习惯成自然

前言：想要写出一篇令人眼前一亮的文章吗？我们特意为您整理了5篇习惯成自然范文，相信会为您的写作带来帮助，发现更多的写作思路和灵感。

习惯成自然范文第1篇

一、树立学生的习惯观念

首先要树立学生的习惯观念。自觉是一种积极向上的生活态度，它能使“要我学”，变为“我要学”，自己成为学习的主人，一旦有了自觉性，学生就会心甘情愿地、积极主动地去养成良好的学习习惯。这样，教师的工作就能做到事半功倍了。教师应利用课内外一切有利时机，让学生明白，良好的学习习惯有利于知识的学习、能力的形成，有利于今后的学习、工作和生活，在头脑中形成“原来做什么事情都得有个规矩”的意识，即形成“习惯意识”。从而自觉要求自己养成好习惯，改掉不良习惯。如列举好的行为习惯使人终身受益的例子：苏联教育家苏霍姆林斯基有一个习惯，那就是在清晨尽早开始一天的工作，他每天五点半起床，做早操，喝杯牛奶吃块面包，然后就开始工作，当他习惯了六点钟开始工作以后，又努力再提早十五到二十分钟，几十年如一日，从不问断。他三十几本教育方面的书和三百多篇学术论文都是在早上五点到八点写成的。好习惯成就了一位举世闻名的心理学家和教育学家。

二、诵读国学经典，培养小学生良好的习惯

经典文化是华夏沃土灿若晨星的瑰宝。其优秀的思想文化已超越时空界限，融入到世界文化和现代文明之中，成为了传之千古、放之四海的人类共有的文明与智慧的结晶。我每天安排学生诵读经典，还针对班内出现的问题，编排了弟子规情景剧，排练了弟子规团体操，利用这些喜闻乐见的形式学习经典，让传统文化的种子扎根在学生的心里。经典诵读活动对孩子的的做人习惯、学习习惯、生活习惯会较大的改变。在教学中，也经常用经典对学生进行教育。如在学习方面，有的学生不认真完成作业，在说服教育的同时，让他们背诵“朝起早夜眠迟老易至惜此时。”来纠正自己的不良习惯，从而激励自己努力学习，珍惜美好的时光。班内同学犯了错误，就利用“见人善即思齐纵去远以渐跻见人恶即内省有则改无加警”来教育学生。孩子们学习经典，逐步改掉了许多自己的不良习惯。国学经典诵读活动对学生行为习惯的养成起到了潜移默化的推动作用。

三、发挥榜样作用，促使学生养成良好行为习惯

班内一些好同学，上课认真听讲，积极举手发言，课下积极为同学服务，工作任劳任怨，教师要教育让孩子们以身边的先进为榜样，学有目标，找出自己的不足，再对自己的行为加以修正。

教师在行动上也要成为学生的榜样，小学生习惯未定，行为准则、习惯养成不仅需要教师的言传，更需要教师的身教。对学生学习习惯的培养，教师不能只在口头上提出一些要求，还要在行动上成为学生的楷模，给学生以很好的示范。教师要通过自己的一言一行、一举一动来感染学生，以自己严谨的教学风格和一丝不苟的工作态度来影响学生。例如：上课时，教师着装要朴素大方、整洁，讲普通话，语言要清楚、明白、有逻辑性。板书要整齐，书写要规范，辅导“后进生”要耐心、细致。都会给学生留下深刻的印象。总之，要求学生做到的。教师应以身作则，做好学生的榜样。

四、要从细节开始，常抓不懈

在提倡素质教育的今天，学生养成良好的学习习惯，必须从细节开始，在教学中，有许多的“细节”，诸如书本的摆放，坐、立、走的姿势，读书姿势，写字要做到三个“一”，回答问题的声音要响亮，作业的字体要美观，布局要合理等等，教师在教学中要注重把这些细节养成好的习惯。习惯是经过重复或练习而形成的自动化了的行为动作，必须有一个过程，要养成良好的学习习惯，需要不断强化，需要持之以恒地渗透。久而久之，学生的习惯就自然形成了。

