求值域的方法
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求值域的方法范文第1篇
作者简介：周文国（1971-），男，江苏苏州市张家港人，本科，中学高级教师，苏州市名师，主要从事高中数学教学研究.
若集合A是函数y=f（x）的定义域，则对于集合A中的每一个x，都有一个输出值y与之对应，则我们将所有的输出值y组成的集合称为函数的值域.求函数的值域的常见方法有以下几种：
一、观察法
对于一些简单的解析式或者是可以进行简单变形的解析式，则可利用熟知函数的值域求出其值域.
例1求下列函数的值域：（1）y=2x+1，x∈{1，2，3，4，5}；（2）y=x+1.
分析上述两个问题可直接通过观察法来求出其值域.
解（1）由于x∈（1，2，3，4，5），将x的取值代入函数解析式，则得到函数的值域为y∈（3，5，7，9，11）；
（2）由于x≥0，则x+1≥1，则得到函数的值域为{y|y≥1}.
点评一般在函数的形式比较直观的情况下，则往往可以通过观察法求出函数的值域.
二、换元法
对于形如y=ax+b+cx+d的函数，在求其值域时则常常用换元法，可令t=cx+d，再将原函数转化为关于t的二次函数，再运用简单的初等函数方法进行解答.
例2求函数y=x+2x-1的值域.
分析本题可用代换法将2x-1看作整体，并令u=2x-1，然后求出u的范围，将问题转化为u的二次函数.
解令u=2x-1，则u≥0，此时x=u2+12，
y=u2+12+u=12（u+1）2≥12.
函数的值域为12，+∞.
点评换元法适用于y=ax+b+cx+d的函数，在使用该方法时则要先观察函数的特点.
三、分离常数法
对于分式类型的函数，可采用的方法比较多，下面举例的是利用分离常数法来解决.分离常数就是把分子分母中都有的未知数变成只有分子或者只有分母的情况，由于分子分母中都有未知数与常数的和，所以一般来说我们分拆分子，这样把分子中的未知数变成分母的倍数，然后就只剩下常数除以一个含有未知数的式子.
例3求函y=3x+2x-1的值域.
分析本题是分式形式，且指数都为一次，则可以采用分离常数的办法来求解.
解y=3x+2x-1=3（x-1）+5x-1=3+5x-1≠3，
该函数的值域为{y|y≠3，y∈R}.
点评对于一次型的分式函数求其值域，采用分离常数法则能容易解决问题.
四、判别式法
对于形如y=ax2+bx+cdx2+cx+f以及y=ax+b±cx2+dx+e的函数可以化为关于x的二次方程，因为该方程有实数解，所以判别式大于或者等于零来求得函数的值域.
例4求函数y=12x2-3x+1的值域.
分析本题可将其转化为关于x的一元二次方程，利用一元二次方程有实数根时判别式Δ≥0则可得到关于y的不等式来解答.
解易得所给函数的定义域是x≠1且x≠12，把原函数变形得：2yx2-3yx+y-1=0，
（1）若y=0，易知无对应的x值；
（2）若y≠0，由于x是实数，故关于x的判别式：Δ=（3y）2-8y（y-1）≥0，解之得：y>0或y≤-8，故其值域为{y|y>0或y≤-8}.
点评对于含二次型的分式函数一般可转化为判断一元二次方程有解的问题则比较方便.
五、配方法
一般地说，对于二次函数型的解析式求值域基本方法是通过配方法.
例5求函数y=2x-5+15-4x的值域.
分析本题可先设t=15-4x，当然这里要注意t的范围为t≥0，再将问题转化为一元二次函数.
解令t=15-4x（t≥0），则t2=15-4x，得到x=14（15-t2），代入函数关系式同时化简得到y=-12t2+t+52（t≥0），可以得到y=-12（t-1）2+3（t≥0）.
当t=1时，ymin=3，所以函数的值域为{y|y≤3}.
