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运动心得体会

前言:想要写出一篇令人眼前一亮的文章吗?我们特意为您整理了5篇运动心得体会范文,相信会为您的写作带来帮助,发现更多的写作思路和灵感。

运动心得体会

运动心得体会范文第1篇

运动会开幕了,我们班喊出了最响亮的口号。我们走了一圈才回到场地。接下去是升国旗,全校学生唱起国歌,唱完后就是放和平鸽,一只只和平鸽在蓝天上飞舞,给我们学校带来和平和欢乐。下面是小编为大家整理的关于运动会心得体会600字左右,希望对你有所帮助!

运动会心得体会600字左右1一年一度的春季运动会就要开始了。星期四那天,老师通知我们说,明天去开春季运动会了,让同学们回家都准备一下,还安排了一些注意事项。我听到这个消息后,感觉非常高兴,甚至连那天晚上的觉也没有睡好,期盼着第二天的运动会。虽然我没有被选上做运动员的资格,但当拉拉队也不错啊!能为我们班的运动员呐喊助威,也非常高兴。当晚,妈妈帮我准备了一些必要的物品外,还多准备了一些食物,吃饱了好有力气给本班运动员助威。

星期五一大早,我就来到了集合地点,看到同学们的脸上都洋溢着微笑,运动员更是精神抖擞。集合完毕,我们坐着大巴车,一路欢声笑语。看着窗外春天美丽的风景,心里在想,我要是也能当上运动员多好啊!去为班级争光。车在飞速前进,不知不觉就到了目的地。我和同学们排着队来到划分给我们的观众区域,耐心的等待运动会的开幕。

听到大喇叭里传出运动会开幕的声音时,运动场里都安静先来了,随着运动员进行曲的响起,一排排的运动员开始进场了,首先向我们走来的是一年级的同学们,紧接着是二、三、四、五、六年级的同学们,他们在老师的带领下,迈着整齐的步伐,向观众席上挥手致意。

等到我们班的运动员走到我们的跟前时,我们都给他们呐喊致意。运动员都进场完毕后,比赛就开始了,运动员们都亮出了矫健的身体,个个英姿飒爽,龙腾虎跃,比赛异常激烈,有跑步的,有跳高的,有跳远的,都使出了看家的本领。广播员不停地解说着。比赛就这样继续激烈地进行着,看台上的啦啦队也不停地呼喊着加油。

比赛结束了,我们班虽然得了整体季军,但我们还是很高兴,也不气馁,我们要继续努力,争取来年再在运动场上争雄。

运动会心得体会600字左右2金秋九月,我们又迎来了一年一度的秋季运动会。

早晨8点半,运动会拉开帷幕。首先进行运动员检阅仪式。我校的检阅队伍犹如一条长龙,同学们穿着各式各样、色彩鲜艳的服装,手举不同饰物,迈着整齐的步伐、喊着嘹亮的口号接受检阅。

接着,田径赛场同时比赛。我的比赛项目有:100米、400米、坐位体前屈、4×100米接力、趣味篮球,其中前后3项是集体比赛项目。

我的第一个项目是100米,嘿!短跑是我的强项。可我还是很紧张。只听"砰"的一声发令枪响,所有的运动员都犹如离弦的箭一样冲了出去。“不能输,绝对不能输,一定要为班级争光。”最后我以小组第一名的成绩冲过了终线,这是我第一次撞线。哇!原来过线的感觉是那么的爽!

坐位体前屈这是一个令我非常骄傲的项目,比赛时我就信心满满,由于我身高的优势,再加上我的柔韧度好,我竟然做出了28厘米的好成绩。等成绩一公布下来,老师给了我一个大大的拥抱,原来我竟得了全年组第一。其余9人成绩一个比一个优秀,所以,我们获得团体第一名!

