阳光心情

前言：想要写出一篇令人眼前一亮的文章吗？我们特意为您整理了5篇阳光心情范文，相信会为您的写作带来帮助，发现更多的写作思路和灵感。

阳光心情范文第1篇

人在成长的过程中，什么都有可能碰到。人与人之间的差异，失败与成功之间的磨合。挫折，失败，开始发现自己原有的优势正渐渐消失，发现自己原来的坚持在别人眼中看来是都么得可笑。自己的努力有时竟会是徒劳。所有的希望就像山一样压在肩上，压得自己喘不过气来，却发现自己没有能力去担起这份期望。

说什么走自己的路让别人说去吧。又有谁能真正不在意别人的看法。

以前听说过这样一个故事：有一个女人和她的先生经常吵架，一吵架就生气，还说就是要生气给他看，最好是气出病来，好让他后悔一辈子。就这样，有一天，她感到不舒服，就到医院去检查，结果居然生病了，是癌症。结果她死了。死给谁看啊？！谁会后悔呢？！没人关注，没人后悔。只是给了她先生一个理由，让他换了一个妻子。后来，她先生果真找到了一个性格开朗，温柔体贴的妻子，并幸福的生活在了一起。而她呢，谁还会记得她，就连墓上的野草，灰尘，都没人去清理。

我至今想不通，为什么这位女士就不能放开眼界，往积极地方向，事情上去看呢？没什么就会守着那些不愉快，神经有问题似地诅咒自己。还真是很难让人理解。

人的一生很短暂，但却会经历很多很多的事情。无论你是如何打算的，无论你是如何度过的，就算是一生碌碌无为，就算是犹如米虫一般只会索取，那又如何！有谁规定人活着就一定要努力，就一定要有所作为。

不需要在意别人的眼光，不需要与别人相互对比，自己活得开心不就好了吗？

保持一份阳光，那么生命犹如旅游，记忆犹如摄像，心情觉定选择，选择决定内容，内容决定你的一生。

阳光心情范文第2篇

【摘 要】文章针对幼儿教育中存在易忽略幼儿消极情绪的问题，论述了消极情绪产生的原因及其影响。强调在教育过程中应当重视幼儿自身的消极情绪，让幼儿适度宣泄不良情绪，从而得以健康发展。

关键词 幼儿；消极情绪；宣泄

中图分类号：G613 文献标识码：A 文章编号：1671-0568（2015）15-0062-02

幼儿是一个自然人，他拥有自己多元化的需求，当外界（幼儿园、家庭等）的某些事或某些要求与其兴趣、需要、愿望等不一致时，就会产生哭闹、生气、拒绝、抵触、对抗等消极情绪和行为。消极情绪会降低幼儿的活动效率，导致各种消极行为，并对心理活动起到破坏、瓦解作用。如果消极情绪表现过于强烈，持续时间过长，或者受到压抑，就会引起身心机能的失调，影响幼儿的健康成长。

幼儿对个人情绪宣泄的认识和评价水平不高，还不能根据场合合理地宣泄情绪。例如，成人强硬地阻止幼儿游戏，他们会独自生气；长期溺爱，习惯在成人的迁就下生活，不能很快适应幼儿园集体生活，他们会伤心；在幼儿园中，幼儿在出现不良行为被批评或和同伴之间发生纠纷、受了委屈等情况下，也会产生消极的情绪和发泄的需要。所以，幼儿也有宣泄情绪的需要，但在现实生活中，往往被条件所限制：家长们要不就是溺爱幼儿，要不就是严加“拷打”，有的家长也希望用平等、民主的方式教育幼儿，但是缺乏技巧，往往凭自己的喜好教养幼儿。在教育幼儿的过程中，家长与教师应当关注幼儿的情绪、情感变化，并采取积极的应对措施，激发幼儿的快乐情绪，促进其健康成长。

作为一名幼儿教师，应该怎样引导幼儿们适度宣泄自己的消极情绪，永远保持一个阳光心情呢？笔者认为，可以采取如下措施让幼儿适度宣泄情感，以帮助他们在生活或活动中消除内在的积郁，让心中的愤怒或不满情绪以适当的方式得以宣泄，从而达到心理上的平衡。