点评配方法的使用范围是一元二次函数或者是可以转化为一元二次函数的问题，如y=ax+b+cx+d或y=ax2+bx+c（a≠0）的问题都可用该方法.
六、数形结合法
数形结合法是用几何图形的方法来表示题设条件函数关系式，再通过直观的图形来求解得到函数的值域.
例6已知函数y=x2-4x+6，求当x∈[1，5]时该函数的值域.
分析本题是给定区间上一元二次函数的值域问题，结合图像更能直观的求出该函数的值域.
解将函数y=x2-4x+6配方得到y=（x-2）2+2，再画出该函数在x∈[1，5]的图像，则由图1可以知道当x=2，函数ymin=2；当x=5时，函数ymax=11.
求值域的方法范文第2篇
关键词 鸡球虫病；流行特点；病症；病变；防治措施
中图分类号 S858.31 文献标识码 B 文章编号 1007-5739（2013）20-0265-01
鸡球虫病是鸡常见的一种肠道原虫病，也是雏鸡的严重疾病之一。以引起病鸡出血性下痢，盲肠、小肠前端、直肠黏膜出血坏死为特征。病原为艾美耳球虫属的9种球虫。危害鸡的主要球虫为寄生在盲肠中的盲肠型球虫（又称脆弱艾美耳球虫）和寄生在小肠中的4种小肠型球虫（包括毒害、堆型、巨型和布氏艾美耳球虫，以毒害致病力最强）。
1 流行特点
一是主要感染3月龄内的雏鸡，尤以15～45日龄幼雏鸡最易感染，发病死亡率最高，11日龄内的幼雏很少发生。二是在温暖潮湿的环境下，即气温在20～30 ℃、雨水较多的季节最流行。三是传播源主要为被球虫孢子卵污染了的饲料、饮水和地面；病后康复鸡也可能是带虫污染源。四是潮湿、拥挤、阴暗、缺少VA、VK和饲料配合不当是发病流行的诱因；马立克氏病可以促进此病易感性和严重性。
2 主要病症
病雏多呈急性过程，表现精神不振、翅膀下垂、食欲不振、打瞌睡，常排出混有血液的稀粪。多数在6～10 d内死亡，一般死亡率达50%以上，严重的达100%；较大的青年鸡多数表现的病状呈慢性过程，少数表现贫血、食欲不振，呈进行性消瘦，有时下痢，无血粪，最后衰竭死亡。
3 病变
剖解病变主要在盲肠，其外观显著肿大，呈棕红色或暗红色，肠壁变厚发炎，肠内充满血块或黄白色干酪样坏死物。慢性病鸡病变多在小肠前端，特别是十二指肠部分，表现为肠管肿大、肠壁发炎增厚、附着浓稠黏性渗出物。有时肠管外表呈现一种灰白色小斑点。
4 诊断要点
一是该病多发生于15～45日龄幼雏，11日龄内幼雏很少发生。二是多发生于温暖潮湿的环境。三是病鸡病翅下垂，排出混有血液的稀粪。四是盲肠或小肠前端肿大出血，肠管内有血块或黄白色干酪样坏死物。五是实验镜检。刮取病鸡肠黏膜上皮组织，镜检有无裂殖体、裂殖子和卵，即可确诊。
5 防治措施
5.1 预防措施
一是清除病污染物和带虫康复鸡。污染场地用20%氨水消毒。搞好饲养管理和日粮配方。注意温暖潮湿季节对11日龄以后的幼鸡进行服药预防[1]。采用栅栏或网上平面饲养，以减少与外界及地面接触。二是人工接种免疫。目前已有很大进展，方法是用致弱卵囊经口服滴服，使鸡通过轻微感染而获得免疫力[1-2]。但各种球虫不能交叉免疫，需各自分开单独进行，且每种球虫必须口服卵囊3次，到目前为止尚未大面积应用。上海已研制成盲肠球虫致弱苗，于雏鸡11日龄前口服3次，可免疫7个月，目前在使用中。
5.2 治疗措施