五、给学生自由的心灵空间，让他们展现自我

习惯成自然范文第2篇

习惯养成

为探寻人们将一种重复变成习惯的时间，英国伦敦大学学院教授简・沃德尔带领研究小组展开深入研究。为此他们挑选96名志愿者进行了为期84天的实验。

实验对象在午餐时加吃水果、喝一杯水或晚餐前跑步15分钟三者之间选择一种，并要每天坚持去做，不能松懈。

实验开始后，志愿者们每天还要填写数据，包括对自己所做之事意识性减少和控制力减少的情况。研究人员将这些数据绘制成曲线模型。

沃德尔说：“我们发现对大多数人而言，在经过66天之后就会养成一种习惯。”

各有不同

是不是所有人都会在66天内养成一项习惯呢?

对此，沃德尔说：“对某个人而言，情况会有所不同。但是当你每天都在同样情况下做同样的事，习惯就会成自然。”

“当人们在始终如一的背景下重复做同样的事时，就会变得更加有效率。同时，这种情况也会变成对环境的自动反应――就是说，习惯已养成。”沃德尔解释说。

研究成果同时显示，虽然总体上看，人们在66天内会养成某种习惯，但在具体项目上有所不同。例如，较复杂行为习惯一般需要更长时间才能养成，运动方面习惯的养成也要比饮食习惯的养成耗费更多时间。

研究报告说，95％的人养成一种习惯的时间在18～254天。

“好坏”通用

培养好习惯固然重要，去除坏习惯同样重要。对此，沃德尔说，好习惯养成要靠环境和计划的影响，坏习惯对这二者同样依赖。

事前计划对改正坏习惯很重要。她举例说，如果你有进家门就喝一杯酒的习惯，那么最好在进门前就想好其他事情来转移注意力。此外，把计划写下来，同时大声读出来对克服坏习惯也是不错的方法。

无论是培养好习惯还是消除坏习惯，坚持不懈至关重要，但是偶尔松懈并不会在实质上影响习惯的养成。

运动有助于治疗非酒精性脂肪肝

王小龙

据美国每日科学网报道，澳大利亚的一组研究人员称，他们通过试验证明了运动能显著改善非酒精性脂肪肝的症状，而体重并非该症的关键因素。

在发达国家，非酒精性脂肪肝是最常见的一种慢性肝病。其代谢综合征一般包括：肥胖、胰岛素抵抗和2型糖尿病，并伴随有氨基转移酶升高。对于非酒精性脂肪肝的治疗，除了必要的药物外，医生一般会鼓励患者进行适量运动，保持健康的生活方式，通过改变饮食习惯来减轻体重。但一直以来，运动对该症的作用并未得到试验证实。

澳大利亚悉尼西部医院的研究人员对该院收治的141名非酒精性脂肪肝患者进行了研究。他们将患者按运动的强度分为对照组、低强度运动组、中强度运动组和干预组4个小组。步行是其中最主要的一种锻炼方式，研究人员鼓励除对照组外的患者每周步行的时间至少达到150分钟。

研究人员发现，3个月后。干预组患者的体能与对照组相比普遍增加了数倍。保持积极锻炼，每周运动时间超过150分钟的中强度运动组患者体内氨基转移酶与代谢综合征指标的状况也出现了好转。有趣的是，每周运动时间只达到60分钟以上的低强度运动组患者在各项指标上与更多运动的患者并无太大区别。更大的运动量除了能有效减轻体重外，对氡基转移酶或葡萄糖指标均无显著影响。

习惯成自然范文第3篇

昨天去县城参加一个本系统向某某学习的视频会议，中午安排了工作餐。一个已经走上局领导岗位的老朋友陪我们吃饭。席间，这位局领导对我说：“老游，我们十几年没有在一起吃饭了，真想跟你干一杯，现在不能上酒觉得很没有气氛……”我赶忙打圆场：“不要紧，习惯了就好了。”这顿饭，没有香烟没有美酒没有“升官发财”的庸俗客套，有的是轻松的氛围和“以粮为纲”的实在，大家也很开心。

