好心情诗歌

前言：想要写出一篇令人眼前一亮的文章吗？我们特意为您整理了5篇好心情诗歌范文，相信会为您的写作带来帮助，发现更多的写作思路和灵感。

好心情诗歌范文第1篇

研究表明，5种信号能暗示爱侣关系正在偏离正轨。如果你足够警惕，只需要一些小小的变化，加上一些努力，你们就可以回到正轨上去。

测测你的伴侣关系

1. 你们对两性和谐程度有不同的评判标准。

2. 你们两人的个性非常不同。

3. 你们中的一方存在心理问题，造成了交流阻碍。

4. 你们中的一方存在生理上的健康问题。

5. 你们中的一方小时候经历了父母离异，或受到亲人虐待。

6. 你们双方对两性关系、婚姻等问题持有不同的看法。

7. 你们在25岁之前就已经结婚了。

8. 你们结婚的时间低于3年。

9. 你们中的一方或双方在婚前与他人有过同居经历。

10. 你们已经有了孩子。

11. 你们中的一方或双方曾经有过非常和谐的非婚。

12. 你们双方在家庭分工问题上有不同的看法。

13. 你们双方在年龄、教育程度等方面有着显著不同。

14. 你们在经济上不太宽裕。

15. 你们中的一方在工作上存在很大的压力和不安全感。

16. 你们中的一方或双方的受教育程度不太高。

17. 你们中的一方曾经有过恋爱经历或与人有过性关系。

18. 你们有着不同的。

19. 你们中的一方或双方的父母的婚姻处在不和、分居或离

婚的状态。

20. 最近的生活中存在压力、意外事件等家庭紧张因素。

21. 你和伴侣之间的年龄相差超过8岁。

22. 你们中的一方不喜欢和别人来往，没有什么朋友。

23. 你们中的一方总是喜欢批评、抱怨和挖苦对方。

24. 你们中的一方或双方在交流技巧上有所欠缺，不善于处

理冲突和解决问题。

结果分析计分方式：回答“是”得1分，回答“否”得0分。

17分以上（含17分）

你们在两性和谐度上存在很大的问题，需要寻求专业人士的帮助，来整合你们目前存在的问题，并进行相应的婚姻情感咨询。

8～16分

你们之间有时会产生问题，状态不是很稳定，需要两人经常进行沟通，及时发现问题，并共同解决。具体方式可以根据情况的不同，参照本文的建议。

7分以下（含7分）

恭喜你们，你们之间非常和谐，拥有很多共同的语言，对人生有很相似的看法。珍惜自己的另一半和眼前的幸福吧，尽力呵护自己和谐的生活。

信号1 我们之间已经毫无惊喜可言

典型表现

1. 对方的话引不起自己的兴趣和热情。

2. 感到厌倦。外出吃饭，能预测出对方提议的餐厅和必点的菜品。

3. 性生活例行公事，没什么新意。

4. 很少愿意一起出去访友。

5. 各看各的电视节目。

如何修复

心理专家安德鲁・G・马歇尔建议：当情感关系需要发展，而其中的一方或双方却害怕变化时，两人的关系就会停滞不前。这时候就需要两个人一起坐下来，想一想两年后你们希望的生活会是什么样子。是否想换个房子，要个孩子，或者换个工作？如果你的伴侣害怕变化，就把变化的步子变小，小到更容易控制。如果你们想要开始一个大的变化，但又感到焦虑，那么就把你们的恐惧写出来，然后一起讨论这些恐惧。总之，问题出现时，要知道所有困难都到不了不能解决的地步，真正的危险来自不敢面对。一旦你明白了这一点，就会为你的关系带来永久的益处。

信号2 我们无时无刻不在争吵

典型表现

1. 觉得对方总是曲解自己的意思，由此争吵升级。

2. 互相指责甚至人身攻击，批评对方父母。

3. 经常拿别人的长处来与伴侣对比。

4. 休战后过不了几周，又陷入对同样问题的争吵。

如何修复

消除防卫行为的最佳方式是开始对话。当你说完后，试着让伴侣先总结出他的感觉，然后再和你交换意见。当看到对方有争吵的苗头时，先轮流把自己的感受说出来，这样负面情绪爆发的倾向就会减弱。如果当时难以很好沟通，就暂停沟通，给对方一个冷静的过程。