药物很多，选药时应注意的是：要有针对性，即对哪种球虫有效；注意药效高峰期，即药效的作用在正好遇上球虫发育的前中阶段，如有性生殖阶段则意义就不大了；注意药物的毒性和副作用以及对人的药残影响；是否会影响免疫的产生[3-4]。同时，要定期更换新药，避免产生耐药虫珠。常用的药物有以下几种：一是磺胺药物及其增效剂。磺胺药物：对各种球虫都有效，但对脆弱、毒害艾美耳球虫剂量要较大才能见效。药物高峰期在感染后第4天，不影响产生免疫力，并可控制细菌性继发感染。缺点是有一定的毒性，用药时间不能超过5 d，对产蛋有影响。最好与增效剂合用，既增加疗效，又减少药量，副作用小。敌球快灵含磺胺喹恶啉（SQ）与敌菌净，作用于急性暴发性球虫病疗效良好。用法：1 kg饲料拌入0.12～0.20 g，用3 d停2 d，再用3 d。复方敌菌净含磺胺二甲嘧啶与敌菌净，效力比敌球快灵稍差，但毒性低，安全性好，适用于中度感染。用法：1 kg饲料拌入0.3 g，连用5 d，必要时停2 d，再用3～5 d。二是鸡宝20（西德产）。含氨丙吡啶与盐酸吗啉唑酮，优点是易溶于水，消化道吸收快，对食欲差的病鸡有利，适用于治疗急性盲肠、小肠球虫，疗效迅速。用法：先按0.06%剂量饮水5～7 d，然后改用0.03%剂量饮水，连用7～14 d。三是呋喃唑酮（痢特灵）。对脆弱、毒害、堆型艾美耳球虫有效，可杀灭第2代裂殖体，不影响产生免疫力。优点是可防止感染；缺点是效力较差，毒性大。适用于治疗中度感染。用法：按0.5%用量拌料，连用5 d。必要时停药2 d后，再1/2剂量用5～7 d。四是尼卡巴嗪。对脆弱、毒害、巨型等艾美耳球虫均有效，对盲肠球虫药效高峰期在感染后第4天，不影响免疫力的产生，且可促进增生，不产生耐药性，适宜于作较长的预防用药。预防性用法：按0.2%剂量拌料，于10日龄前开始使用，连用50～60 d。五是克球多。含氯羟吡啶25%，对各种球虫均有效，对盲肠球虫效果最好，药效高峰期在感染后第1天，只能用于预防，且可促进增重；但会影响免疫力的产生，只能阻止球虫发育，不能杀死球虫，药一停球虫又会活跃起来。预防用法：按0.05%～0.10%用量拌料，从10日龄开始使用，连用到56～70日龄。六是氯丙胍。对各种球虫无性生殖有效，药效高峰在感染后第2～3天，低剂量（30 mg/kg）不影响免疫力。毒性低，可长期给药作预防用。用法：按1 kg料拌60 mg可作预防用，从10日龄起连用到56～70日龄。治疗用量按1 kg料拌90～120 mg，但本品有怪异味，肉仔鸡应于宰前7～10停药，产蛋鸡不宜使用。七是抗菌素药物。青霉素对球虫基本无效，常用的有盐霉素、莫能菌素、土霉素3种。盐霉素，其制剂优素精（含盐霉素10%）和球菌净等。对堆型、巨型、脆弱、毒害等艾美耳球虫有效，药效高峰期在感染后32～72 h。长期饲喂用作预防有良好的效果，并可促其生长。对治疗用效果有限，会影响免疫力的产生。预防用法：按1 kg料加0.06～0.10 g盐霉素，从10日龄开始连用到56～70日龄，然后减到1/2用量，再用14 d。莫能菌素的作用及用法用量同盐霉素。在消化道吸收率低，对肉、蛋残药少。用于仔鸡，可在宰前3 d停药。土霉素对脆弱、毒害艾美耳球虫有一定的防治作用。主要杀灭第2代裂殖体，对子孢子及第1代裂殖体也有效。不影响免疫力的产生。治疗用量：1 kg料加2 g，连用5～7 d；预防用量：1 kg料加1 g，连用10～15 d。用药期间日粮要含有充足的钙，以免影响药效。
6 参考文献
[1] 谭金玉.鸡球虫病的流行特点及防治措施[J].湖南畜牧兽医，2008（1）：21-22.
