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在正规医院和心理诊所都有心理医生。心理医生主要从事心理咨询和心理治疗。心理医生是中国文化语境下通俗的叫法,是欧美范畴里的心理咨询师加上主要通过药物治疗的精神科医生。
心理咨询师是运用心理学以及相关学科的专业知识,遵循心理学原则,通过心理咨询的技术与方法,帮助求助者解除心理问题的专业人员;其他心理治疗人员均有医科学习背景。
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有心理医生专业的学校非常多,以下介绍几个比较著名的学校:
北京大学。北京大学是中国最早传播心理学的学府,早在1900年即开设心理学课程。北京大学心理学系按综合大学规格进行全面的学科建制,从事多方面的研究,提供高质量的综合性高等教育,涵盖心理学各主要方向,是中国最著名的心理院系。北京大学的心理学有着悠久的历史。本世纪初的三十年,心理学界的先贤们为改革中国、重塑民族思想性格而大力倡导、扶植心理学,开创了现代中国心理学的纪元。北京师范大学:北京师范大学是中国心理学的发源地,其心理学教学研究始于1902年创立的京师大学堂师范馆,是国家世界一流心理学科建设单位,唯一一个心理学一级学科国家重点学科单位。北京师范大学心理学部综合实力雄厚,在全国高校心理学科评比中一直稳居首位,并在世界心理学界具有影响力。华南师范大学:华南师范大学心理学科由早年留学于日本东京帝国大学的老一辈心理学家阮镜清教授创建于上世纪50年代初期,之后在他的带领下涌现出了肖前瑛、沈家鲜、许尚侠等一批优秀的心理学家,在教育心理、发展心理、实验心理等多个领域开展了大量的研究工作,取得丰硕成果,在国内外心理学界产生了重要影响。
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即时解决造成的。因此农村中学的政教处,特别是班主任和课任老师必须肩负着心理健康教育的重担,
科学地把握学生的心理特征、心理动机,并做到及时的调整,做一个真正的"心理医生",这才能更好地
促进学生的健康成长,才是教育成功的关键所在。根据我们学校的实际情况,通过学校的精心组织和安
排,我们成立了心理咨询室。通过我们全体老师的共同努力,我们有了很多的收获。
"教师应当是心理医生"是现代教育对教师的新要求,现代教育的发展要求教师:"不仅仅是人类文化的传
递者,还应是学生心理健康的维护者。"
一、农村中学生普遍存在的心理问题
从2002年9月到2005年7月,我对我校2005届451名学生的跟踪调查来看,普遍存在的心理问题。从2005年
7月起又对我校2009届441名学生进行了跟踪调查,也普遍存在心理问题。对农村初中生而言,普遍存在
的心理问题主要表现为几个方面:
1、 情绪波动大,变化无常。
由于中学生还处于情绪极不稳定的年龄阶段,当情绪处在喜悦时,其表现为:学习积极性高涨,显得较
为活跃,和别人相处和睦:可当情绪处于忧郁时,其表现为学习积极性低落,显得心事重重,很难和别
人友好相处,甚至出现逃学、打架斗殴等现象。
2、意志薄弱。
多表现为优柔寡断、虎头蛇尾、自制力差、害怕困难,易受外界"新鲜"事物的影响。往往在情感冲动时
,不能正确对待自己和控制自己,从而就会出现一些异常的举动。
二、造成这些心理问题的根源
1、 过重的学习负担
学习负担问题是各类问题之首,尤其在初三年级,随着升学考试的逼近,三年级学生的学习负担问题也
就特别突出。可见学习负担带给学生的压力是非常大的。压力来自多方面:首先,社会越来越重视高学
历,学习不好,靠不上重点高中就考不上大学,没大学文凭的人以后就是"文盲"。特别是近年来的高中
招生,中考成绩在500分以上的学生就是一个宝。种种舆论导向使学生们不断给自己加压,学习自然就成
为一种负担。其次,父母望子成龙,望女成风,不容许子女学习有半点松懈,不许看电视,不许玩电脑
