立夏节到了
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立夏节到了范文第1篇
一缕阳光一阵花香，一种快乐我们一起分享；一声鸟叫一朵云飘，一种火热我们一起微笑；一片绿荫一轮红阳，一种美丽我们一起歌唱，送春天的光鲜离去，让夏日的辉煌延续，祝你万事如意，立夏快乐。
今日立夏，却是一场雨打湿了心上的你。
将荷花那淡粉色的笑容送给你，在夏日炽热的阳光下，为你奉献了清凉，它——荷花足以抚平朋友你烦躁的心。
立夏，我要告别春天的遗憾。
春天渐行渐远，脱落万紫千红的花瓣；夏天袅袅而来，手捧阳光给你一方绚烂。立夏的时节，万里无云只剩下我的思念。愿你的烦恼如同飘落的花瓣，愿你的笑容迎着阳光笑得最甜！
阳光暖暖照心房，雨水丝丝入情怀，问候句句显珍惜，祝福款款真心意。立夏到了，愿幸福缠绵你，快乐缠绕你，健康拥抱你！立夏快乐！
立夏时节又来到，我的祝福不能少。一祝事业蒸蒸上，二祝生活乐逍遥。三祝爱情甜如蜜，四祝朋友多至交。五祝二老身康健，六祝儿女学习好。七祝领导多重视，八祝要工资调。九祝一生多开心，十全十美好运交。
夏雨撒下滴滴快乐，滋润你空虚的忧郁；夏风吹来阵阵清爽，扫走你无奈的燥热；夏意彰显浓浓的生机，激励你梦想的远航。立夏到了，记得快乐哦。
立夏表示告别春天，迎来夏天。这是一个充满活力、大地换新颜的季节。
麦穗香香，阳光灿灿，荷花亭亭，风儿暖暖，田野青青，天空蓝蓝，心情懒懒，快乐绵绵。立夏伴随着岁月的车轮到来，愿你日子如这季节，蒸蒸日上。
立夏节到了范文第2篇
我国古来很重视立夏节气，并将立夏分为三候：“一候蝼蝈鸣；二候蚯蚓出；三候王瓜生。”意思是说：这一节气中，首先可听到蜊蜊(即蝼蛄)在田间的鸣叫声(一说是蛙声)，接着大地上便可看到蚯蚓掘土，然后王瓜的蔓藤开始快速攀爬生长。在周朝时，帝王于立夏这天，要亲率文武百官到郊外“迎夏”，并指令司徒等官去各地勉励农民抓紧耕作。
立夏之后，江南正式进入雨季，雨量和雨日均明显增多，连绵的阴雨不仅导致作物的湿害，还会引起多种病害的流行。小麦抽穗扬花，到了最易感染赤霉病的时期，要抓紧在始花期到盛花期喷药防治。南方的棉花在阴雨连绵或乍暖乍寒的天气下，往往会引起炭疽病、立枯病等病害的暴发，造成大面积死苗、缺苗。此时应及时采取必要的降湿措施，并实施药剂防治，以保全苗、争壮苗。
“多插立夏秧，谷子收满仓”，立夏前后正是大江南北早稻插秧的火红季节。“能插满月秧，不薅满月草”，这时气温仍较低，栽秧后要立即加强管理，早追肥，早耘田，早治病虫，促进早发。
立夏时节，万物繁茂，天气逐渐炎热，人们的生理状态也发生一定的改变。夏季与心气相通，有利于心脏的生理活动。顺应四时是养生的首要原则，因此，立夏前后要顺应节气的变化，注意养心脏，平和过度到炎热的酷夏。
从运气学说来说，立夏也是“二之气”的最后一个节气，属乾卦，是一个阳气盛的节气。那么，此时应如何做好立夏养生并顺利过度到“三之气”呢?
