前言:想要写出一篇令人眼前一亮的文章吗?我们特意为您整理了5篇二人三足范文,相信会为您的写作带来帮助,发现更多的写作思路和灵感。
今天第二节课上语文课,我们备好 了语文教材闪,这时李老师带着走了上来,却没带语文教材,我们都很疑惑,李老师神秘地说:“我们来玩一个游 戏,叫“二人三足。””我们听了个个都跃跃欲试,但老师说:“规则如下:每组派出两名女同学和两名男同学,用绳子绑好相邻的两条腿,先到终点糖汁羸。”我们小组派出的是男同学是张澄澈和邬龙涛,女同学是赵静和谭津津。
先开始的是男子半决赛,先由我们三四组比赛,老师说“预备!”时,双方的队员都进入了机警状态,老师说“开始”只见我方和敌方都向终点奔去。敌方暂时领先,但我方很快追了上来,渐渐地超过他们,我方观众情绪进入了大喊,“3组必胜!”“3组必胜!”我的心情也进入了。而敌方却露出了紧张的神情;也在喊“4组加油!”,“4组加油!眼看我们就要获胜了,却在途中出现了“故障”——摔倒了,敌方乘机追击,先我们到了终点为。第二局我们又输了。
总决赛开始了,我方女同学获胜了。
下课了。但我们还沉浸以快乐之中。这个游戏让我明白了默契的力量。
如果时光倒流,“哈日族”们无疑会被扣以“汉奸”“走狗”的大帽。抛去历史的那些纠葛,面对现如今“哈日族”现象的泛滥,许多青年人弃中华源远流长的文化,而盲目地去推崇那些流行文化,这不是中华文化的悲哀,不是一种文化的侵略,不是一种“欺师灭祖”的行为吗?
时下的一些流行文化绝大多数只能使人们人生态度更加消极,更去崇尚“拜金主义”“享乐主义”。而在像“哈日族”一样的跟“流行风“的人群中,年青人占了大多数。这正是由于年青人容易产生叛逆的心理,对新鲜事物又缺乏理性的认识,才容易导致十分盲目地就去推崇那些没有实质的流行文化。拿青春偶像剧来说,大部分都是一些以年轻男女爱情故事为主,主角也多为帅哥美女,使青年人十分容易受到影响,去效仿偶像剧中的人物。这也是当前中国青少年“早恋”问题突出的一大原因。
青年人的世界观、人生观、价值观还未完全形成,而一些流行文化也就能很错误地去引导他们。当代的中国,许多媒体对明星亦或是外来流行文化的热炒,使得青年人许多都向往过那种在镁光灯下的明星生活,错误地迷失了人生的方向。我们应该呼吁社会来关注,“不追明星追名师”,年轻人在人生的黄金时期就该有正确的文化教育,抵制那些流行的诱惑。
可能有些人觉得我写的太死板了,食古不化,跟不上时代潮流了。我要说,那些流行文化是可以让人们在现实的压力下去放松,它最多作为一种生活调剂,一种娱乐,但你沉溺了,它很难会给你带来好处,尤其对中学生而言。对衣服流行的追捧,对发型的流行要求,作为学生我们不能本末倒置,我们当前的目标绝不是打扮,谈恋爱。我们不应该让社会这口大染缸过早染上颜色,受了流行文化的影响迷失在雾霭之中。
有位韩国留学生在论坛上发帖表示对中国的“哈日族”不解,对一些中国人的崇洋媚外,盲目跟流行风也十分不解,认为这是一种中国的悲哀。一些外国人也说过他们越洋而来,慕名中华博大的文化,却发现中国人哈着外国的一些垃圾文化。可悲吗?我认为可悲。政治课本中说过,建设社会主义精神文明,要汲取外来优秀文化,继承中华民族的优秀文化。结果呢,我们丢了古时文化的西瓜,却哈着那些流行文化的芝麻。可悲啊!中华文化在哭泣,老祖宗们在叹气!