尽管比赛项目很多,但最紧张的还是400米赛跑。一开始我的腿就软了。但是在奔跑的过程中,我听到了同学们的呐喊声,老师的助威声,我不能辜负他们,我加快脚步。瞧!我从倒数第二跑到正数第二。加油,最后一圈了,我努力奔跑,跑了小组第二的成绩。回来的时候,老师又给了我一个大大的拥抱,老师的拥抱是给我最好的鼓励。

4×100米接力我和3位同学共同努力,终于获得年级二等奖,但趣味篮球就没有那么幸运了,干投不进,惨败回班,令人回味。

此次运动会,既收获了惊喜,也品尝了辛酸。只有努力付出行动,才会有更大的收获。这真是一次令人难忘的运动会呀。

运动会心得体会600字左右3今天万里无云,在烈日的曝晒下,我校举行了第36届运动会。

首先是开幕式。每个班都充分地展示了各班的特长,精彩的表演令大家连连称赞。

让我印象最深的就是五2班的脸谱了。音乐一响,五2班的同学们立即把头上的脸谱摘下来戴在脸上,跟着音乐认真地跳起京剧舞。有的像红脸关公,好似要温酒斩华雄;有的像白脸曹操,好似要和刘备煮酒论英雄;有的像黄连典韦,好似要为曹操统一天下做殊死搏斗……

开幕式结束了,我去观看了各项比赛,其中跳高令我印象深刻。

来到比赛场旁边,看到我们班的小杜和小顾已经来参赛了,我和小颂一起观赛。

比赛开始了,首先是1.05米高度,每位选手都轻松地过去了。高度上升到1.10米,小顾惨遭淘汰,我们很难过。接着高度又上升到1.15米,这时场上只剩下3位选手了。

小杜也紧张起来,可又露出兴奋的笑容,好像胜券在握。站在边上看,小杜还流了细小的汗珠,她的腿在微微发抖。轮到她了,只见小杜眉头皱成了一把扇子,两眼盯着杆子,咬紧嘴唇,双臂摆动起来,双脚跑起来。离杆子不到半米了,我的心都快跳到嗓子眼了,想着“加油啊,小杜!要为我们班争光!”就在我内心激动的同时,小杜一跃而起,她的双脚与杆子擦边而过,差一点点就碰到了,但是小杜用尽全力挺了过去,过了杆子摔在了垫子上。她拍了拍裤子,“yeah!”小杜高兴边喊边和我们击掌。

高度又上升到1.20米,可惜地是,小杜连跳两次都没过,成绩最后定在1.15米,获得了亚军。虽然没有拿到第一,有点小遗憾,但是我们相信下次一定能行,这就是我们地“蹦跶小能手”——小杜。

运动会心得体会600字左右4九月,金色的阳光普照大地,伴随着隆重而又有代表意义的鞭炮声,我校迎来了第四十五届秋季运动会。所有同学的脸上洋溢着笑容,心情无比激动。

眨眼之间,运动会在大家热烈的掌声中拉开了序幕。嘹亮的口号声响彻云霄。那整齐划一的队列,那坚定不移的步伐,无不透露出我们已为本次运动会做好充分的准备。载着我们希望的气球缓缓上升,鸽子带着我们必胜的信心展翅高飞。顿时,场上响起了庄严的国歌声,歌声在空中渺渺回荡。全场寂静无声,静静地聆听着,默默地注视着冉冉升起的五星红旗……

早晨,同学们都兴高采烈地早早来到了学校。运动员们个个精神抖擞,充满着信心,他们在运动场上奋力拼搏,尽全力去“战斗”,都希望能为自己班上夺得一个好成绩;“加油!加油!”班上的其他人也没闲着,拉拉队们一个声音比一个大,好象是在参加大喇叭比赛。有的沿途鼓劲加油,有的中途送水,还有的把运动员比赛的全过程记录下来。各班老师们也大声地为自班运动员们呐喊助威,给运动员们给予鼓励。