起居养生
立夏时节，虽说夏季到来了，温度明显升高，天气逐渐变热，但此时早晚仍比较凉，昼夜温差较大，所以一早一晚要适当添衣。
立夏之后，昼长夜短更明显。此时，要顺应自然界阳盛阴虚的变化，在睡眠方面应相对“晚睡”、“早起”，以接受天地的清明之气，但仍应注意睡好“子午觉”，尤其要适当午睡，以保证饱满的精神和充足的体力。
精神养生
立夏养生还应重视的一点就是重视“静养”。立夏后，人们易感到烦躁不安，因此必须保持精神安静，切忌大喜大怒，做到戒怒戒躁、情志开怀、心情舒畅、安闲自乐、笑口常开。还可多做偏静的文体活动，如绘画、钓鱼、书法、下棋、种花等。
运动养生
立夏后，随着气温升高，人们容易出汗。“汗”为心之液，此时节要注意不要过度出汗，运动后要适当饮温水来补充体液。锻炼项目不可过于剧烈，可选择相对平和的运动，如太极拳、太极剑、散步、慢跑等。
饮食养生
立夏时，自然界的变化是阳气渐长、阴气渐弱，相对人体脏腑来说，是肝气渐弱、心气渐强。此时的饮食原则是增酸减苦、补肾助肝、调养胃气。平时食物宜清淡，应以低脂、易消化、富含纤维素为主，注重蔬果、粗粮，可多吃鱼、鸡、瘦肉、豆类、芝麻、洋葱、小米、玉米、山楂、枇杷、杨梅、香瓜、桃、木瓜、西红柿等；少吃动物内脏、肥肉等，少吃过咸的食物，如咸鱼、咸菜等。(本刊汇编)
延年益寿贵在“和”
自然之和 古人早就提出“人与天相应”、“人与天地之气生”，所讲的就是人类应积极适应自然，而不对抗自然。自然环境状况直接影响着人的健康，现代社会则体现得更加明显。“适者生存”之结论，是对一切生物与自然界关系的精辟总结。与自然之和，就必须保护自然，禁止对自然环境的污染和破坏。
与人之和 与他人和睦相处，建立和谐的人际关系，让心态处于轻松自如之状，这样能使神经系统的功能处在最佳状态，并使机体抵抗力增强。如果人际关系紧张，长期处于紧张激动、委屈忧伤的不良情绪中，就会患病。
身心之和 现代医学把疾病分为生理疾病、心理疾病和身心疾病，有关专家指出：没有身心高度的和谐统一，人就得不到真正的健康，保持心理的平衡尤为重要。
立夏节到了范文第3篇
二十四节气是中国古人智慧的结晶，专门用于农事指导而订立的历法。
在二十四节气的文化展衍部分中，立夏习俗的主要传承地――杭州市拱墅区半山社区，参与了二十四节气列入人类非遗代表作的联合申报。
半山地处杭州北郊，文化积淀深厚。历史上，立夏习俗本来就多在东南各省流行，杭州半山一带保存得较为完整，也很有代表性，笔者对此早有耳闻。最近，在拱墅区非遗保护中心副主任文闻的陪同下，笔者采访了当地的几位老人，感受独特魅力。
家住半山街道石塘社区的杨梅芬大妈介绍，半山一带的人普遍把立夏当作迈入夏天的标志，之后，温度节节攀升，草木庄稼欣欣向荣，农耕也更加繁忙。
半山的居民如今普遍不再下地耕作，但他们仍旧把立夏当成一年中为数不多的重要节日来过。杨大妈说，在每年立夏的三四天前，节日的气氛就开始浓郁，尤其对“立夏日，吃补食”这个说法，居民到现在还信奉无比。过立夏节，其中之一是吃乌米饭。据说吃了乌米饭，小孩不会遭蚊虫叮咬，大人也不容易中暑生病。
立夏快到，杨大妈提前好几天准备好做乌米饭的主要材料――乌树叶。半山街道的家庭主妇都和她一样，三三两两结伴去山上采摘乌树叶，拿回家洗净切碎，浸泡在40度左右的温水里，待到乌树叶出油后，把糯米浸泡进去12小时左右，再用小火蒸熟。立夏当日，这是杨大妈一家人必吃的，虽然做起来费时费力，“但世代相传的习俗不好随便掼掉的”。
除了吃乌米饭，吃野米饭也是大家喜欢的。八十高龄的半山居民张德民回忆，从他小时候记事起，就有立夏前后吃野米饭的风俗。
春末夏初，蚕豆和野笋是时令之蔬。旧时，人们把采摘来的蚕豆和挖掘来的野笋混在粮食里，在田间地头随意支一个灶，烧成野米饭当美味充饥。后来，这一习俗被保留，演变为立夏的主要传统习俗。烧野米饭是最受孩子欢迎的。因为在这天，他们可以假借摘蚕豆和挖鲜笋的名义到处疯玩，大人不会责罚。
半山一带的居民过立夏，还有一个习俗――称人。据说，人在立夏称过身体重量，可以防止疰夏。以前称人，大都称十来岁以下的孩子，祈愿他们平安健康过夏天。张大爷说，称人有非常美好的寓意：会给人们带来福气。是啊，不管男女老少，谁不希望带点福气回家？
听罢杨大妈和张大爷的介绍，笔者甚是惊讶，几千年的农耕社会早已离我们渐行渐远，为何半山立夏习俗如此完美地传承保留下来？文主任给出了解释，她说皋亭文化研究会是传承半山立夏习俗的功臣之一。
在文主任的介绍下，笔者走访了皋亭文化研究会会长、半山立夏习俗传承人倪爱仁先生。倪先生告诉笔者，皋亭文化研究会为挖掘、研究、开发、利用地方文化而工作。为了让立夏习俗在民间得以弘扬传承，2006年，该研究会组织活动，烧了百余斤乌米饭，在半山娘娘庙前免费分发。倪先生至今对当时的场景记忆犹新。他说，场面十分热烈，乌米饭在极短的时间里发放完毕，省内外有18家媒体对这一活动做过深度报道。
倪先生说，民众对吃乌米饭这一习俗的喜爱程度，激发了皋亭文化研究会继续做下去的信心。“民众都会在立夏日赶来半山，我们烧两三千斤乌米饭都不够，去年用掉了近4000斤糯米，这便可测算出参与立夏习俗活动人数。”
笔者询问资金来自何处，倪先生回答，早先是参加活动的义工自己募捐，后来政府给予了一定的支持。令倪先生特别感动的是，义工都对立夏习俗感兴趣，“他们很朴实地说，我们的想法很简单，就是不想让老祖宗留下来的民俗断掉”。
除了这股民间自发力量，政府部门也越来越重视。从2008年起，拱墅区多个部门对立夏习俗进行了多次专题调研，建立了一个完整的文字、图片和影像资料体系。2012年，拱墅区政府将半山立夏习俗活动发展为半山立夏节，至今已举办了五届。期间，半山立夏习俗先后被列入杭州市、浙江省非物质文化遗产名录，这些都对二十四节气申遗起到了相当作用。
举办立夏节，形式和内容自然越来越丰富，民众可以体验农业耕作、可以感受“郊野迎夏”传统、可以参与体育嘉年华活动，也可以加入文艺雅集，真正成为群众性的民俗活动大聚会。
半山立夏节不仅吸引了杭州市民，也使外地游客产生莫大的兴趣。在上海一所大学工作的陈正权先生是一位民俗文化的研究者，他觉得立夏习俗在江浙一带，只有半山的节会是最接地气、最纯正的民俗活动。文主任介绍，像陈先生这样慕名而来的专家学者，每年都有许多，他们来现场调研半山立夏习俗。