信号3 是最好的朋友，但不再有爱的激情

典型表现

1. 从不吵架，但也没有像以前那种深谈。

2. 感觉为了保持家庭和谐，而压制了自己的感觉。

3. 双方的关注点更多地集中在孩子身上。

4. 性生活频率下降。

5. 很少主动亲吻对方，或一起大笑。

如何修复

“通常，人们认为有两种办法可以保护爱情，而实际上，恰恰正是它们破坏了爱情――成为最好的朋友，以及避免争论。”心理学家安德鲁・G・马歇尔说，“我们无法对自己要克制的情绪进行选择。所以，当非要克制时，我们很快就会发现，停止表达的不只是气愤，还包括积极真诚的情绪。这样一来，爱侣之间就会变得毫无激情。”

要允许对方和自己有差异，也要明白再高的热情也会渐渐枯竭。适当的争论有利于把问题摆到桌面上，并且帮助大家挑选出对双方都重要的事情来做。

信号4 我不再尊敬对方

典型表现

1. 经常抢白对方。

2. 不满意时，经常压不住火气。

3. 在朋友或同事面前提起伴侣时，批评多于称赞。

如何修复

试着把带有价值观意味的评判（针对个性），还原为不具有价值观意味的抱怨（针对行为）。这样问题会更加可控，你的伴侣也会更乐意去积极地响应。另外，这样做对你也有好处，会保持心理的平衡。

信号5 被其他异性吸引

典型表现

1. 在办公室和社交活动花费的时间更多。

2. 开始感觉很享受现实中和网络上的调情。

3. 和伴侣在一起时，还在回味与异性朋友喝咖啡的美好时光。

4. 有不愿意让伴侣发现的短信和手机电话。

如何修复

好心情诗歌范文第2篇

1.立秋时的易发疾病

立秋预示着炎热的夏天已经过去，凉爽的秋天即将来临。

俗话说“春困秋乏”，每年秋天，很多人都会向我请教，为什么秋天来了，自己老是没有胃口、四肢无力、昏昏欲睡呢?

我告诉他们，原因其实很简单：因为夏天的高温湿热使人体大量出汗，导致了水盐代谢失调、肠胃功能减弱、心血管系统的负担加重，此时的人体实际上已经处于过度消耗阶段。凉爽的秋天到了，身体终于可以松下一口气，这时候因夏季消耗所造成的“隐患”就显现了。所以说秋乏，其实是对夏季人体超常消耗后的一种“补偿”。

另外，秋主燥，秋燥伤肺，您在这时还容易出现咽干、口干、鼻子干、身体浮肿、口渴、小便不利等症状。

2.处暑时的易发疾病

“处”是终止、躲藏的意思。从字面上看，处暑就是炎热的夏天结束了。这时候早晚气温稍低，但中午气温仍然很高，湿热还是偏重。

俗语说“秋老虎，毒如虎”。湿热加上干燥，就很容易导致支气管疾病的复发或加重。在处暑时节，人们还经常感到口干舌燥、大便干燥、手足心发热等不适症状。

由于秋燥非常厉害，年老体弱者容易患感冒等呼吸道疾病。为了增强身体的免疫力和抵抗力，此时就应当吃些凉性的食物来达到进补的目的。

需注意的是，像比较受欢迎的牛、羊肉，如果在这个时节吃得太多，很容易出现上火、口腔溃疡、失眠、便秘等症状。

孟秋喝老鸭汤，既保肺，还让您的血管年轻

中医认为，老鸭具有益气强身的功效，加上鸭本身性寒，所以多喝点老鸭汤，既能滋补身体，又不容易上火，是难得的美味!鸭肉中含有丰富的维生素E和B族维生素，能美容养颜，抵抗衰老。此外，鸭肉中还含有比较丰富的烟酸，对心肌梗死等心脏疾病患者具有良好的保护作用。