运动会中,最扣人心弦的就得数1000米跑步比赛了。看!运动员们先是活动活动筋骨,慢慢地跳着、抖擞着,等待着开赛。可以说,在场的每一位运动员的心情都是如大海一般的汹涌的。“砰”的一声枪响,运动员们如一支支离弦的箭一般,向前飞奔,你追我赶,尽管跑的汗流浃背,可谁也不甘示弱。我们啦啦队也毫不逊色,加油声连连不断。到最后冲刺了,我方运动员跑完几圈下来,精神明显消耗了不少,看得出,她们都在为集体咬牙坚持着。我们都忐忑不安,不由自主的一起有节奏的叫喊:“加油、加油……”最后,经过我们全班同学共同努力,我班总算取得了可观的名次。

在大家的笑声与汗水中,运动会接近了尾声,短暂的三天就要结束了。运动场上,有着健儿们奋勇拼搏的身影;观众席上,响着拉拉队员摇旗助威的呐喊。这呐喊,弥漫友谊的芳香;这身影,凝聚着责任的力量。但无论成功或是失败,无论欢笑或是泪水,我们将永远铭记,这充满奋斗的日子!

运动会心得体会600字左右5今天阳光明媚,万里无云,我们十九中小学举办了秋季趣味运动会。

运动会上,同学们表现得非常有“趣”。瞧!在乒乓球托球接力中,李云静直接把球托到了五年级的队伍中,她钻到队伍中去找球,半天也不出来。运动场上不见了运动员了,急得裁判到处找运动员。可是,刘小龙却恰恰相反,表现得非常出色。他为了不使自己给团队浪费时间,手托着球拍紧靠上身,这样乒乓球乖乖地停在了球拍上,他大步流星地跑了回来。尽管一班运动员不停地叫着“犯规!犯规!”但刘小龙脸上还是露出了喜悦的笑容,因为他为集体争得了时间。

在跳绳接力中,王含越只知道往上蹦跳,不知道往前跑着跳,急得女同学大声喊:“王含越,你别那样跳好不好?”而梁家兴经过家长的训练,跳绳甩一次,跑两步,再甩一次,跑两步,可是为团队节约了不少时间。

篮球接力中,郭佳怡把篮球拍出了界,不听话的篮球滚到了三一班的队伍中,郭佳怡傻眼了,呆呆地等着,看谁能帮她把篮球捡回来……

最有意思的是拔河比赛,要求一个班上10名男生,10名女生。结果比赛中和一班力量悬殊很大,轻易输了这场比赛。裁判老师看着我们队伍中的几个小胖子觉得很纳闷,一数人数,只有19人,少了一人。上场前明明数好是20人的,怎么参赛只有19人了呢。另外一个人不翼而飞了吗?

在趣味运动会上,我班有两个最可爱的女生肖章梦和熊永霞,她俩不是运动员。但看着运动员一个个去参赛了,她俩也没闲着,找来纸和笔主动为班级投稿,为运动员加油!尽管她们写得稿子不是那么出色,但她们心里装着班级,是多么令人佩服呀!

布袋跳也不失为趣味运动会上的一个亮点,运动员们像袋鼠一样,手拉袋子,跳来跳去,眼睛还不忘瞅瞅对方是否跳到了自己的前方,真是可爱至极!运动会上的明星是王岩,张志耀,张寒,屈卓凡等,他们机敏,灵活,可是为自己赢得了不少掌声。

运动心得体会范文第2篇

这次运动会在沸腾声中结束了,在热烈的掌声中结束了,在人们的欢歌笑语中结束了。在运动会当中,大家都感到充实和有意义,大家也十分期待下一届校运会的到来。以下是小编为大家整理的最新初中生运动会心得体会,希望能给各位提供帮助!

最新初中生运动会心得体会1光阴似箭,日月如梭,转眼间,一年一度的运动会又拉开了帷幕。下面,我来为大家介绍几个镜头吧!

镜头一:准备充足

要轮到我们班的小运动员们上场了。首先比赛的是陆凌云。他轻装上阵——把外套脱掉,裤子也换掉,又换上钉鞋。他容光焕发,一看就知道他把握十足。张老师在为他鼓励:“陆凌云,我相信你,你一定会跑第一名的!”听着张老师的鼓励,陆凌云自信地点了点头。再看八百米的运动员,他们脸上“写”着着急,双手不停的搓着,脸涨得通红,腿也有些发抖。这时,张老师来了,传授着比赛的策略:“八百米比赛开始时要慢些,但要紧跟着第二个,保持体力,跑完三圈后,最后一百米奋力冲刺!”

