阳光地带

前言：想要写出一篇令人眼前一亮的文章吗？我们特意为您整理了5篇阳光地带范文，相信会为您的写作带来帮助，发现更多的写作思路和灵感。

阳光地带范文第1篇

【作文题】1. 阳光地带； 2. 我选择，我负责； 3.360°； 4. 十字街头； 5. 好大的风。

【参与办法】将你的同题作文、评论通过电子邮件或邮局发给我们。

【闪亮回顾】

亚热带的阳光，总让人暖暖的、懒懒的，收起匆忙的脚步，让心绪在淡淡的阳光里湿润、融化、流淌……

我永远不会忘记那个下午，因为从那一天起，太阳的光芒一直照耀在我的身上。

一年前，我与几个同学一起为白血病患儿募捐。我对着过往的行人重复相同的话：“各位好心人，请为白血病患儿捐献您的一份爱心……”很多人从我的募捐箱前走过，有的人停下了脚步，有的人余光瞟到了“募捐”二字后，又急急收回，假装什么也没有看到。我拦住一位镶了金牙的胖叔叔：“叔叔，请为白血病患儿捐献您的一份爱心吧！”那胖子吐掉嘴里的口香糖，说：“我给他们钱，谁又给我钱呀？”身旁一直挽着他臂膀的妖冶女郎撒娇道：“就给她一点吧，你看人家小姑娘站了一天了，多可怜呀！”那胖子媚笑道：“好好，宝贝儿，你说给就给。”说完，便往投币口塞了两枚一元硬币。看着夕阳下他渐行渐远的身影，忽然觉得他就像一条社会的大蛀虫。回头看看同伴，有人已经哭了。

生活在这个物欲横流的社会里，穿梭于为名利奔走的人群中，有人常会感到孤单，那是因为他们的心被套上了欲望的重枷。欲望是个魔鬼，它往哪里走，心就跟着往哪里走。然而欲望总是只顾自己，因此心就不得不围着欲望转。人们总感觉心累，那是因为欲望在飞。人生三千烦恼丝，又有几人敢一刀斩断？曾经操笏于朝堂之上的苏轼，却能在骤然失去一切后不再回想，还心灵以澄澈，因此他活得轻松、自由、潇洒，也无风雨也无晴。“惟江上之清风，与山间之明月，耳得之而为声，目遇之而成色，取之无尽，用之不竭，是造物者之无尽藏也，而吾与子之所共食。”这样洒脱的胸襟，这样不羁的情怀，又有几人能参悟得透？

天色渐渐暗了下来，同伴对我说：“回去吧，不早了。”这时，一位老人向我走来。他衣衫褴褛，面色憔悴，脸上有着难以形容的疲惫。老人拘谨地伸出手，手心里是几张已经汗湿的一元纸币。他不好意思地笑笑：“小姑娘，这是我捡了一天垃圾挣来的三四块钱，不多，我的一点心意，那些得白血病的娃挺可怜。”同伴连忙捧上募捐箱，老人捐了钱后，笑了笑，这才走远。我看见同伴的眼里泪光点点。

接下来，连续来了好多人。

一位老工人捐了沾着黑机油的5元。

一位买菜的满头白发的老奶奶颤抖着手，笑眯眯地投了一张5元纸币。

一个刚上幼儿园的小男孩捐了他所有的零花钱――两元三角。他对我说：“姐姐，我希望得病的小朋友赶快好起来。”

……

我感觉全身被阳光所笼罩，那些献爱心的人们，像一轮轮太阳，散发出金色的光芒，不仅温暖了我，也温暖了这个寒冷的夜晚。与那些大款、老板们比起来，这些平时省吃俭用，为了二毛钱跟菜贩讨价还价，却能在需要他们帮助的时候伸出援手的人们，更真实，更可爱。也正因为他们，这个世界才更温暖，更美好，像一个永远不会下雨的阳光地带，把善良的阳光渗入每个人的心田。

同伴唱起丛飞的歌来：

只要你健康，

只要你开心，

我就不辛苦；

只要你快乐，

只要你幸福，

我就很满足。

唱完后，问我：“你感觉怎么样？”

我转过身朝他一笑，说：“阳光普照，温暖如春。”