,更不许出去玩。再次,学生在学校中必须适应快节奏的学习生活和老师的高标准,尤其是农村中学的
学生,"优胜劣汰"时刻提醒着他们。还有,我们学校是农村初中,用我们的教师的话说,我们是一个"城
乡结合部"--城里有家教来填补学生的需要,农村有敬业的老师守候着,可是"城乡结合部"要家教没有家
教,老师放学后一会儿也不想呆就回到城里的地方。学校要提高自己的名气,那还不给学生加压吗?长
期处于这多方压力下,学生对学习成绩、分数的重视程度可想而知。表现出来的即是学习焦虑、学习疲
劳、厌学症和考试焦虑等。
2、 紧张的家庭关系
家庭关系也是影响学生心理健康的较重要的因素之一,主要集中在与父母关系紧张、对父母有内疚心理
两方面。
1)、与父母关系紧张。中学生正值身心巨变时期,他们身体发育导致心理也开始逐渐成熟。他们意识到
自己长大了,不再是小孩子了,开始要求独立,要有个人的自由空问,不在像过去那样依恋父母;而父
母却会觉得孩子变的不听话了,自以为是了,而我们农村的家长们由于文化的欠缺,往往会采取简单粗
暴的方式对待孩子,就会使孩子产生逆反情绪。使关系紧张,矛盾激化。
2)、对父母有内疚心理。有些学生尽管学习挺刻苦,但成绩就是不理想,父母也知道他尽力了,因此无
论他取得了什么样的成绩,父母都不责备,而是尽心尽意地照顾好他的生活,变着法地鼓励他。但是父
母越体谅他,但他的成绩总是不见有起色,他却愈加内疚。
3、交往能力的缺乏
现在,有些学生的交往能力十分差,有些学生事事以我为中心,爱猜忌别人;有些学生拉帮结伙;还有
些胆小羞怯,不善与人沟通等等。这些不当方式都会给他们的日常生活及未来发展带来不利影响。
四、 青春期的影响
初中学生已经进入了青春期,其心理随着生理特征的变化而变化,一部分学生情感极不稳定,情绪上变
得焦虑不安,有时感到孤独、忧虑和苦闷,便失去学习的兴趣和意志,打不起精神听课。特别是女生,
到了青春期,由于没有得到及时的心理辅导,没有得到父母及时的关爱,情绪的变化更大,成绩的变化
也比较明显。
根据初中生心理的可变性与可塑性、过渡性与动荡性,尽管以上这些主要心理问题产生的原因十分复杂
,但只要能有的放矢地加以正确引导、扶持、帮助和教育,同样可以得到相应的纠正和调整。 在我们学
校,由于成立了心理咨询室,在我们班主任的努力工作中,取得了很多可喜的成绩。在班主任作的心理
健康工作中,我们是从以下几个方面着手的。
首先,班主任除要有过硬的专业知识外,还必须有健康的心理状态。众所周知,教师的职责是教书育人
。作为班主任,在管理的过程中,除平时的教学工作外,更主要的工作是"育人"。我们面对的是纯洁、
活泼的学生,如果教师本身就没有健康的心理,怎么能培养出心理健康的学生呢?如果教师本身性格暴躁
乖戾,情绪喜怒无常,对待学生冷漠无情、尖酸刻薄,这如何能使学生的情绪趋于正常,保持良好的心
态投入到学习中去呢?可以这样说,心理不健康的教师对学生身心健康造成的危害,决不次于其教学能力
和奶奶住在一起,她的痛苦和烦恼从小就无法向人倾诉,以致形成了孤僻内向的性格。虽然她总是成绩优秀,但直到考上博士,她的生活中也总是忧伤大于快乐。后来,她找到了心理医生,医生为她精心治疗一段时间后,她的自闭症状似乎有所改变。但正当医生准备为她做进一步治疗时,她却自杀了……
心理医生为此痛心不已,除了深深地惋惜,还有些内疚。其实,他已经尽了职责。女博士最终没能走出心理阴影,是她在和自己的“斗争”中失败了。
我们常常会遇到这样的情况:当你面临竞争带来的生存压力,饱受挫折,远离亲人,家庭不和,事业受阻……如果是在10年前,你可能会独自哭泣,或找朋友倾诉,但你不会去找心理医生。而现在不同了,心理健康的重要性渐渐被更多的人所认识,就像身体有了病要去看医生一样,心理有了问题也可以去看医生。这是时代的进步。
但是,在现实生活中,医生和良药都不是万能的。无论你身体的哪一个部位出了毛病,如果不积极配合,即使医生为你制定出最好的治疗方案,也是于事无补的。要彻底抹平心灵的伤痕,关键还在于自己。所以说,每个人都应该学会做自己的心理医生。
