跑小人

前言：想要写出一篇令人眼前一亮的文章吗？我们特意为您整理了5篇跑小人范文，相信会为您的写作带来帮助，发现更多的写作思路和灵感。

跑小人范文第1篇

冻出来的角色

更动人

采访当天祁潇潇刚从电影《铸剑》剧组回来,该片的拍摄正赶上北京40年不遇的严寒。尽管祁潇潇说被冻伤的手指今天已经消肿许多,但是还可以清楚地看到被冻伤的痕迹。与《铸剑》的拍摄情况相比,祁潇潇说《情系北大荒》的冷根本不算什么。《情系北大荒》107天的拍摄让祁潇潇刻骨铭心。为了更贴近农村妇女形象,化妆师给祁潇潇涂上了12号粉底,整个人变黑像换了一个人,“我妈第一眼看照片都没认出我来。在剧组一般都是男演员用12号粉底,到了后期结婚后北大荒开荒了我才可以白一点。”在零下四十度的东北拍摄一场大风雪的戏,鼓风机吹起残雪往演员脸上吹,冰珠子打在脸上整个人要窒息的感觉。“导演说,潇潇说话现在在拍你的脸。我说不要脸了,快拍吧,我真的不行了。”当时的拍摄场景祁潇潇仍历历在目,导演叫停之后演员都瘫在了地上,嘴巴不能合否则就被冻住了。祁潇潇说当下觉得真苦,但是很快就忘掉了,“把这当成工作来做,就不会觉得特别苦了。”

第一次演解放初那个年代的戏,祁潇潇查看了很多那个年代的资料,听经历过那个年代的知青讲他们经历的事情,尽量去还原那个年代的人物。“一定要很真诚地去表演,不管你的信念感呈现给别人的可信度有多少,你一定要做到最大的可信度,把自己最真诚的一面拿出来。”祁潇潇说演完这个戏又给自己开辟了一条路,原来自己可以演那个年代的农村妇女。

不与别人比高下

渴望尝试多角色

跑小人范文第2篇

小区高空坠物困扰居民11年

2012年3月16日凌晨1点多，家住上海市陕西南路汇景苑1楼的盛先生，被门外“哐当”一声巨响惊醒。他起身查看后，发现楼上扔下的金属折叠式晾衣架，把他的轿车顶部砸出了一个大坑。“谁扔的？”没想到，他吼了一声之后，楼上又扔下了一棵约1米高的盆栽植物，险些砸中了他和巡查的保安。

“谁家啊？素质这么差！”盛先生恨不得冲上楼一家家找过去，揪出罪魁祸首，无奈楼层太高，又是一片漆黑，根本看不清楚。明明每家每户门口都有垃圾桶，为啥偏偏要从阳台扔下来？盛先生猜想，可能是因为金属晾衣架太大，没法扔进门口的垃圾桶，如果要丢弃到小区的垃圾收集点，就必须下楼再走5分钟。

盛先生气得一晚上没睡着，第二天一早他叫来了保险公司。对方定损后，预估修理费在2000元左右，但对方只能赔付70%。

“剩下的600元，只能我自己付了。”盛先生无奈地说，这幢楼一共35层高，每层有10户人家，挨家挨户敲门去问显然不现实。“我们这幢楼前没有摄像头，想取证太难了。”盛先生也曾查询过有关法律，得知高空抛物造成的损失，如果找不到明确的肇事者，就要把整幢楼的住户告上法庭，“为了这区区几百元钱，谁愿意兴师动众？”

这已不是盛先生第一次遭遇高空抛物的袭击了。在此居住的11年间，他见识过各种各样的东西从天而降：废纸、啤酒瓶、可乐罐、西瓜皮、香烟头、油漆桶等等。最常见的还是乱倒污水，因为每家每户几乎都配有大阳台，又是镂空设计，很多人为了省事，直接用桶装水往外冲，脏水顺着阳台空隙往下流。如果几户人家一起冲阳台，楼下就成了水帘洞一样，人走在下面会被浇个透心凉。除了冲阳台，有人甚至会把厨房里洗锅、洗碗的油腻腻的污水直接倒下来，有时连碗带勺也一起丢下来。即使找到了肇事者，对方顶多说一句“对不起”。