镜头二:比赛开始

陆凌云上场了,他准备充足,随着裁判员一声令下,他就开始飞奔了,每一米都在冲刺。他咬紧牙关,脸涨得通红,拳头握得紧紧地,最终获得了第一名。比赛完后,他大口地喘着气,汗珠一滴接着一滴地从他脸上流淌下来,但他的嘴却一直憨憨地咧着,瞧他那高兴的样子!

不一会儿,就轮到我了,我也是跑八百米,发令员枪声一响,我就飞快地向前奔去。刚开始一圈时,我还是遥遥领先,但在第二圈时,我因为体力不支而放慢了脚步,这时,我后面的几个运动员超过了我,我拼命地想追上去,却追不上。我已经筋疲力尽了,脸涨得红彤彤的,喉咙里似乎有火一样,脚上也好像注了已经筋铅似的,怎么也跑不快。最后我获得了第五名。

镜头三:服务员

在我们跑步时,服务员也开始忙碌了。他们有的倒水,有的拎着钉鞋,为大家送鞋,还有的在运动员跑完后扶他们的。瞧,吴越坐在班级的位子上,安静地守着钉鞋和运动员们的物品。沈宇磊一手拎着一双钉鞋,一手拎着一件衣服,正着急地把钉鞋给陆凌云。给完之后,又跑到终点,等待运动员,给他们送水,扶着他们。服务员也丝毫不比运动员轻松啊!

运动会在同学们的欢歌笑语中圆满结束了,在这中,有快乐,有汗水,有忙碌,也有呐喊。

最新初中生运动会心得体会2校运会的前一天晚上,阴雨绵绵,月亮羞涩的躲入了云层,我担忧的想,明天的校运会能否如期举行,带着这样的心情,我缓缓的入睡。

早上起来,外面还是小雨霏霏。我心想,这下完了,校运会肯定开不了了。当我心情沉重的走到校门口,却听到运动会进行曲响了起来,我心一惊,这才发现,原来不知道什么时候雨已经停了,我飞奔向教室,刚坐下,就见到,老班闲庭漫步的走入了教室,示意大家安静下来,然后说起了校运会的注意事项,最后让男生跟他走,女生自己搬凳子去操场上学校指定的我们班的位置,我匆忙拿起了我的小书包,慌乱的塞了把伞与水,拉上书包,便急急忙忙的搬着凳子,走向了大部队,等我们到了,并且坐好了。我回首一望这不就是传说中的女子兵团么。

这时,,校运会的开幕式开始了,我看到我们班的男生一个个雄赳赳气昂昂的举着旗子,抬头挺胸的走着,走完一圈,校运会的开幕式,便算是完美落幕。

最开始的项目是一百米,参加这个项目的是我们的廖丰同学,当然呐,也是我的组长,她使出浑身解数奔跑着,结果却不如人愿,倒数第二,我们看着她失魂落魄的回到了座位上,不久便开始小声的抽泣,我连忙贡献出我的纸巾,这时天空竟然也下起了雨,可能也是在为她而感到可惜吧。