[2] 包国瑾.鸡球虫病的流行现状与防治对策[J].杭州农业科技，2007（5）：25-26.
求值域的方法范文第3篇
关键词： 中职学校体育教学 排球发球教学 有效方式
排球发球的好坏可以影响到得分的高低，并且打破对方的战略方式，同时也可以使我方减少攻防压力，为攻击对方创造新的机会。为了让学生在发球时既可以过网，又可以使发球有水平、有质量有针对性，而且让他们体会到成功的快乐，激发出学生对排球的兴趣，就需要每一名体育教师进行刻苦研究，从而使学生的球技逐渐提高。所以，要对中职体育教学中排球如何发球的教学方式进行研究，这对排球教学来说有很大的意义。
一、定位球教学的有效方法
在中职体育教学中，在学生掌握了一定的发球技巧后，就会想尝试上网发球。教师应该就着学生这种求知欲引导学生，帮学生树立起学习的信心，可以尝试着用发定位球法来进行发球练习。在排球场中线两侧7、8、9米的地方各画一条线，在确保发球动作正确的前提下，学生站在7米线处采用下手发球的方法，如果能连续5个球过网，就可以退到8处线继续进行发球练习，以此类推反复进行，也可以把这种方式称为“三关发球法”。但是，如果5次里出现一次失误，就要向中间移动1米，重新再来。掌握下手发球法的学生，可以到其它场地进行上手发球练习。
发球动作规范，准确地反复地进行练习，不断强化发球技术，挖掘学生学习的潜力和解决问题的能力，利用学生强烈的表现欲望和好胜心理，促使学生在短时间里掌握上下手发球的技术，减少为达到发球过网而造成的动作变形。
在进行定位球练习的时候，因为女生的臂力较小，容易产生疼痛感，所以，在刚开始练习时，可以将女生的远度和网的高度降低，也可以用软式排球来练习，然后慢慢提高要求，直至达到比赛要求。
二、发网兜球教学的有效方法
发网兜球就是在买排球的时候，用装球的网兜把排球并排装在网兜里面，再把网兜用一根橡皮筋栓在排球网的拉线上（处在同一排），也可以挂在指定高度的地方准备上下手发球练习。在进行排球教学时，教师首先要指导学生不停地做空手发球动作练习，让学生在大脑中对怎样发球有一个大概的了解，其次要学习一些必要的要领，通过对基础知识进行了解，然后再进行发网兜球的教学训练。
进行下手发球课程练习时，应该把学生按照身高不同分成几个小组，然后再调整皮筋到合适的长度，也就是把皮筋拉长些，使手摆到小腹前正好能击中球。在做上手发球课程练习的时候，又要把皮筋适当的缩短些，这样就能适应发球的高度。
体育教师在给学生进行教学时，适当提醒学生仔细观看击球的点，因为击球的点不同，所以使得球变动的轨迹也随之改变，增大击球点的改变对球产生的干扰。采取这种方法，可以让学生对打球的熟练程度逐渐加强，学生也可以不用不停地去捡球，这样不仅使课堂效率得以提升，而且使学生对打球产生浓厚的兴趣，更节约学习时间，让学生在有效的时间内学到更多的技能。
当学生的专业技能水平不断提升时，教师可在合适的时候把网兜去掉，然后把抛球和发球当成关键进行练习。做抛球练习的时候，学生要找适当的地方进行练习，如站在排球网边、篮球框下、球场边进行单手或双手的练习，抛球时要注意技术要求，球要垂直向上抛起，高度和位置要保证一致。
三、分值球教学的有效方法