为此，盛先生特地在家门前装了一个超大的雨篷。雨篷防得住污水，却防不了烟头。如今，新换的雨篷也已是伤痕累累，除了积满了油渍、污垢外，还被烟头烫出了近30个小洞。这还不算最夸张的，几个月前，还曾飞下来一把菜刀，在他们家的雨篷上划开了一条10多厘米长的大口子，幸亏当时没人站在雨篷下面。“我现在都不敢让小孩到门外玩了……”盛先生说，家人至今还心有余悸。

盛先生所住小区如今每平方米均价在3万元以上。当初，他之所以在这里买房正是看重了这里地段好、绿化好，但没想到，高空抛物会这么吓人。

该小区居民说，高空抛物飞下来的也不都是坏东西，还曾飞下来过钻石：曾有保姆误把雇主家一颗价值3万多元的钻石混入垃圾，直接从楼上倒下来了，结果雇主跑到楼下，找了4个多小时也没找到。

居民对安装探头意见不一

对于居民反应强烈的高空抛物现象，汇景苑小区的物业公司也担心会有人遭殃，但对此一直无可奈何。物业公司的毛先生说，住在这个小区的都是有身价的人，很多业主家里都请了保姆，不少业主怀疑，是不是保姆在打扫时贪图方便，或钟点工为了节省时间，才会乱抛垃圾，所以物业也曾提醒雇主加强监督，并在宣传栏、楼道、小区电子显示屏上，多次“严禁高空抛物”的宣传语，但依然收效甚微。

有业主提出安装摄像头来揪出肇事者。物业曾做过预算，如果摄像头要覆盖全楼且图像清晰，一幢楼至少要装20个摄像头。假如整个小区都装的话，可能要投入十几万元而且安装摄像头以后的维护、查阅等人力成本也会提高。即便是装了探头，可能也只能拍到白天，晚上依然很难监管。

毛先生说，最终在经费问题上，物业与业委会始终没能达成一致：“目前，高空抛物影响的都是底楼居民和商铺，楼上大部分业主不受影响，觉得没必要花这笔冤枉钱，甚至还有部分业主认为装摄像头会暴露隐私，所以强烈反对。”

高空抛物成不少小区顽症

目前，上海市共有24米以上的高层建筑1.4万余幢，其中100米以上的超高层建筑达400多幢。高空抛物一直是困扰沪上不少小区的顽症，不仅有类似陕西南路汇景苑这样的高档楼盘，在一些老式小区中也普遍存在。

去年7月，上海一家媒体曾刊登过《两楼夹道变露天“化粪池”达11年》的报道，反映的是长寿路555弄和565弄所在的老式小区，因为高空抛物等原因导致下水道堵塞，致使这两幢楼之间的夹道，变成了露天“化粪池”长达11年之久，整日污水横流、臭气熏天。

媒体报道后，物业和房管部门曾经联手进行过整治，下水道堵塞情况有所好转，臭味也比以前少了很多，但是高空抛物的现象却始终未见好转。

相隔9个月后，记者再次来到这里，发现两楼夹道内依然扔着坏拖鞋、菜叶子、烟头，甚至还有用报纸包着的狗屎。住在底楼的顾阿姨说，居委会也曾一家家上门，宣传不要乱扔垃圾。很多人嘴上说不扔，没过几天还是照扔不误，还有人甚至觉得扔了也无所谓，反正每天一大早都会有人打扫。顾阿姨担心，随着天气转热，这里到了夏天很可能又会像往年一样，污水横流、臭气熏天。

24个探头让海丽花园告别高空抛物

对于屡禁不止的高空抛物现象，早在2010年，上海市政协委员屠海鸣就曾提案，建议通过设置探头来解决这一问题。

与汇景苑小区相隔不足一公里的上海海丽花园小区，其经验也许有一定借鉴意义。该小区共有3幢33层的居民楼、576户住户，2005年之前也曾出现过多次高空抛物伤人伤车的险情。

2005年初，小区物业与业委会经过多次协商，通过了安装探头来解决高空抛物行为的方案，业委会分两期分别投入35万元和10万元，在小区内新增了47个探头，其中有24个探头用于监控小区住宅楼的外立面，一半负责50米以下，另一半负责50米以上，从各个角度监控高空抛物现象。

“自从装了探头之后，小区高空抛物的现象基本绝迹，一开始探头的确起到了很好的威慑作用。后来时间长了，大家也就慢慢养成了不乱抛物的好习惯。”