随着二十四节气的申遗成功，半山立夏习俗在省内外乃至全球获得了相当的知名度和美誉度。拱墅区非遗保护中心正集中精力对立夏习俗进行多方位的挖掘研究，开始建立传承人和知情人的口述访谈调查记录，接下来还准备着手进校园、进社区，让学生和市民真正了解老祖宗留下来的宝贵财富。
笔者实地踏看了半山森林公园娘娘庙，这里，立夏文化园已经破土动工，园内500株乌米树苗已经栽下，竹子也将陆续培植；拱墅立夏文化展示厅的建设也被提上了议程，街道社区、拱墅非遗保护中心以及皋亭文化研究会等正在收集农耕用品和立夏习俗的相关资料。
文主任说：“我们希望半山立夏习俗能在民间扎根、传承；希望二十四节气这一人类非遗代表作在全世界得到更广泛的弘扬。”
（本文照片由拱墅区非遗保护中心提供）
Banshan in Hangzhou Honored for “Beginning of Summer” Custom
By Fu Shuqing
November 30， 2016 saw the 24 Solar Terms of China were added to the World Representative List of the Intangible Cultural Heritage of Humanity. Though the tradition， which was formed thousands years ago in China， is no longer very important in various ways as China is taking strides toward modernization， the lifestyle shaped by the tradition still goes on. The solar terms are observed across China in various ways. Zhejiang accounted for four of the ten places chosen to represent the solar terms tradition in the application for the heritage list. Banshan in Hangzhou is chosen to represent the local celebration of the Beginning of Summer. The tradition is well preserved in the region.
The Beginning of Summer usually falls on the tenth day of the fourth month on the lunar calendar or in early May on the Gregorian calendar. It is the seventh solar term of the lunar year and the first solar term of summer. In the farming tradition， people get busy farming as soon as summer begins.
The traditional celebration of the beginning of summer in Banshan is focused on food. Before the big day， housewives go to mountains to pick leaves of a special tree， which are used to make black rice. The leaves are cut to small pieces and then are submerged in the 40-degree lukewarm water for the black tint to melt into the liquid. Then glutinous rice goes into the liquid and stays there for 12 hours. The blackened rice is then steamed. It is said that eating black rice can keep children safe from insect bites and adults from getting heat strokes.
On the day， young girls pick broad beans in farmlands and young boys go to mountains and dig bamboo shoots. Kids go wild and naughty doing the assignment. After they get their harvest， they learn to cook in the open. On the Beginning of Summer day， people get weighed. Traditionally， getting weighed is a sure way to make people aware that they need to eat as properly as possible and keep themselves as healthy as possible in summer.
The tradition is well preserved in Banshan largely because of Gaoting Cultural Studies Association， which was founded in 2002 and is dedicated to the studies of the 24 Chinese solar terms， the first of its kind in the province.