（本文系本届作文大赛高中组一等奖）

【评奖者说】

阳光地带范文第2篇

关键词：引领 融入 关注

一个十三岁六年级学生小田因为课堂违纪被老师批评后，竟然回家拿菜刀砍伤了他的老师；药家鑫用弹钢琴的手开车撞伤人之后，竟然再用刀捅死伤者！一个小学六年级的学生，一个大学二年级的学生；一个祖国的花朵，一个极有可能成为未来的音乐家。可是，他们错了，出问题了。身为教师的我，得知这样不幸的消息，我难受，更多的是心痛。我们的孩子究竟怎么呢？难道真的有这么多的问题，甚至从违法到违纪吗？

我生平第一次进派出所是因为我的一个学生偷东西。那一晚，派出所已凌晨一点，我在送他回家的途中摔了一跤，脸蹭破了皮。第二天，那个学生来到办公室向我鞠躬，流着泪对我说："老师，对不起！老师，谢谢你！"他现在成为了我县高中一名品学兼优的好学生。

如何让问题学生少出问题，或者是不出问题呢？很多教育专家和学者提出了很多行之有效的理论和方法，结合他们和我的实践，在此我谈谈自己的拙见。

一、真正融入学生

中国古语有云：天地君亲师，师者，仅次于父母。传统的教育观念就把教师的位置摆得较高，不是有"师者，父母也"的说法，教师高高的地位自古以来好似神圣不可侵犯，这种观念已深入了部分教师的心中，所以导致了一种"老师说了算，老师说的都是对的"的观念，于是有些老师在教育教学中不由自主的以自我为中心，学生独特的见解被否定，学生的创造性被扼杀在摇篮之中。教师是圣人，高高在上，师生之间从而形成了类似于我们和父辈之间的代沟。我们不知道学生心理在想什么，渴求什么，有什么问题，有什么困难。

在贵州一个偏僻的山区有这样一个姓代的老师，他下课和学生一起跳绳，打篮球；一日三餐和学生在食堂吃饭；下午放学后和学生一起打扫卫生；晚上就寝之前他挨个寝室去看看……学生有问题都找他，有困难也找他。他班上几乎没发生过违纪现象，他们班的成绩名列全县前茅，代老师被评为市优秀教师，他们班也被评为市级优秀班集体。

所以，我想说，老师啊，放低身子看学生，平等的看待他们，尊重他们，了解他们，他们也会同样待你如老师，如朋友，如父母。

二、全心关注他们

学生的一天，尤其是初中住校生，大部分时间都是在学校度过的。上课、下课、作业，周而复始，枯燥无味。他们也是一个个鲜活的生命，但是却成为了笼中之鸟，失去了自由。被淹没在无边的题海中，没有了活力。更难过的是有些学生由于性格的原因，缺少朋友。当他们心灵上、生活上、学习上出现了困惑或困难的时候，他们不敢找老师解决，无法找朋友倾诉，无法排解，于是日积月累，终于在某些诱因的促使下火山爆发而不可收拾。

苏霍姆林斯基曾说："当一个老师真正关注学生的每一句话，关注学生的每一个动作，关注学生的每一个眼神，关注学生的关注学生的每一个细小错误时，他就是一个好老师了，他的学生也必定是好学生了。"所以，作为教师的我们，要从一切细节入手，仔细观察他们上课的神情与状态，是否精神不振，是否心不在焉：课间是否离群独处，是否脾气暴躁；放学时和那些同学在一起，是否按时回家……观察细节，发现小问题及时解决，小的思想波动及时诱导防微杜渐，也许就能让问题在萌芽状态时消失。

三、正确引导学生

工欲善其事，必先利其器。做为教师，专业知识和技能肯定必不可少，但要转化好问题学生，我们还需要学习一些关于问题学生教育的理论和方法，在对问题学生进行转化教育的过程中，还应具备一些具体的、细致的方法。

1、事先做好预案

我们在教育问题学生之前，首先要分析问题学生出现问题的原因，从内因和外因找出教育的突破点，从什么地方切入。想好教育的方式方法，是个别谈话，还是家访，还是找学生的朋友一起，想好谈话的开始，需要组织那些语言。选好教育的地点，是办公室好，是教室好，或者还是家里比较恰当。预设好可能出现的突况，设计好处理方案。