接下来我们,静静的看着校运会,不敢再说说笑笑,害怕惊扰到她的情绪。

雨越下越大,我们按照学校的要求返回了教室,而我们的校运动员还在冒着雨,拼命的在外面,为了班级的荣誉,而战斗。我们在教室里静静的等候着他们的佳音。

当一切都处理完后,班主任开始放学、我们怀着不同的心情回了家。

下午的校运会我们开始自由活动,我们班的同学在赛场边为我们的同学加油呐喊,给我们的同学鼓励。

一下午很快过去了。

第二天早上;我在操场上等着我的好友们跑完接力赛,我为她们的英姿飒爽,拍下了值得记录的一刻。

最后我们开始公布名次,哈哈,我们班可是第二呢。

校运会落下了完美的序幕。真期待下一次的校运会。

最新初中生运动会心得体会3秋高气爽、风和日丽、阳光灿烂的20x年11月2日,因为今天是我们学校举行田径运动会的日子。

我们按时来到省人民体育场,这时大家都是穿着红衣服,白裤子,头上戴的是白帽子。这时,陈老师走了过来,让大家戴好帽子,到下面去排队。大家排好队之后,老师又让大家走了一段路,又叫大家拿好扇子,还叫最后一排的同学拿好那有亚运会徽五只羊及我班的口号:“雏鹰出山,展翅飞翔”的牌子。从鼓号队开始,再到一年级,一级一级轮着,终于,四年级的最后的那个班也表演完了,没想到,偏偏在这个时候,叶圣琳要去上洗手间。

快到我们班了。还好在这个时候,叶圣琳回来了,轮到我们班了,全体同学在红色的跑道上,在雄壮的音乐下,我们精神饱满,迈着整齐的步法地走到主席台前,把我们平时练了很多次的表演操亮出来,向家长们汇报。最后,升国旗,全场立即严肃起来,大家都瞻仰着鲜艳的五星红旗。接着,校长宣布:“田径运动会正式开幕!”

接着,田径比赛就要开始了,宁晓韵、梁浩昇、马思宇和我去参加跳高比赛。首先跳高的是六年级的大哥哥。有几个大哥哥跳了过去。有两个受了伤。男的跳完了。轮到大姐姐来跳。有好几个没跳过去。其余的都跳了过去。

终于,轮到我们七年级的来跳的啦。男的跳完,就到我们女的来跳五一、五二跳完了。到我们班,宁晓韵先跳,她跳了过去。接下来到我了,一道栏杆横在我的面前我没有成功跳过去,我暗暗对自己说,只要勇敢地跨过去,失败了也没关系,接下来的第二次,我真的跳了过去,虽然跳的样子不太好看,后来还给妈妈经常拿来当笑话了。

接下来是激动人心的8人乘400米接力跑步比赛,我们4个同学与黄老师、一名男家长和我妈妈组成一个队,黄老师当队长,商量大家谁跑的最快的跑第一棒和最后一棒,我和妈妈在5、6棒,枪声响了,同学和老师快速的奔跑在自己的跑道上,妈妈接到棒了,只见她跑的很快,一眨眼就跑道我面前,我接过妈妈的棒,迈出大步跑起来了。

最新初中生运动会心得体会4运动会即将开始了,我们怀着期待的心情准备观看比赛,同学们个个兴高采烈、激动万分。

我先看见的是8+8接力比赛,最先比赛的是一年级。一个女孩受伤缠着类似绷带的东西吸引了好奇心极强的我,真是不知道是什么东西,我很纳闷。哎呀,不知道就算了吧,重点还是观看比赛啊!

当老师“嘀——”的一声吹响哨子的时候,小朋友们像离弦的箭似的飞快地窜了出去,真是反应敏捷呀!随之响起的便是相应班级啦啦队的震耳欲聋的助威声,他们都在奋力地鼓励自己班级的参赛选手,谁不想得第一呢?你看,运动员们都拿出了自己的全部力量来奔跑,当他们抵达终点时,紧接着就是热烈的欢呼声。

终于到了我们班同学参加的接力赛了。我目不转睛地看着他们比赛,暗暗地为他们加油助威。一开始我们班就遥遥领先,我们最后一棒送到了终点,正式地宣布了比赛的结束。我们班赢了,太棒了!