一、哭——给孩子一个直抒胸臆的方式

哭是人类的一种本能，是人的不愉快情绪的直接外在流露，如果适时大声地哭出来，说出自己的痛苦，心里必定就会好受些，这在幼儿身上尤为明显：前一分钟，他还哭得稀里哗啦，后一分钟也许他就玩得很是开心，仿佛刚刚什么也没发生似的。因此，当幼儿在哭时，不要立刻去阻止，更不应严厉喝止，以免其承受巨大的心理压力，从而产生忧郁、苦闷、压抑、悲伤等消极情绪。因此，有泪就应该让它自然地流出来，让幼儿的情绪得以适度宣泄。

二、玩具——给幼儿一个不可或缺的伙伴

对于幼儿来说，玩具是他们非常喜欢也乐于接受的“玩伴”，提供适当的玩具是其宣泄情绪的最好方式。笔者带小班的时候，班上一位小朋友不小心被撞到了，结果她就在地上号啕大哭，委屈极了，任凭老师怎么安慰、劝解都无济于事，于是笔者就抱着她到一旁的海洋球里，奇怪的是，她很快被身边颜色鲜艳的海洋球所吸引而止住了哭声，兴奋地用手抓这个又抓那个球，站起来，倒下去，玩得不亦乐乎，全然不记得刚才发生的不愉快的事情了。由此可见，提供适当的玩具，让幼儿在运动中进行宣泄，对于年龄小的幼儿来说是一种很好的宣泄途径。当他们将自己的情绪发泄对象移植到一个合适的替代对象上时，情绪宣泄就会产生积极的效果。

三、区角——给幼儿一个情绪栖息的场所

在教育过程中，笔者发现，尝试利用班级的各个活动区角，赋予幼儿一些特别的职能，并通过不同的活动形式，让幼儿表达、释放自己的情绪，也是一种调控、促进幼儿良好情绪的方法。

1.语言角——让幼儿学会用语言发泄情感。幼儿有消极情绪时，往往会不开心、孤独，如果能用语言发泄自己的情感，他们就向情感控制迈出了第一步。在《表情娃娃》的一节教学活动中，笔者听见一幼儿正对着自己刚刚粘贴好的娃娃说：“妈妈今天会早点来接我吗？”——她把自己想妈妈的心情和期望妈妈早点来接自己的愿望告诉了“娃娃”。其实，幼儿在说出来的过程中，已经把不良的情绪宣泄了出来。课后，我们开辟了专门的墙面，将幼儿的表情娃娃展示出来，让他们有时间和自己的表情娃娃说说话。后来，笔者发现有些内向的幼儿时常主动来到自己的娃娃面前说悄悄话，当他们离开时，仿佛心情舒畅了许多。实践证明，在幼儿园中给幼儿一个僻静、不为人察觉的区角，说说自己的悄悄话，让他们有心事学会倾诉、学会表达，感觉有人在意自己、陪伴自己，可以更有勇气面临困境、渡过难关。

2.美术角、音乐角——让幼儿用创造性的艺术方式发泄情感。在美术角内绘画、涂色、玩泥，在音乐角内唱歌跳舞，都能让幼儿表达出自己的情感，从而感到轻松、愉快。

在美术角内，笔墨纸砚，各种颜料，应有尽有，幼儿们可根据自己的意愿挥笔作画，或者进行其它美术活动。当幼儿们尽情挥洒时，他们常常不自觉地把自己的情感投射到作品中。例如，一次区域活动时，一幼儿拿着画好的绘画纸给笔者：“老师，看我画的。”笔者看后，表扬到：“很好，你可以去选择别的游戏了。”“不，我还要画，我喜欢画。”她的语气非常坚定，“那你继续画吧？”笔者回过头看向她说：“你能告诉我，你画了些什么吗？”“这是我和妈妈，妹妹一起出去玩，我穿着裙子很高兴，妈妈抱着妹妹。只是……”她有些不满，“妈妈好像只喜欢妹妹。”这个女孩的妈妈有了第2个孩子，所以照顾她的时间就相对少了，她认为是妈妈喜欢妹妹，不喜欢她了。对此，笔者蹲下身告诉她：“其实妈妈和以前一样喜欢你，只是妹妹很小，妈妈也要关心她。”她听完很高兴。之后，笔者还与其家长反映了这一情况，家长也能及时配合，更多地关注她，使她的情绪得以及时安慰。由此可见，运用画画进行情感宣泄，是一个较好的自我情感表达的方式。