2、恩威并施，宽严有度

每一个学生都是一个有个性的人，都有其独特的一面。教师在具体的教育过程中，要注意学生的性别差异。对待男生和女生时，要注意说话的方式方法和语气语调。该严厉的时候一定要严厉，该委婉的时候一定要委婉，要换位思考，考虑到学生的承受能力。05年四川新街中学八年级的周某，因老师在办公室当着其他同学的面批评了他，心理难以承受，觉得老师丢了他的面子，于当天晚上从教学楼三楼跳下，自杀身亡。进行教育时，要疏与堵结合。不能只堵不疏，犹如黄河之流水，堵多了，会绝堤而一发不可收拾；也不能只疏不堵，那样，再多的水也有枯竭的一天。

3、注意教育后的信息反馈。

阳光地带范文第3篇

数学要生活味，更要数学味

1991年，师范毕业的他带着对教育理想的美好憧憬踏进了一所山村小学。淳朴友善的同事，亲如一家的校邻，给他上了人生的第一课，养成了他对人友善真诚，热情互助的品格，以及在困难面前不畏惧、乐观进取的阳光心态。1996年，他调入连云港市开发区实验小学后，有了更多的学习机会和更大的发展平台。一次外出学习归来，他在自己的课堂上开展“先学后教，当堂训练”的教育实验，后来他的研究与实验成为学校“九五”课题“小学生自主学习模式的研究”主要子课题。1997年，段安阳经过开发区初赛选拔，参加市教学基本功大赛，经过“理论考核――说课评比――专业比武”三轮角逐，他顺利获得了一等奖。初赛选拔、复赛角逐、决赛拼搏，三轮洗礼，为他进一步探索教学实践、追求教育理想增添了强劲的源动力。比赛后不久，市里组织一等奖获得者作一次集中汇报展示，接到上课课题后，他思考学生在生活中的哪些地方见到过“圆柱”呢？哪些“圆柱”便于携带？哪些“圆柱”学生最感兴趣？如何架设生活与数学的桥梁？如何实现直观与抽象的联接……为了让学生认识圆柱，自主发现圆柱的特征，他跑超市、逛商场，精选学生熟悉而又感兴趣的教学素材，大胆重组，精心设计。功夫不负有心人，1998年3月，在东海县实验小学的阶梯教室里，段安阳基于学生生活经验与已有知识的灵动设计，让学生经历从直观到抽象自然过渡的一次生命之旅，让全场近500名老师为之喝彩。他从一包圆柱形挂面中抽出一根面条让学生观察，学生从有限现象到无限想象，自主发现圆柱的高的特征。原市教研员骆祖瑶评课时说：“段老师这节课，教材钻研深入，对学生生活中的已有经验和知识了解透彻，教学设计起点准，课堂中教师引导学生通过观察、对比、讨论来发现圆柱的特征，学生学得有价值，课堂学习氛围轻松活泼，发展了学生的空间思维。”创设生动合适的生活情境，启发学生自主发现，让学生在发现中体验，在发现中益智，在发现中愉情，这为段安阳后来的“发现数学”教学主张奠定了基础。

给孩子一双发现的慧眼

勤于学习默默耕耘的段安阳自费订阅了多种教育教学报刊，他书橱里的教育教学专著比一般学校还要多。在阅读中汲取更多的营养，在实践中收获更多的体验，在反思中寻求更多的灵感，在写作中收获更多的快乐。2004年为了追求教育理想，段老师举家搬到水乡江南――江阴。他说：“我是一条小鱼，注定要在教海的波涛中遨游，我是一颗种子，想要寻找适合我生长的地方。我非常庆幸来到江阴这片教育热土之上，加入华士实验这个精神家园我倍感荣幸。”吴辰书记对教育的激情投入和无悔奉献，带领全校教师把一个江南农村学校办成省内外享有一定知名度的实验学校，激励着他向着更高的目标迈进。段安阳说：“新环境，新起点，做事不是尽力而为，而要全力以赴，永远比别人快一点。在这里，我只有勤奋学习踏实工作，才能实现自己的理想。”在江阴浓厚的研究氛围熏陶下，段安阳对教育、教学、教材与学生有了新的理解和认识：教育即发现。发现本真的儿童，发现可能的儿童，引导儿童发现本真的自己，发现可能的自己，教师要帮助儿童在本真与可能之间寻觅最佳路径。