鸭肉的烹调方法很多，但用来做汤味道最鲜。例如我经常介绍给身体虚的人吃的青萝卜老鸭汤，既美味又营养。

老鸭汤首选老鸭子，这样鸭龄的鸭肉，其腥味比较容易去掉，一般来说鸭龄在一年以上就可以了。

但如果您有腰痛、肥胖、寒性痛经、动脉硬化、慢性肠炎等症状，就应该适当减少食用鸭肉；感冒患者也不宜食用。

当令美食一点通

青萝卜老鸭汤

原料：青萝卜600克，老鸭1只(约2500克)，青花椒1克，陈皮末5克，姜末10克，东阿阿胶粉10克，料酒、精盐、味精适量。

方法：1.将鸭子宰杀，用沸水烫透全身后，去净鸭毛，内脏及爪、尾，用清水洗净，切成小块，氽水备用。2.青萝卜去外皮，去根，用清水洗净，切成角形；将陈皮用水浸软，洗净备用。3.把砂锅刷洗干净，加水适量，置旺火上煲沸，放入鸭肉块、青萝卜、陈皮、青花椒、姜末、料酒等材料，加盖，改用文火煲4小时，用精盐、味精调好味即成。

用法：早晚饭后温热服用，隔日1次，3～5次为1个疗程。

功效：清肺热，润脾胃。

注意：感冒患者慎服。

白菜鸭肉片汤

原料：白菜150克，鸭脯肉50克，油，姜、葱适量。

方法：1.将适量白菜洗净切成短节。2.将鸭脯肉切成薄片待用，姜、葱洗净分别切成细丝，短节。3.将油放进锅内烧热，加入葱姜，加水适量，再把白菜放进去，等煮沸时加入鸭肉片煮熟，加适量调料即可。

用法：早晚饭后各喝1碗，连喝1周。

功效：清热，利水，消肿。

莲藕鸭架羊肉汤

原料：鸭架1具，鸭头1个，鸭翅1对，羊肉250克，莲藕300克，香菇100克，竹笋50克，带皮栗子18个，红枣10枚，莲子20粒，葱段50克，姜片50克，精盐、料酒适量。

方法：1.将去筋膜羊肉洗净，切成小块，用开水汆一下备用；莲藕洗净，去皮切成两段；香菇用水泡发好，去蒂，洗净，竹笋、红枣、莲子洗净，栗子切成连刀四瓣备用。2.锅内加水，置旺火上，将鸭架、鸭头、鸭翅、羊肉、藕、香菇、葱、姜、料酒一起放入锅内煮，等汤开后撇净浮沫，再用微火煮1小时，放入精盐、栗子，莲子，红枣煮1个小时即可起锅。

用法：早晚各喝1碗，连喝1周。

功效：此汤可在秋分之后服用，养阴益气，润燥填精。

莲子心苦，因为秋燥伤人――冰糖莲子羹与四宝粥

每年的这个时节，来消化科看病的人就突然多了起来。大多数患者都会出现腹泻、伤风咳嗽、喉咙干燥等病症。

对于这些患者，除了服药调理脾胃外，我通常还会教他们做点汤、煮点粥来进行辅助调理。俗话说药食同源，在服药的同时，用食物辅助调理有利于身体更快地康复。

我经常推荐给门诊患者的就是冰糖莲子羹和四宝粥。

针对腹泻患者，我建议他们在做冰糖莲子羹的时候，最好把莲子的心去掉。为什么呢?莲子味甘、性平，能健脾、补气血、止泻等，而莲子心味苦、性寒，通常用来治疗失眠、心烦等病症。如果您除了腹泻，还伴有心烦、失眠多梦，那就可以考虑加一点莲子心，但如果您是脾虚腹泻，就不应吃过于苦寒的东西，否则只会加重症状。

四宝粥，也具有健脾益气、养血安神的作用。

所谓四宝，就是粥里含有桂圆、红枣、山药、糯米四大宝贝，它们虽然很常见，但疗效却不一般。桂圆、红枣等都是补益性质很强的食物，如果服用过多，就容易导致胀气、上火。可是，一旦在里面加点薏仁，疗效就完全不同了，因为薏仁可以健脾利湿，解腻去脂。这个粥煲好后，您坚持喝上一段时间，就会发现自己睡觉变踏实了、尿量增多了、腹泻停止了，整个人的精神、气色都会有很大的改善。

在炎热的夏天，为了使身体降温，大家常常过食寒凉的食物，但这在无形之中或多或少地伤害了脾胃。于是到了秋季这个似热非热、似冷非冷的季节，调养脾胃就显得格外重要。只有在这个时候把脾胃调理健康了，才能很好地吸收营养物质，从容迎接冬季的到来。