除了接力比赛,让我印象深刻的还有女生的800米长跑。她们在比赛,我比她们还要焦急,我跑前跑后,一直为她们喊加油。我把自己累得气喘吁吁,可是我却觉得这一切都是值得的,因为我可是我们的啦啦队队长呢!在长久的奔跑中,许诺取得了第二名、蔡雨晨取得了第一名的好成绩。

我真为她们俩感到自豪,可许诺并不这么想。所以她一直不服气地说:“我不服气,我不服气!不就差那么一点点吗?却偏偏是第二名!”我觉得她的目标是第一名,花了那么多时间和力量在争取第一,却因为一点点差距痛失了第一的荣誉,我很想安慰她。

随着时间的流逝,慢慢地,运动会就这样离开了我们,我们就要和今天的精彩告别了。我们每一个人都很快乐,因为每一场比赛,我们都在力争第一名!

最新初中生运动会心得体会5一年一度的校运会又开始了。早晨,天气十分晴朗,榕树摇了摇它那暗绿的蒲扇,小鸟亮了亮歌喉,给人一个舒适的环境。

当太阳灿烂的光芒照射在操场时,入场式开始了。每个班的同学都昂首挺胸,雄纠纠、气昂昂地走向主席台,表现出各班的风采。

入场式过后便是精彩的运动比赛。在趣味项目上,定点投篮我们没有取得好成绩,反而六年级二班把两个第一都捧走了;在足球射门中,我班表现出良好的精神状态,男女都获得了第一。五十米跑中,我班的黄承略一马当先,最终获得了第五。

在早上的项目中,最令我难忘的就是钟青扬的五十米跑和曾熙泓的两百米跑。比赛开始后,钟青扬飞快地往前中,一边咬牙切齿,一边把手前后摆动,可惜第一被一班骁将伍浩宇抢走了;二百米的比赛中,曾熙泓把眼镜脱掉了,但由于风力太大,使他的双眼在拐弯时被吸进大量风,不得不闭上眼跑。他最终坚持跑完全程,拿了第二。赛后我发现他的眼睛红了,回想起刚才的赛程不由得生出敬佩感。

下午的比赛也很精彩,有的发挥出色,有的却爆冷输了。我有一个比赛项目,是踢毯子,赛前我做了充分的`准备。在比赛中,我点紧张,最多是四个一踢,有时毯子飞到很远的地方。不过结果出乎意料:三十八下。正当我满怀信心能挤迫前三时,不好的消息发生了:最多的是56个,两个42下,我仅与一个人并列第四,跟我一起的同班同学以29下垫底,在这个项目我们班男生只有3.5分。唉!

虽然黄廷旭立定跳远第一,但冯勃跳绳的失利足以让我们大跌眼镜。历来冯勃不仅能在跳绳上夺第一,还可以破纪录。但这回,命运不再被我们掌控,冯勃一分钟跳了185下,二班的吴文翰破天荒跳了195下,这让我们全班难以置信。另外一位同学以138下屈居第六。

最让我们激动的就数男子4×100米接力了。在五十米和两百米比赛中,我们见识了六年一班伍浩宇的厉害,两个接力赛的同学都被他击溃了。比赛一开始,我就为第一道的黄廷旭呐喊加油,许多同学开始喊,这使场上的“火药”味更浓了。差距在第三棒被缩小,曾熙泓把棒伸给黄承略时,黄承略像个疯子似的死命地跑,鼻子稍往上翘,脸不断地摆动,步子迈得很快,一班第四棒的伍浩宇只有“望洋兴叹”。当黄承略冲线的一瞬间,我们异常激动,都往黄承略身上跳抱,给黄承略给予赞赏。

运动心得体会范文第3篇

社会资本运动的核心问题是社会总产品的实现,从价值形式上看,资本主义社会的总产品,由不变资本价值、可变资本价值和剩余价值三部分组成,从实物形式上按其最终用途可分为生产资料和消费资料两大类。

从社会总产品出发考察社会资本运动,核心问题是社会总产品各个组成部分是如何实现的,也就是社会总产品的补偿问题。

在社会总产品的补偿有价值补偿和实物补偿两方面,社会总产品的价值补偿,是指社会总产品各个组成部分的价值,如何通过商品的全部出售,以货币形式收回,用以补偿生产中预付的不变资本和可变资本价值并获得剩余价值。

