口干舌燥
前言：想要写出一篇令人眼前一亮的文章吗？我们特意为您整理了5篇口干舌燥范文，相信会为您的写作带来帮助，发现更多的写作思路和灵感。
口干舌燥范文第1篇
有时候我们会觉得口干舌燥、眼睛干涩，通常不认为这是什么病，多喝点水就行了。但如果口干持续时间过久，或是程度严重到进食干性食物需要饮水时，就要警惕是不是得了“干燥综合征”了。
干燥综合征是一种常见的、主要侵犯泪腺及唾液腺的全身性的慢性风湿病。病因尚不明确，起病缓慢，男性或女性都可能患病，全国有近千万患者。本病常伴有免疫系统紊乱，血中能检测到多种异常的自身抗体，如类风湿因子（RF）、抗核抗体（ANA）、抗SSA 抗体、抗SSB 抗体等。更为严重的是，干燥综合征患者可以出现肺脏、肾脏以及肝脏等内脏损害，重者危及生命。因此早期得到诊断、治疗，可以防止疾病发展，脏器功能受到损害。但是，目前干燥综合征的误诊误治现象非常普遍，主要是因为患者的就诊意识不够。什么情况就应该怀疑是干燥综合征呢？
1. 口干：半数以上的干燥综合征患者会有口干症状，轻重不一。严重者出现舌干裂，在讲话时需要频频饮水，进食固体食物时需要伴水或流食送下，甚至在夜间需要起床饮水。部分患者伴有多发龋齿，牙齿逐渐变黑，严重者牙齿会出现部分脱落现象。
2. 腮腺肿大：部分患者可有类似腮腺炎症状，表现为交替性腮腺肿大，可自行消退，有时可持续肿大。
3. 眼干：干燥综合征患者因泪腺分泌粘蛋白减少而出现眼睛干涩、异物感、泪少等症状，严重者可能无泪，部分患者出现眼睑化脓性感染、结膜炎及角膜炎。
4. 关节痛：干燥综合征患者也可能有关节疼痛，有时会被误诊为类风湿关节炎。常见关节疼痛的部位位于手关节、腕关节、肩关节、踝关节等。
口干舌燥范文第2篇
广西医科大学附属医院主任医师 周一海
中医学自古就有“肠道乃百病之源”的说法，由此可见肠道健康之重要性。因为肠道是人体最大的免疫器官，七成的淋巴分布于此。也就是说，七成的免疫能力集中在肠道内，所以大多数健康问题都源于肠道。
肠道也会老化
有些职场人士平时工作紧张繁忙，经常参加酒宴应酬，因过重的精神压力而产生焦虑、抑郁等情绪，导致神经内分泌系统功能失调，肠道生理功能紊乱，使肠道内微生态环境失去平衡，进而造成肠道老化，病人会产生腹痛、腹泻、消化不良、便秘等症状。
患病多是因为“乱吃”
人体肠道内细菌种类达上百种，庞大菌群相互依存，相对平衡，构成人体最大的微生态环境。一旦失衡，就会影响整个机体的健康，让人产生早衰现象。好菌群既能帮助人体合成B族维生素、叶酸等，又能加快肠道蠕动，促使粪便排出体外，减少有害毒素对肠壁的刺激，还能抑制有害细菌的生长繁殖，起到防癌作用。像偏食、暴饮暴食、睡眠障碍、排便不规律或便秘者，都是肠道容易早衰的人群。
对付肠龄老化多喝牛奶
多喝牛奶 如何对付“肠道年龄”老化？专家建议首先不要滥用抗菌药，尽量避免误伤肠道双歧杆菌等有益菌群。同时，应多吃富含维生素与纤维素的蔬菜、水果、薯类、豆类、全麦类等食物，以抑制有害菌群增殖。常饮牛奶等对肠道有好处的食物。
常吃谷物 要做到膳食结构平衡合理。一日三餐饮食应粗细搭配、荤素兼有，尤其是要常吃谷类、薯类、豆类、蔬菜瓜果等食物。进行一定量的锻炼也可促进肠蠕动，加速粪便排出，使肠道内菌群保持平衡，防止肠道老化。
调节情绪 保持身心愉悦同样也对肠道年轻化起着不小的作用。这是因为肠道能感受到大脑反应，紧张、焦虑、压抑等不良情绪，均可导致胃肠道生理功能发生紊乱，引起肠道内微生态环境失衡。
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活动食指等于锻炼肠胃
拇指对应肺部经络；食指对应大肠经络，能反映胃、肠和消化器官的状况；中指对应心包经络，反映五官、肝脏的状况；无名指对应三焦经络，反映肺和呼吸系统的状况；小指对应心、小肠经络，反映肾脏、循环系统的状况。按摩或按压这些穴位，几乎可以缓解全身疾病。
1.双手十指交叉，互相用力活动手腕1-2分钟，并在夹紧指间的情况下，用力拔伸，反复进行10-20次。
2.用右手拇指、食指分别捏住左手每一手指，捻动指间关节并摇转，然后以左手拇指、食指分别捏住右手手指，捻动指间关节并摇转，如此交替重复3-5遍。
3.紧握拳头，然后把手指一个一个地伸开，尽量向后伸，使手指变为扇形。
4.用一只手用力拉另一只手的每一个手指，两手相互交替地拉。
口干舌燥 欲哭无泪
文/戴秀娟
干燥综合征是一种免疫性疾病，主要症状就是口干舌燥、欲哭无泪。主要有以下四大表现：
口干 表现为一点口水也没有，有些患者甚至抱着水壶喝水，严重时吃饭需用水咽下。
眼干 欲哭无泪，患者常感到眼睛里有沙子（异物感）一样。