由于高空抛物具有突发性，受害人一般无法预防，也无法采取任何有效的避让措施，因此，损害后果往往比较严重，社会危害性也比较大。一旦高空抛物行为造成严重后果，还可能因触犯刑律招致严厉的判罚。

我国《侵权责任法》第八十七条规定，“从建筑物中抛掷物品或者从建筑物上坠落的物品造成他人损害，难以确定具体侵权人的，除能够证明自己不是侵权人的外，由可能加害的建筑物使用人给予补偿。”

跑小人范文第3篇

至今，对从前那段东飘西闯的营销生涯，于斐依然记忆犹新。身处变幻不定的商海，使他练就出遇事冷静、处事果断的风格。1992年以前，于斐是无锡市一家局级机关的职员。他不想在闲适中空度时光，毅然放弃了许多人羡慕的工作南下广东、海南。

离开单位后，他先进入一家广告公司，为了完成公司每月规定的业务指标，每天骑着破单车在大街小巷奔波。回忆起那段日子，他说“那时的最大收获就是学会了如何生存”。

广告业是一个竞争激烈的行业，发展空间十分有限，看着许多人往这个行业挤，小有积累的他却产生了转行念头。一天，一位朋友找上门，拉他合伙开一家印刷厂，朋友一通海吹使他动了心。不久，一家小型印刷厂匆忙地开了张。

工厂的开张曾让于斐兴奋，但经营中的问题也接踵而至。最让他头痛的是，好不容易拉来了业务，做完活却收不回款。几经周折，运转还不到半年就因资金问题陷入经营窘境。于斐第一次品尝到经营风险带来的压力和痛苦。

正当他为生意失意而感到迷茫时，1994年三株集团面向全国大规模招聘营销人员。直觉让于斐感到保健品将是一个朝阳大产业，他立马决定加入三株的营销队伍。一个决定让他与保健品营销结下了不解之缘。

在三株那段充满激情的岁月里，是于斐人生观、价值观、市场观走向理性和成熟的关键时期。尽管刚开始进入三株时，他对营销和管理还是一头雾水，但天生好学的他的，心细而多思，不到几年就凭个人的悟性和努力，迅速从一名普通的营销员成长为三株集团江苏市场、山东市场的营销副总。在任山东副总期间，他带领自己的营销团队将业务做到了近10个亿的规模。在营销实战中他的专业能力快速提高，成为三株集团第一位高级企划人，策划能力和才华在三株营销大舞台上得到了全面显现。当年，是他在保健品行业率先提出“送礼送健康”的营销理念，他主张的营销活动组合拳的打法，他国倡导的服务营销、科普营销、口碑营销等营销策略，成为后来众多国内保健品企业策划人效仿的模式并被广泛用于企业营销实践，这为他在营销界知名度的提升奠定了坚实基础。 操盘运作 游刃有余

市场操作的成功与否，在于操盘者对市场的了解程度和对产品切入市场点的准确把握。于斐认为，营销人能游刃有余地操作市场才是营销人的最佳状态|。

离开三株后，于斐转战厦门，出任香港金日集团市场推广总监，这给了于斐亲自操盘大品牌的实践机会。1999年下半年，于斐精心策划了“金日心源素”产品的上市推广活动。整个推广活动在2000年年初展开，于斐把“服务营销”理念融入到整个活动中，积极倡导 “消费者是亲人”的营销延伸新概念。由于有了创新营销思想的指导，金日心源素产品的营销推广很快在全国各地展开。他经常告诫手员工要站在消费者的角度去想问题，为了让消费者更好了解产品的功能特点，于斐又策划了金日心源素全国“健康千里行”大型送爱心活动。活动在华东六省一市展开，通过送一份产品、送一片关爱，达到了良好的与消费者亲情互动的效果。

在整个活动中，于斐组织了大规模的医师咨询活动，聘请60位国内著名的心血管专家为消费者做义务咨询，由于请的专家都是心血管方面的权威人士，他们的积极参与为金日心源素产品的成功推广起到了重要作用。通过强力的市场推动和良好的口碑传播，带动了产品销量的大幅增长。金日心源素上市仅一年，就在江苏、浙江、上海创造了1.7亿元人民币的销售额。在于斐的操作下，金日心源素迅速成为国内心血管功能性保健品中的领导品牌。 样板情结 传递势能