儿童数学学习，是儿童对数学的再发现、再创造的过程，具有生长性和结构性。发现数学，是学生“探索发现，智慧分享”的能动学习。有的孩子说：“我发现圆沿着半径等分成四份，拼起来像个毛毛虫。”他身边的同学接着说：“我发现是个平行四边形。”接着又有同学说：“我发现拼成的图形是平行四边形的轮廓而已，而不能说是平行四边形。”……这些发现都是孩子内生的，是外部信息进入大脑后反映的结果。

发现数学也是创造数学。孩子们基于已有事实，通过观察、分析、判断、验证，得出结论，这结论或肤浅化，或碎片化，但它是外部信息输入孩子大脑“产出”的新因子，具有创造性。孩子在发现中创造，因为创造而精彩，有的孩子发现了正方形拼长方形，拼成的图形长与宽最接近时周长最小，也有的孩子发现长与宽相差得越大，周长就越大。适度引导，他们的发现由浅表到深刻，由特例到模型，穿越知识密林，发现知识背后的美丽风景。

给孩子探索发现的机会，给孩子智慧分享的时间，让每一个孩子都有一双数学发现的慧眼，建构自己的数学，感悟数学精神的温暖。这时，你将发现一个大写的儿童，你和儿童都会发现数学其实可以更美的。

2009年3月，段安阳应江苏省教研室邀请在全省小学数学专题研讨会上执教了研究课《解决问题的策略――转化问题》。他基于结构主义教育理论设计教学，引导学生从已有经验开始经历自主发现，让学生在复习旧知中回顾总结，概括发现转化的方法，并上升到策略高度来审视与再发现已学知识，架构了知识之间的内在联系，突出数学知识的系统性和整体性。2009年，段安阳被评为无锡市名教师，在名师展示活动上，他执教了《找规律――周期问题》一课，他基于数学发现教学的理解和周期问题数学本质的把握，从有节奏的音乐开始导入，让学生听周期规律的音乐节奏，再把听到的节奏画下来……引导学生通过多种感官感知和发现周期规律，使学生经历自主发现、合作交流的过程，体会画图列举、符号列举、计算解答等解决问题的不同策略，并学会选择和优化。让学生自主发现规律，利用规律，通过已有现实预料未来趋势。

2011年，在江苏省教海探航征文颁奖大会上，段安阳受邀执教了展示课《认识公顷》，课后研讨交流时编辑部王伟主任说：“段老师带领孩子们研究自己身边的素材，既亲切又熟悉，学生对熟悉的场地面积有了认识和数的概念，这样基于学生的原认知，新知建构才有可能，学生经历了直观体验和数学抽象完美结合的学习历程，学得有意义也有意思。”2012年5月，在江苏省特级教师高级研修班结业汇报会上，他执教汇报课《有趣的周长》;2012年7月，应《湖南教育》邀请在湖南春晖公益教育培训会上执教《小数乘整数》一课并做“数学发现”专题讲座;2013年4月，应邀在“江苏省教海领航专题研讨会上执教示范课《从简单想起》并做领航指导讲座;7月再次前往湖南参加春晖公益教育培训，执教示范课《周长与面积》并做讲座交流。2014年10月，受北京师范大学邀请在“儿童与数学――2014全国小学数学教学研讨会”上执教《从简单想起》一课并做交流……

发现更美的自己

2010年首次参加江苏省“教海探航”论文大赛获得一等奖，2011年、2012年又蝉联一等奖，获得终身成就奖――杰出水手。近年来，段安阳受江苏教育报刊总社邀请给全省教科研论文辅导班做专题培训数十场，还深入大江南北数十个学校做教科研讲座。多次应邀前往福建、湖南、河南以及江苏省内徐州、南京、常州等地讲学，还多次给全市数学老师作教材培训或专题讲座……2015年段安阳老师加盟宁波滨海国际合作学校，在学年初的全区小学数学教师全员培训会上，他受邀做了专题讲座，分享了他的教科研心得体会，得到区教研室领导，全体与会同行的一致好评。从海边到江边，再从江边又到海边，段老师追逐梦想的巨轮一刻不停地驶向浩瀚无垠的大海，他在海的波涛中劈波斩浪奋勇向前，在教海中幸福地成长。

阳光地带范文第4篇

任何一种学习方式都离不开相应的数学思想，数学思想的介入是数学本质的凸显，是数学规律的再现。而在初中函数教学中，教师应该结合相应的教学内容，提炼渗透相应的数学思想，帮助学生从函数的学习之余，使他们形成相应的函数解题能力。下面，笔者就从自身的教学实践出发，尝试将初中函数所应该包含的思想方法进行整合和树立，从而提升相应的教学效果。

