新鲜蔬菜

前言：想要写出一篇令人眼前一亮的文章吗？我们特意为您整理了5篇新鲜蔬菜范文，相信会为您的写作带来帮助，发现更多的写作思路和灵感。

新鲜蔬菜范文第1篇

1、购回的新鲜疏菜如果太脏，把虫叶、烂叶、脏叶大致清理一下，千万不要浸泡；如果是在菜市场买的菜(菜贩为了菜压称和诱人，会把菜浇巨多的水)我们可以将水稍微甩甩，但不要甩太干；如果是在超市买的菜，菜本身会非常干，就必须为它点点水，水不能点太多，多了容易烂。

2、然后将其放入保膜袋或食品袋中，封口不要封得太死，留点呼吸口，让它能呼吸，如果能够产生对流是最好的，分几处多扎几个小口就可以达到对流。这样可以保持蔬菜大叶菜里面的水分不会那么快地蒸发，而且得到呼吸，肯定新鲜啦！

3、另外“绿叶青菜”在冰箱里面存放的位置非常重要，根部朝下放入冰箱冷藏室，可有效延长保存时间，留住新鲜。

（来源：文章屋网 ）

新鲜蔬菜范文第2篇

人们大都喜欢把蔬菜买来后趁着新鲜烹调食用，认为这样对人体健康有益。可蔬菜吃得太新鲜，也会招来麻烦。因为刚刚采摘的蔬菜，常常带有多种对人体有害的物质，比如化肥和农药。

其实，新鲜并不一定意味着更有营养。科学家研究发现，大多数蔬菜存放一周后的营养成分含量与刚采摘时相差无几，甚至是完全相同的。西红柿、马铃薯和菜花经过一周的存放后，它们所含有的维生素C有所下降，而甘蓝、甜瓜、青椒和菠菜存放一周后，其维生素C的含量基本没有变化。经过冷藏保存的卷心菜甚至比新鲜卷心菜含有更丰富的维生素C。

所以，我们切不可为了追求蔬菜的新鲜，而忽视了其中可能存在的有害物质。对于新鲜蔬菜，我们应适当存放一段时间，使残留的有害物质逐渐分解减弱后再吃，而对于那些容易衰败的蔬菜，也应多次清洗之后再食用。

喝酸奶可有效预防辐射

研究显示，酸奶富含益生菌及各种维生素，其中的乳酸菌对人体免疫系统具有显著的促进作用；维生素B能够提高人体抵御辐射损伤的能力；同时，酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降及促进肠道健康的作用。但是在购买时一定注意，要购买冷藏新鲜，没有变质的酸奶，这样才能保证其中营养成分的活性。

四种食物让女人告别黑眼圈

黑眼圈大致可分为两种，一种是血管型黑眼圈，是由于眼眶周围的皮肤特别薄，而皮下的组织又少，一旦血液循环不佳或血管扩张，就形成了黑眼圈；另一种是色素型黑眼圈，是指因色素沉淀在眼眶周围而产生的黑眼圈。这里推荐四种食物，可以让你和黑眼圈轻松说拜拜！

1.鸡蛋。鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成有一定功效。但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养，因此，每日食用鸡蛋不宜超过两个。

2.芝麻。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得。

3.海带。铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此，补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加，增强其输送氧分和营养成分的能力，而海带富含铁质，所以经常服用海带，也能缓解黑眼圈的困扰。

4.绿茶。经常使用电脑者可饮用绿茶，补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的黑眼圈。绿茶含有的儿茶素，还能帮助身体脂肪代谢，对睡眠也有帮助。

患感冒几率跟职业有关

英国一项最新研究发现，人一生平均感冒200次，每次平均持续9天，而且罹患感冒的几率跟职业有关。47%的办公室计算机、46%的鼠标和45%的电话带有感冒病毒。而最容易感染感冒病毒的职业是律师、教师、会计、银行职员、医生、主持人和电视编导等。而且，接吻不会传染感冒，因为导致普通感冒的病毒，几乎不会通过口腔进入人体。唾液传播病毒的几率是其他途径的八千分之一。维他命C不能治疗感冒，不过每天适度补充维他命C可以使患感冒的风险降低一半。冷并不见得一定会感冒，暖和并不能防感冒，秋冬季节气温低、更潮湿，于是很多人呆在室内，反而更容易发生病毒交叉传染。还有，虽然洗衣服可以去除99%的细菌，但感冒病毒比细菌更难从衣服上被洗掉。

