等。千万不要吃辛辣、刺激、荤腥油腻之品。

胸部保养要在生产后的第二天就开始。因为孕妇的变化分为表皮与支撑组织的变化，表皮的变化除了色素沉淀以外，皮肤与其他会膨胀的部位一样，由于真皮结缔组织的延展，会让同样出现妊娠纹。

产后洗澡的时候也要注意，忌用过冷或过热的浴水刺激。周围微血管密布，受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的，如果选择坐浴或盆浴，更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡，否则，会使软组织松弛，也会引起皮肤干燥。

杨千嬅说，有一种产后保健按摩的方法，很好用。