当令美食一点通

冰糖莲子羹

原料：去芯莲子50克，冰糖、水淀粉适量。

方法：把莲子加适量水焖酥，用冰糖调味，水淀粉勾芡成羹即成。

用法：每天1小碗。

功效：健脾补血，益气安神。

四宝粥

原料：桂圆、红枣、山药、薏仁各25克，糯米100克，水、冰糖适量。

方法：1.把桂圆、红枣、薏仁、糯米用温水泡1小时左右，然后加水熬煮。2.快煮熟时，再加山药煮成粥，用冰糖调味。

用法：每天1小碗。

功效：健脾补血，益气安神。

初秋孩子爱咳嗽，多喝番茄芥菜汤

孩子的抵抗力本来就比大人差，再加上小孩子不知道增减衣物，贪玩出汗后没有及时擦干，就特别容易受凉感冒。

现在许多家长工作都特别忙，没有足够的时间和心思去照顾孩子，所以孩子一有点小毛病，家长就特别紧张，赶紧带孩子上医院看病，许多医生也不含糊，动辄让孩子输液打针。其实，经常输液对孩子非常不好，因为抗生素本身不利于肝肾，其毒性作用会影响到脾胃的功能，而且经常输液还会降低孩子的抵抗力，时间一长，孩子的身体素质就会越来越差。

其实，在孩子感冒时，您最好给孩子调理调理脾胃。例如给孩子做个清爽的素菜汤作为辅助食疗，既能补充营养和水分，又能开胃，这样孩子便能更快地恢复健康。

很多人一直认为，芥菜是清热的，其实不然。

芥菜味辛，性温，有宣肺清痰、温中利气的作用，对受凉引起的感冒、咳嗽、痰多有很好的疗效。而且它入肺、胃、肾经，所以对消化也有很大帮助。

而番茄里有大量的维生素A和维生素C，能增强抵抗力，还能消炎。中医说番茄味甘酸，性微寒，有生津止渴、健胃消食的作用，对于感冒引起的口渴、食欲不振有很好的疗效。

番茄与芥菜，两者一寒一热，喝了既不容易上火，又不会太寒凉。

另外，紫菜中含有多种微量元素，能够起到补充营养、增强抵抗力的作用。

这个汤清淡微咸，有散风寒、祛湿邪的作用，可单独食用也可配餐。其实，不管男女老少，服用此汤可帮助防治秋天的感冒。

当令美食一点通

原料：芥菜300克，番茄200克，干紫菜3克，精盐少许。

方法：1.将芥菜去杂质，用清水洗干净，切成小段，备用；把番茄去皮，用清水洗净，切成片，备用。2.将芥菜段、番茄片、干紫菜一起放入锅内，加适量清水，用武火烧沸。3.再用文火煮30分钟，加少许精盐调味即成。

用法：单独食用也可配餐。

功效：散风寒，祛湿邪，预防感冒。

把“秋老虎”变成“纸老虎”――生津止渴水果餐

根据多年的从医经验，我发现，秋季很多人有食欲不振的困扰，这主要是因为在夏天吃了太多的凉性食物，伤到了脾胃。还有一些人认为，秋天的天气已经不太炎热了，因此不再注意补充水分了。

其实，初秋恰恰是调理脾胃的关键时期，趁这个时间来调理，会收到事半功倍的效果。而且秋天本来就比较干燥，您再不注意保水，身体极容易出现干燥的症状。

那么针对这种状况，怎么来调理呢?

我有一个简单的方法，可以让大家轻轻松松地通过美味饮食把身体调养好，那就是多吃生津止渴水果餐。这道水果餐营养丰富，有生津止渴、和胃消食的功效，特别适合孩子和女性朋友食用。

需要注意的是，把苹果、鸭梨用圆勺挖成圆珠后，一定要放在淡盐水里浸泡，这样可以防止水果氧化而变黑。

当令美食一点通

原料：苹果1个，梨1个，菠萝罐头1瓶，杨梅干10粒，荸荠10个，柠檬1个，蜂蜜20克。

方法：1.苹果、鸭梨洗净去皮，分别用圆勺挖成圆珠，荸荠洗净去皮煮熟备用，杨梅洗净待用。2.在锅内加入50毫升清水烧开，冷却后加入蜂蜜和柠檬汁，把五种水果摆成喜欢的图案，食用时将糖汁浇到水果上即可。