冬季戴围巾预防颈椎病

专家指出，天气日渐寒冷，要适时为颈部保暖，否则很容易因受寒而引发颈椎病。具体来说，可以在白天为颈部戴上围巾外，晚上还可以用热水袋在颈部外敷，避免穿过于低领的衣服。一些生活习惯，如经常低头或仰头工作和有低头生活习惯者，使颈部经常处于屈曲位或伸展位，颈部肌肉过度疲劳，也容易引发颈椎病。

O型血女性不易怀孕

美国科学家联合展开的一项研究发现，O型血女性比其他血型女性相对不易受孕，专家建议想要孩子的O型血女性应及早考虑。专家解读说，O型血女性比A型血女性分泌出的“卵泡刺激激素”多一倍以上，而这一激素会抑制卵巢排卵。

简单捏耳5招，防治身体疾病

耳朵有着人体各个部位的穴位，却时常被人们所忽视，我们可以通过简单的捏耳朵，保持身体健康。

1.心绞痛按下耳窝。经常刺激耳甲腔部位，俗称下耳窝，对血液循环系统有保健作用。下耳窝相当于胸腔内脏器官。心绞痛时首先要保持镇定，不要惊慌，立即停止活动，卧床休息，最好抬高上身，然后可对下耳窝进行按压。方法是，将食指放到耳孔处，拇指放到耳的背面捏揉。这是最简便有效的急救方法，可以迅速缓解心绞痛，度过危险期。

2.牙龈肿痛按耳垂。耳垂相当于面部，当因“上火”导致牙齿、牙龈肿痛，或脸上长小疙瘩时，可以用拇指和食指揉捏耳垂，或者去医院在耳垂上点刺放血，有很好的治疗效果。经常按捏耳垂还能美容养颜。

3.打嗝按上耳窝。上耳窝即耳甲腔上方的耳甲艇，相当于人的腹腔，按摩此处有助于消化，并有强肾健脾之功。

4.失眠上下耳窝都要按。失眠，中医称“不寐”，它是由心、脾虚弱造成，可按揉下耳窝中的“心”及其上方上耳窝中的“脾”两穴位。可将食指放到耳孔处，拇指放到耳的背面捏揉即可。

新鲜蔬菜范文第3篇

不忘初心拼实干  牢记使命勇担当

**，信心中心技术科科员，2019年初局项目办公室设于信息中心后，同时具体负责局项目办工作。工作中，他立足本职，尽职尽责，任劳任怨，出色地完成了各项工作任务，自身素质在工作实践中不断得到锻炼和提高，受到了领导的充分肯定，得到了同志们的广泛认可。

学习是一个永恒的主题。他常讲:“学习是干好工作的基础，每一个干部都要成为学习型干部，每一个工作人员都要成为学习型人才。”他非常注意加强学习，注重理论素质和知识水平的提高，为同志们树立了学习的榜样。工作再忙，他都制定学习计划，经常性地对上级出台的重大决策、重要文件和外地的先进经验进行深入研究。局项目办的各项文字材料几乎都是由他一手完成，“要倒出一碗水，自己必须喝下一桶水”，正是这种渴望知识、善于学习的执着精神，才使他积累了扎实的功底，也为他完成各项工作提供了基础。

良好的工作业绩是一个人人生价值的体现。同志一人身兼数职，不仅要作为信心中心技术科的工作人员，解决日常技术问题，在局项目办的工作设在信息中心后，更是几乎一人抓起了局项目办的具体事务，特别是在本年度我局项目多，时间紧，任务重的情况下，协助项目办负责人保证了整体工作的顺利推进，我局百城建设提质工作资料完整，信息上通下达，材料报送及时准确，与他日常工作中的刻苦努力是分不开的，值得一提的是，因为周一城管局工作例会中需要最新的工作进展，每周末他都会牺牲休息时间，自发来到办公室，将收集到的工作情况整理成表，确保任务不在自己手中耽搁片刻。工作扎实，敢于创新，任劳任怨，甘于奉献——这是同事们对他最中肯的评价。本年度，他负责的工作硕果累累，遍地开花。出色完成了局项目办公室各类文件的起草、把关，出台了项目推进日台账130余期，督导台账120余期，周台账20余期，有力地促进了我局项目工作的推进落实，并及时编发和上报工作信息和资料，发挥了反映项目进展、交流工作动态的主阵地作用。较好完成了市百城办、市水城办和单位领导交办的具体事务。