精神胜利法:这是一种有益于身心健康的心理防卫机制。在你的事业、爱情、婚姻不尽如人意时;在你因经济上得不到合理的对待而伤感时;在你因生理缺陷遭到嘲笑而寡欢时……你不妨用阿Q精神调适一下失衡的心理,营造一个祥和、豁达、坦然的心理氛围。
难得糊涂法:这是心理环境免遭侵蚀的保护膜。在一些非原则性的问题上“糊涂”一下,无疑能提高心理承受能力,避免不必要的精神痛苦和心理困惑。
随遇而安法:这是心理防卫机制中一种心理的合理反应,能培养自己适应各种环境的能力。生老病死、天灾人祸都会不期而至,用随遇而安的心境去对待生活,你将拥有一片宁静清新的心灵天地。
幽默人生法:这是心理环境的“空调器”。当你受到挫折或处于尴尬紧张的境况时,可用幽默化解困境,维持心态平衡。幽默是人际关系的剂,它能使沉重的心境变得豁达、开朗。
宣泄积郁法:心理学家认为,宣泄是人的一种正常的心理和生理需要。在你悲伤忧郁时,不妨与朋友倾诉,也可以进行一项你所喜爱的运动,或在空旷的原野上大声喊叫,这样做既能呼吸新鲜的空气,又能宣泄内心的积郁。
音乐冥想法:当你出现焦虑、忧郁、紧张等不良情绪时,不妨试着做一次心理“按摩”,在音乐中逛逛“维也纳森林”、坐“邮递马车”……这将帮助你平息焦虑等情绪。
加法:积极参加体育锻炼,拓展生活圈子。任何项目的体育活动都能使人感到惬意,但要控制运动量。另外,与其在家中使用健身器械,不如到公园散步,同朋友踢球,或者登山、游泳等。有意结交新朋友,接受新信息,开阔视野。
减法:降低生活标准,接受别人帮助。对生活高标准、严要求的人不在少数,这些人应该学会适度放松,不要认为自己能够做好一切事情。如果遇到力所不能及的事,最好能请别人帮忙。
乘法:要学会多留些时间给自己。一个人如果总是不闲着,会使周围人的情绪也随之紧张。如果感到累了,一定要休息,即使不累,为了爱惜自己,也不妨躺下来放松一会儿。
纵观儿童成长过程中的心理问题,主要表现在以下几个方面:
1、 频繁的考核、竞赛,2、 高强度的学习任务,3、 满负荷的课余安排等都可能造成学生精神紧张,4、 心情压抑。
5、 面对学习生活中的激烈竞争,6、 很多学生会产生焦虑不7、 安,8、 忧虑重重。
9、 在家长"望子成龙"、老师"盼生成钢"的高期望值下,10、 学生心理负担日益加重。面对学习生活中的不11、 如意,12、 学生的自信心会受到挫伤。
13、 班级中后进生,14、 由于在学习、行为等方面表现的不15、 如人意,16、 经常受到家长、老师的批评指17、 责,18、 往往容易产生自卑和自暴自弃的心理。
上述种种不良心理严重影响了学生的健康成长。因此,班主任作为学生的领班人,不仅要抓好班风建设,提高学生学习的积极性和自觉性,而且要注意加强学生心理健康教育,以培养学生对环境的适应能力。对每一个学生的心理状态细心观察,及时"治疗",做一名合格的"心理医生"。
一、要细心观察,了解学生的真实思想。
导致学生产生心理障碍的因素很多,而且由于环境、性格、性别等方面的差异,每个学生对同一问题可能会做出不同的反应。对于这一切,班主任一方面要根据每个学生的情绪变化和行为举止窥测其内心深处的变化;另一方面要通过谈心活动,打开学生心灵的窗户,使学生无所顾忌,愿意向教师倾诉真情。正像裴斯泰洛齐所说:"每一种好的教育都要求用母亲般的眼睛时时刻刻准确无误地从孩子的眼、嘴、额的动作来了解他内心情绪的每一种变化。"在找到了产生心理障碍的根本原因后,我们再根据学生个体的差异,因材施教、"对症下药"。
