乐悠悠
前言：想要写出一篇令人眼前一亮的文章吗？我们特意为您整理了5篇乐悠悠范文，相信会为您的写作带来帮助，发现更多的写作思路和灵感。
乐悠悠范文第1篇
今天，我们上作文课的时候，刚一上课，老师就说：“今天，我们要比一场悠悠球大赛。”话音刚落，同学们就欢呼起来，老师宣布比赛规则：“比赛共分三局，第一句比睡眠，第二句比花样，第三局比姿态。”
比赛开始了，先比睡眠，选手们一字排开，老师说：“准备，开始。”选手们一个个把自己手中的悠悠球甩开了，可是不久，有几个选手撑不住了，我紧张的看着这一幕，最后只剩下张泉了，第一句张泉胜了。
第二局开始了，这一局比花样，花样最多的而且深受大家喜欢的就是郑元的花招了，其中，我觉得他表演的弯月回旋最好看，手心先向上握住悠悠球，向前迅速用力的甩出，然后用手勾住悠悠球，悠悠球在他手中就像听了他的话一样，手稍微向上一抬，球便搭上线了，接着轻轻一甩，球就弹了起来；然后，又搭了上去。所以第二局郑元胜了。
第三局开始了，这一局比姿态，深受大家喜欢的还是郑元，显而易见，郑元就是冠军了，没胜的同学们不服气地说：“下次比赛一定超过你！”
悠悠球比赛真好玩，让我们快乐悠、悠、悠吧！
乐悠悠范文第2篇
老年羽毛球，这是我们几个老人给它起的名字。就是在打球过程中，基本不像青年人在运动场上那样激烈地跳跃、冲杀，而是重在球打出去如何让对方好接，一次能打多少个往返不落地(越多越好)，我们又叫它为“和平球”。我和我的老搭档刘老爹每隔一天打一小时，十多年不断线。如今我68岁，刘老爹已76岁。两个人打起小球来往返一二百下不掉地是常事，一最多我们打过往返i000多个。有青年与刘老爹对手，青年三下子一扣，他接不上，往往就批评人家：“打的什么东西?!”每每遇此，我即笑而“解围”：“羽毛球，当然还是青年这个打法正规，有技艺、有刺激、有看头。我们那个‘和平球’，则是人老体衰不得已而为之。”不过，老年羽毛球，对上了年纪的人，经常打打确实好处多多。
人的健康四大基石其中有一条就是适当运动。莫看这老年羽毛球双方不需拼命对抗，但手臂要一次次地挥动，手腕要一次次摆动，双脚要不停地移动，头颈要上下左右活动，接高球要仰头，拾球要弯腰。这对活动肩、腕、踝、膝、胯关节以及腰部、腹部肌肉等都有好处。几十分钟，对一个老人来说，运动量也可以了。常听一些老人喊肩颈痛，我十几年前也有过，而今很少有这些感觉了。也是的，羽毛球一分钟就算打50下，一个小时肩颈等就要活动3000下，长年累月，什么肩周炎、颈椎病旱给“打”跑了。不是打羽毛球，谁有这个毅力能将肩臂甩动几千下。我在打球中还摸索出一个做法，那就是在挥手举拍时，顺便用鼻悠悠地吸一口气，击过球拍子往下放时，正好用嘴把气慢慢呼出。如此每次几分钟的深呼吸，对增强肺部功能、促进血液循环以至’全身心的健康，都是大有裨益的。
长期做文字工作，我30来岁看书写作就离不开眼镜。嗨，老了倒怪了，现在看报纸、“爬格子”，反而一定要把眼镜拿掉，电视屏幕上再小的字也看得清清楚楚。与我搭档的刘老爹，眼睛特别小，远看一条缝，可打起球来，眼睛就特别亮，球场光线再差，接球也一个不落。我们想，这与常打老年羽毛球不无关系。您看，羽毛球在空中飞，接球的一方双眼要“赶”着看，眼部睫状肌便不断地收缩和放松，打一小时球，等于做一小时眼睛保健操，长期锻炼就能提高人的视觉灵敏度和眼睛的反应能力，对增强视力的作用不言而喻。我伏案久了，眼睛疲劳，打一会儿羽毛球，马上神清目明，舒服极了。
打老年羽毛球，是一种休闲，也是一种乐趣。当技术不断提高，打了若干球不掉时，心里便不由得美滋滋的。若旁边再有观赏的人拍手叫好，那便更浑身来劲。我们打球，都不是单个行动，约好了的，至少两三对，四五个人，其中还有几个女同胞，大家轮换上阵，说说笑笑，其乐无穷。时而再来个“男女搭配”，打球就更加“不累”了。这许多年，我们还带出了不少“徒弟”，有个大姐，当年是我们在球场上帮她牵线搭桥谈恋爱的，现在她的女儿也能跟我们学球了，想想这多有趣啊!