音乐角里多种风格、情绪的音乐，让幼儿能随着节奏任意跳舞、大声歌唱，随着音乐旋律发泄不快的情绪，并在发泄中慢慢平静，情感随之得到抚慰。从某种意义上说，艺术即是情感，在教学过程中，教师应通过自由取放的创造性材料，让幼儿将自己的情感纳入到创造中去，运用艺术手段自我表达，使其获得发泄和放松。

3.各游戏角——让幼儿在游戏活动中发泄情感。在生活中，幼儿不听话或者叛逆事件经常发生，成人认为不起眼的小事，在他们心中却是了不起的大事，这就需要家长及早发现并加以适当引导。只有及时进行干预，让幼儿学会恰当控制和表达他们的各种情绪，才能成为健康快乐的人。例如，在一次游戏活动中，突然听见“让你打我，让你打我，臭爸爸……”的声音，笔者寻声望去，原来一个男幼儿正抱着娃娃，一边拍着娃娃的屁股，一边不停地说，表情非常生气。后来听他外婆说：“昨天爸爸打了他。”原来现实中的他被爸爸打了，就产生了消极的情绪，于是，在游戏中，他扮演了爸爸的角色，把自己的情绪生动、形象地发泄在娃娃的身上，由此将消极情绪转移了出去，从而获得情绪的平衡。

在幼儿园的学习生活中，幼儿总会有各种各样的情绪产生，作为教师，希望他们痛快地释放和表现出来，得以适当宣泄，只有这样，才能得到心理上的平衡。幼儿是一个有多种需要特别是表达自己情绪需要的个体，教师应通过各种活动有意识地让幼儿懂得如何对待和处理自己的各种情绪情感，引导他们以积极、和谐的方式来表达，从而使幼儿每天都拥有阳光的心情。

参考文献：

阳光心情范文第3篇

2、静静的走，默默的看，无论风雨，无论坎坷。

3、旅行最大的好处，不是能见到多少人，见过多美的风景，而是走着走着，在一个际遇下，突然重新认识了自己。

4、 放得下就不孤独，站得远些就清楚，不幻想就没感触，不期待就不在乎。

阳光心情范文第4篇

等待着有一个声音

唱响“五四”的歌

可是没有没有多少人想起八十三年前的那一刻

而今

春风如意，带来草长莺飞，翠堤柳浪

春风和煦，带来大地蓬勃，鲜花怒放

只为这一刻，我们心潮澎湃，心海荡漾

只为这一刻，我们思绪奔涌，激情飞扬

沿着一条历史的长廊

光辉的历程波澜跌宕

跨越一道岁月的时光

青春的彩翼临风翱翔

八十七年风雨兼程，我们历经沧桑

八十七年斗转星移，我们不改志向

我们年轻——

梦想永远背在肩上

我们年轻——

快乐永远装在行囊

因为那束精神的火炬穿云破雾，燃尽苍茫

因为那面思想的旗帜摧枯拉朽，迎风飘扬

每一年的这个节日

我们风流倜傥，无尚荣光

每一年的这个时刻

我们高歌壮丽，豪情万丈

歌声和笑语

光荣与梦想

阳光心情范文第5篇

推行阳光政务 促进社保工作公开透明

“衷心感谢党的好政策！现在我看病基本不用花自己很多钱，身体也越来越好了。”在武鸣县人力资源和社会保障局社保服务大厅，前来办理业务的武鸣县医药公司下岗职工刘海丹激动地向记者诉说参加医保给自己家庭带来的变化。42岁的刘海丹患有高血压等多种疾病，两个孩子还在读书，全家仅靠妻子一个人打工和领取政府救助金维持生计。一次偶然的机会，他从社区工作人员发放的宣传单上了解到像他这样的困难群众参加医疗保险有优惠政策，就办理了参保手续。刘海丹满脸笑容地告诉记者：“过去我每年看病都要花一两万元，大部分都是跟亲戚、朋友借的，借不到钱都不敢去看病。现在我们全家都有医保，门诊看病和住院治疗都可以报销大部分费用，家庭负担减轻了，身体也越来越好了。”