一、强化运动发展的观瞻视角，引导学生准确厘清函数的

基本知识

函数的本质在于揭示了两个变量数字之间的有效联系，一个数据的变化引发了另一个数据的变化，这两个变量之间彼此牵制、共同变化，这种表面上看上去稳定平静的秩序暗含着汹涌的运动联系。函数的这一本质概念其价值在于有助于教师在教学过程中，增强学生彼此联系，以运用发展的视角看待数学问题的能力和素养，引发学生在动态的思维模式中习得函数的相关知识。而这一知识对于刚刚接触函数的学生而言并不容易理解，教师可以在教学过程中结合相应的生活实例进行阐述，从而变抽象为形象，变深奥为浅显。例如汽车行驶的路程越多其汽油的消耗量也就越大，梯形的高和底越小其面积也就相应变小。如此一来，学生就能通过鲜活的事例感知数据变量之间的关系，从而为理解函数中的变量规律奠定基础，提升学生的认知能力和解决问题的能力。

事实上，函数中的变量关系对于学生数学领域中的其他内容也都有着重要的联系。如路程问题中的“时间”与“速度”就是两个完全不同的价值含量，学生掌握好函数的知识，对于这些领域中的数学问题就能起到良好的促进作用。

二、强化抽象个性的基本认知，引导学生准确定位函数的

本质属性

函数是从学生客观存在的数学世界中提炼出相应的数学特征，并在表现过程中展现出抽象的数量关系，从而在组建的函数体系中进行问题的分析，最终实现问题的解决。在所有的函数概念中，存在着抽象以及个体两个不同的概念认知。

与初中数学很多的概念一样，函数本身就具有强烈的模糊性，是人类对于其感性的认知高度提炼。函数自身完全可以解决生活中的数学问题，用具体直观的数据植入函数变量之中，就能获取最为简捷而直观的结果。因此，在初中函数教学流程中，教师务必要让学生感知函数中抽象与个体之间的内在联系，从而借助函数知识对现实生活中的问题进行探索和思考。而针对初中生现有的认知水平和能力，尚无法真正把握函数自身的抽象本质。教学过程中，教师可以运用各种形象直观的实例、模型等直观手段，充分激活函数抽象和个体的联系，从而把握函数的本质概念。同时，相应的数学方法也可以融入到解题步骤之中，从而有效达成抽象与个体之间关系分析的目标。

教师只有真正弄清了函数概念中所包含的抽象和形体特征，才能真正把握学生的本质属性，从而为解决函数的相关实际问题奠基。

三、强化数形结合的数学思想，引导学生准确推动函数的解题思路

《数学课程标准》中对小学阶段就已经提出了“数形结合”的数学思想，而在初中函数学习中这一思想也将起到重要的角色。应该说，在数学知识领域中主要涉及两个方面的概念，首先是“数”，其次是“形”。而这两个概念并不是割裂和断开，随着函数学习的不断深入，学生在学习过程中越发体验到“数形”两个概念相互映衬、彼此联系，是有机结合的整体。尤其是初中函数，其变量关系完全可以通过对应的图像绘制呈现出来，形成数量与图形的完美结合。因此，在函数教学中尤其是在解决函数的相关问题时，教师应该着力引导学生通过图形的绘制，将较为抽象的函数概念转化为鲜明直接的图像关系加以呈现，从而转变视角和观察的路径。

如果初中函数的教学能够实现这种由“数”向“图”的转变，利用相对应的图像以及坐标来阐明彼此数量关系，真正实现数形两者的有机结合，就能真切有效地帮助学生进行探索和基本要义的提炼，从而开拓学生的思路认知。