学生经过一段时间的练习，球基本能过网，这个时候教师就要考虑让学生怎样发出有质量、有威力的球，这就需要用发分值球教学。把二分之一个排球场分成若干个区域，不同区域代表不同分值。学生可以连续发5个球（方法不限），然后根据排球落点的区域，算出5次发球的分数，评出“最优发球手”，用这样的方法激励学生，体验成功的快乐。各区域的分值要看学生掌握的情况随时进行调换。在实际操作中，可以依据学生各方面的差异进行分组、组合，也可以按分值高低进行分组，以达到调动学生参与活动的积极性，增强团队的竞争意识及合作意识。
四、教学中需要关注的问题
在中职体育排球发球教学过程中，教师要注意不停地提醒学生对以下几个部分进行注意：在练习发球时一定要每时每刻专心致志、聚精会神，仔细品味和发现别人的优缺点，特别应注意发球动作的质量好坏，从所站的位置、抛球的高低、摆臂的位置到击球等细小部分上一一加强锻炼，加强发球的目标性，从实践着手；一定要注意好发球的击中性和正确适应两者之间的联系。应该先注意准确性，再考虑攻击性，再把这两部分很好的结合，才能确保有所学成，学以致用。
对于每一个人来考虑，受到身体等多种条件的影响，应依照每个人不同的特征，先把发球技能练好练精，然后再对第二种发球技能进行加强，从而适应比赛战术的要求，切记三心二意、好高骛远。在发球练习中，每个人的发球方式、所站位置、抛球的高低、手臂的摆动都要相对不便，这样才能确保在任何时候、任何地方、任何形式和情况发出的球都能有出击性、有针对性，自己也不会因为发球的好坏而使心情受到干扰和技术水平的发挥。
五、结语
总之，要想使球技不断进步，就要通过发网兜球、发定位球、发分值球等三种发球技能进行练习，不仅可以让学生在有效的时间里学习发球的技能，提升发球质量，而且可以使学生的自信心得以树立，从而让学生喜欢体育锻炼，为以后的体育学习奠定坚实的基础。
参考文献：
［1］马金玉.排球CAI课件的制作［J］.高师理科学刊，2005，12，（5）：21-22.
求值域的方法范文第4篇
关键词： 排球 练习方法 锻炼价值
排球运动自1905年传入我国以来一直有着广泛的群众基础，20世纪80年代女排夺取的五连冠更是激励了一代人拼搏进取，虽然在上世纪末经历了发展的低潮期，但通过排球工作者们的努力，我国女排在时隔17年后再次夺得世界杯赛冠军，2004年更是勇夺阔别20年的奥运会金牌，这些骄人战绩使排球运动再次成为大众关注的焦点。竞技排球运动的发展使排球工作者们开始思考排球运动开展的群众基础，同时研究相关教学训练及锻炼方法手段应用的合理性与时效性问题，本文力求依托健身理论与排球教学训练理论，分析排球锻炼方法与其健身价值间的关联，从理论上进一步明确两者间的联系。
1.研究方法
1.1文献资料法
收集、查阅相关的排球文献材料，以明确本文所需的理论依据和指导。
1.2访谈法
咨询排球教学训练方面的工作人员，与参加闲暇排球健身活动的人员进行交流，获取相关反馈信息。
2.结果与分析
最初排球运动是以游戏形式得以推广与传播的，但经过百年的发展，逐渐形成了以夺取运动成绩为目的的竞技排球和以健身为目的的娱乐排球两大类排球运动，同时也出现了适应于不同人群、不同锻炼目的各种性能的排球器材，如硬式排球、软式排球、气排球等。对于大多数人而言，参与排球活动是为了健身，而不是以竞技为主，所以不同年龄、不同性别、不同技术水平和不同体质状况的人应针对自身情况选择适合的排球器材与方法进行练习，以便更好、更有效地提高自身的身体素质。
2.1排球的练习方法
在对群体性排球活动的观察中，笔者发现，健身锻炼中的排球练习，常采用如下方法。
2.1.1单人练习法