“习惯了就好了。”任何事情都有一个过程，现在规定工作用餐不上酒，猛地一下是有点儿“不够味”的感觉，喝酒的气氛的确很好！但不喝酒了，慢慢的习惯了就“习以为常”不再会在脑海里留存“酒”的记忆了。大家都这样，也就没什么了。大不了，酒瘾上来回家喝去。再说，喝酒也并不是什么好事，花钱不说，喝酒还有一大堆的“不好处”，比如酒精会使心脏功能减弱、也会使胃及胰腺发生炎症、酒精进入肝脏会损害肝细胞、长期大量喝酒的话更加会形成脂肪肝或肝硬化、大量的酒精会仰止呼吸中枢、损害肺脏的防御功能使肺脏抗感染力下降、酒精能减低肺泡中的巨噬细胞消除细菌和尘埃的功能等等。从某种意义上来说，不喝酒的规定还真不错。

从习惯说到自然。我就想起了训象和训虎的事情来：一根小小的柱子，一截细细的链子，拴得住一头千斤重的大象，这不荒谬吗？可这荒谬的场景在印度和秦国随处可见。那些驯象人，在大象还是小象的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长成了大象，可以轻而易举地挣脱链子时，也不挣扎。驯虎人本来也像驯象人一样成功，他让小老虎从小吃素，直到小老虎长大。老虎不知肉味，自然不会伤人。驯虎人的致命错误在于他摔了跤之后让老虎舔净他流在地上的血，老虎一舔不可收，终于将驯虎人吃了。小象是被链子绑住，而大象则是被习惯绑住。虎曾经被习惯绑住，而驯虎人则死于习惯（他已经习惯于他的老虎不吃人）。习惯几乎可以绑住一切，只是不能绑住偶然。比如那只偶然尝了鲜血的老虎。细节养成习惯 习惯决定成败。

唉，习惯是个可怕的东西。你看看，当一项举措、一种行为刚刚实施，人们都会不习惯，而一旦形成习惯，习惯成为自然，再想改变又会成为难题！因为保持习惯的人最后会自然到忘记自己保持习惯的目的。 习惯到了自然的程度，你想改变它就难了。习惯，都是养成的，无论是什么习惯。有些习惯是自觉养成，或不知不觉养成，还有些习惯靠督促养成。好习惯也是靠长时间养成。好习惯得靠自己控制、坚持才能养成。而坏习惯必须靠控制、坚持才能克服。

我们是不是该下点功夫，保持好习惯、克服坏习惯呢。

习惯成自然范文第4篇

一、学习素质是一个动态发展的品质

在小学阶段培养学生良好的学习素质是重中之重。学生有了良好的学习素质，在以后的任何时候点击它，它都能被击活，得以链接，得以生长。

二、学习兴趣、学习习惯与学习毅力的区别和联系

学习兴趣与人的内在需求有关，如好奇心、归属感、安全感、被尊重、自我价值、审美体验的满足等，是最原始也是动力最强大的一种素质。

学习习惯是后天养成的。习惯一旦养成，就带有动力定型的作用。习惯明显分为良好习惯与不良习惯。在学校教育中，呼吁培养学生良好的学习习惯，首先要帮助他们克服不良的学习习惯与生活习惯。这是当前教育中的一个难题。

如果说学习兴趣与学习习惯，属于人的自然的生理层面的属性，学习毅力，则属于社会层面的属性了，它要与学生的人生目的与目标相连，如果学生意识不到自我价值，意识不到家庭需要他，社会需要他，世界需要他，他就难以找到自己的人生方向，陷入迷茫的心理状态，因而他的学习与生活也就难以有坚持性和持久性。因此，培养学生的毅力，总是与启发学生的自我认识、自尊自信有关。一个人只有自尊自信了，才能自强自立。因此，学会欣赏孩子，鼓励孩子，帮助每一个孩子找到自信，是培养学生毅力的必经之路。