用法：可以当下午茶食用，1天1～2次，隔日服用，3次为1个疗程。

功效：生津止渴，和胃消食。

秋日紫菜南瓜汤，专保脂肪肝朋友

研究发现，春季和秋季是慢性肝病的高发期，而且在秋季，肝病复发的患者人数尤其多。

从中医的角度来看，秋天属金，而肝属木，也许正因金克木，所以这个时候肝病的复发率最高。另外，秋天树木凋零，容易给人萧条落寞的感觉，使人情绪不稳或者烦躁生气，所以肝病患者比起常人来说，在这个季节特别容易郁闷或者烦躁。

中医说，肝气不调或不顺，才会气郁。而肝病患者的肝气本来就不足，如果在此时节再不注意调节好自己的情绪，就会加重病情。

如何保肝护肝呢?下面这道紫菜南瓜汤，就是我经常推荐给患者和朋友们的。

因为现在海洋污染比较严重，所以您在泡发紫菜的时候，最好泡发30分钟以上，而且期间要换1～2次水。虾皮也要洗干净，把杂质去掉再泡发。

紫菜南瓜汤特别适合倦怠乏力、心情抑郁、易烦易怒、消化不良、胃口差甚至厌食的人食用，也是慢性肝病患者的食养佳肴。

但是，如果出现黄疸、吐血或呕血等症状，就不要再喝这个汤了，否则会加重病情。

当令美食一点通

原料：老南瓜100克，紫菜10克，虾皮18克，鸡蛋1枚，酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油适量。

方法：1.先将紫菜泡发、洗净，鸡蛋打入碗内搅匀，虾皮用黄酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗净切块。2.将锅放火上，倒入猪油，烧热后，放点酱油炝锅，加适量清水投入虾皮、南瓜块，大约煮30分钟，再把紫菜放进去。3.10分钟后将搅好的蛋液倒入锅中，加入作料调匀即成。

用法：配餐食用。

功效：护肝，补肾，强体。

一日吃仨枣，白发不输红颜――核桃红枣匀酒酿

秋天凉风习习，天高云淡，最主要的是晚上不像夏天那么热，能睡个好觉。但还有这样一群人，他们就算在凉爽宜人的秋季，也依然是辗转难眠。

中医认为，要有效地防止失眠，关键是安神。

安神并没有想象的那么复杂，用一些日常的食材就能达到目的，如核桃、龙眼、红枣、枸杞等。

核桃，有健胃、补血、润肺、养神等功效；而“龙眼大补”(李时珍语)，专门调理食欲不振、失眠健忘、面色苍白、身体浮肿等症状，不仅可以开胃益脾、补脑强身，还能补血养颜，让您神采奕奕。

红枣的好处就是“一日吃仨枣，红颜不显老”。其实，性温味甘的红枣除了有安神解郁的功效之外，还能补益脾胃、滋润气血。

另外，枸杞有滋肝补肾、强筋壮骨、养血明目、增强体质、延缓衰老的功效。

当令美食一点通

原料：核桃仁30克，龙眼肉30克，红枣50克，枸杞子30克，鸡蛋1个，酒酿适量。

方法：1.将核桃仁、龙眼肉、红枣、枸杞子洗净后，加水适量，熬成浓汁。2.加入适量酒酿，熬煮开锅。3.将鲜鸡蛋打碎倒入，开锅后即成。

用法：早晚餐前服1碗，男女均可服用。

功效：补阴，润肺，安神。

注意：服用期间忌食生冷油腻及辛辣食品。

送给老慢支朋友品的猪手陈皮杏仁煲

到了秋季，人的身体就像秋天一样干燥，很容易就引发咽炎、皮肤瘙痒、便秘等病症。

一般遇到秋燥引起的不适，通常大家的做法就是喝点蜂蜜滋润一下，然后多喝水补充水分。但是，这些方法往往收效甚微。

秋燥引起的不适一般有便秘、咽干、干咳、皮肤过敏等症状，如果是女性患者，可能还伴有白带异常增多等现象。其实，出现这种症状的主要原因是脾虚。

中医说，脾为生痰之源。脾虚的时候，痰就会多，并浓稠不爽。而白带也因为脾虚，所以量才会增多。再加上气候干燥导致皮肤、呼吸道更加干燥，所以皮肤就容易瘙痒，痰就更黏稠、更不容易咳出。