在社会总产品的实物补偿或实物替换,是指社会总产品的各个组成部分的价值转化为货币形式以后,如何再转化为所需要的产品,其中,相当于不变资本的价值,从哪里和怎样重新取得所需要的生产资料。

(来源:文章屋网 )

运动心得体会范文第4篇

一、研究目的

如何有效地提高学生对武术的长期兴趣和提高学生的实际自卫能力。

二、研究方法

(一)观察法

通过参与观察和非参与观察发现学生在武术拓展训练过程中出现的兴趣衰退现象和自身防卫能力实际提高有限的情况。

(二)实践法

通过让学生在武术拓展训练中实践自己的理论取得了一定的效果。

三、结果与分析

(一)培养学生兴趣的持久性

首先是对学生兴趣的培养,从当年一石激起千层浪的《少林寺》,到现在甄子丹的《叶问》。学生们已经对武术产生了浓厚的兴趣。我们在工作中的问题是如何让孩子们保持这种兴趣,并将这种兴趣化为他们习武的动力。练过武术的人都知道,武术是一种长期的,需要大毅力进行下去才会有收获的运动。但是我们面对的是一群还未成年的孩子,如何让他们自觉自愿的练习成了一个大问题。我们认为造成这一问题的根本就是环境和氛围不够好的缘故。

我们先来谈谈如何制造氛围与环境。武侠片里的音乐让人有身临其境之感。当年黄飞鸿里的《男儿当自强》在我们的记忆里留下了深刻的印象。我们完全可以将之加以利用,在声效方面给学生们创造一个像电影黄飞鸿里片尾结束时的那种气氛,使学生们乐于学习武术。

除了好的音乐,我们的祖先还创造了一个独特的战争文化,就是阵法。我们的五千年的文化给了我们繁多的阵法种类,我们可以从这方面入手,从最简单的一字长蛇阵开始到两仪、三才、五行、八卦逐渐深入。既锻炼了学生的应变能力,又锻炼了学生们的组织纪律性。阵法这种独特的体系会进一步吸引学生,使他们对武术的练习更有兴趣和激情。

练武首先是从基本功开始的。武行内常说:“练拳不练功,到老一场空。”作为一位负责的体育教师,我们肩负的不只是交给我们的学生们一个武术套路。更要让他们在武术的学习中能够受益终身。但是基本功的锻炼是个长期的、枯燥的、毫无乐趣可言的过程。孩子们的年龄决定了他们无法长时间对某一项运动保持长久的兴趣,作为一位体育老师,我们要想方设法调动学生进行武术基本功训练的积极性。这就是我下面要谈到的化基础训练为小型比赛项目的原因。

所谓小型对抗赛,就是同时安排两人以上,十人以下的学生分组进行基本功对抗。基本功的对抗内容可事先进行系统规划。比如,可以由10个俯卧撑、30次蹲起和50次跳绳组成一次基本功训练对抗内容。我们还可以通过限制完成时间来不断提高难度,使学生觉得它更有挑战性。我们平时让学生正常做这些基本功锻炼,他们肯定是出工不出力或者是偷工减料地来完成,我们也没精力监督每一个学生的动作。但是将枯燥无味的基本功训练变成比赛,不仅学生自己做好的主观能动性会大大提高,而且为了获胜会更加严格地要求自己和对手。这样我们的基本功训练就会取得更好的效果,这种小型对抗赛的比赛内容很适合在阳光体育活动中进行开展,因为它组织灵活,内容多样而耗时短。并且对场地的要求较小。

(二)自身防卫能力实际提高

基本功虽然是武术的根本,但它毕竟只是武术中的一部分而已。下面我们要说的就是武术教学中的第二大问题,那就是武术套路教学。但是现在的很多学生都对武术套路不感兴趣,认为没有什么实际意义。这也就是武术教学难以发展的根本原因之一。