我在教一年级时,曾经遇到过这样一个例子:孔舒婷同学是一名学习非常认真刻苦的孩子,在一次语文测试后,我忽然发现她上课时心事重重,注意力不够集中;下课了,她也失去了往日的欢笑。这是怎么回事呢?于是,我单独和她谈了一次话。原来,原因出在这次语文测试上:孔舒婷同学自入学以来每次测试总是准确无误,成绩一直是优+,可是在这次测试中由于失误,她在一个小题上出了错,没能全对。尽管考核成绩也很不错,可是回到家里,孔舒婷却因为那一道题的粗心,而受到了妈妈严厉的责备和训斥。于是,这件事在自尊心很强的她的内心深处,蒙上了一层阴影……了解了事情的缘由之后,我一方面肯定了她的上进心,并鼓励她把经验教训化作动力,重新振作,把精力全心投入到学习中;另一方面,我主动接触了她的家长,把这一情况告知家长,希望家长"望子成才"的心理不要太急切,并和家长一起商讨了教育孩子的方法和措施。在老师和家长的共同努力下,很快,以前那个活泼可爱的小姑娘又回来了。
可见,老师要想消除学生学习中的心理障碍,一方面要给予他们充分尊重、理解和信任,了解他们的真实思想;另一方面要根据他们不同的心理特点,以他们乐于接受的方式,"对症下药",进行个别心理指导,让他们把主要精力用在学习上,使他们走出心理误区。
二、要以诚相待,做学生的知心朋友。
一项调查显示:在回答"我碰到问题首先找谁商量"时,寻找同伴的占70%,寻找父母的占10%,寻找老师的占8%,其它占12%。这表明学生碰到麻烦,他首先想到的是伙伴。因为家长、教师往往以教育者的身份出现,居高临下,学生的心灵很难畅开,也就很难沟通、理解。在这种情况下,学生产生的心理问题,由于得不到及时、正确地疏导,往往会对孩子们的身心健康产生不良影响,有损于他们的健康成长。作为教师,如何才能让学生消除其对师长的畏惧、隔阂呢?苏霍姆林斯基说过:"要成为孩子的真正教育者,就要把自己的心奉献给他们。"可见,我们教师平素不能师道尊严,不能摆架子,只有虚心听取学生的意见,把学生当成知己的朋友,对他们充分地加以信任,这样学生才会把心里话告诉你,他们才会没完没了地向你倾吐心中的沉闷和不快。
我班有一个女生自幼父母离异,一直和母亲住在一起。在特殊的家庭环境中成长的她个性很倔,既自卑又要强,与同学很少来往,性格孤僻,学习较差。我每次找她谈心,都开导她要增强自信,克服自卑,持之以恒,同时安排部分同学多接近她,从生活到学习各方面帮助她,用火热的情去温暖她消沉的心灵,一年里她的转变很大,成绩跃居中上等。她在日记中写到:"……,我感觉到每一天,生活都充满了阳光……"。作为班主任,热情关怀,热心帮助,多跟学生进行情感交流,使学生感受到班集体的温暖融洽。班主任和蔼可亲,坦诚相待便会有力地支持教育工作。
三、要加强与家长的联系,沟通家长、教师、学生三方面的情感交流。
学生心理负担加重,不仅有着学校方面的原因,家庭方面也有着重要影响。有的家庭,父母关系紧张,孩子因缺少关爱而变得自卑、情绪低迷,易冲动;有的家庭,父母工作忙对孩子无暇顾及,放任自流,导致孩子不求上进,自暴自弃;还有的家庭过分溺爱孩子,娇纵了孩子自私、任性、我行我素的心理……以上家庭因素地影响,都可能导致孩子心理上畸形发展,在性格上孤僻、胆小、忧郁、人际关系不良,以自我为中心,不能与人合作等。这些都会危害着孩子的心理健康。针对这些问题,班主任可主动争取家长的支持,协同工作,共同研究和解决孩子们的心理问题。在实际工作中,我一方面要利用家长会的形式,就共性问题与家长进行双向交流,以便沟通思想,相互配合;另一方面要通过家访和个别谈话方式,就个别问题与家长取得联系,找出病因,密切合作。在家长和老师地共同努力下,将问题消灭在萌芽状态。班主任只有充分重视家庭教育的重要性,真正与家长真诚、和谐地沟通,才能客观、全面地了解学生的心理成长过程,减少教育的盲目性,提高教育效果。
四、积极开展丰富多彩的活动,丰富学生的精神生活。
学生时代,"家庭--学校"两点一线的生活单调、乏味,限制了学生的视野和活动空间。紧张而富于竞争的学习生活,很容易使学生产生紧张、压抑、忧郁的心理。因此,班主任要根据青少年好奇、好玩、好动、好积极思维的特点,利用自习或业余时间,组织一些丰富多彩的文化活动,使学生在轻松愉快的氛围中学习、成长。如我在班级中经常开展社会调查活动,班际、校际间的交往活动,兴趣小组活动,夏令营活动等,使学生在活动中培养兴趣,发展特长,陶冶情操,开阔眼界,最大限度地满足儿童的心理需要,为学生生动活泼、健康地成长提供广阔的空间。