我经常建议这些患者，给自己煲道猪手陈皮杏仁煲喝。此汤可润肺养阴、健脾温肾，比吃药的效果好。

当令美食一点通

原料：猪手1只，陈皮、南北杏仁各9克，干无花果100克，葱、姜花椒适量。

方法：1.猪手去毛洗净，用水氽一下；陈皮、无花果、南北杏仁洗净备用。2.在砂锅中加足量水，放入猪手、陈皮、无花果、南北杏仁及葱、姜、花椒。3.武火烧开后，改用文火煲1～1.5小时，至汤肉各半即可；加入适量精盐调味即成。

用法：温服，早晚各服一碗，或每顿饭前各一碗，3～7日为1个疗程。

功效：润肺养阴，清燥健脾，温肾。

注意：服用本汤的同时，忌食辛辣的食物。

孟秋时您适合吃什么东西

五谷：粳米、面、薏仁、莲子肉、黄米

蔬菜：茼蒿、菠菜、芹菜、莴笋、竹笋

肉禽蛋类：鸡肉、鸭肉、鹅肉、草鱼、对虾、甲鱼

好心情诗歌范文第3篇

文/宋佳

老王自从退休在家后，经常和小区的其他老人一起打球、钓鱼。但和他接触的人逐渐感觉到，他太喜欢打听别人的隐私了，以至于和他关系不错的人也都纷纷地避开他，而他依然热衷于过分“关心”别人的生活。

像老王这种对别人生活的关心超出了正常范围，并乐此不疲打听别人事儿的状态，心理学上称之为“窥视”，是一种缺乏心理边界的表现。不仅容易引起别人的反感，对自己的心理健康更是有害无益。那么，总喜欢打探别人的隐私到底是什么心理在作怪呢?

1.好奇心理 孩子们总是对什么都保持高度的好奇心，他们对陌生事物的了解也都源自于好奇。这种与生俱来的好奇心，会让我们在与别人交往时，总想对别人的隐私一探究竟。但来自于社会、道德的约束力，会让我们在窥视前止步，化解这种天生具有的好奇心。而有的人因为自身缺乏约束力，而扭曲了这种好奇。

2.发泄心理 心理学家认为，人们对别人隐私的窥视欲望源于童年。孩子总想要窥视自己父母的隐私，这是一种正常的欲望。如果这种欲望在小时候没有得到满足，从理论上来说，这个孩子长大之后多少会有想窥视别人隐私的欲望。

3.炫耀心理 希望自己受到更多人的关注是一种本能。就像班级里，那些调皮捣蛋的学生一样，他们其实也是在寻求一种关注。窥探别人隐私的人，其实大部分人都是想炫耀自己比别人知道得多，从而获得被别人关注的满足，也显示出自己的“能耐”。

4.控制心理 每个人都有不想被别人知道的秘密，每个人也都有自我保护的本能。因此，有的人就会产生控制心理，希望尽可能多地知道别人的隐私，以便在受到别人威胁的时候来保护自己。

在人和人的交往中，保持适当的距离既是礼貌，也是保护自己的一种方式。对陌生的事物感到好奇是与生俱来的，但如果过分探究别人的隐私，就是一种心理疾病。这类人往往过度自我膨胀，在社会上不仅没有遭到过大的挫折，反而被社会所称许。长此以往，易使他们的自我认知出现偏差，总以为自己无所不能，最后会导致伤害别人，众叛亲离。想让这类人有改变的动机，需要外界适当给他们一点挫折、一点拒绝，让他们膨胀的自我冷却，正确地认识到这是一种不正常的心理，从而进行自我调适。