如徒手模仿各种击球动作；练习自传、自垫；在场地条件允许的情况下面对挡墙进行连续传、垫球、击打反弹扣球练习；或是利用球网进行发球、自抛自扣练习等。此类练习方法较为简单，活动难度与强度均较弱，负荷的自控性较强，多为练习者独自一人进行锻炼或为巩固提高自身排球基础动作水平而采取的练习。
2.1.2对练法
通常是两三人一组进行传、垫、扣、发各项技术的组合练习，可在任何空地上进行，也可结合球网进行，如二打一或一打二。这种方法适合具有一定技能水平的锻炼者，活动的难度及强度与练习者的水平密切相关。此类练习多为友人间结伴进行锻炼时所采用。
2.1.3扣球的专门性练习
由于扣球技术能最大限度地表现出练习者的身体素质与排球技巧，因此在排球各项技术中是最具吸引力的，许多排球爱好者在学习与健身中常会进行扣球的专门性练习，如：打防练习、上网扣一般高球或各种快球等，其中又以4号位扣球练习为主，但这类练习需要练习者达到一定的技能水平，并且锻炼群体中的某位同伴具有较好的二传技术与意识才能取得较好的练习效果。
2.1.4多球练习法
在基层排球健身的大群体练习中常出现的一种方式：利用每个成员的器材加以组合应用，在多回合练习中提高成员练习的密度、强度、难度和配合等技术技能。其中由水平较高的成员或是聘请的指导者进行各项练习的组织，如用手将球抛给练习者，让其将球传回、垫回，并随时提醒练习者注意击球时机（开始下落时）、击球部位（拍的中后部）、击球动作（眼看来球）。待动作初步掌握后，可变换方向、位置，以增加难度，配合练习者的移动脚步。此类练习方法特别适用于提高锻炼群体中新手的技术技能水平及群体集体配合的水平，但需要一定的场地器材条件，出现的几率较低。
2.1.5竞赛练习法
大体上竞赛练习法可分为三类：一为锻炼群体内部人员间的对抗，二为不同群体间相约进行比赛，三为参与排球练习的人员在人数相同的情况下互相合作、组队进行竞赛，其中第三种是排球健身活动中常见的形式。竞赛采用正规比赛规则或双方拟定的简化规则，有时也会出现专门的裁判员执法。这种练习有助于提高参与者的训练兴趣和积极性，以赛代练，使参与者的技术、战术和心理状态更接近实战要求，也促进不同锻炼者之间的交流。
2.2排球练习方法的锻炼价值
2.2.1改善排球训练者的生理健康状况
经常参加排球训练，可以提高个人协调、力量、耐力、速度、弹跳、灵敏、柔韧等身体素质和运动能力，改善人体中枢神经系统和内脏器官的技能状况；“对练法”、“系统练习法”和“竞赛练习法”能从生理上提高心肺功能，这些练习法可提高肺的通气量和气体交换水平，使肺活量明显提高。另外，提高心脏功能、排球训练能增加参加血液循环的血量，使得心脏每搏动一次射向大动脉的血量增加，心脏每分钟射出血量也随之增加。通过各项练习，人们在兴奋与愉快中增进了健康，强健了体魄。
2.2.2促进排球训练者的心理健康
排球运动是一项通过集体配合取胜的竞赛项目，在双方水平相当、对抗越激烈时，其默契配合越要紧密，更体现出集体性，这需要场上六名队员相互支持、相互理解、默契配合、机智灵活、顽强拼搏，取得最后的胜利。“单人练习法”和“扣球练习法”锻炼人的吃苦耐劳精神和沉着冷静的品质；“对练法”、“系统练习法”和“竞赛练习法”能培养人的合作与互相配合的意识、团结协作的集体主义精神、良好品质和竞争意识。经常参与排球运动的练习和比赛，可以培养排球参与者优良的体育道德作风、在提高人体身体健康的同时也提高人的心理适应能力和心理素质。
2.2.3增强排球训练的社会适应能力