打羽毛球困难的是要有个好场地，风稍大些就不行。好在城市楼房林立，我们选了几处可以避不同风向的庭院。技术熟练了，有点小风也不要紧，反芷我们打的是“和平球”，不要拉网子，哪里好打就赶到那里。正是：有志随处是战场，打球健身喜洋洋。越老越要活潇洒，不负当今好时光。
乐悠悠范文第3篇
我认为，人生没有“退休”，有的只是角色的转换和场景的改变。我们大家都是从社会大舞台来到老年大学这个家庭的小天地，“无官一身轻，逍遥是百姓”的感觉时刻充盈着每一个人的思想，告诉我们可以好好享受恬静优雅的人生时光。于是，本着“老有所学、老有所乐、老有所为”的意愿，我积极参加了老年大学舞蹈班的学习。
舞蹈可以陶冶老年人的情操，增强老年人的文化艺术素养。舞蹈是一门艺术，来源于生活而又返源于生活。舞蹈是一种非语言的交流，通过形体、动作来表达内心世界。它可以使每个人的身心融入到优美的旋律中，随着音乐节奏，自然产生有氧的艺术动作，显现出一种延伸、舒缓、流畅、美丽，感觉到精神焕发、乐趣无穷、乐而忘忧，消除了年龄的束缚，升华了对舞蹈艺术学习和追求的向往。
学习舞蹈可以强身健体，给人一种美的享受。老年生活是否幸福，关键要有一个健康的身体，因为健康的身体是生活愉悦、幸福、家庭和睦的前提。通过声乐舞蹈的学习，我们这些老年人明显感觉到身体更加敏捷、动作更加灵活，全身注入了活力，心情格外轻松舒畅，仿似重新迈进了青春时代。通过学习舞蹈，从心灵深处产生了积极、乐观、向上的良好情绪，延缓了脑细胞的退化，利于了健康长寿。实践证明，音乐舞蹈能改善和调剂人体的生理和心理功能。因为跳舞时，始终处在轻松愉悦的氛围中，一切烦恼、失意、躁动不安等不良情绪，都将烟消云散，越跳心情越舒畅，越跳身体越年轻，悄然产生了极具的好情绪、好心态，为身体健康奠定了基础，为靓丽容颜抹上天然的“美容剂”。
跳舞还可以重塑我们的形体。当我们聆听美好的舞曲，陶醉于和谐韵律中，或猿臂轻舒，或奋身疾舞时，不知不觉地就可以达到消食减肥，塑造形体的效果。通过跳舞，我们这些年过半百的人，松弛的皮肤得到了束紧，臃肿的体型逐渐地消瘦，换来的是优美的曲线和结实的体魄，腿脚灵活，步伐轻盈。谁说学习舞蹈不是给人一种美的享受呢？
乐悠悠范文第4篇
我很喜欢这样。男孩子多好，不用做饭做家务，可以天天在外面疯跑疯玩。那时候，我们村子外面是个小树林，外村来人都从树林过，我和一帮男孩子爬上树顶，专等来人。一见有人骑车子过来，就开始一起大喊：“嗨！此山是我开，此树是我栽，要从此处过，留下买路财！”有些胆小的，常常被我们吓得屁滚尿流。即使胆大的，也对我们无可奈何。否则，你有本事，也爬到笔直高挺的杨树上来抓我们呀！
十里八乡，都知道林场村有帮小强盗，为首的是个长得像女孩一样的小流氓！
我简直乐不可支！
上小学了，没两天就被老师送回来了，说让老爸另请高明。老爸愁眉苦脸了半天，一拍桌子，我吓得浑身筛糠，刚想脚底下抹油溜之大吉，没想到，他石破天惊地来了一句：“把这孩子送到武术学校去，我就不信，那里的老师治不了她。”
就这样，我被押解到武术学校，离家五百多里地。老爸对老师说：“她敢跑回家，就一路上饿死她！”说得这么狠，临走的时候却一步三回头地看我，还偷偷地抹眼角。真没出息。
我才不会逃跑呢，这个学校我无比地热爱，虽然它的伙食是那么差，老师是那么狠，学校管得是那么严！可是，我能学到武术呀，有句话叫什么来着？流氓会武术，谁也挡不住！