在众多保健品大起大落的严酷市场局面下，于斐陷入了深深的思考：行业的生存必须以理性为先导。在经过多方考察和亲自验证，他提出了低成本运作市场的营销新主张。低成本运作的核心，是通过“样板市场的打造与复制”达到企业产品进入市场的低成本运作，降低企业新产品上市风险。这个营销模式的提出，引起了国内医药行业众多企业的关注，也为许多中小医药企业长期苦恼的营销症结找到了突破口。

“作为营销人，必须了解市场，才能准确把握市场。” 于斐这样想，也是这样做的。他提出的营销主张来源于企业，即站在企业的角度制定和规划营销策略。在2003年中国医药保健品网主办的一场“关于低成本运作医药市场”研讨会上，他的这一演讲主题赢得了众多国内知名医药企业老总及营销人的目光。他的演讲在热烈的掌声中结束，这掌声包含着对他成功“打造样板市场和快速复制推广样板市场”真知灼见的充分肯定与认可。

采访中我问他，在实际操作中如何防止经销商的抵触？于斐说，情感方面，是沟通与交流；策略方面，采取鼓励小户（让他建立信心），激励中户（让他更上层楼），给大户压力（让他产生更多销量，同时要遵守规矩）的策略。充分体现出他“同道为友”的职业情感与原则。

至于样板市场的打造与复制环境，于斐说，“新产品样板市场的形成通常不适应在较大城市展开，比如上海、北京等竞争激烈的城市。相反，从这些大城市周边的中小城市切入，不仅可以规避高昂的市场进入成本，同时更容易让新品产生一种独特的传播效应，进而影响大城市的经销商。用于斐的话说，就是巧借“利益”达到“造势”。“那些大城的经销商看到区县级的中小经销商们赚钱，他们就会主动找上门来，这时你就成功了。”

于斐对自己创立的营销模式充满信心。 对话于斐

记者：您被评为中国杰出营销人，而且是保健品行业惟一获此殊荣的人。从一个普通营销人成为令整个行业人士都刮目相看的领跑者，您有什么感受？

于斐：意料之外。但觉得也在情理之中。我在营销领域拼打了十多年，陪伴着企业的成功，我也有了长足的进步。今天，当我站在企业高层带领企业前进时，我更清楚我应该为企业做些什么。

记者：成为保健品行业的领衔营销专家，往往意味着更大的责任，受到更多的关注，您怎么看待这个第一？

于斐：第一不是虚名，所以可能会是最大的受益者，从得奖之后，总的感觉是更忙了。最近收到许多医药保健品企业的邀请，让我为他们做市场操作指导。今后，我想在中小医药企业提升营销能力方面多做一些工作。

记者：面对成功，您是怎样一种心态？

于斐：其实人人都是为希望活着。这是每个人内心不倦的追求，当然也包括我自己。我觉得，面对成功应该保持一种开放和流动的心态，而不是凝固的。人活着需要激情，激情永远是成功之母！

记者：作为一名杰出营销人，你在行业内的知名度已很高，具有这么多优势，你想过拥有自己的公司吗？

于斐：我觉得拥有并成立自己的公司只是个时间问题。我相信，拥有一支属于自己的团队，时间是不会太远的。 采访手记　激情永在的心态

于斐给人的第一印象是强烈的：充满激情的眼光注视着你，笑容极具亲和力，宽大的手温暖而有力，瞬间就会让你感受到一种力量的传递。他有敏捷的市场反应能力，严谨的市场分析让人感受到他的对职业的尊崇和敬重。他以对目标市场的准确把握及营销战略战术的出奇制胜，而形成出手则胜的个人竞争力。

他成功了，但从不自大；他善于倾听，更乐于倾听不同的观点。他有海纳百川的气度，会让你与他的交流变得轻松而坦然。他走上演讲台时所表现出来的全身心投入充满激情，会让听讲的人与他的思考与心绪一起振荡。

跑小人范文第4篇

1、促进消化。促进消化清肠排毒身体排毒是大家用火麻仁泡水喝的关键作用，因为它带有的一些药用价值成份能刺激性肠胃加速肠道蠕动，并能避免排便燥结，而它带有的植物油脂和甲基纤维素等被身体消化吸收后还能让肠胃中排便维持潮湿并能减少身体大便時间，大家用它泡水喝之后能让人体内排便尽早排出来身体之外。