在武鸣县，像刘海丹这样通过“阳光社保”工程，逐步了解并自觉接受、踊跃参加社会保险的群众有很多。自2011年11月推行“阳光社保”工程以来，武鸣县组织力量对社会保险法律、法规、政策规章、规范性文件、内控制度、经办机构的具体工作流程、参保人和参保单位的申办程序和所需材料、社保费的缴费基数和比例、待遇的支付范围和标准、社会保险基金运行征缴情况进行了收集、整理；采用图表、插图解说等形式，编印“阳光社保”公开内容资料、社保政策宣传便民手册；通过社保经办机构宣传栏、社区村屯墙报、电视、报纸、广播、宣传资料、文艺演出、社保知识竞答等形式，对社保政策进行大力宣传。同时，充分利用政府信息公开网站平台，安排专人及时更新社会保险政策法规和办事指南，切实提高社会保险经办工作的透明度。此外，还积极与电信部门沟通联系，开通了城乡居民养老保险信息声讯查询系统，参保人员只需拨打16828666即可查询城乡居民社会养老保险个人账户信息。

推行“阳光社保”，促进社会保险行政程序向透明化转变，切实保障了群众知情权、参与权、表达权，群众感受到社会保险与他们的切身利益密切相关，因此，对社保工作的关注度越来越高，参与愿望也越来越强烈。武鸣县农保所所长韦石峰告诉记者，2010年武鸣县启动新农保之初，需要找50名60岁以上的老人参加养老金首批发放仪式。他们到离县城最近的大皇后村动员了两天，却吃到了闭门羹，没有人相信能白白领钱，有人甚至把他们当成商业保险推销员而拒之门外。由于推进新农保时间紧、任务重，他们和村干部一起，走家串户，反复宣传动员，耐心细致工作，群众才愿意办理参保登记手续；并答应请专车将他们接到县城，且额外发放20元误工补助费才请到50名老人参加养老金首批发放仪式。现在不同了，就算是不识字的农村老人也知道国家有个新农保政策。每次社保工作人员下乡，都会有老人拉着他们话家常，询问养老金待遇标准什么时候能提高等问题。韦石峰说：“推行‘阳光社保’工程，给武鸣县带来的变化是相当明显的，群众对我们的工作更信任了，参保的积极性大大提高了，我们的社会保险费征缴工作也越来越顺利。”

打造阳光服务 提升社保经办工作质量

“‘阳光社保’是个温暖的话题，但要打造真正的阳光服务，让社保政策最大范围地惠及人民群众，需要社保工作者付出艰苦的努力。”说起开展新农保工作的艰辛，武鸣县人力资源和社会保障局副局长刘瑜深有感触。他告诉记者，他曾经有一整个月的时间，跟着县委的一个常委跑遍了武鸣县所辖的13个乡镇，风雨无阻，一遍又一遍地把社保政策向群众宣传解释清楚。“社保人不能整天待在办公室，社保政策也不能只放在抽屉里。要增强服务意识，主动作为，扩大社保政策的宣传面，从而让更多群众受益。”从“衙门”办公，到躬身下村，工作方式的转变，折射出武鸣县人力资源和社会保障部门打造阳光服务，提升社保工作质量的决心。

实施“阳光社保”工程以来，武鸣县以打造阳光服务为重点，多措并举提高经办人员整体素质。一是警示教育活动经常化。以全国、全省、全市范围内的违规使用社保基金典型案例为教材，组织全体干部职工认真讨论、深刻剖析问题形成的根源，有针对性地对照查找自身在内控管理工作和流程等方面存在的漏洞，从而达到自我完善、自我警醒、提高免疫、拒腐防变的目的。二是开展“三亮”强服务。即亮身份、亮标准、亮承诺，通过挂牌上岗，向群众亮出身份、亮明职责，增强服务意识；通过公开服务事项、工作流程、办结时限，向群众公示服务标准，提高工作公开透明度；通过公布承诺内容和时限，增强责任意识。三是狠抓培训强素质。重点抓好各级经办机构工作人员的业务培训。通过召开讨论会、举办培训班等形式，进一步提升各级经办机构工作人员的业务素质。四是开展“三评”强监督。即开展干部自评、同事互评、群众评议活动。通过召开各类座谈会，对照公开承诺进行自评和互评，及时查找不足，明确整改方向，不断改进工作；通过聘请“阳光社保”社会监督员等形式，组织纪检干部、服务对象、“两代表一委员”共同参与测评，接受群众监督，以实际成效取信于民。五是健全制度强管理。全面落实首问负责制、限时办结制、服务承诺制等制度，明确责任，规范管理，有效促进该县社会保险事业逐步转入制度规范、持续发展、良性循环的健康轨道。