健康老人性格结构

现实态度 一个心理健康的老人会面对现实，不管现实对他来说是否愉快。

独立性 办事凭理智、稳重，并且适当采纳合理建议。

爱别人 爱自己的配偶、孩子；爱亲戚、朋友，并从中得到乐趣。

适当地依靠他人 有健康性格的老人，不但可以爱他人，也乐于接受别人的爱和必要的帮助。

发怒能自控 老人有时生气是可以理解的，但是要能够把握尺度，不至于失去理智。

有长远打算 会为了长远利益而放弃眼前的利益，即使眼前利益很诱人。

对他人宽容和谅解 这种宽容和谅解是对性别不同的人。

不断学习培养情趣 不断地增长学识和广泛地培养情趣是具有健康个性老人的特点。

学会自我控制情绪

文/宋佳

《三国演义》中的周瑜，就是个爱生气的人。他的气是因心胸狭窄而起，最终被诸葛亮“三气”而死。

好心情诗歌范文第4篇

关键词： 翻译风格 误译 《当你老了》

《当你老了》这首诗，是爱尔兰诗人威廉·巴特勒·叶芝写给他的爱人茅德·冈的经典情诗，“宣告了诗人对爱的无条件忠诚”（2010：418）。在我国，《当你老了》的译文版本极多，因而理解和表达上的争议较多，似乎误解较多。只因诗中确实存在着不易理解的地方。

When you are old and gray and full of sleep/ And nodding by the fire， take down this book，/ And slowly read， and dream of the soft look/ Your eyes had once， and of their shadow deep；/ How many loved your moments of glad grace，/ And loved your beauty with love false or true，/ But one man loved the pilgrim Soul in you，/ And loved the sorrows of your changing face；/ And bending down beside the glowing bars，/ Murmur， a little sadly， how Love fled/ And paced upon the mountains overhead/ And hid his face amid a crowd of stars.（By William Butler Yeats）

“在这首诗中，诗人突破了个人的不幸遭遇，把心中的感伤化成了缱绻的诗魂，以柔美曲折的方式，创造了一个凄美的艺术世界，实现了对人生及命运的超越，全诗体现了饱满的张力美”（2002：61）。译者必须尽全力了解诗人的情感，以求复现诗人的原意。否则，必会误导读者，使读者围着一首不知是谁写的诗大发感慨、潸然泪下。也就是说，译诗要译出一首原作者的诗来，而不能译出一首译者的诗，译者不能将自己的好恶表现在译文中。英国翻译家亚历山大·费雷泽·泰特勒在其《论翻译的原则》中指出：“好的译文应该忠实于原作的内容，具备原作的风格与手法，并跟原作一样通顺。”（2007；9）

具体来说，of their shadows deep是第一处误解最多的地方；此外还有sorrows of your changing face，glowing bars，Love，它们究系何义，人们都有些纠结。其中Love的问题最简单，即此处的Love并不是多种译文中所说的“爱情”，而是“爱神”。Fortune大写指“命运女神”，Death大写指“死神”，都是如此。下文紧接着还有一个his，指代即为男性的Love（也就是大家熟知的爱神丘比特Cupid）。至于of their shadows deep的意思，这取决于具体语境。在某些上下文中，shadow这个单词也可产生“忧郁、愁容”的意思，譬如脸上的shadow就可能是“愁容”了。那么，眼中的shadows呢？在这个上下文中，诗人劝女郎（已被虚构成老妪）回忆她的青春年华，那么，诗人让她回忆的，应当都是正面形象才合逻辑，眼神是温柔的，眼波是深沉的，这就不会在同一句话中混合正负，自相矛盾地劝她同时“追忆当年的温柔眼神，以及眼中的浓重阴影”。“浓重阴影”值得回忆吗？而且，“浓重阴影”指的是什么？是对追求者的厌烦？对未来的担忧？还是劳累所致的黑晕？一个恋爱中的青年诗人，会不会让他追求的女郎回忆难看的形象？译成“浓重阴影”虽忠实字面，却不知所云。我斗胆设想：在诗歌开头，诗人既诱导女郎回忆昔日美好时光，那就多半不会让她回忆糟糕的形象，而应该是美好形象吧？所以，这个语境中的shadows deep应该是迷人的眼神——“秋水幽幽”。

“pilgrim soul”指的是那位名为Maud Gonne（1866—1953）的爱尔兰女演员的爱国主义拼搏精神。Maud Gonne为爱尔兰独立而狂热奋斗，诗人多次（1891-1901年间）向她求婚而被拒，即便当她寡居后也依然不接受他。诗人求之不得，辗转反侧，所以才在诗中信誓旦旦地表白：如果你接受我，那么你偶尔一露的不好心情我也爱，即便你像朝圣者那般的政治狂热我也统统都爱，比别人只爱你美色好得多了。这里，译成“朝圣者的精神”即可，“圣洁的灵魂”、“灵魂的至诚”则远些。