中图分类号:G633.96 文献标识码:B 文章编号:1005-2410(2017)05-0063-02
弹簧呼啦圈作为一个新兴的体育器材,相对于传统的呼啦圈有其得天独厚的优势,它改变了旧式呼啦圈的固定性,灵活性较大,可随意卷曲、变化,进行手臂、腰部、臂部、臀部、胸部、背部、肩部、腿部等全身运动,易折易弯,保管携带更加方便。呼啦圈为我校多年来的特色项目,通过实践探索我们开发了其多种玩法,练习者通过旋转、拉伸等多样运动方式,充分发展协调、灵敏、平衡、柔韧、力量等身体素质。现将各种玩法按类别与大家分享。
一、平衡类
主要通^单脚站立,另一条腿抬起做各种拉伸动作,发展学生平衡能力。
1.直腿前举:单脚踩圈,手臂向身体方向拉伸弹簧圈,单双手均可,静止5秒,若增加难度可进行连续拉伸。
2.直腿侧举:单脚踩圈,单手向身体方向拉伸弹簧圈,另一手臂侧平举保持平衡,左右分别拉伸,静止5秒。
3.单脚后屈勾圈:双手肩上反手拉伸弹簧圈,静止5秒;双手头上反手拉伸弹簧圈,静止5秒。
直腿前举 直腿侧举
前脚后屈勾圈 头上反手拉伸
二、力量类
主要通过各种原地拉伸以及结合脚下步伐拉伸,发展学生力量素质。
1.原地拉伸,发展学生上肢力量,每个动作拉伸8次,各2组。
俯卧屈腿前展拉伸 踩圈直立拉伸
2.结合步伐拉伸,发展学生上肢及下肢力量,每个动作拉伸8次,各2组。
结合弓步
结合深蹲
结合跪步 结合仆步
三、协调类
主要通过各种部位的摇圈及健美操步伐的配合,发展学生协调能力。
1.基本部位摇,主要指腰部、膝关节、踝关节、颈部、手臂等部位的基本摇圈。
2.不同站位方式晃动,指腰部摇圈与静止下肢动作的配合。
侧压腿式摇 交叉腿摇
3.移动摇圈,主要是指结合健美操基本步伐的摇圈,具体有一字步摇、V字步摇、转身摇(90°或180°)、交叉步摇(前、后交叉步)、侧并步跳摇、脚尖前点地摇等。
四、游戏类
1.跑、跨、跳跃游戏
方法:利用弹簧呼啦圈作为标志物,平放在地面上,摆出各种不同的图形,学生利用标志物进行跑、跨、单脚或双脚跳跃等游戏活动。
跑游戏 跨游戏 跳游戏
2.二人三足(绑腿)
方法:将呼啦圈缠绕在两人相近的腿上,一般缠绕三圈为适中,进行二人三足游戏,当然也可以拓展为多人多足。
二人三足 多人多足
3.火车跑(罩人)
方法:将学生分成若干组,人数不限,每个呼啦圈罩住前后两人,依次顺延排成一列,听到开始指令后出发,最后一名学生越过终点游戏结束。
火车跑
4.背靠背搬运物资(绑腰)
方法:将呼啦圈缠绕在两人腰间,呼啦圈中间可拧几个劲儿来增加牵引力,游戏中两人横向移动搬运物资。
背靠背搬运物资
5.抢圈站位
三八妇女节趣味活动方案创意策划书
一、指导思想:
贯彻落实学习实践科学发展观及国家中长期教育发展规划、江北区中长期教育发展规划,以教职工发展为本,丰富教职工精神、文化生活,营造温馨、和谐氛围,增强全体教职工的凝聚力和团队精神,强化教师幸福指数,推动学校各项工作蓬勃发展。
一、活动目的
为了庆祝“三八”国际劳动妇女节,丰富教师的精神生活和业余生活,以便更有利于教师提高工作效率,增强团队意识和战斗力,学校工会暂时决定开展以下系列活动。扎扎实实为职工群众做好事、办实事,构建和谐校园,学校工会决定结合“三八妇女节”开展为期半天的“庆三八趣味活动”。
二、活动时间及形式
活动时间:201x年3月8日乘车—步行到幸福广场
三、工作原则:
节约、积极、向上、健身、交流
四、具体安排及主持:
1、时间:
201x年3月8日下午1:00
2、地点:
1:00统一从学校出发,先乘车再步行。
3、参加人员:
全体教职工
4、主持:李晓槐
二、活动时间及形式
活动时间:201x年3月8日
活动形式:踏青、欣赏沿途风景——步行到幸福广场健身活动
三、活动内容
1、全体教职工在会议室集中。校长“三八”致辞。
2、校长宣布五好家庭名单。
3、教师座谈交流,畅谈徐悲鸿小学教师幸福感(老年妇女教师发言、中年妇女教师发言、青年女教师发言)。
4、工会对每一位女教师表示慰问。
5、“步行幸福广场”:(幸福广场寓意幸福教育)。
6、晚上:开展团结餐(餐馆待定)。
四、活动的准备与安排
1、201x年3月8日前,由学校工会经校园QQ群活动主题以及相关内容每一位教职员工,做到全员知晓。
2、学校工会提前联系晚餐处。
3、场地准备(会议室)。
五、预计经费:5000元
附:五好家庭评审表。
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一、比赛时间和地点