2、健脾开胃。火麻仁泡水喝还能具有健脾开胃的关键功效，它最合适这些脾虚湿困或脾胃不和及其脘腹胀痛的群体食用，大家食用火麻仁泡起来的水时，能合理提升肠胃作用，减轻脾胃不和并能让人类食欲不佳和消化不良及其体倦乏力的病症迅速缓解。

3、有利排尿消肿。火麻仁泡水喝能为身体补充很多水份，可避免身体出現脱水，另外它也可以加速人体内不必要水份新陈代谢，能让人体内的内毒素随人体新陈代谢排出来身体之外，此外它还带有一些纯天然有利排尿成份，大家用它泡水喝能推动尿里转化成避免水停留，是医治人类小便不畅和身体浮肿的常备药，其治疗效果非常优异。

（来源：文章屋网 ）

跑小人范文第5篇

1 资料与方法

1.1 一般资料 选择2006年1月至2008年12月在我科住院患者80例,其中男52例,女28例,年龄18～78岁,平均(58.2±4.5)岁。疱疹部位:头面部8例,胸部35部,背部32例,腰骶部5例。随即将患者分为观察组与对照组,两组性别、年龄、病情、病程比较,差异无统计学意义(均P>0.05),具有可比性。

1.2 方法

1.2.1 治疗方法 两组均采用抗病毒(阿昔洛韦)药物治疗;观察组在此基础上采用仙人掌与青黛糊外敷。取新鲜仙人掌(视皮损面积大小而定),去刺刮去硬皮,置于大理石研钵内,捣烂加青黛6 g调成糊状。均匀外敷疱疹皮损处,厚度约0.5 cm,上敷纱布,每日换药2次,5 d为1疗程。

1.2.2 评价方法5 d后进行效果评价,疗效评定标准:疱疹及全身症状消失,无瘢痕及任何后遗症为痊愈;疱疹全部消失,留有少许瘢痕或部分余痛为好转;治疗前后无变化或加重为无效。

2 结果

两组治疗效果比较,见表1。

表1

两组患者治疗效果比较(例,%)

组别例数痊愈好转无效总有效

观察组4016(40.0)12(30.0)12(30.0)28(70.0)

对照组4028(70.0)10(50.0)2(10.0)38(95.0)

注:两组比较:P

作者单位:462300漯河医学高等专科学校第二附属医院

3 讨论

中医认为带状疱疹是因肝蕴化热或脾湿内蕴以致湿热蕴结肌肤所成。湿热之邪蕴结不散,气血运行受阻。淤积不散使经络阻塞,湿热交织于皮肤,表现为肌肤红、肿、热、痛,疱疹堆积。西医认为带状疱疹是由水痘-带状疱疹病毒引起的一种同时累及神经和皮肤的急性病毒性皮肤病。阿昔洛韦对疱疹病毒有抑制作用,其主要通过干扰病毒DNA聚集酶,使DNA无法复制,抑制病毒的产生[1]。单用药物治疗带状疱疹有一定疗效,但对神经痛的改善效果较差。

仙人掌又名龙舌、神仙掌,是一种常见观赏花卉。仙人掌的茎叶含有三萜、苹果酸、琥珀酸,其中的三萜成分,具有生理活性,其性寒味苦,有行气活血、清热解毒、消肿止痛等功效[2]。青黛味咸苦、性寒,入肝、脾、胃经,为清热解毒,凉血消癍,利湿消肿之要药。《本草纲目》谓:“去烦热,……癍疮,阴疮,杀恶虫。”青黛外敷能消肿痛,解疮毒,拔毒外出,常被外用于口舌生疮,外阴溃疡,湿疹。带状疱疹等疾病[3]。两种药物合用能保持较长时间,充分发挥药效,使其透邪外出,以达解毒止痛,促其疱疹早愈。本观察结果显示,用抗病毒药物阿昔洛韦联合仙人掌与青黛糊外敷治疗本病止痛效果好,疱疹消除快,其疗效优于单用阿昔洛韦等抗病毒治疗,值得临床推广应用。但在护理中应注意:①敷前做好解释工作,使患者配合治疗;②冬天注意保暖,勿过多暴露患者,防止受凉;③敷后固定妥当,药物现用现配,并按时更换以确保疗效;④换药时观察局部有无过敏反应,一旦出现过敏反应,立即停敷。本组未发现过敏反应。

参 考 文 献

[1] 李学军.300例带状疱疹临床分析.中国皮肤病学杂志,2000,14(3):171-172.