腮腺肿大 两侧腮腺肿大是干燥综合征的特征性表现之一。特别是老年人，常表现为反复的肿大。
系统损害 约70％干燥综合征病人除出现腺体症状外，还会出现乏力，关节、肌肉疼痛，低热等症状。
患者在生活中要注意调理，平时少用眼，不宜常待在空调房里。饮食上要多吃滋阴生津的食物，如丝瓜、萝卜、冬瓜、莲藕、荸荠、山药、黑芝麻、海参等，避免吃辛辣、油炸的食物，如羊肉、狗肉、鹿肉以及葱、姜、蒜及花椒等伤津助热的食物，以免加重病情。此外要注意补水，宜多喝水、粥、豆浆等。在治疗的同时可配合一些食疗，也能起到辅助治疗的作用。
山楂乌梅饮 山楂9克，乌梅3粒，百合9克，冰糖适量。将山楂、乌梅、百合放入锅中，加水后开大火煮开后转中小火约5分钟即关火，焖5分钟即可饮用，此时加入冰糖即可，热饮或冷饮皆可。
口干舌燥范文第3篇
音乐，是一种艺术。我认为它是所有艺术中最绚丽的，因为她可以触动我们的灵魂。当高涨的情绪得不到宣泄的时候，听听音乐，一切烦恼就都烟消云散了，而生活又变得美妙起来。音乐，正是背负着各种问题和压力的人恢复往日鲜活的一剂良药。
老师带领我们练习发声，告诉我们唱歌时的用力点在腹部，唱完歌觉得腰累，那说明你发声的位置对，唱歌时觉得口干舌燥，嗓子疼，那说明你根本就没有找对发声点，是唱不出好听的歌来的。每次老师反复教，我也认真的听，并用心去领会老师所说的话，可就是不明白。一到实际唱歌就找不着感觉了。高音上不去，低音低不下来。长音唱不了。于是乎就开始滥竽充数了。只张嘴不发声。其实，这样也是挺难的一件事情。张嘴时间长了，口干舌燥的觉得喉咙受不了。如果你掌握了正确的发声位置，唱歌时嗓子是真的不累的。我再也没有口干舌燥、嗓子疼的现象了，再也不觉得唱歌是一件苦差事。现在对我来说，唱歌真的是一种享受呢？我特别享受这个唱歌的过程。
我从学唱歌中懂了点东西——就是不管做什么事情，都要认真地去做，不能半途而废，要用心去做。
四小六年级：邱晓丽
口干舌燥范文第4篇
王老师是我们五年级的数学老师，也是学校的副校长。她五十多岁，中等身材，微微有点发胖，脸上总挂着一点点微笑，特别是那双慈祥的眼睛，闪烁着智慧和真诚的光芒。
王老师对工作十分认真，她常常对我们说：“你们是祖国的栋梁，是祖国的的花朵，你们一定要好好学习，长大后要报效祖国。”有时候，她用一整节的数学课来教育我们。不仅这样，她还常常关心我们。
记得有一次，是去迎华侨的时候。我们脖戴红领巾，身穿校服，手拿鲜花，一丝不动地站在马路旁，等待着华侨的到来。可是两个小时过去了，华侨依然没有来，这时候的我们已经口干舌燥。王老师和语文老师看见了便手里拿着别人送的小瓶矿泉水走了过来，同学们把目光投向那几瓶矿泉水，接着，老师就把水一口一口地分给我们，我好奇地问王老师：“老师，您不渴吗，您为什么不喝呀？”王老师回答道：“我当然渴啊，你们现在已经站很久了，也口干舌燥了，缺水会影响你们的健康。” 王老师的每一句话都打动着在场人的心弦，它像强生剂，使人振奋；它像补药，壮人气力；它像火光，暖人心窝……
“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。”王老师您就像燃烧的蜡烛、吐丝的蚕一样，默默无闻的奉献却不求回报。
口干舌燥范文第5篇
一个橘子五味药
橘肉：味甘酸性凉，具开胃理气、止咳润肺、解酒醒神之功，主治呕逆食少、口干舌燥、肺热咳嗽、饮酒过度等病症。因其富含维生素B1、维生素P，可辅治高脂血症、动脉硬化及多种心血管疾病，其所含的“诺米林”物质还有明显抗癌作用，可预防胃癌。
陈皮：橘子干燥成熟的外皮，以陈者佳。其性温味辛苦，具有理气健脾、燥湿化痰、止咳降逆等功能，可治疗脘腹胀满及疼痛、食少纳呆、恶心呕吐、嗳气、呃 逆、便溏泄泻、寒痰咳嗽等病症，还可解鱼蟹毒。
青皮：橘子未成熟果实之外皮或幼果，色青而名之。其性温味苦辛，具疏肝破气，散结消痰之功，力较陈皮而强，常用于肝郁气滞所致的胸胁胀满、胃脘胀闷、疝气、食积、作胀或结块、瘕等症。
橘核：橘子的果核（种子），性微温味苦平，功专理气散结止痛，对胀痛、疝气疼痛、结块胀痛、腰痛等有良效。
橘络：橘皮内层的网状筋络。性味甘苦平，有行气通络，化痰止咳之功，主治痰滞经络之胸胁胀痛、咳嗽咳痰或痰中带血等症。
吃橘子注意四点
1.饭前或空腹不宜吃。橘子好处虽多，但宜常吃，不宜多吃。因为橘子果肉中含有一定的有机酸，为避免其对胃粘膜产生刺激而引起不适，对胃不利。建议不要空腹吃橘子。
2.橘子与牛奶不宜同食。牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛等症状。因此，吃橘子的前后1小时内不宜喝牛奶。