时间:3月8日下午3:00
地点:校田径场。
二、比赛项目
1、两人三足跑:二人并肩站立,内侧手臂相互挽臂或搭肩,用布条将2人的内侧腿膝关节以下部位绑在一起。比赛距离为50米,二人听到发令后自起点出发至终点,用时少的队为胜。
规则:
①每组队员必须在自己的道次内完成比赛。
②捆绑的布条中途脱落成绩无效。
人数:以各二级工会为单位组4组(8名女教师参加),每2位为一组。
2、接绣球:男女搭配两人一组,女教师在固定位置向男教师踢出毽球(共10个),男教师后背纸篓在距离3米线外用纸篓接毽球,时间不计,以接到毽球多的组为胜。
规则:
①踢球人位置固定,接球人可移动,但必须在3米线以外,否则接到球无效。
②毽球经接球人手触后入筐,接到的毽球无效。
③毽球入筐后反弹出来,接到的毽球无效。
人数:以各二级工会为单位组8组(8名女教师,男教师1名或几名)
三、比赛分组
比赛分组:
1.人文科学系
2.数理科学系
3.信息科学系
4.教育科学系
5.外语教育系
6.基础教育系
7.艺体教育系
8.研究与教辅
9.机关一
10.机关二
11.机关三支部
四、比赛顺序
两人三足跑、接绣球逐项进行,先进行两人三足跑,再进行接绣球。比赛顺序按抽签顺序。
五、奖励办法
集体奖励:按比赛成绩,累计每个二级工会所有参赛组成绩。两人三足按总时间排名,用时少者名次列前,若用时相等为并列接绣球按入纸篓的毽球总数排名,个数多者名次列前,个数相等为并列。
个人奖励:按比赛成绩,两人三足跑用时少者名次列前,若用时相等为并列。接绣球按入纸篓个数多者名次列前,个数相等为并列。
集体项目均有奖励,个人项目分别奖励前三名。
六、报名时间及要求
3月7日上午11:00前以二级工会为单位报校工会。两人三足项目每个二级工会报4组(8名女教师),接绣球项目每个二级工会报8组(8名女教师,1名或几名男教师)。
望大家积极报名参加,锻炼身体、愉悦身心、增进友谊,使我们共度一个愉快而有意义的节日!
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一、活动时间:
201x年xx月xx日(具体时间待定,临时通知)
二、活动地点
城区政府大院后院
三、参加人员
区属各单位的妇女,社区妇女以办事处为单位,各参赛单位所参加的项目最多可报两组人员参加。
四、活动项目:
1、拔河(每队10人)
比赛开始后,绳子两边的运动员同时发力,将对方拉过赛场规定的河界线为赢。
规则:比赛采取3轮次、积分循环制。每轮次一局胜,每轮次比赛时间最多2分钟,2分钟内不能决出胜负者本局比赛结束。
2、双腿夹球接力
将球放在两膝上方用劲夹住,走到对面终点处,将球交给对面队友,循环反复至全队结束,时间最短者为胜。
规则:
(1)必须从起点线后起步。
(2)如中途皮球脱离须在原地把球拣起夹好后继续比赛。
(3)双手必须放至身体两侧,不可用手扶球。
(4)每队限报4人。
3、蹲跳接力(每队8人)
出发时的姿式:运动员应面向跑道,背靠背挽住手臂蹲在起点线。
规则:
(1)听到发令后,第一组由起点向终点线蹲跳。
(2)两人都跳过终点线后,再跳回到起点线,然后第二组进行,依次类推。
(3)比赛途中,两人挽臂不可分开,如分开,则必须挽好后才能继续比赛。
计时与名次:以最后一组返回起点计时。用时少者胜出。
4、穿针引线。
方法:若干人一组站在起跑线后,听到口令快速跑出到中点拿起线穿过五个针孔,快速返回起点以时间多少排定名次。
规则:
(1)必须用一条线穿过五个针孔,否则成绩无效。
(2)必须在自己跑道完成,如影响他人成绩无效。
(3)距离为30米。
五、评分细则:
比赛设集体奖:团体取前六名,团体奖以四项积分的多少来定,报名组数加一为最高分
比赛设个人奖:每一项活动取前三名。
六、报名时间
“宝贝,加油!加油!宝贝,加油!”3月7日下午,胜利一小的校园中传来阵阵欢呼与呐喊,与平时书声琅琅的氛围大相径庭,原来是2017级在篮球场上组织了一场别开生面的“庆三八”亲子活动。
这是一年级小朋友们入学以来的首次亲子活动,小学生们与家长共同完成了“二人三足”“迎面接力”等趣味活动,有竞争、有协作、欢声笑语阵阵,师生与家长共同度过了一个愉快的下午。
通过这次活动,孩子们体会到了家长的关心与爱护,家长们看到了孩子们的成长与自信。同时,这次活动也加强了家长与老师之间的交流与沟通,促进了家庭教育与学校教育的配合与衔接,家长们纷纷表示希望学校能够多组织类似的活动,为孩子们更健康,更快乐、更全面的成长起到推动作用。