阳光地带范文第5篇

关 键 词：运动医学；骨质疏松症；围绝经期；低强度激光治疗；有氧运动；大鼠

中图分类号：G804.5 文献标志码：A 文章编号：1006-7116（2013）06-0126-06

骨质疏松症（Ostcoporosis，OP）是一种以骨量减少、骨组织微观结构破坏，导致以骨脆性增高和骨折危险性增加为特征的系统性、全身性骨骼疾病。国际骨质疏松基金会的统计数据显示，骨质疏松症目前危害着全球大约1/3的50岁以上女性和1/5的50岁以上男性，已成为一个全球性的公共卫生问题。女性骨质疏松症多发于围绝经期（绝经期前一年及后一年这一时间区间）。由于卵巢功能下降，雌激素减少，骨质丢失速度呈指数增加，每年可达1%～5%，尤其在绝经后3年内丢失最多，且主要影响松质骨（如脊柱、股骨远端等）[1]。药物防治会导致经济负担增加而且治疗周期长，带来的副作用往往不易为患者所接受。因此，利用非药物手段治疗和预防围绝经期骨质疏松，探索安全、方便和经济的治疗方式具有十分重要的现实意义。

低强度激光（Low level laser，LLL）可产生某种类似超声波、针灸等物理因子的生物刺激效应，且对生物组织不会造成不可逆性损伤。目前已有一些研究表明，低能量激光治疗可以活化成骨细胞[2]，促进骨修复[3]。因此，本研究通过建立围绝经期自然生长大鼠模型，试图通过研究运动与低强度激光对围绝经期大鼠骨密度、骨结构、骨生物力学性能和骨代谢的影响，探索防治绝经后骨质疏松更为安全有效的方法。

1 材料与方法

1.1 模型构建与分组

SPF级雌性SD大鼠（8周龄，体重（220±20） g，许可证号：SCXK（粤）2008-0020，广州中医药大学实验动物中心）30只。正常喂养12个月，每周监测体重及健康状况，直至达到14月龄，体重（340±20） g，采取阴道脱落细胞涂片HE染色法连续观察3个动情周期（15 d），并通过尾部静脉取血收集大鼠血清，检测血清E2含量[4]。以阴道细胞学表现为动情周期紊乱、动情间期延长者及血清E2含量显著低于其年轻分泌水平者为围绝经期大鼠模型建立成功。造模过程中2只死亡，4只未达到上述评价标准。将24只造模成功的大鼠，随机分为模型对照组（C）、单纯运动组（E）、激光治疗组（L），“运动+激光”组（E+L），每组6只。

1.2 运动方案

造模成功后，运动组大鼠适应性训练1周后，正式开始下坡跑台运动训练，速度15 m/min，跑道倾角-5°，隔天训练一次，每次运动2组，每组15 min（组间休息5 min），持续8周[5-6]。

1.3 低强度激光治疗

参考Júlia S等治疗方案，进行8周低强度激光治疗（GaAlAs，激光波长810 nm，光斑直径4 mm），隔天照射大鼠双侧股骨颈前、后、内侧、外侧4个照射点（无麻醉，手握制动，照射光纤接触皮肤），每个照射点30 s （50 mW，11.94 J/cm）[7]。激光联合运动干预组，激光治疗后30 min进行跑台运动。

1.4 主要仪器及试剂

双能X线骨密度测试仪（GE，美国，暨南大学附属第一医院核医学科）；酶标仪（PE VICTOR3，美国）；LD-1型半导体激光治疗仪（GaAlAs，激光波长810 nm，光斑直径4 mm，广州市激光技术应用研究所）；石蜡包埋机、脱水机、染色机、石蜡切片机（LEICA，德国）；显微镜（Olympus，日本）；生物复合材料试验系统（MTS 858，MTS Systems Corporation，美国，南方医科大学临床解剖学研究所）；雌二醇（E2）ELISA试剂盒（越研生物，上海）；抗酒石酸酸性磷酸酶（tartrate resistant acid phosphatase，STR-ACP）（南京建成）；碱性磷酸酶（alkaline phosphatase，AKP）（南京建成）。

1.5 检测指标及方法

1）雌激素水平测试。

将收集的全血室温静置后，3 000 r/m in离心20 min，分离血清，-80 ℃保存。采用ELISA法检测血清E2含量。具体步骤严格按照试剂盒说明书进行操作。

2）骨密度测量。

每只大鼠实验干预前后接受两次双能X线全身骨密度扫描，运用乙醚麻醉大鼠使其保持不动，检测完毕后，同一操作者使用小动物测量专用分析软件画出相应感兴趣区（左右股骨），最终得出全身、左右股骨骨密度。