“the sorrows of your changing face”无疑是最大的一个难题。诸多译文，表达不同，但较多的是如袁可嘉先生那样理解成“衰老后脸上痛苦的皱纹”。其实，“皱纹”与原诗根本不搭界，是杜撰出来凑字数、凑韵脚的词。真正关键的还在于怎样理解changing face，因为尽管changing face的字面义看似简单，其比喻义（对于非英语族人来说）却可有不同解释。词组changing face虽不属常用固定搭配，却是个常见说法，字面义就是“形象的变化”。可能就是因为如此，加上我们对于缠绵悱恻、荡气回肠、海枯石烂的痴迷和追求，所以很容易就偏向理解成“即使你变成黄脸婆”我也依然爱你。这样说很感人，但即便作如上理解，该词组也只能是“不断变化的脸上的愁容”，而不能是“已经衰老了的脸上的愁容”，现在分词（进行中）和过去分词（已完成）的意思是不一样的。诗人既然选用的是“进行中”，译者是无权改为“已完成”的。那么，可不可以理解成“慢慢变老的脸上的凄楚”呢？这个表达诱惑性更大，不仅吻合了该词组的字面义，而且是一首流行歌的歌词。但是，changing face还有“表情生动的面容”的意思，即“喜怒哀乐变化莫测的面容”，巧笑倩兮，美目盼兮，旋又现出蹙容嗔意，此其谓也。年轻女郎而又是演员，在她的追求者包围中，此类表现应属正常。另外，英文词语的所指对语境的依赖非常严重，要确定一个词组的含义，我们不能忽略它的背景和语境。

这首诗共三阕。上阕起首，提起警醒女郎的话题：当你老迈不堪的时候，你难免会回忆过去，那就想想你年轻时候的美好样子吧（所以这里只会说好看的样子，不会说难看的样子）。中阕通过对比进行表白：别人只爱你的美貌和高兴时才展现的俏丽（外在的），而“我”却不仅爱你的政治狂热，同时还爱你不高兴时流露的愁容（内在的）。“美貌”对“灵魂”，“欢乐俏影”对“忧伤模样”，都是年轻时候的不同时刻，构成一个完全同层次概念、同类事物的比较，这样的对比才工整，同时也与词语的字面更为贴切。

英文是很讲究对仗的，如前美国总统肯尼迪就职演说的几个不同版本的修改过程就是很好的一个例子。而理解成“容颜渐老时的悲戚”就会打破这个对仗，使其不再工整。而且，诗歌的三阕也都成了说那女郎的衰老，这不合逻辑。求爱中的诗人会这么愚蠢吗？另外，非要说一个崇尚浪漫主义精神的青年诗人追着赶着要去爱“衰老了的脸上痛苦的皱纹”的人，也不合常情。

此外，the glowing bars的理解和表达也是个问题。

很多译文都把它表达成了“红光闪耀”、“炉火熊熊”或“炽红的”。但是，《朗文当代英语词典》对glow的定义为：to produce or reflect a soft steady light（发出或反射微光），并给出下列例句：The bedside lamp glowed dimly.（床头灯发出昏暗的光。）The fireplace was still glowing with the remains of last night's fire.（壁炉里昨夜的余烬还在闪着微光。）The red tip of his cigarette was glowing in the dark.（他那烧红的烟蒂在黑暗中闪亮。）47万词条的《韦氏全本英语词典》给出的定义是：to produce a relatively faint light（发出相当微弱的光线），配合的例子有the glow of the dying embers（奄奄一息余烬微光）。根据以上一英一美两部权威的全英词典的定义，glowing bars能有多大光亮呢？

爱神跑了，容颜老了，孤度余生……诗人为女郎预半夜凉初透言的是一个惨淡结局，这样一个惨淡结局的预半夜凉初透言需要什么样的环境气氛来烘托？是“炉火熊熊”更契合此情此景？还是“余烬渐熄”？这些都有待商榷。

参考文献：

[1]常耀信.英国文学简史.南开大学出版社，2010.