三、学习素质的培养

1.学习兴趣的培养。

在学科的学习中，有很多切入点来培养孩子们的学习兴趣。

（1）通过充分展示学科魅力与教师个人魅力，吸引学生。

（2）通过生动形象、富有启发性的教学激发学生的学习动机，调动学生的学习主动性和积极性。

（3）组织参观、读报、报告会等丰富多彩的活动，激发学生的好奇心和求知欲，使学生在活动中受到熏陶、感染，产生学习的动力。

2.学习习惯的培养。

小学生学习习惯的培养对于提高学生综合素质起着至关重要的作用。低年级的小学生自我约束能力差，对外界各种反应都比较敏感，注意缺乏长久性，要他们认真听几分钟还可以，要他们认真听上十几分钟，半节课还真不容易。刚入学的小学生主要有几个方面的明显表现：好动、好问、模仿性强。这时，良好习惯培养应重扎实。以常规学习习惯培养为主，在培养方法上重激发欲望，反复训练形成习惯。

3.学习毅力的培养。

培养学生的毅力，总是与启发学生的自我认识、自尊自信有关。所以在课堂上教师要努力让每一个孩子体验到成功，从而拥有自信。培养学生的自信心，很重要的一点，就是需要给学生创设成功的条件和机会。而心理学研究表明：一个人只要体验到一次成功的喜悦，就会激发他一百次追求成功的欲望。

习惯成自然范文第5篇

一、以财务管理为中心，对城市燃气工程进行资金管理的必要性

在城市燃气工程开展之前，城市燃气工程企业都会对燃气工程的投资进行科学的预算，根据城市燃气工程的实际情况合理的安排资金，从而提高资金的利用效率。所以，对城市燃气工程进行财务管理，尤其是资金管理，对于保障城市燃气工程企业资金的正常运转具有重要作用。

（一）保证城市燃气工程的资金及时到位

如果在城市燃气工程开展过程中，资金没有及时的到位，就会严重影响城市燃气工程的工程质量和工程期限。因此，城市燃气工程企业实行以财务管理为中心，加强对资金的管理，能够为城市燃气工程提供足够的资金，从而保证城市燃气工程资金的及时到位，确保城市燃气工程的顺利进行，有效的避免了因为资金周转不灵，无法到位，影响到城市燃气工程的工程质量和工程进度。

（二）能够有效的保证城市燃气工程的顺利进行

城市燃气工程的资金安排是根据城市燃气工程建设所需的费用制定。城市燃气工程企业通过实行以财务管理为中心，对城市燃气工程的使用资金进行严格的管理，能够有效的避免资金流失，保证城市燃气工程的各个阶段都能够有充足的资金保障，从而保证城市燃气工程的顺利进行。所以，城市燃气工程企业重视对资金的管理，保证燃气工程资金的及时供应，能够有效的提高燃气工程的整体进度，确保燃气工程的保质保量的完成。

（三）能够有效的确保城市燃气工程造价的真实性

城市燃气工程企业通过实行以财务管理为中心，对燃气工程的资金进行有效的管理，可以对整个城市燃气工程的资金流进行严格的管理，并且能够对城市燃气工程的资金使用情况进行严格的监督和管理，能够对城市燃气工程使用资金进行认真的核对，对每项工程的资金进行仔细的记录和审核，从而有效的保证城市燃气工程造价的真实性。

（四）能够有效的防止城市燃气工程资金被挪用

城市燃气工程企业如果能够对工程资金进行严格的管理，很可能会导致城市燃气工程资金被挪为他用，就会严重影响到城市燃气工程的工程进度，无法保证城市燃气工程的顺利进行。因此，城市燃气工程企业通过实行以财务管理为中心的城市燃气工程资金管理的措施，能够保证城市燃气工程在正常进行过程中能够拥有足够的建设资金，也能够有效的避免城市燃气工程资金被挪用。

（五）能够有效的保证资金的良性循环

城市燃气工程企业为了保证城市燃气工程的正常进行，必须持有一定数量的资金。城市燃气工程通过将资金进行合理的循环利用，提高企业的资金周转速度，保证资金供应充足，提高资金的增值速度，对于提高城市燃气工程企业对经济效益具有重要意义。因此，城市燃气工程企业必须重视财务管理，特别是对资金的管理，保证资金的良性循环，使得城市燃气工程资能够得到快速的周转，保证城市燃气工程的正常进行。