The association is headed by Ni Airen， a native of Banshan. He founded the association with 50 some local enthusiasts. The Beginning of Summer is a key subject upon which the association has spent time studying. Since 2007， the association has distributed the black rice at the Goddess Temple in Banshan on the Beginning of Summer day. The association has funded the event of its own.
The custom is also a high priority on the local government agenda. In 2008， the tradition was inscribed on the Representative List of the Intangible Cultural Heritage at both the municipal and the provincial level. A government research center for intangible cultural heritage did a thorough survey on the tradition and took a complete visual and audio record of the local tradition. The survey documents contributed to the successful designation of the 24 Solar Terms of China as UNESCO heritage.
立夏节到了范文第4篇
2、夏至的“至”：有三种解释，一是到的意思；二是极，最的意思；三是至于。
3、如果按照第一个意思,表示夏天到了.那么与立夏的意思便相冲了。
4、如果按照第二个意思,那么夏至就是夏发展到最高点,最厉害的时候的意思.但是大家都知道,夏的最厉害的时候是在小暑、大暑,并非在夏至时节。
立夏节到了范文第5篇
看到蛋套的同时，记忆也将我的思绪带到自己小姑娘的年代。每年立夏，妈妈总会给我和妹妹每人戴上一只她用五彩丝线编成的蛋套，里面各自装了一个大大的白煮鸡蛋。印象里，那天我们都过节一般开心。
70年代，家里条件不很优越，平时我们是难得吃到鸡蛋的，偶尔妈妈煮个鸭蛋，姐妹两个还要一人一半分着吃。只有逢到立夏，才会有这样好的待遇，于是格外珍惜。我总是很小心地怕碰坏了那鸡蛋，当宝贝礼物似的呵护着，偶尔一不小心碰坏了，还会掉眼泪。妈妈说：立夏挂蛋，是希望你们能够结结实实地健康成长！多有意义的愿望呢，像白煮蛋那么圆圆实实的！
自己做妈妈后，逢到每年立夏这天，我也会如法炮制地给儿子准备好蛋套和白煮蛋。有几次，节前跟同事说起，好些人反馈过来的表情都是莫名、迷茫的：“立夏要吃蛋吗？还有这说法吗？我们怎么没有这样的习俗？”我很奇怪，从小根深蒂固的一种节气习俗，怎么在他们的生活观念里，居然是个盲点。
有次，上网查看才知道，原来，每逢立夏，宁波、舟山一带的老百姓才会有吃蛋的习惯。相传从立夏这一天起，浙江一带的天气会渐渐炎热起来，许多人，特别是小孩子会有身体疲劳、四肢无力的感觉，食欲减退、逐渐消瘦，称之为“疰夏”。女娲娘娘告诉百姓：每年立夏之日，小孩子的胸前挂上煮熟的鸡鸭鹅蛋，可避免疰夏。
这也难怪，我们家祖籍是宁波人，自然的，立夏节吃蛋就顺理成章地成为家庭传统习惯，被一直延续着。从繁多的节气习俗里，我能感受到妈妈对于我们姐妹两个的深厚关爱和殷切希望，同样，我也不例外，作为妈妈，当然也希望每个节气能够给自己的儿子带来健康、好运……
很小的时候，总觉得我妈妈是世上最聪明、最手巧的，从妈妈手中会诞生很多美丽的东西，我们身上的衣服、毛衣，脚上穿的花布鞋，家中的台布、窗帘，我们姐妹俩的小挂件、小饰物，还有我们每天抱着入睡的枕头上那些美丽仙女……我一直都会想，哪天我也要像妈妈一样，做个最聪明、最能干的女人。
于是，妈妈无论做什么，她的边上，总会多了我这个搬个小板凳，静静地坐一边看着她忙活的小丫头。久了，妈妈也会笑着，拉我加入，手把手地教我几招，于是天长日久，我也成了别人眼里特别心灵手巧、聪明能干的女孩子了。
我很喜欢那五彩的蛋套，有年立夏，我央求妈妈教我动手做一个蛋套，能够让自己随时拥有这样一个美丽的网套。妈妈耐心地教我，一边向我讲解着程序，一边让我跟着她一步一步地操作。别看这只是一只小小的蛋套，却需要有很好的耐心和眼神哟，不然，编出来的套一定是“乱套”的！
编织蛋套前，先选上起码10种以上颜色的丝线，错落分开地挂在主绳上；然后，将两根相邻之间的丝线相互两两打结，那结的高度和大小都必须要一致。一圈的丝线都两两结上后，再往下一厘米左右，将已经打结之下的丝线分开，与相邻结下分出的另一根丝线缠结在一起，兜完一圈……如此一层层往下，几乎要完成5、6圈自上而下的打结过程，才能编成一个圆状的网兜。最后把那些丝线统统归结在一起，打个最大的结！这样一个蛋套就完成了。