一晃长到了17岁，高二了，基本上打遍天下无敌手，当然，这个“天下”只限于我们学校内部，学校内部呢，又只限于我们这些学生。那些教练，不是我打不过他们，我是尊重他们。
这天到了“放风”的日子，可以自由活动半天。学校在市郊，我们全凭这半天的时间到市里去透透气了。
我走在街上，准备去音像店买张李小龙的光盘，就在这时，我听到一个女人尖厉的声音划破长空：“抓小偷呀！”接着，一个身影以迅雷不及掩耳之势从我身旁闪过，接着，又是一个身影！
前边的那个我没醒过神来，后边的这个我还能抓不住？
我一只手臂伸出去挡住他，一手握拳就打向他的脸。没想到他左手一拨，右手迅速握住我打向他的拳头，轻轻一挑，我的身子就飞了出去。要不是他顺势把手放在我的腰上，稳住我的身形，我恐怕就当众摔个狗吃屎了。
好小子！偷功了得，武功也了得！我站稳身子再次追上去的时候，他已经把前面跑的那个人提溜在手里了，拿着搜出来的钱包给失主，让她看看少了什么东西。我这才知道，大水冲了龙王庙，自己人打了自己人。
就这样认识了他――北京体育学院武术系的关平驹，我常常叫他老马！
半年后，我也考进了北京体育学院，老马的悲惨生活从此拉开了序幕。他常常对天悲呼：“我怎么碰到你这么个流氓！”我对他奸笑：“不要企图逃跑，畏罪潜逃可是罪加一等。”那时候，他正要考公安大学的研究生，自然知道潜逃的后果，所以不敢造次。
很多个夜晚，他复习功课累了，被我拉到操场上去看星星。深邃的夜空，有无数个眼睛在上面眨呀眨呀。他老是问我同一个问题：“流氓，你说，你这样的人，都什么样的男人才敢喜欢呀？”
“切！”我告诉他，“得有一个让我知道什么叫害怕的男人！”
这可不是我说的，是我老爸说的。每次放假回家，老爸都会又自豪又无奈地看着我，说：“我的女子，必须得有个让她害怕的男人，才能制住她！”说完了，又担心地摇摇头。我知道他那个意思：世间少有让我害怕的男人！
我上大二的时候，老马真的考上了公安大学的研究生。
我不常去看他，但几乎所有的课余时间都用来在网上跟他聊天了。
“你是不是离不开我啦？”老马常常会自我感觉良好地对我调侃，“我看最后没人要你的话，你就直接嫁给我得啦。”
我则会直接给他呸回去，戳破他幻想的肥皂泡，告诉他，像他这么对我俯首帖耳有求必应的男人，我才不感兴趣。可是，怎样才能让我害怕呢？让我害怕的男人是什么样子的呢？说实话，我自己也不知道。
日子如流水一般向前滑过，转眼，我大学毕业时，系里告诉我鉴于我的一贯表现可以留校当辅导员。我正要把这个好消息告诉老马时，老马却兴冲冲地过来找我，说：“流氓！我申请去支援西部，学校同意了！”我气得敲他的脑袋：“你迂呀？西部不需要你这样的人，他们需要的是知识型的人才，你一个警察，跑西部去干嘛？”老马却一本正经地告诉我：“社会安定了，经济才能发展呀，我们的作用大大的！”
毕业时，我没有留校，打了个铺盖卷，跟他跑到“最艰苦的地方”去了。在那个一年四季刮风沙的小城唯一的一所体校做了一个武术教练。老爸老了，一把鼻涕一把泪：“可怜我儿，什么福也没享过，从小背井离乡，好不容易大学毕业了，还要到那个不见天日的地方去受罪！”
“切！老爸！”我撇撇嘴对他说，“你也不想想你儿是谁呀？你儿不是平常人，自然不会干平常事！您甭瞎担心，到哪里我也不吃亏！我是流氓我怕谁呀！”
其实那个小城很好，不刮风的日子，有晴好的太阳，我把屋里的被褥枕头全抱出来晒，晚上睡觉，一屋子太阳的味道。老马说冬天冷，要不要考虑找个男人取暖。我觉得，太阳味的被子比男人实惠！