新鲜蔬菜范文第4篇

【关键词】信息技术 数学课堂 优化教学

数学是一门高度抽象的学科，也是高度抽象的概念，由于它科学简洁的数学语言，严谨的逻辑体系，深刻的数学思想方法，都使得相当数量的学生难于理解数学。现代化的数学教学应重视运用现代信息技术，大力开发并向学生提供更为丰富的学习资源，把现代信息技术作为学习数学和解决问题的强有力的工具，致力于改变学生的学习方式，使学生乐意并有更多的精力投入到现实的、探索性的数学活动中。这就需要我们在数学课的教学中，要重视现代信息技术与数学课程的整合，以促进数学课程的改革与发展。

一、信息技术和数学课堂教学相结合，激发学生学习兴趣

学习兴趣是学生获得知识、拓展眼界、丰富心理活动最主要的推动力。传统的教学和现在的许多教学都是严格按照教学大纲，把学生封闭在枯燥的教材和单调的课堂内，使其和丰富的资源、现实完全隔离，致使学生学习数学的兴趣日益衰减，可见激发和培养兴趣在求知过程中具有举足轻重的作用。教学知识本身所具有的抽象性与严谨性，使学生认为其枯燥乏味、难懂难学，也就很难自主产生探究数学问题的兴趣。信息资源为教师创设教学情境提供了广阔的空间，使原本枯燥的数学课堂变得丰富多彩，极大的激发了学生学习的兴趣。

二、信息技术和数学课堂教学相结合，有效的突出重点、突破难点

小学生生活知识面窄，感性知识少，抽象思维能力较弱，运用信息技术能直观形象地把整个过程显示出来，可以给学生身临其境的感觉，当教师使用多媒体教学的时候，学生的心情往往非常愉快，兴致也很高，他们被电脑中优美的动画、先进的教学设计所吸引。教师将这种兴趣及时引导到教学内容上来，效果就会很明显。化静为动，突破教学重点。采用多媒体课件动态图像演示，借助其丰富的媒体不仅能把高度抽象的知识直观显示出来，而且其突出的较强的刺激作用，有助于学生理解概念。利用多媒体进行教学，能够成功地实现由具体向抽象思维的过渡。实际教学时，教师可以根据教学内容的需要制作课件，用以优化教学效果和节奏。

三、信息技术和数学课堂教学相结合，将知识还原于学生生活实际，引导学生在实际生活化中探究问题。

识源于生活，又应用于生活。在以往的生活、学习和交往活动中，他们逐步形成了自己对各种现象的理解和看法，而且，他们具有利用现有知识经验进行推论的智力潜能；学生能在具体的生活情境中抽象出具体问题，又能在实际的生活情境中运用所学知识，为学生创设丰富的教学情境，增设疑问，巧设悬念，激发学生获取知识的欲望，调动其学习积极性，使学生由被动接受知识转化为主动探究问题，主动参与教学过程。

四、信息技术和数学课堂教学相结合，能巧设练习、巩固新知。

练习是学生学习过程中的重要环节。知识的掌握、技能的形成、智力的开发、能力的培养，以及良好的学风的养成，必须通过一定量的练习才能实现。在教师的主导作用下，发挥计算机容量大，信息的检索、提供、显示及信息类型的转换方便迅速，信息传播速度快的功能优势，巧妙设计练习，激发学生"乐学乐做"的情感非常重要。

五、信息技术和数学课堂教学相结合，有利于学生获取技能和经验。

数学是集严密性、逻辑性、精确性、创造性和想象力与一身的科学，数学教学则要求学生在教师设计的教学活动或提供的环境中通过积极的思维不断了解、理解和掌握这门科学，于是揭示思维过程、促进学生思考就成为数学教育的特殊要求。多媒体信息技术在数学教育中存在深藏的潜力，在教学中指导学生利用多媒体信息技术学习，不仅可以帮助学生提高获取技能和经验的能力，帮助学生提高思维能力和理解能力，还可以培养学生的学习主动性。

六、信息技术与数学课堂教学相结合，有助于提高学生的学习效率，减轻教师的教学工作量。

我们教师在备课的过程中，需要查阅大量的相关资料，庞大的书库也只有有限的资源，况且教师还要一本一本的找，一页一页的翻，这个过程耗费了教师大量的时间。网络信息为教师提供了无穷无尽的教学资源，为广大教师开展教学活动开辟了一条捷径，只要在地址栏中输入网址，就可以在很短的时间内通过下载，获取自己所需要的资料，大大节省了教师备课的时间。随着计算机软件技术的飞速发展，远程教育网校的建立，给教育工作者创建了一个庞大的交流空间，大量的操作练习型软件和计算机辅助测验软件的出现，让学生在练习和测验中巩固、熟练所学的知识，减轻教师的教学工作量，同时大大提高了学生的学习效率。