3）骨形态结构观察。

将剔除肌肉、筋膜的大鼠股骨快速称重、测量后，放入质量分数为10%中性甲醛溶液固定24 h后置于EDTA脱钙液中（每2 d换一次EDTA），约5周完成脱钙。随后将标本流水冲洗，沿股骨长轴正中剖开，常规乙醇梯度脱水，石蜡包埋，平行股骨长轴连续切片（5 ?m），制作股骨头、股骨颈和股骨干整体切片。HE染色，中性树脂封片，镜下观察骨髓腔、骨小梁变化，显微镜每张切片中骨小梁随机采集10个视野，运用Imagepro plus软件进行骨小梁面积定量分析。

4）三点弯曲试验。

剔除大鼠股骨主要肌肉，灭菌，喷洒生理盐水后以纱布包裹，装入冻存管液氮保存待用。实验前将标本室温自然解冻，放在MTS 858生物复合材料试验机上进行股骨三点弯曲实验，所有数据均由机器自带软件自动记录，加载速度v=1 mm/min，最大加载位移Smax=3.5 mm，跨距25 mm。

5）骨代谢相关指标测试。

取出-80 ℃大鼠血清，严格按照试剂说明书检测碱性磷酸酶（AKP，比色法）及抗酒石酸酸性磷酸酶（STR-ACP，比色法）。

1.6 数据统计学处理

所有数据用平均数士标准差（ ±s）表示，用SPSS Statistics 17.0统计软件进行统计处理；实验前后比较采用配对样本t检验，组间比较采用单因素方差分析（one-way ANOVA），显著性水平取P

2 结果及分析

2.1 大鼠血清E2质量浓度

模型对照组治疗周期前后，血清E2质量浓度显著降低（P

2.2 大鼠骨密度测试

对照组干预前后股骨、全身BMD均极显著降低（P

2.3 大鼠股骨HE染色组织学观察

对照组（C组）骨小梁明显减少、变细，部分小梁中断且逐渐被吸收；拱桥形结构变薄、塌陷，骨小梁间隙明显加宽，骨髓腔增大，出现大片无骨小梁骨髓区。骨小梁附近及表面可见破骨细胞增生活跃。其余3组：单纯运动组（E组）、激光治疗组（L组）、“运动+激光”组（E+L组）骨小梁较粗大，小梁连接点较多，可见拱桥形结构呈圆形、卵圆形或梭形紧密排列，可见较多的成骨细胞排列在骨小梁表面（见图1）。运用IPP软件分析骨小梁面积发现（见图2）：激光治疗组（P

2.4 大鼠股骨生物力学指标

如图3所示，激光治疗组（L组）、单纯运动组（E组）、“运动+激光”组（“E+L”组）与对照组（C组）相比股骨最大载荷均增大，且运动+激光组具有显著性差异（P

2.5 大鼠血清STR-ACP及AKP酶活性

运动组（E组）血清AKP显著高于（P0.05）；运动组、“运动+激光”组血清STR-ACP与AKP比值较之对照组极显著降低（P

3 讨论

3.1 有氧运动及激光治疗对大鼠骨密度的影响

骨矿密度（Bone mineral density，BMD）是骨矿代谢中骨的量化标准，是骨骼强度的重要指标之一。BMD对于早期诊断骨质疏松十分重要，当BMD低于某一范围时就会产生临床上所表现的骨质疏松，骨折的危险性提高。大量临床调查显示，围绝经期妇女BMD呈指数下降，骨质疏松患病率呈高发趋势。本实验通过对各组围绝经期大鼠施加8周的跑步运动和/或低强度激光照射干预前后进行全身骨密度追踪测试，结果发现：单纯运动组（E组）通过8周中等强度下坡跑后，股骨BMD与对照组（C组）相比极显著提高（P