进行排球健身锻炼，能在不同程度上增强参与者的社会适应能力：第一，排球运动是一个集体性项目，参与者进行排球学习或比赛活动，即是一个人际交往的过程，这都有助于人的交际能力、交往能力的提高，以应对社会中的各种复杂的关系和交往。第二，排球训练和比赛时，运动技能运用及场上的各种变化可以培养瞬时的应变能力，而应变能力是社会适应的重要能力。第三，在排球练习和比赛中，通过技术动作组织、变化组合内容结构可以培养创造思维能力，而创造思维能力是社会适应和发展的关键能力。还有通过比赛场上技战术的运用和变化，培养人的判断分析能力和应对能力。在上文中出现的“多球练习法”、“系统练习法”、“竞赛练习法”等方法都能较为有效地促进这些能力的提高。
3.结语
3.1排球练习场地随意、规则宽松、形式多样、技术灵活，无论是用于强身健体、娱乐游戏，还是作为提高排球技术的练习都会使练习者感到踏实，充分发挥个人技巧，从而提高个人的灵敏性、判断力、即时反应能力及全面的身体素质，增进健康，加强运动、神经、血液循环、呼吸等系统的工作能力，提高机体代谢水平，还能使参与者感受到集体的智慧和力量，享受到集体配合的艺术美与体验到比赛获胜的喜悦。
3.2由于排球练习方法形式多样，在一起完成的练习效果和目标也不一样，除了体验比赛胜利的喜悦外，还大大激发排球爱好者参与排球练习的主动性和创造性，促使他们创造性地灵活运用排球技术，强化他们的创新意识，发展他们的创造性思维能力。
3.3促进人们终身体育意识、能力和习惯的养成，一些学校及省市开展的排球活动和比赛深得人们的喜爱，收到很好的健身、强体和娱乐效果。一系列的排球训练不但可以有效地调动和激发学生在校期间参加体育锻炼的积极性和兴趣，增进学生的健康，而且可以帮助学生掌握长期行之有效和简单的体育健身方法，有利于培养学生树立终身体育思想，养成终身锻炼的习惯，自觉坚持体育锻炼，成为以后走出校园、推动社区全民健身活动开展的骨干力量。
3.4健身有法，但无定法，贵在得法，灵活用法。要根据健身锻炼项目的特点和要求选择相应的方法，可以说经常参与排球锻炼不仅能提高参与者机体的免疫功能，可以预防和治疗一般性疾病，而且对诸如癌症等大病、顽症有积极作用。
参考文献：
求值域的方法范文第5篇
关键词：高职校；羽毛球；教学方法
1 前言
羽毛球运动对提高人的心肺功能，塑造优美的身体形态都起着积极作用。近年来，随着体育选项课的普及，羽毛球运动进入了高职校体育课堂，成为学生喜爱的体育活动项目。羽毛球运动技术性强，技术要求细腻、速度快、变化多，比赛竞争激烈，要达到较好的掌握和提高，存在一定的难度。因此，研究羽毛球选项课的教学方法很有必要。本文在查阅了相关文献资料的基础上，对传统教学法进行了革新，结合自己的教学实践， 对学生羽毛球选项课的教学方法作一探讨。
2 研究方法
2.1 文献资料法
在中国期刊网上，检索查阅了1997-2008年发行的有关羽毛球教学方面的论文多篇。并参阅了大量有关体育教学模式与体育教学改革、研究等方面的文献。
2.2 专家访谈法
对有关体育教学专家进行咨询。并对高职校体育教师、普通高职校学生进行了访谈。
2.3 逻辑分析法
运用归纳、演绎、类比、综合等逻辑分析方法，对资料信息和统计资料进行探讨。
3 研究结果与分析