那天给老马打电话，想让他一起晒被子。这个粗糙的男人，他任务一忙，从来不知道照顾自己。我再粗线条，我也是个女孩，总比他要细心许多。
电话响了好久，没有人接。我的心顿时一紧。有求必应的老马，好像随时都在等待我的传唤，此刻却没有动静，这不同寻常的表现，让我心慌。我再打。终于接通，一个低沉沙哑的嗓音：“我是关平驹的队长，你是谁？”
我的头顿时好像被石头砸中。出事了！
四个歹徒抢劫了一辆出租车，把司机扎成重伤后，驾车逃跑。老马在出巡的时候，发现了这辆车。虽然他会武功，但是徒手搏斗四个持械歹徒，依然寡不敌众。最终，歹徒被擒获，他却被送到了医院。
我脸色苍白地出现在医院急救室的门外，手术已经进行了三个小时了，不停地有血浆送进去。医生护士都面色凝重。我感觉双腿无力，几乎不能支撑。我平生第一次感觉到了恐惧，一个声音一直在喊：“老马，我不能失去你！我不能失去你！”
五个小时，医生疲惫地走出来，人们呼啦啦围上去，急切地看着他。我坐在原地，盯着他的脑袋，祈祷，千万不要摇头啊。终于，他轻轻地点了点头，微笑，说：“抢救过来了！不过，还需要一段时间的观察休养，才能度过危险期。”
我慢慢地放松紧攥的手：“老马，你还是舍不得我的吧。”
他悠悠醒转过来，已经是两天以后了，他看到我，很虚弱地笑，说：“流氓，你也会哭呀？”
我的眼睛像桃子一样，傻瓜都能看出我是怎么变成那个样子的。我很想压住眼泪，可是，我还是没能忍住，我伸出手指敲他的头，那是他身上唯一没有伤的地方，我咬牙切齿地说：“老马，你吓死我了，你知道吗？你以后再敢吓我，我绝对不能轻饶你！”
“我吓死你了？”他重复这句话。
我说：“嗯，你流了那么多血，血库的血不够，你的同事都给你献血，我真怕你再也醒不过来呢！”
他的眼睛变得明亮起来，他说：“流氓，你是说我吓到你了吗？你是说我让你害怕了吗？”
是呀？我觉得很奇怪，这有什么需要一遍一遍重复说的呢？
他笑了，那么虚弱的病人，却那么灿烂地笑：“流氓，你还记得你说过的吗？你要嫁给让你害怕的男人。
哦，天哪！我的脸竟然变得通红。我捂住脸，一个劲儿地咬自己的嘴唇。
乐悠悠范文第5篇
走进欢乐谷，里面的游玩项目不计其数：天地双雄、完美风暴、异度空间、蚂蚁王国……
其中最令我难忘的莫过于“岩窟游龙”了，号称“天不怕，地不怕”的我不顾先一批同学的劝阻，自告奋勇地坐了第一排，想一览无余到底这“岩窟游龙”有多惊险。
随着“呜”的一声，列车开动了，极为缓慢地爬着坡，我坐在车上摇着刚买的孔明扇，和旁边的好友聊着天。随着渐渐攀上了顶峰，一览欢乐谷全貌时，突然，我的视线转到了一个40度的陡坡，霎时间，列车俯冲而下，刚开始，感觉是刺激，随着速度的加快，觉得无比虚脱。似刺激、兴奋、恐惧的交集，那种感觉难以用语言来形容，刹那间，我不由自主地闭上了眼睛，阻挡我的恐惧，真的，我为了再一次感觉那种前所未有的感觉，又条件反射似的又睁开了眼睛，心跳在加速，速度再加快……
全身的血液、心跳随着列车的起伏，俯冲，上蹿，下冲，翻腾中感觉已经挣脱了安全带，随时就有可能飞出去。头发在180度，360度轨道旋绕中狂舞，耳边只有风声尖叫声，像不受地心引力的控制……
惊魂未定之后，我抓起地上的孔明扇，跑向张老师：“哇，好恐怖！”
这次“岩窟飞车”给这次秋游画上了完美的句号。真是一次惊险之旅！