七.信息技术与数学课堂教学相结合，为数学教学提供大量的相关资料和知识，让课间活动绽放光彩。

我们可以运用多媒体手段在短时间内展示大量的内容，在课堂展示或供学生课后查看。学生开阔了眼界，思路放开了，为创造能力的培养提供了条件。学数学离不开做题目，利用计算机信息容量大的特点，可以做成一些智能题库，学生可以用它做题、复习知识。如果在教学中紧扣教学内容涉及一些课间活动，能调节学生的身心负担，活跃课堂气氛，让学生更轻松愉悦的投入学习，享受学习的乐趣。多媒体就为学生提供了更为广泛的内容。

新鲜蔬菜范文第5篇

一、变直接呈现为情境创设增强练习的现实性

《新课标》提出要“提供丰富的现实背景”。数学来源于生活，数学练习同样离不开生活。我们的练习不能以单一的形式直接呈现，需要我们教师适时改变呈现方式，创设情境。利用多媒体信息来创设一定的情境，能做到形声并举、音画同步，对学生多种感官同时刺激。把数学练习同儿童实际生活联系起来，可以让学生看到生活中处处充满数学，学起来也感到亲切，自然，轻松。

比如在教学进位加法时，我设计“飞机救人”的课件。一个个的算式是救人的梯子，练习时，学生想出一个个的算式，梯子就一级一级地往下降。学会了混合运算后，我利用多媒体创设了“比一比，看谁先跑到终点”情境，学生每做对一题，多媒体中的小朋友就会往前跑一步。这样的教学，很有吸引力，把枯燥的知识和生动的情景有机地结合起来，运用计算机把所原本枯燥的练习内容形象化，具体化，激发了学生对数学学科的学习兴趣。

二、变静态的练习为动态的活动――增强练习的趣味性

兴趣是最好的老师，学生的注意力在很大程度上取决于练习材料的直观性和形象性。传统的数学练多是静态的，很难激起学生的学习兴趣，产生探究欲望。而现代信息技术的应用，极大地丰富了练习形式。教师利用信息技术把静态的知识进行优化处理以动态的画面呈现给学生，这样不仅有效地调动了学生的视、听等多种感官，拓宽了学生的知识面，而且还激发了学生的学习兴趣，形成了合理的教学过程体系，使学生在最佳的环境中练习，收到最佳的练习效果。

如在学习《整十数加减整十数》后我利用电子白板软件设计了“帮鸭妈妈找孩子”的练习。有4只鸭妈妈（身上写有40、50、60、70）带着孩子们（小鸭身上都有算式）出来散步，孩子们太高兴了全跑到了一起，你能帮助鸭妈妈很快就找到它们的孩子吗？原本静态的练习题穿上了学生喜闻乐见的卡通外衣，学生们争先恐后地想帮助鸭妈妈，只见鼠标笔的此起彼落，小鸭们在学生的帮助下摇摇摆摆地走向妈妈。

三、变机械重复为多N形式――增强练习的层次性

长期以来，人们往往把练习的功能定位于“知识的巩固”和“技能的强化上”，存在着随意练习、机械重复、搞题海战术的现象，毫无新鲜感可言，泯灭了学生的学习热情，也极大地挫伤了学生学习的积极性，加重了学生的学业负担。多媒体教学具有在单位时间内传播信息容量大、速度快的特点。在教学中运用多媒体，可以从多角度、多层次的练习中来巩固所学知识，这样省时、多变、高效。

例如《7的乘法口诀》的练习：巩固阶段我设计了送算式回家、快乐大转盘的游戏。应用阶段我让学生计算唐诗《枫桥夜泊》这首诗共有几个字？5副七巧板一共有多少块？拓展阶段，算一算家中的女l生处于什么期？教师借助多媒体辅助手段，通过创设一系列生动感人的情景，让单调的乘法口诀练习融入了浓厚生活气息，给枯燥的练习内容赋予了鲜活的生命。学生的思维也已经摆脱了“7的乘法口诀”的局限性，达到了知识、能力、过程与方法、情感与态度等多位目标的整合与统一。

四、变齐步前进为个性化发展――增强练习的实效性

多媒体辅助教学打破了齐步前进，解决了传统教学不能解决的多边互动、因材施教问题。即优秀生可以快一点前进，差生可以慢一点。利用计算机的分组辅导、个别辅导、交互辅导功能，教师可以将整体教学和个别辅导有机地结合起来，实现因材施教，比较自由充分地发挥学生个性。