激光治疗组（L组）大鼠的股骨和全身BMD与干预前相比均显著增加，且8周干预后全身BMD明显高于对照组。其机制可能与低强度激光引发细胞低水平活性氧功能改变和成骨细胞的基因表达改变有关。有研究表明，活性氧可提高破骨细胞的活性，促进成骨细胞凋亡和直接参与骨有机质的降解[8]。Timon Liu[9]报道激光照射可调节细胞活性氧的水平和MAPK活性。这种在激光照射部位的各种细胞中产生的活性氧状态改变，可能参与了本研究中围绝经期大鼠的良好骨代谢效应机制。另外，有学者构建cDNA微点阵以鉴定低强度激光处理后成骨细胞的基因表达型，结果发现多个直接或间接的在提高细胞增殖和抑制细胞凋亡中起作用的基因上调，与抗氧化、能量代谢和呼吸链相关的基因上调[10]。这些发现为我们进一步研究低强度激光调节围绝经期大鼠骨代谢中的机制指出方向。值得注意的是，激光治疗组全身BMD提高明显，其效果与运动干预组、“运动+激光”组没有显著性差异。提示我们局部激光照射可能通过促进全身体液循环，加速矿物质及其相关物质的代谢与吸收，或者同时通过其他机制促进矿物质在骨骼中的沉积。Hentschke VS[11]在研究中也提出通过局部的激光照射可达到身体其他部位的治疗效应。这种激光产生的良好效应，可以用来治疗和预防长期卧床和围绝经期妇女的骨质疏松症。本实验组中“运动+激光”组与干预前相比，股骨和全身BMD均显著提高（P

3.2 有氧运动及激光治疗对大鼠骨结构、骨生物力学性能的影响

骨质由骨密质、骨松质和骨髓腔组成。骨密质在所有骨质外表面，由规则紧密排列的骨组织构成。骨松质由很多针状或片状的的骨小梁构成，骨小梁呈拱形结构排列是骨承重的重要保证。对骨结构来说，承受压应力的能力最强，而承受剪应力和拉伸应力的能力较弱。骨小梁的拱结构恰好能使剪应力转化为压应力，使骨处于理想应力环境中[12]。本实验通过股骨HE染色观察各组形态学结构发现，围绝经期大鼠股骨的主要变化为骨小梁结构及数目的变化。对照组（C组）骨小梁明显减小并变细，部分小梁中断且被吸收，拱桥形结构变薄、塌陷。骨小梁数目减少、质量下降将导致骨承重能力下降和脆性增加。骨小梁拱形结构的破坏说明骨无论是轴心受力还是偏心受力都容易发生“失稳”状态，因而导致骨折危险度增加。本研究的干预疗程结束后，运动、激光、“运动+激光”3组大鼠的骨小梁数目、结构均有明显改善，成骨细胞在骨小梁表面排列趋于紧密，其中以“运动+激光”组（“E+L”组）效果最佳。

骨生物力学特征直接反映骨的内在质量和性能，它与骨量、骨体积、皮质骨厚度和松质骨小梁结构数目有密切关系，是对骨形态结构的综合反映[13]。其中最大载荷大小反映骨骼在外力负荷作用下的可塑性。本实验各组大鼠股骨生物力学测试结果的比较表明，围绝经期大鼠的骨拮抗变性和抗破坏能力下降，骨的硬度和韧性发生改变，是骨质疏松的表现。而3个干预组的股骨最大载荷均增大，其中“运动+激光”组差异具有显著性（P

3.3 有氧运动及激光治疗对大鼠血清E2质量浓度及骨代谢指标的影响

性激素在围绝经期骨质疏松症发病机制中发挥重要作用。冯利等[15]研究表明：围绝经期骨质疏松症，是由于卵巢功能的衰退，导致神经-内分泌-免疫系统功能改变。其中，E2水平下降导致下丘脑垂体-性腺轴生殖内分泌紊乱是引起围绝经期代谢变化和临床病症的主要原因。本实验通过测试干预前后大鼠血清E2质量浓度发现，随着围绝经期进程的发展，安静对照组E2水平逐渐下降（P

骨形成的相对减弱和骨吸收的相对增强，即二者的偶联障碍可导致骨质疏松的发生[18]。血清碱性磷酸酶（AKP）主要由肝脏和成骨细胞合成，对于肝功能正常的机体，血液中AKP升高主要是由代偿性骨形成增强所引起，因此，血清AKP是最常用的评价骨形成和骨转换的指标，是反映成骨细胞活跃程度的生物标志物之一[13]。抗酒石酸酸性磷酸酶（STR-ACP）在骨吸收时对骨基质的溶解起重要作用，可作为反映破骨细胞活性和骨吸收情况的重要指标。本研究结果显示：运动组血清AKP显著高于安静对照组、激光治疗组、“运动+激光”组。运动组、“运动+激光”组、激光组的血清STR-ACP较之对照组虽有所降低但无显著性差异。运动组、“运动+激光”组的STR-ACP与AKP比值极显著低于安静对照组（P

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