在大多数羽毛球教学中，一些教师对学生的兴趣爱好不重视，也不了解学生的特长在何处，太过注重基本动作的练习，教学内容偏于狭窄，结构单一形式过于死板，缺乏新颖性和生动性，不能提高学生的兴趣，也不利于学生的体育个性发展。我们高职校体育选项教学针对大部分学生的主要任务不是培养高水平、高素质的运动员，而是为学生树立终身体育的理念，使他们有一技之长，以致使学生对运动的爱好衍生至其他各项体育运动，同时成为他们平时生活的一部分，最终达到终身体育的目的。所以我们研究羽毛球选项课的教学方法是非常有必要的。传统教学中羽毛球教法包括语言法、直观法、完整与分解、预防纠正错误法、游戏法和比赛法。但在实际教学过程中，学生的羽毛球水平参差不齐，教师为了取得最佳的教学效果，针对不同的授课对象、授课内容采用不同的教学方法。高职校羽毛球的学习要符合高职校学生的特点，激发学生的学习热情， 以取得良好的教学效果。
3.1 采用分层次(分组)教学法，激发学生主动学习的激情
学生学习的主动性、积极性是学好羽毛球最重要的保证，由于学生的身体素质、羽毛球运动的基础、接受能力和进步幅度等都客观地存在着差距。因此，传统体育教学“统一练习要求”的做法，往往造成“优生跑不快，差生跟不上”的结果。为此，我们在羽毛球教学中采用了分层次分组别的教学方法。分层次(分组) 教学是根据学生身体素质(速度、耐力、灵敏等)和羽毛球技术水平进行教学，各层次(组别)确定不同的学习目标、教学内容和教学手段-之后在学期中间各阶段，分别对各层次学生进行调整，促使各层次(组别)的学生在学习上都能得到循序渐进地不断发展和提高不同层次提出不同的要求，采用不同的教学方法和手段，教学针对性强；而对各层次的学生根据进步大小情况适时进行调整，大大调动了学生的主动学习的积极性，促进了全体学生的共同进步和提高。
3.2 教学比赛贯穿于课堂中，增加自由锻炼的时间，同时注重规则和裁判法的学习
教学中增加教学比赛，可以活跃课堂气氛激发学生学习的积极性，给学生充分发挥个性优势的空间，教师参与学生的活动，教授一些运动的技巧、方法及规则和裁判法，充分调动学生的积极性，让学生在运动中充分领略到体育带来的乐趣。同时让学生打比赛，做裁判，容易使学生产生获得比赛能力的欲望，激起学生学习兴趣，因而他们就会认真地观察教师的示范，主动地参与课堂练习，这样就调动学生在课堂上的积极性，实践能力、综合技术也不断提高。
比赛法教学能提高学生顽强拼搏的精神和课外自我锻炼的能力 使学生更加热爱体育活动丰富了校园文化生活提高了学生身体素质，同时也培养了学生终身体育的理念。
3.3 运用多媒体进行技术和动作的演示，提高技术学习效果
制作课件和观看电视录像，可以完整的、准确的再现和重复动作，同时对一些复杂的动作，可以调节控制速度。所以在观看比赛国内外羽毛球赛事的录像前提醒学生注意录像中的一些动作和战术，在观看录像后简单分析一些技战术重点，优秀运动员精湛的技术动作加上教师详细的讲解示范，许多学生都自觉的练习一些基本技术，比如高远球、吊球、放网前球等等。同时喜欢模仿高水平运动员的一些技术，学生在课堂上的活动兴趣和技术动作水平将明显提高，使我们的技术教学达到了起点高、起步快，事半功倍的效果。
3.4 激励差生不断向好的方向转化
任何一个班集体都或多或少存在着差生。转化差生工作是一项复杂、细致的思想教育工作。要教育和转化差生，消除他们的心理障碍，必须用真挚的情感，从尊重其自尊心入手，同时创造轻松的课堂环境，在练习时，挑选一些身体素质、协调性都比较好的学生做示范练习，并加强保护与帮助，使差生都能克服心理障碍努力去做这些练习，并及时地给予鼓励，肯定进步，使他们从自卑中解脱出来，激发其要求上进的动力 ，增强他们的自信心，不断向更好的方向转化。