刘瑜告诉记者，武鸣县社保工作的服务对象多，经办人员少，以新农保为例，全县有近40万的服务对象，而县农保所只有4个编制，平均下来一个人要管10万人，相当于一个兵团司令。有时候社保服务大厅一开门，就挤满了前来办理业务的群众，工作人员一天下来可能连喝口水的时间都没有。要应付如此高强度的工作，必须倾力打造一支具备优良的职业道德、职业操守和精湛的业务能力的社会保险经办队伍。开展“阳光社保”后，该县社保经办机构的服务质量和服务水平都有了质的提高，群众的投诉少了，对社保工作的满意度也不断提升。

构建阳光监督 确保社保基金安全运行

“出淤泥而不染，重洁身以自好”，“办事重在实，说话重在信，做人重在诚，为政重在廉”，“律己从严，须从点滴做起，守纪以恒，勿以小而不为”……走进武鸣县人力资源和社会保障局，随处都可以看到写有廉政标语的宣传画。阳光是最好的“防腐剂”，阳光也是社保资金最好的“安全门”。武鸣县开展“阳光社保”工程以来，积极建立多层次监督机制，促进社会保险基金监管向多元化转变，有效防范各类经办风险，确保社保基金平稳、安全运行。

完善内部机制是保障社保基金安全运行的基石。武鸣县人社部门有效排查经办风险点，有针对性地制定完善规章制度，从单位、股室、个人三个层次公开作出防控措施承诺，确保权力在阳光下运行；强化稽核职能，建立常规性的检查机制，形成岗位之间、业务环节之间相互监督、相互制约的社保经办内控管理体系，从源头上防止岗位风险的滋生；从组织机构控制、业务运行控制、基金财务控制、信息系统控制、内部控制的管理与监督五个方面着手，提高内控制度防御风险的能力，重点在各经办环节寻找突破口，抓重点，针对可能会出现的问题，及时完善内控制度，并认真总结分析，剖析其中的管理漏洞和制度缺陷，逐步建立高效、合理的经办业务流程；按照“互不相容、职责明确、分权与集权相结合、执行与监督相分离”的原则设置岗位，将重要业务内容分为多个岗位流水办理，明确岗位职能、工作依据、操作标准、岗位要求；严格实行决策、授权、执行、审批制度，加强操作权限与审批权限管理。

强化社会监督是社保基金风险防控的重要途径。武鸣县人社部门聘请纪委、审计、人大、政协、医院、企业、社区、新闻机构等社会各界人员担任“阳光社保”监督员，及时发现社保基金管理和运行中的问题。以推进“阳光社保”为切入点，形成以村屯、社区为点，社会保障服务中心为线，社保机构为面的享受待遇人员公示制度三级平台，使社会保险工作程序在阳光下运行，切实保障群众对社会保险的表达权和监督权。武鸣县人力资源和社会保障部门以开展“阳光社保”为契机，每年定期将农村60岁以上领取养老金人员名单在村、屯进行公示，接到群众举报有125人冒领养老金，后经查实，有96人冒领了养老金，多领养老金3万余元。通过“阳光社保”公开、公示，调动了群众参与监督的积极性，社会监督作用得到凸显。

通过大力实施“阳光社保”工程，社保政策已辐射到武鸣县每一个角落。截至2012年7月底，全县基本养老保险参保2.4万人，城乡居民社会养老保险参保29.3万人，城镇基本医疗保险参保6.22万人，失业保险参保1.83万人，工伤保险参保1.63万人，生育保险参保1.45万人。老有所养、病有所医、失有所得、伤有所补、育有所助的社会保险机制在该县得到进一步健全完善，社会保险工作群众满意度和社会公信力大幅度提高，城乡居民生活质量和幸福指数也得到稳步提升。