二、加强以财务管理为中心的城市燃气工程资金管理的措施

城市燃气工程企业主要是对城市燃气官网进行投资建设，保证燃气的供应量，为城市居民和工商业用户提供充足的燃气。当然，城市燃气工程企业也会向城市居民和工商业用户收取一定的费用。例如，城市燃气工程建设和维护的费用、燃气管网继续你投资应该支付的工程款和材料设备费用等。因此，对于城市燃气工程的资金管理就变得至关重要。

（一）建立完善的资金管理预算机制

预算作为一种控制机制，是健全管理的有效方式。城市燃气工程可以通过建立完善的资金管理预算机制，合理的进行资金预算编制，使城市燃气工程企业能够对资金筹集和使用进行合理的分配，并且可以通保持充足的准备资金预防资金短缺的现象发生，还能够避免资金浪费，尽可能的提高资金的利用效率，实现城市燃气工程企业经济效益的最大化。所以，城市燃气工程企业应该建立完善的资金预算管理机制，对工程资金进行严格的预算，对相关的财务报表进行严格的审核，提高城市燃气工程企业的资金管理水平。

首先，城市燃气工程企业应该做好资金预算编制工作。财务工作人员可以采用零基预算的方法，进行资金预算编制，对城市燃气工程的i建设维护费、燃气费、工程款，材料设备采购以及燃气采购等所收取的费用进行系统的编制资金预算。其次，应该合理的调整资金预算，在资金预算执行过程中，城市燃气工程的各项工程成本很可能会因为实际客观情况的变化，例如燃气的采购成本、材料设备的采购成本等。因此，城市燃气工程企业的财务工作人员应该根据市场的变化的情况及时的调整资金预算。对于资金预算的调整可以采用滚动预算编制的方法完成，从而保证资金预算的准确性和可靠性。第三，应该加强对资金预算的监督和考核。资金预算只是为资金的使用和筹集提供一定的可行性依据，然而对资金预算的监督和考核能够对预算执行情况进行以及预算的编制情况进行严格的考核。总之，做好资金的预算编制工作、合理的调整预算资金以及对资金预算进行监督和考核能够有效的健全资金预算管理预算机制，提高企业的资金管理水平。

（二）严格控制城市燃气工程的成本费用支出，有效的节约资金

城市燃气工程企业应该严格的控制城市燃气工程的成本费用支出，有效的节约资金。例如，城市燃气工程企业在采购材料设备过程中可以通过公开招投标的形式确定材料设备供应商，使供应商之间进行激烈是竞争，使城市燃气工程企业从中受益，获取相对较低的材料设备采购价格，有效的降低采购成本。所以，城市燃气工程企业严格的控制工程成本，对于节约资金，获取较好的经济效益具有重要作用。

（三）盘活存量资产，正确资金的流动性

城市燃气工程企业在实行以财务管理为中心，加强资金管理过程中应该采取有效的措施盘活存量资金，增强资金的流动性。企业在进行城市燃气工程建设过程会需要大量的资金，如果不能提高资金的流动性，资金就不能得到有效的周转就会影响到企业的经济效益。并且，在通常情况城市燃气工程企业都会积压一些工程材料和设备，这样也会影响企业资金的流动性。企业应该对积压的工程材料和设备及时的进行清理，将积压的固定资产转换成资金，加强资金的流动性。

三、总结

本文通过对以财务管理为中心的城市燃气工程资金管理分析和研究，从中深刻的认识到企业在管理过程中，应该以财务管理为中心，重视对城市燃气工程资金的管理，因为资金管理是财务管理的核心内容，所以，实行以财务管理为中心的城市燃气工程资金管理措施，对于企业加强资金管理，提高企业是财务管理水平，实现企业经济效益最大化具有重要意义。

参考文献：

[1]许新科.如何完善集团企业财务管理体系的探讨.现代管理学.2009(3)．

[2]范洁.企业资金管理与控制存在的问题及其对射.中国科技息.2008(1).