武术套路是武术的练法,它的本意是让练习者通过不断的套路练习使练习者对套路中的武术动作更加熟悉。但是国内的武术套路练习在现代的社会中遭到了普遍的质疑,认为是花架子。实际上武术本身是由两部分组成,即练法与打法。我们的老师就是因为这样或那样的顾虑所以只教练法不教或少教打法,但是事事都有它的两面性和多源性。我们更要在教学中注重武术的实战性和击技性,使我们的民族尽快地从肉体到灵魂都强大起来。

当然,我所提倡的打法教学是在武术套路的基础上加以变化,使其更加简化。将实战和套路练习结合起来,在练习武术套路的同时进行一些实战培训。如,教师在学生面前交错放置三到五个沙袋,让学生在前进过程中对沙袋进行击打。或在学生身边放置一圈沙袋让学生不断对沙袋进行击打,锻炼学生的打击速度和力道。除了击打方法外,武术中身法也是重要的一环。通常的身法训练如梅花桩、九宫步等太过繁复,不宜于学生快速掌握和运用到实战当中。如果能在上两种击打训练的基础上在学生的脚边设置上一些障碍物,当学生熟悉这种训练后,再改变障碍物的布局使难度再次提高。当学生可以在击打沙袋的过程中进退自如的时候,就是我们大功告成的时候。

关于武术器械的教学,我不建议学生进行对抗训练因为它十分危险。但是器械练习是武术不可分割的一部分,因此在以强身为本、实战为辅的方针指导下。我个人建议器械训练将基本功训练放在第一位,器械套路放在第二位。至于器械的选择上我认为长棍是不错的选择。棍的普遍性决定了它的实用性。

对于棍术的基本训练,我建议以力量训练为主,技巧训练为辅。先来说力量训练,我们可以让学生双手持棍成马步站立;然后让他们用棍子去挑动一只空水桶。教师的任务是不断计数,并在适当的时候向桶里加水来提高水桶的重量。然后让学生持一加重的长棍进行劈棍训练和刺杀训练,教师应不断鼓励学生并校正他们的姿势。

运动心得体会范文第5篇

享有同等保健服务

凡居住在“四师”辖区的流动或暂住人口中的孕产妇,应纳入“四师”孕产妇系统管理范畴(以现居住地管理),并且均得到统一的孕期保健管理,建立流动人口孕产妇档案,享有与当地孕产妇同等的卫生保健服务。

各辖区妇幼保健专干负责建卡,单独造册,年底完成各项资料收集,并进行统计分析。督促四师各部门做好流动人口孕产妇管理工作,并负责向孕妇进行孕产期健康教育和进行高危妊娠的筛查工作,发现危险因素早预防、早诊断、早治疗。对临产的孕妇做好思想工作,动员她们到医院住院分娩,有危急重症的亲自护送到医院分娩。如遇不配合的家庭,按《农四师流动人口管理条例》的规定,给予行政干预。

各部门密切配合,齐抓共管

由各辖区卫生科牵头,医院、妇幼保健科、计生办、女工委、社区管委会等部门共同协调,齐抓共管、各负其责,共同做好流动人口中的孕产妇管理工作,以提高流动人口中孕产妇早孕建卡率和住院分娩率,确保母婴全程安全。

医院妇产科门诊医生起到督促早孕建卡作用,对符合生育条件,确诊早孕的流动人口或暂住的孕产妇,都要求她们及时到辖区妇幼保健科进行建卡检查。

各辖区均建立流动人口管理登记,辖区卫生员及计生员利用每月卫生员及计生例会,及时掌握流动人口怀孕人数,并督促孕妇到辖区妇幼保健科建卡。

社区管委会、女工委必须掌握本管辖区流动人口数及流动人口中孕妇人数,要求她们早期建卡,按时体检,并督促住院分娩,此项工作作为社区管理考核的一项重要内容,做到责任到人,责任到位,确保各项工作落到实处。

以“降消项目”为契机,争取多渠道帮助特困家庭

对于特别贫困的孕产妇,经辖区项目办严格审核后,可申请“降消项目”贫困孕产妇救助资金。争取多渠道帮助特困家庭的孕产妇医疗救助。